Dans le film de 2009, C'est compliqué un couple divorcé, interprété par Meryl Streep et Alec Baldwin, ravive leur flamme et se lance dans une liaison. Ironiquement, cela semble illicite parce que l'un d'eux est marié et que l'autre est simultanément attiré par une autre personne, et que des enfants sont également impliqués dans tout ce bazar. Comme il s'agit d'une comédie romantique, c'est très drôle et mignon. Mais dans la vraie vie, cela peut être considéré comme un excellent exemple de développement d'une relation entre un couple et une personne.des limites malsaines avec votre ex-femme.

Il n'est pas rare que des ex se remettent ensemble, surtout si le divorce n'a pas été trop dur et que le couple a décidé de tourner la page. Le cas de Lily, une professionnelle de l'événementiel basée aux Émirats arabes unis, en est un bon exemple. Elle était en couple avec un divorcé et tout allait bien jusqu'à ce que, après quelques disputes, les choses commencent à se gâter.

C'est à cette époque que son ex-femme a fait son retour dans sa vie. Le duo a commencé à rester en contact. "Cela m'a beaucoup affectée", dit-elle avec amertume, "il lui demandait des conseils et continuait à lui parler de nos problèmes sous prétexte qu'ils étaient amis malgré le divorce. J'en voulais à mon mari de ne pas mettre de limites, ce qui augmentait les problèmes entre nous. Il n'a pas fallu longtemps pour que nousUn an plus tard, il s'est remarié avec son ex".

Le problème des limites malsaines avec une ex-femme se pose lorsque l'un des partenaires ou les deux se sont remariés et se sont installés ailleurs, ou lorsque l'un des partenaires n'est pas disposé à laisser tomber l'autre. Lorsque vous ne tenez pas votre ex-femme à l'écart de votre relation, les choses peuvent se compliquer très rapidement. Le conflit entre la nouvelle épouse et l'ex-femme peut s'intensifier rapidement et avoir des conséquences néfastes pour tout le monde.impliqué.

Discutons des limites entre la nouvelle femme et l'ex-femme avec les conseils de la psychologue Kavita Panyam (maîtrise en psychologie et affiliée internationale à l'American Psychological Association), conseillère en relations et fondatrice-directrice du Mind Suggest Wellness Centre. Kavita conseille : "Souvenez-vous qu'après votre divorce, votre séparation ou votre rupture, vous êtes une troisième personne dans la vie de votre ancien conjoint.N'essayez pas d'être leur conjoint alors que vous ne l'êtes plus".

8 exemples de limites malsaines avec son ex-femme

Un divorce est une expérience désagréable et peu recommandable. C'est pourquoi il est d'autant plus essentiel de fixer des limites avec son ex-femme après le divorce. Si vous ne le faites pas, c'est que vous n'êtes pas encore passé à autre chose. L'espace émotionnel et physique permet l'expression, le respect mutuel et l'amour de soi, tandis que des limites malsaines avec votre ex-femme signifient que vous risquez d'être exploité, maltraité et non respecté.

Si votre mariage a duré longtemps et que vous vous connaissez depuis des années, il ne sera pas facile de vous détacher d'une ex-femme, surtout si vous vous êtes quittés en bons termes. Et si vous vous demandez "Pourquoi les ex-femmes se sentent-elles privilégiées ?", c'est peut-être à cause de cette association prolongée qui peut rendre plus difficile une rupture nette avec son ancien partenaire, même si la relation a duré longtemps.plus.

S'il y a de nouveaux partenaires dans le scénario, la situation devient encore plus compliquée, affectant trois ou quatre vies simultanément. Quels sont donc les exemples de limites malsaines avec une ex-femme et quelle devrait être la bonne façon de se comporter après une séparation ? Lisez la suite...

1. revoir votre ancienne vie sentimentale ou sexuelle

Vous souvenez-vous de cet épisode de Amis où Rachel dit à Ross : "Avec nous, le sexe n'est jamais exclu", alors qu'ils n'étaient plus en couple depuis tant d'années ? Je suis d'accord, dans le contexte actuel, c'est comme des pommes et des oranges - il s'agissait d'une relation de type "on-again-off-again" et nous parlons d'une connexion post-divorce avec l'ex-femme qui ne disparaît jamais. Mais c'est là que le bât blesse.

4. ne pas les empêcher de vous harceler

Certains divorces sont si désagréables qu'une personne obtient souvent des ordonnances restrictives des tribunaux, principalement dans les cas de violence domestique. Mais dans les cas où les degrés de séparation sont fluides, une ex-femme intrusive peut créer des problèmes en étant constamment présente dans la vie de son ancien mari, virtuellement ou autrement. En consultant les courriels, en fouillant dans les affaires à la maison (où ils ne restent plus) et en étants'enquérir des mouvements de leur ex-partenaire sont le résultat du maintien de limites malsaines avec une ex-femme.

Elle peut le faire soit parce que les vieilles habitudes ont la vie dure, soit pour affirmer sa domination sur votre partenaire actuel, ce qui l'amène à penser : "Je me sens second par rapport à son ex-femme". La situation peut devenir particulièrement désastreuse si vous avez déjà tourné la page et que vous vous êtes remarié. Dans ce cas, un ex intrusif peut devenir un point sensible dans votre nouvelle relation. "Mon mari n'a pas de limites avec son ex-femme" - ce n'est pas une réalisation heureuse.pour personne et n'apportera certainement rien de bon à votre mariage.

La tentation de traquer un ex sur les médias sociaux pour voir ce que l'autre fait sur Instagram ou FB ne vous permettra jamais de l'oublier et de passer à autre chose. Donc, quelle que soit la façon dont vous vous sentez à l'aise avec votre ex, il est temps de lui dire de rester à l'écart et d'activer la nouvelle femme et l'ex-femme.des frontières.

Ce qu'il faut faire : Respectez vos propres limites et ne laissez pas votre ex s'immiscer dans vos affaires courantes. Essayez de l'exclure de vos médias sociaux pendant un certain temps au moins.

5. les attirer dans votre vie par le biais d'affaires ou de relations personnelles

L'une des plus grandes erreurs que vous puissiez commettre après un divorce est d'attirer votre ex-conjoint dans votre espace de travail. Il est vrai que, parfois, cela ne peut être évité, surtout si un couple travaillait dans le même bureau ou dirigeait une entreprise ensemble.

Ne pensez pas que vous pouvez séparer votre vie professionnelle de votre vie privée. Ce n'est pas impossible, mais très difficile. Il est difficile d'oublier le passé, surtout si vous devez interagir étroitement à cause du travail. Et cela pourrait même compliquer les choses si vous n'avez pas de limites avec votre ex-femme.

Ce qu'il faut faire : Ne commettez jamais l'erreur de signer de nouveaux accords avec eux, surtout si votre rupture a été amère, car la relation ne se rétablira jamais.

6. contacter son ex malgré la présence d'un nouveau partenaire

De nombreuses personnes ne peuvent résister à l'idée de rester en contact avec leur ex-conjoint, même si elles ou leur ex ont une nouvelle personne dans leur vie. C'est un exemple classique de manque de limites avec un ex-conjoint. Si vous l'appelez chaque fois que vous avez besoin d'aide pour un petit désagrément ou pour partager une bonne nouvelle, vous avez la réponse à la question de savoir pourquoi les ex-femmes se sentent en droit d'exiger quelque chose.

La réponse dépend en grande partie de vos actions. Il est vrai qu'il est difficile de couper complètement les ponts lorsque vous avez une histoire commune. Mais il y a aussi des limites à respecter lorsqu'on est ami avec un ex. Lui envoyer des messages, s'immiscer dans sa nouvelle relation et fréquenter ses amis sont autant d'éléments qui conduisent à un enchevêtrement émotionnel dont vous pouvez vous passer.

Vous êtes en bons termes avec votre ex et nous sommes ravis pour vous. Mais vous rendez-vous compte que cette relation trop amicale peut plonger votre partenaire actuel dans une période d'anxiété, car il doit lutter contre l'idée que "je me sens secondé par son ex-femme" ? Kavita dit : "Il est important de lâcher prise, vous devez apprendre à passer à autre chose. Rester présent dans la vie de votre ex après la séparation n'aidera personne."

Ce qu'il faut faire : Vous pouvez tout à fait être ami avec votre ex, mais cette amitié ne se noue pas immédiatement après le divorce. Respectez la règle de l'absence de contact dans la mesure du possible et laissez le temps aux blessures de cicatriser. Attendez d'avoir définitivement tourné la page avant de nouer une nouvelle relation avec votre ancien(ne) ami(e).

7. ne pas faire de place aux nouvelles relations

Ce point est étroitement lié au précédent. Vous ne pourrez pas aller de l'avant et faire de la place à une nouvelle relation si vous ne clôturez pas le chapitre de votre mariage. Si vous continuez à leur demander conseil et à discuter, à vous immiscer dans leur vie et à les laisser entrer dans la vôtre, aucun de vous ne pourra repartir à zéro. C'est un autre exemple évident d'une ex-femme qui ruine une relation en cours, ou même la relation de couple.possibilité d'en avoir une.

Les choses peuvent dégénérer si vous faites l'erreur de ne pas fixer de limites avec une ex-femme toxique. Vous ne voudriez vraiment pas qu'une ex-femme jalouse répande des rumeurs ou dise du mal de vous ou de votre partenaire actuel. Si une partie de vous est encore accrochée à votre ancienne relation et que vous décidez de commencer un nouveau chapitre en vous remariant, cela peut ouvrir une boîte de Pandore car votre nouvelle femme et votre ex-femme deviennent territoriales l'une par rapport à l'autre.autre.

Ce qu'il faut faire : Des limites saines avec votre ex-conjoint signifient que vous respectez vraiment le fait que la personne avec laquelle vous étiez marié ne fait plus partie de votre vie. Ne lui permettez pas de créer des blocages dans votre vie parce que cela n'a pas fonctionné entre vous.

8. se tourner vers eux en cas de problème ou pour demander conseil

Les vieilles habitudes ont la vie dure. Cependant, le fait de rechercher le soutien financier, physique ou émotionnel d'un ex peut également contribuer à l'établissement de limites malsaines avec votre ex-femme. Il se peut qu'elle ait été la personne de référence lorsque vous étiez mariés, ce qui vous incite à faire de même après la séparation. Cependant, cela ne fera que rendre les choses plus toxiques qu'avant, même si vous êtes en bons termes avec elle.

Et puis, se plaindre qu'elle est l'ex-femme qui ne part jamais ne vous servira à rien. C'est aussi une autre raison pour laquelle vous devriez éviter de travailler ensemble ou de créer des circonstances qui pourraient vous obliger à vous tourner vers eux pour obtenir de l'aide. Surtout, ne vous tournez jamais vers eux pour obtenir de l'aide financière, car cela peut être un terrain propice à plusieurs autres problèmes.

Ce qu'il faut faire : Pour établir des limites saines avec votre ex-femme, trouvez un système de soutien en dehors de votre ex-partenaire et de sa famille élargie. Assurez-vous de ne pas essayer d'entremêler votre vie avec la sienne, il est important de vous en détacher une fois pour toutes. Si vous vous retrouvez dans une situation négative, consultez un thérapeute, pas votre ex.

Pointeurs de clé

• Se détacher de son ex-femme devient difficile après une longue histoire qui donne naissance à de nombreuses frontières malsaines.
• Il n'est pas bon de revoir ses vieux jours romantiques et d'en discuter avec son ex.
• Souvent, les enfants sont entraînés au milieu, leur esprit innocent étant empoisonné par l'un ou les deux parents contre l'autre.
• L'un des conjoints ou les deux continuent à harceler l'autre sur les médias sociaux, ce qui rend le passage à autre chose encore plus difficile.
• Se tourner vers son ex pour obtenir de l'aide et demander des conseils comme auparavant est un autre exemple de frontière malsaine.
• Si vous ne la laissez pas partir et ne créez pas d'espace pour votre nouveau partenaire, votre relation actuelle sera affectée par votre ex-femme

Les douleurs de la séparation sont très difficiles à surmonter. Lorsque vous avez partagé une relation profonde avec quelqu'un, même si elle s'est mal terminée, la tentation est grande de ressasser le passé. Mais la nécessité de faire une rupture nette s'impose. Les limites sont essentielles, non seulement pour votre santé mentale et votre tranquillité d'esprit, mais aussi pour celle de votre ex-conjoint.

FAQ

Il peut être difficile de se détacher émotionnellement après un divorce. Suivre une thérapie est un moyen de faire face aux émotions contradictoires que vous pouvez ressentir après une séparation et d'aller de l'avant avec grâce.

Vous devez adopter une position ferme et être conscient du moment où l'un ou l'autre dépasse les limites. Mettez un terme aux messages et aux appels incessants et à la tentation de partager les détails de votre vie actuelle avec votre ancien(ne) ami(e). 3. dois-je cesser de communiquer avec mon ex ?

Vous ne devez pas couper complètement la communication avec votre ex. Parfois, ce n'est même pas possible, surtout si vous partagez des enfants ou une entreprise. Mais vous pouvez certainement fixer des limites à la communication. Veillez à ne pas devenir trop personnel ou à ne pas continuer à évoquer le passé avec lui. 4. est-il possible de contacter un ex ?

Vous pouvez tout à fait contacter un ex si vous savez que vous ne dépassez pas les limites et que vous êtes sûr de vos sentiments. Vous pouvez également devenir ami avec lui, après un certain temps, lorsque les blessures se sont refermées. Mais ne restez en contact avec lui que si vous êtes sûr de ne pas vous laisser influencer par le passé.