在2009年的电影中、 这很复杂 由梅丽尔-斯特里普和亚历克-鲍德温扮演的一对离婚多年的夫妇，重新点燃了他们的火花，开始了一段婚外情。 具有讽刺意味的是，这似乎是非法的，因为他们中的一个已经结婚，另一个同时被另一个人吸引，整个混乱中还有孩子。 作为一部爱情喜剧，这一切都非常有趣和可爱。 但在现实生活中，这可以被认为是发展的主要例子。与你的前妻有不健康的界限。

前任男友重归于好并不罕见，特别是如果离婚的过程并不太恶劣，而且夫妻双方已经决定把事情抛在脑后。 在阿联酋从事活动的Lily就是一个恰当的例子。 她与一名离婚者交往，一切都很好，直到经过几次争吵，事情开始走下坡路。

这时，他的前妻重新回到他的生活中，两人开始保持联系。"这对我影响很大，"她痛苦地说，"他向她寻求建议，并不断向她谈论我们的问题，尽管他们离婚了，但都打着朋友的幌子。 我曾经怨恨我丈夫没有设定界限，这增加了我们之间的问题。 不久，我们便一年后，他与他的前妻复婚。"

当一方或双方的前伴侣再婚并在其他地方定居时，就会出现与前妻之间不健康的界限问题。 或者当一方不愿意放开另一方时。 当你不把前妻排除在你的关系之外时，事情会变得非常复杂，非常快。 整个新妻子和前妻的争吵会迅速升级，对每个人都造成伤害。参与其中。

让我们通过心理咨询师卡维塔-潘亚姆（心理学硕士，美国心理学协会国际会员）、关系咨询师和Mind Suggest Wellness Centre的创始人-主任的见解来讨论新妻子和前妻的界限。 卡维塔建议说："记住，在你离婚或分居或落幕后，你是你前妻生活中的第三个人。当你不再是配偶的时候，不要试图成为他们的配偶"。

与前妻不健康的界限的8个例子

离婚是一个令人不快和不愉快的经历。 这就是为什么更有必要在离婚后与前妻设定界限。 如果不这样做，表明你还没有继续前进。 情感和身体空间允许自我表达，相互尊重和自爱，而与前妻不健康的界限意味着你有可能被利用，虐待和不尊重。

如果这是一段漫长的婚姻，而且你们已经认识多年，与前妻脱离关系并不容易，特别是如果你们是在友好的条件下结束的。 如果你想知道，"为什么前妻感到有权？"，这很可能是因为这种长期的关联，会使一个人更难与前伴侣彻底决裂，即使关系很长过。

如果有新的伴侣加入，整个情况就会变得更加复杂，同时影响到三个/四个人的生活。 那么，与前妻的不健康界限的例子有哪些，分居后的正确行为方式应该是什么？ 继续阅读...

1.重新审视你以前的浪漫或性生活

你还记得那一集吗？ 朋友们 瑞秋对罗斯说，"和我们在一起，性生活永远不会被取消"，尽管他们已经有这么多年没有关系了？ 我同意，在目前的背景下，这是苹果和橘子--那是一种时好时坏的关系，而我们正在谈论的是离婚后与前妻的联系，永远不会消失。 但这正是问题所在。

4.不阻止他们对你的跟踪

有些离婚是如此讨厌，以至于一个人经常从法院获得限制令，主要是在家庭虐待的情况下。 但在分居程度不稳定的情况下，一个侵入性的前妻可以通过在其前夫的生活中持续存在而制造麻烦，不管是虚拟的还是其他的。 翻阅电子邮件，翻找家里的东西（他们不再呆在那里），并被对前伴侣的行踪感到好奇，都是与前妻保持不健康的界限的结果。

她这样做要么是因为旧习难改，要么是为了在你现在的伴侣面前表现出主导地位，导致他们认为，"我对他的前妻感到次要"。 如果你已经移情别恋并再婚，情况会变得特别混乱。 在这种情况下，侵入性的前妻会成为你们新关系中的一个痛点。 "我丈夫对前妻没有界限"--这不是一个快乐的认识。对任何人来说都是如此，当然也不会对你的婚姻有任何好处。

如果你们通过社交媒体联系，也永远不会结束。 不断的信息传递会导致长时间的聊天，在社交媒体上跟踪前任，看看对方在Instagram或FB上的活动，这种诱惑永远不会让你忘记他们，继续前进。 所以，无论你对前任的感觉如何，现在是时候告诉她远离，激活新妻和前妻了边界。

该怎么做： 尊重你自己的底线，不要让你的前男友介入你的时事。 至少在一段时间内，试着从你的社交媒体上屏蔽他们。

5.通过商业或个人事务吸引他们进入你的生活

离婚后你可能犯的最大错误之一是把你的前配偶吸引到你的工作空间。 同意，有时这是无法避免的，特别是如果一对夫妇在同一个办公室工作或一起经营生意。

不要以为你可以把你的职业和个人生活分开。 这不是不可能的，但非常困难。 很难忘记过去，特别是如果你因为工作而必须密切互动。 而且如果你没有前妻的界限，最终可能只是使事情进一步复杂化。

该怎么做： 如果不可能完全切断联系，请保持安全距离。 千万不要错误地与他们签署新的交易，特别是如果你们的落差已经很痛苦，因为关系将永远不会再得到修复。

6.在有新伴侣的情况下仍然联系你的前男友

许多人无法抗拒与前配偶保持联系的想法，即使他们或他们的前配偶在生活中有了新的人。 这是一个典型的与前配偶缺乏界限的例子。 如果你在任何时候需要帮助解决任何小的不便或分享一个快乐的消息，你就有了答案，为什么前妻觉得有权利。

这个答案在很大程度上取决于你的行动。 同意，当你们有共同的历史时，很难完全切断联系。 但与前任做朋友也是有界限的。 给他们发信息，干涉他们的新关系，与他们的朋友出去玩，都会导致你可以不做的情感纠葛。

你和你的前妻关系很好，我们为你感到高兴。 但你是否意识到这种过度友好的关系会让你现在的伴侣经历焦虑的咒语，因为他们挣扎在 "我对他的前妻感到次要 "的想法中。 卡维塔说，"放手很重要，你应该学会如何继续前进。 分开后还在你前妻的生活中出现，对任何人都没有帮助。"

该怎么做： 你当然可以和你的前任做朋友，但这种友谊不会在离婚后立即发生。 尽可能遵循不接触的规则，给时间让伤口愈合。 等到你真正摆脱了他们，再与他们形成新的关系。

7.不为新的关系留出空间

这与前一个问题密切相关。 除非你结束婚姻的那一章，否则你将无法继续前进并为新的关系腾出空间。 如果你继续回到他们身边寻求建议和讨论，干涉他们的生活，并允许他们进入你的生活，那么你们都无法重新开始。 这是前妻破坏当前关系的另一个明显例子，甚至是一的可能性。

如果你犯了不与有毒的前妻设定界限的错误，事情可能会变得更糟糕。 你真的不希望嫉妒的前妻散布谣言或谈论你或你现在的伴侣。 如果你的一部分仍然迷恋你过去的关系，你决定通过再婚开始新的篇章，它可以打开一个麻烦，因为你的新妻子和前妻得到领土与一个另一个。

该怎么做： 与前配偶的健康界限意味着你真正尊重曾经与你结婚的人不再是你生活的一部分。 不要让他们在你们的生活中制造障碍，因为你们之间没有结果。

8.在遇到困难或寻求建议时向他们求助

旧习难改。 然而，从前妻那里寻求经济上、身体上或情感上的支持，也会促使你与前妻形成不健康的界限。 他们可能是你结婚时的首选对象，这促使你在分手后也这样做。 然而，这只会使事情变得比以前更毒，即使你与她关系良好。

然后，抱怨她是永远不会消失的前妻对你没有任何好处。 这也是你应该避免一起工作或创造可能迫使你向他们求助的环境的另一个原因。 最重要的是，永远不要向他们寻求金钱上的帮助，因为这可能是其他几个问题的滋生地。

该怎么做： 要设定健康的前妻界限，在你的前伴侣和大家庭之外找到一个支持系统。 确保你不要试图将你的生活与他们的生活交织在一起，重要的是一劳永逸地断绝关系。 如果你发现自己处于消极状态，寻求治疗，而不是你的前任。

关键指针

• 在漫长的历史中，与前妻脱离关系变得很困难，这就产生了许多不健康的界限。
• 与前任重温和讨论你以前的浪漫时光不是一个好主意
• 孩子们往往被拖入中间，他们无辜的心灵被父母中的一方/双方毒害，反对对方。
• 配偶一方或双方一直在社交媒体上跟踪对方，这使得继续前进更加困难。
• 像以前那样向你的前夫求助和寻求建议，是另一种不健康的界限。
• 除非你让她离开，为你的新伴侣创造一个空间，否则你现在的关系会受到前妻的影响。

分离的痛苦是很难克服的。 当你与某人分享了一段深刻的关系，即使它结束得很糟糕，也会有一种诱惑，让你沉浸在过去。 但现在的需要是要彻底断绝关系。 界限是至关重要的，不仅是为了你的理智和心灵的平静，也是为了你的前配偶。

常见问题

离婚后从情感上抽离可能很困难。 寻求治疗是应对分居后可能感受到的矛盾情绪的一种方式，并能够优雅地向前迈进。

你必须采取坚定的立场，并注意你们中的任何一方何时超越了界限。 停止无休止的信息、电话，以及与你的前任分享你当前生活细节的诱惑。 3.我应该切断与前夫的沟通吗？

你不应该完全切断与前男友的沟通。 有时，这甚至是不可能的，特别是如果你们有共同的孩子或生意。 但你当然可以为沟通设定限制。 注意不要太个人化，也不要一直和他们回忆过去。 4.与前男友联系是否有必要？

只要你知道你没有逾越界限，而且你对自己的感情有把握，与前任联系是绝对没问题的。 你也可以和他们做朋友，在一段时间后，当伤口愈合后。 但只有在你有信心不会让过去影响你的情况下，才会和他们保持联系。