فہرست کا خانہ
جب آپ انہیں کسی اور کے ساتھ دیکھتے ہیں، تو آپ کو دوسری طرف دیکھو اور نوٹس نہ کرنے کا بہانہ کرو۔ جب آپ دیکھیں گے کہ وہ آپ کی طرف دیکھ رہے ہیں، آپ کو چپکے سے امید ہوگی کہ وہ اب بھی آپ کی محبت کا بدلہ دیں گے۔ اگر آپ ان تمام مثالوں سے متعلق ہو سکتے ہیں تو ہمیں 8 چیزوں کی فہرست بنانے کی اجازت دیں جو ہو سکتی ہیں اگر آپ کسی ایسے سابقہ کے ساتھ دوست ہیں جو آپ اب بھی پسند کرتے ہیں:
بھی دیکھو: دھوکہ دہی کے پکڑے جانے کے بعد برتاؤ - 5 چیزوں کی توقع اور 7 چیزیںماہر کی حمایت یافتہ مزید بصیرت کے لیے، براہ کرم ہمارے یوٹیوب چینل کو سبسکرائب کریں۔
دن کا سوالزندگی ہمیشہ اس طرح نہیں آتی جس کا آپ نے خواب دیکھا تھا۔ راستے میں بہت زیادہ رکاوٹیں ہیں اور کبھی کبھی آپ ٹھوکر کھاتے ہیں۔ ایک رومانوی رشتہ کام نہیں کر رہا ہے، اس سے کوئی فرق نہیں پڑتا ہے کہ آپ کتنی ہی کوشش کرتے ہیں، زندگی کی ایک ایسی ہی بدقسمتی اور مایوس کن مثال ہے جو آپ کے منصوبوں کی راہ میں رکاوٹ بنتی ہے۔ تاہم، کسی سابق کے ساتھ دوستی کرنا جس سے آپ اب بھی پیار کرتے ہیں خود بریک اپ سے زیادہ تکلیف دہ ہو سکتا ہے۔ ہم سب جیسکا ڈے اور نک ملر کو نہیں نکال سکتے، کیا ہم؟
0 یہاں تک کہ اگر آپ کا سابقہ برسوں سے بہترین دوست رہا ہے، تب بھی آپ ان یادوں سے چھٹکارا حاصل کرنے میں ناکام ہوسکتے ہیں جو آپ کو پریشان کرتی ہیں۔ ہر بار جب آپ انہیں دیکھتے ہیں، یہ آپ کو ایک ایسی چیز کی یاد دلاتا ہے جو مکمل نہیں ہو سکتی تھی۔ شیش! یہ ایک گندا راستہ ہے۔اب سوچیں، کیا آپ کسی سابق کے ساتھ دوستی کر سکتے ہیں اگر آپ کو ابھی بھی ان کے لیے احساسات ہیں؟ کچھ لوگ اسے کھینچ سکتے ہیں۔ وہ اپنے جذبات کو واپس نہ آنے کی جگہ پر ڈھال دیتے ہیں اور اس شخص کے ساتھ دوستانہ رہنا جاری رکھتے ہیں جس سے وہ اب بھی پیار کرتے ہیں۔ ان کا کوئی سابقہ بھی ہوسکتا ہے جو برسوں سے بہترین دوست رہا ہو۔ اگرچہ اپنے جذبات کو دبانا مقابلہ کرنے کا ایک صحت مند طریقہ نہیں ہے، ایسی حالت، اگر مناسب بندش اور ایمانداری کے ذریعے حاصل کی جاتی ہے، تو جذباتی طور پر ایک بہترین جگہ ہے۔
8 چیزیں جو ہو سکتی ہیں اگر آپ کسی ایسے سابق کے ساتھ دوست ہیں جو آپ اب بھی پسند کرتے ہیں
کیا آپ اب بھی اپنے ساتھ دوست ہیںپر
کیا آپ دوست بن سکتے ہیں ایک سابق کے ساتھ اگر آپ کو اب بھی ان کے لیے احساسات ہیں؟ اس سوال کا جواب اس بات پر منحصر ہے کہ آپ کا سابقہ پارٹنر کس قسم کا شخص ہے اور آپ نے ان کے ساتھ کیا تعلق شیئر کیا ہے - وہ آپ کے ساتھ کیسا برتاؤ کرتے ہیں، وہ آپ کو ایک شخص کے طور پر کیسے دیکھتے ہیں اور آپ کے لیے اس کا حصہ بننا کتنا اہم ہے۔ ان کی زندگی آپ کی پوزیشن سے کوئی فرق نہیں پڑتا ہے۔ آئیے ہم آپ کو یہ یاد دلاتے ہوئے سائن آف کرتے ہیں کہ یہاں تک کہ اگر آپ کا سابقہ برسوں سے بہترین دوست رہا ہے، تب بھی یہ کہنے میں دیر نہیں لگی کہ آپ کو تکلیف نہیں ہے۔
اکثر پوچھے گئے سوالات
1۔ کیا آپ کسی ایسے سابقہ کے ساتھ دوستی کر سکتے ہیں جس سے آپ اب بھی پیار کرتے ہیں؟اپنے پیارے سابق کے ساتھ دوستی کرنا، کم از کم کہنے کے لیے، خوفزدہ ہو سکتا ہے۔ رشتہ ختم ہونے کے بعد بھی رومانوی طور پر منسلک ہونا آپ کی ذہنی اور جذباتی صحت کے لیے تباہی کا باعث بن سکتا ہے اگر دل کے معاملات کو آزادانہ لگام دی جائے۔ 2۔ کسی سابق کے ساتھ دوستی کرنا ایک برا خیال کیوں ہے؟
کسی سابق کے ساتھ دوستی کرنا آپ کے دل ٹوٹنے کے غم اور درد سے بچنے کے لیے آپ کے عمل میں رکاوٹ کا کام کر سکتا ہے۔ آپ کے شفا یابی کے عمل کو شروع کرنے کے لیے آگے بڑھنا ایک اہم قدم ہے۔ اپنی خوشی اور ذہنی تندرستی کو برقرار رکھنے کے لیے پرانے شعلوں سے دوری برقرار رکھنا بہتر ہے۔
3۔ کیا کسی سابقہ کے ساتھ دوستی دوبارہ تعلقات کی طرف لے جاتی ہے؟جی ہاں، یہ آپ دونوں کو ایک ساتھ واپس آنے میں مدد دے سکتا ہے بشرطیکہ دونوںآپ اس کے لیے باہمی طور پر تیار ہیں۔ اگر آپ دونوں اب بھی ایک دوسرے سے پیار کرتے ہیں اور چیزوں کو ایک اور موقع دینے کے خواہشمند ہیں، تو آپ کی دوستی آپ کی محبت کی زندگی میں ایک سیڑھی ثابت ہو سکتی ہے۔
>ان کی باطل کو ہوا دیتا ہے اور آپ کی عزت نفس کو کم کرتا ہے۔ کچھ چیزیں ایسی ہیں جن پر آپ کو اپنے رشتے میں کبھی سمجھوتہ نہیں کرنا چاہیے۔ آپ کی عزت نفس ان میں سے ایک ہے۔ دس میں سے نو بار آپ ہیرو کے طور پر ختم نہیں ہوں گے اگر آپ تھوڑی دیر کے لئے ان کے ساتھی رہے ہیں۔ آپ اس وقت تک ساتھ رہیں گے جب تک کہ انہیں کوئی نیا نہیں مل جاتا۔وہ جلد ہی آپ کو بتائیں گے کہ وہ آپ کے ساتھ مزید کیسے نہیں رہ سکتے کیونکہ ان کا موجودہ ساتھی غیر آرام دہ ہے۔ کسی سابق کے ساتھ دوستی کرنے کا کیا فائدہ جس نے آپ کو تکلیف دی؟ اور کیا آپ کسی سابق کے ساتھ حقیقی دوست بن سکتے ہیں؟ کیا آپ کے سابق کے ساتھ دوستی کرنے کی کوئی حقیقی وجوہات ہیں؟ یہ اس بات پر منحصر ہے کہ 'حقیقی' کی آپ کی تعریف کیا ہے - یہ یقینی طور پر کسی کو آپ سے فائدہ اٹھانے پر مجبور نہیں کر سکتا۔
بونو کی رائے: اگر آپ چاہتے ہیں کہ آپ کا سابقہ آپ کے ساتھ احترام کے ساتھ پیش آئے، تو آپ اپنے آپ کو عزت دینا ہے. یہاں تک کہ اگر آپ کا کوئی سابق ہے جو برسوں سے بہترین دوست رہا ہے، تو اپنے آپ کو اور اپنے وقار کا انتخاب کریں۔ 
2. آپ کبھی بھی آگے نہیں بڑھیں گے
کیا یہ عام علم نہیں ہے کہ کوئی شخص کبھی بھی ایسی چیز نہیں بھولتا جس پر وہ نظر ثانی کرتا رہتا ہے؟ یہی وجہ ہے کہ صدمے کے مریضوں کو شہر منتقل کرنے یا طرز زندگی میں اہم تبدیلیاں کرنے کے لیے کہا جاتا ہے۔ جب آپ خود کو کسی صورت حال سے نکال دیتے ہیں تو وقت آپ کے زخموں کو بھر دیتا ہے اور آپ کو اپنے ماضی کی بہت سی چیزوں کو بھلانے کی اجازت دیتا ہے۔ شفا یابی کے عمل کے لیے آگے بڑھنا ناگزیر ہے۔
اگرچہ یہ تھوڑا سا ظالمانہ لگتا ہے، لیکن یہ ضروری ہے کہ کسی سابق کو ہٹا دیا جائے جس سے آپ اب بھی پیار کرتے ہیں۔آپ کی زندگی. کم از کم، آپ کو کسی سابق کے ساتھ دوستی کرنے کے لیے واضح حدود کی ضرورت ہے۔ اگر آپ ایسا نہیں کرتے ہیں، تو آپ پیچیدہ جذبات اور ذہنی تھکن سے چھلنی رہ جائیں گے۔ یہ ہمیں اس سوال کی طرف لے جاتا ہے: کیا آپ کسی سابق کے ساتھ حقیقی دوست بن سکتے ہیں؟
ٹھیک ہے، ڈرامہ چھوڑیں اور اپنے آپ کو کچھ جگہ دیں۔ اپنے سابقہ سے دور رہنے سے آپ اپنے کاروبار کو ترتیب دے سکتے ہیں۔ یہ آپ کو کسی ایسے سابقہ کے ساتھ دوستی کرنے سے بہتر کرے گا جسے آپ اب بھی پسند کرتے ہیں۔ اگر آپ انہیں بھول نہیں سکتے، تو ان سے فاصلہ برقرار رکھنے کی کوشش کریں۔
بونو کا طریقہ: اپنے آپ کو اور اپنے علاج کو ترجیح دیں، اور پھر دوسروں کے بارے میں سوچیں۔
3۔ وہ آپ کو اپنا "بہترین دوست" کا لیبل لگا سکتے ہیں
کسی ایسے سابقہ کے ساتھ دماغی کھیل کھیلنا جو ابھی تک آپ سے محبت کرتا ہے وہاں کی سب سے ظالمانہ چال ہے۔ کیا یہ وہی ہے جو آپ کے ساتھ آپ کے سابق کا برتاؤ ہے؟ آپ یہاں زہریلی دوستی کی طرف آنکھیں بند کر سکتے ہیں۔ یہاں تک کہ اگر آپ کا سابق برسوں سے بہترین دوست رہا ہے، تو آپ کو اس حقیقت کو قبول کرنا ہوگا کہ حرکیات بدلنے والی ہیں۔
اگر آپ اب بھی کسی سابق کے ساتھ دوستی کرنے کے لیے پرعزم ہیں جسے آپ اب بھی پسند کرتے ہیں ، ہم آپ سے گزارش کرتے ہیں کہ کم از کم اس بات پر توجہ دیں کہ آپ کا سابقہ آپ کے ساتھ دوستی کیوں رکھنا چاہتا ہے۔ کیا وہ آپ کو اپنا قریبی دوست کہتے ہیں؟ کیا آپ اپنے رشتے سے پہلے بہترین دوست تھے یا یہ صرف یہ ہے کہ آپ کے سابق شعلے کے پاس کوئی اور نہیں ہے؟ کیا وہ تنہائی سے اس قدر خوفزدہ ہیں کہ وہ اپنے سابقہ کے ساتھ دوستی کرنے کو ترجیح دیں گے۔ساتھی اگر آپ نے تمام سوالات کا جواب 'ہاں' میں دیا ہے، تو یہ وقت ہے کہ آپ آگے بڑھیں۔ 0 آپ دونوں دوست بن کر بھی اکٹھے نہیں ہو سکتے۔
بونو کی رائے: بریک اپ کے بعد آپ کی حرکیات بدل جاتی ہیں اور انہیں ایک ہی گلابی رنگ کے ذریعے دیکھنا دانشمندی نہیں ہے۔ شیشے
4۔ ان کے خیالات آپ کے دماغ کو نہیں چھوڑتے
بریک اپ آپ کو اپنے سابقہ سے آہستہ آہستہ آگے بڑھنے اور اپنے ٹوٹے ہوئے دل کو ٹھیک کرنے کی راہ پر گامزن کرنے کا مطالبہ کرتا ہے۔ اپنے آپ سے پوچھیں، کیا آپ کسی ایسے سابق کے ساتھ دوستی کر کے چیزوں کے اس فطری ترتیب میں رکاوٹ ڈال رہے ہیں جسے آپ اب بھی پسند کرتے ہیں؟ پرانی محبت کے ساتھ دوست رہنا آپ کو ان پر قابو پانے اور ان کی غیر موجودگی کے عادی ہونے کی اجازت نہیں دیتا۔
مکمل طور پر آگے بڑھنے کے لیے، آپ کو ان کے بارے میں سوچنا چھوڑنا ہوگا۔ لیکن یہاں آپ مسلسل ان کے مسائل حل کرنے کی کوشش کر رہے ہیں۔ آپ پریشان ہیں کہ کیا وہ غلطی کر رہے ہیں اور ہمیشہ یہ جانچتے رہتے ہیں کہ آیا وہ ٹھیک ہیں۔ اگر وہ ہمیشہ کے لیے آپ کے ذہن میں ہیں، چاہے رومانوی طور پر کیوں نہ ہوں، اس کے لیے سائن اپ کرنا کوئی مناسب سودا نہیں ہے۔ اگر آپ اپنے آپ کو اپنے کام، دوسرے رشتوں، اور سب سے اہم بات، اپنے آپ سے مشغول ہوتے ہوئے پاتے ہیں تو - یہ وقت چھوڑنے کا ہے۔ اگر آپ پکڑتے ہیں تو ان پر چلیں۔سمجھوتہ شدہ ذہنی صحت کی سونگھ۔ کسی سابق کے ساتھ دوستی کرنے کے لیے اگر آپ اب بھی ان کے لیے جذبات رکھتے ہیں، تو آپ کو دوسرے سرے پر اتنا ہی سمجھدار شخص کی ضرورت ہے۔ اگر آپ میں سے کسی میں بھی اس پختگی کا فقدان ہے، تو اس دوستی میں پن ڈالنا اور اپنی زندگی کو دوبارہ حاصل کرنا بہتر ہے۔
بونو کا ٹیک: بغیر رابطہ کے اصول پر عمل کریں جب تک آپ کسی سابق کے ساتھ دوستی کرنے کے خیال پر بھی غور کرنے سے پہلے ہی بریک اپ سے مکمل طور پر ٹھیک ہو چکے ہیں جیسا کہ یہ مشکل ہے، لیکن انہیں دیکھ کر کسی اور سے ڈیٹنگ شروع ہو جاتی ہے؟ وہ درد ناقابلِ فہم ہے۔ سوال باقی ہے - آپ اس کے بارے میں کیا کرنے جا رہے ہیں؟ کبھی کبھی چھوڑ دینا بہتر ہے یہاں تک کہ اگر آپ گہری محبت میں ہوں۔ اپنے آپ کو الگ رکھنا اور جذباتی طور پر خود کو ان سے الگ رکھنا درحقیقت آگے بڑھنے میں آپ کی مدد کر سکتا ہے۔
دوسری طرف، کسی سابق کے ساتھ محبت میں رہنا اور انہیں دونوں پاؤں کے ساتھ ایک نئے رومانس میں چھلانگ لگانا آپ کو جذباتی طور پر زخمی کر دے گا۔ یہ صرف حسد اور غصے کے شعلوں کو کھلائے گا۔ اس کے علاوہ، عجیب و غریب اور ذلت کے عناصر کو مت بھولنا۔
آپ اپنے سابقہ سے کہیں زیادہ خود کو تکلیف پہنچائیں گے۔ آپ کیا کہنے جا رہے ہیں؟ آپ کیسا ردعمل ظاہر کرنے جا رہے ہیں؟ جب آپ کے دل میں خنجر پیوست ہو تو آپ مسکرانے کا ڈرامہ کیسے کریں گے؟ اگر ان سوالات نے آپ کے پیٹ میں گڑھا چھوڑ دیا ہے، تو شاید اب وقت آگیا ہے کہ موسیقی کا سامنا کریں۔ ہو رہا ہےایک سابق کے ساتھ دوست آپ کے لیے صحت مند ہیں؟ آپ بھی اسی طرح جواب جانتے ہیں جیسا کہ ہم جانتے ہیں۔
بونو کی رائے: یہاں تک کہ اگر آپ اپنے سابقہ کے ساتھ ہمیشہ دوست رہے ہیں، تو خود کو اس سے دور کرنے کی شعوری کوشش کریں۔ جب ان کی زندگی میں کوئی نیا آتا ہے۔ ہوسکتا ہے کہ آپ کا سابق اور آپ ایک ہی گروپ کا حصہ ہوں۔ آپ اپنے سابقہ کے ساتھ بھاگنے اور چوٹ لگنے سے اتنے ڈرتے ہیں کہ آپ نے آسانی سے ان سب سے بچنے کا منصوبہ بنایا ہے۔ لیکن واقعی، یہاں نقصان میں کون ہے؟
کسی سابق کے ساتھ دوستی نہ کرنا ٹھیک اور جائز ہے، لیکن ان سے بھاگنا آپ کو نقصان اٹھائے گا۔ صرف اس وجہ سے کہ آپ نہیں کہہ سکتے ہیں، آپ اپنے سابقہ کو یہ بتانے کی ہمت جمع نہیں کر سکے ہیں کہ آپ ان کے آس پاس زیادہ نہیں رہنا چاہتے ہیں۔ اگر محبت مشترکہ احساس ہے تو درد کی ذمہ داری کسی پر کیوں آتی ہے؟ انہیں بتا دو. انہیں یہ بتانے سے گریز نہ کریں کہ آپ بے چین ہیں۔ ہر کسی کو جانے کے لیے بندش کی ضرورت ہوتی ہے۔
شاید کسی سابق کے ساتھ دوستی رکھنا آپ کے تصور سے کہیں زیادہ مشکل ثابت ہو۔ اگر آپ کو لگتا ہے کہ آپ نے غلط فیصلہ کیا ہے تو اپنے آپ کو نہ ماریں۔ اس سے بھی اہم بات یہ ہے کہ ان لوگوں سے مت بھاگیں جو آپ سے محبت کرتے ہیں۔
بونو کی رائے: اگر دوستی آپ کی ذہنی صحت کو نقصان پہنچانے لگی ہے تو اپنے سے بات کرنے کی ہمت جمع کریں۔ سابق اورانہیں بتائیں کہ آپ ان کی زندگی میں مزید نہیں رہ سکتے۔
7. آپ دوسرے لوگوں سے ملنے میں ہچکچاہٹ محسوس کریں گے
اگر آپ کسی سابق کے ساتھ دوستی رکھنے کے بارے میں یقین رکھتے ہیں، تو ہچکچاہٹ کے لیے تیار رہیں یہ دوسرے لوگوں کو ڈیٹنگ میں لاتا ہے۔ ہو سکتا ہے، آپ آگے بڑھنے کے راستے پر ہیں لیکن اگر آپ ہمیشہ اپنے سابق ڈراموں میں اور اس کے آس پاس رہتے ہیں، تو کیا آپ واقعی اپنی محبت کی زندگی کو ایک اور موقع دے رہے ہیں؟ کہو، آپ کسی اور میں دلچسپی رکھتے ہیں اور شدت سے اپنی سلیٹ کو صاف کرنا چاہتے ہیں۔ ٹھیک ہے، آپ غیر ضروری جذباتی سامان کی وجہ سے ایسا نہیں کر پائیں گے۔ اپنے ماضی کو وہیں رہنے دیں جہاں اسے ہونا چاہیے اور آگے بڑھیں۔
یہاں تک کہ اگر آپ کو کوئی نیا مل جاتا ہے، رشتہ میں رہتے ہوئے کسی سابق کے ساتھ دوستی کرنا اس کی اپنی پیچیدگیاں پیدا کر سکتا ہے۔ کیا آپ واقعی اپنے ساتھی سے رابطہ قائم کرنے کے قابل ہو جائیں گے جب آپ نے ماضی سے کوئی صاف وقفہ نہیں کیا ہے؟ اس کے بجائے اپنے نئے رشتے کو ترجیح کیوں نہ دیں اور دیکھیں کہ یہ کہاں جاتا ہے؟ یہاں تک کہ اگر آپ کا سابقہ سالوں سے آپ کا بہترین دوست رہا ہے، تو آپ ان کی خاطر ہمیشہ کے لیے اکیلا نہیں رہ سکتے۔ ٹھیک ہے؟
بونو کا ٹیک: دوبارہ پیار تلاش کرنے کے اپنے موقع سے محروم نہ ہوں کیونکہ آپ ابھی تک اپنے سابقہ سے انتظار کر رہے ہیں۔
8. آپ واپس آجائیں گے۔ آپ کے سابق کے ساتھ
ہم اس امکان کو رد نہیں کر سکتے کہ آپ کا سابقہ بھی خفیہ طور پر آپ کے لیے جذبات رکھتا ہے۔ ہوسکتا ہے کہ اسے کچھ وقت ہو گیا ہو اور آپ میں سے کسی کو بھی دوسرے کے جذبات کے بارے میں یقین نہیں ہے۔ آپ فرینڈ زون میں پھنس گئے ہیں کیونکہ آپ دونوں نہیں کر سکتےبات چیت اس صورت حال میں، آپ کو اپنی رکاوٹوں پر قابو پانے اور ہر شخص کے ذہن میں جو کچھ ہے اسے واضح طور پر بیان کرنے کی ضرورت ہے۔ اگر آپ کو ان اشاروں کے بارے میں کافی یقین ہے کہ وہ آپ کے راستے کو پھینک رہے ہیں، تو شاید ان پر عمل کرنے کا وقت آگیا ہے۔
کسی سابق کے ساتھ دوستی رکھنا آپ کی پسند ہے۔ اس سے زیادہ ہونے کے لیے، آپ کو ایک قدم اٹھانا ہوگا اور پانی کی جانچ کرنی ہوگی۔ میرے ایک دوست نے کچھ دن پہلے مجھ سے پوچھا، "میں یہ سمجھنے کی کوشش کرتا ہوں کہ وہ کیا چاہتی ہے۔ میں اب بھی اپنے سابقہ اور اس کے دوستوں کے ساتھ محبت میں ہوں لیکن مجھے یقین ہے کہ میں مزید چاہتا ہوں۔ میں کیا کروں؟"
یہاں ایک آسان جواب ہے: سابق کے ساتھ دوستی کرنے کے لیے کچھ حدود طے کریں۔ کیوں، آپ پوچھتے ہیں؟ یہ جاننا آسان ہو جاتا ہے کہ وہ اپنی حدود کی وضاحت کرتے ہوئے کیا چاہتے ہیں۔ اگر وہ آپ دونوں کے درمیان فاصلے سے ناخوش ہیں اور آپ اسے محسوس کر سکتے ہیں، تو یہ ایک ساتھ واپس آنے کا اچھا وقت ہے۔
0> چیزوں میں زیادہ نہ پڑھیں۔کلیدی نکات
- کسی سابق کے ساتھ دوستی برقرار رکھنا انتہائی مشکل ہوسکتا ہے۔ آپ کو کچھ حدود طے کرنے کی ضرورت ہے
- کسی اور کو خوش کرنے کے لیے اپنی عزت نفس یا خوشی پر کبھی سمجھوتہ نہ کریں، اس معاملے میں، کوئی ایسا شخص جو آپ کا ساتھی بھی نہیں ہے
- خود کو ہر چیز سے بالاتر رکھیں اور اس کے مطابق عمل کریں
- واپس اکٹھے ہونے یا منتقل ہونے کا فیصلہ کرنے سے پہلے اپنے جذبات کا اندازہ کرنے کے لیے ایک قدم پیچھے ہٹیں۔