අපි විනාඩියකට අවංකව කතා කරමු, අපි හැමෝටම වර්ගයක් තියෙනවා. අපගෙන් සමහරෙකුට ඔවුන්ගේ බුද්ධිය සඳහා වෛද්‍යවරයෙකු හෝ නීතිඥයෙකු සමඟ හමුවීමට අවශ්‍ය වන අතර, තවත් සමහරුන්ට නිල ඇඳුම් සඳහා යමක් ඇති අතර සොල්දාදුවෙකු, ගිනි නිවන භටයෙකු හෝ හෙදියක් සමඟ පෙම් සබඳතාවක් පැවැත්වීමට කැමතියි. අනෙක් අතට, චිකිත්සකයෙකු සමඟ ආලය කිරීමේ සිතුවිල්ල සෑම කෙනෙකුටම මිශ්‍ර හැඟීම් ලබා දෙයි. සියල්ලට පසු, මෙන්න පුද්ගලයෙකුගේ කාර්යය වන්නේ කෙනෙකු ක්‍රියා කරන්නේ කෙසේද සහ ඔවුන් ටික් කරන්නේ කුමක්ද යන්න සොයා බැලීමයි. කෙනෙකුට එකවරම අවදානමක් මෙන්ම කුතුහලයක් දැනීම පුදුමයක් නොවේ.

චිකිත්සකයෙකු නොවන පුද්ගලයෙකු වශයෙන්, මිනිස් මනස සහ හැසිරීම් ඡේදනය කිරීමට දිනකට පැය ගණනක් ගත කරන පුද්ගලයා බව අපට බොහෝ විට අමතක වේ. දවස අවසානයේදී මනුෂ්‍යයෙක් ද වේ. ඔවුන්ට ඔවුන්ගේම පරීක්ෂාවන් සහ පීඩාවන් සහ කම්පනයන් ද ඇත. ඔවුන් අන් අයගේ ජීවිතයේ බොහෝ දුෂ්කරතාවන්ට අනුගත වී ඇති අතර එය ඔවුන්ටද බලපාන අතර බොහෝ චිකිත්සකයින්ට එම හේතුව නිසාම ඔවුන්ගේම චිකිත්සකයෙකු සිටී. ඔවුන්ගෙන් බොහෝ දෙනෙක් තවමත් ඔබ මෙන් තමන් ගැනම වැඩ කරති.

එබැවින් චිකිත්සකයෙකු ඔබෙන් විමසා ඇත්නම් සහ ඔබ කල්පනා කරන්නේ නම්, "මනෝ විද්‍යාඥයින් හොඳ හවුල්කරුවන්ද?", එවිට ඔබ වාසනාවන්තයි. ස්ත්‍රී පුරුෂ සමාජභාවය සහ සම්බන්ධතා කළමනාකරණ විශේෂඥවරියක් වන උපදේශක මනෝවිද්‍යාඥ ජසීනා බැකර් (MS Psychology) චිකිත්සකයෙකු සමඟ පෙම් සබඳතාවක් පැවැත්වීමට පෙර දැනගත යුතු කරුණු කිහිපයක් පෙන්වා දෙයි.

චිකිත්සකයෙකු සමඟ ආලය කිරීම යනු කුමක්ද?

චිකිත්සකයෙකු සමඟ පෙම් සබඳතාවක් පැවැත්වීමේ සිතුවිල්ල බොහෝ දෙනෙකුට බිය උපදවන්නක් විය හැක. සමහර අය ඇති බව බිය වන අතරඔවුන් වැඩ-ජීවිත සමතුලිතතාවයක් පවත්වා ගෙන යන සම්බන්ධතාවය.

3. මිනිසුන් සෑම විටම ඔවුන් වෙත ළඟා වනු ඇත

ඔබ චිකිත්සකයෙකු සමඟ පෙම් සබඳතාවක් පවත්වන බව ඔබ ඔබේ මිතුරන්ට සහ පවුලේ අයට පවසන විට, බොහෝ අවස්ථාවන් තිබේ. ඔවුන්ගෙන් ඔබේ සහකරුට ළං වීමට උත්සාහ කරන්නේ වරින් වර උපදේශන ටිකක් ලබා ගැනීමේ අපේක්ෂාවෙනි. එය ඔවුන්ගේ පෞරුෂත්වය අනුමාන කිරීමට ඔවුන් ලවා හෝ ඔවුන්ගේ ස්වාමිපුරුෂයා නාරින්නෙකුද නැද්ද යන්න විමසීමයි. හේතුව කුමක් වුවත්, ඔවුන් මිනිසුන් වෙත ළඟා වීමට බැඳී සිටී.

ඔබ ඔන්ලයින් චිකිත්සකයෙකු සමඟ ආලය කළත්, ඔබ දෙදෙනාම සුවිශේෂී වූ පසුව පවා ඔබේ සහකරුගේ අනෙකුත් තරඟ ඔවුන් සමඟ කතා කිරීමට නියමිතය. ඔවුන්, අනෙක් අය මෙන්, ඔවුන්ගේ ගැටළු, ඔවුන්ගේ ආදර ජීවිතය, මානසික සෞඛ්‍යය සහ වෙනත් සබඳතා පිළිබඳ උපදෙස් සඳහා ඔබේ සහකරු වෙත ළඟා වීමට උත්සාහ කරනු ඇත. තවද ඔබ පහසුවෙන් ඊර්ෂ්‍යාවට පත්වන අයෙක් නම්, මෙය විශාල ප්‍රශ්නයක් බවට පත්විය හැක.

ඔබ ඔන්ලයින් හෝ යථාර්ථයේ දී චිකිත්සකයෙකු සමඟ පෙම් සබඳතාවක් පවත්වන විට මතක තබා ගත යුතු එක් වැදගත් දෙයක් නම් ඔබ අනාරක්ෂිත නම් එම සම්බන්ධයට නොයා සිටීමයි. ඔබට චිකිත්සකයෙකු සමඟ ඉතා සෞඛ්‍ය සම්පන්න සහ තෘප්තිමත් සම්බන්ධතාවයක් ඇති කර ගත හැකිය, නමුත් ඔබ අනාරක්ෂිත නම්, එවිට ඔබට ඔබේ ගතිකයේ හොඳ පැතිකඩ දැකීමට නොහැකි වනු ඇත. තවද මෙය ඉතා හානිකර බලපෑමක් ඇති කළ හැකිය.

ඔබ චිකිත්සකයෙකු සමඟ ඇසුරු කරන විට, විශ්වය ඔබට කැඩපතක් ලබා දෙයි. ඔබ දකින දේට ඔබ අකමැති වූ දින ඇති අතර නැවතත් ඔබව ඔබේ මාර්ගයේ මැරී නතර කරන දින තිබේ.ඔබේ සම්බන්ධතාවයේ සුන්දරත්වය ගැන පුදුම වෙනවා. චිකිත්සකයෙකු සමඟ ආලය කිරීම සඳහා අත්‍යවශ්‍ය උපදෙස් වලින් එකක් වන්නේ ඔබටම ආදරය කිරීම සහ විශ්වාසයෙන් සිටීමයි, සහ ඔබේ චිකිත්සක සහකරු සමඟ ඔබේ සම්බන්ධතාවය ජීවිත කාලය පුරාවටම වික්‍රමාන්විතයක් වනු ඇතැයි මම ඔබට සහතික වෙමි.

සම්බන්ධතාවලට ඇති බිය කුමක්ද සහ එයට මුහුණ දෙන්නේ කෙසේද? එය?

“චිකිත්සකයෙකු සමඟ පෙම් සබඳතාවක් පැවැත්වීමට පෙර දැනගත යුතු එක් කරුණක් නම්, ඔවුන්ට සියලු පිළිතුරු නොමැති බව ය,” ජසීනා පැහැදිලි කරයි, “ඔබට හැඟෙන්නට පුළුවනි. චිකිත්සකයෙකු සමඟ ආලය කිරීම යනු ජීවිතය සහ සබඳතා සඳහා අත්පොතක් ලබා ගැනීමයි, නමුත් එය එසේ නොවේ. කිසිවෙකු පරිපූර්ණ නොවන අතර මෙය ඔබේ චිකිත්සක සහකරුටද අදාළ වේ. චිකිත්සකයෙකු ලෙස, ඔබේ සහකරු ඔබට දේවල් සැකසීමට උපකාර කිරීමට අන් අයට වඩා හොඳින් සන්නද්ධ විය හැකිය. නමුත් ඔබ හැර වෙන කිසිවෙකුට ඔබේ ජීවිතය නිවැරදි කළ නොහැක. ඒ ඔබට සම්පූර්ණයෙන්ම වැඩ කිරීමටයි. ඔබට මෙම ක්‍රියාවලියේදී ඔබට උපකාර කිරීමට ඔබේම චිකිත්සකයෙකු බඳවා ගත හැක, නමුත් එයින් අදහස් වන්නේ ඔබ ඔබේ සහකරුට එක ලෙස සලකන බව නොවේ.

ඔබ චිකිත්සකයෙකු සමඟ සම්බන්ධතාවයක් ආරම්භ කිරීමට තීරණය කර ඇත්නම්, පසුව කතා කිරීමට සූදානම් වන්න. සම්බන්ධතාවයකදී සන්නිවේදනය වැදගත් වන අතර ඔබ චිකිත්සකයෙකු සමඟ පෙම් සබඳතාවක් පවත්වන විට එය බොහෝ දේ වනු ඇත. ඔවුන් ඉතා සවිස්තරාත්මකව නැඹුරු වන අතර ගැටලුවේ මුලට යාමට සහ ඔබේ සහ ඔවුන්ගේ හැසිරීම් රටාව තේරුම් ගැනීමට යමක් ගැන කතා කිරීමට ඔබට පැය 2ක් ගත කළ හැකිය. මෙයට හුරු නැති කෙනෙකුට, මෙම දැඩි අත්දැකීම චිකිත්සකයෙකු සමඟ පෙම් සබඳතාවක් පැවැත්වීමේ අරගලයක් විය හැකිය.

කෙනෙකුට පුදුම විය හැකිය, මනෝවිද්යාඥයින් හොඳ හවුල්කරුවන්ද? නැතඑකක් පරිපූර්ණයි, අපි හැමෝටම අපේ අඩුපාඩු තියෙනවා. නමුත් ඔබට අවශ්‍ය නම් සම්බන්ධතාවය සාර්ථක කර ගැනීමට උපරිම උත්සාහයක් ගන්නා හවුල්කරුවෙකු නම්, ඔවුන්ට වඩා හොඳ කිසිවෙක් නැත. චිකිත්සකයෙකු සමඟ ආලය කිරීමේ ප්‍රධාන ප්‍රතිලාභවලින් එකක් වන්නේ සම්බන්ධතාවයක සිටින විට, දේවල් උපක්‍රමශීලී ලෙස පෙනෙන විට පවා එය ක්‍රියාත්මක කිරීමට ඔවුන් උපරිමයෙන් කටයුතු කරනු ඇත.

නමුත් එයින් අදහස් කරන්නේ ඔබ චිකිත්සකයෙකු සමඟ පෙම් සබඳතාවක් පවත්වන්නේ නම්, ඔබේ සම්බන්ධතාවය රෝස මල් යහනාව? බොහෝ විට එසේ නොවේ. සෑම සම්බන්ධතාවයකටම එහි අවාසි සහ ආකර්ශනීය බව ඇත; චිකිත්සකයෙකු සමඟ සම්බන්ධතාවය වෙනස් නොවේ. ඔබ චිකිත්සකයෙකු සමඟ පෙම් සබඳතාවක් ආරම්භ කිරීමට පෙර සලකා බැලිය යුතු වාසි සහ අවාසි කිහිපයක් මෙහි දැක්වේ.

7 චිකිත්සකයෙකු ආලය කිරීමේ වාසි

චිකිත්සකයා, පුහුණුවීම්වල යෙදී සිටියත්, පුහුණුවීම්වල යෙදී සිටින අයෙකු වුවද, ඔවුන්ගේ පරිණාමය දිගටම කරගෙන යයි. ජීවිත හැක්. ඔවුන් තම වෘත්තියේ කුසලතා වර්ධනය කර ඇති අතර එමඟින් පුද්ගලයෙකුට වඩා හොඳින් කියවා තේරුම් ගැනීමට ඉඩ සලසයි. "ඔබ චිකිත්සකයෙකු සමඟ පෙම් සබඳතාවක් පවත්වන විට, ඔබට අවබෝධයක් දැනෙනු ඇත," ජසීනා පවසයි. "සම්බන්ධතාවයක සන්නිවේදනයේ සහ අවබෝධයේ වැදගත්කම ඔවුන් වටහාගෙන ඇති අතර, ඔවුන් සබඳතාව ශක්තිමත්ව හා සතුටින් තබා ගැනීම සඳහා ඔවුන් බොහෝ දේ සම්බන්ධතාවයට ගෙන එනු ඇත."

චිකිත්සකයෙකුට ඔබ ළඟදීම ලබා දීමට බොහෝ දේ ඇත. සොයා දැනගන්න. ඔබ චිකිත්සකයෙකු සමඟ පෙම් සබඳතාවක් ආරම්භ කරන විට අගය කළ යුතු කරුණු කිහිපයක් මෙන්න.

1. ඔවුන් සංවේදී ය

ඉහළ EQ නොමැතිව ඔබට සැබවින්ම චිකිත්සකයෙකු විය නොහැක. සහ සංවේදී නොවී ඔබට ඉහළ EQ එකක් තිබිය නොහැක. චිකිත්සකයින්ඔබේ සපත්තු තුළ තබාගෙන ඔබේ හැඟීම් සහ හැඟීම් තේරුම් ගත හැකිය. “ඔබ චිකිත්සකයෙකු සමඟ ආලය කරන විට, ඔබේ සම්බන්ධතාවයේ බොහෝ සන්නිවේදනයන් ඇති වේ. හොඳ, නරක - සියල්ල ගැන කතා කරනු ඇත. ශ්‍රේෂ්ඨ සවන්දෙන්නන් වන බැවින්, ඔවුන් ඔබේ හැඟීම් සමච්චල් නොකර හෝ ඔබව විනිශ්චය නොකර, ඔබ පවසන සෑම දෙයකටම අවධානය යොමු කරනු ඇත, ”ජසීනා පැහැදිලි කරයි.

ඔබ යමෙකුට විවෘත වන විට සහ ඔවුන් නොසලකා හරින විට එය හද කම්පා කරවන්නක් විය හැකිය. නරකම දෙය නම්, ඔබේ අවදානම සඳහා ඔබව අවමානයට පත් කිරීම. මෙය චිකිත්සකයෙකු සමඟ ආලය කිරීමේ අරගලයක් නොවනු ඇත. චිකිත්සකයෙකු ඔහුගේ සබඳතා ගැන සැලකිලිමත් වනු ඇත, එබැවින් ඔබට සවන් දී තේරුම් ගත හැකි අතර ඔබේ හැඟීම් වලංගු වනු ඇත. ඔබ අවදානමට ලක්විය හැකි යැයි විනිශ්චය නොකරනු ඇති අතර එය සම්බන්ධතාවයක ඇති සුන්දර දෙයකි. ප්‍රතිකාර ශුන්‍ය ස්ථානයක සිදු විය නොහැකි බව හොඳ චිකිත්සකයෙකු දනී, එබැවින් මෙම පුද්ගලයා සමාජ-ආර්ථික හා දේශපාලන ගැටළු සහ ඔවුන් සෑම කෙනෙකුගේම මානසික සෞඛ්‍යය සමඟ ඡේදනය වන ආකාරය පිළිබඳව ද සංවේදනය ඇති කරයි. එය එහි සිටින පුද්ගලයෙකුගේ මැණිකකි.

2. චිකිත්සකයෙකු සමඟ පෙම් සබඳතාවක් පැවැත්වීමේ ප්‍රතිලාභ: ඉවසීම

විශිෂ්ට සවන්දීමේ හැකියාව සමඟින්, විශාල ඉවසීමක් ලැබේ. දැන් පුදුමයක් එන්නේ නැහැ නේද? චිකිත්සකයින් ඉවසිලිවන්තව සිටීමට පුහුණු කරනු ලැබේ. පැය ගණන් පැය ගණන් ගත කරමින්, දවසින් දවස මිනිසුන්ට ඇහුම්කන් දීමෙන්, ඔබට ඉවසිලිවන්තව සිටීමට ඉගෙන ගැනීමට උදව් කළ නොහැක. එය හොඳ චිකිත්සකයෙකු වීමේ ඉතා වැදගත් අංගයක් වන අතර, මෙම ගුණාංගය ප්රමුඛ වනු ඇතඔවුන් සමඟ ආලය කරන අතරතුර. ඔවුන් සම්බන්ධතාවයට උත්සාහ කිරීමට කැමැත්තෙන් සිටිති. ඔවුන් පියවරෙන් පියවර ගැටලු විසඳා සන්සුන්ව සිටිනු ඇත. ඔවුන් ගැටුමක් ක්‍රියාත්මක වන ආකාරයෙන් සහ ඔවුන්ගේ මානසික සෞඛ්‍ය ඇතුළුව කිසිවකුගේ මානසික සෞඛ්‍යයට අහිතකර ලෙස බල නොපාන ආකාරයෙන් විසඳා ගැනීමට ඔවුන් උත්සාහ කරනු ඇත.

ඔබ නාට්‍යවලට කැමති නම්, අනෙක් අතට, මෙම ඉවසීමෙන් අදහස් වන්නේ ඔබේ සටන් එතරම් තෘප්තිමත් නොවිය හැකි බවයි. ඔබ ඔවුන් වීමට කැමති පරිදි. කෑගැසීම හෝ පිඟන් විසි කිරීම නැත. ටොනේඩෝ ගිනිකඳු හමු නොවන අතර, සමහර අයට එය චිකිත්සකයෙකුගේ ආලය නරක යැයි හැඟේ. ඔබ ගොරෝසු ලෙස කෑගසන අතරතුර චිකිත්සකයෙකු සන්සුන්ව ඔබට ඇහුම්කන් දෙයි, ඔබේ කෝපයේ පතුලටම පැමිණ, පසුව යටින් පවතින ප්‍රශ්නය එකවර විසඳීමට උත්සාහ කරයි. කලකිරෙනවා!! ඔව්. නමුත්, ඉතා සෞඛ්ය සම්පන්න. නමුත් මතක තබා ගන්න, ඔවුන් ඕනෑවට වඩා නාට්‍යවල නොයෙදීමට දන්නා අතර සම්බන්ධතාවය තවදුරටත් ඔවුන්ට සෞඛ්‍ය සම්පන්න නොවන්නේ නම් පිටතට යා හැකිය.

3. ඔබට සැමවිටම හොඳ සහයෝගයක් සහ උපදෙස් ලැබෙනු ඇත

ඔබ ආලය කරන විට චිකිත්සකයෙක්, ඔබට අනිවාර්යයෙන්ම චිත්තවේගීය සහයෝගයක් සහ චිත්ත ධෛර්යයක් අවශ්‍ය විටෙක ලැබෙනු ඇත. ඔබ ආලය කිරීමේ කුමන අවධියක සිටියත්, ඔබ ඔන්ලයින් චිකිත්සකයෙකු සමඟ පෙම් සබඳතාවක් පවත්වමින් හෝ විවාහ වී සිටියත්, චිකිත්සක සහකරුවෙකු සැමවිටම ඔබේ චිත්තවේගීය අවශ්‍යතා ගැන සැලකිලිමත් වන අතර ඔබ වෙනුවෙන් සිටී.

චිකිත්සකයින් පුහුණු කර ඇත. මානව මනෝවිද්යාව. මිනිස් මොළය ක්‍රියා කරන ආකාරය ගැන ඔවුන්ට ඇත්තේ සංකීර්ණ දැනුමකි. එබැවින් ඔබේ ගැටළු කුමක් වුවත්, එය වේවානිරන්තරයෙන් ඔබව පහත් කරන බව පෙනෙන මිතුරෙකු හෝ ඔබ සදාකාලිකව යුද්ධයක් කරන පවුලේ සාමාජිකයෙකු, ඔවුන් ඔබේ පැත්තේ සිටිනු ඇත. ඔවුන් ඔබට ගැටලුවේ පතුලට යාමට සහ ඔබේ ගැටළු නිරාකරණය කිරීමට විසඳුම් ලබා දෙනු ඇත.

4. ඔබ ක්‍රියා කරන ආකාරය ඔවුන් තේරුම් ගනී

සමහර පුද්ගලයන්ට, මෙය මෙසේ විය හැක චිකිත්සකයෙකුගේ ආලය අවාසි වලින් එකක්. ඔබ චිකිත්සකයෙකු සමඟ ආලය කරන විට, ඔවුන් ඔබව හොඳින් තේරුම් ගැනීමට ඉඩ ඇත. මෙය සමහර පුද්ගලයින්ට අවදානමට ලක්විය හැකි සහ නිරාවරණය විය හැකිය. සියල්ලට පසු, කෙනෙකුට සැඟවිය නොහැකි කුඩා ඉඟි සහ ශරීර භාෂාවේ සංඥා කියවීමට ඔවුන් පුහුණු කර ඇත.

කෙසේ වෙතත්, මෙයට විශාල ධනාත්මක බවක් ඇත. ජසීනා පවසන්නේ, “ඔබ චිකිත්සකයෙකු සමඟ පෙම් සබඳතාවක් පවත්වන්නේ නම්, ඔබේ ප්‍රේරක මොනවාද සහ ඔවුන් සමඟ කටයුතු කරන්නේ කෙසේද යන්න ඔවුන් දැන ගනු ඇත. චිකිත්සකයෙකුට ඔබේ හැඟීම්වල මූලාශ්‍රය තේරුම් ගැනීමට වැඩි ඉඩක් ඇති අතර ඒවා සමඟ කටයුතු කිරීමට ඉවසීමක් ඇත. ඔබට වඩා හොඳ හැඟීමක් ඇති කරන්නේ කෙසේදැයි ඔවුන් දැන ගනු ඇත. ඔබ මානසිකව අඳුරු තැනක සිටින විට, එම අඳුර පසාරු කරගෙන ඔබව එයින් මුදා ගැනීමට හෝ අඩුම තරමින් ඔබ සමඟ අඳුරේ හිඳගන්නට දන්නේ ඔවුන්ය.

5. ඔවුන්ට ඇත්තටම ඔබව සතුටු කිරීමට අවශ්‍යයි

මනෝ විද්‍යාඥයින් හොඳ හවුල්කරුවන්ද? අපි එයට මේ ආකාරයෙන් පිළිතුරු දෙමු: චිකිත්සකයෙකු සමඟ සිටීම පිළිබඳ සිත්ගන්නා කරුණක් නම් ඔවුන් ඔබට ආදරය කරන්නේ නම්, ඔවුන් එය අදහස් කරයි. චිකිත්සකයෙකු යනු ඔවුන් කවුරුන්ද යන්න සහ සම්බන්ධතාවයක සහ ජීවිතයේදී ඔවුන්ට අවශ්‍ය දේ දන්නා පුද්ගලයෙකි. නම්ඔවුන් අන්‍යෝන්‍ය වශයෙන් සෞඛ්‍ය සම්පන්න සම්බන්ධතාවයකට කැපවී සිටිති, ඔවුන් කැපවී සිටිති.

චිකිත්සකයෙකු සමඟ ආලය කිරීම සඳහා හිතකර ඉඟියක් වන්නේ ඔවුන්ගේ හැඟීම් ඔබ වෙනුවෙන් අවංක බවත් ඔබ ඔවුන්ගේ අත්හදා බැලීම් සඳහා විෂයයක් නොවන බවත් දැන ගැනීමයි. ඔබේ චිකිත්සක සහකරු ඔබව ඉතා ගැඹුරු මට්ටමකින් තේරුම් ගනී, ඔබට ආදරය කිරීමට සහ සතුටු කිරීමට අවශ්‍යයි, එය අගය කළ යුතු දෙයක් නොවේද?

6. චිකිත්සකයෙකු සමඟ පෙම් සබඳතාවක් පැවැත්වීම යනු විනෝද සංවාද

එක දෙයක් සහතිකයි . ඔබ චිකිත්සකයෙකු සමඟ ආලය කරන විට, සංවාද කිසිදා නීරස නොවනු ඇත. ඔවුන්ගේ ලුණු වටිනා චිකිත්සකයෙකුට සංවාද ගැඹුරු ජලයට යොමු කිරීමේ හැකියාව ඇත. එසේම, ඔවුන් ඔබව වඩාත් හොඳින් දැන හඳුනා ගැනීමට සියලු නිවැරදි ප්‍රශ්න අසනු ඇත.

ඔබ මනෝවිද්‍යාඥයෙකු වීමට ඉගෙන ගන්නා විට, පුද්ගලයෙකු කතා කිරීමට (ඔවුන්ගේම වේගයට) ඔබට උගන්වනු ලැබේ. එය ඔවුන්ගේ වෘත්තිය සඳහා තිබිය යුතු දෙයකි. එක දිගට පැය ගණනක් වුවද ඔබට හොඳ සංවාද කිහිපයක් කිරීමට බැඳී සිටින බව අමුතුවෙන් කිව යුතු නැත. ඔබ සැපියෝසෙක්ෂුවල් නම් සහ බැලූ බැල්මට ආදරය වෙනුවට පළමු සංවාදයේදී ආදරය විශ්වාස කරන්නේ නම්, චිකිත්සකයෙකු සමඟ පෙම් සබඳතාවක් පැවැත්වීම ඔබේ දණහිස් දුර්වල වීමට හේතු වේ.

7. ඔබට ඔබේ සැබෑ ආත්මය විය හැකිය

ඔබට ඔබේ සහකරු විශ්වාස කිරීමට නොහැකි නම්, ටික වේලාවකින් සම්බන්ධතාවය බිඳ වැටෙන බව අපි කවුරුත් දනිමු. අයාලේ නොයන ලෙස යුවලක් එකිනෙකා විශ්වාස කළ හැකි නමුත් මෙය සැබවින්ම 'විශ්වාසය' යන්නෙහි සීමිත අර්ථ දැක්වීමද? බොහෝ විට අපි දකින්නේ එකිනෙකාට ඉතා විශ්වාසවන්තව සිටින ජෝඩු තමන්ම වීමට නොහැකි වීමයිඔවුන්ගේ සබඳතා තුළ. සෞඛ්‍ය සම්පන්න සම්බන්ධතාවයක් පුද්ගලයෙකුට අවදානමට ලක් වීමට ආරක්ෂිත ඉඩක් ලබා දෙන අතර ඔබ චිකිත්සකයෙකු සමඟ පෙම් සබඳතාවක් පවත්වන විට, මෙම ආරක්ෂාව සහතික කෙරේ.

චිකිත්සකයෙකු පුදුමයට පත් කරන දේ ඉතා අල්පය. සියල්ලට පසු, ඔවුන් ගනුදෙනුකරුවන් සහ මානසික සෞඛ්ය ගැටළු රාශියක් සමඟ කටයුතු කරයි. "චිකිත්සකවරයෙකුගේ කාර්යය වන්නේ ඔවුන් තම සේවාදායකයාට විවෘත වීමට ආරක්ෂිත පරිසරයක් ලබා දීමයි," ජසීනා පවසන පරිදි, "ඔවුන්ට විනිශ්චය නොකර රහස් තබා ගත හැකිය. විශ්වාසයෙන් කතා කරන දේවල් සැමවිටම විශ්වාසයෙන් පවතිනු ඇත. ඔවුන් ඔබව ඔබම වීමට, ඔබටම ආදරය කිරීමට සහ ඔබ කවුරුන්ද යන්නට ඔබට ආදරය කිරීමට ඔවුන් දිරිමත් කරනු ඇත.

එමෙන්ම, චිකිත්සකයෙකු සමඟ ජීවිතය සැමවිටම අව්ව සහිත නොවේ. සෑම සම්බන්ධතාවයකදීම මෙන් ප්‍රශ්න විටින් විට මතුවිය හැකිය. මෙන්න ඔබ මතක තබා ගත යුතු චිකිත්සකයෙකුගේ ආලය අවාසි කිහිපයක්ද ඇත.

3 චිකිත්සකයෙකු ආලය කිරීමේ අවාසි

චිකිත්සකයෙකු හෝ ඒ සඳහා ඕනෑම අයෙකු ආලය කිරීම දෙබිඩි කඩුවකි. සෑම සම්බන්ධතාවයකටම තමන්ගේම ගැටළු සමූහයක් ඇත. චිකිත්සකයෙකු ගැන සිතන විට අපගේ මනසට නැඟෙන රූපයක් තිබේ. රූපය ඔබව තේරුම් ගන්නා සහ ගැඹුරු මට්ටමකින් ඔබ සමඟ සම්බන්ධ වීමට හැකි පුද්ගලයෙකුගේ රූපයකි. එය බොහෝ දුරට සත්‍ය වේ, නමුත් යථාර්ථය ටිකක් වෙනස් විය හැකිය.

ජසීනා ඉතා යෝග්‍ය ලෙස පවසන පරිදි, “සන්නිවේදන, අවධානය, අනුකම්පාව සහ අවබෝධය මුලින් හොඳින් දැනේ, නමුත් ඉදිරියට යන විට, නිරන්තර සෝදිසි කිරීම සහ අධික ලෙස විශ්ලේෂණය කිරීම සහකරු බවට පත් කළ හැකියඔවුන්ට ඔවුන්ගේ චිත්තවේගීය නිදහස අහිමි වන බව දැනේ. චිකිත්සකයෙකු සමඟ ඇති සම්බන්ධයක් කඳු නැගීමක් සේ දැනෙන්නට හේතු කිහිපයක් මෙන්න.

1. ඔවුන් කාර්යබහුල වනු ඇත

එය අවතක්සේරු කිරීමකි. මානසික සෞඛ්‍ය ගැටළු සහ පොදුවේ මානසික සෞඛ්‍යයේ වැදගත්කම පිළිබඳව වැඩි වැඩියෙන් මිනිසුන් දැනුවත් වීමත් සමඟ, චිකිත්සකයෙකු සඳහා ඇති ඉල්ලුම වැඩි වී තිබේ. එබැවින් කාර්යබහුල රැකියා කාලසටහනකට සූදානම් වන්න. නැතහොත් ඔවුන්ට සේවාලාභියෙකු සමඟ හදිසි සැසියකට යාමට සිදු වූ නිසා රාත්‍රී භෝජන සංග්‍රහයක් සඳහා ඔවුන් දිගු වේලාවක් බලා සිටීමයි.

2. ඔවුන් ඔබව මනෝවිශ්ලේෂණය කිරීමට උත්සාහ කරනු ඇත

එය ඉතා අපහසුය. වැඩ ආපසු ගෙදර ගෙන නොයන්න. ඔබ ඔබේ දවසේ පැය 8ක් එක දිගට යමක් කරන විට (එය ඔබේ ජීවිතයෙන් තුනෙන් එකක්), එය ඔබේ පෞරුෂයේ කොටසක් බවට පත් වේ. ඔබ චිකිත්සකයෙකු සමඟ ආලය කරන විටද එය එසේම වේ. "චිකිත්සකයෙකු සමඟ ආලය කිරීමේ එක් අරගලයක් නම්, ඔවුන් රැකියාවෙන් බැහැරව සිටින විට ඔවුන්ගේ චිකිත්සක තොප්පිය ගලවා ගැනීමට නොහැකි වීමයි," ජසීනා බෙදාගන්නවා, "ඔබේ චිකිත්සක සහකරු විටින් විට ඔබව මනෝවිශ්ලේෂණය කිරීමට සහ උපදෙස් ලබා දීමට උත්සාහ කළ හැකිය. ඔබේ හැඟීම් හසුරුවන්න. ඔබ නිරතුරුවම ඔබව විශ්ලේෂණය කර ඒ අනුව හැසිරෙනු ඇතැයි ඔවුන් අපේක්ෂා කරනු ඇත. ”

චිකිත්සකයෙකු සමඟ ආලය කිරීම සඳහා වැදගත් උපදෙස් වලින් එකක් වන්නේ ඔබේ සීමාවන් මතක තබා ගැනීම සහ ඒවා ශක්තිමත් කිරීමයි. ඔබ ඔවුන්ගේ සහකරු මිස සේවාදායකයෙක් නොවේ. ඔබේ සහකරුට කාර්යාලයේ රැකියාවෙන් ඉවත්වීම කොතරම් දුෂ්කර වුවත් එය ඔබට වාසිදායකය