Dalam film tahun 2009, Ini rumit pasangan yang sudah lama bercerai, diperankan oleh Meryl Streep dan Alec Baldwin, menghidupkan kembali percikan cinta mereka dan memulai sebuah perselingkuhan. Ironisnya, hal itu tampak terlarang karena salah satu dari mereka sudah menikah dan yang lainnya secara bersamaan tertarik pada orang lain dan ada anak-anak yang terlibat dalam kekacauan ini juga. Sebagai sebuah film komedi romantis, semuanya sangat lucu dan imut. Namun di kehidupan nyata, hal ini bisa dianggap sebagai contoh utama dalam mengembangkanbatas-batas yang tidak sehat dengan mantan istri Anda.

Tidak jarang mantan bisa kembali bersama, terutama jika perceraiannya tidak terlalu buruk dan pasangan tersebut telah memutuskan untuk melupakan semuanya. Kasus Lily, seorang profesional di bidang acara yang berbasis di UEA adalah contoh yang tepat. Dia terlibat dengan seorang janda dan semuanya baik-baik saja hingga, setelah beberapa kali bertengkar, segalanya mulai menurun.

Saat itu adalah waktu ketika mantan istrinya kembali ke dalam kehidupannya. Keduanya mulai menjalin hubungan. "Hal itu sangat memengaruhi saya," katanya dengan getir, "Dia akan meminta nasihat darinya dan terus membicarakan masalah kami kepadanya dengan alasan bahwa mereka tetap berteman meskipun telah bercerai. Dulu saya membenci suami saya karena tidak menetapkan batasan-batasan, yang meningkatkan masalah di antara kami. Tidak lama kemudian kamimemutuskan untuk berpisah. Setahun kemudian, dia menikah lagi dengan mantannya."

Masalah batasan yang tidak sehat dengan mantan istri muncul ketika salah satu atau kedua mantan pasangan telah menikah lagi dan menetap di tempat lain. Atau ketika salah satu pasangan tidak mau melepaskan yang lain. Ketika Anda tidak menjauhkan mantan istri Anda dari hubungan Anda, segalanya bisa menjadi sangat rumit, dengan sangat cepat. Perselisihan antara istri baru dan mantan istri dapat meningkat dengan cepat dan berdampak pada semua orangterlibat.

Mari kita bahas batasan-batasan antara istri baru dan mantan istri dengan wawasan dari psikolog konseling Kavita Panyam (Magister Psikologi dan Afiliasi Internasional American Psychological Association), konselor hubungan dan direktur pendiri, Mind Suggest Wellness Centre. Kavita menyarankan, "Ingatlah bahwa setelah perceraian atau perpisahan atau perpisahan Anda, Anda adalah orang ketiga dalam kehidupan mantan Anda.Jangan mencoba untuk menjadi pasangan mereka ketika Anda bukan lagi pasangan mereka."

8 Contoh Batasan yang Tidak Sehat Dengan Mantan Istri

Perceraian adalah pengalaman yang tidak menyenangkan dan tidak mengenakkan. Itulah sebabnya mengapa sangat penting untuk menetapkan batasan-batasan pasca-perceraian dengan mantan istri. Kegagalan untuk melakukannya menandakan bahwa Anda belum bisa move on. Ruang emosional dan fisik memungkinkan untuk mengekspresikan diri, saling menghargai, dan mencintai diri sendiri, sementara batasan-batasan yang tidak sehat dengan mantan istri Anda berarti Anda berisiko dimanfaatkan, dilecehkan, dan tidak dihargai.

Jika itu adalah pernikahan yang panjang dan Anda telah saling mengenal selama bertahun-tahun, melepaskan diri dari mantan istri tidak akan mudah, terutama jika Anda berakhir dengan persahabatan. Dan jika Anda bertanya-tanya, "Mengapa mantan istri merasa berhak?", bisa jadi karena hubungan yang berkepanjangan ini yang dapat membuat seseorang lebih sulit untuk melepaskan diri dari mantan pasangannya meskipun hubungan itu sudah berlangsung lama.berakhir.

Jika ada pasangan baru dalam skenario tersebut, seluruh situasi menjadi lebih rumit, mempengaruhi tiga/empat kehidupan secara bersamaan. Jadi, apa saja contoh batasan yang tidak sehat dengan mantan istri dan bagaimana cara yang tepat untuk bersikap setelah berpisah? Baca terus...

1. Mengunjungi kembali kehidupan romantis atau seks lama Anda

Apakah Anda ingat episode dari Teman di mana Rachel berkata pada Ross, "Bersama kita, seks tidak pernah keluar dari meja", meskipun mereka sudah tidak menjalin hubungan selama bertahun-tahun? Saya setuju, dalam konteks saat ini, ini adalah apel dan jeruk - itu adalah hubungan on-again-off-again dan kita berbicara tentang hubungan pasca-perceraian dengan mantan istri yang tidak pernah hilang. Tapi di sinilah letak masalahnya.

4. Tidak menghentikan mereka untuk menguntit Anda

Beberapa perceraian sangat buruk sehingga seseorang sering mendapat perintah penahanan dari pengadilan, kebanyakan dalam kasus kekerasan dalam rumah tangga. Namun dalam kasus-kasus di mana tingkat perpisahan berubah-ubah, mantan istri yang mengganggu dapat menimbulkan masalah dengan menjadi kehadiran yang konsisten dalam kehidupan mantan suaminya, baik secara virtual maupun tidak. Membuka email, mencari-cari barang di rumah (di mana mereka tidak lagi tinggal), dan menjadiingin tahu tentang gerak-gerik mantan pasangan mereka adalah hasil dari mempertahankan batasan yang tidak sehat dengan mantan istri.

Dia dapat melakukannya karena kebiasaan lama yang sulit hilang atau untuk menegaskan dominasi atas pasangan Anda saat ini yang membuat mereka berpikir, "Saya merasa nomor dua setelah mantan istrinya." Situasi dapat berubah menjadi sangat berantakan jika Anda telah pindah dan menikah lagi. Dalam hal ini, mantan yang mengganggu dapat menjadi hal yang menyakitkan dalam hubungan Anda yang baru. "Suami saya tidak memiliki batasan dengan mantan istri" - ini bukanlah realisasi yang membahagiakanbagi siapa pun dan tentu saja tidak akan ada gunanya bagi pernikahan Anda.

Hal ini juga tidak akan pernah berakhir jika Anda saling berhubungan satu sama lain melalui media sosial. Berkirim pesan secara terus-menerus dapat menyebabkan obrolan yang panjang dan godaan untuk menguntit mantan di media sosial untuk melihat apa yang sedang dilakukannya di Instagram atau FB tidak akan pernah membuat Anda bisa melupakannya dan melanjutkan hidup. Jadi, tidak peduli bagaimana perasaan Anda dengan mantan, inilah saatnya untuk menyuruhnya menjauh dan mengaktifkan istri dan mantan istri yang baru.batas-batas.

Apa yang harus dilakukan: Hormati batasan Anda sendiri dan jangan biarkan mantan Anda ikut campur dalam urusan Anda saat ini. Cobalah untuk memblokir mereka dari media sosial Anda untuk sementara waktu.

5. Menarik mereka ke dalam hidup Anda melalui bisnis atau urusan pribadi

Salah satu kesalahan terbesar yang dapat Anda lakukan setelah bercerai adalah menarik mantan pasangan Anda ke ruang kerja Anda. Memang, terkadang hal ini tidak dapat dihindari, terutama jika pasangan bekerja di kantor yang sama atau menjalankan bisnis bersama.

Jangan berasumsi bahwa Anda dapat memisahkan kehidupan profesional dan pribadi Anda. Bukan tidak mungkin, namun sangat sulit. Sulit untuk melupakan masa lalu, terutama jika Anda harus berinteraksi secara dekat karena pekerjaan. Dan mungkin saja akan semakin memperumit keadaan jika Anda tidak memiliki batasan-batasan dengan mantan istri.

Apa yang harus dilakukan: Jaga jarak yang aman jika tidak memungkinkan untuk memutuskan hubungan sepenuhnya. Jangan pernah membuat kesalahan dengan menandatangani kesepakatan baru dengan mereka, terutama jika hubungan Anda sudah pahit, karena hubungan tersebut tidak akan pernah bisa diperbaiki lagi.

6. Menghubungi mantan meskipun sudah ada pasangan baru

Banyak orang tidak dapat menolak ide untuk tetap berhubungan dengan mantan pasangan mereka meskipun mereka atau mantan mereka telah memiliki orang baru dalam hidup mereka. Ini adalah contoh klasik kurangnya batasan dengan mantan pasangan. Jika Anda meneleponnya setiap kali Anda membutuhkan bantuan atas ketidaknyamanan kecil atau untuk berbagi kabar gembira, maka Anda memiliki jawaban mengapa mantan istri merasa berhak.

Jawabannya cukup banyak terletak pada tindakan Anda. Setuju, memang sulit untuk benar-benar memutuskan hubungan ketika Anda memiliki sejarah bersama. Namun, ada batasan-batasan dalam berteman dengan mantan. Mengirimkan pesan kepada mereka, mencampuri hubungan baru mereka, dan bergaul dengan teman-temannya, semuanya mengarah pada keterikatan emosional yang bisa Anda hindari.

Anda memiliki hubungan yang baik dengan mantan Anda dan kami turut berbahagia untuk Anda. Namun, apakah Anda menyadari bahwa hubungan yang terlalu akrab ini dapat membuat pasangan Anda saat ini mengalami kecemasan, karena mereka bergumul dengan pikiran, "Saya merasa menjadi orang kedua setelah mantan istrinya"? Kavita mengatakan, "Melepaskan itu penting, Anda harus belajar untuk melanjutkan hidup. Hadir dalam kehidupan mantan Anda setelah berpisah tidak akan membantu siapa pun."

Apa yang harus dilakukan: Anda tentu saja dapat berteman dengan mantan Anda, tetapi pertemanan itu tidak terjadi segera setelah perceraian. Ikuti aturan tidak ada kontak sejauh mungkin dan berikan waktu untuk menyembuhkan luka. Tunggu sampai Anda benar-benar sembuh sebelum menjalin hubungan baru dengannya.

7. Tidak memberikan ruang untuk hubungan baru

Hal ini berkaitan erat dengan yang sebelumnya. Anda tidak akan dapat melanjutkan dan membuat ruang untuk hubungan baru kecuali Anda menutup bab pernikahan Anda. Jika Anda terus kembali kepada mereka untuk meminta nasihat dan diskusi, mencampuri kehidupan mereka, dan mengizinkan mereka masuk ke dalam kehidupan Anda, tak satu pun dari Anda yang dapat memulai yang baru. Ini adalah contoh nyata dari mantan istri yang menghancurkan hubungan yang sedang berjalan, atau bahkankemungkinan satu.

Hal-hal dapat berubah menjadi jauh lebih buruk jika Anda membuat kesalahan dengan tidak menetapkan batasan dengan mantan istri yang beracun. Anda benar-benar tidak ingin mantan yang cemburu menyebarkan rumor atau berbicara buruk tentang Anda atau pasangan Anda saat ini. Jika sebagian dari diri Anda masih terikat pada hubungan masa lalu Anda dan Anda memutuskan untuk memulai babak baru dengan menikah lagi, hal ini dapat membuka kaleng cacing saat istri baru dan mantan istri Anda menjadi teritorial satu sama lain.yang lain.

Apa yang harus dilakukan: Batasan yang sehat dengan mantan pasangan berarti Anda benar-benar menghormati bahwa orang yang pernah menikah dengan Anda tidak lagi menjadi bagian dari hidup Anda. Jangan biarkan mereka menciptakan penghalang dalam hidup Anda karena hubungan Anda berdua tidak berhasil.

8. Berpaling kepada mereka saat ada masalah atau meminta nasihat

Kebiasaan lama sulit hilang. Namun, mencari dukungan, baik secara finansial, fisik, atau emosional dari mantan juga dapat berkontribusi pada Anda mengembangkan batas-batas yang tidak sehat dengan mantan istri Anda. Mereka mungkin pernah menjadi orang yang diandalkan saat Anda menikah, yang mendorong Anda untuk melakukan hal yang sama bahkan setelah berpisah. Namun, hal ini hanya akan membuat keadaan menjadi lebih buruk daripada sebelumnya, meskipun Anda memiliki hubungan yang baik dengannya.

Dan kemudian, mengeluh bahwa dia adalah mantan istri yang tidak pernah pergi tidak akan ada gunanya bagi Anda. Ini juga merupakan alasan lain mengapa Anda harus menghindari bekerja sama atau menciptakan situasi yang dapat memaksa Anda untuk meminta bantuan mereka. Yang terpenting, jangan pernah meminta bantuan keuangan kepada mereka, karena ini dapat menjadi tempat berkembang biak bagi beberapa masalah lainnya.

Apa yang harus dilakukan: Untuk menetapkan batasan-batasan yang sehat bagi mantan istri, temukan sistem pendukung di luar mantan pasangan dan keluarga besar Anda. Pastikan Anda tidak mencoba menjalin kehidupan Anda dengan kehidupan mereka, penting untuk melepaskan diri untuk selamanya. Jika Anda menemukan diri Anda berada dalam situasi negatif, carilah terapi, bukan mantan Anda.

Petunjuk Utama

• Melepaskan diri dari mantan istri Anda menjadi sulit setelah sejarah panjang yang melahirkan banyak batasan yang tidak sehat
• Mengunjungi kembali dan mendiskusikan masa-masa romantis Anda dengan mantan bukanlah ide yang baik
• Seringkali anak-anak diseret ke tengah-tengah, pikiran polos mereka diracuni oleh salah satu/kedua orang tua terhadap yang lain
• Salah satu atau kedua pasangan terus menguntit pasangannya di media sosial dan hal ini membuat Anda semakin sulit untuk move on
• Meminta bantuan mantan dan meminta nasihat seperti sebelumnya adalah contoh lain dari batasan yang tidak sehat
• Kecuali Anda melepaskannya dan menciptakan ruang untuk pasangan baru Anda, hubungan Anda saat ini akan terpengaruh oleh mantan istri Anda

Rasa sakit karena perpisahan sangat sulit untuk dilupakan. Ketika Anda telah berbagi hubungan yang mendalam dengan seseorang, bahkan jika hubungan tersebut berakhir dengan buruk, ada godaan untuk terus memikirkan masa lalu. Namun, hal yang harus Anda lakukan saat ini adalah membuat keputusan yang jelas. Batasan sangat penting, tidak hanya untuk kewarasan dan ketenangan pikiran Anda, tetapi juga mantan pasangan Anda.

Pertanyaan Umum

Mungkin sulit untuk melepaskan diri secara emosional setelah perceraian. Mencari terapi adalah cara untuk mengatasi emosi yang saling bertentangan yang mungkin Anda rasakan setelah perpisahan dan dapat melangkah maju dengan lapang dada.

Anda harus mengambil sikap tegas dan menyadari ketika salah satu dari Anda melampaui batas. Hentikan pesan, telepon, dan godaan untuk berbagi detail kehidupan Anda saat ini dengan mantan. 3. Haruskah saya memutus komunikasi dengan mantan saya?

Anda tidak harus memutus komunikasi sepenuhnya dengan mantan Anda. Kadang-kadang, hal itu bahkan tidak mungkin, terutama jika Anda memiliki anak atau bisnis bersama. Namun Anda tentu bisa menetapkan batasan komunikasi. Berhati-hatilah untuk tidak menjadi terlalu pribadi atau terus mengenang masa lalu dengan mereka. 4. Apakah boleh menghubungi mantan?

Menghubungi mantan tidak masalah asalkan Anda tahu bahwa Anda tidak melewati batas dan Anda yakin akan perasaan Anda. Anda juga bisa berteman dengan mereka, setelah beberapa waktu ketika luka sudah sembuh. Tapi tetaplah berhubungan dengan mereka hanya jika Anda yakin tidak akan membiarkan masa lalu memengaruhi Anda.