2009ko filmean, It's Complicated oso dibortziatutako bikote batek, Meryl Streepek eta Alec Baldwinek antzeztutakoak, txinparta piztu eta harreman bati ekiten dio. Ironikoki, legez kanpokoa dirudi haietako bat ezkonduta dagoelako eta bestea aldi berean beste pertsona batengana erakartzen duelako eta haurrak ere badaudelako nahaspila osoan sartuta. Rom-com bat izanik, oso dibertigarria eta polita da dena. Baina bizitza errealean, zure emazte ohiarekin muga osasuntsuak garatzearen adibide nagusitzat har daiteke.

Ez da arraroa ohiak elkartzea, batez ere dibortzioa oso gaiztoa izan ez bada eta bikoteak gauzak atzean uztea erabaki du. Lily-ren kasua, EAEko gertaeren profesional baten kasua adibide egokia da. Dibortziatu batekin parte hartu zuen eta dena ondo zegoen, harik eta borroka batzuen ostean, gauzak maldan behera hasi ziren arte.

Haren emazte ohiak bere bizitzara itzuli zuen garaia zen. Bikotea harremana mantentzen hasi zen. "Asko eragin zidan", dio saminki, "Berarengana jotzen zuen aholku eske eta gure arazoei buruz hitz egiten jarraitu zuen berari guztiei, dibortzioa izan arren lagunak izatearen jantzipean. Nire senarrari mugak ez jartzeagatik haserretzen nintzen, eta horrek gure arteko arazoak areagotzen zituen. Denbora gutxi igaro zen gure bideetatik joatea erabaki genuen arte. Urtebete geroago, berriro ezkondu zen bere ohiarekin.”

Emaztea ohiarekin muga osasuntsuen arazoa lehen biak ala biak direnean sortzen da.bikotekideak berriro ezkondu eta beste nonbait kokatu dira. Edo bikotekide bat bestea uzteko prest ez dagoenean. Emazte ohia harremanetik kanpo mantentzen ez duzunean, gauzak oso konplikatu daitezke, oso azkar. Emazte eta emazte ohien arteko liskar osoa azkar areagotu daiteke eta inplikatutako guztiei kaltea eragin diezaieke.

Eztabaidatu ditzagun emazte eta emazte ohien muga berriak Kavita Panyam psikologo aholkulariaren (Psikologian Masterrak eta Nazioarteko Afiliatua). American Psychological Association), harreman aholkularia eta sortzaile-zuzendaria, Mind Suggest Wellness Center. Kavita-k gomendatzen du: "Gogoratu zure dibortzio edo banandu edo erorketaren ondoren, zure ohiaren bizitzan hirugarren pertsona bat zarela. Ez saiatu haien ezkontidea izaten jada ezkontide ez zarenean.”

8 Emazte ohiarekin osasungarri ez diren mugak

Dibortzioa esperientzia desatsegina eta desatsegin bat da. Horregatik, are ezinbestekoa da emazte ohiarekin dibortzio osteko mugak jartzea. Hori egin ezean, oraindik ez zarela aurrera egin adierazten du. Espazio emozionalak eta fisikoak autoadierazpena, elkarrekiko errespetua eta auto-maitasuna ahalbidetzen du, zure emazte ohiarekiko muga osasuntsuak ez diren bitartean aprobetxatu, tratu txarrak eta errespetua ez jasateko arriskuan zaudela esan nahi du.

Luzea izango balitz. ezkontza eta urteak daramatzazu elkar ezagutzen, ez da erraza izango emazte ohiarengandik aldentzea, batez ere adiskidetasunez amaitu baduzu. Eta barruan"Zergatik sentitzen dira emazte ohiak eskubidea?" galdetzen ari bazara, harreman luzea amaitu arren pertsona bati bere bikotekide ohiari eten garbi bat egitea zaildu dezakeen elkarte luze honengatik izan daiteke.

Eszenatokian bikotekide berriak badaude, egoera osoa are eta konplikatuagoa bihurtzen da, hiru/lau bizitza aldi berean eraginez. Beraz, zeintzuk dira emazte ohiarekin dauden muga osasuntsuen adibideak eta zein izan behar da banandu ondoren jokatzeko modu egokia? Jarraitu irakurri...

1. Zure bizitza erromantiko edo sexual zaharra berrikusten

Gogoratzen al duzu Lagunak -en pasarte hura, non Rachelek Rossi esaten dionean: “Gurekin, sexua ez da inoiz kanpoan geratzen ”, hainbeste urtez harremanik izan ez bazuten ere? Ados nago, egungo testuinguruan, sagarrak eta laranjak direla: hori etengabeko harremana zen eta dibortzio osteko harremanaz ari gara inoiz desagertzen ez den emazte ohiarekin. Baina hor dago arazoa.

4. Zu jazartzea ez uztea

Dibortzio batzuk hain dira gaiztoak, non pertsona batek sarritan epaitegien urruntze-aginduak jasotzen ditu, gehienbat etxeko tratu txarren kasuetan. . Baina banantze-mailak arina diren kasuetan, emazte ohi intrusibo batek arazoak sor ditzake bere senar ohiaren bizitzan presentzia koherentea izanik, birtualki edo bestela. Posta elektronikoak pasatzea, etxeko gauzak arakatzea (nonjada ez dira geratzen), eta bikotekide ohiaren mugimenduei buruz jakin-mina izatea emazte ohiarekin muga osasuntsuak mantentzearen ondorio dira.

Ohitura zaharrak gogor hiltzen direlako egin dezake, edo zure egungo bikotekidearen gaineko nagusitasuna aldarrikatzeko, "bere emazte ohiaren bigarren sentitzen naiz". Egoera bereziki nahasia bihur daiteke jada aurrera egin eta berriro ezkondu bazara. Kasu honetan, ohi intrusiboa zure harreman berrian puntu mingarria bihur daiteke. "Nire senarrak ez du mugarik emazte ohiarekin" - hau ez da inorentzat gauza zoriontsu bat eta, zalantzarik gabe, ez du ezertarako balioko zure ezkontza.

Era berean, ez da inoiz amaituko kontaktuan bazaude. elkarren artean sare sozialen bidez. Etengabeko mezuak txat luzeak sor ditzake eta ohi bat sare sozialetan jarraitzeko tentazioak bestea Instagramen edo FBn zer egiten duen ikusteko ez dizu inoiz utziko haiek ahaztu eta aurrera jarraitzeko. Beraz, ez du axola nola eroso sentitzen zaren zure ohiarekin, garaia da aldentzeko eta emazte eta emazte ohiaren mugak aktibatzeko esateko garaia.

Zer egin: Errespetatu zure mugak eta egin ez utzi zure ohiari zure egungo gaietan sartzen. Saiatu haiek zure sare sozialetatik blokeatzen gutxienez denbora batez.

5. Negozio edo arazo pertsonalen bidez zure bizitzara erakartzea

Dibortzio baten ondoren egin dezakezun akats handienetako bat da. zure ezkontide ohia zure lan eremura erakartzeko. Ados,batzuetan ezin da saihestu, batez ere bikote bat bulego berean lanean ari bazen edo elkarrekin negozio bat zuzentzen ari bazen.

Ez pentsa zure bizitza profesionala eta pertsonala bereizita mantendu dezakezunik. Ez da ezinezkoa baina oso zaila. Zaila da iragana ahaztea, batez ere lana dela eta harreman estua egin behar baduzu. Eta baliteke gauzak gehiago zailtzen amaitzea emazte ohiaren mugarik ez baduzu.

Zer egin: Mantendu distantzia segurua ezin bada loturak erabat moztea. Inoiz ez egin akatsik haiekin akordio berriak sinatzeko, batez ere zure erorketa mingotsa izan bada, harremana ez baita berriro konponduko.

6. Zure ohiarekin harremanetan jartzea bikotekide berri bat egon arren

Asko jendeak ezin dio eutsi bere ezkontide ohiekin harremana mantentzeko ideiari, nahiz eta haiek edo bere ohiak pertsona berri bat izan bere bizitzan. Ezkontide ohi batekin mugak ez izatearen adibide klasiko bat da. Eragozpen txikien aurrean laguntza behar duzun bakoitzean deitzen badiozu edo albiste pozgarriren bat partekatzeko, orduan erantzuna izango duzu emazte ohiek eskubidea dutela zergatik sentitzen duten.

Erantzun hori zure ekintzetan datza. Ados, zaila da harremanak guztiz kentzea historia partekatu duzunean. Baina badaude mugak ohi batekin lagun izateko ere. Horiei mezuak emateak, harreman berrian oztopatzea eta lagunekin ibiltzea eragiten dutegabe egin ditzakezun korapilatze emozionalak.

Oso ondo zaude zure ohiarekin eta pozten gara zuregatik. Baina konturatzen al zara adiskidetasun-harreman honek zure egungo bikotekidea antsietate-sorta bat jasan dezakeela, "bere emazte ohiaren bigarrena sentitzen naiz" pentsamenduarekin borrokatzen duten bitartean? Kavita-k dio: "Uztea garrantzitsua da, aurrera nola egin ikasi beharko zenuke. Banandu ondoren zure ohiaren bizitzan egoteak ez dio inori lagunduko.”

Zer egin: Zalantzarik gabe, zure ohiaren adiskide izan zaitezke, baina adiskidetasun hori ez da dibortziatu ondoren berehala gertatzen. Jarraitu kontakturik gabeko araua ahal den neurrian eta eman denbora zauriak sendatzeko. Itxaron haiekin ondo eta benetan gainditu arte haiekin harreman berri bat sortu aurretik.

7. Harreman berriei lekurik ez egitea

Hau aurrekoarekin oso lotuta dago. Ezin izango duzu aurrera egin eta harreman berri bati lekurik egin ezkontzaren kapitulua itxi ezean. Aholkuak eta eztabaidak jasotzeko itzultzen jarraitzen baduzu, haien bizitzan esku hartzen baduzu eta zurea sartzen uzten badiozu, bietako batek ezingo duzu berriro hasi. Emazte ohi batek egungo harremana hondatzen duen beste kasu ageriko bat da, edo baita halako aukera bat ere.

Gauzak askoz itsusiago bihur daitezke emazte ohi toxiko batekin mugarik ez jartzearen akatsa egiten baduzu. Benetan ez zenuke nahi ohi jeloskor batek zurrumurruak zabaltzea edo zuri edo zure orainari buruz gaizki hitz egiteabikotekidea. Zure zati bat oraindik zure iraganeko harremanarekin lotuta badago eta berriro ezkonduz kapitulu berri bat hastea erabakitzen baduzu, zizare lata bat ireki dezake zure emazte berriak eta emazte ohiak elkarren arteko lurraldetasuna lortzen duten heinean.

Zer egin: Ezkontide ohiaren muga osasuntsuek esan nahi dute benetan errespetatzen duzula lehen ezkondu zinen pertsona jada ez dela zure bizitzako parte. Ez utzi zure bizitzan blokeoak sortzen, ez baitzuen bien artean konpontzen.

8. Arazoetan haiengana jotzea edo aholku bila

Ohitura zaharrak gogor hiltzen dira. Hala ere, laguntza bilatzeak, ekonomikoki, fisikoki edo emozionalki ohiari ere lagun diezaioke zure emazte ohiarekin muga osasuntsuak garatzen. Ezkondu zinenean pertsona gomendagarria izan zitekeen, eta horrek gauza bera egitera bultzatzen zaitu zatitu ondoren ere. Hala ere, horrek gauzak lehen baino toxikoagoak bihurtuko ditu, nahiz eta harekin harreman onak izan.

Eta gero, inoiz joaten ez den emazte ohia dela kexatzeak ez dizu ezertarako balioko. Hau ere beste arrazoi bat da elkarrekin lan egitea edo laguntza eske jotzera behartzen zaituzten zirkunstantziak sortzea saihesteko. Garrantzitsuena, inoiz ez jo haiengana diru laguntza eskatzeko, beste hainbat arazoren haztegia izan baitaiteke.

Zer egin: Emazte ohiaren muga osasuntsuak ezartzeko, bilatu laguntza bat. zure bikote ohiaren eta familia zabalaren kanpoko sistema. Eginziur ez zarela saiatzen zure bizitza berearekin lotzen, garrantzitsua da behingoz apurtzea. Egoera negatibo batean aurkitzen bazara, bilatu terapia, ez zure ohia.

Garrantzitsuak

• Zure emazte ohiarengandik urruntzea zaila egiten da historia luze baten ondoren, eta horrek muga txarrak sorrarazten dituena. ideia ona
• Askotan seme-alabak erdira eramaten dituzte, haien buru errugabeak batek/bi gurasoek bestearen aurka pozoituta. Zure ohiarengana laguntza eske jotzea eta lehen bezala aholkuak bilatzea muga ez-osasunaren beste kasu bat da
• Berri joaten utzi eta zure bikote berriarentzat espazio bat sortu ezean, zure egungo harremana zure emazte ohiak eragingo luke

Bereantze minak gainditzea oso zaila da. Norbaitekin harreman sakona partekatu duzunean, gaizki amaitu bada ere, iraganean bizitzeko tentazioa dago. Baina orduko beharra atseden garbi bat egitea da. Mugak ezinbestekoak dira, ez bakarrik zure zentzua eta lasaitasunagatik, baita zure ezkontide ohiarena ere.

Ohiko galderak

Zaila izan daiteke dibortzio baten ondoren emozionalki urruntzea. Terapia bilatzea emozio gatazkatsuei aurre egiteko modu bat dabereizketa baten ondoren senti dezakezu eta graziaz aurrera egin ahal izango duzu.

Jarrera irmoa hartu behar duzu eta bietako batek mugak gainditzen dituenaren berri izan. Utzi mezu, dei amaigabeei eta zure egungo bizitzako xehetasunak zure ohiarekin partekatzeko tentazioari. 3. Nire ohiarekin komunikazioa moztu behar al dut?

Ez zenuke zure ohiarekin komunikazioa guztiz moztu behar. Batzuetan, ez da posible, batez ere, seme-alabak edo negozio bat partekatzen badituzu. Baina, zalantzarik gabe, komunikazioari mugak ezar ditzakezu. Kontuz ibili pertsonalegia ez izateko edo haiekin iragana gogoratzen jarraitu. 4. Ondo al da inoiz ohi batekin harremanetan jartzea?

Zalantzarik gabe, ondo dago ohi batekin harremanetan jartzea, baldin eta mugak gainditzen ez dituzula eta zure sentimenduez ziur bazaude. Haiekin ere lagun izan zaitezke, zauriak sendatu diren une baten ondoren. Baina mantendu haiekin harremanetan iraganak ez dizula eraginik utziko ziur bazaude.