U filmu iz 2009., Komplicirano je često razveden par, kojeg glume Meryl Streep i Alec Baldwin, ponovno zapali svoju iskru i upusti se u aferu. Ironično, to se čini nedopuštenim jer je jedno od njih oženjeno, a drugo je istovremeno privučeno drugom osobom, a u cijelu zavrzlamu su upletena i djeca. Budući da sam rom-com, sve je to vrlo smiješno i slatko. Ali u stvarnom životu to se može smatrati vrhunskim primjerom razvijanja nezdravih granica s bivšom ženom.

Nije neuobičajeno da se bivši ponovno spoje, osobito ako razvod nije bio previše gadan i par je odlučio ostaviti stvari iza sebe. Slučaj Lily, profesionalke za događaje sa sjedištem u UAE, prikladan je primjer. Bila je u vezi s razvedenicom i sve je bilo dobro dok, nakon nekoliko svađa, stvari nisu krenule nizbrdo.

Bilo je to vrijeme kada se njegova bivša žena vratila u njegov život. Dvojac je počeo održavati kontakt. “To je jako utjecalo na mene,” ogorčeno kaže, “on bi joj se obratio za savjet i nastavio joj je pričati o našim problemima, sve pod maskom da su prijatelji unatoč razvodu. Zamjerala sam mužu što nije postavljao granice, što je povećavalo probleme među nama. Nije prošlo dugo prije nego što smo odlučili krenuti svatko svojim putem. Godinu dana kasnije ponovno se oženio svojom bivšom."

Problem nezdravih granica s bivšom ženom javlja se kada jedno ili obojepartneri su se ponovno vjenčali i nastanili negdje drugdje. Ili kada jedan partner nije spreman pustiti drugog. Kad ne držite bivšu ženu podalje od vaše veze, stvari se mogu jako zakomplicirati, vrlo brzo. Cijela svađa između nove supruge i bivše žene može brzo eskalirati i uzeti danak za sve uključene.

Razgovarajmo o granicama nove supruge i bivše žene uz uvide psihologinje savjetnice Kavite Panyam (magistra psihologije i međunarodna podružnica s Američko psihološko udruženje), savjetnik za veze i osnivač i direktor, Mind Suggest Wellness Center. Kavita savjetuje: “Zapamtite da ste nakon razvoda, rastave ili sukoba treća osoba u životu vašeg bivšeg. Ne pokušavajte biti njihov supružnik kad više niste supružnik.”

8 primjera nezdravih granica s bivšom ženom

Razvod je neugodno i neugodno iskustvo. Zato je još bitnije postaviti granice nakon razvoda s bivšom suprugom. Ako to ne učinite, znači da još niste krenuli dalje. Emocionalni i fizički prostor omogućuje samoizražavanje, uzajamno poštovanje i ljubav prema sebi, dok nezdrave granice s bivšom ženom znače da riskirate da budete iskorišteni, zlostavljani i nepoštivani.

Ako je to bilo dugo braku i poznajete se godinama, rastati se od bivše žene neće biti lako, pogotovo ako ste završili u prijateljskim odnosima. I uU slučaju da se pitate: "Zašto bivše žene imaju pravo?", to bi moglo biti zbog ovog dugotrajnog druženja koje osobi može otežati čist raskid s bivšim partnerom, čak i ako je veza davno završila.

Ako su u scenariju i novi partneri, cijela situacija postaje još kompliciranija, utječući na tri/četiri života istovremeno. Dakle, koji su primjeri nezdravih granica s bivšom ženom i kako bi se trebalo ponašati nakon rastave? Čitajte dalje...

1. Ponovo se osvrnite na svoj stari romantični ili seksualni život

Sjećate li se one epizode iz Prijatelja u kojoj Rachel kaže Rossu, “Kod nas seks nikad nije na stolu ”, iako nisu bili u vezi toliko godina? Slažem se, u sadašnjem kontekstu to su jabuke i naranče - to je bila veza pali-opet-opet-opet i govorimo o vezi s bivšom ženom nakon razvoda koja nikada ne nestaje. Ali tu leži problem.

4. Ne spriječiti ih da vas uhode

Neki razvodi su toliko gadni da osoba često dobije zabranu prilaska od suda, uglavnom u slučajevima obiteljskog zlostavljanja . Ali u slučajevima kada su stupnjevi razdvojenosti promjenjivi, nametljiva bivša žena može stvoriti probleme time što je stalno prisutna u životu svog bivšeg supruga, virtualno ili na neki drugi način. Pregledavati e-poštu, preturati po stvarima kod kuće (gdjeviše ne ostaju), a znatiželja o kretanju bivšeg partnera rezultat je održavanja nezdravih granica s bivšom ženom.

Ona to može učiniti ili zato što stare navike teško umiru ili kako bi potvrdila dominaciju nad vašim sadašnjim partnerom što bi ga navelo na pomisao: "Osjećam se drugom u odnosu na njegovu bivšu ženu". Situacija može postati posebno neuredna ako ste već nastavili dalje i ponovno se vjenčali. U ovom slučaju, nametljivi bivši može postati bolna točka u vašoj novoj vezi. “Moj muž nema granica s bivšom ženom” – ovo nije sretna spoznaja ni za koga i sigurno neće koristiti vašem braku.

Također nikada neće biti gotovo ako ste u kontaktu s jedni druge preko društvenih mreža. Konstantno slanje poruka može dovesti do dugih čavrljanja, a iskušenje da uhodite bivšeg na društvenim mrežama kako biste vidjeli što drugi namjerava na Instagramu ili FB-u nikada vam neće dopustiti da ih zaboravite i nastavite dalje. Dakle, bez obzira na to kako se osjećate ugodno s bivšom, vrijeme je da joj kažete da se kloni i aktivirate granice nove supruge i bivše žene.

Što učiniti: Poštujte vlastite granice i činite ne dopustite bivšem da se miješa u vaše trenutne poslove. Pokušajte ih barem neko vrijeme blokirati sa svojih društvenih medija.

5. Privlačenje njih u svoj život kroz poslovne ili osobne poslove

Jedna od najvećih pogrešaka koju možete učiniti nakon razvoda je privući svog bivšeg supružnika u svoj radni prostor. Dogovoren,ponekad se to ne može izbjeći, posebno ako je par radio u istom uredu ili vodio posao zajedno.

Nemojte pretpostavljati da možete odvojiti svoj profesionalni i privatni život. Nije nemoguće ali je jako teško. Teško je zaboraviti prošlost, pogotovo ako morate blisko komunicirati zbog posla. I moglo bi samo dodatno zakomplicirati stvari ako nemate granice za bivšu ženu.

Što učiniti: Držite se na sigurnoj udaljenosti ako nije moguće potpuno prekinuti veze. Nikada nemojte pogriješiti i potpisati nove ugovore s njima, pogotovo ako je vaš nesporazum bio gorak, jer se veza više nikada neće popraviti.

6. Kontaktirajte bivšeg usprkos prisutnosti novog partnera

Mnogi ljudi ne mogu odoljeti ideji da ostanu u kontaktu sa svojim bivšim supružnicima čak i ako oni ili njihov bivši imaju novu osobu u životu. Ovo je klasičan primjer nedostatka granica s bivšim supružnikom. Ako je nazovete kad god vam je potrebna pomoć oko manjih neugodnosti ili da biste s njom podijelili radosnu vijest, tada imate odgovor zašto se bivše žene osjećaju za to zaslužene.

Taj odgovor uglavnom leži u vašim postupcima. Slažem se, teško je potpuno prekinuti veze kada imate zajedničku povijest. Ali postoje granice i za prijateljstvo s bivšim. Slanje poruka, uplitanje u njihovu novu vezu i druženje s prijateljima vodi doemocionalne zavrzlame bez kojih možete.

S bivšim ste u odličnim odnosima i veselimo se zbog vas. No, shvaćate li da ovaj pretjerano prijateljski odnos može staviti vašeg sadašnjeg partnera u period tjeskobe, dok se bore s mišlju: "Osjećam se drugom u odnosu na njegovu bivšu ženu"? Kavita kaže: „Važno je otpuštanje, trebali biste naučiti kako nastaviti dalje. Prisutnost u životu vašeg bivšeg nakon rastave nikome neće pomoći.”

Što učiniti: Svakako možete biti prijatelji sa svojim bivšim, ali to prijateljstvo ne nastaje odmah nakon razvoda. Slijedite pravilo bez kontakta koliko god je to moguće i dajte vremena da rane zacijele. Pričekajte dok ih ne prebolite prije nego uspostavite novi odnos s njima.

7. Ne stvarajte mjesta za nove odnose

Ovo je usko povezano s prethodnim. Nećete moći krenuti dalje i napraviti prostor za novu vezu osim ako ne zatvorite poglavlje svog braka. Ako im se stalno vraćate po savjete i rasprave, miješate se u njihove živote i dopuštate im da uđu u vaš, nijedno od vas dvoje ne može početi iznova. To je još jedan očiti primjer da bivša žena uništava trenutnu vezu ili čak mogućnost da postoji.

Stvari mogu postati puno gore ako pogriješite ne postavljajući granice s otrovnom bivšom ženom. Zaista ne biste željeli da ljubomorni bivši širi glasine ili loše govori o vama ili vašoj poklonicipartner. Ako je dio vas još uvijek vezan za vašu prošlu vezu i odlučite započeti novo poglavlje ponovnim brakom, to može otvoriti crve jer vaša nova žena i bivša žena postaju teritorijalno povezane jedna s drugom.

Što učiniti: Zdrave granice s bivšim supružnikom znače da istinski poštujete to što osoba s kojom ste nekoć bili u braku više nije dio vašeg života. Ne dopustite im da stvaraju blokade u vašim životima jer to nije išlo između vas dvoje.

8. Obratite im se tijekom problema ili tražite savjet

Stare navike teško umiru. Međutim, traženje potpore, financijske, fizičke ili emocionalne od bivšeg, također može pridonijeti razvoju nezdravih granica s bivšom ženom. Oni su možda bili najpoželjnija osoba kad ste bili u braku, što vas tjera da činite isto čak i nakon razlaza. Međutim, ovo će samo učiniti stvari toksičnijima nego prije, čak i ako ste s njom u dobrim odnosima.

A onda, prigovaranje da je ona bivša žena koja nikada ne odlazi neće vam pomoći. To je također još jedan razlog zašto biste trebali izbjegavati zajednički rad ili stvaranje okolnosti koje bi vas mogle natjerati da im se obratite za pomoć. Što je najvažnije, nikad im se ne obraćajte za novčanu pomoć jer to može biti plodno tlo za nekoliko drugih problema.

Što učiniti: Kako biste postavili zdrave granice bivšoj ženi, pronađite podršku sustav izvan vašeg bivšeg partnera i šire obitelji. Napravitisvakako ne pokušavajte ispreplesti svoj život s njihovim, važno je odvojiti se jednom zauvijek. Ako se nađete u negativnoj situaciji, potražite terapiju, a ne bivšeg.

Ključne napomene

• Razdvojiti se od bivše žene postaje teško nakon duge povijesti koja je rađala mnoge nezdrave granice
• Ponovni pregled i rasprava o vašim starim romantičnim danima s bivšom nije dobra ideja
• Djeca su često uvučena u središte, a njihove nevine umove truje jedan/oba roditelja protiv drugoga
• Jedan ili oba supružnika nastavljaju uhoditi drugoga na društvenim mrežama i zbog toga je još teže krenuti dalje
• Okretanje bivšoj za pomoć i traženje savjeta kao i prije još je jedan primjer nezdrave granice
• Ukoliko je ne pustite i ne stvorite prostora za svoju novu partnericu, vaša bivša žena utjecala bi na vaš trenutni odnos

Jako je teško preboljeti bol zbog rastanka. Kada ste s nekim dijelili dubok odnos, čak i ako je loše završio, postoji iskušenje da ostanete u prošlosti. Ali potreba ovog sata je napraviti čisti prekid. Granice su bitne, ne samo za vaš razum i duševni mir, već i za vašeg bivšeg supružnika.

Česta pitanja

Može biti teško emocionalno se odvojiti nakon razvoda. Traženje terapije je način da se nosite s proturječnim emocijamamožda ćete se osjećati nakon odvajanja i moći ćete krenuti naprijed s milošću.

Morate zauzeti čvrst stav i biti svjesni kada bilo koje od vas dvoje prekoračuje granice. Prestanite s beskrajnim porukama, pozivima i iskušenjem da s bivšim podijelite svoje trenutne životne detalje. 3. Trebam li prekinuti komunikaciju s bivšim?

Ne biste trebali potpuno prekinuti komunikaciju s bivšim. Ponekad to nije ni moguće, pogotovo ako dijelite djecu ili posao. No svakako možete postaviti granice komunikaciji. Pazite da ne postanete previše osobni i da se s njima ne prisjećate prošlosti. 4. Je li ikada u redu kontaktirati bivšeg?

Svakako je u redu kontaktirati bivšeg pod uvjetom da znate da ne prelazite granice i da ste sigurni u svoje osjećaje. Možete biti i prijatelji s njima, nakon određenog vremena kada rane zacijele. Ali ostanite u kontaktu s njima samo ako ste uvjereni da nećete dopustiti da prošlost utječe na vas.