2009. gada filmā, Tas ir sarežģīti daudz šķīries pāris, ko spēlē Merila Strīpa un Aleks Boldvins, no jauna iedegas dzirksteli un uzsāk romānu. Ironiski, ka tas šķiet nelikumīgs, jo viens no viņiem ir precējies, bet otrs vienlaikus ir piesaistīts citai personai, un visā šajā haosā ir iesaistīti arī bērni. Būdams romantiska komēdija, tas viss ir ļoti smieklīgi un mīļi. Bet reālajā dzīvē to var uzskatīt par spilgtu piemēru, kā attīstītneveselīgas robežas ar bijušo sievu.

Nav nekas neparasts, ka bijušie partneri atkal satiekas, īpaši, ja šķiršanās nav bijusi pārāk nepatīkama un pāris ir nolēmis visu aizmirst. Piemērots piemērs ir Lilijas, pasākumu speciālistes no AAE, gadījums. Viņa bija iesaistīta šķiršanās procesā, un viss bija labi, līdz pēc pāris strīdiem viss sāka iet uz leju.

Tas bija laiks, kad viņa bijusī sieva atgriezās viņa dzīvē. Duets sāka uzturēt kontaktus. "Tas mani ļoti ietekmēja," viņa ar rūgtumu saka, "Viņš vērsās pie viņas pēc padoma un turpināja viņai stāstīt par mūsu problēmām, un tas viss notika zem aizsega, ka viņi ir draugi, neskatoties uz šķiršanos. Es mēdzu aizvainoties uz vīru, ka viņš nenoteica robežas, kas palielināja problēmas starp mums. Nepagāja ilgi, kad mēsnolēmām iet katrs savu ceļu. Gadu vēlāk viņš apprecējās ar savu bijušo."

Neveselīgu robežu problēma ar bijušo sievu rodas tad, kad viens vai abi bijušie partneri ir apprecējušies un apmetušies citur. Vai arī tad, kad viens no partneriem nevēlas atlaist otru. Ja jūs neļaujat bijušajai sievai iesaistīties jūsu attiecībās, viss var kļūt ļoti sarežģīts, ļoti ātri. Visa jaunā sieva un bijusī sieva var ātri saasināties un nodarīt kaitējumu visiem.iesaistīti.

Pārrunāsim jaunās sievas un bijušās sievas robežas ar psihologa konsultanta Kavitas Panjama (psiholoģijas maģistrs un Amerikas Psihologu asociācijas starptautiskais filiāles biedrs), attiecību konsultanta un Mind Suggest Wellness centra dibinātāja un direktora atziņu. Kavita iesaka: "Atcerieties, ka pēc šķiršanās, šķiršanās vai izjukšanas jūs esat trešā persona jūsu bijušā dzīvē.Nemēģiniet būt viņu dzīvesbiedrs, kad jūs vairs neesat dzīvesbiedrs."

8 piemēri par neveselīgām robežām ar bijušo sievu

Šķiršanās ir nepatīkama un nepatīkama pieredze. Tāpēc vēl jo svarīgāk ir noteikt robežas ar bijušo sievu pēc šķiršanās. Ja to nedarāt, tas liecina, ka vēl neesat pārdzīvojis. Emocionālā un fiziskā telpa ļauj izpausties, savstarpēji cienīt un mīlēt sevi, bet neveselīgas robežas ar bijušo sievu nozīmē, ka riskējat tikt izmantots, ļaunprātīgi izmantots un necieņa pret jums tiek izrādīta.

Ja tā bija ilga laulība un jūs esat viens otru pazinuši gadiem ilgi, atdalīšanās no bijušās sievas nebūs viegla, īpaši, ja attiecības beigušās draudzīgi. Un, ja jūs domājat: "Kāpēc bijušās sievas jūtas tiesīgas?", tas varētu būt saistīts ar šo ilgstošo saistību, kas var apgrūtināt cilvēka iespējas atdalīties no bijušā partnera, pat ja attiecības ir ilgas.pāri.

Ja scenārijā ir jauni partneri, visa situācija kļūst vēl sarežģītāka, vienlaicīgi ietekmējot trīs/četras dzīves. Tātad kādi ir piemēri neveselīgām robežām ar bijušo sievu un kādai vajadzētu būt pareizai uzvedībai pēc šķiršanās? Lasiet tālāk...

1. Atgriešanās pie vecās romantiskās vai seksuālās dzīves

Vai atceraties šo epizodi no Draugi kad Rākla saka Rosam: "Ar mums sekss nekad nav izslēgts no galda", lai gan viņi jau tik daudzus gadus nav bijuši attiecībās? Es piekrītu, ka pašreizējā kontekstā tie ir āboli un apelsīni - tās bija attiecības "on-again-off-again", bet mēs runājam par saikni ar bijušo sievu pēc šķiršanās, kas nekad nepazūd. Bet tieši šeit slēpjas problēma.

4. Netraucē viņiem jūs vajāt.

Dažas šķiršanās ir tik nepatīkamas, ka persona bieži saņem tiesas aizlieguma rīkojumu, galvenokārt gadījumos, kad notiek vardarbība ģimenē. Bet gadījumos, kad šķiršanās pakāpes ir mainīgas, uzmācīga bijusī sieva var radīt problēmas, pastāvīgi klātesot sava bijušā vīra dzīvē, virtuāli vai citādi. Pārlūkojot e-pastus, pārmeklējot lietas mājās (kur viņi vairs neuzturas) un esot.interese par bijušā partnera kustībām ir rezultāts neveselīgu robežu uzturēšanai ar bijušo sievu.

Viņa to var darīt vai nu tāpēc, ka vecie ieradumi mirst grūti, vai arī lai apliecinātu dominanci pār jūsu pašreizējo partneri, liekot viņam domāt: "Es jūtos otrais pēc viņa bijušās sievas." Situācija var kļūt īpaši netīra, ja jūs jau esat pārcēlušies un apprecējusies no jauna. Šādā gadījumā uzmācīgā bijusī var kļūt par sāpīgu punktu jūsu jaunajās attiecībās. "Manam vīram nav robežu ar bijušo sievu" - tā nav laimīga realizācija.nevienam, un tas nenozīmēs neko labu jūsu laulībai.

Tas arī nekad nebeigsies, ja jūs sazināsieties viens ar otru sociālajos medijos. Pastāvīga ziņapmaiņa var novest pie garām tērzēšanas, un kārdinājums izseko bijušo sociālajos medijos, lai redzētu, ko otrs dara Instagram vai FB, nekad neļaus jums aizmirst viņus un doties tālāk. Tātad, neatkarīgi no tā, kā jūs jūtaties ērti ar savu bijušo, ir pienācis laiks pateikt viņai, lai paliek prom un aktivizē jauno sievu un bijušo sievu.robežas.

Ko darīt: Ievērojiet savas robežas un neļaujiet savam bijušajam iejaukties jūsu pašreizējās lietās. Mēģiniet vismaz uz kādu laiku bloķēt viņu savos sociālajos tīklos.

5. Ievilkšana savā dzīvē ar uzņēmējdarbību vai personīgām lietām.

Viena no lielākajām kļūdām, ko varat pieļaut pēc šķiršanās, ir bijušā laulātā ievilkšana savā darba vietā. Piekrītu, dažkārt no tā nevar izvairīties, īpaši, ja pāris strādāja vienā birojā vai kopā vadīja uzņēmumu.

Nedomājiet, ka varat nodalīt savu profesionālo un personīgo dzīvi. Tas nav neiespējami, bet ir ļoti grūti. Ir grūti aizmirst pagātni, jo īpaši, ja darba dēļ jums ir cieši jāsadarbojas. Un tas var tikai vēl vairāk sarežģīt situāciju, ja jums nav bijušās sievas robežu.

Ko darīt: Ievērojiet drošu distanci, ja nav iespējams pilnībā pārtraukt saiknes. Nekad nepieļaujiet kļūdu, parakstot ar viņiem jaunus darījumus, jo īpaši, ja jūsu izjukums ir bijis rūgts, jo attiecības vairs nekad netiks izlabotas.

6. Sazināšanās ar bijušo partneri, neskatoties uz jaunā partnera klātbūtni

Daudzi cilvēki nespēj pretoties idejai uzturēt kontaktus ar bijušajiem laulātajiem pat tad, ja viņu vai viņu bijušās dzīvesbiedres dzīvē ir jauns cilvēks. Tas ir klasisks robežu trūkuma piemērs attiecībās ar bijušo laulāto. Ja jūs viņai piezvanāt ikreiz, kad jums nepieciešama palīdzība saistībā ar kādām nelielām neērtībām vai lai dalītos ar kādu priecīgu ziņu, tad jums ir atbilde uz jautājumu, kāpēc bijušās sievas jūtas tiesīgas.

Piekrītu, ka ir grūti pilnībā atslēgt saites, ja jums ir kopīga vēsture. Taču ir arī robežas draudzībai ar bijušo. Ziņu sūtīšana, iejaukšanās viņu jaunajās attiecībās un kopā būšana ar viņu draugiem - tas viss noved pie emocionāliem sarežģījumiem, bez kuriem var iztikt.

Tu esi lieliskos attiecībās ar savu bijušo, un mēs esam sajūsmā par tevi. Bet vai tu apzinies, ka šīs pārlieku draudzīgās attiecības var radīt pašreizējam partnerim trauksmi, jo viņš cīnās ar domu: "Es jūtos otrais pēc viņa bijušās sievas?" Kavita saka: "Atlaist ir svarīgi, tev vajadzētu iemācīties, kā dzīvot tālāk. Palikt klāt sava bijušā dzīvē pēc šķiršanās nevienam nepalīdzēs."

Ko darīt: Jūs noteikti varat draudzēties ar savu bijušo, taču šāda draudzība neveidojas uzreiz pēc šķiršanās. Ciktāl iespējams, ievērojiet nekontaktu noteikumu un dodiet laiku brūcēm sadzīt. Pirms sākat veidot ar viņu jaunas attiecības, pagaidiet, līdz esat ar viņu pilnībā samierinājies.

7. Nepiedāvā vietu jaunām attiecībām

Tas ir cieši saistīts ar iepriekšējo. Jūs nevarēsiet virzīties uz priekšu un atbrīvot vietu jaunām attiecībām, ja jūs nenoslēgsiet savu laulības nodaļu. Ja jūs turpināsiet atgriezties pie viņiem pēc padoma un diskusijām, iejaukties viņu dzīvē un ielaist viņus savā, neviens no jums nevarēs sākt no jauna. Tas ir vēl viens acīmredzams gadījums, kad bijusī sieva sabojā pašreizējās attiecības vai patviena iespēja.

Lietas var kļūt daudz nepatīkamākas, ja jūs kļūdīsieties, nenoteikdams robežas ar toksisku bijušo sievu. Jūs patiešām nevēlaties, lai greizsirdīga bijusī sieva izplatītu baumas vai slikti runātu par jums vai jūsu pašreizējo partneri. Ja daļa no jums joprojām ir pieķērusies jūsu iepriekšējām attiecībām un jūs nolemjat sākt jaunu nodaļu, apprecoties vēlreiz, tas var atvērt tārpu, jo jūsu jaunā sieva un bijusī sieva kļūst teritoriāla ar vienu.cits.

Ko darīt: Veselīgas robežas ar bijušo laulāto nozīmē, ka jūs patiesi respektējat to, ka cilvēks, ar kuru kādreiz bijāt precējies, vairs nav jūsu dzīves sastāvdaļa. Neļaujiet viņam radīt šķēršļus jūsu dzīvē tāpēc, ka starp jums abiem nekas nav izdevies.

8. vēršanās pie viņiem grūtību laikā vai pēc padoma.

Vecie ieradumi mirst grūti. Tomēr, meklējot finansiālu, fizisku vai emocionālu atbalstu no bijušās sievas, var arī veicināt to, ka tev izveidojas neveselīgas robežas ar bijušo sievu. Iespējams, ka tā bija persona, pie kuras tu vērsies, kad bijāt precējies, un tas mudina tevi darīt to pašu arī pēc šķiršanās. Tomēr tas tikai padarīs situāciju vēl toksiskāku nekā iepriekš, pat ja tev ar viņu ir labi attiecības.

Un tad sūdzēšanās par to, ka viņa ir bijusī sieva, kas nekad nekur nepazūd, jums neko labu nedos. Tas ir arī vēl viens iemesls, kāpēc jums vajadzētu izvairīties no kopīgas sadarbības vai tādu apstākļu radīšanas, kas varētu likt jums vērsties pie viņiem pēc palīdzības. Galvenais, nekad nevērsieties pie viņiem pēc naudas palīdzības, jo tā var būt augsne vairākām citām problēmām.

Ko darīt: Lai bijušajai sievai noteiktu veselīgas robežas, atrodi atbalsta sistēmu ārpus bijušā partnera un plašākas ģimenes. Pārliecinies, ka nemēģini savu dzīvi saistīt ar viņa dzīvi, ir svarīgi vienreiz un uz visiem laikiem nošķirties. Ja nonāc negatīvā situācijā, meklē terapiju, nevis savu bijušo.

Galvenās norādes

• Atdalīšanās no bijušās sievas kļūst sarežģīta pēc ilgas vēstures, kas rada daudzas neveselīgas robežas.
• Atgriešanās pie bijušā un pārrunas par vecajām romantiskajām dienām ar viņu nav laba ideja.
• Bieži vien bērni tiek ievilkti vidū, un viņu nevainīgos prātus viens/ abi vecāki saindē pret otru.
• Viens vai abi laulātie turpina sekot otram sociālajos tīklos, un tas vēl vairāk apgrūtina pāreju.
• vēršanās pēc palīdzības pie bijušā un padoma meklēšana, kā tas bija iepriekš, ir vēl viens neveselīgas robežas noteikšanas gadījums.
• Ja vien jūs viņai neļausiet aiziet un neradīsiet vietu jaunajam partnerim, jūsu pašreizējās attiecības ietekmēs bijusī sieva.

Šķiršanās sāpes ir ļoti grūti pārvarēt. Ja ar kādu cilvēku ir bijušas dziļas attiecības, pat ja tās ir beigušās slikti, ir kārdinājums kavēties pagātnē. Taču šobrīd ir nepieciešams pārtraukt attiecības. Robežas ir ļoti svarīgas ne tikai jūsu, bet arī jūsu bijušā laulātā veselībai un mieram.

Biežāk uzdotie jautājumi

Pēc šķiršanās var būt grūti emocionāli atslēgties. Terapijas apmeklējums ir veids, kā tikt galā ar pretrunīgajām emocijām, ko varat izjust pēc šķiršanās, un spēt mierīgi virzīties uz priekšu.

Jums ir jāieņem stingra nostāja un jāapzinās, kad kāds no jums pārkāpj robežas. Pārtrauciet nebeidzamās ziņas, zvanus un kārdinājumu dalīties ar bijušo ar savas pašreizējās dzīves detaļām. 3. Vai man būtu jāpārtrauc saziņa ar bijušo?

Jums nevajadzētu pilnībā pārtraukt saziņu ar savu bijušo. Dažkārt tas pat nav iespējams, jo īpaši, ja jums ir kopīgi bērni vai bizness. Taču jūs noteikti varat noteikt saziņas ierobežojumus. Esiet uzmanīgi, lai nekļūtu pārāk personīgi vai neturpinātu ar viņu atcerēties pagātni. 4. Vai kādreiz drīkst sazināties ar bijušo?

Noteikti nav nekas slikts kontaktēties ar bijušo, ja vien jūs zināt, ka nepārkāpjat robežas, un esat pārliecināts par savām jūtām. Jūs varat ar viņu arī draudzēties pēc kāda laika, kad brūces būs sadzijušas. Taču uzturēt kontaktus ar viņu varat tikai tad, ja esat pārliecināts, ka neļausiet pagātnei jūs ietekmēt.