In dem Film von 2009, Es ist kompliziert entfacht ein geschiedenes Paar, gespielt von Meryl Streep und Alec Baldwin, den Funken wieder und beginnt eine Affäre. Ironischerweise scheint es illegal zu sein, da einer der beiden verheiratet ist und der andere sich gleichzeitig zu einer anderen Person hingezogen fühlt, und auch Kinder sind in das ganze Chaos verwickelt. Als Liebeskomödie ist das Ganze sehr lustig und süß. Aber im wirklichen Leben kann es als ein Paradebeispiel für die Entwicklung vonungesunde Grenzen gegenüber Ihrer Ex-Frau.

Es ist nicht ungewöhnlich, dass Ex-Partner wieder zusammenkommen, vor allem, wenn die Scheidung nicht allzu schlimm war und das Paar beschlossen hat, die Dinge hinter sich zu lassen. Der Fall von Lily, einer Veranstaltungsfachfrau aus den Vereinigten Arabischen Emiraten, ist ein treffendes Beispiel. Sie war mit einem Geschiedenen zusammen, und alles war gut, bis es nach ein paar Streitereien bergab ging.

Es war die Zeit, in der seine Ex-Frau in sein Leben zurückkehrte. Die beiden begannen, Kontakt zu halten. "Das hat mich sehr getroffen", sagt sie bitter, "er hat sie um Rat gefragt und mit ihr über unsere Probleme gesprochen, alles unter dem Deckmantel, dass sie trotz der Scheidung Freunde sind. Ich habe meinem Mann immer verübelt, dass er keine Grenzen gesetzt hat, was die Probleme zwischen uns noch vergrößert hat. Es dauerte nicht lange, bis wirEin Jahr später hat er seine Ex wieder geheiratet."

Das Problem ungesunder Abgrenzungen gegenüber der Ex-Frau entsteht, wenn entweder einer oder beide der früheren Partner wieder geheiratet haben und sich woanders niedergelassen haben. Oder wenn ein Partner nicht bereit ist, den anderen loszulassen. Wenn Sie Ihre Ex-Frau nicht aus Ihrer Beziehung heraushalten, können die Dinge sehr schnell sehr kompliziert werden. Das ganze Gerangel zwischen der neuen Frau und der Ex-Frau kann schnell eskalieren und für alle Beteiligten sehr belastend seinbeteiligt.

Die Psychologin Kavita Panyam (Master in Psychologie und internationales Mitglied der American Psychological Association), Beziehungsberaterin und Gründerin und Leiterin des Mind Suggest Wellness Centre, rät: "Denken Sie daran, dass Sie nach der Scheidung, der Trennung oder dem Fallout eine dritte Person im Leben Ihres Ex sind.Versuchen Sie nicht, ihr Ehepartner zu sein, wenn Sie kein Ehepartner mehr sind".

8 Beispiele für ungesunde Abgrenzungen mit der Ex-Frau

Eine Scheidung ist eine unangenehme und unangenehme Erfahrung. Deshalb ist es umso wichtiger, nach der Scheidung Grenzen mit der Ex-Frau festzulegen. Wenn Sie das nicht tun, bedeutet das, dass Sie noch nicht weitergekommen sind. Emotionaler und körperlicher Freiraum ermöglicht Selbstentfaltung, gegenseitigen Respekt und Selbstliebe, während ungesunde Grenzen mit Ihrer Ex-Frau bedeuten, dass Sie Gefahr laufen, ausgenutzt, missbraucht und nicht respektiert zu werden.

Wenn die Ehe lange gedauert hat und man sich schon seit Jahren kennt, ist es nicht leicht, sich von der Ex-Frau zu trennen, vor allem, wenn man sich freundschaftlich getrennt hat. Und falls Sie sich fragen: "Warum fühlen sich Ex-Frauen berechtigt?", könnte es gut sein, dass diese lange Verbindung es einer Person erschwert, sich von ihrem ehemaligen Partner zu trennen, selbst wenn die Beziehung schon lange andauert.vorbei.

Wenn es neue Partner gibt, wird die ganze Situation noch komplizierter, da drei/vier Leben gleichzeitig betroffen sind. Was sind also Beispiele für ungesunde Grenzen gegenüber einer Ex-Frau und wie sollte man sich nach einer Trennung verhalten? Lesen Sie weiter...

1. das Wiederaufgreifen Ihres alten Liebes- oder Sexlebens

Erinnern Sie sich an die Episode aus Freunde in der Rachel zu Ross sagt: "Bei uns ist Sex nie vom Tisch", obwohl sie seit so vielen Jahren keine Beziehung mehr hatten? Ich stimme zu, dass es im aktuellen Kontext Äpfel und Birnen sind - das war eine Beziehung, die immer wieder auf und ab ging, und wir reden hier über eine Beziehung mit der Ex-Frau nach der Scheidung, die nie aufhört. Aber genau hier liegt das Problem.

4. sie nicht davon abhalten, dich zu verfolgen

Manche Scheidungen sind so unangenehm, dass eine Person vom Gericht eine einstweilige Verfügung erhält, vor allem bei häuslicher Gewalt. Aber in Fällen, in denen der Grad der Trennung fließend ist, kann eine aufdringliche Ex-Frau für Ärger sorgen, indem sie ständig im Leben ihres ehemaligen Ehemannes präsent ist, sei es virtuell oder anderweitig. Sie geht E-Mails durch, durchwühlt die Sachen zu Hause (wo sie nicht mehr wohnt) und istneugierige Blicke auf die Bewegungen des ehemaligen Partners sind das Ergebnis einer ungesunden Abgrenzung gegenüber der Ex-Frau.

Sie kann es entweder tun, weil alte Gewohnheiten sich hartnäckig halten, oder um die Dominanz über Ihren derzeitigen Partner zu behaupten, was dazu führt, dass dieser denkt: "Ich fühle mich seiner Ex-Frau unterlegen". Besonders unangenehm kann die Situation werden, wenn Sie bereits weitergezogen sind und wieder geheiratet haben. In diesem Fall kann eine aufdringliche Ex-Frau zu einem wunden Punkt in Ihrer neuen Beziehung werden. "Mein Mann hat keine Grenzen gegenüber seiner Ex-Frau" - das ist keine glückliche Erkenntnisfür niemanden und wird Ihrer Ehe sicherlich nicht gut tun.

Es wird auch nie vorbei sein, wenn Sie über soziale Medien miteinander in Kontakt stehen. Ständige Nachrichten können zu langen Chats führen, und die Versuchung, den Ex auf sozialen Medien zu stalken, um zu sehen, was der andere auf Instagram oder FB macht, wird es Ihnen nie erlauben, ihn zu vergessen und weiterzumachen. Egal, wie wohl Sie sich mit Ihrem Ex fühlen, es ist an der Zeit, ihr zu sagen, dass sie wegbleiben soll, und die neue Frau und Ex-Frau zu aktivierenGrenzen.

Was ist zu tun? Respektieren Sie Ihre eigenen Grenzen und lassen Sie nicht zu, dass Ihr Ex sich in Ihre aktuellen Angelegenheiten einmischt. Versuchen Sie, ihn zumindest für eine Weile aus Ihren sozialen Medien zu verbannen.

5. sie durch geschäftliche oder persönliche Angelegenheiten in Ihr Leben zu ziehen

Einer der größten Fehler, die man nach einer Scheidung machen kann, ist es, den ehemaligen Ehepartner in den eigenen Arbeitsbereich zu ziehen. Zugegeben, manchmal lässt sich das nicht vermeiden, vor allem, wenn ein Paar im selben Büro gearbeitet oder gemeinsam ein Unternehmen geführt hat.

Gehen Sie nicht davon aus, dass Sie Ihr Berufs- und Ihr Privatleben voneinander trennen können. Das ist nicht unmöglich, aber sehr schwierig. Es ist schwer, die Vergangenheit zu vergessen, vor allem wenn Sie beruflich eng zusammenarbeiten müssen. Und es könnte die Dinge nur noch komplizierter machen, wenn Sie keine Grenzen für Ihre Ex-Frau ziehen.

Was ist zu tun? Gehen Sie auf Distanz, wenn es nicht möglich ist, die Beziehungen ganz abzubrechen. Machen Sie nie den Fehler, neue Verträge mit ihnen zu unterzeichnen, vor allem nicht, wenn es zu einem bitteren Zerwürfnis gekommen ist, denn die Beziehung wird nie wieder repariert werden können.

6. die Kontaktaufnahme mit dem Ex, obwohl ein neuer Partner vorhanden ist

Viele Menschen können der Idee nicht widerstehen, den Kontakt zu ihrem Ex-Ehepartner aufrechtzuerhalten, auch wenn er oder sie einen neuen Partner hat. Dies ist ein klassisches Beispiel für fehlende Grenzen gegenüber dem Ex-Ehepartner. Wenn Sie sie anrufen, wann immer Sie Hilfe bei kleinen Unannehmlichkeiten brauchen oder um eine freudige Nachricht mitzuteilen, dann haben Sie die Antwort auf die Frage, warum sich Ex-Frauen berechtigt fühlen.

Die Antwort liegt vor allem in Ihrem Handeln. Es stimmt, dass es schwierig ist, die Beziehungen komplett abzuschalten, wenn man eine gemeinsame Vergangenheit hat. Aber es gibt auch Grenzen für die Freundschaft mit einem Ex. Ihm Nachrichten zu schicken, sich in seine neue Beziehung einzumischen und mit seinen Freunden abzuhängen, führt zu emotionalen Verstrickungen, auf die man verzichten kann.

Du verstehst dich gut mit deinem Ex und wir freuen uns für dich. Aber ist dir klar, dass diese überfreundliche Beziehung deinen jetzigen Partner in Angst und Schrecken versetzen kann, da er mit dem Gedanken kämpft: "Ich fühle mich seiner Ex-Frau unterlegen"? Kavita sagt: "Loslassen ist wichtig, du solltest lernen, weiterzuziehen. Nach der Trennung im Leben deines Ex präsent zu sein, hilft niemandem."

Was ist zu tun? Sie können durchaus mit Ihrem Ex befreundet sein, aber diese Freundschaft entsteht nicht sofort nach der Scheidung. Halten Sie sich so weit wie möglich an die Kontaktverbotsregel und geben Sie ihm Zeit, die Wunden zu heilen. Warten Sie, bis Sie wirklich über ihn hinweg sind, bevor Sie eine neue Beziehung zu ihm aufbauen.

7. keinen Raum für neue Beziehungen zu schaffen

Dies hängt eng mit dem vorhergehenden Punkt zusammen. Sie werden nicht in der Lage sein, weiterzugehen und Platz für eine neue Beziehung zu schaffen, wenn Sie das Kapitel Ihrer Ehe nicht abschließen. Wenn Sie sie weiterhin um Rat fragen und mit ihr diskutieren, sich in ihr Leben einmischen und sie in Ihr Leben lassen, kann keiner von Ihnen neu beginnen. Dies ist ein weiteres offensichtliches Beispiel dafür, dass eine Ex-Frau eine aktuelle Beziehung oder sogar dieMöglichkeit einer solchen.

Die Dinge können noch viel hässlicher werden, wenn Sie den Fehler begehen, einer giftigen Ex-Frau keine Grenzen zu setzen. Sie möchten wirklich nicht, dass eine eifersüchtige Ex-Frau Gerüchte verbreitet oder schlecht über Sie oder Ihren jetzigen Partner spricht. Wenn ein Teil von Ihnen immer noch an Ihrer früheren Beziehung hängt und Sie sich entschließen, ein neues Kapitel aufzuschlagen, indem Sie wieder heiraten, kann das ein Wespennest aufreißen, da Ihre neue Frau und Ihre Ex-Frau sich gegenseitig in die Quere kommeneine andere.

Was ist zu tun? Gesunde Grenzen gegenüber dem Ex-Ehepartner bedeuten, dass Sie wirklich respektieren, dass die Person, mit der Sie einmal verheiratet waren, nicht mehr Teil Ihres Lebens ist. Erlauben Sie ihr nicht, Blockaden in Ihrem Leben zu schaffen, nur weil es zwischen Ihnen beiden nicht geklappt hat.

8. sich bei Problemen oder auf der Suche nach Rat an sie zu wenden

Alte Gewohnheiten lassen sich nur schwer ablegen. Die Suche nach finanzieller, körperlicher oder emotionaler Unterstützung durch den Ex kann jedoch auch dazu führen, dass Sie ungesunde Grenzen zu Ihrer Ex-Frau entwickeln. Vielleicht war sie die Bezugsperson, als Sie noch verheiratet waren, was Sie dazu veranlasst, auch nach der Trennung dasselbe zu tun. Dadurch werden die Dinge jedoch nur noch giftiger als zuvor, selbst wenn Sie ein gutes Verhältnis zu ihr haben.

Auch deshalb sollten Sie es vermeiden, mit ihr zusammenzuarbeiten oder Umstände zu schaffen, die Sie zwingen könnten, sie um Hilfe zu bitten. Vor allem sollten Sie sie nie um finanzielle Hilfe bitten, da dies der Nährboden für viele andere Probleme sein kann.

Was ist zu tun? Um der Ex-Frau gesunde Grenzen zu setzen, suchen Sie sich ein Unterstützungssystem außerhalb Ihres Ex-Partners und der erweiterten Familie. Versuchen Sie nicht, Ihr Leben mit dem der Ex-Frau zu verflechten, sondern trennen Sie sich ein für alle Mal von ihr. Wenn Sie sich in einer negativen Situation befinden, suchen Sie eine Therapie auf, nicht Ihren Ex-Partner.

Tastenzeiger

• Sich von der Ex-Frau zu lösen, wird nach einer langen Geschichte, die viele ungesunde Grenzen entstehen lässt, schwierig
• Es ist keine gute Idee, die alten romantischen Tage mit einem Ex wieder aufleben zu lassen und darüber zu sprechen.
• Oft werden Kinder zwischen die Fronten gezerrt und ihre unschuldigen Gemüter werden von einem oder beiden Elternteilen gegen den anderen vergiftet.
• Ein oder beide Ehepartner stalken den anderen in den sozialen Medien, was das Weitermachen noch schwieriger macht
• Wenn Sie Ihren Ex um Hilfe bitten und um Rat fragen, ist das ein weiteres Beispiel für eine ungesunde Grenzziehung.
• Wenn Sie sie nicht loslassen und keinen Raum für Ihren neuen Partner schaffen, wird Ihre aktuelle Beziehung von Ihrer Ex-Frau beeinträchtigt.

Trennungsschmerzen sind sehr schwer zu überwinden. Wenn man eine tiefe Beziehung mit jemandem geteilt hat, selbst wenn sie schlecht geendet hat, ist die Versuchung groß, in der Vergangenheit zu schwelgen. Aber das Gebot der Stunde ist es, einen sauberen Schlussstrich zu ziehen. Grenzen sind unerlässlich, nicht nur für Ihre Vernunft und Ihren Seelenfrieden, sondern auch für Ihren ehemaligen Ehepartner.

FAQs

Es kann schwierig sein, sich nach einer Scheidung emotional zu lösen. Eine Therapie ist eine Möglichkeit, mit den widersprüchlichen Gefühlen, die Sie nach einer Trennung empfinden, fertig zu werden und mit Anstand weiterzumachen.

Sie müssen einen festen Standpunkt einnehmen und sich bewusst sein, wann einer von Ihnen die Grenzen überschreitet. Machen Sie Schluss mit den endlosen Nachrichten, Anrufen und der Versuchung, Ihrem Ex Einzelheiten aus Ihrem aktuellen Leben mitzuteilen. 3. sollte ich den Kontakt zu meinem Ex abbrechen?

Sie sollten die Kommunikation mit Ihrem Ex nicht völlig abbrechen. Manchmal ist das gar nicht möglich, vor allem, wenn Sie gemeinsame Kinder oder ein Geschäft haben. Aber Sie können der Kommunikation durchaus Grenzen setzen. Achten Sie darauf, nicht zu persönlich zu werden oder mit ihm in Erinnerungen an die Vergangenheit zu schwelgen. 4. ist es jemals in Ordnung, einen Ex zu kontaktieren?

Es ist auf jeden Fall in Ordnung, mit einem Ex Kontakt aufzunehmen, solange Sie wissen, dass Sie die Grenzen nicht überschreiten und sich Ihrer Gefühle sicher sind. Sie können auch mit ihnen befreundet sein, wenn die Wunden verheilt sind. Aber halten Sie den Kontakt nur aufrecht, wenn Sie sicher sind, dass Sie sich nicht von der Vergangenheit beeinflussen lassen.