Kutipan dari Rihanna ini bisa menjadi pengingat bagi siapa saja yang mencoba bertahan dari perpisahan yang buruk: "Percayalah bahwa patah hati adalah sebuah anugerah. Menangislah jika perlu, tapi itu tidak akan selamanya. Anda akan menemukan cinta lagi dan itu akan menjadi lebih indah. Sementara itu, nikmatilah apa adanya." Lebih mudah diucapkan daripada dilakukan, barangkali! Menemukan kebahagiaan setelah putus cinta mungkin terlihat mustahil.ketika hati Anda sedang mengalami kesulitan.

Setiap saat, kenangan akan suatu tempat, kencan, sikap manis membuat Anda meneteskan air mata dan napas Anda seakan tertahan di dalam perut setiap malam. Sayangnya (atau untungnya!) hidup tidak berhenti bagi siapa pun. Meskipun Anda berpikir tidak akan bisa melupakannya, pada akhirnya Anda akan belajar untuk beranjak dari masa lalu.

Namun, pertanyaannya adalah - bisakah Anda benar-benar melupakan apa yang terjadi, menerima bekas luka dan terus maju? Dengan kata lain, bisakah Anda tetap positif setelah putus cinta?

Apakah Mungkin Bahagia Setelah Putus Cinta?

Jawaban satu kata untuk pertanyaan ini adalah ya. Ada kehidupan setelah putus cinta, jangan biarkan siapa pun memberi tahu Anda sebaliknya. Anda akan menemukan kebahagiaan setelah putus cinta. Keyakinan Anda akan cinta tidak akan mati setelah putus cinta. Memang tidak akan mudah, tetapi Anda bisa memiliki keberanian untuk bangkit kembali, membersihkan debu dan sembuh sepenuhnya dari luka.

Putus cinta tidak lain adalah luka yang dalam. Akan sia-sia untuk mengatakan sebaliknya. Ketika Anda jatuh cinta, itu berarti Anda telah membangun mimpi di sekitar seseorang dan telah melewati perjalanan tertentu dengan mereka. Jadi, hidup tanpa mereka tampaknya hampir tidak mungkin untuk bertahan hidup.

Merenggut hal tersebut dari Anda, terutama jika Anda pernah menjadi korban pengkhianatan, perselingkuhan, atau kesalahpahaman, bisa sangat menghancurkan dan membuat Anda syok. Namun, ketahuilah bahwa kesedihan tidak akan berlangsung selamanya dan Anda bisa mendapatkan kesempatan untuk meraih kebahagiaan setelah putus cinta, betapapun buruknya hal tersebut.

Jadi, jika Anda menghabiskan setiap Jumat malam untuk menonton film komedi romantis, merasa tidak enak dengan diri Anda sendiri dan berteriak pada alam semesta, "Akankah saya bisa bahagia lagi setelah putus cinta?", maka inilah saatnya untuk berhenti. Kami tidak tahu apa yang alam semesta katakan pada Anda, tapi kami pasti bisa mengatakan pada Anda bahwa ada cahaya di ujung terowongan dan Anda sudah sangat dekat dengan cahaya itu.

Ingin mewujudkan kebahagiaan setelah putus cinta dan melanjutkan hidup Anda? Kami dapat membantu Anda mewujudkannya. Namun, ada satu syarat yang tidak bisa ditawar: Anda harus mau berusaha dan belajar bagaimana menjadi pribadi yang kuat setelah putus cinta, tanpa menengok ke belakang. Jika Anda dapat melakukannya, maka separuh perjuangan sudah dimenangkan. Bagaimana cara menjadi bahagia lagi? 10 Cara untuk L...

Harap aktifkan JavaScript

12 Cara Menemukan Kebahagiaan Setelah Putus Cinta Dan Sembuh Total

Aturan pertama dan terpenting untuk menemukan kebahagiaan setelah putus cinta adalah Anda harus menerima bahwa semuanya telah berakhir. Ya, semua orang akan mengatakan bahwa penerimaan adalah kuncinya. Jangan membenci mantan Anda, jangan menyalahgunakan mereka dan jangan membenci mereka. Jika Anda benar-benar ingin bahagia di dalam, Anda juga harus memaafkan mereka.

Aktris cantik Hollywood Anne Hathaway mengatakannya dengan sempurna, "Saya pikir hal yang telah saya pelajari adalah bahwa pengalaman cinta yang buruk bukanlah alasan untuk takut akan pengalaman cinta yang baru." Ambillah pelajaran darinya, penting untuk memberdayakan diri Anda setelah putus cinta bukan hanya untuk kesehatan mental Anda sendiri, tetapi juga agar Anda dapat menerima dengan tangan terbuka apa pun hal baru dan indah yang ingin ditawarkan oleh kehidupan.

Dunia Anda seharusnya tidak dimulai dan tidak berakhir dengan satu orang. Saat ini Anda mungkin berpikir bahwa merekalah orangnya, tetapi itu hanya karena Anda masih merasa sangat terikat dengan mereka. Jadi, mari singkirkan apa pun yang membuat Anda terikat dengan mereka dan membebaskan Anda. Inilah 12 cara untuk menemukan kebahagiaan yang sulit dipahami setelah putus cinta yang akan membuat Anda pulih sepenuhnya dan bahkan mungkin merasa Anda telah pergibersyukur atas apa pun yang terjadi.

1. Jangan menyangkal rasa sakit Anda

Hentikan semua orang yang mengatakan hal-hal seperti, "Move on, lupakan saja." Tidak, Anda tidak bisa begitu saja move on hanya dengan menjentikkan jari dan jika mereka pernah jatuh cinta, maka mereka juga tahu itu. Aturan pertama untuk mencari kebahagiaan setelah putus cinta adalah menyelam jauh ke dalam rasa sakit Anda dan benar-benar merasakannya. Ya, kami sungguh-sungguh.

Penting bagi Anda untuk merasakan dan mengekspresikan setiap emosi yang ditimbulkan oleh perpisahan ini, daripada mengabaikannya dan membiarkannya membusuk di dalam hati Anda. Ya, hal ini akan membuat Anda semakin terluka dan sedih yang tak kunjung reda, namun Anda harus mengeksplorasinya dan membiarkan semuanya keluar di tempat terbuka.

Kecuali Anda membersihkan sistem Anda, Anda tidak dapat memberikan ruang bagi emosi yang lebih baru dan lebih bahagia. Jadi, menangislah. Bicarakanlah dengan teman atau konselor yang bersimpati. Cobalah membuat jurnal. Setiap tindakan pembersihan akan menjadi tindakan penyembuhan dan akan membantu Anda memperbaiki diri setelah putus cinta. Dan begitulah cara Anda menuju jalan untuk menemukan kebahagiaan batin setelah putus cinta.

2. Untuk memberdayakan diri Anda setelah putus cinta, putuskan hubungan dengan media sosial

Memang sulit, tapi setelah perpisahan itu terjadi, jangan mengunjungi mereka kembali atau terus melihat-lihat profil online mereka. Memang tidak mudah untuk melupakan mereka, tapi sebagai langkah awal, blokir mereka dari media sosial. Melihat foto-foto postingan mereka hanya akan memicu kenangan yang menyakitkan dan membuat Anda mundur dua langkah dalam proses penyembuhan.

Tahan godaan untuk menguntit, mengirim pesan, atau menelepon mereka. Anda mungkin akan melakukannya, meskipun Anda tahu bahwa hal tersebut tidak baik, dan itu juga tidak apa-apa. Jangan menyalahkan diri sendiri karena hal tersebut. Anda juga diperbolehkan melakukan beberapa kesalahan saat Anda mencoba menemukan diri Anda sendiri setelah putus cinta.

3. Bagaimana cara bahagia setelah putus cinta? Pelajari seni mencintai diri sendiri

Sangat wajar untuk mempertanyakan mengapa perpisahan itu terjadi dan apa yang salah dalam hubungan Anda. Dan dalam proses berpikir berlebihan dan menganalisis setiap detail secara berlebihan, mudah untuk menyalahkan diri sendiri dan mengatakan bahwa Anda adalah satu-satunya yang bertanggung jawab atas situasi ini.

Mungkin ada beberapa kesalahan di pihak Anda juga, kami tidak menyangkalnya. Tapi tidak apa-apa karena tidak ada orang yang sempurna dan tidak semua hubungan ditakdirkan untuk bertahan lama. Bagaimanapun buruknya perasaan Anda terhadap kejadian itu, jangan biarkan hal itu memengaruhi harga diri Anda. Belajarlah untuk mencintai diri sendiri dan kami jamin Anda akan mampu mewujudkan kebahagiaan setelah putus cinta.

Jika Anda membiarkan lebih banyak kebaikan terpancar dari diri Anda, alam semesta akan terus memberi Anda lebih banyak lagi. Jadi, lakukanlah segala sesuatu yang Anda bisa untuk merasa kuat dan bahagia di dalam diri Anda. Entah itu mandi busa atau pergi berlibur atau melakukan retret kesehatan, setiap tindakan yang Anda lakukan haruslah untuk memperkuat kepercayaan diri dan cinta diri Anda.

4. Miliki pikiran positif setelah putus cinta - jangan biarkan kebencian atau kemarahan menguasai Anda

Saat Anda memutar kembali percakapan putus cinta (jika Anda pernah mengalaminya) di kepala Anda secara berulang-ulang, Anda perlahan-lahan akan menyadari bahwa rasa sakit dan kesedihan akan digantikan oleh kemarahan dan kebencian. Anda mungkin tidak akan pernah mendapatkan jawaban mengapa hal itu terjadi, dan itu akan membuat Anda semakin frustasi. Anda boleh saja marah, boleh saja, tapi jangan biarkan itu menjadi obsesi.

Bagaimana cara bahagia setelah putus cinta? Istirahatlah sejenak dari memutar ulang masa lalu dalam pikiran Anda secara berulang-ulang dan lakukan sesuatu yang sama sekali berbeda dari biasanya untuk menemukan kebahagiaan setelah putus cinta. Tontonlah film, dengarkan ceramah yang menginspirasi, atau lakukan aktivitas baru dalam pekerjaan Anda - sesuatu yang mendorong Anda keluar dari zona nyaman.

Miliki pikiran positif setelah putus cinta alih-alih terpaku pada semua emosi negatif yang hanya akan menghambat Anda. Melibatkan diri Anda dalam tugas yang menantang atau usaha baru akan membantu Anda untuk tidak termakan oleh rasa benci dan mengendalikan amarah dengan lebih baik.

5. Dapatkan dukungan dan cari bantuan untuk mewujudkan kebahagiaan setelah putus cinta

Apa pun yang Anda lakukan, jangan sendirian dalam perjalanan menemukan kebahagiaan setelah putus cinta. Curhatlah pada sekelompok teman dekat yang Anda tahu akan mengangkat Anda dengan energi mereka dan menunjukkan kepada Anda bahwa ada lebih banyak keindahan di dunia ini. Bahkan, ini adalah waktu untuk mencari bantuan profesional dan bahkan mencoba terapi. Ini bisa berupa tabib atau konselor atau hanya tinggal bersama ibu Anda selama seminggu. Tapi jangan lakukan inisendirian.

Saat Anda menghabiskan waktu dengan teman-teman, jaga juga agar Anda tidak terus menerus membicarakan perpisahan dan terus mengungkit-ungkit luka lama. Jangan mengoceh tentang mantan Anda di setiap acara minum-minum, di setiap pesta, atau di setiap panggilan telepon dengan seorang teman. Curhatlah, tapi jangan sampai semuanya tentang hubungan Anda di masa lalu.

Selain itu, pastikan Anda berada di lingkungan yang tepat dan berada di sekitar teman-teman yang berempati yang memahami kebutuhan Anda untuk sembuh dan tidak menghakimi Anda. Mengelilingi diri Anda dengan dukungan yang tepat adalah hal yang paling penting jika Anda ingin memberdayakan diri sendiri setelah putus cinta.

6. Belajarlah untuk menikmati kebersamaan Anda sendiri dan menemukan kebahagiaan batin setelah putus cinta

Meskipun penting untuk bersandar pada teman dan konselor untuk melewati masa-masa penuh gejolak ini, jangan menjadi budak dari dukungan mereka. Setelah fase awal selesai, belajarlah untuk menikmati kebersamaan Anda sendiri juga. Jika Anda benar-benar ingin belajar bagaimana menjadi bahagia setelah putus cinta, lakukanlah hal-hal sendiri yang sebelumnya Anda lakukan dengan kekasih Anda.

Jika itu berarti pergi ke bioskop sendirian, lakukanlah. Jika itu berarti pergi ke restoran sendirian, lakukanlah juga. Tentu saja, ini akan terasa canggung dan menyakitkan untuk beberapa kali pertama, tetapi kemudian Anda akan terbiasa. Dan siapa tahu, Anda mungkin akan mulai menikmatinya. Jangan menyerah pada misi Anda untuk menemukan kebahagiaan setelah putus cinta.

7. Menerima setiap undangan

Berhentilah bertanya pada diri sendiri, "Apakah saya akan bahagia lagi setelah putus cinta?" Pergilah ke sana dan wujudkanlah. Untuk melakukannya, berikut ini adalah tips praktis untuk mengatasi putus cinta Anda. Katakan ya pada setiap undangan yang ada di kota. Perpisahan yang buruk dapat membuat Anda lelah dan canggung untuk bertemu orang-orang, mengingat mungkin ada pertanyaan pribadi yang diajukan.

Namun, malam di sekitar kota, bertemu orang-orang baru dan bercakap-cakap mungkin bisa menjadi penawar yang Anda butuhkan. Anda bahkan harus mempertimbangkan cara-cara untuk bertemu dengan pria atau wanita untuk mencoba berkencan lagi. Paling tidak, ini akan menjadi pendorong ego yang baik dan Anda mungkin akan mendapatkan teman.

Bagaimana cara bahagia setelah putus cinta, Anda pasti bertanya? Terkadang, bersenang-senang dan memberontak terhadap situasi Anda dapat membantu meredam rasa sakit yang pasti ada. Bergabunglah dengan kelompok kegiatan baru atau pertemuan di kota. Hadiri pertunjukan atau tarian baru atau kegiatan budaya lainnya yang sedang berlangsung di kota. Cobalah pergi kencan buta! Selain itu, cobalah untuk mengadakan pesta sendiri untuk menarik orang-orang baru dan membuka diri Anda.diri Anda sendiri untuk mendapatkan pengalaman.

8. Bagaimana cara menemukan kebahagiaan dalam diri Anda setelah putus cinta? Menyehatkan tubuh Anda

Bahkan sebelum air mata Anda mengering, inilah yang perlu Anda lakukan - tenangkan diri Anda dan bergabunglah dengan kelas yoga atau Zumba. Penderitaan mental dapat berdampak pada tubuh Anda dengan mudah, membuat Anda makan makanan yang tidak sehat, mengabaikan diri sendiri, dan menjadi pemalas. Cara bahagia setelah putus cinta adalah dengan mentransformasi pikiran dan tubuh Anda ke dalam dan ke luar, dan inilah salah satu caranya.

Jika Anda menghukum diri sendiri dengan rutinitas olahraga saat Anda berada di titik terendah, Anda akan berterima kasih pada diri sendiri berbulan-bulan kemudian. Olahraga melepaskan hormon bahagia yang akan melawan hal-hal negatif dalam diri Anda dan Anda mungkin akan belajar untuk mengembangkan pikiran positif setelah putus cinta. Ini adalah bentuk lain dari pencarian cinta diri setelah putus cinta.

9. Jelajahi kencan kasual untuk memberdayakan diri Anda setelah putus cinta

Ini adalah wilayah yang rumit, jadi bacalah dengan cermat sebelum Anda melakukan kesalahan. Idealnya, Anda tidak boleh berkencan untuk menjaga perasaan Anda tetap utuh dan menghindari berputar menjadi sesuatu yang jauh lebih buruk. Namun jika Anda berjanji untuk tetap santai dan santai, kembali ke arena kencan dapat menjadi cara untuk menemukan kebahagiaan setelah putus cinta. Daftar di Tinder atau aplikasi kencan lainnya dan cobalah untuk terhubungdengan orang-orang baru yang menarik.

Ingatlah bahwa Anda harus melakukan kontrol yang sangat besar di sini. Jangan membuat kesalahan dengan menjadi terlalu terlibat atau membuat seseorang menjadi roti. Jaga agar tetap ringan dan santai. Masuki arena kencan bukan dengan tujuan untuk membalas dendam atau membuat mantan Anda cemburu, tetapi untuk bertemu dengan orang-orang yang baik dan lucu untuk mengingatkan diri sendiri bahwa Anda diinginkan dan diizinkan untuk bersenang-senang. Anda akan terkejut dengan apa yang terjadi padaharga diri Anda.

10. Kembangkan karier Anda

Bagaimana cara menemukan kebahagiaan dalam diri Anda setelah putus cinta? Peliharalah komitmen yang penting bagi Anda dan yang akan membuat Anda merasa terbaik. Untuk beberapa orang, hal itu bisa berupa aktivitas seperti bersepeda atau memasak, dan untuk yang lain, bisa berupa pekerjaan.

Tentu saja, hal itu tidak benar jika Anda memiliki keseimbangan antara pekerjaan dan kehidupan pribadi yang sempurna, namun mungkin saja Anda tidak memiliki banyak waktu untuk mengejar tujuan Anda karena sibuk memberikan segalanya untuk hubungan Anda.

Pikirkanlah bahwa perpisahan Anda telah memulai masa keemasan bagi Anda. Sekarang adalah waktunya untuk mencapai tujuan karier Anda. Mendaftarlah untuk kursus baru yang selalu Anda inginkan. Bekerja keraslah untuk mencapai promosi Anda. Perpisahan yang buruk dapat menghilangkan agensi Anda dan membuat langkah dalam karier Anda adalah salah satu cara untuk mendapatkan kembali agensi tersebut.

11. Perhatikan juga perilaku media sosial Anda sendiri

Anda mungkin telah memblokir mantan Anda dari media sosial untuk menjauhkan pikiran negatif, tetapi penting bagi Anda untuk memperhatikan perilaku online Anda sendiri juga. Tip terbaik adalah tetap netral. Jangan berlebihan untuk menunjukkan kepada orang-orang bahwa Anda baik-baik saja (ketika Anda mungkin sedang patah hati!). Anda mungkin merasa perlu memposting segala sesuatu mulai dari roti bakar alpukat favoritnya di pagi hari hingga foto-foto dengan pacar baru.teman pria di tempat kerja tetapi Anda harus berhenti.

Selain itu, tahan godaan untuk memposting pesan samar atau kutipan bermakna mendalam yang membuat pengikut Anda menebak-nebak dan mengarang cerita. Dan yang pasti, hindari menyebutkan mantan atau perpisahan Anda di SM Anda atau menunjukkan bagaimana Anda telah menemukan kebahagiaan setelah putus cinta.

12. Bagaimana cara bahagia setelah putus cinta? Belajarlah untuk mencintai masa lalu Anda termasuk mantan Anda

Jika setelah semua hal di atas, Anda masih dihantui oleh kenangan akan mantan, terimalah. Ketika Anda mempraktikkan cinta diri, Anda perlu mencintai dan memelihara semua bagian dari diri Anda termasuk masa lalu Anda di mana dia menjadi bagian yang tak terpisahkan. Untuk menemukan kebahagiaan batin setelah putus cinta, Anda harus melakukan hal ini.

Membenci mereka atau menyimpan sentimen negatif tidak akan membantu Anda, Anda sebaiknya menerima bahwa Anda masih mencintai mereka. Kadang-kadang cinta yang mendalam ini dapat menjadi penangkal kebencian yang mungkin Anda rasakan terhadap mantan, memungkinkan Anda untuk benar-benar melepaskan diri dari perasaan Anda. Ketika mereka tidak lagi memengaruhi Anda dan Anda melihat bahwa Anda sekarang memiliki pikiran positif setelah putus cinta, saat itulah Anda memilikibenar-benar menang.

Putus cinta adalah peristiwa kehidupan yang dapat mengubah hidup Anda dan persepsi Anda tentang hubungan. Oleh karena itu, penting untuk berhati-hati dalam bersikap setelah perpisahan. Percayalah bahwa setiap kejadian negatif dalam hidup Anda juga dapat mengarah pada sesuatu yang baik, betapapun lambatnya hal itu terjadi. Anda dapat menemukan kebahagiaan setelah putus cinta, menemukan kembali dan mengubah citra diri dan semua hal yang Anda lakukan. Anda harus bertujuan untukmencapai tujuan tersebut.

Untuk video pakar lainnya, silakan berlangganan Saluran Youtube kami, klik di sini.

Pertanyaan Umum

Ya, Anda bisa bahagia setelah putus cinta. Proses penyembuhan akan memakan waktu, tetapi jika Anda belajar untuk mencintai diri sendiri, mencari dukungan yang memadai, fokus pada tujuan-tujuan Anda yang lain, Anda dapat perlahan-lahan melupakan rasa sakit yang disebabkan oleh putus cinta yang buruk. 2. Bagaimana saya bisa melanjutkan hidup dan bahagia?

Luangkan waktu untuk berolahraga, jaga kesehatan fisik dan mental Anda, habiskan waktu bersama teman, cari bantuan profesional, dan fokus pada tujuan karier Anda. Langkah-langkah ini dapat membantu Anda melanjutkan hidup dan mencari kebahagiaan setelah putus cinta. 3. Berapa lama perasaan bertahan setelah putus cinta?

Tentu saja, hal ini akan tergantung pada intensitas hubungan Anda. Jika perpisahan itu mengejutkan Anda dan terjadi secara tiba-tiba, perasaan akan bertahan lebih lama dan Anda bahkan mungkin akan mengalami depresi setelah putus cinta. Namun, jika hubungan itu sudah berjalan dengan sendirinya dan Anda berdua tahu bahwa hal itu tidak dapat dihindari, rasa sakitnya akan berkurang.

Ya, tentu saja, Anda mungkin merasakan emosi yang campur aduk setelah putus cinta, mulai dari mempertanyakan mengapa hal itu terjadi hingga menyesal dan memikirkan apa yang bisa Anda lakukan untuk mencegahnya, Anda mungkin juga merasakan kemarahan dan kebencian.