նախկինում և չափազանց մտածելու, արդյոք դա ճիշտ է: Մենք քեզ զգում ենք։ Ասես նախկինի հետ սիրահարված լինելն արդեն բավականաչափ դժվար չէր. Նրանց հետ ընկերանալը կարող է բազմապատկել ձեր ցավը: Անկախ նրանից, թե դուք երկուսդ միասին եք աշխատում, թե սովորում եք նույն դպրոցում, նախկինի հետ ընկերանալը անհարմար է և ունի բազմաթիվ բարդություններ: Եթե ​​դուք երկուսդ էլ միևնույն ընկերների շրջանակի մի մասն եք, դուք պետք է ձևացնեք, որ նորմալ եք միմյանց շրջապատում հանուն ուրիշների:

Երբ նրանց տեսնում եք ուրիշի հետ, դուք ստիպված կլինեք դա անել: նայիր այլ կողմ և ձևացիր, որ չես նկատում: Երբ տեսնում եք, որ նրանք նայում են ձեզ, դուք գաղտնի հույս կունենաք, որ նրանք դեռ կփոխադարձեն ձեր սերը: Եթե ​​դուք կարող եք վերաբերվել այս բոլոր դեպքերին, թույլ տվեք մեզ թվարկել այն 8 բաները, որոնք կարող են պատահել, եթե դուք ընկերներ եք նախկինի հետ, ում դեռ սիրում եք.

Օրվա հարցը

Կյանքը միշտ չէ, որ զարգանում է այնպես, ինչպես դուք երազում էիք: Ճանապարհին չափազանց շատ խոչընդոտներ կան, և երբեմն դուք սայթաքում եք: Ռոմանտիկ հարաբերությունները, որոնք չեն ստացվում, անկախ նրանից, թե որքան ջանք գործադրեք, ձեր ծրագրերի ճանապարհին խանգարող կյանքի նման դժբախտ և հուսահատեցնող օրինակ է: Այնուամենայնիվ, նախկինի հետ ընկերանալը, ում դեռ սիրում եք, կարող է ավելի ցավալի լինել, քան բուն բաժանումը: Մեզանից ոչ բոլորն են կարողանում Ջեսիկա Դեյ և Նիք Միլլեր , չէ՞:

Եկեք մի պահ ենթադրենք, որ դուք կորցրել եք բոլոր ռոմանտիկ և/կամ սեռական զգացմունքները ձեր նախկինի հանդեպ և պատրաստ եք ընդունել նրանց որպես ընկեր: Նույնիսկ եթե ձեր նախկինը տարիներ շարունակ եղել է լավագույն ընկերը, դուք դեռ չկարողանաք ձերբազատվել ձեզ հետապնդող հիշողություններից: Ամեն անգամ, երբ նայում եք նրանց, դա ձեզ հիշեցնում է մի բան, որը չի կարող իրականանալ: Շեյշ Սա խառնաշփոթ ճանապարհ է:

Այժմ մտածեք, կարո՞ղ եք ընկերանալ նախկինի հետ, եթե դեռևս զգացմունքներ ունեք նրա հանդեպ: Որոշ մարդիկ կարող են դա անել: Նրանք իրենց զգացմունքները տեղափոխում են անվերադարձ վայր և շարունակում են ընկերական հարաբերություններ հաստատել մի մարդու հետ, ում դեռ սիրում են: Նրանք կարող են նույնիսկ ունենալ նախկին, որը տարիներ շարունակ եղել է լավագույն ընկերը: Թեև ձեր զգացմունքները ճնշելը հաղթահարման առողջ միջոց չէ, նման վիճակը, եթե այն ձեռք է բերվում պատշաճ փակման և ազնվության միջոցով, հիանալի տեղ է լինել զգացմունքային առումով:

8 բան, որ կարող է պատահել, եթե նախկինի հետ ընկեր եք, որին դեռ սիրում եք

Դուք դեռ ընկերներ եք ձեր հետon

Թույլ տվեք ինքներդ ձեզ բուժվել, նույնիսկ եթե դա նշանակում է ակորդներ կտրել նախկինի հետ, ով տարիներ շարունակ ընկեր է եղել

Կարո՞ղ եք ընկերներ լինել նախկինի հետ, եթե դեռևս զգացմունքներ ունես նրա հանդեպ: Այս հարցի պատասխանը կախված է նրանից, թե ինչպիսի անձնավորություն է ձեր նախկին զուգընկերը և նրա հետ ունեցած հարաբերությունների բնույթը, թե ինչպես են նրանք վերաբերվում ձեզ, ինչպես են ձեզ վերաբերվում որպես մարդ և որքան կարևոր է ձեզ համար լինել մի մասը: նրանց կյանքը՝ անկախ ձեր դիրքից: Եկեք պարզապես ստորագրենք՝ հիշեցնելով ձեզ, որ նույնիսկ եթե ձեր նախկինը տարիներ շարունակ լավագույն ընկերն է, երբեք ուշ չէ ասել, որ ձեզ անհարմար է զգում:

ՀՏՀ

1. Կարո՞ղ եք ընկերանալ նախկինի հետ, ում դեռ սիրում եք:

Ընկեր լինելը նախկինի հետ, ում սիրում եք, ամենաքիչը կարող է վախեցնել: Ռոմանտիկ կապվածությունը նույնիսկ հարաբերությունների ավարտից հետո կարող է հանգեցնել ձեր մտավոր և էմոցիոնալ առողջության կործանման, եթե սրտի հարցերին ազատորեն տրվի: 2. Ինչու՞ է նախկինի հետ ընկերանալը վատ գաղափար:

Նախկինի հետ ընկերանալը կարող է խանգարել ձեր գործընթացին, որպեսզի վերապրեք սրտխառնոցի վիշտն ու ցավը: Առաջ շարժվելը նշանակալի քայլ է ձեր ապաքինման գործընթացն սկսելու համար: Ավելի լավ է հեռավորություն պահպանել հին բոցերից՝ ձեր երջանկությունն ու մտավոր բարեկեցությունը պահպանելու համար:

3. Կարո՞ղ է նախկինի հետ ընկերանալը հետ բերել հարաբերություններ:

Այո, դա կարող է օգնել ձեզ երկուսով նորից միասին լինել, եթե երկուսն էլդուք փոխադարձաբար պատրաստ եք դրան: Եթե ​​երկուսդ էլ դեռ սիրահարված եք միմյանց և ցանկանում եք իրերին ևս մեկ հնարավորություն տալ, ապա ձեր ընկերությունը կարող է դառնալ ձեր սիրային կյանքում:

|>վառում է նրանց ունայնությունը և նվազեցնում ձեր ինքնագնահատականը: Կան մի քանի բաներ, որոնց շուրջ երբեք չպետք է փոխզիջման գնալ ձեր հարաբերություններում: Ձեր ինքնագնահատականը դրանցից մեկն է: Տասը անգամից ինը դուք հերոս չեք դառնա, եթե որոշ ժամանակ եղել եք նրանց կողմնակիցը: Դուք կողքից կմնաք այնքան ժամանակ, մինչև նրանք նոր մեկին չգտան:

Նրանք շուտով ձեզ կպատմեն, թե ինչպես այլևս չեն կարող ձեզ հետ շփվել, քանի որ նրանց ներկայիս զուգընկերը անհարմար է զգում: Ի՞նչ իմաստ ունի ընկերանալ նախկինի հետ, ով վիրավորել է ձեզ: Իսկ դու կարո՞ղ ես իսկական ընկերներ լինել նախկինի հետ: Կա՞ն իրական պատճառներ նախկինի հետ ընկերանալու համար: Դա կախված է նրանից, թե որն է «իրական» հասկացության ձեր սահմանումը. հաստատ չի կարող լինել, որ ինչ-որ մեկը օգտվի ձեզանից:

Բոնոյի կարծիքը. Եթե ցանկանում եք, որ ձեր նախկինը հարգանքով վերաբերվի ձեզ, դուք պետք է հարգել ինքդ քեզ. Նույնիսկ եթե ունեք նախկին, որը տարիներ շարունակ եղել է լավագույն ընկերը, ընտրեք ինքներդ ձեզ և ձեր արժանապատվությունը:

2. Դու երբեք առաջ չես գնա

Արդյո՞ք հայտնի չէ, որ մարդը երբեք չի մոռանում մի բան, որը նա շարունակում է վերանայել: Սա է նաև պատճառը, որ տրավմատիկ հիվանդներին խնդրում են տեղափոխել քաղաքներ կամ էական փոփոխություններ կատարել ապրելակերպի մեջ: Երբ դուք ձեզ հեռացնում եք իրավիճակից, ժամանակը բուժում է ձեր վերքերը՝ թույլ տալով մոռանալ ձեր անցյալից շատ բաներ: Բուժման գործընթացում առաջ շարժվելը պարտադիր է:

Չնայած սա մի փոքր դաժան է թվում, կարևոր է հեռացնել նախկինին, ումից դեռ սիրում եք:ձեր կյանքը. Առնվազն, դուք պետք է հստակ սահմաններ ունենաք նախկինի հետ ընկերանալու համար: Եթե ​​դա չանեք, ապա ձեզ կմնան բարդ էմոցիաներով և հոգեկան հյուծվածությամբ: Դա մեզ տանում է այս հարցին. կարո՞ղ եք իրական ընկերներ լինել նախկինի հետ:

Դե, թողեք դրաման և ձեզ մի քիչ տեղ տվեք: Ձեր նախկինից հեռու ժամանակը թույլ կտա կարգի բերել ձեր բիզնեսը: Դա ձեզ ավելի լավ կբուժի, քան նախկինի հետ ընկերանալը, ում դեռ սիրում եք: Եթե ​​չեք կարողանում մոռանալ նրանց, փորձեք հեռավորություն պահպանել նրանցից:

Բոնոյի կարծիքը. Առաջնահերթություն տվեք ինքներդ ձեզ և ձեր ապաքինմանը, ապա մտածեք ուրիշների մասին:

3. Նրանք կարող են ձեզ անվանել իրենց «լավագույն ընկեր»

Մտքի խաղեր խաղալը նախկինի հետ, ով դեռ սիրահարված է ձեզ, պետք է լինի ամենադաժան հնարքը: Արդյո՞ք դա է ձեր նախկին վարքագիծը ձեր հանդեպ: Այստեղ դուք կարող եք աչք փակել թունավոր ընկերության վրա: Նույնիսկ եթե ձեր նախկինը տարիներ շարունակ եղել է լավագույն ընկերը, դուք պետք է ընդունեք այն փաստը, որ դինամիկան փոխվելու է:

Եթե դուք դեռ վճռական եք ընկերություն անել նախկինի հետ, ում դեռ սիրում եք: , հորդորում ենք գոնե ուշադրություն դարձնել, թե ինչու է նախկինը ցանկանում ձեզ հետ ընկերներ մնալ։ Նրանք քեզ իրենց ամենամտերիմ ընկերն են անվանում: Նախքան ձեր հարաբերությունները լավագույն ընկերներ էիք, թե՞ պարզապես ձեր նախկին կրակն ուրիշ ոչ ոքի չունի, որին դիմեք: Արդյո՞ք նրանք այնքան սարսափում են մենակությունից, որ նախընտրում են ընկերներ մնալ իրենց նախկինների հետգործընկեր? Եթե ​​բոլոր հարցերին պատասխանել եք «այո»-ով, ապա ժամանակն է առաջ շարժվել, սիրելիս:

Եթե ձեր հարաբերություններն ավարտվել են, ավելի լավ է վերցնել ձեր սրտի կոտրված կտորները և ինքներդ շտկել դրանք, քան թույլ տալ, որ ինչ-որ մեկին խաղա դրանց հետ: Դուք երկուսով չեք կարող նորից միասին լինել, նույնիսկ որպես ընկերներ:

Բոնոյի կարծիքը. Ձեր դինամիկան անպայման կփոխվի բաժանումից հետո, և խելամիտ չէ նրանց դիտարկել նույն վարդագույն երանգով: ակնոցներ.

Տես նաեւ: Որքա՞ն են տևում պատահական հարաբերությունները:

4. Դրանց մասին մտքերը չեն հեռանում ձեր մտքից

Բաժանումը ձեզ կոչ է անում դանդաղորեն հեռանալ նախկինից և ինքներդ ձեզ դնել ձեր կոտրված սիրտը բուժելու ճանապարհին: Հարցրեք ինքներդ ձեզ՝ խանգարու՞մ եք իրերի այս բնական կարգին՝ ընկերանալով նախկինի հետ, ում դեռ սիրում եք: Հին սիրո հետ ընկերներ մնալը ձեզ թույլ չի տալիս հաղթահարել նրանց և ընտելանալ նրանց բացակայությանը:

Ամբողջովին առաջ շարժվելու համար դուք պետք է դադարեք մտածել նրանց մասին: Բայց այստեղ դուք անընդհատ փորձում եք լուծել նրանց խնդիրները. դուք անհանգստանում եք, եթե նրանք սխալվում են և միշտ ստուգում եք, թե արդյոք նրանք լավ են: Եթե ​​դրանք ընդմիշտ ձեր մտքում են, նույնիսկ եթե ոչ ռոմանտիկ, դա արդար գործարք չէ գրանցվելու համար: Եթե ​​նկատում եք, որ շեղվում եք ձեր աշխատանքից, այլ հարաբերություններից և ամենակարևորը՝ ինքներդ ձեզնից, ժամանակն է ազատվել:

Նախկինի հետ ընկերանալու վտանգներ կան, որոնք կարող են վնասել ձեր էմոցիոնալ և մտավոր բարեկեցությունը: Դուրս եկեք նրանց վրա, եթե բռնեքվտանգված հոգեկան առողջության հոտ: Նախկինի հետ ընկերանալու համար, եթե դեռևս նրա հանդեպ զգացմունքներ ունես, մյուս ծայրում նույնքան հասուն մարդ է պետք: Եթե ​​ձեզնից որևէ մեկին պակասում է այդ հասունությունը, ավելի լավ է այս ընկերության մեջ ներդնել և վերականգնել ձեր կյանքը:

Բոնոյի կարծիքը. դուք լիովին ապաքինվել եք բաժանությունից, նախքան կքննարկեք նախկինի հետ ընկեր լինելու գաղափարը

5. Դա կսպանի ձեզ, երբ նրանք սկսեն հանդիպել մեկ ուրիշի հետ

Ընկեր լինելը նախկինի հետ, ում դեռ սիրում եք, նշանակում է որքան էլ դժվար է, բայց դիտե՞լ, թե ինչպես են նրանք սկսում հանդիպել ուրիշի հետ: Այդ ցավն անասելի է։ Հարցը մնում է՝ ի՞նչ եք պատրաստվում անել դրա դեմ։ Երբեմն ավելի լավ է բաց թողնել, նույնիսկ եթե խորապես սիրահարված եք: Ձեզ հեռու պահելը և էմոցիոնալ կերպով նրանցից կտրվելը կարող է իրականում օգնել ձեզ առաջ շարժվել:

Մյուս կողմից, սիրահարված լինելը նախկինի հետ և ականատես լինելը, որ նա երկու ոտքով թռչում է նոր սիրավեպի մեջ, ձեզ էմոցիոնալ վիրավորում է: Դա միայն կերակրելու է խանդի և զայրույթի բոցերը: Մի մոռացեք նաև անհարմարության և նվաստացման տարրերի մասին:

Դուք ավելի շատ կվնասեք ինքներդ ձեզ, քան ձեր նախկինը: Ի՞նչ եք պատրաստվում ասել։ Ինչպե՞ս եք պատրաստվում արձագանքել։ Ինչպե՞ս կձևացնեիք, թե ժպտում եք, մինչ ձեր սրտում դաշույն է ընկած: Եթե ​​այս հարցերը ձեզ փոս են թողել ձեր ստամոքսում, միգուցե ժամանակն է առերեսվելու երաժշտությանը: Լինել էընկերները նախկինի հետ առողջ քեզ համար? Դուք գիտեք պատասխանը նույնքան լավ, որքան մենք:

Բոնոյի կարծիքը. Նույնիսկ եթե նախկինի հետ ամբողջ ժամանակ ընկերություն եք արել, գիտակցաբար ջանք գործադրեք հեռու մնալու համար: նրանք, երբ իրենց կյանքում նոր մարդ լինի:

6. Դուք կարող եք սկսել փախչել սոցիալական հավաքույթներից

Այս ընկերության ծանրությունը կարող է այնքան ճնշող դառնալ, որ դուք սկսեք ընդհանրապես խուսափել մարդկանցից: Միգուցե ձեր նախկինը և դուք նույն խմբի անդամ եք: Դուք այնքան վախենում եք հանդիպել ձեր նախկինի հետ և վիրավորվել, որ հարմար ծրագիր եք մշակել՝ խուսափելու նրանցից: Բայց իրոք, ո՞վ է այստեղ կորցրածը:

Նախկինի հետ ընկեր չլինելը լավ է և արդարացված, բայց նրանցից փախչելը քեզնից կվնասի: Պարզապես այն պատճառով, որ դուք չեք կարող ասել «ոչ», դուք չեք կարողացել քաջություն հավաքել՝ ձեր նախկինին հայտնելու համար, որ չեք ցանկանում շատ լինել նրանց կողքին: Եթե ​​սերը ընդհանուր զգացում է, ինչո՞ւ է ցավի պատասխանատվությունը ընկնում մեկի վրա: Թող իմանան: Մի խուսափեք նրանց ասելուց, որ ձեզ անհարմար է զգում: Բոլորին պետք է փակել, որպեսզի բաց թողնեն:

Գուցե նախկինի հետ ընկերներ մնալը շատ ավելի կոշտ է ստացվում, քան դուք պատկերացնում էիք: Եթե ​​կարծում եք, որ սխալ որոշում եք կայացրել, մի ծեծեք ինքներդ ձեզ: Ամենակարևորը, մի փախեք ձեզ սիրող մարդկանցից:

Բոնոյի կարծիքը. Եթե ընկերությունը սկսում է խանգարել ձեր հոգեկան առողջությանը, քաջություն հավաքեք խոսելու ձեր հետ: նախկին ևթող նրանց իմանան, որ դուք այլևս չեք կարող լինել իրենց կյանքում:

Տես նաեւ: Live-In հարաբերությունների առավելությունները. 7 պատճառ, թե ինչու պետք է գնալ դրան

7. Դուք կվարանեք ուրիշների հետ հանդիպելու հարցում

Եթե վստահ եք նախկինի հետ ընկերներ մնալու հարցում, պատրաստ եղեք վարանելուն: այն բերում է այլ մարդկանց հետ ծանոթությունների: Միգուցե, դուք առաջ շարժվելու ճանապարհին եք, բայց եթե միշտ ձեր նախկին դրամաների մեջ եք և շրջապատում եք, իսկապես ձեր սիրային կյանքին ևս մեկ հնարավորություն եք տալիս: Ասա, դու հետաքրքրված ես մեկ ուրիշով և հուսահատ ուզում ես մաքրել քո թերթաքարը: Դե, դուք չեք կարողանա դա անել անհարկի զգացմունքային բեռի պատճառով: Թող ձեր անցյալը լինի այնտեղ, որտեղ պետք է լինի և առաջ գնա:

Նույնիսկ եթե դուք նոր մարդ եք գտնում, նախկինի հետ հարաբերությունների ընթացքում ընկերանալը կարող է ստեղծել իր բարդությունները: Իսկապես կկարողանա՞ք կապ հաստատել ձեր զուգընկերոջ հետ, երբ չես կտրվել անցյալից: Ինչու՞ փոխարենը առաջնահերթություն չդնել ձեր նոր հարաբերությունների վրա և տեսնել, թե ուր է այն գնում: Նույնիսկ եթե ձեր նախկինը տարիներ շարունակ եղել է ձեր լավագույն ընկերը, դուք չեք կարող հավերժ միայնակ մնալ հանուն նրանց: Ճիշտ?

Բոնոյի կարծիքը․ ձեր նախկինի հետ

Մենք պարզապես չենք կարող բացառել, որ ձեր նախկինը նույնպես կարող է գաղտնի զգացմունքներ ունենալ ձեր հանդեպ: Միգուցե դա ժամանակ է անցել, և ձեզնից ոչ մեկը վստահ չէ մյուսի զգացմունքների վրա: Դուք հայտնվել եք ընկերական գոտում, քանի որ երկուսդ էլ չեք կարողշփվել. Այս իրավիճակում դուք պետք է հաղթահարեք ձեր արգելքները և հստակ արտահայտեք այն, ինչ կա յուրաքանչյուր մարդու մտքում: Եթե ​​դուք միանգամայն վստահ եք այն ազդանշանների մեջ, որ նրանք ձեր ճանապարհն են նետել, հավանաբար ժամանակն է գործելու դրանց համաձայն:

Նախկինի հետ ընկերներ մնալը ձեր ընտրությունն է: Դրանից ավելին լինելու համար դուք պետք է քայլ անեք և փորձարկեք ջրերը: Մի քանի օր առաջ ընկերս ինձ հարցրեց. «Ես փորձում եմ հասկանալ, թե ինչ է նա ուզում: Ես դեռ սիրահարված եմ իմ նախկինին և նրա ընկերներին, բայց վստահ եմ, որ ավելին եմ ուզում: Ինչ պետք է անեմ?"

Ահա մի պարզ պատասխան. Նախկինի հետ ընկերներ լինելու համար որոշ սահմաններ սահմանեք: Ինչու ես հարցնում? Ավելի հեշտ է դառնում իմանալ, թե ինչ են նրանք ուզում, երբ նրանք սահմանում են իրենց սահմանները: Եթե ​​նրանց անհարմար է ձեր երկուսի միջև եղած հեռավորությունը, և դուք կարող եք դա զգալ, լավ ժամանակ է նորից միասին հավաքվելու համար:

Բոնոյի կարծիքը. Միշտ լավ գաղափար է դանդաղեցնել և ճիշտ գնահատել իրավիճակը: Շատ մի կարդացեք իրերի մեջ:

Հիմնական ցուցիչները

• Նախկինի հետ ընկերություն պահպանելը կարող է չափազանց դժվար լինել: Դուք պետք է որոշակի սահմաններ դնեք
• Երբեք մի փոխզիջեք ձեր ինքնագնահատականը կամ երջանկությունը, որպեսզի հանգստացնեք մեկ ուրիշին, այս դեպքում՝ մեկին, ով այլևս ձեր զուգընկերը չէ
• Ձեզ վեր դրեք ամեն ինչից և վարվեք համապատասխանաբար
• Մի քայլ հետ արա, որպեսզի գնահատես քո զգացմունքները, նախքան որոշես նորից հավաքվել կամ տեղափոխվել