Եկեք մի րոպե այստեղ անկեղծ լինենք, մենք բոլորս ունենք տեսակ: Թեև մեզանից ոմանք ցանկանում են հանդիպել բժշկի կամ իրավաբանի հետ իրենց խելացիության համար, մյուսները համազգեստի հետ կապված բան ունեն և կցանկանային հանդիպել զինվորի, հրշեջի կամ բուժքրոջ հետ: Մյուս կողմից, թերապևտի հետ հանդիպելու միտքը բոլորին հակասական զգացմունքներ է առաջացնում: Ի վերջո, այստեղ կա մի մարդ, ում գործն է պարզել, թե ինչպես է նա գործում և ինչն է ստիպում նրանց նշել: Զարմանալի չէ, որ մարդը միաժամանակ զգում է խոցելի, ինչպես նաև հետաքրքրված:

Որպես թերապևտ չհանդիսացող մարդ, մենք հաճախ մոռանում ենք, որ այն մարդը, ով օրական ժամեր է հատկացնում մարդու միտքն ու վարքը մասնատելուն. վերջում մարդ էլ. Նրանք ունեն նաև փորձությունների և փորձությունների և տրավմաների իրենց հավաքածուները: Նրանք հարմարված են այլ մարդկանց կյանքում այնքան դժվարություններին, որ դա ազդում է նաև նրանց վրա, և թերապևտների մեծամասնությունն ունի իր թերապևտը հենց այդ պատճառով: Նրանցից շատերը դեռ աշխատում են իրենց վրա, ճիշտ այնպես, ինչպես դուք:

Այսպիսով, եթե թերապևտը ձեզ հարցրել է, և դուք մտածում եք. «Հոգեբանները լավ գործընկերներ են», ապա ձեր բախտը բերել է: Խորհրդատու հոգեբան Ջասինա Բեքերը (MS Psychology), ով գենդերային և հարաբերությունների կառավարման փորձագետ է, մատնանշում է մի քանի բան, որ պետք է իմանալ թերապևտի հետ հանդիպելուց առաջ:

Ինչպիսի՞ն է թերապևտի հետ հանդիպելը:

Թերապևտի հետ հանդիպելու միտքը կարող է վախեցնել շատ մարդկանց համար: Մինչ որոշ մարդիկ վախենում են ունենալհարաբերություններ, որ նրանք պահպանում են աշխատանքի և կյանքի հավասարակշռությունը:

3. Մարդիկ անընդհատ կմոտենան նրանց

Այն պահին, երբ դուք ձեր ընկերներին և ընտանիքին ասեք, որ հանդիպում եք թերապևտի հետ, հավանականությունը մեծ է: նրանցից կփորձեն մոտենալ ձեր զուգընկերոջը՝ երբեմն-երբեմն մի փոքր խորհրդատվություն ստանալու ակնկալիքով: Լինի դա ստիպել նրանց գուշակել իրենց անձի տեսակը, թե հարցնել՝ արդյոք իրենց ամուսինը նարցիսիստ է, թե ոչ: Անկախ պատճառից, մարդիկ անպայման կդիմեն նրանց:

Նույնիսկ եթե դուք առցանց հանդիպում եք թերապևտի հետ, ձեր զուգընկերոջ մյուս զույգերը կխոսեն նրանց հետ նույնիսկ այն բանից հետո, երբ դուք երկուսդ էլ բացառիկ եք: Նրանք, ինչպես մյուսները, կփորձեն դիմել ձեր զուգընկերոջը խորհուրդներ ստանալու իրենց հարցերի, սիրային կյանքի, հոգեկան առողջության և այլ հարաբերությունների վերաբերյալ: Եվ եթե դուք մարդ եք, ով հեշտությամբ խանդում է, դա կարող է դառնալ հսկայական խնդիր:

Մի կարևոր բան, որ պետք է հիշել, երբ հանդիպում եք թերապևտի հետ առցանց կամ իրականում, հարաբերությունների մեջ չմտնելն է, եթե անապահով եք: Դուք կարող եք շատ առողջ և բավարար հարաբերություններ ունենալ թերապևտի հետ, բայց եթե անապահով եք, ապա կարող եք չկարողանաք տեսնել ձեր դինամիկայի լավ կողմերը: Եվ դա կարող է շատ վնասակար ազդեցություն ունենալ:

Երբ հանդիպում եք թերապևտի հետ, տիեզերքը ձեզ հայելի է տալիս: Կլինեն օրեր, երբ քեզ դուր չի գա այն, ինչ տեսնում ես, և նորից կլինեն օրեր, երբ քեզ կկանգնեցնեն քո հետևից,հիանալ գեղեցկությամբ, որը ձեր հարաբերություններն են: Թերապևտի հետ հանդիպելու ամենակարևոր խորհուրդներից մեկը ձեզ սիրելն է և վստահ լինելը, և ես վստահեցնում եմ ձեզ, որ ձեր հարաբերությունները ձեր թերապևտ գործընկերոջ հետ կլինեն ձեր կյանքի արկածը:

Ի՞նչ է վախը հարաբերություններից և ինչպես հաղթահարել: Դա?նրանց յուրաքանչյուր քայլը մանրակրկիտ ուսումնասիրվում է, և այն ամենը, ինչ անում են, պետք է գնահատվի, մյուսները ենթադրում են, որ թերապևտը միշտ հավաքվում է, և ոմանք կարծում են, որ թերապևտի հետ հանդիպելը կկարգավորի իրենց կյանքը: Այս բաներից ոչ մեկը լիովին ճիշտ չէ:

«Թերապևտի հետ հանդիպելուց առաջ պետք է իմանալ այն, որ նրանք չունեն բոլոր պատասխանները», - բացատրում է Ջասինան, «Դուք կարող եք զգալ, որ թերապևտի առավելություններից մեկը. Թերապևտի հետ ծանոթություն այն է, որ դուք կյանքի և հարաբերությունների ձեռնարկ եք ստանում, բայց դա այդպես չէ: Ոչ ոք կատարյալ չէ, և դա վերաբերում է նաև ձեր թերապևտ գործընկերոջը»: Որպես թերապևտ՝ ձեր զուգընկերը կարող է ավելի լավ պատրաստված լինել, քան մյուսները՝ օգնելու ձեզ վերամշակել իրերը: Բայց միայն քեզնից բացի ոչ ոք չի կարող շտկել քո կյանքը: Դա ձեզ համար է, որ ամբողջությամբ աշխատեք: Դուք կարող եք վարձել ձեր սեփական թերապևտին, որը կօգնի ձեզ այս գործընթացում, բայց դա չի նշանակում, որ դուք վերաբերվում եք ձեր զուգընկերոջը որպես մեկին:

Եթե որոշել եք հարաբերություններ հաստատել թերապևտի հետ, ապա պատրաստվեք խոսել: Հաղորդակցությունը կարևոր է հարաբերություններում, և երբ դուք հանդիպում եք թերապևտի հետ, դա շատ կլինի: Նրանք շատ մանրուքների վրա են, և դուք կարող եք 2 ժամ ծախսել ինչ-որ բանի մասին խոսելու համար, որպեսզի հասկանաք խնդրի էությունը և հասկանալու ձեր և նրանց վարքագծի օրինակը: Եվ ինչ-որ մեկի համար, ով սովոր չէ դրան, այս ինտենսիվ փորձառությունը կարող է լինել թերապևտի հետ հանդիպելու դժվարություններից մեկը:

Կարող է զարմանալ, արդյոք հոգեբանները լավ գործընկերներ են: Ոչմեկը կատարյալ է, և մենք բոլորս ունենք մեր թերությունները: Բայց եթե ցանկանում եք զուգընկեր, ով կփորձի ամեն ինչ անել, որպեսզի հարաբերություններն աշխատեն, ապա նրանցից լավը չկա: Թերապևտի հետ ծանոթության հիմնական առավելություններից մեկն այն է, երբ հարաբերությունների մեջ նրանք կանեն ամեն ինչ, որպեսզի այն աշխատի, նույնիսկ երբ ամեն ինչ բարդ է թվում:

Բայց արդյոք դա նշանակում է, որ եթե դուք հանդիպում եք թերապևտի հետ, ձեր հարաբերությունները կլինեն մահճակալ Վարդերով? Ամենայն հավանականությամբ՝ ոչ։ Յուրաքանչյուր հարաբերություն ունի իր թերություններն ու հմայքը. թերապևտի հետ հարաբերությունները տարբեր չեն: Ահա որոշ դրական և բացասական կողմեր, որոնք դուք պետք է հաշվի առնեք նախքան թերապևտի հետ հանդիպելը:

Թերապևտի հետ ծանոթության 7 կողմերը

Թերապևտը, լինի դա մարզվում է, թե նա, ով զբաղվում է, շարունակում է զարգանալ կյանքի հաքեր. Նրանք իրենց մասնագիտության մեջ զարգացրել են հմտություններ, որոնք թույլ են տալիս ավելի լավ կարդալ և հասկանալ մարդուն: «Երբ դուք հանդիպում եք թերապևտի հետ, դուք ձեզ հասկացված կզգաք», - ասում է Ջասինան: «Նրանք հասկանում են հաղորդակցության և փոխըմբռնման կարևորությունը հարաբերություններում և շատ բան կբերեն հարաբերությունների մեջ՝ հարաբերություններն ամուր և երջանիկ պահելու համար»:

Թերապևտը շատ բան ունի առաջարկելու, ինչպես դուք շուտով կանեք: պարզել. Ահա որոշ բաներ, որոնք արժե գնահատել, երբ սկսում եք հանդիպել թերապևտի հետ:

1. Նրանք կարեկցող են

Դուք իսկապես չեք կարող թերապևտ լինել առանց բարձր EQ ունենալու: Եվ դուք չեք կարող ունենալ բարձր EQ առանց կարեկցանքի: Թերապևտներկարող է իրենց տեղը դնել և հասկանալ ձեր զգացմունքներն ու հույզերը: «Երբ դուք հանդիպում եք թերապևտի հետ, ձեր հարաբերություններում շատ հաղորդակցություն կլինի: Լավը, վատը՝ ամեն ինչի մասին կխոսվի: Լինելով հիանալի ունկնդիր՝ նրանք ուշադրություն կդարձնեն այն ամենի վրա, ինչ դուք պետք է ասեք՝ առանց ծաղրելու ձեր զգացմունքները կամ դատելու ձեզ»,- բացատրում է Ջասինան:

Սրտառուչ լինելը կարող է լինել, երբ բացվում եք ձեզ ինչ-որ մեկի առաջ, և նա արհամարհում է կամ ավելի վատ՝ նվաստացնել ձեզ ձեր խոցելիության համար: Սա չի լինի թերապևտի հետ հանդիպելու դժվարություններից մեկը: Թերապևտը ուշադիր կլինի իր հարաբերություններում, այնպես որ ձեզ կլսեն և կհասկանան, և ձեր զգացմունքները կհաստատվեն: Ձեզ չեն դատի խոցելի լինելու համար, և դա գեղեցիկ բան է հարաբերություններում: Լավ թերապևտը գիտի, որ թերապիան չի կարող առաջանալ դատարկության մեջ, ուստի այս անձը նաև կարեկցում է սոցիալ-տնտեսական և քաղաքական հարցերի և այն մասին, թե ինչպես են դրանք հատվում յուրաքանչյուրի հոգեկան առողջության հետ: Դա մարդու գոհարն է հենց այնտեղ:

2. Թերապևտի հետ հանդիպելու առավելությունները. Համբերություն

Լսելու մեծ հմտությունների դեպքում մեծ համբերություն է առաջանում: Հիմա անակնկալ չէ՞, չէ՞: Թերապևտները պատրաստված են համբերատար լինելու համար: Ժամեր առ ժամ, օր առ օր մարդկանց լսելով, դուք չեք կարող չսովորել համբերատար լինել: Դա լավ թերապևտ լինելու շատ կարևոր մասն է, և այս որակը կլինի գերակշռողնրանց հետ ծանոթության ժամանակ: Նրանք պատրաստ են ջանքեր գործադրել հարաբերություններում: Նրանք քայլ առ քայլ կլուծեն խնդիրները և կպահպանեն իրենց հանգստությունը։ Նրանք կփորձեն լուծել կոնֆլիկտը այնպես, որ աշխատի, և որտեղ ոչ ոքի հոգեկան առողջությունը վատ չի տուժի, ներառյալ նրանց հոգեկանը:

Եթե դուք սիրում եք դրամա, ապա այս համբերությունը նշանակում է, որ ձեր մենամարտերը կարող են այնքան էլ գոհացուցիչ չլինել: ինչպես դու կուզես, որ լինեն: Ոչ մի գոռգոռոց կամ սպասք նետել: Ոչ մի տորնադո չի հանդիպում հրաբուխների հետ, ինչը որոշ մարդկանց համար կարող է թվալ որպես թերապևտի հետ ծանոթություններից մեկը: Թերապևտը հանգիստ կլսի ձեզ, մինչ դուք ինքներդ ձեզ խռպոտ բղավում եք, կհասցնեք ձեր զայրույթը և միևնույն ժամանակ կփորձի լուծել հիմքում ընկած խնդիրը: Հիասթափեցնող!! Այո՛։ Բայց նաև շատ առողջ։ Բայց հիշեք, որ նրանք նաև գիտեն, որ չափից դուրս դրամայի մեջ չընկնեն և կարող են հեռանալ, եթե հարաբերություններն այլևս առողջ չլինեն նրանց համար:

3. Դուք միշտ լավ աջակցություն և խորհուրդներ կստանաք

Երբ հանդիպում եք: թերապևտ, դուք անպայման կստանաք էմոցիոնալ մեծ աջակցություն և բարոյական բարձրացում, երբ դրա կարիքը ունեք: Անկախ նրանից, թե ծանոթության որ փուլում եք գտնվում, անկախ նրանից՝ հանդիպում եք առցանց թերապևտի հետ, թե ամուսնացած եք մեկի հետ, թերապևտ գործընկերը միշտ հոգ կտանի ձեր էմոցիոնալ կարիքների մասին և ձեր կողքին կլինի:

Թերապևտները վերապատրաստված են մարդու հոգեբանություն. Նրանք ունեն բարդ գիտելիքներ, թե ինչպես է աշխատում մարդու ուղեղը: Այսպիսով, ինչպիսին էլ որ լինեն ձեր խնդիրները, լինեն դրանքընկերը, ով թվում է, թե անընդհատ քեզ ցած է գցում, կամ ընտանիքի անդամը, ում հետ դու անընդհատ պատերազմ ես մղում, նրանք քո կողքին կլինեն: Նրանք կօգնեն ձեզ հասնել խնդրին, ինչպես նաև լուծումներ կտան՝ ձեր խնդիրները կարգավորելու համար:

4. Նրանք հասկանում են, թե ինչպես եք դուք գործում

Որոշ մարդկանց համար դա կարող է առաջանալ որպես մեկը ժամադրություն թերապևտ դեմ. Երբ դուք հանդիպում եք թերապևտի հետ, հավանական է, որ նրանք իսկապես լավ հասկանում են ձեզ: Սա կարող է ստիպել որոշ մարդկանց զգալ խոցելի և բացահայտված: Ի վերջո, նրանք սովորել են կարդալ այն փոքրիկ նշանները և մարմնի լեզվի նշանները, որոնք անհնար է թաքցնել:

Սակայն սա հսկայական դրական կողմ ունի: Ջասինան ասում է. «Եթե դուք հանդիպում եք թերապևտի հետ, ապա նրանք կիմանան, թե որոնք են ձեր հրահրիչները և ինչպես աշխատել դրանց շուրջ: Թերապևտն ավելի հավանական է, որ հասկանա ձեր զգացմունքների աղբյուրը և համբերություն կունենա դրանց դեմ պայքարելու համար»: Նրանք կիմանան, թե ինչպես ձեզ ավելի լավ զգալ: Երբ դու մտովի մութ տեղում ես, նրանք են, ովքեր կկարողանան ներթափանցել այդ խավարի մեջ ու քեզ դուրս բերել այնտեղից, կամ գոնե գիտեն, թե ինչպես նստել քեզ հետ մթության մեջ:

5. Նրանք իսկապես ցանկանում են գոհացնել ձեզ

Արդյո՞ք հոգեբանները լավ գործընկերներ են: Եկեք պատասխանենք դրան այսպես. Թերապևտի հետ լինելու հետաքրքիր բանն այն է, որ նրանք ասում են, որ սիրում են քեզ, նրանք դա նկատի ունեն: Թերապևտը այն մարդն է, ով գիտի, թե ովքեր են և ինչ են ուզում հարաբերություններում և կյանքում: Եթենրանք հավատարիմ են փոխադարձ առողջ հարաբերություններին, նրանք հավատարիմ են:

Թերապևտի հետ հանդիպելու կողմնակից խորհուրդն այն է, որ իմանաս, որ նրանց զգացմունքները անկեղծ են քո հանդեպ, և որ դու նրանց փորձերի առարկա չես: Ձեր թերապևտ գործընկերը հասկանում է ձեզ շատ խորը մակարդակով, ցանկանում է սիրել և գոհացնել ձեզ, և դա արժի փայփայել, այնպես չէ՞:

6. Թերապևտի հետ հանդիպելը նշանակում է զվարճալի զրույցներ

Մի բան երաշխավորված է: . Երբ հանդիպում եք թերապևտի հետ, խոսակցությունները երբեք ձանձրալի չեն լինի: Թերապևտը, որն արժե իրենց աղը, կունենա զրույցները ավելի խորը ջրեր տանելու հմտություն: Բացի այդ, նրանք բոլոր ճիշտ հարցերը կտան ձեզ ավելի լավ ճանաչելու համար:

Երբ դուք սովորում եք հոգեբան դառնալու համար, ձեզ սովորեցնում են ստիպել մարդուն խոսել (իրենց տեմպերով): Դա նրանց մասնագիտության համար պարտադիր պայման է։ Ավելորդ է ասել, որ դուք պետք է իսկապես լավ խոսակցություններ ունենաք, նույնիսկ ժամերով: Եթե ​​դուք սապիոսեքսուալ եք և հավատում եք սիրո առաջին զրույցի փոխարեն սիրո առաջին հայացքից, ապա թերապևտի հետ հանդիպելը անպայման կթուլացնի ձեր ծնկները:

7. Դուք կարող եք լինել ձեր իսկական եսը

Մենք բոլորս գիտենք, որ եթե չկարողանաք վստահել ձեր զուգընկերոջը, հարաբերությունները որոշ ժամանակ անց կփլուզվեն: Զույգը կարող է վստահել միմյանց, որ չմոլորվեն, բայց արդյո՞ք սա իսկապես «վստահության» սահմանափակ սահմանումն է: Շատ հաճախ մենք տեսնում ենք զույգերի, ովքեր շատ հավատարիմ են միմյանց, չեն կարողանում լինել իրենցըիրենց հարաբերություններում։ Առողջ հարաբերությունները մարդուն խոցելի լինելու համար ապահով տարածք են տալիս, և երբ հանդիպում ես թերապևտի հետ, այդ անվտանգությունն ապահովված է:

Թերապևտին զարմացնողը շատ քիչ բան է: Ի վերջո, նրանք զբաղվում են հաճախորդների լայն շրջանակով և հոգեկան առողջության հետ կապված խնդիրներով: «Թերապևտի աշխատանքը ենթադրում է, որ նրանք ապահով միջավայր են ապահովում իրենց հաճախորդի համար բացվելու համար», - ասում է Ջասինան, «Նրանք կարող են գաղտնիքներ պահել առանց դատապարտելու: Գաղտնիությամբ խոսված բաները միշտ էլ վստահության մեջ կմնան»։ Նրանք կխրախուսեն ձեզ լինել ինքներդ ձեզ, սիրել ինքներդ ձեզ և սիրել ձեզ այնպիսին, ինչպիսին կաք:

Այս ամենն ասվեց, որ թերապևտի հետ կյանքը միշտ չէ, որ արևոտ է: Խնդիրները կարող են ժամանակ առ ժամանակ ի հայտ գալ, ինչպես ամեն հարաբերություններում: Ահա թերապևտի հետ հանդիպելու որոշ թերություններ, որոնք դուք նույնպես պետք է հիշեք:

3 Թերապևտի հետ հանդիպելու թերությունները

Թերապևտի կամ որևէ մեկի հետ հանդիպելը երկսայրի սուր է: Յուրաքանչյուր հարաբերություն ունի իր խնդիրները: Կա մի պատկեր, որը գալիս է մեր մտքին, երբ մտածում ենք թերապևտի մասին: Կերպարն այն մարդուն է, ով հասկանում է ձեզ և կարողանում է ձեզ հետ կապվել խորը մակարդակով: Եվ դա մեծ չափով ճիշտ է, բայց իրականությունը կարող է մի փոքր այլ լինել:

Ինչպես Ջասինան այնքան դիպուկ է ասում. մշտական ​​զննումն ու չափից ավելի վերլուծությունը կարող են ստիպել զուգընկերոջըզգում են, որ կորցնում են իրենց հուզական ազատությունը»։ Ահա մի քանի պատճառ, թե ինչու թերապևտի հետ հարաբերությունները կարող են վերելք թվալ:

1. Նրանք զբաղված են լինելու

Եվ դա թերագնահատված է: Քանի որ ավելի ու ավելի շատ մարդիկ են գիտակցում հոգեկան առողջության խնդիրները և ընդհանրապես հոգեկան առողջության կարևորությունը, թերապևտի պահանջարկը մեծացել է: Այսպիսով, պատրաստ եղեք բուռն աշխատանքային գրաֆիկի: Կամ երկար ժամանակ սպասել նրանց ընթրիքի ժամադրությանը, քանի որ նրանք պետք է շտապ խորհրդակցություն անցկացնեին հաճախորդի հետ:

2. Նրանք կարող են փորձել հոգեվերլուծել ձեզ

Շատ դժվար է գործը տուն չբերեք. Երբ դուք ինչ-որ բան եք անում ձեր օրվա ընթացքում 8 ժամ անընդմեջ (դա ձեր կյանքի մեկ երրորդն է), դա դառնում է ձեր անհատականության մի մասը: Դա նույնն է, երբ դուք հանդիպում եք թերապևտի հետ: «Թերապևտի հետ հանդիպելու դժվարություններից մեկն այն է, որ նրանք չեն կարողանում հանել իրենց թերապևտի գլխարկը, երբ դուրս են գալիս աշխատանքից», - կիսում է Ջասինան, - «Ձեր թերապևտ գործընկերը կարող է ժամանակ առ ժամանակ փորձել հոգեվերլուծել ձեզ և խորհուրդներ տալ, թե ինչպես դա անել: կարգավորել ձեր զգացմունքները. Նրանք նաև ակնկալում են, որ դուք անընդհատ վերլուծեք ինքներդ ձեզ և կվարվեք համապատասխանաբար»:

Թերապևտի հետ հանդիպելու կարևոր խորհուրդներից մեկը ձեր սահմանները հիշելն ու դրանք ամրապնդելն է: Դուք նրանց գործընկերն եք, ոչ թե հաճախորդ: Որքան էլ ձեր զուգընկերոջ համար դժվար լինի աշխատանքից հեռանալը գրասենյակում, դա ձեզ համար ձեռնտու է