Gadewch i ni fod yn onest am funud yma, mae gennym ni i gyd fath. Er bod rhai ohonom eisiau dyddio meddyg neu gyfreithiwr am eu gwybodaeth, mae gan eraill beth am wisgoedd a byddem wrth ein bodd yn dyddio milwr, diffoddwr tân, neu nyrs. Mae meddwl am ddod â therapydd ar y llaw arall, ar y llaw arall, yn rhoi teimladau cymysg i bawb. Wedi'r cyfan, dyma berson sydd â'r dasg o ddarganfod sut mae un yn gweithredu a beth sy'n gwneud iddynt dicio. Nid yw'n syndod bod rhywun yn teimlo'n fregus yn ogystal â chwilfrydedd ar yr un pryd.

Fel person nad yw'n therapydd, rydym yn aml yn anghofio mai'r person sy'n treulio oriau'r dydd yn dyrannu'r meddwl a'r ymddygiad dynol yw, ar ddiwedd y dydd, bod dynol hefyd. Mae ganddyn nhw eu setiau eu hunain o dreialon a gorthrymderau a thrawma hefyd. Maent yn gyfarwydd â chymaint o galedi ym mywydau pobl eraill fel ei fod yn effeithio arnynt hwythau hefyd, ac mae gan y rhan fwyaf o therapyddion eu therapydd eu hunain am yr union reswm hwnnw. Mae llawer ohonynt yn dal i weithio ar eu hunain, yn union fel chi.

Felly os yw therapydd wedi gofyn i chi a'ch bod yn meddwl tybed, “Ydy seicolegwyr yn bartneriaid da?”, yna rydych mewn lwc. Mae'r seicolegydd ymgynghorol Jaseena Backer (MS Psychology), sy'n arbenigwr rheoli rhyw a pherthnasoedd, yn tynnu sylw at rai pethau i'w gwybod cyn dod at therapydd.

Gall meddwl am ddod â therapydd fod yn frawychus i lawer o bobl. Er bod rhai pobl yn ofni caelperthynas eu bod yn cynnal cydbwysedd bywyd a gwaith.

3. Bydd pobl yn dod atyn nhw drwy'r amser

Y foment y byddwch yn dweud wrth eich ffrindiau a'ch teulu eich bod yn cysylltu â therapydd, mae'n debygol y bydd rhai byddant yn ceisio mynd at eich partner yn y gobaith o gael ychydig o gwnsela bob hyn a hyn. Boed hynny yn eu cael i ddyfalu eu math o bersonoliaeth neu ofyn a yw eu gŵr yn narsisydd ai peidio. Waeth beth fo'r rheswm, mae'n siŵr y bydd pobl yn dod atyn nhw.

Hyd yn oed os ydych chi'n cysylltu â therapydd ar-lein, mae gemau eraill eich partner yn mynd i siarad â nhw hyd yn oed ar ôl i'r ddau ohonoch ddod yn gyfyngedig. Byddan nhw, fel eraill, yn ceisio estyn allan at eich partner am gyngor ar eu materion, eu bywyd cariad, iechyd meddwl, a pherthnasoedd eraill. Ac os ydych chi'n berson sy'n mynd yn genfigennus yn hawdd, gall hyn ddod yn broblem enfawr.

Un peth pwysig i'w gofio pan fyddwch chi'n cysylltu â therapydd ar-lein neu mewn gwirionedd yw peidio â mynd i'r berthynas os ydych chi'n ansicr. Gallwch chi gael perthynas iach a boddhaus iawn gyda therapydd, ond os ydych chi'n ansicr, efallai na fyddwch chi'n gallu gweld yr agweddau da ar eich dynameg. A gall hyn gael effaith niweidiol iawn.

Pan fyddwch chi'n dyddio therapydd, mae'r bydysawd yn rhoi drych i chi. Bydd dyddiau pan na fyddwch chi'n hoffi'r hyn rydych chi'n ei weld ac yna eto fe fydd yna ddyddiau byddwch chi'n cael eich atal yn farw yn eich traciau,gan ryfeddu at brydferthwch eich perthynas. Un o'r awgrymiadau mwyaf hanfodol ar gyfer dod o hyd i therapydd yw caru'ch hun a bod yn hyderus, ac rwy'n eich sicrhau, bydd eich perthynas â'ch partner therapydd yn antur oes.

Beth Sy'n Ofn Perthnasoedd A Sut i Ymdopi â Mae'n?

“Un o'r pethau i'w wybod cyn dod at therapydd yw nad oes ganddyn nhw'r atebion i gyd,” eglura Jaseena, “Efallai y byddwch chi'n teimlo mai un o fanteision dyddio therapydd yw eich bod yn cael llawlyfr ar gyfer bywyd a pherthnasoedd, ond nid yw hynny'n wir. Nid oes unrhyw un yn berffaith ac mae hyn yn berthnasol i'ch partner therapydd hefyd.” Fel therapydd, efallai y bydd eich partner mewn gwell sefyllfa nag eraill i'ch helpu i brosesu pethau. Ond ni all neb arall ar wahân i chi yn unig atgyweirio'ch bywyd. Mae hynny i chi ei weithio allan yn gyfan gwbl. Efallai y byddwch yn llogi eich therapydd eich hun i'ch helpu yn y broses hon, ond nid yw hynny'n golygu eich bod yn trin eich partner fel un.

Os ydych wedi penderfynu dechrau perthynas â therapydd, yna paratowch i siarad. Mae cyfathrebu'n bwysig mewn perthynas a phan fyddwch chi'n cysylltu â therapydd bydd llawer ohono. Maent yn fanwl iawn ac efallai y byddwch yn treulio 2 awr yn siarad am rywbeth i fynd at wraidd y mater ac i ddeall patrwm eich ymddygiad chi a'u hymddygiad. Ac i rywun nad yw'n gyfarwydd â hyn, mae'r profiad dwys hwn yn gallu bod yn un o'r brwydrau o ddod â therapydd at ffrind. Nac ydwmae un yn berffaith ac mae gennym ni i gyd ein diffygion. Ond os ydych chi eisiau partner a fydd yn gwneud ei orau i wneud i'r berthynas weithio, yna does neb gwell na nhw. Un o brif fanteision dod â therapydd at ei gilydd yw pan fyddant mewn perthynas, byddant yn gwneud eu gorau i wneud iddo weithio hyd yn oed pan fydd pethau'n ymddangos yn anodd.

Ond a yw'n golygu, os ydych chi'n cysylltu â therapydd, y bydd eich perthynas yn un gwely o rosod? Nid yw'r rhan fwyaf tebygol. Mae i bob perthynas ei hanfanteision a'i swyn ; nid yw perthynas â therapydd yn wahanol. Dyma rai o'r manteision a'r anfanteision y dylech eu hystyried cyn dechrau dod â therapydd ar y cyd.

7 Mantais Gadael Therapydd

Mae therapydd, p'un ai dan hyfforddiant neu'n ymarfer, yn parhau i ddatblygu ei therapi. haciau bywyd. Maent wedi datblygu sgiliau yn eu proffesiwn sy'n caniatáu iddynt ddarllen a deall person yn well. “Pan fyddwch chi'n mynd at therapydd, rydych chi'n mynd i deimlo eich bod chi'n eich deall,” meddai Jaseena. “Maen nhw’n deall pwysigrwydd cyfathrebu a deall mewn perthynas a byddan nhw’n dod â llawer ohono i’r berthynas er mwyn cadw’r berthynas yn gryf ac yn hapus.”

Mae gan therapydd lawer i’w gynnig, fel y byddwch chi’n ei gynnig yn fuan. cael gwybod. Dyma rai pethau i'w gwerthfawrogi pan fyddwch chi'n dechrau cysylltu â therapydd.

1. Maen nhw'n empathetig

Allwch chi ddim bod yn therapydd mewn gwirionedd heb gael EQ uchel. Ac ni allwch gael EQ uchel heb fod yn empathetig. Therapyddionyn gallu rhoi eu hunain yn eich esgidiau a deall eich teimladau a'ch emosiynau. “Pan fyddwch chi'n cysylltu â therapydd, bydd llawer o gyfathrebu yn eich perthynas. Y da, y drwg - bydd popeth yn cael ei drafod. Gan eu bod yn wrandawyr gwych, byddan nhw'n talu sylw i bopeth sydd gennych chi i'w ddweud, heb watwar eich teimladau na'ch barnu,” eglura Jaseena.

Gall fod yn dorcalonnus pan fyddwch chi'n agor eich hun i rywun ac yn diystyru neu waeth, bychanu chi am eich bregusrwydd. Ni fydd hyn yn un o'r anawsterau o ddod â therapydd at ei gilydd. Bydd therapydd yn ystyriol yn ei berthnasoedd, felly byddwch yn cael eich clywed a'ch deall a bydd eich teimladau'n cael eu dilysu. Ni chewch eich barnu am fod yn agored i niwed ac mae hynny'n beth hardd i'w gael mewn perthynas. Mae therapydd da yn gwybod na all therapi ddigwydd mewn gwagle, felly bydd y person hwn hefyd yn dal empathi ar gyfer materion economaidd-gymdeithasol a gwleidyddol a sut maent yn croestorri ag iechyd meddwl pawb. Dyna berl o berson yn y fan yna.

2. Manteision dod o hyd i therapydd: Amynedd

Gyda sgiliau gwrando gwych, daw amynedd mawr. Nid yw'n syndod nawr, nac ydy? Mae therapyddion wedi'u hyfforddi i fod yn amyneddgar. Wrth dreulio oriau ar ôl oriau, ddydd ar ôl dydd yn gwrando ar bobl, ni allwch chi helpu ond dysgu bod yn amyneddgar. Mae'n rhan bwysig iawn o fod yn therapydd da, a'r ansawdd hwn fydd yn bennafwrth eu dyddio. Maent yn barod i roi ymdrech yn y berthynas. Byddant yn gweithio trwy broblemau gam wrth gam ac yn cadw eu pwyll. Byddant yn ceisio datrys gwrthdaro mewn ffordd sy'n gweithio a lle nad yw iechyd meddwl neb yn cael ei effeithio'n wael, gan gynnwys ei iechyd meddwl ei hun.

Os ydych chi'n hoffi drama, yna ar yr ochr fflip, mae'r amynedd hwn yn golygu efallai na fydd eich ymladd mor foddhaol fel yr ydych yn hoffi iddynt fod. Dim gweiddi na thaflu llestri. Dim corwyntoedd yn cwrdd â llosgfynyddoedd, y gallai rhai pobl deimlo fel un o anfanteision dyddio therapydd. Bydd therapydd yn gwrando arnoch chi'n dawel tra byddwch chi'n gweiddi'ch hun yn gryg, yn cyrraedd gwaelod eich dicter, ac yna'n ceisio datrys y mater sylfaenol ar yr un pryd. Rhwystredig!! Oes. Ond hefyd, yn iach iawn. Ond cofiwch, maen nhw hefyd yn gwybod nad ydyn nhw'n mwynhau gormod o ddrama ac efallai y byddan nhw'n cerdded allan os nad yw'r berthynas bellach yn iach iddyn nhw.

3. Byddwch chi bob amser yn cael cefnogaeth a chyngor da

Pan fyddwch chi'n mynd ar gyfeillio. therapydd, byddwch yn sicr yn cael llawer o gefnogaeth emosiynol a hwb morâl pan fyddwch ei angen. Ni waeth ar ba gam o'r dyddiad yr ydych chi ynddo, p'un a ydych chi'n cysylltu â therapydd ar-lein neu'n briod ag un, bydd partner therapydd bob amser yn gofalu am eich anghenion emosiynol ac yno i chi.

Mae therapyddion wedi'u hyfforddi mewn seicoleg ddynol. Mae ganddynt wybodaeth gymhleth o sut mae'r ymennydd dynol yn gweithio. Felly beth bynnag yw eich problemau, boed hynnyffrind sy'n ymddangos fel pe bai'n eich siomi'n gyson, neu aelod o'r teulu rydych chi'n ymladd rhyfel ag ef yn barhaus, byddant ar eich ochr chi. Byddant yn eich helpu i fynd at wraidd y broblem a hefyd yn rhoi atebion i chi i ddatrys eich problemau.

4. Maen nhw'n deall sut rydych chi'n gweithredu

I rai pobl, gall hyn ddod i ben fel un o'r anfanteision y therapydd dyddio. Pan fyddwch chi'n cysylltu â therapydd, mae'n debygol eu bod yn eich deall yn dda iawn. Gallai hyn wneud i rai pobl deimlo'n agored i niwed ac yn agored i niwed. Wedi'r cyfan, maent wedi'u hyfforddi i ddarllen y ciwiau bach ac arwyddion iaith y corff na all rhywun eu cuddio.

Fodd bynnag, mae hyn yn gadarnhaol iawn. Meddai Jaseena, “Os ydych chi'n dod at therapydd wrth ymyl, yna bydd yn gwybod beth yw eich sbardunau a sut i weithio o'u cwmpas. Mae therapydd yn fwy tebygol o ddeall ffynhonnell eich emosiynau a bydd ganddo'r amynedd i ddelio â nhw." Byddan nhw'n gwybod sut i wneud i chi deimlo'n well. Pan fyddwch chi mewn lle tywyll yn feddyliol, nhw yw'r rhai a fydd yn gallu treiddio i'r tywyllwch hwnnw a'ch cael chi allan ohono, neu o leiaf yn gwybod sut i eistedd gyda chi yn y tywyllwch.

5. Maen nhw wir eisiau eich plesio

Ydy seicolegwyr yn bartneriaid da? Gadewch i ni ei ateb fel hyn: Peth diddorol am fod gyda therapydd yw os ydyn nhw'n dweud eu bod nhw'n eich caru chi, maen nhw'n ei olygu. Mae therapydd yn berson sy'n gwybod pwy ydyn nhw a beth maen nhw ei eisiau mewn perthynas a bywyd. Osmaen nhw wedi ymrwymo i berthynas iach i'r ddwy ochr, maen nhw'n ymroddedig.

Awgrym o blaid dod â therapydd at ei gilydd yw gwybod bod eu teimladau'n ddiffuant i chi ac nad ydych chi'n destun eu harbrofion. Mae eich partner therapydd yn eich deall ar lefel ddofn iawn, eisiau eich caru a'ch plesio, ac mae hynny'n rhywbeth sy'n werth ei drysori, onid yw?

6. Mae cael sgwrs gyda therapydd yn golygu sgwrs hwyliog

Mae un peth wedi'i warantu . Pan fyddwch chi'n cysylltu â therapydd, ni fydd sgyrsiau byth yn ddiflas. Bydd therapydd gwerth ei halen yn meddu ar y sgil i lywio'r sgyrsiau i ddyfroedd dyfnach. Hefyd, byddan nhw'n gofyn yr holl gwestiynau cywir i ddod i'ch adnabod chi'n well.

Pan fyddwch chi'n astudio i fod yn seicolegydd, fe'ch dysgir i wneud i berson siarad (ar ei gyflymder ei hun). Mae'n hanfodol i'w proffesiwn. Afraid dweud, rydych yn sicr o gael sgyrsiau da iawn, hyd yn oed am oriau ar y tro. Os ydych chi'n sapiorywiol ac yn credu mewn cariad ar y sgwrs gyntaf yn lle cariad ar yr olwg gyntaf, yna mae dod at therapydd yn mynd i ddod yn wan yn eich pengliniau.

7. Gallwch chi fod yn wir hunan

Rydym i gyd yn gwybod, os na allwch ymddiried yn eich partner, y bydd y berthynas yn cwympo ar ôl ychydig. Efallai y bydd cwpl yn ymddiried yn ei gilydd i beidio â chrwydro, ond ai dyma’r diffiniad cyfyngedig o ‘ymddiriedaeth’ mewn gwirionedd? Yn rhy aml rydym yn gweld cyplau sy'n ffyddlon iawn i'w gilydd yn methu â bod yn nhw eu hunainyn eu perthynas. Mae perthynas iach yn rhoi lle diogel i berson fod yn agored i niwed a phan fyddwch chi'n cysylltu â therapydd, mae'r diogelwch hwn yn cael ei sicrhau.

Ychydig iawn sy'n synnu therapydd. Wedi'r cyfan, maent yn delio ag ystod eang o gleientiaid a materion iechyd meddwl. “Mae swydd therapydd yn golygu eu bod yn darparu amgylchedd diogel i’w cleient ei agor,” meddai Jaseena, “Gallant gadw cyfrinachau heb fod yn feirniadol. Bydd pethau sy’n cael eu siarad yn gyfrinachol bob amser yn parhau’n gyfrinachol.” Byddan nhw'n eich annog chi i fod yn chi'ch hun, i garu eich hun ac i'ch caru chi am bwy ydych chi.

Wedi dweud hynny, nid yw bywyd gyda therapydd bob amser yn heulog. Gall problemau godi o bryd i'w gilydd fel ym mhob perthynas. Dyma rai anfanteision deu therapydd y dylech eu cadw mewn cof hefyd.

3 Anfanteision Dyddio Therapydd

Cleddyf deufin yw dyddio therapydd, neu unrhyw un o ran hynny. Mae gan bob perthynas ei set ei hun o broblemau. Mae yna ddelwedd sy'n dod i'n meddyliau pan fyddwn ni'n meddwl am therapydd. Mae'r ddelwedd yn berson sy'n eich deall ac yn gallu cysylltu â chi ar lefel ddwfn. Ac mae'n wir i raddau helaeth, ond gallai'r realiti fod ychydig yn wahanol.

Fel y mae Jaseena yn ei ddweud mor briodol, “Mae'r cyfathrebu, y sylw, y tosturi, a'r ddealltwriaeth yn teimlo'n dda i ddechrau, ond wrth fynd ymhellach, mae'r gall stilio cyson a gor-ddadansoddi wneud y partneryn teimlo eu bod yn colli eu rhyddid emosiynol.” Dyma rai rhesymau pam y gallai perthynas gyda therapydd deimlo fel dringfa i fyny'r allt.

1. Maen nhw'n mynd i fod yn brysur

Ac mae hynny'n danddatganiad. Gyda mwy a mwy o bobl yn dod yn ymwybodol o faterion iechyd meddwl a phwysigrwydd iechyd meddwl yn gyffredinol, mae'r galw am therapydd wedi cynyddu. Felly byddwch yn barod am amserlen waith brysur. Neu aros amdanynt am amser hir ar ddyddiad cinio oherwydd bu'n rhaid iddynt gymryd sesiwn frys gyda chleient.

2. Efallai y byddant yn ceisio eich seicdreiddio

Mae'n anodd iawn gwneud hynny. peidio dod â'r gwaith yn ôl adref. Pan fyddwch chi'n gwneud rhywbeth am 8 awr yn syth yn eich diwrnod (dyna un rhan o dair o'ch bywyd), mae'n dod yn rhan o'ch personoliaeth. Mae'r un peth pan fyddwch chi'n cysylltu â therapydd. “Un o’r anawsterau o ddod â’r therapydd at ei gilydd yw na allant dynnu eu het therapydd pan fyddant i ffwrdd o’r gwaith,” meddai Jaseena, “Efallai y bydd eich partner therapydd yn ceisio eich seicdreiddio o bryd i’w gilydd a rhoi cyngor ar sut i trin eich emosiynau. Byddant hefyd yn disgwyl i chi ddadansoddi'ch hun yn gyson ac ymddwyn yn unol â hynny.”

Un o'r awgrymiadau pwysig ar gyfer dod â therapydd at ffrind yw cofio eich ffiniau a'u hatgyfnerthu. Chi yw eu partner, nid cleient. Ni waeth pa mor anodd yw hi i'ch partner adael gwaith yn y swyddfa, mae'n fuddiol i chi