Við skulum vera heiðarleg í eina mínútu hér, við höfum öll týpu. Þó að sum okkar vilji hitta lækni eða lögfræðing vegna upplýsingaöflunar, þá hafa aðrir eitthvað fyrir einkennisbúninga og myndu elska að deita hermann, slökkviliðsmann eða hjúkrunarfræðing. Tilhugsunin um að deita meðferðaraðila gefur hins vegar öllum blendnar tilfinningar. Þegar öllu er á botninn hvolft, hér er einstaklingur sem hefur það hlutverk að finna út hvernig maður virkar og hvað gerir það að verkum. Það kemur ekki á óvart að maður upplifi sig viðkvæman og forvitinn á sama tíma.

Sem manneskja sem er ekki meðferðaraðili gleymum við oft að sá sem eyðir klukkutímum á dag í að kryfja hug og hegðun mannsins er, í lok dags, manneskja líka. Þeir hafa sitt eigið sett af raunum og þrengingum og áföllum líka. Þeir eru samstilltir svo miklum erfiðleikum í lífi annarra að það hefur áhrif á þá líka, og flestir meðferðaraðilar hafa sinn eigin meðferðaraðila einmitt af þeirri ástæðu. Margir þeirra eru enn að vinna í sjálfum sér, alveg eins og þú.

Þannig að ef meðferðaraðili hefur beðið þig út og þú ert að velta fyrir þér: „Eru sálfræðingar góðir félagar?“, þá ertu heppinn. Jaseena Backer, sálfræðingur, ráðgjafi (MS sálfræði), sem er sérfræðingur í kynja- og tengslastjórnun, bendir á nokkur atriði sem þarf að vita áður en þú hittir meðferðaraðila.

Hvernig er það að deita meðferðaraðila?

Tilhugsunin um að deita meðferðaraðila getur verið ógnvekjandi fyrir marga. Á meðan sumir óttast að hafasamband að þeir viðhalda jafnvægi milli vinnu og einkalífs.

3. Fólk mun alltaf nálgast þá

Þegar þú segir vinum þínum og fjölskyldu að þú sért að deita meðferðaraðila, eru líkurnar á því að einhver þeirra munu reyna að nálgast maka þinn í von um að fá smá ráðgjöf annað slagið. Hvort sem það er að fá þá til að giska á persónuleikagerð sína eða að spyrja hvort maðurinn þeirra sé narcissisti eða ekki. Sama ástæðuna, þá verður fólk áreiðanlega leitað til þeirra.

Jafnvel ef þú ert að deita meðferðaraðila á netinu, þá munu aðrir samsæri maka þíns tala við þá, jafnvel eftir að þið hafið bæði orðið einkarétt. Þeir, eins og aðrir, munu reyna að ná til maka þínum til að fá ráðleggingar um málefni þeirra, ástarlíf þeirra, geðheilbrigði og önnur sambönd. Og ef þú ert manneskja sem verður auðveldlega afbrýðisöm getur þetta orðið mikið mál.

Eitt sem er mikilvægt að muna þegar þú ert að deita meðferðaraðila á netinu eða í raun og veru er að fara ekki í sambandið ef þú ert óöruggur. Þú getur átt mjög heilbrigt og innihaldsríkt samband við meðferðaraðila, en ef þú ert óöruggur gætirðu ekki séð góðu hliðarnar á hreyfingu þinni. Og þetta getur haft mjög skaðleg áhrif.

Þegar þú deiti meðferðaraðila, gefur alheimurinn þér spegil. Það munu koma dagar sem þér líkar ekki við það sem þú sérð og svo aftur koma dagar sem þú verður stöðvaður dauður í sporum þínum,að undrast fegurðina sem er samband þitt. Eitt af mikilvægustu ráðunum til að deita meðferðaraðila er að elska sjálfan þig og vera öruggur, og ég fullvissa þig um að samband þitt við meðferðarfélaga þinn verður ævintýri ævinnar.

Hvað er ótti við sambönd og hvernig á að takast á við Það?

„Eitt af því sem þarf að vita áður en þú ert að deita meðferðaraðila er að hann hefur ekki öll svörin,“ útskýrir Jaseena, „Þér gæti fundist að einn af kostunum við Stefnumót með meðferðaraðila er að þú færð handbók fyrir lífið og sambönd, en það er ekki raunin. Enginn er fullkominn og þetta á líka við um meðferðarfélaga þinn.“ Sem meðferðaraðili gæti maki þinn verið betur í stakk búinn en aðrir til að hjálpa þér að vinna úr hlutum. En enginn annar en þú einn getur lagað líf þitt. Það er fyrir þig að vinna út alveg. Þú gætir ráðið þinn eigin meðferðaraðila til að hjálpa þér í þessu ferli, en það þýðir ekki að þú komir fram við maka þinn sem einn slíkan.

Ef þú hefur ákveðið að hefja samband við meðferðaraðila skaltu búa þig undir að tala. Samskipti eru mikilvæg í sambandi og þegar þú ert að deita meðferðaraðila verður mikið um það. Þeir eru mjög smáatriði og þú gætir eytt 2 klukkustundum í að tala um eitthvað til að komast að rótum málsins og til að skilja mynstur hegðunar þinnar og þeirra. Og fyrir einhvern sem er ekki vanur þessu getur þessi ákafa reynsla verið ein af erfiðleikunum við að deita meðferðaraðila.

Maður gæti velt því fyrir sér hvort sálfræðingar séu góðir félagar? Neieinn er fullkominn og við höfum öll okkar galla. En ef þú vilt maka sem mun reyna sitt besta til að láta sambandið virka, þá er enginn betri en hann. Einn helsti ávinningur þess að deita meðferðaraðila er þegar þau eru í sambandi, þeir munu gera sitt besta til að það virki jafnvel þegar hlutirnir virðast erfiðir.

En þýðir það að ef þú ert að deita meðferðaraðila, þá verður sambandið þitt rósabeð? Líklegast ekki. Sérhvert samband hefur sína galla og sjarma; samband við meðferðaraðila er ekkert öðruvísi. Hér eru nokkrir kostir og gallar sem þú ættir að íhuga áður en þú byrjar að deita meðferðaraðila.

7 kostir stefnumóta Meðferðaraðili

Þerapisti, hvort sem er í þjálfun eða sá sem er að æfa, heldur áfram að þróast lífshakk. Þeir hafa þróað færni í sínu fagi sem gerir þeim kleift að lesa og skilja mann betur. „Þegar þú ert að deita meðferðaraðila muntu líða að þú skiljir þig,“ segir Jaseena. „Þau skilja mikilvægi samskipta og skilnings í sambandi og þau munu koma með mikið af því inn í sambandið til að halda sambandinu sterku og hamingjusömu. komast að. Hér eru nokkur atriði til að meta þegar þú byrjar að deita meðferðaraðila.

1. Þeir eru samúðarfullir

Þú getur í raun ekki verið meðferðaraðili án þess að hafa hátt EQ. Og þú getur ekki haft hátt EQ án þess að vera samúðarfullur. Sjúkraþjálfarargeta sett sig í spor þín og skilið tilfinningar þínar og tilfinningar. „Þegar þú ert að deita meðferðaraðila verða mikil samskipti í sambandi þínu. Það góða, það slæma - allt verður talað um. Þar sem þeir eru frábærir hlustendur munu þeir veita öllu því sem þú hefur að segja gaum, án þess að hæðast að tilfinningum þínum eða dæma þig,“ útskýrir Jaseena.

Það getur verið hjartnæmt þegar þú opnar þig fyrir einhverjum og þeir virða að vettugi eða það sem verra er, niðurlægðu þig fyrir viðkvæmni þína. Þetta mun ekki vera ein af baráttunni við að deita meðferðaraðila. Meðferðaraðili mun vera minnugur í samskiptum sínum, þannig að þú heyrir í þér og skilur þig og tilfinningar þínar verða staðfestar. Þú verður ekki dæmdur fyrir að vera viðkvæmur og það er fallegt að hafa í sambandi. Góður meðferðaraðili veit að meðferð getur ekki átt sér stað í tómarúmi, þannig að þessi manneskja mun einnig hafa samúð með félags-efnahagslegum og pólitískum málum og hvernig þau snerta geðheilsu allra. Það er gimsteinn af manneskju þarna.

2. Kostir þess að deita meðferðaraðila: Þolinmæði

Með frábærri hlustunarhæfileika fylgir mikil þolinmæði. Kemur nú ekki á óvart, er það? Sjúkraþjálfarar eru þjálfaðir til að sýna þolinmæði. Að eyða klukkustundum eftir klukkustundir, dag eftir dag í að hlusta á fólk, þú getur ekki annað en lært að vera þolinmóður. Það er mjög mikilvægur þáttur í því að vera góður meðferðaraðili og þessi eiginleiki verður ríkjandiá meðan þau deita. Þeir eru tilbúnir að leggja sig fram í sambandinu. Þeir munu vinna í gegnum vandamál skref fyrir skref og halda ró sinni. Þeir munu reyna að leysa átök á þann hátt sem virkar og þar sem geðheilsa einskis er fyrir slæmum áhrifum, þar með talið þeirra eigin.

Ef þér líkar við leiklist, þá þýðir þessi þolinmæði að slagsmál þín séu kannski ekki eins ánægjuleg. eins og þú vilt að þeir séu. Ekkert öskrað eða kastað leirtau. Engir hvirfilbylir hitta eldfjöll, sem sumum gæti fundist eins og einn af ókostum meðferðaraðila. Meðferðaraðili hlustar rólega á þig á meðan þú öskrar hás, kemst til botns í reiði þinni og reynir svo að leysa undirliggjandi vandamál á sama tíma. Svekkjandi!! Já. En líka mjög heilbrigð. En mundu að þau vita líka að þau mega ekki láta undan of miklu drama og gæti farið út ef sambandið er ekki lengur heilbrigt fyrir þau.

3. Þú færð alltaf góðan stuðning og ráð

Þegar þú ert að deita meðferðaraðili, þú munt örugglega fá mikinn tilfinningalegan stuðning og siðferðisuppörvun þegar þú þarft á því að halda. Sama á hvaða stigi stefnumóta þú ert, hvort sem þú ert að deita meðferðaraðila á netinu eða giftur einum, mun meðferðarfélagi alltaf sjá um tilfinningalegar þarfir þínar og vera til staðar fyrir þig.

Þerapistar eru þjálfaðir í sálfræði mannsins. Þeir hafa flókna þekkingu á því hvernig mannsheilinn virkar. Svo hver sem vandamál þín eru, hvort sem það ervinur sem virðist stöðugt vera að níða þig niður, eða fjölskyldumeðlimur sem þú ert ævarandi í stríði við, þeir verða þér hliðhollir. Þeir munu hjálpa þér að komast til botns í vandamálinu og einnig gefa þér lausnir til að leysa vandamálin þín.

4. Þeir skilja hvernig þú virkar

Sumt fólk getur komið út eins og einn af stefnumótum meðferðaraðila galla. Þegar þú ert að deita meðferðaraðila eru líkurnar á að þeir skilji þig mjög vel. Þetta gæti valdið því að sumt fólk finnst viðkvæmt og berskjaldað. Þegar öllu er á botninn hvolft eru þeir þjálfaðir í að lesa litlu vísbendingar og líkamstjáningarmerki sem maður getur ekki falið.

Hins vegar er mikið jákvætt við þetta. Jaseena segir: „Ef þú ert að deita meðferðaraðila, þá munu þeir vita hvað kveikjurnar þínar eru og hvernig á að vinna í kringum þá. Meðferðaraðili er líklegri til að skilja uppruna tilfinninga þinna og mun hafa þolinmæði til að takast á við þær. Þeir munu vita hvernig á að láta þér líða betur. Þegar þú ert á dimmum stað andlega, þá eru það þeir sem munu geta komist inn í það myrkur og komið þér út úr því, eða að minnsta kosti vita hvernig á að sitja með þér í myrkrinu.

5. Þeir vilja virkilega gleðja þig

Eru sálfræðingar góðir samstarfsaðilar? Við skulum svara því á þennan hátt: Það sem er áhugavert við að vera hjá meðferðaraðila er að ef þeir segjast elska þig, meina þeir það. Meðferðaraðili er einstaklingur sem veit hver hann er og hvað hann vill í sambandi og lífi. Efþeir eru staðráðnir í gagnkvæmu heilbrigðu sambandi, þeir eru staðráðnir.

Ábending fyrir að deita meðferðaraðila er að vita að tilfinningar þeirra eru einlægar fyrir þig og að þú ert ekki viðfangsefni tilrauna þeirra. Meðferðarfélagi þinn skilur þig á mjög djúpu stigi, vill elska þig og þóknast þér, og það er eitthvað sem vert er að þykja vænt um, er það ekki?

6. Stefnumót með meðferðaraðila þýðir skemmtileg samtöl

Eitt er tryggt . Þegar þú ert að deita meðferðaraðila verða samtöl aldrei leiðinleg. Sálfræðingur sem er saltsins virði mun hafa hæfileika til að stýra samtölunum inn á dýpri vötn. Einnig munu þeir spyrja allra réttu spurninganna til að kynnast þér betur.

Þegar þú lærir til að verða sálfræðingur er þér kennt að láta mann tala (á eigin hraða). Það er nauðsyn fyrir fagið þeirra. Það þarf varla að taka það fram að þú átt örugglega góð samtöl, jafnvel klukkutíma í senn. Ef þú ert sapiosexual og trúir á ást í fyrstu samtali í stað ást við fyrstu sýn, þá mun deita meðferðaraðila verða þér veikur í hnjánum.

7. Þú getur verið þitt sanna sjálf

Við vitum öll að ef þú getur ekki treyst maka þínum mun sambandið hrynja eftir smá stund. Hjón gætu treyst hvort öðru til að villast ekki, en er þetta virkilega takmarkaða skilgreiningin á „trausti“? Of oft sjáum við pör sem eru mjög trygg hvort öðru ófær um að vera þau sjálfí samböndum sínum. Heilbrigt samband gefur einstaklingi öruggt rými til að vera viðkvæmt og þegar þú ert að deita meðferðaraðila er þetta öryggi tryggt.

Það er mjög fátt sem kemur meðferðaraðila á óvart. Þegar öllu er á botninn hvolft taka þeir á fjölmörgum skjólstæðingum og geðheilbrigðismálum. „Starf meðferðaraðila felur í sér að þeir veita skjólstæðingi sínum öruggt umhverfi til að opna sig,“ segir Jaseena, „Þeir geta haldið leyndarmálum án þess að vera dæmandi. Hlutir sem talað er í trúnaði verða alltaf trúnaðarmál." Þeir munu hvetja þig til að vera þú sjálfur, elska sjálfan þig og elska þig eins og þú ert.

Allt sem sagt, lífið með meðferðaraðila er ekki alltaf sólríkt. Vandamál gætu komið upp af og til eins og þau gera í hverju sambandi. Hér eru nokkrir gallar sem þú ættir að hafa í huga að deita meðferðaraðila.

3 gallar við stefnumót með meðferðaraðila

Deita með meðferðaraðila, eða hvern sem er, er tvíeggjað sverð. Hvert samband hefur sín eigin vandamál. Það er mynd sem kemur upp í huga okkar þegar við hugsum um meðferðaraðila. Myndin er af manneskju sem skilur þig og getur tengst þér á djúpu plani. Og það er satt að miklu leyti, en raunveruleikinn gæti verið aðeins öðruvísi.

Eins og Jaseena orðar það svo vel: „Samskipti, athygli, samúð og skilningur líður vel í upphafi, en þegar lengra er haldið, stanslaus pæling og ofgreining getur gert makafinnst að þeir séu að missa tilfinningalegt frelsi sitt.“ Hér eru nokkrar ástæður fyrir því að samband við meðferðaraðila gæti liðið eins og klifur upp á við.

1. Þeir verða uppteknir

Og það er vægt til orða tekið. Með því að sífellt fleiri verða meðvitaðir um geðheilbrigðismál og mikilvægi geðheilbrigðis almennt hefur eftirspurnin eftir meðferðaraðila aukist. Vertu því tilbúinn fyrir erilsama starfsáætlun. Eða beðið eftir þeim í langan tíma á kvöldverðardeiti vegna þess að þeir þurftu að taka á sig neyðartíma með skjólstæðingi.

2. Þeir gætu reynt að sálgreina þig

Það er mjög erfitt að ekki koma með vinnuna heim. Þegar þú ert að gera eitthvað í 8 klukkustundir samfleytt á daginn (það er þriðjungur af lífi þínu), verður það hluti af persónuleika þínum. Það er eins þegar þú ert að deita meðferðaraðila. „Ein af erfiðleikunum við að deita meðferðaraðila er að þeir geta ekki tekið meðferðarhattinn af þegar þeir eru frá vinnu,“ segir Jaseena, „Meðferðarfélagi þinn gæti reynt að sálgreina þig af og til og gefa ráð um hvernig á að höndla tilfinningar þínar. Þeir munu líka búast við því að þú greinir þig stöðugt og hagir þér í samræmi við það.“

Eitt af mikilvægu ráðunum til að deita meðferðaraðila er að muna mörkin þín og styrkja þau. Þú ert félagi þeirra, ekki viðskiptavinur. Sama hversu erfitt það er fyrir maka þinn að yfirgefa vinnu á skrifstofunni, það er gagnlegt fyrir þig