ex at sobrang pag-iisip kung tama ba itong gawin? Nararamdaman ka namin. Na parang hindi pa naging matigas ang pag-ibig sa isang ex; Ang pagiging kaibigan mo sa kanila ay maaaring magparami ng iyong sakit. Pareho man kayong nagtatrabaho o nag-aaral sa parehong paaralan, ang pagiging kaibigan ng isang ex ay awkward at maraming komplikasyon. Kung pareho kayong bahagi ng iisang circle of friends, kailangan ninyong magpanggap na normal sa isa't isa para sa kapakanan ng iba.

Kapag nakita mo silang may kasamang iba, kailangan mong tumingin sa ibang direksyon at magkunwaring hindi napapansin. Kapag nakita mo silang nakatingin sa iyo, lihim kang umaasa na susuklian pa rin nila ang iyong pagmamahal. Kung nakaka-relate ka sa lahat ng ito ay mga pagkakataon, hayaan kaming ilista ang 8 bagay na maaaring mangyari kung kaibigan mo ang isang dating mahal mo pa rin:

Para sa higit pang insight na suportado ng eksperto, mangyaring mag-subscribe sa aming channel sa YouTube

Tanong ng Araw

Ang buhay ay hindi palaging nangyayari sa paraang iyong pinangarap. Napakaraming mga hadlang na nakakalat sa landas at kung minsan ay nadadapa ka. Ang isang romantikong relasyon na hindi gumagana, gaano man kahirap ang iyong pagsisikap, ay isa sa gayong kapus-palad at nakakapanghinayang halimbawa ng buhay na humahadlang sa iyong mga plano. Gayunpaman, ang pagiging kaibigan ng isang dating mahal mo pa rin ay maaaring mas masakit kaysa sa paghihiwalay mismo. Hindi lahat sa atin ay makakapag-pull off ng isang Jessica Day at Nick Miller , di ba?

Ipagpalagay natin sandali na nawala mo ang lahat ng romantiko at/o sekswal na damdamin sa iyong dating at handa ka nang yakapin sila bilang isang kaibigan. Kahit na ang iyong ex ay naging matalik na kaibigan sa loob ng maraming taon, maaaring hindi mo pa rin maalis ang mga alaalang bumabagabag sa iyo. Sa tuwing titingnan mo sila, ito ay nagpapaalala sa iyo ng isang bagay na hindi maaaring mangyari. Sheesh! That’s a messy road.

Now think, kaya mo bang maging kaibigan ang isang ex kung may nararamdaman ka pa rin para sa kanila? Ang ilang mga tao ay maaaring hilahin ito. Itinulak nila ang kanilang mga damdamin sa isang lugar na walang babalikan at patuloy na nakikipagkaibigan sa isang taong mahal pa rin nila. Baka magkaroon pa sila ng ex na ilang taon nang matalik na kaibigan. Bagama't ang pagsupil sa iyong damdamin ay hindi isang malusog na paraan ng pagharap, ang ganoong kalagayan, kung makakamit sa pamamagitan ng wastong pagsasara at katapatan, ay isang magandang lugar upang maging, emosyonal.

8 Bagay na Maaaring Mangyari Kung Magkaibigan Ka ng Isang Ex na Mahal mo Pa rin

Kaibigan mo pa ba ang iyongon

Payagan ang iyong sarili na gumaling, kahit na nangangahulugan ito ng pag-snap ng mga chord sa isang dating kaibigan na maraming taon

Pwede ba kayong maging kaibigan sa ex kung may nararamdaman ka pa sa kanila? Ang sagot sa tanong na ito ay depende sa uri ng tao na dati mong kapareha at sa kalikasan ng relasyon na ibinahagi mo sa kanila – kung paano ka nila tratuhin, kung paano ka nila tinitingnan bilang isang tao at kung gaano kahalaga para sa iyo na maging bahagi ng buhay nila kahit anong posisyon mo. Mag-sign off lang kami sa pamamagitan ng pagpapaalala sa iyo na kahit na ang iyong ex ay naging matalik na kaibigan sa loob ng maraming taon, hindi pa huli para sabihin na hindi ka komportable.

Mga FAQ

1. Maaari mo bang maging kaibigan ang isang ex na mahal mo pa rin?

Ang pagiging kaibigan sa isang ex na mahal mo ay maaaring nakakatakot, kung tutuusin. Ang pagiging romantically attached kahit na matapos ang relasyon ay maaaring magpahiwatig ng kapahamakan para sa iyong mental at emosyonal na kalusugan kung ang mga usapin ng puso ay binibigyan ng kalayaan. 2. Bakit masamang ideya ang pakikipagkaibigan sa isang ex?

Ang pagiging kaibigan ng isang ex ay maaaring maging hadlang sa iyong proseso upang makaligtas sa kalungkutan at sakit ng isang heartbreak. Ang pag-move on ay isang makabuluhang hakbang sa pagsisimula sa iyong proseso ng pagpapagaling. Mas mainam na panatilihin ang distansya mula sa mga lumang apoy upang mapanatili ang iyong kaligayahan at mental na kagalingan.

3. Ang pakikipagkaibigan ba sa isang dating ay maaaring humantong sa isang relasyon?

Oo, makakatulong ito sa inyong dalawa na magkabalikan basta't parehokayo ay kapwa handa para dito. Kung pareho pa kayong nagmamahalan sa isa't isa at sabik na kayong bigyan ng isa pang pagkakataon ang mga bagay-bagay, kung gayon ang inyong pagkakaibigan ay maaaring maging stepping stone sa inyong buhay pag-ibig.

nagpapagatong sa kanilang walang kabuluhan at nagpapababa ng iyong pagpapahalaga sa sarili. Mayroong ilang mga bagay na hindi mo dapat ikompromiso sa iyong relasyon. Ang iyong pagpapahalaga sa sarili ay isa sa kanila. Siyam sa bawat sampung beses hindi ka matatapos bilang bayani kung matagal ka nang naging sidekick nila. Mananatili ka sa sideline hanggang sa nakahanap na sila ng bago.

Malapit na nilang sabihin sa iyo kung paano hindi na sila makakasama dahil hindi komportable ang kasalukuyan nilang partner. Ano ang silbi ng pakikipagkaibigan sa isang ex na nanakit sa iyo? At kaya mo bang maging tunay na kaibigan sa isang ex? Mayroon bang anumang tunay na dahilan upang maging kaibigan ang iyong dating? Nakasalalay iyan sa kung ano ang kahulugan mo ng 'totoo' – tiyak na hindi maaaring magkaroon ng isang tao na sumasamantala sa iyo.

Ang palagay ni Bono: Kung gusto mong tratuhin ka ng iyong ex nang may paggalang, ikaw kailangang igalang ang iyong sarili. Kahit na mayroon kang isang ex na naging matalik na kaibigan sa loob ng maraming taon, piliin ang iyong sarili at ang iyong dignidad.

2. You will never move on

Hindi ba common knowledge na hindi nakakalimutan ng isang tao ang isang bagay na paulit-ulit niyang binibisita? Ito rin ang dahilan kung bakit ang mga pasyente ng trauma ay hinihiling na lumipat ng mga lungsod o gumawa ng mga makabuluhang pagbabago sa pamumuhay. Kapag inalis mo ang iyong sarili sa isang sitwasyon, ang oras ay nagpapagaling sa iyong mga sugat sa pamamagitan ng pagpapahintulot sa iyo na makalimutan ang maraming bagay mula sa iyong nakaraan. Ang pag-move on ay kailangan sa proseso ng pagpapagaling.

Bagaman ito ay mukhang medyo malupit, mahalagang tanggalin ang dating mahal mo pa rin.iyong buhay. Hindi bababa sa, kailangan mong magkaroon ng malinaw na mga hangganan para sa pakikipagkaibigan sa isang dating. Kung hindi mo gagawin, maiiwan kang puno ng masalimuot na emosyon at pagkapagod sa isip. Ito ay humahantong sa amin sa tanong na ito: Maaari ka bang maging tunay na kaibigan ng isang dating?

Buweno, iwanan ang drama at bigyan ang iyong sarili ng espasyo. Ang oras na malayo sa iyong ex ay magbibigay-daan sa iyo upang ayusin ang iyong negosyo. Mas makakapagpagaling ito kaysa makipagkaibigan sa ex na mahal mo pa. Kung hindi mo sila makakalimutan, subukang panatilihin ang distansya mula sa kanila.

Bono's take: Unahin ang iyong sarili at ang iyong pagpapagaling, at pagkatapos ay isipin ang iba.

3. Maaari ka nilang lagyan ng label na kanilang "matalik na kaibigan"

Ang paglalaro ng isip kasama ang isang dating mahal pa rin sa iyo ay dapat ang pinakamalupit na panlilinlang doon. Ganyan ba ang ugali ng ex mo sa iyo? Maaari kang pumikit sa isang nakakalason na pagkakaibigan dito. Kahit na ilang taon nang matalik na kaibigan ang iyong ex, kailangan mong tanggapin ang katotohanan na magbabago ang dynamics.

Kung determinado ka pa ring makipagkaibigan sa isang ex na mahal mo pa rin. , hinihimok ka namin na bigyang pansin man lang kung bakit gustong manatiling kaibigan ng iyong ex. Tinatawag ka ba nilang pinakamalapit na kaibigan? Naging matalik ba kayong magkaibigan bago ang inyong relasyon o sadyang walang ibang malalapitan ang dati mong siga? Takot na takot ba sila sa kalungkutan kaya mas gugustuhin nilang manatili sa kanilang dating kaibiganpartner? Kung sinagot mo ang lahat ng tanong ng 'oo', oras na para mag-move on ka, honey.

Kung natapos na ang iyong relasyon, mas mabuting kunin ang mga sirang bahagi ng iyong puso at ayusin ang mga ito sa iyong sarili kaysa hayaan ang ibang tao na makipaglaro sa kanila. Hindi na kayo magkakabalikan kahit bilang magkaibigan.

Ang pananaw ni Bono: Siguradong magbabago ang iyong dynamics pagkatapos ng hiwalayan at hindi magandang tingnan sila sa parehong kulay ng rosas. baso.

4. Ang mga pag-iisip tungkol sa mga ito ay hindi mawala sa iyong isipan

Ang isang breakup ay nangangailangan ng iyong pag-move on mula sa iyong dating nang dahan-dahan at ilagay ang iyong sarili sa landas sa paghilom ng iyong nasirang puso. Tanungin ang iyong sarili, pinipigilan mo ba ang natural na pagkakasunud-sunod ng mga bagay sa pamamagitan ng pakikipagkaibigan sa isang dating mahal mo pa rin? Ang pananatiling kaibigan sa isang lumang pag-ibig ay hindi nagpapahintulot sa iyo na malampasan sila at masanay sa kanilang pagkawala.

Upang ganap na magpatuloy, kailangan mong ihinto ang pag-iisip tungkol sa kanila. Ngunit dito ay patuloy mong sinusubukang lutasin ang kanilang mga problema; nag-aalala ka kung nagkakamali sila at palaging tinitingnan kung okay sila. Kung sila ang nasa isip mo magpakailanman, kahit na hindi romantiko, hindi isang patas na pakikitungo ang mag-sign up. Kung napapansin mo ang iyong sarili na nakakagambala sa iyong trabaho, iba pang mga relasyon, at higit sa lahat, ang iyong sarili – oras na para bumitaw.

May mga panganib na makipagkaibigan sa isang dating na maaaring magdulot ng pinsala sa iyong emosyonal at mental na kapakanan. Walk out sa kanila kung mahuli moisang singhot ng nakompromisong kalusugan ng isip. Upang maging kaibigan ang isang dating kung mayroon ka pa ring nararamdaman para sa kanila, kailangan mo ng isang pare-parehong mature na tao sa kabilang dulo. Kung ang alinman sa inyo ay kulang sa maturity na iyon, pinakamahusay na maglagay ng pin sa pagkakaibigang ito at bawiin ang inyong buhay.

Bono's take: Sundin ang no-contact rule hanggang gumaling ka na sa breakup bago mo pa isipin ang ideya ng pagiging kaibigan ng isang ex

5. Papatayin ka kapag nagsimula silang makipag-date sa iba

Ang pagiging kaibigan sa isang ex na mahal mo pa rin mahirap man, ngunit nakikita silang nagsimulang makipag-date sa iba? Ang sakit na iyon ay hindi maarok. Ang tanong ay nananatili - ano ang iyong gagawin tungkol dito? Minsan mas mabuting bumitaw kahit na mahal na mahal ka. Ang pag-iwas sa iyong sarili at paglayo sa kanila nang emosyonal ay talagang makakatulong sa iyo na magpatuloy.

Sa kabilang banda, ang pag-ibig sa isang dating at ang pagsaksi sa kanila na tumalon gamit ang dalawang paa sa isang bagong pag-iibigan ay magiging emosyonal sa iyo. Papakainin lamang nito ang ningas ng selos at galit. Gayundin, huwag kalimutan ang mga elemento ng awkwardness at kahihiyan.

Tingnan din: 10 Mga Tanong Para Malaman Kung Gusto Ka Niya O Gusto Ka Lang Niyang Makipag-ugnay sa Iyo

Masasaktan mo ang iyong sarili nang higit pa sa ginawa ng iyong dating. Ano ang sasabihin mo? Ano ang magiging reaksyon mo? Paano ka magpapanggap na ngingiti habang may punyal na nakatusok sa puso mo? Kung ang mga tanong na ito ay nag-iwan sa iyo ng isang hukay sa iyong tiyan, marahil ay oras na upang harapin ang musika. Ay ang pagigingkaibigan na may dating malusog para sa iyo? Alam mo ang sagot tulad din namin.

Ang palagay ni Bono: Kahit na matagal na kayong magkaibigan ng iyong ex, gumawa ng malay-tao na pagsisikap na ilayo ang iyong sarili mula sa sa kanila kapag may bago na sa kanilang buhay.

6. Maaari kang magsimulang tumakas sa mga social gathering

Ang bigat ng pagkakaibigang ito ay maaaring maging labis na mabigat na maaari mong iwasan ang mga tao nang lubusan. Baka kasama kayo ng ex mo sa iisang grupo. Sa sobrang takot mong makaharap ang iyong ex at masaktan ay nakagawa ka ng plano para maiwasan silang lahat. Pero sa totoo lang, sino ang naliligaw dito?

Ang hindi pakikipagkaibigan sa isang ex ay mabuti at makatwiran, ngunit ang pagtakas sa kanila ay magdudulot sa iyo ng pinsala. Dahil lang sa hindi ka makatanggi, hindi ka pa nakakakuha ng lakas ng loob na ipaalam sa iyong ex na ayaw mo siyang masyadong makasama. Kung ang pag-ibig ay ibinahaging damdamin, bakit ang pananakit ng sakit ay nahuhulog sa isa? Ipaalam mo sa kanila. Huwag mahiya na sabihin sa kanila na hindi ka komportable. Ang bawat tao'y nangangailangan ng pagsasara para bumitaw.

Siguro ang pananatiling kaibigan ng isang ex ay nagiging mas mahirap kaysa sa iyong inaakala. Kung sa tingin mo ay nakagawa ka ng isang maling desisyon, huwag ipagsiksikan ang iyong sarili. Higit sa lahat, huwag mong takasan ang mga taong nagmamahal sa iyo.

Bono's take: Kung ang pagkakaibigan ay nagsisimula nang humadlang sa iyong kalusugan sa pag-iisip, kumuha ng lakas ng loob na makipag-usap sa iyong ex atipaalam sa kanila na wala ka na sa buhay nila.

7. Magdadalawang-isip ka sa pakikipag-date sa ibang tao

Kung sigurado kang mananatiling kaibigan ang isang ex, maging handa sa pag-aalangan nagdudulot ito ng pakikipag-date sa ibang tao. Siguro, you’re on the path of moving on but if you’re always in and around your ex dramas, you really giving your own love life another chance? Sabihin, interesado ka sa ibang tao at gustong-gusto mong linisin ang iyong talaan. Well, hindi mo ito magagawa dahil sa hindi kinakailangang emosyonal na bagahe. Hayaan ang iyong nakaraan kung saan ito dapat at magpatuloy.

Kahit na makahanap ka ng bago, ang pakikipagkaibigan sa isang dating habang nasa isang relasyon ay maaaring lumikha ng sarili nitong hanay ng mga komplikasyon. Makakakonekta ka ba talaga sa iyong kapareha kapag hindi ka pa nakakapagpahinga mula sa nakaraan? Bakit hindi unahin ang iyong bagong relasyon sa halip at tingnan kung saan ito pupunta? Kahit na ang iyong ex ay naging matalik mong kaibigan sa loob ng maraming taon, hindi ka maaaring manatiling single magpakailanman para sa kanilang kapakanan. tama?

Bono's take: Wag mong palampasin ang pagkakataon mong makahanap ulit ng pag-ibig dahil nabitin ka pa sa ex mo.

8. Bumalik ka kasama ang iyong dating

Hindi lang namin maaaring alisin ang posibilidad na ang iyong ex ay maaaring may lihim na nararamdaman para sa iyo. Marahil ay matagal na at walang sinuman sa inyo ang sigurado sa nararamdaman ng iba. Nakulong ka sa friend zone dahil pareho kayong hindimakipag-usap. Sa sitwasyong ito, kailangan mong lampasan ang iyong mga pagpigil at malinaw na ipahayag kung ano ang nasa isip ng bawat tao. Kung sigurado ka na sa mga senyales na tinatahak ka na nila, malamang na oras na para kumilos ka sa kanila.

Ang manatiling kaibigan sa isang ex ang iyong pipiliin. Upang maging higit pa riyan, kailangan mong kumilos at subukan ang tubig. Tinanong ako ng isang kaibigan ko ilang araw na ang nakakaraan, "Sinusubukan kong maunawaan kung ano ang gusto niya. I am still in love with my ex and friends with her but I’m sure I want more. Anong gagawin ko?"

Tingnan din: 21 Dahilan Kung Bakit Hindi Ka Makakakuha ng Boyfriend At 5 Bagay na Magagawa Mo Tungkol Dito

Narito ang isang simpleng sagot: Magtakda ng ilang mga hangganan para sa pakikipagkaibigan sa isang dating. Bakit mo natanong? Nagiging mas madaling malaman kung ano ang gusto nila sa paraan ng pagtukoy nila sa kanilang mga hangganan. Kung hindi sila komportable sa distansya sa pagitan ninyong dalawa at nararamdaman mo ito, magandang panahon na para magkabalikan.

Ang palagay ni Bono: Palaging magandang ideya na pabagalin at suriin nang maayos ang sitwasyon. Huwag masyadong magbasa sa mga bagay-bagay.

Mga Pangunahing Punto

• Maaaring napakahirap na panatilihin ang isang pagkakaibigan sa isang dating. Kailangan mong magtakda ng ilang partikular na mga hangganan
• Huwag kailanman ikompromiso ang iyong pagpapahalaga sa sarili o kaligayahan upang paginhawahin ang ibang tao, sa kasong ito, isang taong hindi mo na kapareha
• Ilagay ang iyong sarili sa lahat ng bagay at kumilos nang naaayon
• Bumalik sa isang hakbang upang masuri ang iyong nararamdaman bago ka magpasyang makipagbalikan o lumipat