生活并不总是像你梦想的那样展开。 路上有太多的障碍，有时你会跌倒。 无论你如何努力，浪漫的关系没有成功，就是这样一个不幸和令人沮丧的例子，生活阻碍了你的计划。 然而，与你仍然爱着的前任做朋友可能比分手本身更痛苦。 不是所有的我们可以拉开一个 杰西卡-戴和尼克-米勒 ，我们可以吗？

让我们假设一下，你已经对你的前任失去了所有的浪漫和/或性的感觉，并准备把他们当作朋友来拥抱。 即使你的前任已经是多年的好朋友，你可能仍然无法摆脱困扰你的记忆。 每次你看着他们，都会让你想起无法实现的事情。 嘶！这是一条混乱的道路。

现在想想，如果你对前男友还有感情，你能和他做朋友吗？ 有些人可以做到这一点。 他们把自己的感情推到一个不归路，继续和他们仍然爱着的人友好相处。 他们甚至可能有一个多年来一直是最好的朋友的前男友。 虽然压抑自己的感情不是一种健康的应对方式，但这种状态，如果通过适当的封闭和诚实，是一个伟大的地方，在情感上。

如果你和你仍然爱着的前任做朋友，可能会发生的8件事

你是否还在和你的前男友做朋友，并在思考这样做是否正确？ 我们感觉到了。 如果和前男友相爱还不够艰难，和他们做朋友会让你的痛苦成倍增加。 无论你们是一起工作还是在同一所学校学习，和前男友做朋友是很尴尬的，有很多麻烦。 如果你们都是同一个圈子里的人朋友，为了别人，你们必须在彼此身边假装正常。

当你看到他们和别人在一起时，你不得不看向另一边，假装没有注意到。 当你看到他们看着你时，你会暗自希望他们仍然回报你的爱。 如果你能体会到所有这些情况，请允许我们列出如果你和你仍然爱着的前任做朋友可能发生的8件事：

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1.你最终会成为副手

有什么比和你仍然爱着但不爱你的前男友做朋友更糟糕的呢？ 那就是你成了他们的跟班。 他们把你当做一个即使在关系结束后也不能放手的人游街示众。 不管你承认与否，你提升了他们的自我。 他们爱上了有一个为他们疯狂的人随叫随到的想法。

这助长了他们的虚荣心，降低了你的自尊。 在你的关系中，有几件事你永远不应该妥协。 你的自尊就是其中之一。 如果你做了他们的跟班一段时间，十有八九你不会最终成为英雄。 你会一直在旁观，直到他们找到新的人。

他们很快就会告诉你，他们不能再和你一起玩了，因为他们现在的伴侣不舒服。 和一个伤害你的前男友做朋友有什么意义？ 你能和前男友成为真正的朋友吗？ 和前男友做朋友有什么真正的理由吗？ 这取决于你对 "真正 "的定义是什么--它肯定不能是让人利用你。

波诺的看法： 如果你想让你的前任尊重你，你必须尊重你自己。 即使你的前任是多年的好朋友，也要选择自己和你的尊严。

2.你将永远不会向前看

一个人永远不会忘记他们不断重温的东西，这不是一个常识吗？ 这也是创伤病人被要求搬到城市或做出重大生活方式改变的原因。 当你把自己从某种情况下移开时，时间会通过让你忘记过去的很多事情来治愈你的伤口。 继续前进是治愈过程中的当务之急。

虽然这听起来有点残忍，但把你仍然爱着的前任从你的生活中移走是很重要的。 至少，你需要有明确的界限与前任做朋友。 如果你不这样做，你会被复杂的情绪和精神疲惫所困扰。 这让我们想到这个问题：你能和前任做真正的朋友吗？

好吧，抛弃那些戏剧性的东西，给自己一些空间。 离开你的前任的时间会让你把自己的事情处理好。 这比和你仍然爱着的前任做朋友更能治愈你。 如果你不能忘记他们，就尽量和他们保持距离。

波诺的看法： 优先考虑自己和自己的治疗，然后再考虑其他人。

3.他们可能会给你贴上他们 "最好的朋友 "的标签

与仍然爱着你的前男友玩心理游戏，一定是最残酷的把戏。 你的前男友对你的行为就是这样吗？ 你可能对一段有毒的友谊视而不见。 即使你的前男友多年来一直是最好的朋友，你也必须接受这样的事实：动态会改变。

如果你仍然决心与你仍然爱着的前男友做朋友，我们敦促你至少注意一下你的前男友为什么要与你保持朋友关系。 他们是否称你为他们最亲密的朋友？ 你们在交往之前是最好的朋友，还是你的前男友没有其他人可以求助？ 他们是否如此害怕孤独，以至于他们宁愿与前男友保持朋友关系。如果你对所有问题的回答都是 "是"，你就该继续前进了，亲爱的。

如果你们的关系已经结束，最好是自己捡起破碎的心灵碎片，自己修复，而不是让别人玩弄。 你们两个人即使作为朋友也不可能重新在一起。

波诺的看法： 分手后，你们的关系势必会发生变化，用同样的玫瑰色眼镜来看待它们是不明智的。

4.对他们的思念不会离开你的头脑

分手需要你慢慢远离你的前任，让自己走上治愈你破碎的心的道路。 扪心自问，你与你仍然爱着的前任做朋友，是否阻碍了这一自然秩序？ 与旧爱保持朋友关系并不能让你忘掉他们，并习惯于他们的离开。

为了完全向前看，你需要停止思考他们。 但在这里，你不断地试图解决他们的问题；你担心他们是否犯了错误，并总是检查他们是否还好。 如果他们永远在你的脑海中，即使不是浪漫的，这也不是一个公平的交易，签署。 如果你发现自己在工作、其他关系中分心，以及最重要的是，你自己--现在是时候放手了。

与前男友做朋友是有危险的，会对你的情感和精神健康造成破坏。 如果你嗅到了精神健康受损的气味，就应该离开他们。 如果你对前男友还有感情，要和他做朋友，你需要在另一端有一个同样成熟的人。 如果你们中的任何一方缺乏这种成熟度，最好在这段友谊中打上针，重新获得你的生活。

波诺的看法： 遵循不接触规则，直到你从分手中完全康复，然后再考虑与前男友做朋友的想法。

5.当他们开始和别人约会时，你会死心的。

与你仍然爱着的前男友做朋友是很难的，但看着他们开始和别人约会，那种痛苦是无法想象的。 问题是--你打算怎么做？ 有时，即使你深爱着他们，最好还是放手。 让自己保持冷漠，从情感上脱离他们，实际上可以帮助你继续前进。

另一方面，与前任相爱并目睹他们双脚跳入新的恋情，会在感情上伤害你。 这只会助长嫉妒和愤怒的火焰。 此外，不要忘记尴尬和羞辱的因素。

你最终会比你的前任伤害自己更多。 你要怎么说？ 你要怎么反应？ 当一把匕首插进你的心脏时，你要怎么假装微笑？ 如果这些问题让你胃里有一个坑，也许是时候面对音乐了。 和前任做朋友对你健康吗？ 你和我们一样知道答案。

波诺的看法： 即使你和你的前任一直是朋友，一旦他们的生活中出现了新的人，也要有意识地与他们保持距离。

6.你可能开始逃避社交聚会

这种友谊的重量可能会变得如此不堪重负，以至于你开始完全避开别人。 也许你的前男友和你是同一批人。 你很害怕碰到你的前男友而受到伤害，所以你很方便地设计了一个计划来避开他们。 但实际上，谁是这里的损失者？

不和前男友做朋友是好的，也是有道理的，但逃避他们会让你付出代价。 就因为你不能说不，你还没能鼓起勇气让你的前男友知道你不想和他们太多相处。 如果爱是一种共同的感觉，为什么痛苦的责任要落在一个人身上？ 让他们知道。 不要回避告诉他们，你是不舒服的是，每个人都需要结束，才能放手。

也许与前任保持朋友关系比你想象的要艰难得多。 如果你认为你做了一个错误的决定，不要自责。 更重要的是，不要逃避爱你的人。

波诺的看法： 如果这段友谊开始妨碍你的心理健康，鼓起勇气与你的前任交谈，让他们知道你不能再出现在他们的生活中。

7.你会在与其他人约会时犹豫不决

如果你确定要和前男友保持朋友关系，就要准备好和其他人约会时的犹豫不决。 也许，你正走在继续前进的道路上，但如果你总是在你前男友的剧情中和周围，你真的会给自己的爱情生活另一个机会吗？ 假如，你对别人感兴趣，迫切地想把你的石板擦干净。 那么，你将无法做到这一点，因为让你的过去在它应该在的地方，并继续前进。

即使你真的找到了新的人，在恋爱中与前男友做朋友也会带来一系列的麻烦。 当你没有与过去彻底决裂时，你真的能够与你的伴侣联系吗？ 为什么不优先考虑你的新关系，看看它的发展？ 即使你的前男友是你多年的好朋友，你也不能为了他们永远保持单身。清酒，对吗？

波诺的看法： 不要因为你仍然对你的前任耿耿于怀而错过你再次找到爱情的机会。

8.你和你的前男友重归于好

我们根本不能排除你的前任也可能暗地里对你有感觉的可能性。 也许已经有一段时间了，你们都不确定对方的感觉。 你们被困在朋友区，因为双方都无法沟通。 在这种情况下，你需要克服你的抑制，清楚地表达每个人心中的想法。 如果你很确定的信号是他们一直在向你抛出橄榄枝，现在可能是时候对他们采取行动了。

与前任保持朋友关系是你的选择。 要想更进一步，你就得有所行动，试探一下。 几天前，我的一个朋友问我："我试图弄清楚她想要什么。 我仍然爱着我的前任，与她做朋友，但我肯定我想要更多。 我应该怎么做？"

这里有一个简单的答案：为与前男友做朋友设定一些界限。 你问为什么？ 通过他们定义自己界限的方式，就会更容易知道他们想要什么。 如果他们对你们两个人之间的距离感到不舒服，而且你也能感觉到，现在是复合的好时机。

波诺的看法： 放慢脚步，正确评估形势，总是一个好主意。 不要对事情进行过多的解读。

关键指针

• 与前男友保持友谊可能是非常困难的。 你需要设定某些界限
• 永远不要为了讨好别人而牺牲自己的自尊或幸福，在这种情况下，某人甚至不再是你的伴侣了。
• 将自己置于一切之上，并采取相应的行动
• 在你决定复合或继续生活之前，退一步评估你的感受
• 允许自己痊愈，即使这意味着与多年来一直是朋友的前男友断绝关系。

如果你对前任仍有感情，你能和他们做朋友吗？ 这个问题的答案取决于你的前伴侣是什么样的人，以及你与他们共享的关系的性质--他们如何对待你，他们如何看待你这个人，以及无论你的地位如何，你成为他们生活的一部分是多么重要。 让我们在最后提醒你，即使你的前任已经是多年的好朋友，现在说你不舒服永远不会太晚。

常见问题

与你所爱的前男友做朋友，至少可以说是令人畏惧的。 即使在关系结束后仍有恋情，如果心事被放任不管，对你的精神和情感健康来说是个厄运。 2.为什么和前任做朋友是个坏主意？

与前男友做朋友可能会成为你度过伤心和痛苦过程中的一个障碍。 继续前进是开始治疗过程的一个重要步骤。 最好是与旧情人保持距离，以维持你的幸福和精神健康。

是的，只要你们双方都准备好了，就可以帮助你们复合。 如果你们双方都还爱着对方，并渴望再给对方一个机会，那么你们的友谊可以证明是你们爱情生活的垫脚石。