راځئ چې دلته د یوې دقیقې لپاره صادق واوسو، موږ ټول یو ډول لرو. پداسې حال کې چې زموږ څخه ځینې غواړي د دوی د استخباراتو لپاره ډاکټر یا وکیل سره نیټه ونیسي، نور د یونیفورم لپاره یو شی لري او د یو سرتیري، اور وژونکي یا نرس سره د نیټې سره مینه لري. له بلې خوا د معالج سره د نیټې فکر هرچا ته ګډ احساسات ورکوي. په هرصورت، دلته یو سړی دی چې دنده یې دا ده چې معلومه کړي چې څنګه یو کار کوي او څه شی یې ټیک کوي. دا د حیرانتیا خبره نده چې یو څوک په ورته وخت کې د زیان منونکي احساس کوي او په ورته وخت کې لیوالتیا لري.

د یو کس په توګه چې معالج نه وي، موږ ډیری وختونه دا هیر کوو چې هغه څوک چې د ورځې ساعتونه د انسان ذهن او چلند تحلیل کوي، د ورځې په پای کې، یو انسان هم. دوی هم د خپلو ازمایښتونو او مصیبتونو او صدماتو سیټ لري. دوی د نورو خلکو په ژوند کې دومره سختۍ سره مخ دي چې دا په دوی هم اغیزه کوي، او ډیری معالجین د همدې دلیل لپاره خپل معالج لري. ډیری یې لاهم په خپل ځان کار کوي، لکه ستاسو په څیر.

نو که چیرې یو معالج له تاسو څخه وپوښتل شي او تاسو حیران یاست، "ایا ارواپوهان ښه ملګري دي؟"، نو تاسو په قسمت کې یاست. مشورتي ارواپوهه جسینا بیکر (MS Psychology)، چې د جنډر او اړیکو مدیریت متخصصه ده، یو څو شیان په ګوته کوي چې مخکې له دې چې یو معالج سره اړیکه ونیسي.

د یو معالج سره د نیټې فکر د ډیری خلکو لپاره ویره کیدی شي. پداسې حال کې چې ځینې خلک ویره لريهغه اړیکه چې دوی د کار او ژوند توازن ساتي.

3. خلک به هر وخت دوی ته نږدې وي

کله چې تاسو خپلو ملګرو او کورنۍ ته ووایاست چې تاسو د معالج سره ملګرتیا کوئ، امکانات لږ دي. د دوی څخه به هڅه وکړي چې ستاسو ملګري ته د لږ څه مشورې ترلاسه کولو په امید سره نږدې شي. دا د دوی د شخصیت ډول اټکل کول دي یا دا پوښتنه کوي چې ایا د دوی میړه مخدره توکي دی که نه. هیڅ دلیل نه دی، دوی باید د خلکو لخوا تماس ونیسي.

حتی که تاسو آنلاین د معالج سره لیدنه کوئ، ستاسو د ملګري نورې سیالۍ به د دوی سره خبرې وکړي حتی وروسته له دې چې تاسو دواړه ځانګړي شوي یاست. دوی، د نورو په څیر، هڅه کوي ستاسو ملګري ته د دوی د مسلو، د دوی د مینې ژوند، رواني روغتیا، او نورو اړیکو په اړه مشورې ترلاسه کړي. او که تاسو یو داسې کس یاست چې په اسانۍ سره حسد کیږي، دا یوه لویه مسله کیدی شي.

یو مهم شی چې په یاد ولرئ کله چې تاسو آنلاین د معالج سره لیدنه کوئ یا په حقیقت کې دا ده چې اړیکې ته لاړ نه شئ که تاسو ناامنه یاست. تاسو کولی شئ د معالج سره خورا صحي او بشپړې اړیکې ولرئ، مګر که تاسو ناامنه یاست، نو تاسو به د دې توان ونلرئ چې د خپل متحرک ښه اړخونه وګورئ. او دا کولی شي ډیر زیانمن اغیزه ولري.

کله چې تاسو د معالج سره لیدنه کوئ، کائنات تاسو ته یو عکس درکوي. داسې ورځې به راشي چې تاسو هغه څه خوښ نه کړئ چې تاسو یې ګورئ او بیا به داسې ورځې راشي چې تاسو به په خپلو لارو کې مړه شئ،په ښکلا باندې حیرانتیا چې ستاسو اړیکه ده. د معالجې سره د لیدو لپاره یو له خورا اړینو لارښوونو څخه دا دی چې له ځان سره مینه وکړئ او ډاډه اوسئ، او زه تاسو ته ډاډ درکوم چې ستاسو د معالج ملګري سره ستاسو اړیکه به د ټول عمر یوه جرات وي.

د اړیکو ویره څه ده او څنګه ورسره مقابله وکړئ. دا؟

"یو شی چې باید د معالج سره د لیدو دمخه پوه شئ دا دی چې دوی ټول ځوابونه نلري ،" جسینا تشریح کوي ، "تاسو شاید احساس وکړئ چې د یوې ګټې څخه یو د معالج سره لیدنه کول تاسو د ژوند او اړیکو لارښود ترلاسه کوئ ، مګر دا قضیه نده. هیڅوک بشپړ ندي او دا ستاسو د معالج ملګري باندې هم پلي کیږي. د معالج په توګه، ستاسو ملګری ممکن د نورو په پرتله ښه سمبال وي ترڅو تاسو سره د شیانو پروسس کولو کې مرسته وکړي. مګر له تاسو پرته بل څوک نشي کولی ستاسو ژوند سم کړي. دا ستاسو لپاره دی چې په بشپړ ډول کار وکړئ. تاسو کولی شئ په دې پروسه کې ستاسو سره د مرستې لپاره خپل معالج وګمارئ، مګر دا پدې معنی ندي چې تاسو د خپل ملګري سره د یو په څیر چلند کوئ.

که تاسو پریکړه کړې چې د معالج سره اړیکه پیل کړئ، نو بیا خبرو ته چمتو شئ. اړیکه په اړیکه کې مهمه ده او کله چې تاسو د معالج سره لیدنه کوئ نو دا به ډیر څه وي. دوی خورا توضیحي دي او تاسو ممکن د مسلې ریښې ته د رسیدو او ستاسو او د دوی چلند په څرنګوالي پوهیدو لپاره د یو څه په اړه دوه ساعته خبرې وکړئ. او د هغه چا لپاره چې له دې سره عادت نه وي، دا شدیده تجربه کیدای شي د معالج سره د نیټې د مبارزې یوه برخه وي.

یو څوک حیران شي، ایا ارواپوهان ښه ملګري دي؟ نهیو بشپړ دی او موږ ټول خپلې نیمګړتیاوې لرو. مګر که تاسو یو ملګری غواړئ چې د اړیکو د کار کولو لپاره خپله هڅه وکړي، نو د دوی څخه بل څوک نشته. د معالج سره د نیټې یوه لویه ګټه دا ده چې کله په اړیکه کې وي ، دوی به خپله هڅه وکړي چې دا کار وکړي حتی کله چې شیان پیچلي ښکاري.

مګر ایا دا پدې معنی ده چې که تاسو د معالج سره نیټه لرئ نو ستاسو اړیکه به یو ډول وي د ګلونو تخت؟ ډیری احتمال نه. هره اړیکه خپل نیمګړتیاوې او جاذبې لري؛ د معالج سره اړیکه توپیر نلري. دلته ځینې ګټې او زیانونه دي چې تاسو باید مخکې له دې چې تاسو د معالج سره اړیکه پیل کړئ په پام کې ونیسئ.

7 د یو معالج سره د نیټې ګټې

معالج، که په روزنه کې وي یا هغه څوک چې تمرین کوي، خپل پرمختګ ته دوام ورکوي. د ژوند هک. دوی په خپل مسلک کې مهارتونه رامینځته کړي چې دوی ته اجازه ورکوي چې یو کس ښه لوستل او پوه کړي. جسینا وايي: "کله چې تاسو د معالج سره لیدنه کوئ، تاسو به د پوهیدو احساس وکړئ." "دوی په اړیکه کې د اړیکو او تفاهم په اهمیت پوهیږي او دوی به دا اړیکې قوي او خوشحاله ساتلو لپاره اړیکې ته راوړي."

یو معالج د وړاندیز کولو لپاره ډیر څه لري، لکه څنګه چې تاسو به ډیر ژر پیدا یی کړه. دلته ځینې شیان دي چې د ستاینې وړ دي کله چې تاسو د معالج سره اړیکه پیل کړئ.

1. دوی خواخوږي دي

تاسو واقعیا د لوړ EQ پرته معالجه نشئ کولی. او تاسو نشئ کولی لوړ EQ ولرئ پرته له خواخوږۍ. معالجینکولی شي خپل ځان په بوټونو کې واچوي او ستاسو احساسات او احساسات درک کړي. "کله چې تاسو د معالج سره لیدنه کوئ، ستاسو په اړیکو کې به ډیر ارتباط وي. ښه، بد - هرڅه به په اړه خبرې وشي. د لوی اوریدونکو په توګه، دوی به ستاسو ټولو احساساتو ته د ټوکې کولو یا تاسو قضاوت کولو پرته هر هغه څه ته پام وکړي چې تاسو یې وایاست." جیسینا تشریح کوي.

دا زړه ماتونکی کیدی شي کله چې تاسو خپل ځان د یو چا په وړاندې خلاص کړئ او دوی یې له پامه غورځوي یا بدتر، ستاسو د زیانمننې لپاره تاسو سپکاوی. دا به د معالج سره نیټې کولو مبارزه نه وي. یو معالج به په خپلو اړیکو کې پام وکړي، نو تاسو به واوریدل او پوه شي او ستاسو احساسات به تایید شي. تاسو به د زیان منونکي کیدو لپاره قضاوت ونه کړئ او دا په اړیکه کې یو ښکلی شی دی. یو ښه معالج پوهیږي چې درملنه په باطل کې نشي پیښ کیدی ، نو دا سړی به د ټولنیزو - اقتصادي او سیاسي مسلو لپاره هم خواخوږي ولري او دا چې څنګه د هرچا رواني روغتیا سره اړیکه لري. دا هلته د یو کس یو جوهر دی.

2. د معالج سره د لیدو ګټې: صبر

د اوریدلو عالي مهارتونو سره ، لوی صبر راځي. اوس د حیرانتیا په توګه نه راځي، ایا دا؟ معالجین روزل شوي ترڅو صبر وکړي. په ساعتونو ساعتونو مصرف کول، ورځ په ورځ د خلکو په اوریدلو سره، تاسو مرسته نشئ کولی مګر صبر کول زده کړئ. دا د ښه معالج کیدو یوه مهمه برخه ده، او دا کیفیت به غالب ويد دوی سره د نیټې په وخت کې. دوی چمتو دي چې په اړیکو کې هڅې وکړي. دوی به ګام په ګام د ستونزو له لارې کار وکړي او خپل آرام وساتي. دوی به هڅه وکړي چې شخړه په داسې طریقه حل کړي چې کار وکړي او چیرې چې د هیچا رواني روغتیا خرابه نه وي، په شمول د دوی خپل.

که تاسو ډرامه خوښوي، نو بیا په بل اړخ کې، د دې صبر معنی دا ده چې ستاسو جنګونه ممکن د اطمینان وړ نه وي. لکه څنګه چې تاسو غواړئ دوی وي. نه چیغې وهل یا اچول شوي خواړه. هیڅ طوفان د آتش فشانونو سره ناسته نه کوي، کوم چې ممکن د ځینو خلکو لپاره د معالجې موافقتنامې په څیر احساس وکړي. یو معالج به تاسو ته په آرامۍ سره غوږ ونیسي پداسې حال کې چې تاسو خپل ځان ته چیغې وهئ، د خپلې غوسې پای ته ورسیږئ، او بیا په ورته وخت کې د اصلي مسلې حل کولو هڅه وکړئ. مایوسه!! هو. مګر هم، ډیر صحي. مګر په یاد ولرئ، دوی دا هم پوهیږي چې په ډیره ډرامه کې ښکیل نه وي او ممکن بهر ته لاړ شي که چیرې اړیکې د دوی لپاره صحي نه وي.

3. تاسو به تل ښه ملاتړ او مشوره ترلاسه کوئ

کله چې تاسو سره ملګرتیا کوئ. یو معالج ، تاسو به حتما ډیر احساساتي ملاتړ ترلاسه کړئ او مورال لوړ کړئ کله چې تاسو ورته اړتیا لرئ. مهمه نده چې تاسو د نیټې په کوم پړاو کې یاست ، ایا تاسو آنلاین د معالج سره اړیکه لرئ یا له یو سره واده کوئ ، د معالج ملګري به تل ستاسو احساساتي اړتیاو ته پاملرنه کوي او ستاسو لپاره شتون لري.

معالجین په دې برخه کې روزل کیږي. د انسان ارواپوهنه. دوی د انسان دماغ څنګه کار کوي په اړه پیچلې پوهه لري. نو هر څه چې ستاسو ستونزې دي، که دا ويیو ملګری چې په دوامداره توګه داسې بریښي چې تاسو یې ښکته کوي، یا د کورنۍ کوم غړی چې تاسو ورسره په دوامداره توګه جګړه کوئ، دوی به ستاسو خوا وي. دوی به تاسو سره د ستونزو پای ته رسیدو کې مرسته وکړي او تاسو ته ستاسو د مسلو د حل کولو لپاره حلونه هم درکړي.

4. دوی پوهیږي چې تاسو څنګه کار کوئ

ځینې خلکو ته، دا د دې په څیر پیښ کیدی شي. یو له یو معالج سره ملاقات کول. کله چې تاسو د معالج سره لیدنه کوئ، امکانات دا دي چې دوی تاسو واقعیا ښه پوهیږي. دا ممکن ځینې خلک د زیان منونکي او افشا کیدو احساس وکړي. په هرصورت، دوی روزل شوي چې کوچني نښې او د بدن ژبې نښې ولولي چې څوک یې نشي پټولی.

په هرصورت، پدې کې یو لوی مثبت دی. جیسینا وايي، "که تاسو د معالج سره لیدنه کوئ، نو دوی به پوه شي چې ستاسو محرکات څه دي او څنګه د دوی شاوخوا کار کوي. یو معالج ډیر احتمال لري چې ستاسو د احساساتو سرچینې درک کړي او د دوی سره د معاملې لپاره صبر ولري. دوی به پوه شي چې تاسو څنګه ښه احساس کوئ. کله چې تاسو په ذهني توګه په تیاره ځای کې یاست، دوی هغه څوک دي چې کولی شي هغه تیاره ته ننوځي او تاسو له هغې څخه وباسي، یا لږترلږه پدې پوه شي چې څنګه په تیاره کې ستاسو سره کښیني.

5. دوی واقعیا غواړي تاسو خوښ کړي

ایا رواني پوهان ښه ملګري دي؟ راځئ چې دې ته ځواب ووایو: د معالج سره د پاتې کیدو په اړه یو په زړه پوری شی دا دی که دوی ووایی چې دوی تاسو سره مینه لري ، دوی دا معنی لري. یو معالج هغه څوک دی چې پوهیږي چې دوی څوک دي او دوی په اړیکه او ژوند کې څه غواړي. کهدوی متقابل صحي اړیکو ته ژمن دي، دوی ژمن دي.

د معالج سره د نیټې لپاره یو وړاندیز دا دی چې پوه شي د دوی احساسات ستاسو لپاره مخلص دي او تاسو د دوی د تجربو موضوع نه یاست. ستاسو د معالج ملګری تاسو په ډیره ژوره کچه پوهیږي، غواړي مینه وکړي او خوښ کړي، او دا یو څه د پام وړ ارزښت لري، ایا دا نه ده؟

6. د معالج سره ملګرتیا د ساتیرۍ خبرو اترو معنی لري

یو شی تضمین دی . کله چې تاسو د معالج سره لیدنه کوئ، خبرې اترې به هیڅکله ستړي نه وي. د دوی د مالګې ارزښت لرونکی معالج به دا مهارت ولري چې خبرې ژورو اوبو ته ورسوي. همدا رنګه، دوی به ټولې سمې پوښتنې وکړي ترڅو تاسو ښه وپیژني.

کله چې تاسو د ارواپوه کیدو لپاره زده کړه کوئ، تاسو ته درس ورکول کیږي چې یو شخص خبرې وکړي (په خپل سرعت). دا د دوی د مسلک لپاره اړین دی. اړینه نده چې ووایاست، تاسو باید ځینې واقعیا ښې خبرې اترې ولرئ، حتی په یو وخت کې د ساعتونو لپاره. که تاسو یو سیپیو جنس یاست او په لومړي لید کې د مینې پرځای په لومړي خبرو کې په مینه باور لرئ ، نو د معالج سره ملګرتیا کول به ستاسو په زنګون کې ضعیف شي.

7. تاسو کولی شئ خپل ریښتیني ځان اوسئ

موږ ټول پوهیږو چې که تاسو نشئ کولی په خپل ملګري باور وکړئ، اړیکه به یو څه وروسته له مینځه یوسي. یو جوړه ممکن په یو بل باور وکړي چې ګمراه نشي ، مګر ایا دا واقعیا د "باور" محدود تعریف دی؟ ډیری وختونه موږ هغه جوړې ګورو چې یو بل ته خورا وفادار دي نشي کولی پخپله ويپه خپلو اړیکو کې. سالمه اړیکه یو شخص ته یو خوندي ځای ورکوي چې زیانمن شي او کله چې تاسو د معالج سره لیدنه کوئ، دا امنیت ډاډمن کیږي.

ډیر لږ شتون لري چې یو معالج حیران کړي. په هرصورت، دوی د پیرودونکو او رواني روغتیا مسلو پراخه لړۍ سره معامله کوي. جسینا وايي: "د معالجې دنده دا ده چې دوی د خپل پیرودونکي خلاصولو لپاره خوندي چاپیریال چمتو کړي ،" جسینا وايي ، "دوی کولی شي پرته له قضاوت څخه رازونه وساتي. هغه شیان چې په اعتماد کې ویل کیږي تل به په اعتماد کې پاتې شي. دوی به تاسو وهڅوي چې خپل ځان اوسئ، له ځان سره مینه وکړئ او تاسو سره د هغه چا لپاره مینه وکړئ چې تاسو یې یاست.

ټول هغه څه چې وویل، د معالج سره ژوند تل لمر نه وي. مسلې ممکن وخت په وخت راپورته شي لکه څنګه چې دوی په هره اړیکه کې کوي. دلته د معالجې سره د نیټې ځینې زیانونه دي چې تاسو یې باید په پام کې ونیسئ.

د یو معالج سره د نیټې 3 زیانونه

د معالج ، یا د دې مسلې لپاره د هرچا سره ملګرتیا ، دوه اړخیزه توره ده. هره اړیکه د خپلو ستونزو لړۍ لري. یو عکس شتون لري چې زموږ ذهنونو ته راځي کله چې موږ د معالج په اړه فکر کوو. انځور د هغه چا دی چې تاسو پوهیږي او کولی شي تاسو سره په ژوره کچه اړیکه ونیسي. او دا تر ډیره حده ریښتیا هم ده، مګر حقیقت ممکن یو څه توپیر ولري.

لکه څنګه چې جیسینا په سمه توګه دا بیانوي، "مخابرات، پاملرنه، رحم او تفاهم په پیل کې ښه احساس کوي، مګر نور هم لاړ شي. دوامداره څیړنه او ډیر تحلیل کولی شي ملګري جوړ کړياحساس کوي چې دوی خپله احساساتي ازادي له لاسه ورکوي. دلته ځینې دلایل شتون لري چې ولې د معالج سره اړیکه د پورته کیدو په څیر احساس کولی شي.

1. دوی به بوخت وي

او دا یو کم ارزښت دی. د ډیرو خلکو سره د رواني روغتیا مسلو او په عموم کې د رواني روغتیا اهمیت په اړه پوهیدل، د معالج لپاره غوښتنه ډیره شوې. نو د سخت کار مهال ویش لپاره چمتو اوسئ. یا د ډوډۍ په تاریخ کې د اوږدې مودې لپاره دوی ته انتظار کول ځکه چې دوی باید د پیرودونکي سره بیړنۍ ناسته وکړي.

2. دوی ممکن ستاسو د رواني تحلیل هڅه وکړي

دا ډیره ستونزمنه ده. کار بیرته کور ته مه راوړئ. کله چې تاسو په ورځ کې د 8 ساعتونو لپاره یو څه کوئ (دا ستاسو د ژوند دریمه برخه ده)، دا ستاسو د شخصیت برخه ګرځي. دا ورته دی کله چې تاسو د معالج سره لیدنه کوئ. "د معالج سره د نیټې یوه مبارزه دا ده چې دوی نشي کولی د خپل معالج خولۍ لرې کړي کله چې دوی له کار څخه وي ،" جسینا شریکوي ، "ستاسو معالج ملګري ممکن وخت په وخت تاسو ته د رواني تحلیل هڅه وکړي او مشوره درکړي چې څنګه. خپل احساسات اداره کړئ. دوی به له تاسو څخه دا تمه هم وکړي چې په دوامداره توګه خپل ځان تحلیل کړئ او د هغه مطابق چلند وکړئ. "

د معالج سره د نیټې لپاره یو له مهمو لارښوونو څخه دا دی چې خپل حدود په یاد ولرئ او دوی پیاوړي کړئ. تاسو د دوی ملګري یاست، پیرودونکي نه. مهمه نده چې ستاسو د ملګري لپاره په دفتر کې د کار پریښودل څومره ستونزمن وي، دا ستاسو لپاره ګټور دی