Овој цитат на Ријана треба да послужи како потсетник за секој што се обидува да преживее лошо раскинување: „Само верувајте дека скршеното срце беше подарок сам по себе. Плачете ако треба, но нема да биде вечно. Повторно ќе ја пронајдете љубовта и таа ќе биде уште поубава. Во меѓувреме, уживајте во сето она што сте“. Можеби е полесно да се каже отколку да се направи! Пронаоѓањето среќа по раскинувањето може да изгледа речиси невозможно кога вашето срце минува низ пеколот.

Секој момент, сеќавањето на едно место, состанок, сладок гест ве води до локви солзи и здив се чини дека ти е заглавен во стомакот секоја втора вечер. За жал (или за среќа!) животот не запира за никого. Колку и да мислите дека нема да го преболите, на крајот учите да се движите од минатото.

Сепак, прашањето е - дали можете целосно да заборавите што се случило, да ги прифатите лузните и да марширате напред? Со други зборови, дали може да останете позитивни по раскинувањето?

Дали е можно да се биде среќен после раскинувањето?

Одговорот со еден збор на ова прашање е да. Постои живот по раскинувањето, не дозволувајте некој да ви каже поинаку. Ќе најдете среќа по раскинувањето. Вашето верување во љубовта нема да умре по раскинувањето. Дефинитивно нема да биде лесно, но можеш да имаш сал повторно да станеш, да ја измиеш прашината и целосно да залечиш од раните.

Раскинувањето не е ништо помалку од длабока рана. Залудно би било дури и да се наведевреме е да ги остварите своите цели затоа што бевте зафатени да давате се од себе за вашата врска.

Помислете дека раскинувањето започна златен период за вас. Сега е време да се омажите за вашите цели во кариерата. Пријавете се за нов курс што отсекогаш сте сакале да го направите. Работете напорно за вашите промоции. Лошото раскинување може да ви ја одземе агенцијата, а правењето чекори во кариерата е еден начин да го вратите.

11. Внимавајте и на вашето однесување на социјалните мрежи

Можеби сте го блокирале вашиот поранешен од социјалните мрежи за да ги задржите негативните мисли, но важно е да внимавате и на вашето однесување на интернет . Најдобар совет е да го задржите неутрален. Не пречекорувајте за да им покажете на луѓето дека работите добро (кога можеби се пробивате внатре!). Можеби чувствувате потреба да објавите сè, од неговиот омилен тост од авокадо наутро до слики со нов пријател на работа, но треба да престанете.

Исто така, одолејте се на искушението да објавувате криптични пораки или длабоки значајни цитати што ги оставаат вашите следбеници погодување и измислување приказни. И дефинитивно избегнувајте да го спомнувате бившиот или раскинувањето на вашиот СМ или да покажете како сте ја нашле среќата по раскинувањето.

12. Како да бидете среќни по раскинувањето? Научете да го сакате вашето минато вклучувајќи го и поранешниот

Ако по сето горенаведено, сè уште се наоѓате себеси прогонувани од сеќавањата на вашиот поранешен, прифатете го тоа. Кога практикувате самољубие, ќе треба да сакате инегувајте ги сите делови од вас, вклучувајќи го и вашето минато чиј составен дел беше и тој. За да најдете внатрешна среќа по раскинувањето, императив е да го направите тоа.

Мразењето кон нив или негувањето негативни чувства нема да ви помогне во секој случај, може и да прифатите дека сè уште ги сакате. Понекогаш оваа длабока љубов може да биде противотров за секое незадоволство што може да го чувствувате кон вашиот поранешен, што ќе ви овозможи целосно да се оттргнете од вашите чувства. Кога тие веќе не влијаат на вас и гледате дека сега имате позитивни мисли по раскинувањето, тогаш навистина сте победиле.

Раскинувањето е животен настан што може да го промени вашиот живот и вашата перцепција за врските. Затоа е важно да внимавате како се однесувате по разделбата. Верувајте дека секој негативен инцидент во вашиот живот може да доведе до нешто добро, колку и да изгледа бавно. Можно е да ја пронајдете среќата по раскинувањето, повторно да се откриете и ребрендирате себеси и сè што правите. Треба да се стремите да ја постигнете таа цел.

За повеќе стручни видеа, ве молиме претплатете се на нашиот канал на YouTube. Кликнете овде.

ЧПП

Да, можеш да бидеш среќен после раскинувањето. Процесот на заздравување ќе потрае, но ако научите да се сакате себеси, да барате соодветна поддршка, да се фокусирате на вашите други цели, полека можете да заборавите на болката предизвикана од лошото раскинување. 2. Како можам да продолжам понатаму и да бидам среќен?

Посвети времеза вежбање, внимавајте на вашата физичка и ментална благосостојба, поминувајте време со пријателите, побарајте стручна помош и фокусирајте се на вашите цели во кариерата. Овие чекори можат да ви помогнат да продолжите понатаму и да ја барате среќата по лошото раскинување. 3. Колку долго траат чувствата по раскинувањето?

Непотребно е да се каже дека тоа ќе зависи од интензитетот на вашата врска. Ако раскинувањето ве изненадило и се случило ненадејно, чувствата ќе траат подолго, па дури и може да претрпите депресија по раскинувањето. Меѓутоа, ако врската го проживеала својот тек и двајцата го знаете неизбежното, болката би била помала.

Да апсолутно, можеби ќе почувствувате мешани емоции по раскинувањето. Од преиспитување зошто се случило до жалење и размислување за тоа што сте можеле да направите за да го спречите тоа, може да почувствувате и гнев и омраза.

Да ви го одземат тоа, особено ако сте биле на крајот на предавството, неверството или недоразбирањето, може да биде поразително и да ве остави шокирани. Но, знајте дека тагата не трае вечно и може да имате шанса за среќа по раскинувањето, колку и да беше ужасно.

Значи, ако ја поминувате секоја петок навечер гледајќи ромкоми, се чувствувате ужасно за себе и врескајќи на универзумот: „Дали некогаш ќе бидам среќен повторно по раскинувањето?“, тогаш е време да престанеме. Не знаеме што ви кажа универзумот, но секако можеме да ви кажеме дека има светлина на крајот од тунелот и дефинитивно сте многу блиску до неа.

Сакате да ја манифестирате среќата по раскинувањето и да продолжите со Вашиот живот? Можеме да ви помогнеме да го остварите тоа. Сепак, постои услов за кој не може да се преговара: треба да бидете подготвени да вложите труд и да научите како да бидете силна личност по раскинувањето, без да гледате назад. Ако можете да го направите тоа, тогаш половина од битката е веќе добиена. Како да се биде среќен повторно? 10 начини да се...

Ве молиме овозможете JavaScript

12 начини да најдете среќа по раскинувањето и целосно да се излечите

Првото и основно правило за наоѓање среќа по раскинувањето е дека треба да прифатите дека е готово. Да, сите ќе ви кажат дека прифаќањето е клучот. Не мразете ги вашите бивши, не ги злоупотребувајте и не му се навредувајте. Ако навистина сакате да бидете среќни одвнатре, мора и да им простите.

Холивудската убавица Ен Хатавеј го кажа тоа совршено: „Мислам дека она што го научив е дека лошото љубовно искуство не е причина да плашете се од ново љубовно искуство“. Земи го тоа од неа, важно е да се засилиш по раскинувањето не само за сопственото ментално здравје, туку и за да можеш со раширени раце да ги прифатиш сите нови и убави работи што животот сака да ги понуди.

Вашиот свет не треба и не започнува или заврши со една личност. Во моментов можеби мислите дека тие се тие, но тоа е само затоа што сè уште се чувствувате неверојатно приврзани за нив. Затоа, ајде да отсечеме се што ве држи блиску до нив и да ве ослободиме. Еве 12 начини да ја пронајдете таа неостварлива среќа по раскинувањето што ќе ве натера целосно да заздравите, а можеби дури и да почувствувате дека заминувате благодарни за што и да се случило.

1. Не ја негирајте вашата болка

Исклучете ги сите луѓе кои кажуваат работи како: „Продолжи, заборавај го“. Не, не можете да продолжите само со прстот и ако некогаш биле заљубени, тогаш и тие го знаат тоа. Првото правило за барање среќа по раскинувањето е да нурнете длабоко во себеболка и навистина да ја почувствувам. Да, ние навистина го мислиме тоа.

Важно е да ја почувствувате и да ја изразите секоја единствена емоција што ви ја предизвикува ова раскинување, наместо да го занемарувате и да дозволите да се згнојува во вашето срце. Да, тоа ќе ви предизвика повеќе повреди и напади на непрестајна тага, но потребно е да го истражите и да го оставите сето тоа да излезе на отворено.

Доколку не го исчистите вашиот систем, не можете да оставите простор за понови, посреќни емоции. Затоа плачете го. Разговарајте со симпатичен пријател или советник. Обидете се да пишувате дневник. Секој чин на прочистување ќе биде чин на исцелување и ќе ви помогне да се подобрите по раскинувањето. И на тој начин тргнувате на патот да ја пронајдете внатрешната среќа по раскинувањето.

2. За да се засилите по раскинувањето, отсечете ги од социјалните мрежи

Тешко е, но штом ќе се случи конечното раскинување, немојте повторно да ги посетите или продолжете да ги обиколувате сите нивни онлајн профили . Нема да биде лесно да ги заборавите, но како прв чекор блокирајте ги од социјалните мрежи. Гледањето слики од објави само ќе поттикне болни спомени и ќе ве врати два чекори наназад на вашето патување за исцелување.

Особете се на искушението да ги следите, праќате пораки или им се јавувате. Може дури и да завршите со тоа, иако знаете поинаку и тоа е исто така во ред. Не се замерувајте ниту за тоа. Дозволени ви се неколку грешки додека се обидувате да се пронајдете себеси по раскинувањето.

3. Како да бидете среќни по раскинувањето? Научетеуметноста на самољубие

Природно е да се запрашате зошто се случи разделбата и што тргна наопаку во вашата врска. И во процесот на претерано размислување и претерано анализирање на секој детаљ, лесно е да се обвинувате себеси и да кажете дека сте единствено одговорни што сте во оваа ситуација.

Можеби има некоја вина и од ваша страна, не негираме тоа. Но, тоа е во ред бидејќи никој не е совршен и не секоја врска е наменета да трае. Колку и да се чувствувате непријатно за инцидентот, не дозволувајте тоа да влијае на вашата самодоверба. Научете да се сакате себеси и ви гарантираме дека ќе можете да манифестирате среќа по раскинувањето.

Ако дозволите да зрачи повеќе добрина од себе, универзумот ќе продолжи да ве наградува со повеќе. Затоа, направете сè што можете за да се чувствувате силно и среќно во себе. Без разлика дали станува збор за бања со меурчиња или одење на одмор или полетување на одмор, секој ваш чин отсега натаму треба да биде за зајакнување на вашата самодоверба и љубов кон себе.

4. Имајте позитивни мисли по раскинувањето – не дозволувајте омразата или лутината да ве обземат

Додека го играте разговорот за раскинување (ако сте го имале) во вашата глава во јамка, полека ќе сфатите дека болката и тагата ќе биде заменета со гнев и омраза. Можеби никогаш нема да го добиете одговорот зошто тоа се случило, што ќе ве остави уште повеќе фрустрирани. Може да бидете лути, тоа е дозволено, но не дозволувајте тоа да стане опсесија.

Какода бидеш среќен после раскинувањето? Направете пауза од повторување на минатото во вашиот ум на јамка и направете нешто сосема различно од вашето за да најдете среќа по раскинувањето. Гледајте филмови, слушајте инспиративни разговори или преземајте нова активност во вашата работа - нешто што ве турка надвор од зоната на удобност.

Имајте позитивни мисли по раскинувањето наместо да се фиксирате на сите оние негативни емоции кои само ќе ве задржи назад. Вклучувањето себе си во предизвикувачка задача или ново претпријатие ќе ви помогне да не се обземете од омразата и да го контролирате гневот многу подобро.

5. Добијте поддршка и побарајте помош за да ја манифестирате среќата по раскинувањето

Што и да сте направи, не биди сам во ова патување за наоѓање среќа по раскинувањето. Доверете се на блиска група пријатели за кои знаете дека ќе ве подигнат со својата енергија и ќе ви покажат дека има многу повеќе убавина во светот. Всушност, ова е време да побарате стручна помош, па дури и да пробате терапија. Тоа може да биде исцелител или советник или само да живееш со мајка ти една недела. Но, немојте да поминувате низ ова сами.

Додека поминувате време со пријателите, внимавајте и да не зборувате бескрајно само за разделбата и да продолжите да ги разгледувате старите рани. Не лутајте за вашиот поранешен за секој пијалок, на секоја забава или на секој телефонски повик со пријател. Излезете се, но немојте се за вашата мината врска.

Исто така, погрижете се да бидете соправо заокружете и сте околу емпатични пријатели кои ја разбираат вашата потреба да се лекувате и нема да ве осудуваат. Опкружувањето со вистинската поддршка е најважно ако сакате да се засилите по раскинувањето.

6. Научете да уживате во сопственото друштво и да најдете внатрешна среќа по раскинувањето

Додека е неопходно да се потпрете на пријатели и советници за да го пребродите ова бурно време, не станувајте роб на нивната поддршка. Откако ќе заврши почетната фаза, научете да уживате и во сопственото друштво. Ако навистина сакате да научите како да бидете среќни по раскинувањето, правете ги работите сами што претходно сте ги правеле со вашата убавица.

Ако тоа значи да одите сами на кино, тогаш, секако, направете го тоа. Ако тоа значи да одите сами во ресторан, направете го и тоа. Секако, првите неколку пати би било незгодно и болно, но потоа постепено ќе се навикнувате на тоа. И кој знае, можеби ќе почнете да уживате? Не се откажувајте од вашата мисија да најдете среќа по раскинувањето.

7. Прифатете ја секоја покана

Престанете да се прашувате: „Дали некогаш ќе бидам среќен повторно по раскинувањето? ” Одете таму и направете го тоа. За да го направите тоа, еве еден практичен совет како да го надминете раскинувањето. Кажете „да“ на секоја покана во градот. Лошата поделба може да ве направи исцрпени и непријатно да запознавате луѓе, со оглед на тоа што може да се постават лични прашања.

Меѓутоа, една ноќ во градот, запознавање нови луѓе и разговори можеби самобидете противотров што ви треба. Треба дури и да размислите за начините на средба со мажи или жени за повторно да се обидете да се запознаете. Во најмала рака, тоа ќе биде добар поттик за егото и можеби само ќе стекнете пријател.

Како да бидете среќни по раскинувањето, сте прашале? Па, понекогаш, уживањето и бунтувањето против вашата ситуација помага да се смири болката што сигурно постои. Придружете се на нови групи активности или состаноци во градот. Посетете нови претстави или танци или какви било други културни активности што се случуваат во градот. Обидете се да одите на состанок на слепо! Исто така, обидете се да организирате некои од вашите забави за да привлечете нови луѓе и да се отворите за искуства.

8. Како да ја пронајдете среќата во себе по раскинувањето? Нахранете го вашето тело

Дури и пред да се исушат солзите, еве што треба да направите – да се соберете и да се придружите на час по јога или зумба. Менталната агонија може лесно да влијае на вашето тело, да ве натера да јадете нездрави работи, да се запоставите себеси и да станете компир на каучот. Како да се биде среќен по раскинувањето е да се трансформира вашиот ум и тело внатре кон надвор. И ова е еден од начините да го направите тоа.

Ако се казнувате со рутина за вежбање кога сте на најниско ниво, ќе се заблагодарите неколку месеци подоцна. Вежбите ослободуваат хормони на среќа кои ќе се спротивстават на внатрешната негативност и можеби само ќе научите да развивате позитивни мисли по раскинувањето. Ова е уште една форма на барање самољубие по араскинување.

9. Истражувајте случајни состаноци за да се зајакнете по раскинувањето

Сега, ова е незгодна територија, затоа прочитајте внимателно пред да го направите сето тоа погрешно. Идеално, не треба да излегувате кога ќе се вратите за да ги задржите вашите чувства непроменети и да избегнете спирално превртување во нешто многу полошо. Но, ако ветите дека ќе го одржите лежерно и лежерно, враќањето во прстенот за запознавање може да обезбеди начин да се најде среќа по раскинувањето. Регистрирајте се на Tinder или други апликации за состаноци и обидете се да се поврзете со нови, интересни луѓе.

Запомнете дека овде ќе треба да имате огромна контрола. Не правете грешка да се вклучите премногу или да трошите некого. Чувајте го лесно и лежерно. Влезете во арената за запознавање не со цел да имате секс од одмазда или да го натерате вашиот поранешен љубоморен, туку да запознаете добри, смешни луѓе за да се потсетите дека сте посакувани и дозволени да се забавувате. Едноставно ќе се изненадите што тоа го прави на вашата самодоверба.

10. Работете на вашата кариера

Како да ја најдете среќата во себе по раскинувањето? Негувајте ги обврските кои ви се важни и ќе направат да се чувствувате најдобро. За некои тоа може да биде активност како возење велосипед или готвење. За други, тоа може да биде нивна работа.

Кога врската станува сеопфатна, работата и кариерата можат да застанат на задното место. Се разбира, тоа можеби не е точно ако имате беспрекорен баланс помеѓу работата и животот, но можно е да сте имале помалку