былы і занадта думаць, ці правільна гэта рабіць? Мы адчуваем цябе. Як быццам быць закаханым у былога было ўжо недастаткова цяжка; сяброўства з імі можа павялічыць ваш боль у шмат разоў. Незалежна ад таго, працуеце вы абодва разам або вучыцеся ў адной школе, сябраваць з былым нязручна і выклікае шмат складанасцей. Калі вы абодва ўваходзіце ў адно і тое ж кола сяброў, вам трэба будзе прыкідвацца нармальнымі адзін перад адным дзеля іншых.

Калі вы бачыце іх з кімсьці іншым, вам трэба будзе глядзець у іншы бок і рабіць выгляд, што не заўважае. Калі вы бачыце, як яны глядзяць на вас, вы ўпотай спадзяецеся, што яны ўсё яшчэ адкажуць вам узаемнасцю. Калі вы можаце звязацца з усімі гэтымі прыкладамі, дазвольце нам пералічыць 8 рэчаў, якія могуць адбыцца, калі вы сябруеце з былым чалавекам, якога ўсё яшчэ любіце:

Каб атрымаць больш інфармацыі ад экспертаў, падпішыцеся на наш канал YouTube

Пытанне дня

Жыццё не заўсёды складваецца так, як вы марылі. На шляху занадта шмат перашкод, і часам вы спатыкаецеся. Рамантычныя адносіны не атрымліваюцца, як бы вы ні стараліся, - гэта адзін з такіх прыкрых і сумных прыкладаў таго, што жыццё перашкаджае вашым планам. Аднак сяброўства з былым, якога вы ўсё яшчэ любіце, можа быць больш балючым, чым сам разрыў. Не кожны з нас можа зрабіць Джэсіку Дэй і Ніка Мілера , праўда?

Давайце на секунду выкажам здагадку, што вы страцілі ўсе рамантычныя і/або сэксуальныя пачуцці да былога і гатовыя прыняць яго як сябра. Нават калі ваш былы быў лепшым сябрам на працягу многіх гадоў, вы ўсё роўна не зможаце пазбавіцца ад успамінаў, якія вас пераследуюць. Кожны раз, калі вы глядзіце на іх, гэта нагадвае вам пра рэч, якая не магла матэрыялізавацца. Шыш! Гэта брудная дарога.

Глядзі_таксама: Як наладзіць адносіны, калі адзін губляе пачуцці - парады, рэкамендаваныя экспертам

А цяпер падумайце, ці можаце вы сябраваць з былым, калі вы ўсё яшчэ адчуваеце да яго пачуцці? Некаторыя людзі могуць гэта зрабіць. Яны запіхваюць свае пачуцці ў незваротнае месца і працягваюць быць дружнымі з чалавекам, якога ўсё яшчэ любяць. У іх нават можа быць былы, які быў лепшым сябрам на працягу многіх гадоў. Хаця падаўленне пачуццяў не з'яўляецца здаровым спосабам справіцца, такі стан, калі яго дасягнуць праз належную замкнёнасць і сумленнасць, з'яўляецца выдатным месцам для адпачынку ў эмацыйным плане.

8 рэчаў, якія могуць здарыцца, калі вы сябруеце з былым, якога ўсё яшчэ кахаеце

Вы па-ранейшаму сябруеце са сваімon

Дазвольце сабе вылечыцца, нават калі гэта азначае наладзіць акорды з былым, які быў сябрам на працягу многіх гадоў

Ці можаце вы сябраваць з былым, калі вы ўсё яшчэ адчуваеце да іх пачуцці? Адказ на гэтае пытанне залежыць ад таго, якім чалавекам з'яўляецца ваш былы партнёр і ад характару адносін, якія вы з ім падзялялі - як яны ставяцца да вас, як яны бачаць вас як асобу і наколькі важна для вас быць часткай іх жыццё незалежна ад вашай пазіцыі. Давайце проста падпішамся, нагадаўшы вам, што нават калі ваш былы быў лепшым сябрам на працягу многіх гадоў, ніколі не позна сказаць, што вы адчуваеце сябе нязручна.

Частыя пытанні

1. Ці можаце вы сябраваць з былым, якога ўсё яшчэ любіце?

Сябраваць з былым, якога вы любіце, можа быць, мякка кажучы, страшна. Рамантычная прывязанасць нават пасля таго, як адносіны скончыліся, можа азначаць пагібель для вашага псіхічнага і эмацыйнага здароўя, калі даць волю сардэчным справам. 2. Чаму сябраваць з былым - дрэнная ідэя?

Сябраваць з былым можа стаць перашкодай у вашым працэсе перажыць гора і боль ад разбітага сэрца. Рух далей - важны крок да пачатку працэсу выздараўлення. Лепш трымацца на адлегласці ад старога полымя, каб падтрымліваць сваё шчасце і душэўны дабрабыт.

3. Ці можа сяброўства з былым вярнуць адносіны?

Так, гэта можа дапамагчы вам двум зноў сабрацца, калі абодваз вас узаемна гатовыя да гэтага. Калі вы абодва ўсё яшчэ закаханыя адзін у аднаго і хочаце даць яшчэ адзін шанец, то ваша сяброўства можа стаць прыступкай у вашым любоўным жыцці.

падсілкоўвае іх марнасць і зніжае вашу самаацэнку. Ёсць некалькі рэчаў, з якімі вы ніколі не павінны ісці на кампраміс у вашых адносінах. Ваша самаацэнка - адна з іх. У дзевяці з дзесяці выпадкаў вы не станеце героем, калі нейкі час будзеце іхнім напарнікам. Вы застанецеся ў баку, пакуль яны не знойдуць кагосьці новага.

Яны неўзабаве раскажуць вам, што больш не могуць з вамі тусавацца, таму што іх цяперашні партнёр адчувае сябе нязручна. Які сэнс сябраваць з былым, які прычыніў табе боль? А ці можна па-сапраўднаму сябраваць з былым? Ці ёсць сапраўдныя прычыны сябраваць з былым? Гэта залежыць ад таго, якое вашае вызначэнне «сапраўднага» - гэта, безумоўна, не тое, каб хтосьці карыстаўся вамі.

Меркаванне Бона: Калі вы хочаце, каб ваш былы ставіўся да вас з павагай, вы трэба сябе паважаць. Нават калі ў вас ёсць былы, які быў лепшым сябрам на працягу многіх гадоў, выбірайце сябе і сваю годнасць.

2. Вы ніколі не пойдзеце далей

Хіба не агульнавядома, што чалавек ніколі не забывае тое, што ён увесь час пераглядае? Гэта таксама прычына, па якой пацыентаў з траўмамі просяць пераехаць у гарады або істотна змяніць лад жыцця. Калі вы аддаляецеся ад сітуацыі, час загойвае вашыя раны, дазваляючы вам забыць шмат рэчаў з вашага мінулага. Для працэсу выздараўлення неабходна рухацца далей.

Хоць гэта гучыць трохі жорстка, важна пазбавіцца ад былога, якога вы ўсё яшчэ любіцеВаша жыццё. Прынамсі, вам трэба мець дакладныя межы сяброўства з былым. Калі вы гэтага не зробіце, вы застанецеся прасякнуты складанымі эмоцыямі і псіхічным знясіленнем. Гэта падводзіць нас да наступнага пытання: ці можаце вы быць сапраўднымі сябрамі з былым?

Ну, адмоўцеся ад драмы і дайце сабе месца. Час удалечыні ад былога дазволіць вам прывесці свой бізнес у парадак. Гэта вылечыць вас лепш, чым сяброўства з былым, якога вы ўсё яшчэ любіце. Калі вы не можаце іх забыць, паспрабуйце трымацца ад іх на адлегласці.

Меркаванне Бона: Расстаўце прыярытэты для сябе і свайго лячэння, а потым думайце пра іншых.

3. Яны могуць пазначыць вас сваім «лепшым сябрам»

Гульня ў разумовыя гульні з былым, які ўсё яшчэ закаханы ў вас, павінна быць самым жорсткім прыёмам. Гэта значыць паводзіны вашага былога ў адносінах да вас? Тут вы можаце заплюшчыць вочы на ​​таксічнае сяброўства. Нават калі ваш былы быў лепшым сябрам на працягу многіх гадоў, вы павінны прыняць той факт, што дынаміка зменіцца.

Калі вы па-ранейшаму поўныя рашучасці сябраваць з былым, якога вы па-ранейшаму любіце , мы заклікаем вас хаця б звярнуць увагу на тое, чаму ваш былы хоча заставацца з вамі сябрамі. Яны называюць вас сваім блізкім сябрам? Вы былі лепшымі сябрамі да вашых адносін, ці вашаму былому каханаму больш няма да каго звярнуцца? Няўжо яны настолькі баяцца адзіноты, што аддаюць перавагу сябраваць з былымпартнёр? Калі вы адказалі на ўсе пытанні "так", вам пара рухацца далей, дарагая.

Калі вашы адносіны скончыліся, лепш падняць разбітыя аскепкі свайго сэрца і выправіць іх самастойна, а не дазваляць камусьці гуляць з імі. Вы двое не можаце вярнуцца разам, нават як сябры.

Меркаванне Бона: Вашы паводзіны абавязкова зменяцца пасля разрыву, і неразумна разглядаць іх праз аднолькавы ружовы колер. акуляры.

4. Думкі пра іх не пакідаюць вашу галаву

Растанне патрабуе, каб вы павольна адышлі ад былога і паставілі сябе на шлях вылячэння свайго разбітага сэрца. Спытайце сябе, ці не перашкаджаеце вы гэтаму натуральнаму парадку рэчаў, сябруючы з былым, якога ўсё яшчэ любіце? Застацца сябрамі са старым каханнем не дазваляе вам пераадолець іх і прызвычаіцца да іх адсутнасці.

Каб цалкам рухацца далей, вам трэба перастаць думаць пра іх. Але тут вы ўвесь час спрабуеце вырашыць свае праблемы; вы хвалюецеся, калі яны памыляюцца, і заўсёды правяраеце, ці ўсё ў іх у парадку. Калі яны назаўсёды ў вас у галаве, нават калі гэта не рамантычна, падпісвацца на гэта несправядліва. Калі вы адчуваеце, што вас адцягваюць ад працы, іншых адносін і, самае галоўнае, ад вас саміх - прыйшоў час расстацца.

Сяброўства з былым небяспека можа нанесці шкоду вашаму эмацыянальнаму і псіхічнаму дабрабыту. Выйдзіце на іх, калі зловіценюх парушанага псіхічнага здароўя. Каб сябраваць з былым, калі вы ўсё яшчэ адчуваеце да яго пачуцці, вам патрэбен такі ж спелы чалавек на другім канцы. Калі каму-небудзь з вас не хапае гэтай сталасці, лепш за ўсё паставіць кропку ў гэтае сяброўства і вярнуць сваё жыццё.

Мерканне Бона: Выконвайце правіла некантакту, пакуль вы цалкам вылечыліся ад разрыву да таго, як падумаеце сябраваць з былым

5. Гэта заб'е вас, калі яны пачнуць сустракацца з кімсьці іншым

Сябраваць з былым, якога вы ўсё яшчэ любіце як бы гэта ні было цяжка, але назіраць, як яны пачынаюць сустракацца з кімсьці іншым? Гэты боль неспасціжны. Застаецца пытанне - што вы збіраецеся з гэтым рабіць? Часам лепш адпусціць, нават калі вы моцна закаханы. Трымаць сябе ў баку і эмацыйна аддзяляць сябе ад іх сапраўды можа дапамагчы вам рухацца далей.

З іншага боку, закаханасць у былога і назіранне, як яны абедзвюма нагамі кідаюцца ў новы раман, эмацыйна параніць вас. Гэта толькі падсілкуе полымя рэўнасці і гневу. Таксама не варта забываць аб элементах няёмкасці і прыніжэння.

У канчатковым выніку вы прычыніце сабе больш шкоды, чым ваш былы. Што ты скажаш? Як вы збіраецеся рэагаваць? Як бы вы зрабілі выгляд, што ўсміхаецеся, калі ў вашае сэрца ўпікнуты кінжал? Калі гэтыя пытанні пакінулі ў вас яму ў жываце, магчыма, прыйшоў час павярнуцца да музыкі. У цяперашні чассябры з былым здаровым для вас? Вы ведаеце адказ гэтак жа добра, як і мы.

Меркаванне Бона: Нават калі вы ўвесь час сябравалі са сваім былым, паспрабуйце свядома дыстанцыявацца ад іх, як толькі ў іх жыцці з'явіцца нехта новы.

6. Вы можаце пачаць уцякаць ад грамадскіх сустрэч

Вага гэтага сяброўства можа стаць настолькі ўладным, што вы ўвогуле пачнеце пазбягаць людзей. Магчыма, ваш былы і вы ўваходзіце ў адну групу. Вы так баіцеся сутыкнуцца са сваім былым і атрымаць траўму, што распрацавалі план, каб пазбегнуць іх усіх. Але на самой справе, хто тут страчаны?

Не сябраваць з былым - гэта добра і апраўдана, але ўцёкі ад яго моцна адаб'юцца на вас. Проста таму, што вы не можаце сказаць "не", вы не змаглі набрацца смеласці, каб паведаміць свайму былому, што вы не хочаце быць побач з ім занадта шмат. Калі каханне - гэта агульнае пачуццё, чаму цяжар болю кладзецца на аднаго? Дайце ведаць. Не саромейцеся казаць ім, што вам нязручна. Кожнаму патрэбна закрыццё, каб адпусціць.

Магчыма, заставацца сябрамі з былым аказалася нашмат цяжэй, чым вы сабе ўяўлялі. Калі вы лічыце, што прынялі няправільнае рашэнне, не крыўдуйце сябе. Што яшчэ больш важна, не ўцякайце ад людзей, якія вас любяць.

Меркаванне Бона: Калі сяброўства пачынае шкодзіць вашаму псіхічнаму здароўю, набярыцеся смеласці пагаварыць са сваім экс ідайце ім ведаць, што вы больш не можаце быць у іх жыцці.

Глядзі_таксама: 15 прыкмет сумных адносін і 5 спосабаў іх выправіць

7. Вы будзеце вагацца, сустракаючыся з іншымі людзьмі

Калі вы ўпэўнены, што хочаце заставацца сябрамі з былым, будзьце гатовыя да ваганняў гэта прыводзіць да знаёмства з іншымі людзьмі. Магчыма, вы на шляху да далейшага развіцця падзей, але калі вы ўвесь час сутыкаецеся з драмамі былога, ці сапраўды вы даяце яшчэ адзін шанец свайму любоўнаму жыццю? Скажам, вы зацікаўлены ў кімсьці іншым і адчайна хочаце выцерці свой аркуш. Што ж, вы не зможаце гэтага зрабіць з-за лішняга эмацыйнага багажу. Няхай ваша мінулае будзе там, дзе яно павінна быць, і рухайцеся наперад.

Нават калі вы знайшлі кагосьці новага, сяброўства з былым падчас адносін можа стварыць уласны набор ускладненняў. Ці зможаце вы па-сапраўднаму звязацца са сваім партнёрам, калі не пазбавіцеся ад мінулага? Чаму б замест гэтага не расставіць прыярытэты ў вашых новых адносінах і паглядзець, куды яны пойдуць? Нават калі ваш былы быў вашым лепшым сябрам на працягу многіх гадоў, вы не можаце заставацца адзінокімі назаўсёды дзеля іх. праўда?

Мерканне Бона: Не выпусціце свой шанец зноў знайсці каханне, таму што вы ўсё яшчэ зацыкленыя на былым.

8. Вы вяртаецеся з вашым былым

Мы проста не можам выключыць магчымасць таго, што ваш былы таксама можа таемна адчуваць да вас пачуцці. Магчыма, прайшло шмат часу, і ніхто з вас не ўпэўнены ў пачуццях іншага. Вы апынуліся ў пастцы фрэндзоны, таму што вы абодва не можацемець зносіны. У гэтай сітуацыі вам трэба пераадолець свае забароны і выразна выказаць тое, што ў кожнага чалавека на душы. Калі вы цалкам упэўненыя ў сігналах, якія яны падаюць вам, напэўна, пара іх прыняць.

Заставацца сябрамі з былым - ваш выбар. Каб быць больш, чым гэта, вы павінны зрабіць крок і выпрабаваць ваду. Пару дзён таму адзін мой сябар спытаў мяне: «Я спрабую зразумець, чаго яна хоча. Я ўсё яшчэ закаханы ў сваю былую і сябрую з ёй, але ўпэўнены, што хачу большага. Што я павінен рабіць?"

Вось просты адказ: усталюйце некаторыя межы сяброўства з былым. Чаму, спытаеце вы? Становіцца лягчэй даведацца, чаго яны хочуць, па тым, як яны вызначаюць свае межы. Калі ім няёмка з-за адлегласці паміж вамі, і вы гэта адчуваеце, гэта добры час, каб зноў сабрацца разам.

Меркаванне Бона: Заўсёды добра запаволіць тэмп і правільна ацаніць сітуацыю. Не чытайце занадта шмат у рэчах.

Асноўныя рэкамендацыі

• Падтрымліваць сяброўства з былым можа быць надзвычай цяжка. Вам трэба ўсталяваць пэўныя межы
• Ніколі не ідзіце на кампраміс са сваёй самаацэнкай або шчасцем, каб супакоіць кагосьці іншага, у дадзеным выпадку таго, хто больш нават не з'яўляецца вашым партнёрам
• Стаўце сябе вышэй за ўсё і дзейнічайце адпаведна
• Зрабіце крок назад, каб ацаніць свае пачуцці, перш чым вы вырашыце сабрацца разам або пераехаць