La vida no siempre se desenvuelve como uno soñaba. Hay demasiados obstáculos en el camino y a veces uno tropieza. Una relación sentimental que no funciona, por mucho que lo intentes, es uno de esos desafortunados y descorazonadores ejemplos de que la vida se interpone en tus planes. Sin embargo, ser amigo de un ex al que todavía quieres puede ser más doloroso que la propia ruptura. No todos lospodemos conseguir un Jessica Day y Nick Miller ¿podemos?

Supongamos por un segundo que has perdido todos los sentimientos románticos y/o sexuales hacia tu ex y que estás listo para abrazarlo como amigo. Aunque tu ex haya sido tu mejor amigo durante años, puede que sigas siendo incapaz de deshacerte de los recuerdos que te atormentan. Cada vez que lo miras, te recuerda algo que no pudo materializarse. ¡Caray! Ése es un camino complicado.

Ahora piensa, ¿puedes ser amigo de un ex si todavía sientes algo por él? Algunas personas pueden conseguirlo. Empujan sus sentimientos a un lugar sin retorno y continúan siendo amistosos con una persona a la que todavía quieren. Incluso pueden tener un ex que ha sido su mejor amigo durante años. Aunque reprimir tus sentimientos no es una forma sana de afrontarlo, tal estado, si se consigue mediante un cierre adecuado yhonestidad, es un gran lugar para estar, emocionalmente.

8 cosas que pueden pasar si eres amigo de un ex al que aún quieres

¿Sigues siendo amigo de tu ex y estás pensando si es lo correcto? Te entendemos. Como si estar enamorado de un ex no fuera ya lo suficientemente duro, ser su amigo puede aumentar tu dolor. Tanto si trabajáis juntos como si estudiáis en el mismo colegio, ser amigo de un ex es incómodo y tiene muchas complicaciones. Si ambos formáis parte del mismo círculo deamigos, tendrían que fingir ser normales unos con otros por el bien de los demás.

Cuando los ves con otra persona, tienes que mirar hacia otro lado y fingir que no te das cuenta. Cuando los ves mirándote, secretamente esperas que todavía correspondan tu amor. Si te sientes identificado con todos estos casos, permítenos enumerar las 8 cosas que pueden suceder si eres amigo de un ex al que todavía amas:

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1. Acabas convirtiéndote en el compinche

¿Qué es peor que ser amigo de un ex al que todavía quieres pero que no te corresponde? Que te conviertas en su compinche. Te pasean como si fueras alguien que no puede soltarles incluso después de que la relación haya terminado. Lo admitas o no, les subes el ego. Están enamorados de la idea de tener a su entera disposición a alguien que está loco por ellos.

Eso alimenta su vanidad y rebaja tu autoestima. Hay unas cuantas cosas que nunca debes comprometer en tu relación. Tu autoestima es una de ellas. Nueve de cada diez veces no acabarás siendo el héroe si has sido su compinche durante un tiempo. Permanecerás al margen hasta que hayan encontrado a alguien nuevo.

Pronto te contarán que ya no pueden salir contigo porque su actual pareja les resulta incómoda. ¿Qué sentido tiene ser amigo de un ex que te hizo daño? ¿Y se puede ser amigo de verdad de un ex? ¿Hay motivos reales para ser amigo de tu ex? Eso depende de cuál sea tu definición de "real": seguramente no puede ser que alguien se aproveche de ti.

La opinión de Bono: Si quieres que tu ex te trate con respeto, tienes que respetarte a ti misma. Incluso si tienes un ex que ha sido tu mejor amigo durante años, elige a ti misma y a tu dignidad.

2. Nunca seguirás adelante

¿No es sabido que una persona nunca olvida algo que repite una y otra vez? Esta es también la razón por la que a los pacientes traumatizados se les pide que se muden de ciudad o que hagan cambios significativos en su estilo de vida. Cuando te alejas de una situación, el tiempo cura tus heridas permitiéndote olvidar muchas cosas de tu pasado. Seguir adelante es imprescindible para el proceso de curación.

Aunque suene un poco cruel, es importante apartar de tu vida a un ex al que todavía quieres. Como mínimo, necesitas tener claros los límites para ser amigo de un ex. Si no lo haces, te quedarías acribillado por emociones complicadas y agotamiento mental. Esto nos lleva a esta pregunta: ¿Se puede ser amigo de verdad de un ex?

Deja el drama y date un poco de espacio. El tiempo lejos de tu ex te permitiría poner tus asuntos en orden. Te curaría mejor que ser amiga de un ex al que aún quieres. Si no puedes olvidarlos, intenta mantener la distancia con ellos.

La opinión de Bono: Priorízate a ti mismo y a tu curación, y luego piensa en los demás.

3. Puede que te etiqueten como su "mejor amigo".

Jugar a juegos mentales con un ex que todavía está enamorado de ti tiene que ser el truco más cruel que existe. ¿Es eso lo que el comportamiento de su ex hacia usted equivale? Usted podría estar haciendo la vista gorda a una amistad tóxica aquí. Incluso si su ex ha sido su mejor amigo durante años, usted tiene que aceptar el hecho de que la dinámica va a cambiar.

Si sigues decidido a ser amigo de un ex al que todavía quieres, te instamos a que al menos prestes atención a por qué tu ex quiere seguir siendo tu amigo. ¿Te llaman su mejor amigo? ¿Eran los mejores amigos antes de su relación o es sólo que tu ex amor no tiene a nadie más a quien recurrir? ¿Están tan aterrorizados por la soledad que prefieren seguir siendo amigos de su antiguo¿Socio? Si has respondido a todas las preguntas con un "sí", es hora de que sigas adelante, cariño.

Si tu relación ha terminado, es mejor que recojas los pedazos rotos de tu corazón y los arregles tú mismo en lugar de dejar que otra persona juegue con ellos. Vosotros dos no podéis volver a estar juntos ni siquiera como amigos.

La opinión de Bono: Tras una ruptura, tu dinámica cambiará y no conviene que la veas con las mismas gafas de color de rosa.

4. Los pensamientos sobre ellos no salen de tu mente

Una ruptura exige que te alejes de tu ex poco a poco y te pongas en el camino de sanar tu corazón roto. Pregúntate, ¿estás impidiendo este orden natural de las cosas siendo amigo de un ex al que todavía quieres? Seguir siendo amigo de un antiguo amor no te permite superarlo y acostumbrarte a su ausencia.

Para pasar página por completo, tienes que dejar de pensar en ellos. Pero aquí estás constantemente intentando resolver sus problemas; te preocupas por si están cometiendo un error y siempre estás comprobando si están bien. Si están en tu mente para siempre, aunque no sea románticamente, no es un trato justo al que apuntarte. Si te encuentras distrayéndote de tu trabajo, de otras relaciones, y sobre todo deY lo que es más importante, a ti mismo: es hora de dejarte llevar.

Ser amigo de un ex conlleva ciertos peligros que pueden causar estragos en tu bienestar emocional y mental. Deja de serlo si hueles que tu salud mental está comprometida. Para ser amigo de un ex si aún sientes algo por él, necesitas una persona igual de madura al otro lado. Si alguno de los dos carece de esa madurez, lo mejor es poner un punto final a esta amistad y recuperar tu vida.

La opinión de Bono: Sigue la regla de no contacto hasta que te hayas recuperado completamente de la ruptura antes de considerar siquiera la idea de ser amigo de un ex.

5. Te matará cuando empiecen a salir con otra persona

Ser amigo de un ex al que todavía quieres ya es duro, pero ver cómo empieza a salir con otra persona... Ese dolor es insondable. La pregunta sigue siendo: ¿qué vas a hacer al respecto? A veces es mejor dejarlo ir aunque estés profundamente enamorado. Mantenerte distante y separarte emocionalmente de ellos puede ayudarte a seguir adelante.

Por otro lado, estar enamorado de un ex y ver cómo se lanza con los dos pies a un nuevo romance te va a herir emocionalmente. Sólo alimentará las llamas de los celos y la ira. Además, no olvides los elementos de incomodidad y humillación.

Acabarías haciéndote más daño a ti mismo que a tu ex. ¿Qué vas a decir? ¿Cómo vas a reaccionar? ¿Cómo fingirías sonreír mientras tienes un puñal clavado en el corazón? Si estas preguntas te han dejado con un nudo en el estómago, quizá sea el momento de enfrentarte a la música. ¿Ser amigo de un ex es sano para ti? Tú sabes la respuesta tan bien como nosotros.

La opinión de Bono: Aunque siempre hayas sido amigo de tu ex, haz un esfuerzo consciente por distanciarte de él cuando haya alguien nuevo en su vida.

6. Puede que empieces a huir de las reuniones sociales

El peso de esta amistad puede llegar a ser tan agobiante que empieces a evitar a la gente por completo. Puede que tu ex y tú forméis parte del mismo grupo. Tienes tanto miedo de encontrarte con tu ex y que te haga daño que has ideado convenientemente un plan para evitarlos a todos. Pero en realidad, ¿quién es el que pierde aquí?

No ser amigo de un ex está bien y es justificable, pero huir de él te pasará factura. Sólo porque no sabes decir que no, no has sido capaz de reunir el valor necesario para hacerle saber a tu ex que no quieres estar demasiado a su lado. Si el amor es un sentimiento compartido, ¿por qué recae sobre uno la carga del dolor? Házselo saber. No te cortes a la hora de decirle que estásincómodo. Todo el mundo necesita un cierre para dejar ir.

Puede que seguir siendo amigo de un ex resulte mucho más difícil de lo que imaginabas. Si crees que has tomado una decisión equivocada, no te martirices y, lo que es más importante, no huyas de las personas que te quieren.

La opinión de Bono: Si la amistad empieza a perjudicar tu salud mental, ármate de valor para hablar con tu ex y hacerle saber que ya no puedes seguir en su vida.

7. Dudarás en salir con otras personas

Si estás seguro de seguir siendo amigo de un ex, prepárate para la indecisión que conlleva salir con otras personas. Tal vez, estés en el camino de seguir adelante, pero si siempre estás en y alrededor de los dramas de tu ex, ¿estás realmente dando otra oportunidad a tu propia vida amorosa? Digamos, que estás interesado en otra persona y deseas desesperadamente hacer borrón y cuenta nueva. Bueno, no podrás hacerlo debido a lacarga emocional innecesaria. Deja que tu pasado esté donde debe estar y sigue adelante.

Incluso si encuentras a alguien nuevo, ser amigo de un ex mientras se está en una relación puede crear su propio conjunto de complicaciones. ¿Será realmente capaz de conectar con su pareja cuando no se ha hecho una ruptura limpia con el pasado? ¿Por qué no dar prioridad a su nueva relación en su lugar y ver a dónde va? Incluso si su ex ha sido su mejor amigo durante años, no se puede permanecer soltero para siempre por suBien. ¿Verdad?

La opinión de Bono: No pierdas la oportunidad de volver a encontrar el amor por seguir colgado de tu ex.

8. Vuelves con tu ex

Sencillamente, no podemos descartar la posibilidad de que tu ex también sienta algo por ti en secreto. Puede que haya pasado un tiempo y ninguno de los dos esté seguro de los sentimientos del otro. Estáis atrapados en la zona de amigos porque ambos no podéis comunicaros. En esta situación, tenéis que superar vuestras inhibiciones y expresar claramente lo que piensa cada uno. Si estáis muy seguros de las señales queque te han estado lanzando, probablemente sea el momento de actuar en consecuencia.

Seguir siendo amigo de una ex es tu elección. Para ser más que eso, tienes que mover ficha y tantear el terreno. Una amiga me preguntó hace un par de días: "Intento encontrarle sentido a lo que quiere. Sigo enamorado de mi ex y soy amigo suyo, pero estoy seguro de que quiero más. ¿Qué debo hacer?".

Aquí tienes una respuesta sencilla: establece unos límites para ser amigo de un ex. ¿Por qué, te preguntarás? Es más fácil saber lo que quieren por la forma en que definen sus límites. Si se sienten incómodos con la distancia entre los dos y puedes percibirlo, es un buen momento para volver a estar juntos.

La opinión de Bono: Siempre es una buena idea ir más despacio y evaluar la situación adecuadamente. No le des demasiada importancia a las cosas.

Indicadores clave

• Mantener una amistad con un ex puede ser extremadamente difícil. Es necesario establecer ciertos límites
• Nunca comprometas tu autoestima ni tu felicidad para apaciguar a otra persona, en este caso, a alguien que ya ni siquiera es tu pareja.
• Póngase por encima de todo y actúe en consecuencia
• Da un paso atrás para evaluar tus sentimientos antes de decidir volver con alguien o seguir adelante.
• Permítete sanar, incluso si eso significa romper cuerdas con un ex que ha sido tu amigo durante años.

¿Puedes ser amigo de un ex si aún sientes algo por él? La respuesta a esta pregunta depende del tipo de persona que sea tu ex pareja y de la naturaleza de la relación que compartiste con él: cómo te trata, cómo te ve como persona y lo importante que es para ti formar parte de su vida, independientemente de tu posición. Permítenos terminar recordándote que aunque tu exha sido su mejor amigo durante años, nunca es tarde para decir que se siente incómodo.

Preguntas frecuentes

Ser amigo de un ex al que amas puede ser, cuando menos, intimidante. Estar unido sentimentalmente incluso después de que la relación termine puede suponer el fin de tu salud mental y emocional si se da rienda suelta a los asuntos del corazón. 2. ¿Por qué es mala idea ser amigo de un ex?

Ser amigo de un ex puede ser un impedimento en tu proceso para sobrevivir a la pena y el dolor de un desamor. Pasar página es un paso importante para empezar con tu proceso de curación. Es mejor mantener la distancia con antiguos amores para mantener tu felicidad y bienestar mental.

Sí, puede ayudaros a volver a estar juntos siempre que los dos estéis mutuamente preparados para ello. Si ambos seguís enamorados el uno del otro y estáis deseando daros otra oportunidad, entonces vuestra amistad puede ser un trampolín en vuestra vida amorosa.