อดีตและคิดมากว่าเป็นสิ่งที่ถูกต้องหรือไม่? เรารู้สึกว่าใช่ ราวกับว่าความรักกับแฟนเก่ายังยากไม่พอ การเป็นเพื่อนกับพวกเขาสามารถเพิ่มความเจ็บปวดของคุณได้มากมาย ไม่ว่าคุณทั้งคู่จะทำงานด้วยกันหรือเรียนที่โรงเรียนเดียวกัน การเป็นเพื่อนกับแฟนเก่าเป็นเรื่องที่น่าอึดอัดใจและมีเรื่องยุ่งยากมากมาย หากคุณทั้งคู่เป็นส่วนหนึ่งของแวดวงเพื่อนเดียวกัน คุณจะต้องแสร้งทำตัวเป็นปกติเมื่ออยู่ใกล้กันเพื่อเห็นแก่ผู้อื่น

เมื่อคุณเห็นพวกเขาอยู่กับคนอื่น คุณจะต้อง มองไปทางอื่นและแสร้งทำเป็นไม่สังเกต เมื่อคุณเห็นพวกเขามองมาที่คุณ คุณจะแอบหวังว่าพวกเขายังคงตอบสนองความรักของคุณ หากคุณสามารถเชื่อมโยงกับกรณีเหล่านี้ทั้งหมดได้ โปรดให้เราระบุ 8 สิ่งที่สามารถเกิดขึ้นได้หากคุณเป็นเพื่อนกับแฟนเก่าที่คุณยังรัก:

สำหรับข้อมูลเชิงลึกที่ได้รับการสนับสนุนจากผู้เชี่ยวชาญเพิ่มเติม โปรดสมัครรับข้อมูลจากช่อง YouTube ของเรา

คำถามประจำวัน

ชีวิตไม่ได้เป็นไปตามที่คุณฝันเสมอไป มีอุปสรรคมากเกินไปในเส้นทางและบางครั้งคุณสะดุด ความสัมพันธ์ฉันท์ชู้สาวไม่ได้ผล ไม่ว่าคุณจะพยายามมากแค่ไหน เป็นตัวอย่างหนึ่งที่น่าเสียดายและน่าท้อใจของชีวิตที่ขัดขวางแผนการของคุณ อย่างไรก็ตาม การเป็นเพื่อนกับแฟนเก่าที่คุณยังรักอาจเจ็บปวดกว่าการเลิกรา ไม่ใช่พวกเราทุกคนที่สามารถดึง เจสสิก้า เดย์ และนิค มิลเลอร์ ออกมาได้ใช่ไหม

สมมติว่าคุณสูญเสียความรู้สึกโรแมนติกและ/หรือความรู้สึกทางเพศที่มีต่อแฟนเก่าของคุณ และพร้อมที่จะยอมรับพวกเขาในฐานะเพื่อน แม้ว่าแฟนเก่าของคุณจะเป็นเพื่อนซี้มานานหลายปี คุณก็ยังอาจไม่สามารถลบความทรงจำที่ตามหลอกหลอนคุณได้ ทุกครั้งที่คุณมองมัน มันจะเตือนคุณถึงสิ่งที่ไม่สามารถเกิดขึ้นจริงได้ เชอะ! นั่นเป็นเส้นทางที่ยุ่งเหยิง

ลองคิดดู คุณจะเป็นเพื่อนกับแฟนเก่าได้ไหมถ้าคุณยังมีความรู้สึกดีๆ กับเขาอยู่ บางคนก็ดึงออกได้ พวกเขายัดเยียดความรู้สึกของตนลงในที่ที่ไม่มีวันกลับมาและยังคงเป็นมิตรกับคนที่พวกเขายังคงรัก พวกเขาอาจมีแฟนเก่าที่เป็นเพื่อนที่ดีที่สุดมานานหลายปีด้วยซ้ำ แม้ว่าการระงับความรู้สึกของคุณไม่ใช่วิธีที่ดีในการรับมือ แต่สภาวะเช่นนี้หากทำได้โดยการปิดปากอย่างเหมาะสมและซื่อสัตย์ ก็เป็นที่ที่ดีในการแสดงอารมณ์

8 สิ่งที่เกิดขึ้นได้หากคุณเป็นเพื่อนกับแฟนเก่าแต่ยังรักอยู่

คุณยังเป็นเพื่อนกับแฟนเก่าอยู่หรือเปล่าon

ปล่อยให้ตัวเองรักษาตัวเอง แม้ว่าจะต้องอกหักกับแฟนเก่าที่เป็นเพื่อนกันมาหลายปี

เป็นเพื่อนกันได้ไหม กับแฟนเก่าถ้าคุณยังรู้สึกกับเขาอยู่? คำตอบสำหรับคำถามนี้ขึ้นอยู่กับประเภทของบุคคลที่เคยเป็นคนรักเก่าของคุณ และลักษณะความสัมพันธ์ที่คุณมีร่วมกับพวกเขา เช่น พวกเขาปฏิบัติต่อคุณอย่างไร พวกเขามองว่าคุณเป็นคนอย่างไร และคุณมีส่วนสำคัญแค่ไหน ชีวิตของพวกเขาไม่ว่าตำแหน่งของคุณ ขอเพียงเราออกจากระบบโดยเตือนคุณว่าแม้ว่าแฟนเก่าของคุณจะเป็นเพื่อนที่ดีที่สุดมานานหลายปี แต่ก็ไม่สายเกินไปที่จะบอกว่าคุณไม่สบายใจ

คำถามที่พบบ่อย

1. คุณจะเป็นเพื่อนกับแฟนเก่าที่คุณยังรักได้ไหม

การเป็นเพื่อนกับแฟนเก่าที่คุณรักอาจเป็นเรื่องที่น่ากลัว การผูกติดอยู่กับความรักแม้หลังจากความสัมพันธ์จบลงสามารถสะกดหายนะต่อสุขภาพจิตและอารมณ์ของคุณได้หากเรื่องของหัวใจได้รับการควบคุมอย่างเสรี 2. ทำไมการเป็นเพื่อนกับแฟนเก่าถึงเป็นความคิดที่ไม่ดี

การเป็นเพื่อนกับแฟนเก่าอาจเป็นอุปสรรคในกระบวนการเอาตัวรอดจากความเศร้าโศกและความเจ็บปวดจากการอกหัก การก้าวต่อไปเป็นขั้นตอนสำคัญในการเริ่มต้นกระบวนการเยียวยาของคุณ การรักษาระยะห่างจากเปลวไฟเก่าจะดีกว่าเพื่อรักษาความสุขและสุขภาพจิตของคุณ

3. การเป็นเพื่อนกับแฟนเก่าจะทำให้กลับมาคบกันได้ไหม

ใช่ มันสามารถช่วยให้คุณสองคนกลับมาคบกันได้หากทั้งคู่ของคุณพร้อมสำหรับมัน หากคุณทั้งคู่ยังคงรักกันและกระตือรือร้นที่จะให้โอกาสอีกครั้ง มิตรภาพของคุณสามารถพิสูจน์ได้ว่าเป็นก้าวสำคัญในชีวิตรักของคุณ

เติมพลังความไร้สาระของพวกเขาและลดความนับถือตนเองของคุณ มีบางสิ่งที่คุณไม่ควรประนีประนอมในความสัมพันธ์ของคุณ ความนับถือตนเองของคุณเป็นหนึ่งในนั้น เก้าในสิบครั้งคุณจะไม่กลายเป็นฮีโร่หากคุณเป็นเพื่อนสนิทของพวกเขามาระยะหนึ่งแล้ว คุณจะอยู่เฉยๆ จนกว่าพวกเขาจะพบคนใหม่

ในไม่ช้าพวกเขาจะบอกคุณว่าพวกเขาไม่สามารถไปเที่ยวกับคุณอีกต่อไปได้อย่างไรเพราะคนรักปัจจุบันของพวกเขาไม่สบายใจ การเป็นเพื่อนกับแฟนเก่าที่ทำร้ายคุณมีประโยชน์อย่างไร? และเป็นเพื่อนแท้กับแฟนเก่าได้ไหม? มีเหตุผลที่แท้จริงที่จะเป็นเพื่อนกับแฟนเก่าของคุณหรือไม่? ขึ้นอยู่กับว่าคำจำกัดความของคำว่า 'ของจริง' ของคุณคืออะไร แน่นอนว่าต้องไม่มีใครเอาเปรียบคุณ

ข้อดี: หากคุณต้องการให้แฟนเก่าปฏิบัติต่อคุณด้วยความเคารพ ต้องเคารพตัวเอง แม้ว่าคุณจะมีแฟนเก่าที่เป็นเพื่อนที่ดีที่สุดมานานหลายปี ให้เลือกตัวคุณเองและศักดิ์ศรีของคุณ

2. คุณจะไม่มีวันเดินหน้าต่อไป

เป็นความรู้ทั่วไปหรือไม่ที่คนๆ หนึ่งไม่เคยลืมบางสิ่งที่พวกเขายังคงทบทวนอยู่ นี่เป็นเหตุผลที่ผู้ป่วยบาดเจ็บถูกขอให้ย้ายเมืองหรือเปลี่ยนแปลงวิถีชีวิตที่สำคัญ เมื่อคุณดึงตัวเองออกจากสถานการณ์ เวลาจะเยียวยาบาดแผลของคุณโดยทำให้คุณลืมสิ่งต่างๆ มากมายจากอดีต การดำเนินการต่อเป็นสิ่งจำเป็นต่อกระบวนการเยียวยา

แม้ว่าจะฟังดูโหดร้ายไปหน่อย แต่สิ่งสำคัญคือต้องตัดใจจากแฟนเก่าที่คุณยังรักชีวิตของคุณ. อย่างน้อยที่สุดคุณต้องมีขอบเขตที่ชัดเจนในการเป็นเพื่อนกับแฟนเก่า หากคุณไม่ทำเช่นนั้น คุณจะถูกทิ้งให้เต็มไปด้วยอารมณ์ที่ซับซ้อนและความเหนื่อยล้าทางจิตใจ มันนำเราไปสู่คำถามนี้: คุณเป็นเพื่อนแท้กับแฟนเก่าได้ไหม

เอาล่ะ เลิกดราม่าและให้พื้นที่กับตัวเองบ้าง เวลาที่ห่างจากแฟนเก่าจะช่วยให้คุณจัดการธุรกิจได้ มันจะเยียวยาคุณได้ดีกว่าการเป็นเพื่อนกับแฟนเก่าที่คุณยังรัก หากคุณลืมพวกเขาไม่ได้ ให้พยายามรักษาระยะห่างจากพวกเขา

แนวคิดของ Bono: จัดลำดับความสำคัญของตัวคุณเองและการรักษาของคุณ แล้วค่อยคิดถึงผู้อื่น

3. พวกเขาอาจติดป้ายคุณว่า "เพื่อนซี้"

เล่นเกมวัดใจกับแฟนเก่าที่ยังรักคุณจะต้องเป็นกลอุบายที่โหดร้ายที่สุด นั่นคือพฤติกรรมของแฟนเก่าที่มีต่อคุณหรือไม่? คุณอาจเมินมิตรภาพที่เป็นพิษที่นี่ แม้ว่าแฟนเก่าของคุณจะเป็นเพื่อนที่ดีที่สุดมานานหลายปี แต่คุณต้องยอมรับความจริงที่ว่าการเปลี่ยนแปลงกำลังจะเปลี่ยนไป

หากคุณยังคงมุ่งมั่นที่จะเป็นเพื่อนกับแฟนเก่าที่คุณยังรัก อย่างน้อยเราขอให้คุณใส่ใจว่าทำไมแฟนเก่าของคุณถึงอยากเป็นเพื่อนกับคุณ พวกเขาเรียกคุณว่าเพื่อนสนิทหรือไม่? คุณเคยเป็นเพื่อนซี้มาก่อนความสัมพันธ์ของคุณหรือเปล่า หรือเป็นเพียงแค่คนรักเก่าของคุณที่ไม่มีใครเหลียวแล? พวกเขากลัวความเหงามากจนอยากจะเป็นเพื่อนกับอดีตพันธมิตร? หากคุณตอบคำถามทั้งหมดด้วยคำว่า 'ใช่' ก็ถึงเวลาเดินหน้าต่อไป ที่รัก

หากความสัมพันธ์ของคุณจบลง จะเป็นการดีกว่าที่จะเก็บชิ้นส่วนหัวใจที่แตกสลายและซ่อมมันด้วยตัวเอง แทนที่จะปล่อยให้คนอื่นเล่นด้วย คุณสองคนไม่สามารถกลับมาคบกันได้แม้ในฐานะเพื่อน

ความคิดเห็นของ Bono: การเปลี่ยนแปลงของคุณมักจะเปลี่ยนไปหลังจากการเลิกรา และไม่ควรมองพวกเขาผ่านสีกุหลาบที่เหมือนกัน แว่นตา.

ดูสิ่งนี้ด้วย: “ความวิตกกังวลทำลายความสัมพันธ์ของฉัน”: 6 วิธีจัดการและ 5 วิธีจัดการ

4. ความคิดเกี่ยวกับพวกเขาไม่ได้หายไปจากความคิดของคุณ

การเลิกราเรียกร้องให้คุณค่อยๆ ก้าวออกจากแฟนเก่าและนำตัวเองไปสู่เส้นทางเพื่อเยียวยาหัวใจที่แตกสลายของคุณ ถามตัวเองว่าคุณกำลังขัดขวางระเบียบธรรมชาติของสิ่งต่าง ๆ ด้วยการเป็นเพื่อนกับแฟนเก่าที่คุณยังรักอยู่หรือไม่? การเป็นเพื่อนกับคนรักเก่าไม่ได้ทำให้คุณลืมเขาและชินกับการที่เขาไม่อยู่

เพื่อที่จะไปต่อได้อย่างสมบูรณ์ คุณต้องหยุดคิดถึงพวกเขา แต่ที่นี่คุณพยายามแก้ปัญหาอย่างต่อเนื่อง คุณกังวลว่าพวกเขากำลังทำผิดพลาดหรือไม่และคอยตรวจสอบอยู่เสมอว่าพวกเขาโอเคหรือไม่ หากพวกเขาอยู่ในใจของคุณตลอดไป แม้ว่าจะไม่ใช่เรื่องโรแมนติกก็ตาม การลงชื่อสมัครใช้ไม่ใช่เรื่องที่ยุติธรรม หากคุณพบว่าตัวเองฟุ้งซ่านจากงาน ความสัมพันธ์อื่น ๆ และที่สำคัญที่สุดคือตัวคุณเอง ถึงเวลาแล้วที่จะต้องปล่อยวาง

การเป็นเพื่อนกับแฟนเก่ามีอันตรายซึ่งอาจสร้างความเสียหายให้กับอารมณ์และจิตใจของคุณได้ เดินออกไปถ้าคุณจับได้สูดกลิ่นของสุขภาพจิตที่ถูกบุกรุก หากต้องการเป็นเพื่อนกับแฟนเก่าหากคุณยังมีความรู้สึกต่อพวกเขา คุณต้องมีบุคคลที่เป็นผู้ใหญ่พอๆ กันในอีกด้านหนึ่ง หากคุณคนใดคนหนึ่งขาดความเป็นผู้ใหญ่ ทางที่ดีควรปักหมุดในมิตรภาพนี้และเรียกคืนชีวิตของคุณกลับมา

สิ่งที่ Bono ทำ: ปฏิบัติตามกฎห้ามติดต่อจนกว่า คุณได้หายจากการเลิกราอย่างสมบูรณ์ก่อนที่คุณจะคิดที่จะเป็นเพื่อนกับแฟนเก่า

5. มันจะฆ่าคุณเมื่อพวกเขาเริ่มคบกับคนอื่น

การเป็นเพื่อนกับแฟนเก่าที่คุณยังรักอยู่นั้น ยากเหมือนกัน แต่ดูพวกเขาเริ่มออกเดทกับคนอื่น? ความเจ็บปวดนั้นกินลึก คำถามยังคงอยู่ - คุณจะทำอย่างไรกับมัน? บางครั้งก็ดีที่สุดที่จะปล่อยวางแม้ว่าคุณจะตกหลุมรักอย่างสุดซึ้งก็ตาม การเก็บตัวให้ห่างและแยกตัวเองทางอารมณ์ออกจากพวกเขาจะช่วยให้คุณเดินหน้าต่อไปได้

ในทางกลับกัน การตกหลุมรักแฟนเก่าและเห็นเขากระโดดด้วยเท้าทั้งสองข้างไปสู่ความรักครั้งใหม่จะทำให้คุณรู้สึกเจ็บปวด มันจะเติมไฟแห่งความริษยาและความโกรธเท่านั้น นอกจากนี้ อย่าลืมองค์ประกอบของความอึดอัดและความอัปยศอดสู

คุณจะต้องทำร้ายตัวเองมากกว่าที่แฟนเก่าเคยทำ คุณจะพูดอะไร คุณจะตอบสนองอย่างไร? จะแสร้งยิ้มทั้งที่มีดสั้นแทงเข้ากลางใจได้อย่างไร? หากคำถามเหล่านี้ทำให้คุณรู้สึกจุกอยู่ในท้อง อาจถึงเวลาที่ต้องเผชิญหน้ากับเสียงเพลงแล้ว เป็นอยู่เพื่อนกับแฟนเก่าดีต่อสุขภาพคุณไหม? คุณรู้คำตอบดีพอๆ กับเรา

แนวคิดของ Bono: แม้ว่าคุณจะเป็นเพื่อนกับแฟนเก่ามาตลอด แต่พยายามทำตัวออกห่างจาก เมื่อมีคนใหม่เข้ามาในชีวิต

6. คุณอาจเริ่มหนีจากการพบปะสังสรรค์

น้ำหนักของมิตรภาพนี้อาจมากเกินไปจนทำให้คุณเริ่มหลีกเลี่ยงผู้คนโดยสิ้นเชิง บางทีแฟนเก่าของคุณและคุณก็เป็นส่วนหนึ่งของกลุ่มเดียวกัน คุณกลัวที่จะพบเจอกับแฟนเก่าและเจ็บปวดมาก ดังนั้นคุณได้วางแผนเพื่อหลีกเลี่ยงพวกเขาทั้งหมด แต่จริงๆ แล้วใครคือคนที่เสียเปรียบในเรื่องนี้

การไม่เป็นเพื่อนกับแฟนเก่านั้นดีและสมเหตุสมผล แต่การหนีจากพวกเขาจะทำให้คุณต้องสูญเสีย เพียงเพราะคุณปฏิเสธไม่ได้ คุณจึงไม่สามารถรวบรวมความกล้าเพื่อให้แฟนเก่ารู้ว่าคุณไม่อยากอยู่ใกล้เขามากเกินไป ถ้าความรักคือความรู้สึกร่วม ทำไมความเจ็บปวดจึงตกอยู่กับความรู้สึกเดียวกัน? บอกให้พวกเขารู้. อย่าอายที่จะบอกพวกเขาว่าคุณไม่สบายใจ ทุกคนต้องการการปิดเพื่อปล่อยวาง

บางทีการเป็นเพื่อนกับแฟนเก่าอาจเป็นเรื่องที่ยากกว่าที่คุณคิดไว้มาก หากคุณคิดว่าคุณตัดสินใจผิด อย่าเอาชนะตัวเอง ที่สำคัญกว่านั้น อย่าหนีจากคนที่รักคุณ

คำแนะนำของ Bono: หากมิตรภาพเริ่มบั่นทอนสุขภาพจิตของคุณ ให้รวบรวมความกล้าที่จะพูดคุยกับคุณ อดีตและให้พวกเขารู้ว่าคุณไม่สามารถอยู่ในชีวิตเขาได้อีกต่อไป

7. คุณจะลังเลที่จะคบกับคนอื่น

หากคุณแน่ใจว่าจะเป็นเพื่อนกับแฟนเก่า ก็เตรียมลังเลได้เลย มันนำไปสู่การออกเดทกับคนอื่น บางทีคุณอาจจะกำลังอยู่บนเส้นทางของการเดินหน้าต่อไป แต่หากคุณติดตามละครของแฟนเก่าอยู่เสมอ คุณกำลังให้โอกาสชีวิตรักของคุณอีกครั้งหรือไม่? สมมติว่าคุณสนใจคนอื่นและต้องการล้างกระดานชนวนของคุณให้หมด คุณจะไม่สามารถทำได้เพราะสัมภาระทางอารมณ์ที่ไม่จำเป็น ปล่อยให้อดีตของคุณอยู่ในที่ที่ควรจะเป็นและเดินหน้าต่อไป

แม้ว่าคุณจะพบคนใหม่แล้ว แต่การเป็นเพื่อนกับแฟนเก่าในขณะที่กำลังมีความสัมพันธ์ก็สามารถสร้างความซับซ้อนได้ คุณจะสามารถเชื่อมต่อกับคู่ของคุณได้อย่างแท้จริงเมื่อคุณยังไม่ได้หยุดพักจากอดีตหรือไม่? ทำไมไม่จัดลำดับความสำคัญของความสัมพันธ์ใหม่ของคุณแทนและดูว่ามันจะไปทางไหน? แม้ว่าแฟนเก่าของคุณจะเป็นเพื่อนที่ดีที่สุดของคุณมานานหลายปี แต่คุณก็ไม่สามารถอยู่เป็นโสดตลอดไปได้เพราะเห็นแก่พวกเขา ขวา?

Bono's take: อย่าพลาดโอกาสที่จะพบรักอีกครั้งเพราะคุณยังเลิกรากับแฟนเก่า

8. คุณกลับมา กับแฟนเก่าของคุณ

เราไม่สามารถแยกแยะความเป็นไปได้ที่แฟนเก่าของคุณอาจจะแอบชอบคุณเช่นกัน อาจจะนานมาแล้วและคุณทั้งคู่ไม่แน่ใจเกี่ยวกับความรู้สึกของอีกฝ่าย คุณติดอยู่ในเฟรนด์โซนเพราะคุณทั้งคู่ทำไม่ได้สื่อสาร. ในสถานการณ์นี้ คุณต้องเอาชนะความยับยั้งชั่งใจและแสดงสิ่งที่อยู่ในใจของแต่ละคนให้ชัดเจน หากคุณค่อนข้างแน่ใจในสัญญาณว่าเขากำลังพยายามอยู่ อาจถึงเวลาที่คุณต้องจัดการแล้ว

ดูสิ่งนี้ด้วย: 7 เหตุผลที่แฟนเก่าของคุณร้อนและเย็น – และวิธีจัดการกับมัน

การเป็นเพื่อนกับแฟนเก่าคือทางเลือกของคุณ ยิ่งไปกว่านั้น คุณจะต้องเคลื่อนไหวและทดสอบน้ำ เมื่อสองสามวันก่อนเพื่อนคนหนึ่งของฉันถามฉันว่า “ฉันพยายามทำความเข้าใจว่าเธอต้องการอะไร ฉันยังรักแฟนเก่าและเพื่อนกับเธอ แต่ฉันแน่ใจว่าฉันต้องการมากกว่านี้ ฉันควรทำอย่างไรดี?"

คำตอบง่ายๆ มีดังนี้ กำหนดขอบเขตของการเป็นเพื่อนกับแฟนเก่า คุณถามทำไม? มันง่ายกว่าที่จะรู้ว่าพวกเขาต้องการอะไรจากวิธีที่พวกเขากำหนดขอบเขต หากพวกเขารู้สึกไม่สบายใจกับระยะห่างระหว่างคุณสองคนและคุณรู้สึกได้ ก็เป็นเวลาที่ดีที่จะกลับมาอยู่ด้วยกัน

แนวคิดของ Bono: ควรชะลอความเร็วและประเมินสถานการณ์อย่างเหมาะสมเสมอ อย่าอ่านในสิ่งที่มากเกินไป

ประเด็นสำคัญ

• การรักษามิตรภาพกับแฟนเก่าอาจเป็นเรื่องยากมาก คุณต้องกำหนดขอบเขตบางอย่าง
• อย่าประนีประนอมกับความนับถือตนเองหรือความสุขของคุณเพื่อเอาใจคนอื่น ในกรณีนี้คือคนที่ไม่ใช่แม้แต่คู่ของคุณอีกต่อไป
• ให้ตัวเองอยู่เหนือสิ่งอื่นใดและปฏิบัติตาม
• ถอยออกมาหนึ่งก้าวเพื่อประเมินความรู้สึกของคุณก่อนที่จะตัดสินใจกลับมาอยู่ด้วยกันหรือย้ายออกไป