2009. aasta filmis, See on keeruline palju lahutatud paar, keda mängivad Meryl Streep ja Alec Baldwin, süttib taas säde ja nad alustavad suhet. Iroonilisel kombel tundub see ebaseaduslik, sest üks neist on abielus ja teine on samal ajal kiindunud teise ja kogu selles jamas on ka lapsed. Kuna tegemist on romantikakomöödia, on see kõik väga naljakas ja armas. Kuid reaalses elus võib seda pidada suurepäraseks näiteks arenevaebatervislikud piirid oma endise naisega.

Ei ole haruldane, et endised saavad uuesti kokku, eriti kui lahutus ei ole olnud liiga vastik ja paar on otsustanud asjad selja taha jätta. AÜEs asuva ürituste professionaali Lily juhtum on sobiv näide. Ta oli seotud lahutatud naisega ja kõik oli hästi, kuni pärast mõningaid tülisid hakkasid asjad allamäge minema.

See oli aeg, mil tema endine naine tegi tagasipöördumise tema ellu. Duo hakkas ühendust hoidma. "See mõjutas mind väga," ütleb naine kibedalt, "Ta pöördus tema poole nõuannete saamiseks ja rääkis talle pidevalt meie probleemidest, kõik selle varjus, et nad on lahutusest hoolimata sõbrad. Ma pahandasin oma mehe peale, et ta ei seadnud piire, mis suurendas probleeme meie vahel. Ei läinud kaua aega, enne kui meotsustasime, et meie teed lähevad lahku. Aasta hiljem abiellus ta uuesti oma endise naisega."

Ebatervislike piiride probleem endise naisega tekib siis, kui kas üks või mõlemad endised partnerid on uuesti abiellunud ja asunud mujale elama. Või kui üks partner ei taha teist lahti lasta. Kui te ei hoia oma endist naist oma suhtest eemal, võivad asjad muutuda väga kiiresti väga keeruliseks. Kogu uue naise ja endise naise tüli võib kiiresti eskaleeruda ja võtta kõigile oma osakaasatud.

Räägime uue naise ja eksnaise piiridest, mille kohta annab ülevaate nõustamispsühholoog Kavita Panyam (psühholoogia magister ja Ameerika Psühholoogide Assotsiatsiooni rahvusvaheline liige), suhtenõustaja ja Mind Suggest Wellness Centre'i asutaja-direktor. Kavita soovitab: "Pea meeles, et pärast lahutust või lahkuminekut või lahkuminekut oled sa oma eksnaise elus kolmas inimene.Ärge püüdke olla nende abikaasa, kui te ei ole enam abikaasa."

8 näidet ebatervislikest piiridest koos endise naisega

Abielulahutus on ebameeldiv ja ebameeldiv kogemus. Seepärast on veelgi olulisem kehtestada lahutusjärgsed piirid endise naisega. Kui te seda ei tee, näitab see, et te ei ole veel edasi liikunud. Emotsionaalne ja füüsiline ruum võimaldab eneseväljendust, vastastikust austust ja enesearmastust, samas kui ebatervislikud piirid oma endise naisega tähendavad, et te riskite ärakasutamisega, kuritarvitamisega ja lugupidamatusega.

Kui tegemist oli pika abieluga ja te olete teineteist tundnud aastaid, ei ole eksabielust lahutamine lihtne, eriti kui te lõpetasite sõbralikult. Ja juhul, kui te mõtlete: "Miks eksabielus on õigus?", võib see olla just selle pikaajalise seotuse tõttu, mis võib teha inimesele raskemaks puhta vahekorra oma endisest partnerist, isegi kui suhe on pikk...üle.

Kui stsenaariumis on uued partnerid, muutub kogu olukord veelgi keerulisemaks, mõjutades kolme/nelja elu samaaegselt. Millised on siis näited ebatervislikest piiridest endise naisega ja kuidas peaks käituma pärast lahkuminekut? Loe edasi...

1. Oma vana romantilise või seksuaalse elu taastamine

Kas mäletate seda episoodi Sõbrad kus Rachel ütleb Rossile: "Meiega ei ole seks kunagi laua taga", kuigi nad polnud nii palju aastaid suhetes? Ma olen nõus, et praeguses kontekstis on see õunad ja apelsinid - see oli on-ain-off-ain suhe ja me räägime lahutusjärgsest suhtest endise naisega, mis ei kao kunagi. Aga siin ongi probleem.

4. Ei takista neid teid jälitamast

Mõned lahutused on nii vastikud, et inimene saab sageli kohtult lähenemiskeelu, enamasti koduse väärkohtlemise puhul. Kuid juhtudel, kus lahutuse astmed on muutlikud, võib pealetükkiv endine naine tekitada probleeme, olles pidevalt kohal oma endise abikaasa elus, virtuaalselt või muul viisil. E-kirjade läbitöötamine, kodus (kus nad enam ei viibi) asjade kallal püherdamine ja ollauudishimu oma endise partneri liikumiste kohta on kõik tingitud ebatervete piiride hoidmisest endise abikaasaga.

Ta võib seda teha kas seetõttu, et vanad harjumused surevad raskelt või selleks, et kehtestada oma praeguse partneri üle domineerimist, mis viib teda mõtlema: "Ma tunnen end tema eksnaise suhtes teisejärgulisena". Eriti räpaseks võib olukord muutuda, kui olete juba edasi liikunud ja uuesti abiellunud. Sel juhul võib pealetükkiv eks saada teie uues suhtes valusaks punktiks. "Minu abikaasal ei ole eksnaise suhtes piire" - see ei ole õnnelik tõdemus.kellegi jaoks ja kindlasti ei tee see teie abielule head.

Samuti ei saa see kunagi läbi, kui te olete teineteisega sotsiaalmeedia kaudu ühenduses. Pidev sõnumside võib viia pikkade vestlusteni ja kiusatus jälitada endist sotsiaalmeedias, et näha, mida teine teeb Instagramis või FB-s, ei lase teil kunagi neid unustada ja edasi liikuda. Nii et ükskõik, kuidas te end oma eksiga mugavalt tunnete, on aeg talle öelda, et ta jääks eemale ja aktiveerida uus naine ja eksnainepiirid.

Mida teha: Austage oma piire ja ärge laske oma eksil oma jooksvatesse asjadesse sekkuda. Püüdke vähemalt mõneks ajaks blokeerida nad oma sotsiaalmeediast.

5. Nende kaasamine oma ellu läbi äri- või isiklike asjade

Üks suurimaid vigu, mida võite pärast lahutust teha, on endise abikaasa tõmbamine oma tööruumi. Nõus, mõnikord ei saa seda vältida, eriti kui paar töötas samas kontoris või juhtis koos ettevõtet.

Ärge eeldage, et saate oma töö- ja eraelu lahus hoida. See ei ole võimatu, kuid väga raske. Minevikku on raske unustada, eriti kui peate töö tõttu tihedalt suhtlema. Ja see võib lõppkokkuvõttes asju veelgi keerulisemaks muuta, kui teil ei ole endise naise piire.

Mida teha: Hoidke turvalist distantsi, kui sidemeid ei ole võimalik täielikult katkestada. Ärge kunagi tehke seda viga, et sõlmite nendega uusi lepinguid, eriti kui teie lahkuminek on olnud kibe, sest suhteid ei saa enam kunagi parandada.

6. Kontakti võtmine oma endisega vaatamata uue partneri olemasolule

Paljud inimesed ei suuda vastu panna, et hoida oma endise abikaasaga ühendust isegi siis, kui neil või nende endisel on elus uus inimene. See on klassikaline näide piiride puudumisest endise abikaasaga. Kui sa helistad talle alati, kui vajad abi mõne väiksema ebamugavuse üle või tahad jagada rõõmusõnumit, siis on sul vastus küsimusele, miks endised abikaasad tunnevad end õigustatud olevat.

See vastus peitub üsna palju teie tegevuses. Nõus, raske on sidemeid täielikult välja lülitada, kui teil on ühine ajalugu. Aga eksiga sõbraks olemisel on samuti piirid. Sõnumite saatmine, nende uude suhtesse sekkumine ja nende sõpradega koosviibimine viivad kõik emotsionaalsete sekkumisteni, millest te võite loobuda.

Sa oled oma eksiga väga heades suhetes ja me oleme sinu eest rõõmsad. Aga kas sa mõistad, et see ülisõbralik suhe võib panna su praeguse partneri ärevusse, sest ta võitleb mõttega: "Ma tunnen end tema eksnaise kõrval teisejärgulisena"? Kavita ütleb: "Oluline on lahti lasta, sa peaksid õppima, kuidas edasi liikuda. Oma eksnaise elus pärast lahkuminekut kohal olemine ei aita kedagi." See ei aita kedagi.

Mida teha: Kindlasti võite oma eksiga sõbruneda, kuid see sõprus ei teki kohe pärast lahutust. Järgige võimalikult palju kontaktivaba reeglit ja andke aega, et haavad paraneksid. Oodake, kuni olete neist täielikult üle saanud, enne kui te nendega uusi suhteid alustate.

7. Uute suhete jaoks ruumi mitte tegemine

See on tihedalt seotud eelnevaga. Te ei saa edasi liikuda ja teha ruumi uuele suhtele, kui te ei sulge oma abielu peatükki. Kui te jätkate nende juurde nõu ja arutelusid, sekkute nende ellu ja lubate neid oma ellu, ei saa kumbki teist uuesti alustada. See on veel üks ilmne näide, kuidas eksnaine rikub praegust suhet või isegivõimalus.

Asjad võivad muutuda palju koledamaks, kui teete vea, et ei sea mürgise eksnaise suhtes piire. Te tõesti ei tahaks, et armukade eksnaine levitaks kuulujutte või räägiks halvasti teie või teie praeguse partneri kohta. Kui osa teist on ikka veel oma eelmisest suhtest kinni ja te otsustate alustada uut peatükki, abielludes uuesti, võib see avada purgi ussid, kui teie uus naine ja eksnaine saavad ühega territoriaalseks.teine.

Mida teha: Terved piirid endise abikaasaga tähendavad, et te tõesti austate seda, et inimene, kellega te kunagi abielus olite, ei ole enam osa teie elust. Ärge lubage neil luua teie elus blokeeringuid, sest teie kahe vahel ei õnnestunud.

8. Nende poole pöördumine hädas või nõu küsimine

Vanad harjumused surevad raskelt. Kuid rahalise, füüsilise või emotsionaalse toetuse otsimine endise inimese käest võib aidata kaasa ka sellele, et arendate oma endise naisega ebatervislikke piire. Ta võis olla teie abielus olles teie kontaktisik, mis ajendab teid tegema sama ka pärast lahkuminekut. See aga muudab asjad ainult mürgisemaks kui varem, isegi kui te olete temaga heades suhetes.

Ja siis ei aita ka kurtmine, et ta on eksnaine, kes ei lähe kunagi ära. See on ka teine põhjus, miks te peaksite vältima koostööd või selliste asjaolude loomist, mis võivad sundida teid pöörduma nende poole abi saamiseks. Kõige tähtsam on, et ärge kunagi pöörduge nende poole rahalise abi saamiseks, sest see võib olla mitmete teiste probleemide kasvulavaks.

Mida teha: Tervislike eksnaise piiride seadmiseks leia endale tugisüsteem väljaspool oma ekspartnerit ja laiendatud perekonda. Veendu, et sa ei püüa oma elu nende eluga põimida, oluline on lõplikult lahku lüüa. Kui leiad end negatiivses olukorras, otsi teraapiat, mitte oma eksnaist.

Peamised näitajad

• Oma endisest naisest eraldumine muutub raskeks pärast pikka ajalugu, mis sünnitab palju ebatervislikke piire
• Vanade romantiliste päevade üle vaatamine ja arutamine koos eksiga ei ole hea mõte
• Tihtipeale tõmmatakse lapsed keskele, nende süütuid meeli mürgitab üks/ mõlemad vanemad teise vastu.
• Üks või mõlemad abikaasad jälitavad teist pidevalt sotsiaalmeedias ja see muudab edasiliikumise veelgi raskemaks
• Oma endise poole pöördumine ja nõu küsimine nagu varemgi on järjekordne ebatervisliku piiride kehtestamise juhtum.
• Kui te ei lase tal minna ja ei loo ruumi oma uuele partnerile, mõjutab teie praegust suhet teie endine naine.

Lahkuminekust on väga raske üle saada. Kui olete kellegagi sügavat suhet pidanud, isegi kui see lõppes halvasti, on kiusatus elada minevikus. Kuid hetke vajadus on teha puhas vahe. Piirid on olulised mitte ainult teie, vaid ka teie endise abikaasa meelerahu ja meelerahu huvides.

KKK

Pärast abielulahutust võib olla raske emotsionaalselt eralduda. Teraapia taotlemine on viis, kuidas tulla toime vastuoluliste emotsioonidega, mida võite pärast lahutust tunda, ja kuidas minna edasi armulikult.

Peate võtma kindla seisukoha ja olema teadlik, kui kumbki teist ületab piire. Lõpetage lõputud sõnumid, kõned ja kiusatus jagada oma praeguse elu üksikasju oma eksiga. 3. Kas ma peaksin oma eksiga suhtluse katkestama?

Te ei tohiks oma eksiga suhtlust täielikult katkestada. Mõnikord ei ole see isegi võimalik, eriti kui teil on ühised lapsed või äri. Kuid kindlasti võite seada suhtlusele piirid. Olge ettevaatlik, et mitte muutuda liiga isiklikuks või mitte jätkata nendega mineviku meenutamist. 4. Kas eksiga kontakteerumine on kunagi okei?

Kindlasti on okei võtta ühendust endisega, kui tead, et sa ei lähe üle piiri ja oled kindel oma tunnetes. Sa võid nendega ka sõbruneda, pärast teatud aja möödumist, kui haavad on paranenud. Aga hoia nendega ühendust ainult siis, kui oled kindel, et ei lase minevikul end mõjutada.