ຂໍ້ດີແລະຂໍ້ເສຍຂອງການນັດພົບນັກບຳບັດ

Julie Alexander 12-10-2023
Julie Alexander

ຂໍໃຫ້ມີຄວາມຊື່ສັດສໍາລັບນາທີທີ່ນີ້, ພວກເຮົາທຸກຄົນມີປະເພດ. ໃນ​ຂະ​ນະ​ທີ່​ບາງ​ຄົນ​ໃນ​ພວກ​ເຮົາ​ຕ້ອງ​ການ​ທີ່​ຈະ​ອອກ​ເດດ​ກັບ​ທ່ານ​ຫມໍ​ຫຼື​ທະ​ນາຍ​ຄວາມ​ສໍາ​ລັບ​ຄວາມ​ສະ​ຫລາດ​ຂອງ​ເຂົາ​ເຈົ້າ, ຄົນ​ອື່ນ​ມີ​ສິ່ງ​ຂອງ​ສໍາ​ລັບ​ເຄື່ອງ​ແບບ​ຄົນ​ແລະ​ຢາກ​ຈະ​ອອກ​ເດດ​ກັບ​ທະ​ຫານ, firefighter, ຫຼື​ນາງ​ພະ​ຍາ​ບານ. ໃນທາງກົງກັນຂ້າມ, ຄວາມຄິດຂອງການນັດພົບຜູ້ປິ່ນປົວ, ເຮັດໃຫ້ທຸກຄົນມີຄວາມຮູ້ສຶກປະສົມກັນ. ຫຼັງຈາກທີ່ທັງຫມົດ, ນີ້ແມ່ນບຸກຄົນທີ່ວຽກເຮັດງານທໍາແມ່ນເພື່ອຄິດອອກວິທີການຫນຶ່ງປະຕິບັດຫນ້າແລະສິ່ງທີ່ເຮັດໃຫ້ພວກເຂົາຫມາຍຕິກ. ມັນບໍ່ແປກໃຈທີ່ຄົນເຮົາຮູ້ສຶກວ່າມີຄວາມສ່ຽງ ແລະມີຄວາມປະທັບໃຈໃນເວລາດຽວກັນ.

ໃນຖານະທີ່ເປັນຄົນທີ່ບໍ່ແມ່ນຜູ້ປິ່ນປົວ, ພວກເຮົາມັກຈະລືມວ່າຄົນທີ່ໃຊ້ເວລາຫຼາຍຊົ່ວໂມງຕໍ່ມື້ເພື່ອກວດລ້າງຈິດໃຈ ແລະພຶດຕິກໍາຂອງມະນຸດ. ໃນຕອນທ້າຍຂອງມື້, ມະນຸດຄືກັນ. ພວກ​ເຂົາ​ເຈົ້າ​ມີ​ຊຸດ​ຂອງ​ເຂົາ​ເຈົ້າ​ເອງ​ຂອງ​ການ​ທົດ​ລອງ​ແລະ​ຄວາມ​ຍາກ​ລໍາ​ບາກ​ແລະ​ການ​ບາດ​ເຈັບ​ເຊັ່ນ​ດຽວ​ກັນ. ພວກ​ເຂົາ​ເຈົ້າ​ໄດ້​ຮັບ​ການ​ປະ​ຕິ​ບັດ​ກັບ​ຄວາມ​ລໍາ​ບາກ​ຫຼາຍ​ໃນ​ຊີ​ວິດ​ຂອງ​ຄົນ​ອື່ນ​ທີ່​ມັນ​ມີ​ຜົນ​ກະ​ທົບ​ກັບ​ເຂົາ​ເຈົ້າ​ເຊັ່ນ​ດຽວ​ກັນ​, ແລະ​ຜູ້​ປິ່ນ​ປົວ​ສ່ວນ​ຫຼາຍ​ມີ​ການ​ປິ່ນ​ປົວ​ດ້ວຍ​ຕົນ​ເອງ​ສໍາ​ລັບ​ເຫດ​ຜົນ​ນັ້ນ​. ເຂົາເຈົ້າຫຼາຍຄົນກໍ່ຍັງເຮັດວຽກດ້ວຍຕົນເອງ, ຄືກັນກັບເຈົ້າ.

ສະນັ້ນ ຖ້ານັກບຳບັດໄດ້ຖາມເຈົ້າອອກ ແລະເຈົ້າສົງໄສວ່າ, “ນັກຈິດຕະວິທະຍາເປັນຄູ່ຮ່ວມງານທີ່ດີບໍ?” ແລ້ວເຈົ້າຈະໂຊກດີ. ທີ່ປຶກສາທາງດ້ານຈິດຕະວິທະຍາ Jaseena Backer (MS Psychology), ເຊິ່ງເປັນຜູ້ຊ່ຽວຊານດ້ານການຄຸ້ມຄອງເພດ ແລະຄວາມສໍາພັນ, ຊີ້ໃຫ້ເຫັນບາງສິ່ງທີ່ຄວນຮູ້ກ່ອນທີ່ຈະຄົບຫາກັບຜູ້ປິ່ນປົວ.

ຄວາມຄິດຂອງການນັດພົບຜູ້ປິ່ນປົວສາມາດເປັນໄພຂົ່ມຂູ່ຕໍ່ຫຼາຍໆຄົນ. ໃນຂະນະທີ່ບາງຄົນຢ້ານວ່າມີຄວາມສຳພັນທີ່ເຂົາເຈົ້າຮັກສາຄວາມສົມດຸນຂອງຊີວິດການເຮັດວຽກ.

3. ຜູ້ຄົນຈະເຂົ້າຫາເຂົາເຈົ້າຕະຫຼອດເວລາ

ຊ່ວງເວລາທີ່ທ່ານບອກໝູ່ເພື່ອນ ແລະຄອບຄົວຂອງເຈົ້າວ່າເຈົ້າກຳລັງນັດກັບໝໍປິ່ນປົວ, ໂອກາດມີຢູ່. ເຂົາເຈົ້າຈະພະຍາຍາມເຂົ້າຫາຄູ່ຂອງເຈົ້າໃນຄວາມຫວັງທີ່ຈະໄດ້ຮັບການໃຫ້ຄໍາປຶກສາເລັກນ້ອຍທຸກຄັ້ງ. ບໍ່ວ່າຈະເປັນການເຮັດໃຫ້ພວກເຂົາເດົາປະເພດບຸກຄະລິກກະພາບຂອງເຂົາເຈົ້າ ຫຼືຖາມວ່າຜົວຂອງເຂົາເຈົ້າເປັນຄົນຫຼົງໄຫຼຫຼືບໍ່. ບໍ່ວ່າເຫດຜົນໃດກໍ່ຕາມ, ພວກມັນຈະຖືກເຂົ້າຫາໂດຍຄົນ.

ເຖິງແມ່ນວ່າທ່ານຈະຄົບຫາກັບນັກບຳບັດທາງອິນເຕີເນັດ, ຄູ່ສົມລົດຂອງຄູ່ຂອງເຈົ້າແມ່ນຈະລົມກັບເຂົາເຈົ້າເຖິງແມ່ນຫຼັງຈາກທີ່ເຈົ້າທັງສອງກາຍເປັນຄົນພິເສດກໍຕາມ. ເຂົາເຈົ້າ, ຄືກັນກັບຄົນອື່ນ, ຈະພະຍາຍາມເອື້ອມອອກໄປຫາຄູ່ນອນຂອງເຈົ້າເພື່ອຂໍຄໍາແນະນໍາກ່ຽວກັບບັນຫາຂອງເຂົາເຈົ້າ, ຊີວິດຄວາມຮັກ, ສຸຂະພາບຈິດ ແລະຄວາມສໍາພັນອື່ນໆ. ແລະຖ້າທ່ານເປັນຄົນທີ່ອິດສາໄດ້ງ່າຍ, ນີ້ສາມາດກາຍເປັນບັນຫາໃຫຍ່.

ສິ່ງຫນຶ່ງທີ່ສໍາຄັນທີ່ຕ້ອງຈື່ໄວ້ໃນເວລາທີ່ທ່ານກໍາລັງນັດພົບກັບຫມໍປິ່ນປົວທາງອອນໄລນ໌ຫຼືໃນຄວາມເປັນຈິງແລ້ວແມ່ນການບໍ່ເຂົ້າໄປໃນຄວາມສໍາພັນຖ້າທ່ານບໍ່ປອດໄພ. ທ່ານສາມາດມີຄວາມສໍາພັນທີ່ມີສຸຂະພາບດີແລະປະສົບຜົນສໍາເລັດຫຼາຍກັບຜູ້ປິ່ນປົວ, ແຕ່ຖ້າທ່ານບໍ່ປອດໄພ, ທ່ານອາດຈະບໍ່ສາມາດເຫັນລັກສະນະທີ່ດີຂອງການເຄື່ອນໄຫວຂອງທ່ານ. ແລະອັນນີ້ອາດມີຜົນເສຍຫາຍຫຼາຍ.

ເມື່ອທ່ານນັດພົບນັກບຳບັດ, ຈັກກະວານເອົາກະຈົກໃຫ້ທ່ານ. ມັນ​ຈະ​ມີ​ມື້​ທີ່​ທ່ານ​ບໍ່​ມັກ​ສິ່ງ​ທີ່​ທ່ານ​ເຫັນ​ແລະ​ຫຼັງ​ຈາກ​ນັ້ນ​ອີກ​ເທື່ອ​ຫນຶ່ງ​ຈະ​ມີ​ມື້​ທີ່​ທ່ານ​ຈະ​ຖືກ​ຢຸດ​ເຊົາ​ການ​ຕາຍ​ໃນ​ການ​ຕິດ​ຕາມ​ຂອງ​ທ່ານ​,ປະຫລາດໃຈກັບຄວາມງາມທີ່ເປັນຄວາມສໍາພັນຂອງເຈົ້າ. ຫນຶ່ງໃນຄໍາແນະນໍາທີ່ຈໍາເປັນທີ່ສຸດສໍາລັບການນັດພົບນັກປິ່ນປົວແມ່ນການຮັກຕົວເອງແລະຫມັ້ນໃຈ, ແລະຂ້ອຍຮັບປະກັນວ່າຄວາມສໍາພັນຂອງເຈົ້າກັບຄູ່ນອນການປິ່ນປົວຂອງເຈົ້າຈະເປັນການຜະຈົນໄພຕະຫຼອດຊີວິດ.

ຄວາມຢ້ານກົວຂອງຄວາມສໍາພັນແມ່ນຫຍັງແລະວິທີການຮັບມືກັບ. ມັນ?

ທຸກໆການເຄື່ອນໄຫວຂອງພວກເຂົາຖືກກວດສອບແລະທຸກສິ່ງທີ່ພວກເຂົາເຮັດຖືກຕັດສິນ, ຄົນອື່ນຖືວ່ານັກປິ່ນປົວໄດ້ຖືກລວມເຂົ້າກັນຢູ່ສະ ເໝີ, ແລະບາງຄົນຄິດວ່າການນັດພົບນັກປິ່ນປົວຈະແກ້ໄຂຊີວິດຂອງພວກເຂົາ. ບໍ່ມີສິ່ງເຫຼົ່ານີ້ເປັນຄວາມຈິງທັງໝົດ.

“ສິ່ງໜຶ່ງທີ່ຄວນຮູ້ກ່ອນທີ່ຈະຄົບຫາກັບໝໍບຳບັດແມ່ນພວກເຂົາບໍ່ມີຄຳຕອບທັງໝົດ,” Jaseena ອະທິບາຍວ່າ, “ເຈົ້າອາດຮູ້ສຶກວ່າໜຶ່ງໃນຜົນປະໂຫຍດຂອງ dating a therapist ແມ່ນທ່ານໄດ້ຮັບຄູ່ມືສໍາລັບຊີວິດແລະຄວາມສໍາພັນ, ແຕ່ວ່າບໍ່ແມ່ນກໍລະນີ. ບໍ່ມີໃຜສົມບູນແບບ ແລະນີ້ໃຊ້ກັບຄູ່ຮ່ວມການປິ່ນປົວຂອງເຈົ້າເຊັ່ນກັນ.” ໃນຖານະທີ່ເປັນນັກບຳບັດ, ຄູ່ນອນຂອງທ່ານອາດມີຄວາມພ້ອມດີກ່ວາຄົນອື່ນເພື່ອຊ່ວຍທ່ານປຸງແຕ່ງສິ່ງຕ່າງໆ. ແຕ່ບໍ່ມີໃຜນອກຈາກເຈົ້າຄົນດຽວທີ່ສາມາດແກ້ໄຂຊີວິດຂອງເຈົ້າໄດ້. ນັ້ນແມ່ນສໍາລັບທ່ານທີ່ຈະເຮັດວຽກທັງຫມົດ. ທ່ານອາດຈະຈ້າງນັກບໍາບັດຂອງທ່ານເອງເພື່ອຊ່ວຍທ່ານໃນຂະບວນການນີ້, ແຕ່ນັ້ນບໍ່ໄດ້ຫມາຍຄວາມວ່າທ່ານປະຕິບັດກັບຄູ່ຮ່ວມງານຂອງທ່ານ.

ຖ້າທ່ານໄດ້ຕັດສິນໃຈເລີ່ມຕົ້ນຄວາມສໍາພັນກັບຜູ້ປິ່ນປົວ, ຫຼັງຈາກນັ້ນກຽມພ້ອມທີ່ຈະສົນທະນາ. ການສື່ສານເປັນສິ່ງສຳຄັນໃນຄວາມສຳພັນ ແລະເມື່ອເຈົ້າຄົບຫາກັບໝໍບຳບັດ, ມັນຈະມີຫຼາຍຢ່າງ. ພວກມັນມີຄວາມລະອຽດຫຼາຍ ແລະເຈົ້າອາດຈະໃຊ້ເວລາ 2 ຊົ່ວໂມງເພື່ອລົມກັນກ່ຽວກັບບາງອັນເພື່ອເຂົ້າຫາຮາກຂອງບັນຫາ ແລະເຂົ້າໃຈຮູບແບບຂອງເຈົ້າ ແລະພຶດຕິກຳຂອງເຈົ້າ. ແລະສໍາລັບຜູ້ທີ່ບໍ່ຄຸ້ນເຄີຍກັບເລື່ອງນີ້, ປະສົບການທີ່ຮຸນແຮງນີ້ສາມາດເປັນຫນຶ່ງຂອງການຕໍ່ສູ້ຂອງການນັດພົບນັກປິ່ນປົວ.

ຄົນຫນຶ່ງອາດຈະສົງໄສວ່າ, ນັກຈິດຕະສາດເປັນຄູ່ຮ່ວມງານທີ່ດີບໍ? ບໍ່ຫນຶ່ງແມ່ນສົມບູນແບບແລະພວກເຮົາທຸກຄົນມີຂໍ້ບົກພ່ອງຂອງພວກເຮົາ. ແຕ່ຖ້າຫາກວ່າທ່ານຕ້ອງການຄູ່ຮ່ວມງານທີ່ຈະພະຍາຍາມສຸດຄວາມສາມາດຂອງເຂົາເຈົ້າເພື່ອເຮັດໃຫ້ການພົວພັນເຮັດວຽກ, ຫຼັງຈາກນັ້ນບໍ່ມີໃຜດີກ່ວາເຂົາເຈົ້າ. ຫນຶ່ງໃນຜົນປະໂຫຍດທີ່ສໍາຄັນຂອງການນັດພົບນັກປິ່ນປົວແມ່ນໃນເວລາທີ່ມີຄວາມສໍາພັນ, ພວກເຂົາຈະເຮັດດີທີ່ສຸດເພື່ອເຮັດໃຫ້ມັນເຮັດວຽກເຖິງແມ່ນວ່າສິ່ງທີ່ເບິ່ງຄືວ່າຫຍຸ້ງຍາກ.

ແຕ່ມັນຫມາຍຄວາມວ່າຖ້າທ່ານຄົບຫາກັບຫມໍປິ່ນປົວ, ຄວາມສໍາພັນຂອງທ່ານຈະເປັນ ຕຽງນອນຂອງດອກກຸຫລາບ? ສ່ວນຫຼາຍອາດຈະບໍ່. ການພົວພັນແຕ່ລະຄົນມີຈຸດອ່ອນແລະສະເຫນ່ຂອງມັນ; ຄວາມສໍາພັນກັບຜູ້ປິ່ນປົວແມ່ນບໍ່ແຕກຕ່າງກັນ. ນີ້ແມ່ນບາງຂໍ້ດີ ແລະຂໍ້ເສຍທີ່ທ່ານຄວນພິຈາລະນາກ່ອນທີ່ຈະເລີ່ມນັດພົບນັກປິ່ນປົວ. hacks ຊີວິດ. ພວກເຂົາເຈົ້າໄດ້ພັດທະນາທັກສະໃນອາຊີບຂອງພວກເຂົາທີ່ຊ່ວຍໃຫ້ພວກເຂົາສາມາດອ່ານແລະເຂົ້າໃຈບຸກຄົນໄດ້ດີຂຶ້ນ. Jaseena ເວົ້າ​ວ່າ “ເມື່ອ​ເຈົ້າ​ຄົບ​ຫາ​ກັບ​ນັກ​ປິ່ນ​ປົວ, ເຈົ້າ​ຈະ​ຮູ້​ສຶກ​ເຂົ້າ​ໃຈ. "ພວກເຂົາເຂົ້າໃຈຄວາມສໍາຄັນຂອງການສື່ສານແລະຄວາມເຂົ້າໃຈໃນຄວາມສໍາພັນແລະພວກເຂົາຈະນໍາມັນເຂົ້າມາໃນຄວາມສໍາພັນເພື່ອຮັກສາຄວາມສໍາພັນທີ່ເຂັ້ມແຂງແລະມີຄວາມສຸກ."

ຜູ້ປິ່ນປົວມີຫຼາຍຢ່າງທີ່ຈະສະເຫນີ, ດັ່ງທີ່ເຈົ້າຈະໃນໄວໆນີ້. ຊອກຫາ. ນີ້ແມ່ນບາງສິ່ງທີ່ຄວນຍົກຍ້ອງເມື່ອທ່ານເລີ່ມຄົບຫາກັບນັກບຳບັດ.

ເບິ່ງ_ນຳ: 100+ ຂໍ້​ຄວາມ​ທາງ​ໄກ​ທີ່​ຈະ​ລະ​ລາຍ​ຫົວ​ໃຈ BAE​

1. ເຂົາເຈົ້າມີຄວາມເຫັນອົກເຫັນໃຈ

ທ່ານບໍ່ສາມາດເປັນນັກບຳບັດໄດ້ແທ້ໆຖ້າບໍ່ມີ EQ ສູງ. ແລະທ່ານບໍ່ສາມາດມີ EQ ສູງໂດຍບໍ່ໄດ້ຮັບການເຫັນອົກເຫັນໃຈ. ນັກບຳບັດສາມາດເຮັດໃຫ້ຕົນເອງຢູ່ໃນເກີບຂອງທ່ານແລະເຂົ້າໃຈຄວາມຮູ້ສຶກແລະອາລົມຂອງທ່ານ. “ໃນເວລາທີ່ທ່ານຄົບຫາກັບຫມໍປິ່ນປົວ, ຈະມີການສື່ສານຫຼາຍຢ່າງໃນຄວາມສໍາພັນຂອງເຈົ້າ. ດີ, ບໍ່ດີ - ທຸກຢ່າງຈະຖືກກ່າວເຖິງ. ການເປັນຜູ້ຟັງທີ່ດີ, ເຂົາເຈົ້າຈະໃສ່ໃຈກັບທຸກສິ່ງທີ່ເຈົ້າເວົ້າ, ໂດຍບໍ່ມີການເຍາະເຍີ້ຍຄວາມຮູ້ສຶກຂອງເຈົ້າຫຼືຕັດສິນເຈົ້າ,” Jaseena ອະທິບາຍ.

ມັນອາດເປັນເລື່ອງທີ່ໜ້າເສົ້າໃຈເມື່ອເຈົ້າເປີດໃຈໃຫ້ໃຜຜູ້ໜຶ່ງ ແລະເຂົາເຈົ້າບໍ່ສົນໃຈ ຫຼື ຮ້າຍແຮງກວ່າເກົ່າ, ເຮັດໃຫ້ເຈົ້າອັບອາຍຍ້ອນຄວາມອ່ອນແອຂອງເຈົ້າ. ນີ້ຈະບໍ່ເປັນຫນຶ່ງໃນການຕໍ່ສູ້ຂອງການນັດພົບນັກປິ່ນປົວ. ຜູ້ປິ່ນປົວຈະມີສະຕິໃນຄວາມສໍາພັນຂອງລາວ, ດັ່ງນັ້ນເຈົ້າຈະໄດ້ຍິນແລະເຂົ້າໃຈແລະຄວາມຮູ້ສຶກຂອງເຈົ້າຈະຖືກຢືນຢັນ. ທ່ານຈະບໍ່ຖືກຕັດສິນວ່າມີຄວາມອ່ອນແອແລະນັ້ນເປັນສິ່ງທີ່ສວຍງາມທີ່ຈະມີຄວາມສໍາພັນ. ນັກບຳບັດທີ່ດີຮູ້ວ່າການປິ່ນປົວບໍ່ສາມາດເກີດຂຶ້ນໄດ້ໃນຫວ່າງເປົ່າ, ສະນັ້ນຄົນຜູ້ນີ້ຍັງຈະເຫັນອົກເຫັນໃຈຕໍ່ບັນຫາເສດຖະກິດ-ສັງຄົມ ແລະທາງດ້ານການເມືອງ ແລະວິທີການທີ່ເຂົາເຈົ້າຕັດກັບສຸຂະພາບຈິດຂອງທຸກໆຄົນ. ນັ້ນຄືເພັດພອຍຂອງຄົນຢູ່ບ່ອນນັ້ນ.

2. ປະໂຫຍດຂອງການນັດພົບຜູ້ປິ່ນປົວ: ຄວາມອົດທົນ

ດ້ວຍທັກສະການຟັງທີ່ດີ, ຄວາມອົດທົນອັນຍິ່ງໃຫຍ່ມາ. ດຽວນີ້ບໍ່ໄດ້ເປັນຄວາມແປກໃຈ, ມັນບໍ? ຜູ້ປິ່ນປົວໄດ້ຖືກຝຶກອົບຮົມໃຫ້ມີຄວາມອົດທົນ. ການ​ໃຊ້​ເວ​ລາ​ຊົ່ວ​ໂມງ​ຫຼັງ​ຈາກ​ຊົ່ວ​ໂມງ, ມື້​ຕໍ່​ມື້​ຟັງ​ຄົນ, ທ່ານ​ບໍ່​ສາ​ມາດ​ຊ່ວຍ​ໄດ້​ແຕ່​ຮຽນ​ຮູ້​ທີ່​ຈະ​ອົດ​ທົນ. ມັນເປັນສ່ວນຫນຶ່ງທີ່ສໍາຄັນທີ່ສຸດຂອງການເປັນນັກປິ່ນປົວທີ່ດີ, ແລະຄຸນນະພາບນີ້ຈະໂດດເດັ່ນໃນຂະນະທີ່ນັດພົບເຂົາເຈົ້າ. ພວກເຂົາເຕັມໃຈທີ່ຈະພະຍາຍາມເຂົ້າໄປໃນຄວາມສໍາພັນ. ພວກເຂົາຈະເຮັດວຽກຜ່ານບັນຫາເທື່ອລະກ້າວແລະຮັກສາຄວາມສະຫງົບຂອງພວກເຂົາ. ເຂົາເຈົ້າຈະພະຍາຍາມແກ້ໄຂຂໍ້ຂັດແຍ່ງໃນແບບທີ່ເຮັດວຽກໄດ້ ແລະບໍ່ມີໃຜກະທົບກະເທືອນຕໍ່ສຸຂະພາບຈິດ, ລວມທັງຕົວມັນເອງ.

ຫາກເຈົ້າມັກລະຄອນ, ກົງກັນຂ້າມ, ຄວາມອົດທົນນີ້ໝາຍຄວາມວ່າການຕໍ່ສູ້ຂອງເຈົ້າອາດຈະບໍ່ເປັນທີ່ພໍໃຈ. ຕາມທີ່ເຈົ້າຕ້ອງການໃຫ້ເຂົາເຈົ້າເປັນ. ບໍ່ມີການຮ້ອງຫຼືຖິ້ມຖ້ວຍ. ບໍ່ມີພະຍຸທໍນາໂດພົບກັບພູເຂົາໄຟ, ເຊິ່ງບາງຄົນອາດຈະມີຄວາມຮູ້ສຶກຄືກັບການນັດພົບຂອງຜູ້ປິ່ນປົວ. ໝໍປິ່ນປົວຈະຟັງເຈົ້າຢ່າງສະຫງົບ ໃນຂະນະທີ່ເຈົ້າຮ້ອງສຽງດັງ, ຮູ້ສຶກເຖິງຄວາມໂກດແຄ້ນຂອງເຈົ້າ, ແລະຫຼັງຈາກນັ້ນພະຍາຍາມແກ້ໄຂບັນຫາທີ່ຢູ່ເບື້ອງຫຼັງໃນເວລາດຽວກັນ. ຕົກໃຈ!! ແມ່ນແລ້ວ. ແຕ່ຍັງ, ສຸຂະພາບຫຼາຍ. ແຕ່ຈື່ໄວ້ວ່າ, ເຂົາເຈົ້າຍັງຮູ້ວ່າບໍ່ຄວນໃສ່ໃຈໃນເລື່ອງລະຄອນຫຼາຍເກີນໄປ ແລະອາດຈະຍ່າງອອກໄປຖ້າຄວາມສຳພັນນັ້ນບໍ່ດີຕໍ່ເຂົາເຈົ້າ.

3. ເຈົ້າຈະໄດ້ຮັບການສະໜັບສະໜູນ ແລະຄຳແນະນຳທີ່ດີສະເໝີ

ເມື່ອເຈົ້າຄົບຫາ. therapist, ທ່ານແນ່ນອນຈະໄດ້ຮັບການສະຫນັບສະຫນູນທາງດ້ານຈິດໃຈຫຼາຍແລະການຊຸກຍູ້ດ້ານສິນລະທໍາໃນເວລາທີ່ທ່ານຕ້ອງການ. ບໍ່ວ່າທ່ານຈະຢູ່ໃນຂັ້ນຕອນໃດຂອງການນັດພົບ, ບໍ່ວ່າທ່ານຈະຄົບຫາກັບນັກບຳບັດທາງອິນເຕີເນັດ ຫຼື ແຕ່ງງານກັບຄົນໜຶ່ງ, ຄູ່ຮ່ວມການບຳບັດຈະເບິ່ງແຍງຄວາມຕ້ອງການທາງດ້ານອາລົມ ແລະຢູ່ນຳທ່ານສະເໝີ.

ນັກບຳບັດໄດ້ຮັບການຝຶກອົບຮົມໃນ ຈິດ​ຕະ​ສາດ​ຂອງ​ມະ​ນຸດ​. ພວກເຂົາມີຄວາມຮູ້ທີ່ສັບສົນກ່ຽວກັບວິທີການເຮັດວຽກຂອງສະຫມອງຂອງມະນຸດ. ສະນັ້ນບັນຫາຂອງເຈົ້າແມ່ນຫຍັງ, ບໍ່ວ່າຈະເປັນໝູ່​ທີ່​ເບິ່ງ​ຄື​ວ່າ​ຈະ​ເຮັດ​ໃຫ້​ເຈົ້າ​ຕົກ​ໃຈ​ຢູ່​ສະເໝີ, ຫຼື​ຄົນ​ໃນ​ຄອບຄົວ​ທີ່​ເຈົ້າ​ເຮັດ​ສົງຄາມ​ຕະຫຼອດ​ປີ, ເຂົາ​ເຈົ້າ​ຈະ​ຢູ່​ຂ້າງ​ເຈົ້າ. ເຂົາເຈົ້າຈະຊ່ວຍເຈົ້າໄປສູ່ບັນຫາລຸ່ມສຸດຂອງບັນຫາ ແລະຍັງໃຫ້ວິທີແກ້ໄຂແກ່ເຈົ້າເພື່ອແກ້ໄຂບັນຫາຂອງເຈົ້ານຳ.

4. ເຂົາເຈົ້າເຂົ້າໃຈວິທີທີ່ເຈົ້າເຮັດວຽກ

ສຳລັບບາງຄົນ, ສິ່ງນີ້ສາມາດອອກມາເປັນ ຫນຶ່ງໃນການນັດພົບຜູ້ປິ່ນປົວ cons. ເມື່ອເຈົ້າຄົບຫາກັບຫມໍປິ່ນປົວ, ໂອກາດທີ່ເຂົາເຈົ້າເຂົ້າໃຈເຈົ້າດີແທ້ໆ. ນີ້ອາດຈະເຮັດໃຫ້ບາງຄົນຮູ້ສຶກວ່າມີຄວາມສ່ຽງແລະຖືກເປີດເຜີຍ. ຫຼັງຈາກທີ່ທັງຫມົດ, ເຂົາເຈົ້າໄດ້ຖືກຝຶກອົບຮົມໃຫ້ອ່ານ cues ເລັກນ້ອຍແລະສັນຍານພາສາຮ່າງກາຍທີ່ຄົນບໍ່ສາມາດປິດບັງໄດ້. Jaseena ເວົ້າ​ວ່າ, “ຖ້າ​ເຈົ້າ​ນັດ​ກັບ​ນັກ​ບຳບັດ, ພວກ​ເຂົາ​ເຈົ້າ​ຈະ​ຮູ້​ວ່າ​ສິ່ງ​ທີ່​ເຈົ້າ​ມີ​ຢູ່​ນັ້ນ​ແມ່ນ​ຫຍັງ ແລະ​ເຮັດ​ວຽກ​ຢູ່​ອ້ອມ​ຕົວ​ພວກ​ເຂົາ​ແນວ​ໃດ. ຜູ້ປິ່ນປົວມີແນວໂນ້ມທີ່ຈະເຂົ້າໃຈແຫຼ່ງອາລົມຂອງເຈົ້າ ແລະຈະມີຄວາມອົດທົນເພື່ອຮັບມືກັບເຂົາເຈົ້າ.” ເຂົາເຈົ້າຈະຮູ້ວິທີທີ່ຈະເຮັດໃຫ້ເຈົ້າຮູ້ສຶກດີຂຶ້ນ. ໃນເວລາທີ່ທ່ານຢູ່ໃນບ່ອນມືດທາງຈິດໃຈ, ພວກເຂົາແມ່ນຜູ້ທີ່ຈະສາມາດເຈາະເຂົ້າໄປໃນຄວາມມືດນັ້ນແລະເອົາເຈົ້າອອກຈາກມັນ, ຫຼືຢ່າງຫນ້ອຍຮູ້ວິທີທີ່ຈະນັ່ງຢູ່ກັບເຈົ້າໃນຄວາມມືດ.

5. ພວກເຂົາຢາກເຮັດໃຫ້ເຈົ້າພໍໃຈແທ້ໆ

ນັກຈິດຕະສາດເປັນຄູ່ຮ່ວມງານທີ່ດີບໍ? ໃຫ້ຕອບມັນດ້ວຍວິທີນີ້: ສິ່ງທີ່ຫນ້າສົນໃຈກ່ຽວກັບການຢູ່ກັບຜູ້ປິ່ນປົວແມ່ນຖ້າພວກເຂົາເວົ້າວ່າພວກເຂົາຮັກເຈົ້າ, ເຂົາເຈົ້າຫມາຍຄວາມວ່າມັນ. ຜູ້ປິ່ນປົວແມ່ນບຸກຄົນທີ່ຮູ້ວ່າພວກເຂົາແມ່ນໃຜແລະສິ່ງທີ່ພວກເຂົາຕ້ອງການໃນຄວາມສໍາພັນແລະຊີວິດ. ຖ້າພວກເຂົາມຸ່ງຫມັ້ນທີ່ຈະມີຄວາມສໍາພັນທີ່ມີສຸຂະພາບດີ, ເຂົາເຈົ້າຫມັ້ນສັນຍາ.

ຄໍາແນະນໍາສໍາລັບການນັດພົບນັກປິ່ນປົວແມ່ນຮູ້ວ່າຄວາມຮູ້ສຶກຂອງເຂົາເຈົ້າຈິງໃຈສໍາລັບທ່ານແລະວ່າທ່ານບໍ່ແມ່ນຫົວຂໍ້ສໍາລັບການທົດລອງຂອງພວກເຂົາ. ຄູ່ຮ່ວມການປິ່ນປົວຂອງເຈົ້າເຂົ້າໃຈເຈົ້າໃນລະດັບເລິກຊຶ້ງ, ຢາກຮັກ ແລະ ພໍໃຈເຈົ້າ, ແລະນັ້ນເປັນສິ່ງທີ່ຄຸ້ມຄ່າ, ແມ່ນບໍ່? . ເມື່ອເຈົ້າຄົບຫາກັບໝໍບຳບັດ, ການສົນທະນາຈະບໍ່ໜ້າເບື່ອ. ຜູ້ປິ່ນປົວທີ່ມີມູນຄ່າເກືອຂອງພວກເຂົາຈະມີທັກສະໃນການຊີ້ນໍາການສົນທະນາເຂົ້າໄປໃນນ້ໍາເລິກ. ນອກຈາກນັ້ນ, ເຂົາເຈົ້າຈະຖາມທຸກຄຳຖາມທີ່ຖືກຕ້ອງເພື່ອຮູ້ຈັກເຈົ້າດີຂຶ້ນ.

ເມື່ອທ່ານຮຽນເພື່ອກາຍເປັນນັກຈິດຕະວິທະຍາ, ເຈົ້າໄດ້ຖືກສອນໃຫ້ເວົ້າລົມກັນ (ຕາມຈັງຫວະຂອງຕົນເອງ). ມັນ​ເປັນ​ສິ່ງ​ທີ່​ຕ້ອງ​ມີ​ສໍາ​ລັບ​ການ​ປະ​ກອບ​ອາ​ຊີບ​ຂອງ​ເຂົາ​ເຈົ້າ​. ບໍ່ຈໍາເປັນຕ້ອງເວົ້າ, ທ່ານກໍາລັງຜູກພັນກັບການສົນທະນາທີ່ດີແທ້ໆ, ເຖິງແມ່ນວ່າເປັນເວລາຫຼາຍຊົ່ວໂມງ. ຖ້າເຈົ້າເປັນເພດສຳພັນ ແລະເຊື່ອໃນຄວາມຮັກໃນຕອນທຳອິດທີ່ສົນທະນາກັນ ແທນທີ່ຈະເປັນຄວາມຮັກໃນຕອນທຳອິດ, ການຄົບຫາກັບໝໍບຳບັດແມ່ນຈະເຮັດໃຫ້ເຈົ້າເຈັບຫົວເຂົ່າລົງ.

7. ເຈົ້າສາມາດເປັນຕົວເຈົ້າເອງໄດ້

ພວກ​ເຮົາ​ທຸກ​ຄົນ​ຮູ້​ວ່າ​ຖ້າ​ຫາກ​ວ່າ​ທ່ານ​ບໍ່​ສາ​ມາດ​ໄວ້​ວາງ​ໃຈ​ຄູ່​ຮ່ວມ​ງານ​ຂອງ​ທ່ານ​, ຄວາມ​ສໍາ​ພັນ​ຈະ​ພັງ​ທະ​ລາຍ​ຫຼັງ​ຈາກ​ໄລ​ຍະ​ຫນຶ່ງ​. ຄູ່​ຜົວ​ເມຍ​ອາດ​ໄວ້​ວາງ​ໃຈ​ກັນ​ແລະ​ກັນ​ບໍ່​ໃຫ້​ຫລົງ​ທາງ, ແຕ່​ນີ້​ແມ່ນ​ຄໍາ​ນິ​ຍາມ​ທີ່​ຈໍາ​ກັດ​ຂອງ 'ຄວາມ​ໄວ້​ວາງ​ໃຈ​'? ເລື້ອຍໆພວກເຮົາເຫັນຄູ່ຜົວເມຍທີ່ມີຄວາມສັດຊື່ຕໍ່ກັນຫຼາຍບໍ່ສາມາດເປັນຕົວເອງໄດ້ໃນ​ຄວາມ​ສໍາ​ພັນ​ຂອງ​ເຂົາ​ເຈົ້າ​. ຄວາມສຳພັນທີ່ມີສຸຂະພາບດີເຮັດໃຫ້ຄົນມີພື້ນທີ່ປອດໄພທີ່ຈະມີຄວາມສ່ຽງ ແລະເມື່ອທ່ານຄົບຫາກັບໝໍບຳບັດ, ຄວາມປອດໄພນີ້ແມ່ນຮັບປະກັນໄດ້.

ມີໜ້ອຍຫຼາຍທີ່ຈະເຮັດໃຫ້ຜູ້ປິ່ນປົວແປກໃຈ. ຫຼັງຈາກທີ່ທັງຫມົດ, ພວກເຂົາເຈົ້າຈັດການກັບລະດັບຄວາມກ້ວາງຂອງລູກຄ້າແລະບັນຫາສຸຂະພາບຈິດ. Jaseena ເວົ້າ​ວ່າ “ວຽກ​ງານ​ຂອງ​ນັກ​ປິ່ນ​ປົວ​ຮຽກ​ຮ້ອງ​ໃຫ້​ເຂົາ​ເຈົ້າ​ສະ​ຫນອງ​ສະ​ພາບ​ແວດ​ລ້ອມ​ທີ່​ປອດ​ໄພ​ສໍາ​ລັບ​ລູກ​ຄ້າ​ຂອງ​ເຂົາ​ເຈົ້າ​ເປີດ​ຂຶ້ນ​,” Jaseena ເວົ້າ​ວ່າ, “ເຂົາ​ເຈົ້າ​ສາ​ມາດ​ເກັບ​ຮັກ​ສາ​ຄວາມ​ລັບ​ໂດຍ​ບໍ່​ມີ​ການ​ຕັດ​ສິນ​ໃຈ. ສິ່ງ​ທີ່​ເວົ້າ​ດ້ວຍ​ຄວາມ​ໝັ້ນ​ໃຈ​ຈະ​ຄົງ​ຢູ່​ໃນ​ຄວາມ​ໝັ້ນ​ໃຈ​ສະເໝີ.” ເຂົາເຈົ້າຈະຊຸກຍູ້ໃຫ້ເຈົ້າເປັນຕົວເຈົ້າເອງ, ຮັກຕົວເຈົ້າເອງ ແລະຮັກເຈົ້າສຳລັບເຈົ້າເປັນໃຜ .

ທັງໝົດທີ່ກ່າວມາ, ຊີວິດກັບນັກບຳບັດບໍ່ແມ່ນບ່ອນມີແດດສະເໝີ. ບັນຫາອາດຈະເກີດຂຶ້ນເປັນໄລຍະໆຄືກັບທີ່ເຂົາເຈົ້າເຮັດໃນທຸກຄວາມສຳພັນ. ນີ້ແມ່ນບາງຂໍ້ເສຍຂອງການນັດພົບນັກບຳບັດທີ່ທ່ານຄວນຈື່ໄວ້ເຊັ່ນກັນ.

3 ຂໍ້ເສຍຂອງການນັດພົບນັກບຳບັດ

ການນັດພົບນັກບຳບັດ, ຫຼືໃຜກໍຕາມສຳລັບເລື່ອງນັ້ນ, ແມ່ນດາບສອງຄົມ. ທຸກໆຄວາມສໍາພັນມີບັນຫາຂອງຕົນເອງ. ມີຮູບພາບທີ່ເຂົ້າມາໃນຈິດໃຈຂອງພວກເຮົາເມື່ອພວກເຮົາຄິດເຖິງນັກປິ່ນປົວ. ຮູບພາບແມ່ນຂອງບຸກຄົນທີ່ເຂົ້າໃຈທ່ານແລະສາມາດເຊື່ອມຕໍ່ກັບທ່ານໃນລະດັບເລິກ. ແລະມັນເປັນຄວາມຈິງໃນຂອບເຂດທີ່ຍິ່ງໃຫຍ່, ແຕ່ຄວາມເປັນຈິງອາດຈະແຕກຕ່າງກັນເລັກນ້ອຍ.

ເບິ່ງ_ນຳ: ການຫມູນໃຊ້ໂຣແມນຕິກ – 15 ສິ່ງທີ່ປອມຕົວເປັນຄວາມຮັກ

ດັ່ງທີ່ Jaseena ເວົ້າຢ່າງຖືກຕ້ອງວ່າ, “ການສື່ສານ, ຄວາມເອົາໃຈໃສ່, ຄວາມເຫັນອົກເຫັນໃຈ, ແລະຄວາມເຂົ້າໃຈມີຄວາມຮູ້ສຶກດີໃນຕອນຕົ້ນ, ແຕ່ຕໍ່ໄປ, ການກວດສອບຄົງທີ່ແລະການວິເຄາະຫຼາຍເກີນໄປສາມາດເຮັດໃຫ້ຄູ່ຮ່ວມງານຮູ້ສຶກວ່າພວກເຂົາສູນເສຍສິດເສລີພາບທາງດ້ານຈິດໃຈຂອງພວກເຂົາ.” ນີ້ແມ່ນເຫດຜົນບາງຢ່າງທີ່ເຮັດໃຫ້ຄວາມສຳພັນກັບນັກບຳບັດອາດຮູ້ສຶກຄືກັບການປີນຂຶ້ນຄ້ອຍ.

1. ເຂົາເຈົ້າຈະຫຍຸ້ງຢູ່

ແລະ ນັ້ນເປັນຄຳເວົ້າທີ່ບໍ່ເໝາະສົມ. ດ້ວຍປະຊາຊົນຫຼາຍຂຶ້ນຮັບຮູ້ບັນຫາສຸຂະພາບຈິດ ແລະຄວາມສໍາຄັນຂອງສຸຂະພາບຈິດໂດຍທົ່ວໄປ, ຄວາມຕ້ອງການສໍາລັບຜູ້ປິ່ນປົວໄດ້ເພີ່ມຂຶ້ນ. ສະນັ້ນຈົ່ງກຽມພ້ອມສໍາລັບຕາຕະລາງວຽກທີ່ຫຍຸ້ງຍາກ. ຫຼືລໍຖ້າພວກເຂົາເປັນເວລາດົນໃນວັນຄ່ໍາເພາະວ່າພວກເຂົາຕ້ອງປະຊຸມສຸກເສີນກັບລູກຄ້າ.

2. ເຂົາເຈົ້າອາດຈະພະຍາຍາມວິເຄາະຈິດໃຈເຈົ້າ

ມັນເປັນການຍາກຫຼາຍທີ່ຈະ ບໍ່ເອົາວຽກກັບບ້ານ. ເມື່ອທ່ານເຮັດບາງສິ່ງບາງຢ່າງເປັນເວລາ 8 ຊົ່ວໂມງໃນມື້ຂອງເຈົ້າ (ນັ້ນແມ່ນຫນຶ່ງສ່ວນສາມຂອງຊີວິດຂອງເຈົ້າ), ມັນຈະກາຍເປັນສ່ວນຫນຶ່ງຂອງບຸກຄະລິກຂອງເຈົ້າ. ມັນຄືກັນກັບເວລາທີ່ເຈົ້າຄົບຫາກັບໝໍບຳບັດ. Jaseena ແບ່ງປັນວ່າ, "ຫນຶ່ງໃນຄວາມຫຍຸ້ງຍາກໃນການນັດພົບນັກປິ່ນປົວແມ່ນວ່າພວກເຂົາບໍ່ສາມາດເອົາຫມວກຜູ້ປິ່ນປົວຂອງພວກເຂົາອອກໃນເວລາທີ່ພວກເຂົາອອກວຽກ," Jaseena ແບ່ງປັນ, "ຄູ່ຮ່ວມງານປິ່ນປົວຂອງເຈົ້າອາດຈະພະຍາຍາມວິເຄາະຈິດໃຈເຈົ້າເປັນບາງຄັ້ງຄາວແລະໃຫ້ຄໍາແນະນໍາກ່ຽວກັບວິທີ. ຈັດການອາລົມຂອງເຈົ້າ. ພວກເຂົາຍັງຄາດຫວັງໃຫ້ທ່ານວິເຄາະຕົວເອງຢ່າງຕໍ່ເນື່ອງແລະປະຕິບັດຕາມຄວາມເຫມາະສົມ. ເຈົ້າເປັນຄູ່ຮ່ວມງານຂອງເຂົາເຈົ້າ, ບໍ່ແມ່ນລູກຄ້າ. ບໍ່ວ່າມັນມີຄວາມຫຍຸ້ງຍາກຫຼາຍປານໃດສໍາລັບຄູ່ຮ່ວມງານຂອງທ່ານທີ່ຈະອອກຈາກວຽກຢູ່ໃນຫ້ອງການ, ມັນເປັນປະໂຫຍດສໍາລັບທ່ານ

Julie Alexander

Melissa Jones ເປັນຜູ້ຊ່ຽວຊານດ້ານຄວາມສຳພັນ ແລະເປັນນັກບຳບັດທີ່ມີໃບອະນຸຍາດທີ່ມີປະສົບການຫຼາຍກວ່າ 10 ປີ ຊ່ວຍໃຫ້ຄູ່ຮັກ ແລະບຸກຄົນສາມາດຖອດລະຫັດຄວາມລັບໄປສູ່ຄວາມສຳພັນທີ່ມີຄວາມສຸກ ແລະສຸຂະພາບດີຂຶ້ນ. ນາງໄດ້ຮັບປະລິນຍາໂທໃນການປິ່ນປົວດ້ວຍການແຕ່ງງານແລະຄອບຄົວແລະໄດ້ເຮັດວຽກໃນຫຼາຍໆບ່ອນ, ລວມທັງຄລີນິກສຸຂະພາບຈິດຂອງຊຸມຊົນແລະການປະຕິບັດເອກະຊົນ. Melissa ມີຄວາມກະຕືລືລົ້ນໃນການຊ່ວຍເຫຼືອປະຊາຊົນສ້າງຄວາມສໍາພັນທີ່ເຂັ້ມແຂງກັບຄູ່ຮ່ວມງານຂອງພວກເຂົາແລະບັນລຸຄວາມສຸກທີ່ຍາວນານໃນຄວາມສໍາພັນຂອງພວກເຂົາ. ໃນເວລາຫວ່າງຂອງນາງ, ນາງມັກການອ່ານ, ຝຶກໂຍຄະ, ແລະໃຊ້ເວລາກັບຄົນຮັກຂອງຕົນເອງ. ຜ່ານ blog ຂອງນາງ, Decode Happier, Healthier Relationship, Melissa ຫວັງວ່າຈະແບ່ງປັນຄວາມຮູ້ແລະປະສົບການຂອງນາງກັບຜູ້ອ່ານທົ່ວໂລກ, ຊ່ວຍໃຫ້ພວກເຂົາຊອກຫາຄວາມຮັກແລະການເຊື່ອມຕໍ່ທີ່ພວກເຂົາປາດຖະຫນາ.