રીહાન્નાનું આ અવતરણ ખરાબ બ્રેકઅપમાંથી બચવાનો પ્રયાસ કરી રહેલા કોઈપણ માટે રીમાઇન્ડર તરીકે સેવા આપવી જોઈએ: “માત્ર માનો કે હાર્ટબ્રેક પોતે જ એક ભેટ હતી. જો તમારે કરવું હોય તો રડો પણ તે કાયમ માટે રહેશે નહીં. તમને ફરીથી પ્રેમ મળશે અને તે વધુ સુંદર બનશે. આ દરમિયાન, તમે જે છો તે બધાનો આનંદ લો. કદાચ પૂર્ણ કરતાં સરળ કહ્યું! જ્યારે તમારું હૃદય નરકમાંથી પસાર થઈ રહ્યું હોય ત્યારે બ્રેકઅપ પછી ખુશી મેળવવી અશક્ય લાગે છે.

દરેક ક્ષણ, સ્થળ, તારીખ, એક મીઠી હાવભાવની યાદ તમને આંસુના પૂલ અને તમારા શ્વાસ તરફ દોરી જાય છે દર બીજી રાત્રે તમારા આંતરડામાં અટવાયા હોય તેવું લાગે છે. કમનસીબે (અથવા સદભાગ્યે!) જીવન કોઈના માટે અટકતું નથી. જેટલું તમને લાગે છે કે તમે તેને પાર કરી શકશો નહીં, તમે આખરે ભૂતકાળમાંથી આગળ વધવાનું શીખો છો.

જો કે, પ્રશ્ન એ છે કે - શું તમે જે બન્યું તે સંપૂર્ણપણે ભૂલી શકો છો, ઘા સ્વીકારી શકો છો અને આગળ વધી શકો છો? બીજા શબ્દોમાં કહીએ તો, શું તમે બ્રેકઅપ પછી સકારાત્મક રહી શકો છો?

શું બ્રેકઅપ પછી ખુશ રહેવું શક્ય છે?

આ પ્રશ્નનો એક શબ્દનો જવાબ હા છે. બ્રેકઅપ પછી જીવન છે, અન્યથા કોઈને કહેવા દો નહીં. બ્રેકઅપ પછી તમને ખુશી મળશે. બ્રેકઅપ પછી પ્રેમમાં તમારો વિશ્વાસ મરી જશે નહીં. તે ચોક્કસપણે આસાન નહીં હોય પણ તમે ફરીથી ઉઠવા માટે, ધૂળને બ્રશ કરી શકો છો અને ઘામાંથી સંપૂર્ણપણે રૂઝાઈ શકો છો.

બ્રેકઅપ એ ઊંડા ઘાથી ઓછું નથી. તે જણાવવું પણ નિરર્થક હશેતમારા ધ્યેયોને આગળ ધપાવવાનો સમય છે કારણ કે તમે તમારા સંબંધને તમારું સર્વસ્વ આપવામાં વ્યસ્ત હતા.

તમારા બ્રેકઅપનો વિચાર કરો કે તમારા માટે સુવર્ણ સમયગાળો શરૂ થયો છે. હવે તમારા કારકિર્દીના લક્ષ્યો સાથે લગ્ન કરવાનો સમય છે. નવા કોર્સ માટે સાઇન અપ કરો જે તમે હંમેશા કરવા માંગતા હતા. તમારા પ્રમોશન માટે સખત મહેનત કરો. ખરાબ બ્રેકઅપ તમારી એજન્સીને છીનવી શકે છે અને તમારી કારકિર્દીમાં આગળ વધવું એ તેનો ફરીથી દાવો કરવાની એક રીત છે.

11. તમારી પોતાની સોશિયલ મીડિયા વર્તણૂકનું પણ ધ્યાન રાખો

નકારાત્મક વિચારોને દૂર રાખવા માટે તમે તમારા ભૂતપૂર્વને સોશિયલ મીડિયાથી અવરોધિત કરી શકો છો પરંતુ એ મહત્વનું છે કે તમે તમારા પોતાના ઑનલાઇન વર્તનને પણ જુઓ. . શ્રેષ્ઠ ટીપ તેને તટસ્થ રાખવાની છે. લોકોને બતાવવા માટે ટોચ પર ન જશો કે તમે બરાબર કરી રહ્યા છો (જ્યારે તમે અંદરથી તૂટી રહ્યા હોવ!). તમને સવારે તેના મનપસંદ એવોકાડો ટોસ્ટથી લઈને કામ પરના નવા મિત્ર સાથેના ચિત્રો સુધીની દરેક વસ્તુ પોસ્ટ કરવાની જરૂર પડી શકે છે પરંતુ તમારે રોકવું જોઈએ.

તેમજ, તમારા અનુયાયીઓને છોડી દેતા ગુપ્ત સંદેશાઓ અથવા ઊંડા અર્થપૂર્ણ અવતરણો પોસ્ટ કરવાની લાલચનો પ્રતિકાર કરો. અનુમાન લગાવવું અને વાર્તાઓ બનાવવી. અને ચોક્કસપણે તમારા એસએમ પર તમારા ભૂતપૂર્વ અથવા તમારા બ્રેકઅપનો ઉલ્લેખ કરવાનું અથવા બ્રેકઅપ પછી તમને કેવી રીતે ખુશી મળી તે દર્શાવવાનું ટાળો.

12. બ્રેકઅપ પછી કેવી રીતે ખુશ રહેવું? તમારા ભૂતપૂર્વ સહિત તમારા ભૂતકાળને પ્રેમ કરવાનું શીખો

જો ઉપરોક્ત બધા પછી પણ, તમે હજી પણ તમારી ભૂતપૂર્વની યાદોથી ત્રાસી ગયા હોવ, તો તેને સ્વીકારો. જ્યારે તમે સ્વ-પ્રેમનો અભ્યાસ કરો છો, ત્યારે તમારે પ્રેમ કરવાની જરૂર પડશે અનેતમારા ભૂતકાળ સહિત તમારા તમામ ભાગોનું પોષણ કરો જેમાં તે એક અભિન્ન ભાગ હતો. બ્રેકઅપ પછી આંતરિક ખુશી મેળવવા માટે, તમારે આ કરવું આવશ્યક છે.

તેમના પ્રત્યે નફરત કરવી અથવા નકારાત્મક લાગણીઓને આશ્રય આપવો કોઈપણ રીતે તમને મદદ કરશે નહીં, તમે પણ સ્વીકારી શકો છો કે તમે હજી પણ તેમને પ્રેમ કરો છો. કેટલીકવાર આ ઊંડો પ્રેમ તમારા ભૂતપૂર્વ પ્રત્યેના કોઈપણ રોષનો મારણ બની શકે છે, જે તમને તમારી લાગણીઓથી સંપૂર્ણપણે અલગ થવા દે છે. જ્યારે તેઓ તમને અસર કરતા નથી અને તમે જોશો કે બ્રેકઅપ પછી તમે હવે સકારાત્મક વિચારો ધરાવો છો, ત્યારે તમે ખરેખર જીતી ગયા છો.

બ્રેકઅપ એ જીવનની ઘટના છે જે તમારા જીવન અને સંબંધો પ્રત્યેની તમારી ધારણાને બદલી શકે છે. તેથી વિભાજન પછી તમે કેવું વર્તન કરો છો તેનું ધ્યાન રાખવું મહત્વપૂર્ણ છે. વિશ્વાસ કરો કે તમારા જીવનની દરેક નકારાત્મક ઘટના પણ કંઈક સારું તરફ દોરી શકે છે, ભલે તે ધીમી લાગે. બ્રેકઅપ પછી ખુશી મેળવવી, તમારી જાતને અને તમે જે કરો છો તે બધું ફરીથી શોધવું અને રિબ્રાન્ડ કરવું શક્ય છે. તમારે તે ધ્યેય સુધી પહોંચવાનું લક્ષ્ય રાખવું જોઈએ.

વધુ નિષ્ણાત વિડિઓઝ માટે કૃપા કરીને અમારી Youtube ચેનલને સબ્સ્ક્રાઇબ કરો. અહીં ક્લિક કરો.

FAQs

હા, બ્રેકઅપ પછી તમે ખુશ રહી શકો છો. હીલિંગ પ્રક્રિયામાં સમય લાગશે પરંતુ જો તમે તમારી જાતને પ્રેમ કરવાનું શીખો, પૂરતો ટેકો મેળવો, તમારા અન્ય લક્ષ્યો પર ધ્યાન કેન્દ્રિત કરો, તો તમે ખરાબ બ્રેકઅપને કારણે થતી પીડાને ધીમે ધીમે ભૂલી શકો છો. 2. હું કેવી રીતે આગળ વધી શકું અને ખુશ રહી શકું?

સમય ફાળવોવ્યાયામ માટે, તમારી શારીરિક અને માનસિક સુખાકારીનું ધ્યાન રાખો, મિત્રો સાથે સમય પસાર કરો, વ્યાવસાયિક મદદ લો અને તમારા કારકિર્દીના લક્ષ્યો પર ધ્યાન કેન્દ્રિત કરો. આ પગલાં તમને ખરાબ બ્રેકઅપ પછી આગળ વધવામાં અને ખુશી મેળવવામાં મદદ કરી શકે છે. 3. બ્રેકઅપ પછી લાગણીઓ કેટલો સમય ટકી રહે છે?

કહેવાની જરૂર નથી, તે તમારા સંબંધોની તીવ્રતા પર આધારિત છે. જો બ્રેકઅપથી તમને આશ્ચર્ય થયું હોય અને તે અચાનક થયું હોય, તો લાગણીઓ લાંબા સમય સુધી ટકી રહેશે અને બ્રેકઅપ પછી તમે ડિપ્રેશનમાંથી પણ પસાર થઈ શકો છો. જો તેમ છતાં, સંબંધ તેના માર્ગે જીવે છે અને તમે બંને અનિવાર્યતા જાણો છો, તો પીડા ઓછી થશે.

હા ચોક્કસ, બ્રેકઅપ પછી તમે મિશ્ર લાગણીઓ અનુભવી શકો છો. તેને અફસોસ કરવા અને તેને રોકવા માટે તમે શું કરી શક્યા હોત તે વિશે વિચારવાથી, તમે ગુસ્સો અને ધિક્કાર અનુભવી શકો છો.

તે તમારી પાસેથી છીનવી લેવું, ખાસ કરીને જો તમે વિશ્વાસઘાત અથવા બેવફાઈ અથવા ગેરસમજના અંતમાં હોવ, તો તે વિનાશક હોઈ શકે છે અને તમને આઘાત પહોંચાડી શકે છે. પરંતુ જાણો કે ઉદાસી કાયમ રહેતી નથી અને બ્રેકઅપ પછી તમને ખુશીની તક મળી શકે છે, ભલે તે ગમે તેટલું ભયાનક હોય.

તેથી જો તમે દર શુક્રવારની રાત રોમકોમ જોવામાં વિતાવતા હો, તો તમારા વિશે ભયંકર લાગણી અનુભવો છો અને બ્રહ્માંડ પર ચીસો પાડવી, "શું હું બ્રેકઅપ પછી ફરી ક્યારેય ખુશ થઈશ?", તો પછી રોકવાનો સમય છે. બ્રહ્માંડએ તમને શું કહ્યું તે અમે જાણતા નથી પરંતુ અમે તમને ચોક્કસપણે કહી શકીએ છીએ કે ટનલના છેડે એક પ્રકાશ છે અને તમે ચોક્કસપણે તેની ખૂબ નજીક છો.

તમે બ્રેકઅપ પછી ખુશી પ્રગટ કરવા માંગો છો અને આગળ વધવા માંગો છો તમારુ જીવન? અમે તમને તે કરવામાં મદદ કરી શકીએ છીએ. જો કે, ત્યાં એક શરત છે જે બિન-વાટાઘાટ કરી શકાતી નથી: તમારે પાછળ જોયા વિના, બ્રેકઅપ પછી મજબૂત વ્યક્તિ કેવી રીતે બનવું તે શીખવા માટે પ્રયત્નો કરવા અને શીખવા તૈયાર હોવા જોઈએ. જો તમે તે કરી શકો, તો અડધી લડાઈ પહેલેથી જ જીતી લેવામાં આવી છે. ફરીથી ખુશ કેવી રીતે થવું? એલ કરવાની 10 રીતો...

કૃપા કરીને JavaScript સક્ષમ કરો

બ્રેકઅપ પછી ખુશી મેળવવાની અને સંપૂર્ણ રીતે સાજા થવાની 12 રીતો

બ્રેકઅપ પછી ખુશી મેળવવાનો પ્રથમ અને મુખ્ય નિયમ એ છે કે તમારે સ્વીકારવું જરૂરી છે કે તે સમાપ્ત થઈ ગયું છે. હા, દરેક જણ તમને જણાવશે કે સ્વીકાર એ ચાવી છે. તમારા ભૂતપૂર્વને ધિક્કારશો નહીં, તેમનો દુરુપયોગ કરશો નહીં અને તેમને નારાજ કરશો નહીં. જો તમે ખરેખર અંદરથી ખુશ રહેવા માંગતા હો, તો તમારે તેમને માફ પણ કરવું પડશે.

હોલીવુડની સુંદરી એન હેથવેએ તે સંપૂર્ણ રીતે કહ્યું, “મને લાગે છે કે મેં જે વસ્તુ શીખી છે તે એ છે કે ખરાબ પ્રેમ અનુભવનું કોઈ કારણ નથી નવા પ્રેમ અનુભવથી ડર." તેની પાસેથી તે લો, ફક્ત તમારા પોતાના માનસિક સ્વાસ્થ્ય માટે જ નહીં પરંતુ બ્રેકઅપ પછી તમારી જાતને સશક્ત બનાવવી મહત્વપૂર્ણ છે જેથી તમે જીવન જે પણ નવી અને સુંદર વસ્તુઓ ઓફર કરવા માંગે છે તે ખુલ્લા હાથે સ્વીકારી શકો.

તમારી દુનિયાની શરૂઆત ન થવી જોઈએ અને ન થવી જોઈએ. અથવા એક વ્યક્તિ સાથે સમાપ્ત કરો. અત્યારે તમે વિચારી રહ્યા હશો કે તેઓ એક છે પરંતુ તે માત્ર એટલા માટે છે કારણ કે તમે હજી પણ તેમની સાથે અવિશ્વસનીય રીતે જોડાયેલા છો. તો ચાલો, જે પણ તમને તેમની નજીક રાખે છે તેને કાપી નાખીએ અને તમને મુક્ત કરીએ. બ્રેકઅપ પછી તે પ્રપંચી ખુશી શોધવાની અહીં 12 રીતો છે જે તમને સંપૂર્ણ રીતે સાજા કરી દેશે અને કદાચ તમે જે કંઈ પણ થયું તેના માટે આભારી છો તે અનુભવો છો.

1. તમારી પીડાને નકારશો નહીં

જે લોકો કહે છે કે "ચાલતા રહો, ભૂલી જાઓ." ના, તમે ફક્ત આંગળીના ટેરવા પર આગળ વધી શકતા નથી અને જો તેઓ ક્યારેય પ્રેમમાં પડ્યા હોય, તો તેઓ પણ તે જાણે છે. બ્રેકઅપ પછી ખુશી મેળવવાનો પહેલો નિયમ એ છે કે તમારી અંદર ઊંડા ઉતરવુંપીડા અને ખરેખર તેને અનુભવો. હા, અમારો મતલબ એ જ છે.

તે મહત્વપૂર્ણ છે કે તમે દરેક લાગણી અનુભવો અને વ્યક્ત કરો કે આ બ્રેકઅપ તમે તેને નજરઅંદાજ કરવાને બદલે અને તેને તમારા હૃદયમાં પ્રસરવા દેવાને બદલે તેને કારણભૂત બનાવી રહ્યા છો. હા, તે તમને વધુ નુકસાન પહોંચાડશે અને સતત ઉદાસીનો સામનો કરશે પરંતુ તેને અન્વેષણ કરવું અને તે બધું ખુલ્લામાં આવવા દેવાની જરૂર છે.

જ્યાં સુધી તમે તમારી સિસ્ટમને સાફ નહીં કરો, તમે નવી, સુખી લાગણીઓ માટે જગ્યા બનાવી શકતા નથી. તેથી તેને બૂમો પાડો. સહાનુભૂતિ ધરાવતા મિત્ર અથવા કાઉન્સેલર સાથે તેની વાત કરો. જર્નલિંગ કરવાનો પ્રયાસ કરો. શુદ્ધિકરણની દરેક ક્રિયા હીલિંગની ક્રિયા હશે અને બ્રેકઅપ પછી તમારી જાતને સુધારવામાં મદદ કરશે. અને આ રીતે તમે બ્રેકઅપ પછી આંતરિક સુખ શોધવાના માર્ગ પર જાઓ છો.

2. બ્રેકઅપ પછી તમારી જાતને સશક્ત બનાવવા માટે, તેમને સોશિયલ મીડિયાથી દૂર કરી દો

તે મુશ્કેલ છે પરંતુ એકવાર અંતિમ બ્રેકઅપ થઈ જાય, પછી તેમની ફરી મુલાકાત ન કરો અથવા તેમની તમામ ઑનલાઇન પ્રોફાઇલ્સનું રાઉન્ડ બનાવતા રહો. . તેમને ભૂલી જવું સરળ નહીં હોય, પરંતુ પ્રથમ પગલા તરીકે, તેમને સોશિયલ મીડિયાથી અવરોધિત કરો. પોસ્ટના ચિત્રો જોવાથી માત્ર દુ:ખદાયક યાદોને જ ઉત્તેજિત કરવામાં આવશે અને તમને તમારી સારવારની સફરમાં બે ડગલાં પાછળ લઈ જવામાં આવશે.

તેનો પીછો કરવા, ટેક્સ્ટ મોકલવા અથવા કૉલ કરવાની લાલચનો પ્રતિકાર કરો. અન્યથા જાણતા હોવા છતાં, તમે આમ કરવાનું સમાપ્ત કરી શકો છો અને તે પણ ઠીક છે. તેના માટે તમારી જાતને પણ બગાડશો નહીં. જ્યારે તમે બ્રેકઅપ પછી તમારી જાતને શોધવાનો પ્રયાસ કરો છો ત્યારે તમને થોડી ભૂલો કરવાની છૂટ છે.

3. બ્રેકઅપ પછી કેવી રીતે ખુશ રહેવું? જાણોસ્વ-પ્રેમની કળા

વિભાજન શા માટે થયું અને તમારા સંબંધોમાં શું ખોટું થયું તે પ્રશ્ન થવો સ્વાભાવિક છે. અને દરેક વિગતને વધુ પડતું વિચારવાની અને વધુ પડતું વિશ્લેષણ કરવાની પ્રક્રિયામાં, તમારી જાતને દોષી ઠેરવવું અને કહેવું સરળ છે કે તમે આ પરિસ્થિતિમાં હોવા માટે સંપૂર્ણપણે જવાબદાર છો.

કદાચ તમારા તરફથી પણ કોઈ દોષ છે, અમે નકારી શકતા નથી. તે પરંતુ તે ઠીક છે કારણ કે કોઈ પણ સંપૂર્ણ નથી અને દરેક સંબંધ ટકી રહેવાનો નથી. આ ઘટના વિશે તમને ગમે તેટલું ખરાબ લાગે, તે તમારા પોતાના આત્મસન્માનને અસર ન થવા દો. તમારી જાતને પ્રેમ કરતા શીખો અને અમે તમને ખાતરી આપીએ છીએ કે બ્રેકઅપ પછી તમે ખુશીઓ પ્રગટ કરી શકશો.

જો તમે તમારી જાતમાંથી વધુ સારાપણું ફેલાવવા દો, તો બ્રહ્માંડ તમને વધુ પુરસ્કાર આપવાનું ચાલુ રાખશે. તેથી તમારી અંદર મજબૂત અને ખુશ અનુભવવા માટે તમે કરી શકો તે બધું કરો. બબલ બાથ હોય કે રજાઓ પર જવાનું હોય કે પછી હેલ્થ રીટ્રીટ પર જવાનું હોય, હવેથી તમારું દરેક કાર્ય તમારી આત્મવિશ્વાસ અને સ્વ-પ્રેમને મજબૂત કરવા માટેનું હોવું જોઈએ.

4. બ્રેકઅપ પછી સકારાત્મક વિચારો રાખો - નફરત કે ગુસ્સો તમને ખાઈ ન જવા દો

જેમ તમે બ્રેકઅપ ચેટ (જો તમારી પાસે હોય તો) તમારા માથામાં લૂપમાં રમો છો, તમને ધીમે ધીમે ખ્યાલ આવશે કે પીડા અને ઉદાસી ક્રોધ અને નફરત દ્વારા બદલવામાં આવશે. આવું કેમ થયું તેનો જવાબ તમને કદાચ ક્યારેય નહીં મળે, જે તમને વધુ નિરાશ કરશે. તમે ગુસ્સે થઈ શકો છો, તે માન્ય છે પરંતુ તેને વળગાડ ન બનવા દો.

કેવી રીતેબ્રેકઅપ પછી ખુશ થવું છે? તમારા મગજમાં ભૂતકાળને લૂપ પર ફરીથી ચલાવવાથી થોડો વિરામ લો અને બ્રેકઅપ પછી ખુશી મેળવવા માટે તમારાથી સંપૂર્ણપણે અલગ કંઈક કરો. મૂવીઝ જોવી, પ્રેરણાદાયી વાતો સાંભળો અથવા તમારી નોકરીની અંદર એક નવી પ્રવૃત્તિ હાથ ધરો - જે તમને કમ્ફર્ટ ઝોનમાંથી બહાર ધકેલી દે છે.

બ્રેકઅપ પછી તે બધી નકારાત્મક લાગણીઓને ઠીક કરવાને બદલે સકારાત્મક વિચારો રાખો. ફક્ત તમને પાછળ રાખશે. તમારી જાતને પડકારજનક કાર્ય અથવા નવા સાહસમાં સામેલ કરવાથી તમને નફરત અને ગુસ્સાને વધુ સારી રીતે નિયંત્રિત કરવામાં મદદ મળશે.

5. બ્રેકઅપ પછી ખુશી પ્રગટ કરવા માટે સમર્થન મેળવો અને મદદ મેળવો

તમે ગમે તે હોય કરો, બ્રેકઅપ પછી ખુશી શોધવાની આ સફરમાં એકલા ન બનો. મિત્રોના નજીકના જૂથમાં વિશ્વાસ કરો કે જેને તમે જાણો છો તે તમને તેમની ઉર્જાથી ઉત્થાન આપશે અને તમને બતાવશે કે વિશ્વમાં ઘણી સુંદરતા છે. વાસ્તવમાં, આ સમય વ્યાવસાયિક સહાય મેળવવાનો અને ઉપચાર અજમાવવાનો છે. તે હીલર અથવા કાઉન્સેલર હોઈ શકે છે અથવા ફક્ત એક અઠવાડિયા માટે તમારી મમ્મી સાથે રહી શકે છે. પરંતુ આમાંથી એકલા પસાર થશો નહીં.

જ્યારે તમે મિત્રો સાથે સમય વિતાવતા હોવ, ત્યારે એ વાતનું પણ ધ્યાન રાખો કે તમે અવિરતપણે માત્ર વિભાજન વિશે જ વાત ન કરો અને જૂના ઘાને ફરી યાદ કરતા રહો. દરેક ડ્રિંક પર, દરેક પાર્ટીમાં અથવા મિત્ર સાથેના દરેક ફોન કૉલ પર તમારા ભૂતપૂર્વ વિશે ગડબડ કરશો નહીં. આગળ વધો પરંતુ તમારા ભૂતકાળના સંબંધો વિશે બધું જ ન બનાવો.

તે ઉપરાંત, ખાતરી કરો કે તમેજમણું વર્તુળ અને સહાનુભૂતિશીલ મિત્રોની આસપાસ છે જે તમારી સાજા થવાની જરૂરિયાતને સમજે છે અને તમારો ન્યાય કરશે નહીં. જો તમે બ્રેકઅપ પછી તમારી જાતને સશક્ત બનાવવા માંગતા હોવ તો તમારી જાતને યોગ્ય ટેકો સાથે ઘેરી લેવું સૌથી જરૂરી છે.

6. તમારી પોતાની કંપનીનો આનંદ માણતા શીખો અને બ્રેકઅપ પછી આંતરિક ખુશી મેળવતા શીખો

જ્યારે તેના પર આધાર રાખવો જરૂરી છે મિત્રો અને સલાહકારો આ અશાંત સમયમાંથી પસાર થવા માટે, તેમના સમર્થનના ગુલામ ન બનો. પ્રારંભિક તબક્કો પૂરો થયા પછી, તમારી પોતાની કંપનીને પણ માણતા શીખો. જો તમે ખરેખર બ્રેકઅપ પછી ખુશ કેવી રીતે રહેવું તે શીખવા માંગતા હો, તો એકલા તે વસ્તુઓ કરો જે તમે પહેલા તમારી પ્રેમિકા સાથે કરી હતી.

જો તેનો અર્થ એ છે કે એકલા મૂવી જોવા જવાનું છે, તો પછી, દરેક રીતે, તે કરો. જો તેનો અર્થ એ કે એકલા રેસ્ટોરન્ટમાં જવાનું હોય, તો તે પણ કરો. અલબત્ત, તે શરૂઆતના થોડા સમય માટે બેડોળ અને પીડાદાયક હશે, પરંતુ પછી ધીમે ધીમે તમને તેની આદત પડી જશે. અને કોણ જાણે છે, તમે કદાચ તેનો આનંદ માણવાનું શરૂ કરી શકો છો? બ્રેકઅપ પછી ખુશી શોધવાનું તમારું મિશન છોડશો નહીં.

7. દરેક આમંત્રણ સ્વીકારો

તમારી જાતને પૂછવાનું બંધ કરો, “શું હું બ્રેકઅપ પછી ફરી ક્યારેય ખુશ થઈશ? " ત્યાં બહાર જાઓ અને તે થાય છે. આમ કરવા માટે, તમારા બ્રેકઅપને દૂર કરવા માટે અહીં એક વ્યવહારુ ટિપ છે. શહેરમાં દરેક આમંત્રણને હા કહો. એક ખરાબ વિભાજન તમને લોકોને મળવા માટે થાકેલા અને બેડોળ બનાવી શકે છે, જો કે ત્યાં વ્યક્તિગત પ્રશ્નો પૂછવામાં આવી શકે છે.

જોકે, નગર વિશેની એક રાત, નવા લોકોને મળવા અને વાતચીત કરવા માટેતમને જરૂરી મારણ બનો. તમારે ડેટિંગમાં ફરીથી હાથ અજમાવવા માટે પુરુષો અથવા સ્ત્રીઓને મળવાની રીતો પર પણ વિચાર કરવો જોઈએ. ઓછામાં ઓછું, તે સારો અહંકાર બૂસ્ટ કરશે અને તમે ફક્ત મિત્ર બનાવી શકો છો.

તમે પૂછ્યું હતું કે બ્રેકઅપ પછી ખુશ કેવી રીતે રહેવું? સારું, કેટલીકવાર, તમારી પરિસ્થિતિ સામે આનંદ કરવો અને બળવો કરવો એ પીડાને દૂર કરવામાં મદદ કરે છે જે અસ્તિત્વમાં છે. શહેરમાં નવા પ્રવૃત્તિ જૂથો અથવા મીટ-અપ્સમાં જોડાઓ. શહેરમાં બનતા નવા નાટકો અથવા નૃત્યો અથવા અન્ય કોઈપણ સાંસ્કૃતિક પ્રવૃત્તિઓમાં હાજરી આપો. બ્લાઇન્ડ ડેટ પર જવાનો પ્રયાસ કરો! ઉપરાંત, નવા લોકોને આકર્ષવા અને તમારી જાતને અનુભવો માટે ખોલવા માટે તમારી પોતાની કેટલીક પાર્ટીઓનો પ્રયાસ કરો અને હોસ્ટ કરો.

8. બ્રેકઅપ પછી તમારી અંદર ખુશી કેવી રીતે મેળવવી? તમારા શરીરને પોષણ આપો

આંસુ સુકાઈ જાય તે પહેલાં, તમારે આ કરવાની જરૂર છે - તમારી જાતને એકસાથે ખેંચો અને યોગ અથવા ઝુમ્બા ક્લાસમાં જોડાઓ. માનસિક યાતના તમારા શરીરને સરળતાથી અસર કરી શકે છે, જેનાથી તમે બિનઆરોગ્યપ્રદ વસ્તુઓ ખાવા, તમારી જાતને અવગણવા અને પલંગના બટાકા બનવા તરફ દોરી જાય છે. બ્રેકઅપ પછી કેવી રીતે ખુશ રહેવું તે તમારા મન અને શરીરને અંદરથી પરિવર્તિત કરવા વિશે છે. અને તે કરવાની આ એક રીત છે.

જો તમે તમારી નીચી સપાટીએ હોવ ત્યારે તમે તમારી જાતને કસરતની નિયમિત સજા આપો છો, તો તમે મહિનાઓ પછી તમારો આભાર માનશો. કસરતો સુખી હોર્મોન્સ મુક્ત કરે છે જે આંતરિક નકારાત્મકતાનો સામનો કરશે અને તમે બ્રેકઅપ પછી હકારાત્મક વિચારો વિકસાવવાનું શીખી શકો છો. એ પછી સ્વ-પ્રેમ મેળવવાનું આ બીજું સ્વરૂપ છેબ્રેકઅપ.

9. બ્રેકઅપ પછી તમારી જાતને સશક્ત બનાવવા માટે કેઝ્યુઅલ ડેટિંગનું અન્વેષણ કરો

હવે, આ મુશ્કેલ ક્ષેત્ર છે તેથી તમે આ બધું ખોટું કરો તે પહેલાં તેને કાળજીપૂર્વક વાંચો. આદર્શરીતે, તમારી લાગણીઓને અકબંધ રાખવા અને વધુ ખરાબ બાબતમાં આગળ વધવાનું ટાળવા માટે તમારે રિબાઉન્ડ પર ડેટ ન કરવી જોઈએ. પરંતુ જો તમે તેને હળવા અને કેઝ્યુઅલ રાખવાનું વચન આપો છો, તો ડેટિંગ રિંગમાં પાછા આવવું એ બ્રેકઅપ પછી ખુશી શોધવાનો માર્ગ પ્રદાન કરી શકે છે. ટિન્ડર અથવા અન્ય ડેટિંગ એપ પર સાઇન અપ કરો અને નવા, રસપ્રદ લોકો સાથે કનેક્ટ થવાનો પ્રયાસ કરો.

યાદ રાખો કે તમારે અહીં ભારે નિયંત્રણનો ઉપયોગ કરવો પડશે. વધારે પડતું સામેલ થવાની કે કોઈને બ્રેડક્રમ્બ કરવાની ભૂલ ન કરો. તેને હળવા અને કેઝ્યુઅલ રાખો. ડેટિંગ એરેનામાં બદલો લેવાના હેતુથી અથવા તમારા ભૂતપૂર્વને ઈર્ષ્યા કરવાના હેતુથી નહીં, પરંતુ સારા, રમુજી લોકોને મળવા માટે તમારી જાતને યાદ અપાવવા માટે કે તમે ઇચ્છો છો અને થોડી મજા કરવાની મંજૂરી આપો છો. તમને આશ્ચર્ય થશે કે તે તમારા આત્મસન્માનને શું અસર કરે છે.

10. તમારી કારકિર્દી પર કામ કરો

બ્રેકઅપ પછી તમારી અંદર ખુશી કેવી રીતે મેળવવી? પ્રતિબદ્ધતાઓને પોષો જે તમારા માટે મહત્વપૂર્ણ છે અને તમને તમારું શ્રેષ્ઠ અનુભવ કરાવશે. કેટલાક માટે તે સાયકલિંગ અથવા રસોઈ જેવી પ્રવૃત્તિ હોઈ શકે છે. અન્ય લોકો માટે, તે તેમનું કામ હોઈ શકે છે.

જ્યારે કોઈ સંબંધ સર્વગ્રાહી બની જાય છે, ત્યારે કામ અને કારકિર્દી બેકસીટ લઈ શકે છે. અલબત્ત, જો તમારી પાસે દોષરહિત કાર્ય-જીવન સંતુલન હોય તો તે સાચું ન હોઈ શકે પરંતુ શક્ય છે કે તમારી પાસે ઓછું હોય.