Yn 'e film fan 2009, It's Complicated , in folle skieden pear, spile troch Meryl Streep en Alec Baldwin, reigne har fonk en begjinne in affêre. Iroanysk liket it yllegaal om't ien fan harren troud is en de oare tagelyk oanlutsen wurdt oan in oare persoan en d'r binne ek bern belutsen by de hiele puinhoop. Being in rom-com, it is allegear hiel grappich en cute. Mar yn it echte libben kin it beskôge wurde as in prima foarbyld fan it ûntwikkeljen fan ûnsûne grinzen mei jo eks-frou.

It is net ûngewoan dat eksen wer byinoar komme, benammen as de skieding net te ferfelend west hat en de pear hat besletten dingen efter har te setten. It gefal fan Lily, in profesjoneel foar eveneminten basearre yn 'e UAE is in passend foarbyld. Se wie belutsen by in skieden en alles wie goed oant, nei in pear gefjochten, dingen begûn te gean downhill.

It wie de tiid dat syn eks-frou makke in comeback yn syn libben. It duo begûn kontakt te hâlden. "It hat my tige beynfloede," seit se bitter, "Hy soe har om advys wende en hâldde har allegear oer ús problemen te praten ûnder de klean fan dat se freonen wiene nettsjinsteande de skieding. Ik haw myn man eartiids fergriemd om't ik gjin grinzen sette, wat de problemen tusken ús fergrutte. It duorre net lang foardat wy besletten om ús eigen wegen te gean. In jier letter, hy wertroude syn eks."

It probleem fan ûnsûne grinzen mei in eks-frou ûntstiet as ien of beide fan de earderepartners binne wertroud en har earne oars nei wenjen setten. Of as de iene partner net ree is om de oare los te litten. As jo ​​​​jo eks-frou net út jo relaasje hâlde, kinne dingen echt yngewikkeld wurde, echt rap. De hiele nije frou en eks-frou twist kin fluch eskalearje en nimme in tol op alle belutsenen.

Litte wy beprate nije frou en eks-frou grinzen mei ynsjoch fan begelieding psycholooch Kavita Panyam (Masters in Psychology en International Affiliate mei de American Psychological Association), relaasje adviseur en oprjochter-direkteur, Mind Suggest Wellness Center. Kavita advisearret: "Tink derom dat jo nei jo skieding of skieding of fallout in tredde persoan binne yn it libben fan jo eks. Besykje net har spouse te wêzen as jo net langer in spouse binne.”

8 Foarbylden fan ûnsûne grinzen mei eks-frou

In skieding is in ûnnoflike en ûngeunstige ûnderfining. Dêrom is it des te essensjeeler om nei de skieding grinzen te setten mei in eks-frou. As jo ​​dat net dogge, jouwe jo oan dat jo noch net fierder binne. Emosjonele en fysike romte soarget foar sels-ekspresje, wjerskanten respekt en selsleafde, wylst ûnsûne grinzen mei jo eks-frou betsjutte dat jo it risiko hawwe om foardiel te nimmen, misbrûkt en net respekteare.

As it in lange wie houlik en jo kenne inoar al jierren, losmeitsje fan in eks-frou sil net maklik wêze, benammen as jo op freonskiplike betingsten einigje. En yngefal jo jo ôffreegje, "Wêrom fiele eks-froulju har rjocht?", It kin goed wêze fanwege dizze lange feriening dy't it dreger meitsje kin foar in persoan om in skjinne brek te meitsjen fan har eardere partner, sels as de relaasje lang foarby is.

As d'r nije partners binne yn it senario, wurdt de hiele situaasje des te yngewikkelder, en beynfloedet trije/fjouwer libbens tagelyk. Dus wat binne de foarbylden fan ûnsûne grinzen mei in eks-frou en wat moat de goede manier wêze om te gedragen nei in skieding? Lês fierder ...

1. Jo âlde romantyske of sekslibben opnij besykje

Hinke jo dy ôflevering fan Friends wêr't Rachel tsjin Ross seit: "By ús is seks noait fan tafel ”, ek al hiene se al safolle jierren net mear in relaasje? Ik gean akkoard, yn 'e hjoeddeistige kontekst binne it appels en sinaasappels - dat wie in op-wer-off-wer relaasje en wy hawwe it oer in post-skieding ferbining mei de eks-frou dy't noait fuort giet. Mar dit is wêr't it probleem leit.

4. Se net ophâlde om jo te stalkjen

Guon skiedingen binne sa ferfelend dat in persoan faaks fan 'e rjochtbanken befêstigingsoardielen krijt, meast yn gefallen fan húslik misbrûk . Mar yn gefallen dêr't de graden fan skieding floeiber binne, kin in opdringerige eks-frou problemen meitsje troch in konsekwint oanwêzigens te wêzen yn it libben fan har eardere man, praktysk of oars. Troch e-mails gean, troch dingen thús rommelje (wêrse bliuwe net mear), en nijsgjirrich wêze oer de bewegingen fan har eardere partner binne allegear in gefolch fan it behâld fan ûnsûne grinzen mei in eks-frou.

Se kin it dwaan om't âlde gewoanten hurd stjerre of om dominânsje oer jo hjoeddeistige partner te befestigjen, wêrtroch se tinke, "Ik fiel my twadde nei syn eks-frou". De situaasje kin benammen rommelich wurde as jo al ferhuze binne en opnij troud binne. Yn dit gefal kin in opdringerige eks in sear punt wurde yn jo nije relaasje. "Myn man hat gjin grinzen mei eks-frou" - dit is foar gjinien in lokkich besef en sil jo houlik grif net goed dwaan.

It sil ek noait foarby wêze as jo kontakt hawwe mei elkoar oer sosjale media. Konstante berjochten kinne liede ta lange petearen en de ferlieding om in eks op sosjale media te stalken om te sjen wat de oare hat op Instagram of FB sil jo noait tastean om se te ferjitten en fierder te gean. Dus, nettsjinsteande hoe't jo noflik fiele mei jo eks, it is tiid om har te fertellen om fuort te bliuwen en de grinzen fan nije frou en eks-frou te aktivearjen.

Wat te dwaan: Respektearje jo eigen grinzen en dwaan lit jo eks net yn jo aktuele saken komme. Besykje se op syn minst in skoft fan jo sosjale media te blokkearjen.

5. Se yn jo libben tekenje troch saaklike of persoanlike saken

Ien fan 'e grutste flaters dy't jo meitsje kinne nei in skieding is om jo eardere spouse yn jo wurkromte te lûken. Ôfpraat,soms kin it net foarkommen wurde, benammen as in pear yn itselde kantoar wurke of tegearre in bedriuw rûn.

Nim net oan dat jo jo profesjonele en persoanlike libben apart hâlde kinne. It is net ûnmooglik, mar hiel dreech. It is lestich om it ferline te ferjitten, foaral as jo nau moatte omgean fanwege wurk. En it kin de dingen gewoan fierder komplisearje as jo gjin eks-frou-grinzen hawwe.

Wat te dwaan: Hâld in feilige ôfstân as it net mooglik is om de bannen hielendal ôf te snijen. Nea meitsje de flater fan it tekenjen fan nije deals mei harren, benammen as jo fallout hat west bitter, as de relaasje sil nea krije reparearre wer.

6. Kontakt jo eks nettsjinsteande de oanwêzigens fan in nije partner

In protte minsken kinne net wjerstean it idee fan it hâlden fan kontakt mei harren eks-spouses sels as se of harren eks hat in nije persoan yn harren libben. Dit is in klassyk foarbyld fan it ûntbrekken fan grinzen mei in eks-spouse. As jo ​​har belje as jo help nedich hawwe oer lytse ûngemakken of om in fleurich nijs te dielen, dan hawwe jo it antwurd op wêrom't eks-frou har rjocht fiele.

Dat antwurd sit frijwat yn jo dieden. Iens, it is lestich om bannen folslein te wikseljen as jo skiednis hawwe dield. Mar der binne grinzen foar wêzen freonen mei in eks ek. Messaging se, bemuoie mei harren nije relaasje, en omhingje mei harren freonen allegear liede taemosjonele entanglements kinne jo dwaan sûnder.

Jo binne op grutte termen mei dyn eks en wy binne entûsjast foar dy. Mar realisearje jo dat dizze te freonlike relaasje jo hjoeddeistige partner troch in eangst kin sette, om't se wrakselje mei de gedachte, "Ik fiel my twadde nei syn eks-frou"? Kavita seit: "Lizze litte is wichtich, jo moatte leare hoe't jo trochgean kinne. Oanwêzich wêze yn it libben fan jo eks nei skieding sil gjinien helpe.”

Wat te dwaan: Jo kinne grif freonen wêze mei jo eks, mar dy freonskip komt net fuort nei skieding. Folgje de no-kontaktregel sa fier mooglik en jou tiid foar de wûnen om te genêzen. Wachtsje oant jo goed en echt oer har binne foardat jo in nije relaasje mei har foarmje.

7. Gjin romte meitsje foar nije relaasjes

Dit is nau besibbe oan de foarige. Jo sille net by steat wêze om fierder te gean en meitsje romte foar in nije relaasje útsein as jo slute it haadstik fan jo houlik. As jo ​​bliuwe werom nei harren foar advys en diskusjes, bemuoie mei harren libben, en tastean se yn dyn, net ien fan jimme kin begjinne op 'e nij. It is in oare foar de hân lizzende eksimplaar fan in eks-frou dy't in aktuele relaasje ferneatiget, of sels de mooglikheid fan ien.

Dingen kinne folle lelijker wurde as jo de flater meitsje om gjin grinzen te setten mei in giftige eks-frou. Jo soene wirklik net wolle dat in oergeunstich eks geroften ferspriede of siik oer jo of jo oanwêzich pratekompanjon. As in diel fan jo noch heakke is oan jo eardere relaasje en jo beslute om in nij haadstik te begjinnen troch opnij te trouwen, kin it in blikje wjirms iepenje, om't jo nije frou en eks-frou territoriaal wurde mei inoar.

Wat te dwaan: Sûne grinzen mei eks-spouse betsjutte dat jo wirklik respektearje dat de persoan mei wa't jo ienris troud wiene net mear diel útmakket fan jo libben. Lit se net tastean om blokkades yn jo libben te meitsjen, om't it net slagge tusken jo twa.

8. Wês nei har by problemen of sykje advys

Alde gewoanten stjerre hurd. It sykjen fan stipe, finansjeel, fysyk of emosjoneel fan in eks kin lykwols ek bydrage oan it ûntwikkeljen fan ûnsûne grinzen mei jo eks-frou. Se kinne de go-to-persoan west hawwe doe't jo troud wiene, wat jo freget om itselde te dwaan, sels nei de splitsing. Dit sil de dingen lykwols allinich giftiger meitsje as earder, sels as jo goed mei har binne.

En dan sil klage dat se de eks-frou is dy't noait fuortgiet, jo gjin goed dwaan. Dit is ek in oare reden wêrom't jo moatte foarkomme om gear te wurkjen of omstannichheden te meitsjen dy't jo kinne twinge om har te wenden foar help. It wichtichste is, nea nei har te wenden foar monetêre help, om't it in briedplak kin wêze foar ferskate oare problemen.

Wat te dwaan: Om sûne eks-frou-grinzen te setten, sykje in stipe systeem bûten jo eks-partner en útwreide famylje. Meitsjewis dat jo net besykje jo libben te ferweven mei harres, it is wichtich om ienris en foar altyd fuort te brekken. As jo ​​​​josels yn in negative situaasje fine, sykje terapy, net jo eks.

Wichtige oanwizings

• Losmeitsje fan jo eks-frou wurdt lestich nei in lange skiednis dy't in protte ûnsûne grinzen berte jout
• It opnij besjen en besprekken fan jo âlde romantyske dagen mei in eks is gjin goed idee
• Faak wurde bern yn it midden sleept, harren ûnskuldige geasten wurde fergiftige troch de iene/beide âlden tsjin de oare
• Ien of beide echtpeallen bliuwe de oare op sosjale media stalkje en it makket it fierder noch dreger
• Draaie nei jo eks foar help en sykje advys lykas earder is in oar eksimplaar fan ûnsûne grins
• Behalven as jo har litte litte en in romte meitsje foar jo nije partner, soe jo hjoeddeistige relaasje beynfloede wurde troch jo eks-frou

Skiedingspijnen binne heul lestich om te kommen. As jo ​​in djippe relaasje mei ien hawwe dield, sels as it min einige, is d'r in ferlieding om yn it ferline te wenjen. Mar de needsaak fan 'e oere is om in skjinne brek te meitsjen. Grinzen binne essensjeel, net allinich foar jo ferstân en frede fan geast, mar ek foar jo eardere spouse.

FAQs

It kin lestich wêze om emosjoneel los te meitsjen nei in skieding. It sykjen fan terapy is in manier om te gean mei de tsjinstridige emoasjesjo meie fiele nei in skieding en kinne foarút gean mei graasje.

Jo moatte in fêst stânpunt ynnimme en bewust wêze fan wannear't ien fan jo de grinzen oergiet. Stopje de einleaze berjochten, oproppen en de ferlieding om jo hjoeddeistige libbensdetails te dielen mei jo eks. 3. Moat ik de kommunikaasje mei myn eks ôfbrekke?

Jo moatte de kommunikaasje net folslein mei jo eks ôfbrekke. Soms is it net iens mooglik foaral as jo bern of in bedriuw diele. Mar jo kinne grif grinzen ynstelle foar kommunikaasje. Wês foarsichtich dat jo net te persoanlik wurde of bliuw mei har oantinkens oer it ferline. 4. Is it oait goed om kontakt op te nimmen mei in eks?

It is perfoarst goed om kontakt op te nimmen mei in eks as jo witte dat jo de grinzen net oerstekke en jo wis binne fan jo gefoelens. Jo kinne ek freonen mei har wêze, nei in tiid wêryn de wûnen genêzen binne. Mar hâld allinich kontakt mei har as jo der wis fan binne dat jo it ferline jo net beynfloedzje litte.