Olgem siinkohal korraks ausad, meil kõigil on oma tüüp. Kui mõned meist tahavad kohtuda arsti või juristiga nende intelligentsuse pärast, siis teised on kiindunud vormiriietesse ja tahaksid kohtuda sõduriga, tuletõrjujaga või meditsiiniõega. Mõte kohtumisest terapeudiga seevastu tekitab kõigil segaseid tundeid. On ju siin inimene, kelle ülesanne on välja selgitada, kuidas inimene toimib ja mis teeb tedatik. Ei ole üllatav, et inimene tunneb end samal ajal nii haavatavana kui ka intrigeerituna.

Inimesena, kes ei ole terapeut, unustame sageli, et inimene, kes veedab tundide kaupa päevas inimese mõistuse ja käitumise lahtimõtestamist, on lõppkokkuvõttes ka inimene. Ka neil on oma katsumused ja traumad. Nad on häälestunud nii palju raskustele teiste inimeste elus, et see mõjutab ka neid, ja enamikul terapeutidel on just sel põhjusel oma terapeut.Paljud neist töötavad endiselt enda kallal, täpselt nagu teiegi.

Seega, kui terapeut on teid välja küsinud ja te mõtlete: "Kas psühholoogid on head partnerid?", siis on teil õnne. Konsultant-psühholoog Jaseena Backer (MS psühholoogia), kes on soolise võrdõiguslikkuse ja suhete juhtimise ekspert, toob välja mõned asjad, mida peaks teadma enne terapeudiga tutvumine.

Milline on see, kui kohtuda terapeudiga?

Mõte terapeudiga tutvumine võib paljude inimeste jaoks olla hirmutav. Kuigi mõned inimesed kardavad, et nende iga liigutust kontrollitakse ja kõike, mida nad teevad, hinnatakse, teised eeldavad, et terapeut on alati kokku pandud, ja mõned arvavad, et terapeudiga tutvumine parandab nende elu nende jaoks. Ükski neist asjadest ei ole täiesti tõsi.

"Üks asi, mida enne terapeudiga tutvumine peaks teadma, on see, et neil ei ole kõiki vastuseid," selgitab Jaseena, "Sa võid tunda, et üks terapeudiga tutvumine eeliseid on see, et sa saad käsiraamatu elu ja suhete jaoks, kuid see ei ole nii. Keegi ei ole täiuslik ja see kehtib ka sinu terapeudi partneri kohta." Terapeudina võib su partner olla paremini varustatud kui teised, et sind aidataasju töödelda. Kuid keegi teine peale teie üksi ei saa teie elu korda teha. See on täielikult teie enda asi. Te võite palgata endale terapeudi, kes teid selles protsessis aitab, kuid see ei tähenda, et te suhtute oma partnerisse kui sellesse.

Kui olete otsustanud alustada suhet terapeudiga, siis olge valmis rääkima. Suhtlemisel on oluline suhe ja kui te kohtute terapeudiga, siis tuleb seda palju. Nad on väga detailidele orienteeritud ja te võite 2 tundi rääkida millestki, et jõuda probleemi juurteni ja mõista teie ja nende käitumismustrit. Ja kellegi jaoks, kes ei olegiharjunud, võib see intensiivne kogemus olla üks terapeudiga kohtumise raskusi.

Võib küsida, kas psühholoogid on head partnerid? Keegi ei ole täiuslik ja meil kõigil on oma vead. Aga kui soovite partnerit, kes annab endast parima, et suhe toimiks, siis pole kedagi paremat kui neid. Üks peamisi eeliseid terapeudiga tutvumine on see, et nad annavad suhetes oma parima, et see toimiks ka siis, kui asjad tunduvad keerulised.

Kuid kas see tähendab, et kui sa kohtud terapeudiga, siis on su suhe roosipärane? Tõenäoliselt mitte. Igal suhtel on omad puudused ja võlu; suhe terapeudiga ei erine sellest. Siin on mõned plussid ja miinused, mida peaksid kaaluma, enne kui hakkad terapeudiga kohtuma.

7 Plussid Dating terapeut

Terapeut, olgu ta siis koolitusel või praktiseeriv, arendab pidevalt oma elutarkusi. Nad on oma ametis arendanud oskusi, mis võimaldavad neil inimest paremini lugeda ja mõista. "Kui sa kohtud terapeudiga, siis tunned end mõistetuna," ütleb Jaseena. "Nad mõistavad suhtlemise ja mõistmise tähtsust suhetes ning toovad palju sellest sissesuhe, et hoida suhet tugevana ja õnnelikuna."

Terapeudil on palju pakkuda, nagu te peagi avastate. Siin on mõned asjad, mida terapeudiga kohtudes hinnata.

1. Nad on empaatilised

Sa ei saa olla terapeut ilma kõrge EQ-ta. Ja sul ei saa olla kõrge EQ ilma empaatiavõimeta. Terapeudid oskavad panna end sinu olukorda ja mõista sinu tundeid ja emotsioone. "Kui sa kohtud terapeudiga, siis teie suhtes toimub palju suhtlemist. Headest, halbadest - kõigest räägitakse. Kuna nad on suurepärased kuulajad, siis nad pööravad tähelepanu kõigilemida teil on öelda, ilma teie tunnete üle irvitamata või teid hukka mõistmata," selgitab Jaseena.

See võib olla südantlõhestav, kui sa avad ennast kellelegi ja nad eirab või veel hullem, alandavad sind sinu haavatavuse pärast. See ei ole üks terapeudiga kohtumise raskustest. Terapeut on oma suhetes tähelepanelik, nii et sind kuulatakse ja mõistetakse ning sinu tundeid kinnitatakse. Sind ei hinnata haavatavuse eest ja see on ilus asi, mis on ühessuhe. Hea terapeut teab, et teraapia ei saa toimuda tühjalt, seega on sellel inimesel ka empaatia sotsiaalmajanduslike ja poliitiliste küsimuste suhtes ning selle suhtes, kuidas need ristuvad igaühe vaimse tervisega. See on juba pärl inimesest.

2. Terapeudiga tutvumine eelised: kannatlikkus

Suure kuulamisoskusega kaasneb suur kannatlikkus. See ei tule nüüd üllatusena, eks ole? Terapeudid on koolitatud olema kannatlikud. Veetes tundide kaupa, päevast päeva inimesi kuulates, ei saa teisiti, kui õppida olema kannatlik. See on väga oluline osa hea terapeudi olemisest ja see omadus on valdav, kui nendega tutvumine. Nad on valmis panustama suhtesse. Nad on valmis pingutama.Nad töötavad probleemid samm-sammult läbi ja säilitavad rahu. Nad püüavad lahendada konflikti nii, et see toimiks ja et kellegi, sealhulgas nende enda vaimne tervis ei kannataks halvasti.

Kui teile meeldib draama, siis teisest küljest tähendab see kannatlikkus seda, et teie tülid ei pruugi olla nii rahuldustpakkuvad, kui teile meeldib. Ei mingit karjumist ega nõudega viskamist. Ei mingit tornaado kohtumist vulkaanidega, mis mõnele inimesele võib tunduda üks terapeudi kontrastidest. Terapeut kuulab teid rahulikult ära, kui te ennast kähedaks karjute, jõuab oma viha põhjani ja püüab seejärel lahendada sellealuseks olev probleem samal ajal. Frustreeriv!!! Jah. Aga ka väga tervislik. Aga pidage meeles, et nad teavad ka, et ei tohi lasta end liiga palju draama ja võivad lahkuda, kui suhe ei ole enam nende jaoks tervislik.

3. Saate alati head tuge ja nõuandeid

Kui sa kohtud terapeudiga, saad kindlasti palju emotsionaalset tuge ja moraali tõuke, kui seda vajad. Ükskõik, millises kohtingute etapis sa oled, kas sa kohtud terapeudiga internetis või oled temaga abielus, terapeudi partner hoolitseb alati sinu emotsionaalsete vajaduste eest ja on sinu jaoks olemas.

Terapeudid on koolitatud inimpsühholoogia alal. Neil on põhjalikud teadmised sellest, kuidas inimese aju töötab. Nii et mis iganes on teie probleemid, olgu see siis sõber, kes näib teid pidevalt halvustavat, või pereliige, kellega te pidevalt sõdite, nad on teie poolel. Nad aitavad teil jõuda probleemi põhjani ja annavad teile ka lahendusi teie probleemide lahendamiseks.

4. Nad mõistavad, kuidas te töötate

Mõne inimese jaoks võib see olla üks terapeudiga tutvumine miinuseid. Kui sa kohtud terapeudiga, on tõenäoline, et nad mõistavad sind väga hästi. See võib panna mõned inimesed tundma end haavatavana ja paljastatuna. Lõppude lõpuks on nad koolitatud lugema väikseid vihjeid ja kehakeele märke, mida ei saa varjata.

Kuid sellel on ka suur positiivne külg. Jaseena ütleb: "Kui sa kohtud terapeudiga, siis nad teavad, millised on sinu vallandajad ja kuidas nendega ümber käia. Terapeut mõistab tõenäolisemalt sinu emotsioonide allikat ja tal on kannatust nendega tegelemiseks." Nad teavad, kuidas sind paremaks teha. Kui oled vaimselt pimedas kohas, siis on nad need, kes suudavadtungida sellesse pimedusse ja tuua teid sealt välja või vähemalt osata teiega koos pimeduses istuda.

5. Nad tõesti tahavad teile meeldida

Kas psühholoogid on head partnerid? Vastame sellele nii: Huvitav on see, et kui nad ütlevad, et nad armastavad sind, siis nad mõtlevad seda ka tõsiselt. Terapeut on inimene, kes teab, kes ta on ja mida ta suhetes ja elus tahab. Kui nad on pühendunud vastastikku tervislikule suhtele, siis on nad pühendunud.

Pro-tipp terapeudiga tutvumine on teadmine, et tema tunded on sinu vastu siirad ja et sa ei ole nende eksperimentide objekt. Sinu terapeudi partner mõistab sind väga sügaval tasandil, tahab sind armastada ja sulle meeldida, ja see on ju midagi, mida tasub väärtustada, kas pole?

6. Terapeudiga tutvumine tähendab lõbusaid vestlusi

Üks asi on garanteeritud. Kui sa kohtud terapeudiga, ei ole vestlused kunagi igav. Terapeudil, kes on väärt oma soola, on oskus juhtida vestlusi sügavamatesse vetesse. Samuti esitab ta kõik õiged küsimused, et sind paremini tundma õppida.

Kui sa õpid psühholoogiks, siis õpetatakse sulle, kuidas panna inimene rääkima (tema enda tempos). See on nende elukutse jaoks hädavajalik. Ütlematagi selge, et sul on kindlasti väga häid vestlusi, isegi tundide kaupa. Kui sa oled sapioseksuaalne ja usud armastusse esimesel vestlusel, mitte armastusse esimesest silmapilgust, siis terapeudiga tutvumine paneb sind kindlasti põlvili nõrgaks.

7. Sa võid olla oma tõeline mina

Me kõik teame, et kui sa ei suuda oma partnerit usaldada, kukub suhe mõne aja pärast kokku. Paar võib usaldada teineteist, et nad ei eksiks, kuid kas see on tõesti "usalduse" piiratud määratlus? Liiga tihti näeme paare, kes on üksteisele väga lojaalsed ja ei suuda oma suhetes olla iseendaks. Terve suhe annab inimesele turvalise ruumi olla haavatav ja kui sa oledtutvumine terapeudi, see turvalisus on tagatud.

Terapeudile on väga vähe üllatusi. Nad tegelevad ju väga erinevate klientide ja vaimse tervise probleemidega. "Terapeudi töö eeldab, et nad pakuvad oma kliendile turvalist keskkonda, kus ta saab avaneda," ütleb Jaseena, "Nad võivad hoida saladusi, ilma et nad oleksid hinnanguliselt suhtuvad. Konfidentsiaalselt räägitud asjad jäävad alati konfidentsiaalseks." Nad julgustavad sind olema sina ise, armastama ennastja armastan sind sellisena, nagu sa oled.

Kõik see tähendab, et elu koos terapeudiga ei ole alati päikeseline. Aeg-ajalt võivad tekkida probleemid, nagu igas suhtes. Siin on mõned terapeudiga tutvumine miinused, mida peaksite samuti meeles pidama.

3 Miinused Dating terapeut

Terapeudiga või üldse kellegi teisega tutvumine on kahe teraga mõõk. Igas suhtes on omad probleemid. Meil tuleb terapeudist mõeldes meelde kujutluspilt. See kujutluspilt on inimene, kes mõistab sind ja suudab sinuga sügavuti suhelda. Ja see on suures osas tõsi, kuid tegelikkus võib olla veidi teistsugune.

Nagu Jaseena nii tabavalt ütleb: "Suhtlemine, tähelepanu, kaastunne ja mõistmine tunduvad esialgu head, kuid edasi minnes võib pidev uurimine ja liigne analüüsimine panna partneri tundma, et ta kaotab oma emotsionaalse vabaduse." Siin on mõned põhjused, miks suhe terapeudiga võib tunduda nagu ülesmäge.

1. Nad hakkavad olema hõivatud

Ja see on alahinnatud. Kuna üha rohkem inimesi on teadlik vaimse tervise probleemidest ja vaimse tervise tähtsusest üldiselt, on nõudlus terapeudi järele suurenenud. Nii et olge valmis kiireks töögraafikuks. Või ootama neid pikalt õhtusöögi ajal, sest nad pidid võtma vastu erakorralise seansi kliendi.

2. Nad võivad üritada teid psühhoanalüüsida

On väga raske mitte tuua tööd koju. Kui sa teed midagi 8 tundi järjest oma päevast (see on üks kolmandik su elust), muutub see osaks sinu isiksusest. Sama on ka siis, kui sa kohtud terapeudiga. "Üks terapeudiga kohtumise raskusi on see, et nad ei saa oma terapeudi mütsi maha võtta, kui nad on töölt väljas," jagab Jaseena, "Sinu terapeudipartnerivõivad üritada teid aeg-ajalt psühhoanalüüsida ja anda nõu, kuidas oma emotsioonidega toime tulla. Samuti ootavad nad, et te pidevalt analüüsiksite ennast ja käituksite vastavalt."

Üks olulisi nõuandeid terapeudiga kohtumiseks on meeles pidada oma piire ja neid tugevdada. Te olete tema partner, mitte klient. Ükskõik kui raske on teie partneril töölt kontorisse jätta, on teie suhte jaoks kasulik, et ta säilitaks töö- ja eraelu tasakaalu.

3. Inimesed lähenevad neile kogu aeg

Hetkel, kui ütlete oma sõpradele ja pereliikmetele, et te kohtute terapeudiga, on tõenäoline, et mõned neist püüavad läheneda teie partnerile, lootuses saada aeg-ajalt natuke nõu. Olgu see siis, et nad panevad neid arvama oma isiksusetüüpi või küsivad, kas nende abikaasa on narkomaan või mitte. Ükskõik, mis põhjusel, inimesed lähenevad neile kindlasti.

Isegi kui sa kohtud terapeudiga internetis, hakkavad sinu partneri teised vasted nendega rääkima isegi pärast seda, kui te mõlemad olete muutunud eksklusiivseks. Nad, nagu teisedki, püüavad su partnerilt nõu küsida oma probleemide, oma armuelu, vaimse tervise ja teiste suhete kohta. Ja kui sa oled inimene, kes muutub kergesti armukadedaks, võib sellest saada suur probleem.

Üks oluline asi, mida tuleb meeles pidada, kui sa kohtud terapeudiga internetis või tegelikkuses, on see, et sa ei läheks sellesse suhtesse, kui sa oled ebakindel. Sul võib olla terapeudiga väga terve ja rahuldust pakkuv suhe, kuid kui sa oled ebakindel, siis ei pruugi sa näha oma dünaamika häid külgi. Ja sellel võib olla väga kahjulik mõju.

Kui sa kohtud terapeudiga, ulatab universum sulle peegli. On päevi, mil sulle ei meeldi see, mida sa näed, ja siis jälle on päevi, mil sa peatud surnuks, imestades selle ilu üle, mis on sinu suhe. Üks olulisemaid nõuandeid terapeudiga kohtumiseks on armastada ennast ja olla enesekindel, ja ma kinnitan sulle, et sinu suhe oma terapeudist partneriga saabolla eluaegne seiklus.

Mis on hirm suhete ees ja kuidas sellega toime tulla?