रिहानाचा हा कोट वाईट ब्रेकअपपासून वाचण्याचा प्रयत्न करणार्‍या प्रत्येकासाठी स्मरणपत्र म्हणून काम करेल: “फक्त विश्वास ठेवा की हार्टब्रेक ही एक भेट होती. जर तुम्हाला रडावे लागले तर ते कायमचे राहणार नाही. तुम्हाला पुन्हा प्रेम मिळेल आणि ते आणखी सुंदर होईल. दरम्यान, तुम्ही जे काही आहात त्याचा आनंद घ्या.” कदाचित पूर्ण करण्यापेक्षा सोपे सांगितले! जेव्हा तुमचे हृदय नरकातून जात असेल तेव्हा ब्रेकअप नंतर आनंद मिळवणे अशक्य वाटू शकते.

प्रत्येक क्षण, एखाद्या ठिकाणाची आठवण, तारीख, एक गोड हावभाव तुम्हाला अश्रूंच्या तलावाकडे आणि तुमचा श्वास घेण्याकडे नेतो. प्रत्येक रात्री तुमच्या आतड्यात अडकलेले दिसते. दुर्दैवाने (किंवा सुदैवाने!) आयुष्य कोणासाठी थांबत नाही. जितके तुम्हाला वाटते तितके तुम्ही त्यावर मात करू शकणार नाही, शेवटी तुम्ही भूतकाळातून पुढे जायला शिकता.

तथापि, प्रश्न असा आहे - जे घडले ते तुम्ही पूर्णपणे विसरू शकता, चट्टे स्वीकारून पुढे कूच करू शकता? दुसऱ्या शब्दांत, ब्रेकअपनंतर तुम्ही सकारात्मक राहू शकता का?

ब्रेकअपनंतर आनंदी राहणे शक्य आहे का?

या प्रश्नाचे एक शब्दाचे उत्तर होय आहे. ब्रेकअप नंतर जीवन आहे, अन्यथा कोणालाही सांगू देऊ नका. ब्रेकअप नंतर तुम्हाला आनंद मिळेल. ब्रेकअपनंतर तुमचा प्रेमावरील विश्वास मरणार नाही. हे निश्चितपणे सोपे होणार नाही, परंतु तुम्हाला पुन्हा उठण्याची, धूळ झटकून टाकण्याची आणि जखमांमधून पूर्णपणे बरे करण्याची शक्ती मिळू शकते.

ब्रेकअप ही खोल जखमेपेक्षा कमी नाही. अगदी राज्य करणे व्यर्थ ठरेलतुमची ध्येये पूर्ण करण्याची वेळ आली आहे कारण तुम्ही तुमच्या नात्याला तुमचे सर्व काही देण्यात व्यस्त होता.

तुमच्या ब्रेकअपचा विचार करा की तुमच्यासाठी सुवर्ण काळ सुरू झाला आहे. आपल्या करिअरच्या ध्येयांशी लग्न करण्याची हीच वेळ आहे. तुम्हाला नेहमी करायचे असलेल्या नवीन कोर्ससाठी साइन अप करा. तुमच्या जाहिरातींसाठी कठोर परिश्रम करा. वाईट ब्रेकअप तुमची एजन्सी काढून टाकू शकते आणि तुमच्या करिअरमध्ये प्रगती करणे हा त्यावर पुन्हा दावा करण्याचा एक मार्ग आहे.

11. तुमच्या स्वतःच्या सोशल मीडिया वर्तनाबद्दल देखील लक्ष द्या

नकारात्मक विचार दूर ठेवण्यासाठी तुम्ही तुमच्या माजी व्यक्तीला सोशल मीडियावरून ब्लॉक केले असेल पण तुम्ही तुमचे स्वतःचे ऑनलाइन वर्तन देखील पाहणे महत्त्वाचे आहे. . सर्वोत्तम टीप तटस्थ ठेवणे आहे. तुम्ही चांगले काम करत आहात हे लोकांना दाखवण्यासाठी वरच्या बाजूला जाऊ नका (जेव्हा तुम्ही आतून तुटत असाल!). तुम्हाला कदाचित सकाळी त्याच्या आवडत्या एवोकॅडो टोस्टपासून ते कामावर असलेल्या नवीन मित्रासोबतच्या चित्रांपर्यंत सर्व काही पोस्ट करण्याची गरज वाटू शकते परंतु तुम्ही थांबले पाहिजे.

तसेच, तुमच्या फॉलोअर्सना सोडणारे गुप्त संदेश किंवा खोल अर्थपूर्ण कोट्स पोस्ट करण्याचा मोह टाळा. अंदाज लावणे आणि कथा तयार करणे. आणि तुमच्या SM वर तुमच्या माजी किंवा तुमच्या ब्रेकअपचा उल्लेख करणे किंवा ब्रेकअप नंतर तुम्हाला आनंद कसा मिळाला हे दाखवणे नक्कीच टाळा.

12. ब्रेकअपनंतर आनंदी कसे राहायचे? तुमच्या माजी सह तुमच्या भूतकाळावर प्रेम करायला शिका

वरील सर्व गोष्टींनंतरही तुम्हाला तुमच्या माजी आठवणींनी पछाडलेले आढळल्यास, ते स्वीकारा. जेव्हा तुम्ही स्व-प्रेमाचा सराव करता तेव्हा तुम्हाला प्रेम करणे आवश्यक असते आणितुमच्या भूतकाळासह तुमच्या सर्व भागांचे पोषण करा ज्याचा तो अविभाज्य भाग होता. ब्रेकअप नंतर आंतरिक आनंद मिळवण्यासाठी, तुम्ही हे करणे अत्यावश्यक आहे.

त्यांच्यावर तिरस्कार करणे किंवा नकारात्मक भावनांना आश्रय देणे हे तुम्हाला काहीही मदत करणार नाही, तुम्ही हे देखील स्वीकारू शकता की तुमचे अजूनही त्यांच्यावर प्रेम आहे. कधीकधी हे खोल प्रेम तुम्हाला तुमच्या भूतपूर्व व्यक्तीबद्दल वाटणाऱ्या कोणत्याही रागावर उतारा असू शकते, ज्यामुळे तुम्हाला तुमच्या भावनांपासून पूर्णपणे दूर जाऊ शकते. जेव्हा ते यापुढे तुमच्यावर परिणाम करत नाहीत आणि ब्रेकअपनंतर तुमच्या मनात सकारात्मक विचार येत असल्याचे तुम्ही पाहता, तेव्हाच तुम्ही खरोखर जिंकलात.

ब्रेकअप ही एक जीवनातील घटना आहे जी तुमचे जीवन आणि नातेसंबंधांची तुमची धारणा बदलू शकते. त्यामुळे विभाजनानंतर तुम्ही कसे वागता याकडे लक्ष देणे आवश्यक आहे. विश्वास ठेवा की तुमच्या आयुष्यातील प्रत्येक नकारात्मक घटना सुद्धा काहीतरी चांगले घडवू शकते, कितीही हळू वाटेल. ब्रेकअप नंतर आनंद मिळवणे, स्वतःला आणि तुम्ही करत असलेल्या प्रत्येक गोष्टीचा पुन्हा शोध घेणे आणि त्याचे नाव बदलणे शक्य आहे. तुम्ही ते ध्येय गाठण्याचे ध्येय ठेवले पाहिजे.

अधिक तज्ञ व्हिडिओंसाठी कृपया आमच्या Youtube चॅनेलची सदस्यता घ्या. येथे क्लिक करा.

वारंवार विचारले जाणारे प्रश्न

होय, ब्रेकअपनंतर तुम्ही आनंदी होऊ शकता. बरे होण्याच्या प्रक्रियेस वेळ लागेल पण जर तुम्ही स्वतःवर प्रेम करायला शिकलात, पुरेसा आधार शोधलात, तुमच्या इतर ध्येयांवर लक्ष केंद्रित केलेत, तर तुम्ही वाईट ब्रेकअपमुळे होणारी वेदना हळूहळू विसरू शकता. 2. मी पुढे कसे जाऊ आणि आनंदी कसे राहू?

वेळ द्याव्यायामासाठी, तुमच्या शारीरिक आणि मानसिक आरोग्याकडे लक्ष द्या, मित्रांसोबत वेळ घालवा, व्यावसायिक मदत घ्या आणि तुमच्या करिअरच्या ध्येयांवर लक्ष केंद्रित करा. या पायऱ्या तुम्हाला पुढे जाण्यास आणि वाईट ब्रेकअपनंतर आनंद मिळविण्यास मदत करू शकतात. 3. ब्रेकअपनंतर भावना किती काळ टिकतात?

हे सांगण्याची गरज नाही, हे तुमच्या नातेसंबंधाच्या तीव्रतेवर अवलंबून असेल. जर ब्रेकअपने तुम्हाला आश्चर्यचकित केले असेल आणि ते अचानक घडले असेल, तर भावना जास्त काळ टिकतील आणि ब्रेकअपनंतर तुम्हाला नैराश्य देखील येऊ शकते. तथापि, नातेसंबंध त्याच्या मार्गाने जगले असल्यास आणि तुम्हा दोघांना अपरिहार्यता माहित असल्यास, वेदना कमी होईल.

होय नक्कीच, ब्रेकअपनंतर तुम्हाला संमिश्र भावना जाणवू शकतात. असे का झाले असा प्रश्न विचारण्यापासून ते खेद वाटणे आणि ते रोखण्यासाठी तुम्ही काय केले असते याचा विचार करण्यापासून तुम्हाला राग आणि द्वेषही वाटू शकतो.

ते तुमच्यापासून हिरावून घेणे, विशेषत: जर तुम्ही विश्वासघात किंवा विश्वासघात किंवा गैरसमजाच्या शेवटी असाल तर, विनाशकारी असू शकते आणि तुम्हाला धक्का बसू शकतो. पण हे जाणून घ्या की दुःख हे कायमचे टिकत नाही आणि ब्रेकअपनंतर तुम्हाला आनंदाची संधी मिळू शकते, ते कितीही भयानक असले तरीही.

म्हणून जर तुम्ही दर शुक्रवारी रात्र रोमकॉम पाहण्यात घालवत असाल, तर तुमच्याबद्दल भयंकर वाटत असेल आणि ब्रह्मांडावर ओरडणे, "ब्रेकअप नंतर मी पुन्हा आनंदी होईल का?", मग थांबण्याची वेळ आली आहे. ब्रह्मांडाने तुम्हाला काय सांगितले हे आम्हाला माहित नाही परंतु आम्ही तुम्हाला हे नक्कीच सांगू शकतो की बोगद्याच्या शेवटी एक प्रकाश आहे आणि तुम्ही नक्कीच त्याच्या खूप जवळ आहात.

विच्छेदानंतर आनंद व्यक्त करायचा आहे आणि पुढे जायचे आहे तुझं जीवन? आम्ही तुम्हाला ते घडण्यास मदत करू शकतो. तथापि, अशी एक अट आहे जी वाटाघाटी करण्यायोग्य नाही: आपण प्रयत्न करण्यास तयार असले पाहिजे आणि ब्रेकअप नंतर एक मजबूत व्यक्ती कसे व्हायचे ते शिकले पाहिजे, मागे वळून न पाहता. जर तुम्ही ते करू शकत असाल तर अर्धी लढाई आधीच जिंकली आहे. पुन्हा आनंदी कसे व्हावे? 10 मार्ग...

कृपया JavaScript सक्षम करा

ब्रेकअप नंतर आनंद मिळवण्याचे आणि पूर्णपणे बरे होण्याचे 12 मार्ग

ब्रेकअप नंतर आनंद मिळवण्याचा पहिला आणि महत्त्वाचा नियम म्हणजे तो संपला आहे हे तुम्ही स्वीकारले पाहिजे. होय, प्रत्येकजण तुम्हाला सांगणार आहे की स्वीकार ही गुरुकिल्ली आहे. आपल्या माजीचा तिरस्कार करू नका, त्यांचा गैरवापर करू नका आणि त्यांचा राग बाळगू नका. जर तुम्हाला खरोखरच आतून आनंदी व्हायचे असेल, तर तुम्हाला त्यांना माफ करावे लागेल.

हॉलीवूड ब्युटी अॅन हॅथवेने ते अगदी अचूकपणे सांगितले, “मला वाटते की मी शिकलेली गोष्ट म्हणजे वाईट प्रेम अनुभवाचे कारण नाही. नवीन प्रेम अनुभवाची भीती. तिच्याकडून ते घ्या, ब्रेकअपनंतर स्वत:ला सशक्त बनवणे केवळ तुमच्या स्वतःच्या मानसिक आरोग्यासाठीच नाही तर जीवनात जे काही नवीन आणि सुंदर गोष्टी देऊ इच्छितात ते तुम्ही खुल्या हाताने स्वीकारू शकता.

तुमच्या जगाची सुरुवात होऊ नये आणि होऊ नये. किंवा एका व्यक्तीसह समाप्त करा. आत्ता तुम्ही कदाचित विचार करत असाल की ते एक आहेत परंतु ते फक्त कारण आहे कारण तुम्ही अजूनही त्यांच्याशी अविश्वसनीयपणे संलग्न आहात. तर मग जे काही तुम्हाला त्यांच्या जवळ धरत आहे ते काढून टाकू आणि तुम्हाला मुक्त करू. ब्रेकअप नंतर तो मायावी आनंद शोधण्याचे १२ मार्ग आहेत जे तुम्हाला पूर्णपणे बरे करतील आणि कदाचित जे काही घडले त्याबद्दल कृतज्ञताही सोडेल असे वाटेल.

1. तुमच्या वेदना नाकारू नका

“पुढे जा, विसरा” असे म्हणणाऱ्या सर्व लोकांना बंद करा. नाही, तुम्ही फक्त बोटाच्या झटक्यात पुढे जाऊ शकत नाही आणि जर ते कधी प्रेमात पडले असतील तर त्यांनाही ते माहित आहे. ब्रेकअपनंतर आनंद मिळवण्याचा पहिला नियम म्हणजे तुमच्या आत खोलवर जाणेवेदना आणि खरोखर ते अनुभवणे. होय, आम्हाला तेच म्हणायचे आहे.

तुम्ही या ब्रेकअपमुळे तुमची प्रत्येक भावना अनुभवणे आणि व्यक्त करणे महत्त्वाचे आहे, त्याकडे दुर्लक्ष करण्याऐवजी आणि तुमच्या हृदयात ती वाढू द्या. होय, यामुळे तुम्हाला अधिक दुखापत होईल आणि सतत दुःखाचा सामना करावा लागेल परंतु ते शोधून काढणे आवश्यक आहे आणि ते सर्व उघडपणे समोर येऊ द्या.

जोपर्यंत तुम्ही तुमची प्रणाली स्वच्छ करत नाही, तोपर्यंत तुम्ही नवीन, आनंदी भावनांसाठी जागा बनवू शकत नाही. म्हणून रडा. एखाद्या सहानुभूतीशील मित्राशी किंवा सल्लागाराशी बोला. जर्नलिंग करून पहा. शुद्धीकरणाची प्रत्येक कृती ही उपचाराची कृती असेल आणि ब्रेकअपनंतर तुम्हाला स्वतःला सुधारण्यात मदत करेल. आणि अशा प्रकारे तुम्ही ब्रेकअप नंतर आंतरिक आनंद शोधण्याच्या मार्गावर जाता.

2. ब्रेकअपनंतर स्वत:ला सशक्त बनवण्यासाठी, त्यांना सोशल मीडियापासून दूर करा

हे कठीण आहे पण एकदा अंतिम ब्रेकअप झाल्यानंतर, त्यांना पुन्हा भेट देऊ नका किंवा त्यांच्या सर्व ऑनलाइन प्रोफाइलच्या फेऱ्या मारत राहा. . त्यांना विसरणे सोपे होणार नाही, परंतु पहिली पायरी म्हणून त्यांना सोशल मीडियावरून ब्लॉक करा. पोस्टची छायाचित्रे पाहिल्याने केवळ दुखावलेल्या आठवणींना चालना मिळेल आणि तुम्हाला तुमच्या उपचाराच्या प्रवासात दोन पावले मागे जातील.

त्यांना पाठीमागे मारण्याचा, मजकूर पाठवण्याचा किंवा कॉल करण्याचा मोह टाळा. अन्यथा माहित असूनही आणि तेही ठीक आहे, तरीही तुम्ही कदाचित तसे करत असाल. त्यासाठी स्वत:लाही दटावू नका. ब्रेकअपनंतर तुम्ही स्वतःला शोधण्याचा प्रयत्न करत असताना तुम्हाला काही चुका करण्याची परवानगी आहे.

3. ब्रेकअपनंतर आनंदी कसे राहायचे? शिकास्व-प्रेमाची कला

विभाजन का झाले आणि तुमच्या नात्यात काय चूक झाली असा प्रश्न पडणे स्वाभाविक आहे. आणि प्रत्येक तपशीलाचा अतिविचार आणि अति-विश्लेषण करण्याच्या प्रक्रियेत, स्वतःला दोष देणे आणि असे म्हणणे सोपे आहे की या परिस्थितीत असण्याला तुम्ही पूर्णपणे जबाबदार आहात.

कदाचित तुमच्याकडूनही काही दोष असेल, आम्ही नाकारत नाही ते पण ते ठीक आहे कारण कोणीही परिपूर्ण नसतो आणि प्रत्येक नातं टिकेल असं नाही. या घटनेबद्दल तुम्हाला कितीही वाईट वाटत असले तरी त्याचा तुमच्या स्वत:च्या स्वाभिमानावर परिणाम होऊ देऊ नका. स्वत:वर प्रेम करायला शिका आणि आम्ही तुम्हाला हमी देतो की ब्रेकअपनंतर तुम्ही आनंद व्यक्त करू शकाल.

तुम्ही स्वत:हून अधिक चांगुलपणा पसरू दिल्यास, विश्व तुम्हाला आणखी बक्षीस देत राहील. म्हणून स्वतःमध्ये मजबूत आणि आनंदी वाटण्यासाठी जे काही करता येईल ते करा. मग ते बबल बाथ असो किंवा सुट्टीवर जाणे असो किंवा आरोग्याच्या ठिकाणी जाणे असो, यापुढे तुमची प्रत्येक कृती तुमचा आत्मविश्वास आणि आत्म-प्रेम दृढ करण्यासाठी असावी.

4. ब्रेकअप नंतर सकारात्मक विचार करा – द्वेष किंवा क्रोधाने तुमचा उपभोग घेऊ नका

तुम्ही ब्रेकअपच्या चॅट (जर तुमच्या डोक्यात असेल तर) लूपमध्ये खेळता, तुम्हाला हळूहळू कळेल की वेदना आणि दुःखाची जागा क्रोध आणि द्वेषाने घेतली जाईल. असे का झाले याचे उत्तर कदाचित तुम्हाला कधीच मिळणार नाही, जे तुम्हाला आणखी निराश करेल. तुम्ही रागावू शकता, हे मान्य आहे पण ते ध्यास बनू देऊ नका.

कसेब्रेकअप नंतर आनंदी राहण्यासाठी? लूपवर तुमच्या मनातील भूतकाळ पुन्हा खेळण्यापासून विश्रांती घ्या आणि ब्रेकअपनंतर आनंद मिळवण्यासाठी तुमच्यापेक्षा पूर्णपणे वेगळे काहीतरी करा. चित्रपट पाहा, प्रेरणादायी बोलणे ऐका किंवा तुमच्या नोकरीमध्ये नवीन क्रियाकलाप करा – जे तुम्हाला कम्फर्ट झोनमधून बाहेर ढकलते.

ब्रेकअपनंतर त्या सर्व नकारात्मक भावनांवर विश्वास ठेवण्याऐवजी सकारात्मक विचार करा. फक्त तुम्हाला मागे ठेवेल. एखाद्या आव्हानात्मक कामात किंवा नवीन उपक्रमात स्वत:ला गुंतवून घेतल्याने तुम्हाला द्वेष आणि रागावर अधिक चांगल्या प्रकारे नियंत्रण ठेवण्यास मदत होईल.

5. ब्रेकअपनंतर आनंद व्यक्त करण्यासाठी समर्थन मिळवा आणि मदत घ्या

तुम्ही काहीही असो करा, ब्रेकअप नंतर आनंद शोधण्याच्या या प्रवासात एकटे राहू नका. तुम्ही ओळखत असलेल्या मित्रांच्या जवळच्या गटामध्ये विश्वास ठेवा की ते तुम्हाला त्यांच्या उर्जेने उत्तेजित करतील आणि तुम्हाला दाखवतील की जगात बरेच सौंदर्य आहे. खरं तर, हीच वेळ आहे व्यावसायिक मदत घेण्याची आणि थेरपीचा प्रयत्न करण्याची. तो एक उपचार करणारा किंवा सल्लागार असू शकतो किंवा फक्त एक आठवडा आपल्या आईसोबत राहू शकतो. पण यातून एकटे जाऊ नका.

तुम्ही मित्रांसोबत वेळ घालवत असताना, तुम्ही केवळ फाटाफुटीबद्दलच बोलू नका आणि जुन्या जखमांची उजळणी करत राहा याचीही काळजी घ्या. प्रत्येक ड्रिंकवर, प्रत्येक पार्टीत किंवा मित्रासोबतच्या प्रत्येक फोन कॉलवर आपल्या माजी व्यक्तीबद्दल गोंधळ घालू नका. बाहेर पडा पण तुमच्या भूतकाळातील नातेसंबंधांबद्दल हे सर्व करू नका.

तसेच, तुम्ही सोबत आहात याची खात्री करा.योग्य वर्तुळ आणि सहानुभूतीशील मित्रांभोवती आहेत ज्यांना तुमची बरे करण्याची गरज समजते आणि ते तुमचा न्याय करणार नाहीत. ब्रेकअपनंतर स्वत:ला सशक्त बनवायचे असेल तर स्वत:ला योग्य आधाराने घेरणे अत्यंत आवश्यक आहे.

6. ब्रेकअपनंतर तुमच्या स्वत:च्या कंपनीचा आनंद लुटायला शिका

जरी झुकणे आवश्यक आहे. मित्र आणि समुपदेशक या गोंधळाच्या काळातून बाहेर पडण्यासाठी, त्यांच्या समर्थनाचे गुलाम बनू नका. सुरुवातीचा टप्पा संपल्यानंतर, स्वतःच्या कंपनीचा आनंद लुटायला शिका. ब्रेकअपनंतर आनंदी कसे राहायचे हे तुम्हाला खरोखर शिकायचे असल्यास, तुम्ही पूर्वी तुमच्या प्रियकरासह केलेल्या गोष्टी एकट्याने करा.

त्याचा अर्थ एकट्याने चित्रपट पाहण्यासाठी जात असल्यास, सर्व प्रकारे, ते करा. रेस्टॉरंटमध्ये एकटे जाण्याचा अर्थ असल्यास, ते देखील करा. अर्थात, सुरुवातीच्या काही वेळा ते अस्ताव्यस्त आणि वेदनादायक असेल, परंतु नंतर तुम्हाला हळूहळू याची सवय होईल. आणि कोणास ठाऊक, आपण कदाचित त्याचा आनंद घेऊ लागाल? ब्रेकअपनंतर आनंद मिळवण्याचे तुमचे ध्येय सोडू नका.

7. प्रत्येक आमंत्रण स्वीकारा

स्वत:ला हे विचारणे थांबवा, “ब्रेकअपनंतर मी पुन्हा आनंदी होईल का? " तेथे जा आणि ते घडवून आणा. असे करण्यासाठी, तुमचे ब्रेकअप दूर करण्यासाठी येथे एक व्यावहारिक टीप आहे. शहरातील प्रत्येक निमंत्रणासाठी होय म्हणा. वैयक्तिक प्रश्न विचारले जाऊ शकतात या कारणास्तव, खराब विभाजनामुळे तुम्हाला लोकांना भेटणे थकवा आणि त्रासदायक ठरू शकते.

तथापि, शहराबद्दल एक रात्र, नवीन लोकांना भेटणे आणि संभाषणे करणे कदाचिततुम्हाला आवश्यक असलेला उतारा व्हा. डेटिंगवर पुन्हा हात आजमावण्यासाठी तुम्ही पुरुष किंवा महिलांना भेटण्याच्या मार्गांचाही विचार केला पाहिजे. कमीतकमी, तो एक चांगला अहंकार वाढवेल आणि तुम्ही फक्त एक मित्र बनवू शकता.

ब्रेकअप नंतर आनंदी कसे राहायचे, तुम्ही विचारले होते? बरं, कधीकधी, आपल्या परिस्थितीविरुद्ध आनंद व्यक्त करणे आणि बंड करणे हे अस्तित्वात असलेल्या वेदना कमी करण्यास मदत करते. शहरातील नवीन क्रियाकलाप गट किंवा भेटींमध्ये सामील व्हा. शहरात होणार्‍या नवीन नाटकांना किंवा नृत्यांना किंवा इतर कोणत्याही सांस्कृतिक उपक्रमांना हजेरी लावा. अंध तारखेला जाण्याचा प्रयत्न करा! तसेच, नवीन लोकांना आकर्षित करण्यासाठी आणि स्वत: ला अनुभवांसाठी मोकळे करण्यासाठी तुमच्या स्वतःच्या काही पक्षांचे आयोजन करण्याचा प्रयत्न करा.

8. ब्रेकअपनंतर स्वतःमध्ये आनंद कसा शोधायचा? तुमच्या शरीराचे पोषण करा

अश्रू सुकण्याआधीच, तुम्हाला काय करायचे आहे ते येथे आहे – स्वतःला एकत्र खेचून घ्या आणि योग किंवा झुंबा वर्गात सामील व्हा. मानसिक वेदना तुमच्या शरीरावर सहज परिणाम करू शकते, ज्यामुळे तुम्ही अस्वास्थ्यकर पदार्थ खाऊ शकता, स्वतःकडे दुर्लक्ष करू शकता आणि पलंग बटाटा बनू शकता. ब्रेकअप नंतर आनंदी कसे रहायचे ते म्हणजे तुमचे मन आणि शरीर आतून बदलणे. आणि ते करण्याचा हा एक मार्ग आहे.

तुम्ही सर्वात खालच्या स्तरावर असताना तुम्ही स्वत:ला व्यायामाच्या नियमाने शिक्षा केलीत, तर काही महिन्यांनंतर तुम्ही स्वतःचे आभार मानाल. व्यायाम आनंदी हार्मोन्स सोडतात जे आंतरिक नकारात्मकतेचा प्रतिकार करतील आणि ब्रेकअप नंतर तुम्ही सकारात्मक विचार विकसित करण्यास शिकाल. आत्म-प्रेम शोधण्याचा हा आणखी एक प्रकार आहेब्रेकअप.

9. ब्रेकअपनंतर स्वत:ला सशक्त करण्यासाठी कॅज्युअल डेटिंग एक्सप्लोर करा

आता, हे अवघड क्षेत्र आहे, त्यामुळे तुम्ही हे सर्व चुकीचे करण्यापूर्वी बारकाईने वाचा. तद्वतच, तुमच्या भावना अबाधित ठेवण्यासाठी आणि आणखी वाईट गोष्टींकडे जाणे टाळण्यासाठी तुम्ही रिबाउंडवर डेट करू नये. परंतु जर तुम्ही ते हलके आणि अनौपचारिक ठेवण्याचे वचन दिले तर, डेटिंग रिंगमध्ये परत येणे ब्रेकअपनंतर आनंद मिळवण्याचा मार्ग प्रदान करू शकते. टिंडर किंवा इतर डेटिंग अॅप्सवर साइन अप करा आणि नवीन, मनोरंजक लोकांशी कनेक्ट होण्याचा प्रयत्न करा.

लक्षात ठेवा की तुम्हाला येथे प्रचंड नियंत्रण ठेवावे लागेल. खूप गुंतण्याची किंवा कुणाला ब्रेडक्रंब करण्याची चूक करू नका. ते हलके आणि प्रासंगिक ठेवा. डेटिंग क्षेत्रामध्ये बदला घेण्याच्या उद्देशाने किंवा आपल्या माजी ईर्ष्या निर्माण करण्याच्या उद्देशाने नाही तर चांगल्या, मजेदार लोकांना भेटण्यासाठी स्वत: ला आठवण करून द्या की आपण इच्छित आहात आणि आपल्याला काही मजा करण्याची परवानगी आहे. यामुळे तुमच्या स्वाभिमानाला काय फायदा होतो हे पाहून तुम्हाला आश्चर्य वाटेल.

10. तुमच्या करिअरवर काम करा

ब्रेकअपनंतर स्वतःमध्ये आनंद कसा शोधायचा? तुमच्यासाठी महत्त्वाच्या असलेल्या वचनबद्धतेचे पालनपोषण करा आणि तुम्हाला तुमचे सर्वोत्तम वाटेल. काहींसाठी ते सायकल चालवणे किंवा स्वयंपाक करणे यासारखे क्रियाकलाप असू शकतात. इतरांसाठी, ते त्यांचे काम असू शकते.

जेव्हा एखादे नाते सर्व वापरणारे बनते, तेव्हा काम आणि करिअर मागे लागू शकतात. अर्थात, तुमच्याकडे निर्दोष वर्क-लाइफ बॅलन्स असल्यास ते खरे असू शकत नाही परंतु हे शक्य आहे की तुमच्याकडे कमी असेल