W filmie z 2009 r, To skomplikowane Rozwiedziona para, grana przez Meryl Streep i Aleca Baldwina, na nowo rozpala swoją iskrę i nawiązuje romans. Jak na ironię, wydaje się to niedozwolone, ponieważ jedno z nich jest żonate, a drugie jednocześnie pociąga inna osoba, a w cały bałagan zaangażowane są również dzieci. Będąc komedią romantyczną, wszystko jest bardzo zabawne i urocze. Ale w prawdziwym życiu można to uznać za doskonały przykład rozwojuniezdrowe granice z byłą żoną.

Nierzadko zdarza się, że byli małżonkowie wracają do siebie, zwłaszcza jeśli rozwód nie był zbyt nieprzyjemny, a para zdecydowała się zostawić sprawy za sobą. Przypadek Lily, profesjonalistki ds. wydarzeń z siedzibą w Zjednoczonych Emiratach Arabskich, jest trafnym przykładem. Była związana z rozwodnikiem i wszystko było dobrze, dopóki po kilku kłótniach sprawy nie zaczęły iść w dół.

To był czas, kiedy jego była żona powróciła do jego życia. Duet zaczął utrzymywać ze sobą kontakt. "Bardzo mnie to dotknęło" - mówi z goryczą - "Zwracał się do niej po radę i ciągle rozmawiał z nią o naszych problemach, a wszystko to pod przykrywką bycia przyjaciółmi pomimo rozwodu. Miałam pretensje do mojego męża o to, że nie stawiał granic, co zwiększyło problemy między nami. Nie minęło wiele czasu, zanim się rozstaliśmy.Rok później ożenił się ponownie ze swoją byłą".

Problem niezdrowych granic z byłą żoną pojawia się, gdy jeden lub oboje z byłych partnerów ponownie się ożenili i osiedlili się w innym miejscu. Lub gdy jeden z partnerów nie chce odpuścić drugiemu. Kiedy nie trzymasz swojej byłej żony z dala od swojego związku, sprawy mogą się naprawdę szybko skomplikować. Cała ta kłótnia między nową żoną a byłą żoną może szybko eskalować i odbić się na wszystkich.zaangażowany.

Porozmawiajmy o granicach między nową żoną a byłą żoną, korzystając ze spostrzeżeń psychologa doradczego Kavity Panyam (magistra psychologii i międzynarodowego partnera Amerykańskiego Stowarzyszenia Psychologicznego), doradcy ds. relacji i założyciela-dyrektora Mind Suggest Wellness Centre. Kavita radzi: "Pamiętaj, że po rozwodzie, separacji lub upadku jesteś trzecią osobą w życiu swojego byłego.Nie próbuj być ich współmałżonkiem, gdy już nim nie jesteś".

8 przykładów niezdrowych granic z byłą żoną

Rozwód to nieprzyjemne i niesmaczne doświadczenie. Dlatego tym ważniejsze jest ustalenie granic po rozwodzie z byłą żoną. Nieprzestrzeganie ich oznacza, że jeszcze nie ruszyłeś z miejsca. Przestrzeń emocjonalna i fizyczna pozwala na wyrażanie siebie, wzajemny szacunek i miłość do siebie, podczas gdy niezdrowe granice z byłą żoną oznaczają, że ryzykujesz bycie wykorzystywanym, wykorzystywanym i lekceważonym.

Jeśli było to długie małżeństwo i znacie się od lat, rozstanie z byłą żoną nie będzie łatwe, zwłaszcza jeśli zakończyliście je w przyjaznych stosunkach. A jeśli zastanawiasz się: "Dlaczego byłe żony czują się uprawnione?", może to być spowodowane tym długotrwałym związkiem, który może utrudnić osobie zerwanie z byłym partnerem, nawet jeśli związek jest długi.nad.

Jeśli w scenariuszu pojawiają się nowi partnerzy, cała sytuacja staje się jeszcze bardziej skomplikowana, wpływając na trzy/cztery życia jednocześnie. Jakie są więc przykłady niezdrowych granic z byłą żoną i jaki powinien być właściwy sposób zachowania po separacji? Czytaj dalej...

1. powrót do dawnego życia romantycznego lub seksualnego

Pamiętasz ten odcinek z Przyjaciele gdzie Rachel mówi do Rossa: "Z nami seks nigdy nie jest poza stołem", mimo że nie byli w związku od tylu lat? Zgadzam się, w obecnym kontekście to jabłka i pomarańcze - to był związek on-again-off-again, a my mówimy o związku po rozwodzie z byłą żoną, który nigdy nie znika. Ale w tym właśnie tkwi problem.

4. nie powstrzymując ich przed prześladowaniem cię

Niektóre rozwody są tak paskudne, że dana osoba często otrzymuje od sądu zakaz zbliżania się, głównie w przypadku przemocy domowej. Ale w przypadkach, w których stopnie separacji są płynne, natrętna była żona może sprawiać kłopoty, będąc stałą obecnością w życiu byłego męża, wirtualnie lub w inny sposób. Przeglądanie e-maili, grzebanie w rzeczach w domu (w którym już nie przebywają) i bycieDociekliwość na temat ruchów byłego partnera jest wynikiem utrzymywania niezdrowych granic z byłą żoną.

Może to robić albo dlatego, że stare nawyki umierają ciężko, albo w celu zapewnienia dominacji nad obecnym partnerem, co prowadzi go do myślenia: "Czuję się drugi w stosunku do jego byłej żony". Sytuacja może stać się szczególnie nieporządna, jeśli już się przeprowadziłeś i ponownie ożeniłeś. W takim przypadku natrętny były może stać się bolesnym punktem w twoim nowym związku. "Mój mąż nie ma granic z byłą żoną" - to nie jest szczęśliwa realizacjadla nikogo i z pewnością nie przyniesie nic dobrego waszemu małżeństwu.

Nigdy też nie będzie po wszystkim, jeśli będziecie ze sobą w kontakcie za pośrednictwem mediów społecznościowych. Ciągłe wysyłanie wiadomości może prowadzić do długich rozmów, a pokusa prześladowania byłego w mediach społecznościowych, aby zobaczyć, co druga osoba robi na Instagramie lub FB, nigdy nie pozwoli ci o nich zapomnieć i ruszyć dalej. Tak więc, bez względu na to, jak dobrze czujesz się ze swoją byłą, nadszedł czas, aby powiedzieć jej, aby trzymała się z daleka i aktywowała nową żonę i byłą żonęgranice.

Co robić: Szanuj swoje własne granice i nie pozwalaj byłemu mieszać się w twoje bieżące sprawy. Spróbuj zablokować go w swoich mediach społecznościowych przynajmniej na jakiś czas.

5. przyciąganie ich do swojego życia poprzez sprawy biznesowe lub osobiste

Jednym z największych błędów, jakie można popełnić po rozwodzie, jest wciągnięcie byłego małżonka do swojego miejsca pracy. Zgoda, czasami nie da się tego uniknąć, zwłaszcza jeśli para pracowała w tym samym biurze lub prowadziła razem firmę.

Nie zakładaj, że możesz oddzielić swoje życie zawodowe od osobistego. Nie jest to niemożliwe, ale bardzo trudne. Trudno jest zapomnieć o przeszłości, zwłaszcza jeśli musisz ściśle współpracować ze względu na pracę. I może to po prostu skomplikować sprawy jeszcze bardziej, jeśli nie masz granic dla byłej żony.

Co robić: Zachowaj bezpieczny dystans, jeśli nie jest możliwe całkowite zerwanie więzi. Nigdy nie popełniaj błędu, podpisując z nimi nowe umowy, zwłaszcza jeśli twoja porażka była gorzka, ponieważ relacje już nigdy nie zostaną naprawione.

6. kontaktowanie się z byłym pomimo obecności nowego partnera

Wiele osób nie może oprzeć się pomysłowi utrzymywania kontaktu ze swoimi byłymi małżonkami, nawet jeśli oni lub ich były mają nową osobę w swoim życiu. Jest to klasyczny przykład braku granic z byłym małżonkiem. Jeśli dzwonisz do niej za każdym razem, gdy potrzebujesz pomocy w przypadku drobnych niedogodności lub podzielenia się radosną wiadomością, to masz odpowiedź na pytanie, dlaczego byłe żony czują się uprawnione.

Odpowiedź w dużej mierze leży w twoich działaniach. Zgoda, trudno jest całkowicie wyłączyć więzi, gdy masz wspólną historię. Ale są też granice przyjaźni z byłym. Wysyłanie wiadomości, ingerowanie w ich nowy związek i spotykanie się z ich przyjaciółmi prowadzi do emocjonalnych uwikłań, bez których możesz się obejść.

Ale czy zdajesz sobie sprawę z tego, że ten zbyt przyjazny związek może wywołać u twojego obecnego partnera niepokój, ponieważ zmaga się on z myślą: "Czuję się drugi po jego byłej żonie"? Kavita mówi: "Odpuszczenie jest ważne, powinieneś nauczyć się, jak iść dalej. Bycie obecnym w życiu swojego byłego po rozstaniu nikomu nie pomoże".

Co robić: Z pewnością możesz zaprzyjaźnić się ze swoim byłym, ale przyjaźń nie nastąpi natychmiast po rozwodzie. Przestrzegaj zasady braku kontaktu tak dalece, jak to możliwe i daj czas na zagojenie się ran. Poczekaj, aż naprawdę się z nim pogodzisz, zanim nawiążesz z nim nową relację.

7. brak miejsca na nowe relacje

Jest to ściśle związane z poprzednią kwestią. Nie będziesz w stanie ruszyć naprzód i zrobić miejsca na nowy związek, jeśli nie zamkniesz rozdziału swojego małżeństwa. Jeśli nadal będziesz wracać do nich po porady i dyskusje, ingerować w ich życie i wpuszczać ich do swojego, żadne z was nie będzie w stanie zacząć od nowa. To kolejny oczywisty przykład byłej żony rujnującej obecny związek, a nawet związek z byłą żoną.możliwość jednego.

Sprawy mogą przybrać o wiele gorszy obrót, jeśli popełnisz błąd, nie ustalając granic z toksyczną byłą żoną. Naprawdę nie chciałbyś, aby zazdrosny były rozprzestrzeniał plotki lub źle mówił o tobie lub twoim obecnym partnerze. Jeśli część ciebie jest nadal przywiązana do twojego poprzedniego związku i zdecydujesz się rozpocząć nowy rozdział poprzez ponowne małżeństwo, może to otworzyć puszkę robaków, gdy twoja nowa żona i była żona staną się terytorialne wobec siebie.inny.

Co robić: Zdrowe granice z byłym małżonkiem oznaczają, że naprawdę szanujesz fakt, że osoba, z którą byłeś kiedyś żonaty, nie jest już częścią twojego życia. Nie pozwól im tworzyć blokad w twoim życiu, ponieważ między wami nie wyszło.

8. zwracanie się do nich w razie kłopotów lub szukanie porady

Jednak szukanie wsparcia finansowego, fizycznego lub emocjonalnego od byłego może również przyczynić się do wypracowania niezdrowych granic z byłą żoną. Być może była to osoba, do której zwracałeś się, gdy byłeś żonaty, co skłania cię do robienia tego samego nawet po rozstaniu. Jednak to tylko sprawi, że sprawy będą bardziej toksyczne niż wcześniej, nawet jeśli jesteś z nią w dobrych stosunkach.

A wtedy narzekanie, że jest byłą żoną, która nigdy nie odchodzi, nie przyniesie ci nic dobrego. Jest to również kolejny powód, dla którego powinieneś unikać współpracy lub tworzenia okoliczności, które mogą zmusić cię do zwrócenia się do nich o pomoc. Co najważniejsze, nigdy nie zwracaj się do nich o pomoc pieniężną, ponieważ może to być pożywką dla kilku innych problemów.

Co robić: Aby wyznaczyć zdrowe granice byłej żonie, znajdź system wsparcia poza byłym partnerem i dalszą rodziną. Upewnij się, że nie próbujesz przeplatać swojego życia z ich życiem, ważne jest, aby zerwać raz na zawsze. Jeśli znajdziesz się w negatywnej sytuacji, poszukaj terapii, a nie swojego byłego.

Kluczowe wskaźniki

• Oderwanie się od byłej żony staje się trudne po długiej historii, która rodzi wiele niezdrowych granic
• Powracanie do dawnych romantycznych dni i rozmawianie o nich z byłym nie jest dobrym pomysłem.
• Często dzieci są wciągane w środek, a ich niewinne umysły są zatruwane przez jednego/oboje rodziców przeciwko drugiemu rodzicowi
• Jeden lub oboje małżonkowie prześladują drugą osobę w mediach społecznościowych, co jeszcze bardziej utrudnia przejście dalej
• Zwracanie się do byłego o pomoc i szukanie porady, tak jak wcześniej, jest kolejnym przykładem niezdrowej granicy
• Jeśli nie pozwolisz jej odejść i nie stworzysz przestrzeni dla nowego partnera, twoja była żona będzie miała wpływ na twój obecny związek

Bóle separacyjne są bardzo trudne do przezwyciężenia. Kiedy dzielisz z kimś głęboki związek, nawet jeśli zakończył się on źle, istnieje pokusa, aby rozwodzić się nad przeszłością. Ale potrzebą chwili jest zrobienie czystej przerwy. Granice są niezbędne, nie tylko dla twojego zdrowia psychicznego i spokoju ducha, ale także dla twojego byłego współmałżonka.

Najczęściej zadawane pytania

Oddzielenie się emocjonalne po rozwodzie może być trudne. Poszukiwanie terapii jest sposobem na poradzenie sobie ze sprzecznymi emocjami, które możesz odczuwać po separacji i być w stanie iść naprzód z wdziękiem.

Musisz zająć zdecydowane stanowisko i być świadomym, kiedy któryś z was przekracza granice. Połóż kres niekończącym się wiadomościom, telefonom i pokusie dzielenia się szczegółami swojego obecnego życia z byłym. 3) Czy powinnam zerwać kontakt z moim byłym?

Nie powinieneś całkowicie przerywać komunikacji ze swoim byłym. Czasami nie jest to nawet możliwe, zwłaszcza jeśli masz wspólne dzieci lub firmę. Ale z pewnością możesz ustalić granice komunikacji. Uważaj, aby nie być zbyt osobistym lub nie wspominać z nim przeszłości. 4) Czy kontaktowanie się z byłym jest kiedykolwiek w porządku?

Kontaktowanie się z byłym jest zdecydowanie w porządku, pod warunkiem, że wiesz, że nie przekraczasz granic i jesteś pewien swoich uczuć. Możesz też zaprzyjaźnić się z nimi po pewnym czasie, gdy rany się zagoją. Ale utrzymuj z nimi kontakt tylko wtedy, gdy masz pewność, że nie pozwolisz, aby przeszłość wpłynęła na ciebie.