สารบัญ
คำพูดนี้ของริฮานน่าควรเป็นเครื่องเตือนใจใครก็ตามที่พยายามเอาตัวรอดจากการเลิกราที่เลวร้าย: "แค่เชื่อว่าความอกหักเป็นของขวัญในตัวมันเอง ร้องไห้ถ้าคุณต้องทำ แต่มันจะไม่ตลอดไป คุณจะพบความรักอีกครั้งและมันจะสวยงามยิ่งขึ้น ในระหว่างนี้ ขอให้สนุกกับสิ่งที่คุณเป็น” พูดง่ายกว่าทำบางที! การค้นหาความสุขหลังจากการเลิกราอาจดูเหมือนเป็นไปไม่ได้เมื่อหัวใจของคุณกำลังจะตกนรก
ทุกช่วงเวลา ความทรงจำเกี่ยวกับสถานที่ การออกเดท ท่าทางที่อ่อนหวานทำให้คุณหลั่งน้ำตาและลมหายใจของคุณ ดูเหมือนจะติดอยู่ในลำไส้ของคุณทุกคืน น่าเสียดาย (หรือโชคดี!) ชีวิตไม่ได้หยุดเพื่อใคร มากเท่าที่คุณคิดว่าคุณจะไม่ผ่านมันไปได้ ในที่สุดคุณก็เรียนรู้ที่จะเดินหน้าต่อจากอดีต
อย่างไรก็ตาม คำถามคือ คุณสามารถลืมสิ่งที่เกิดขึ้นทั้งหมด ยอมรับรอยแผลเป็นและเดินหน้าต่อไปได้หรือไม่ กล่าวอีกนัยหนึ่ง คุณสามารถคิดบวกได้หลังจากการเลิกรา?
เป็นไปได้ไหมที่จะมีความสุขหลังจากการเลิกรา?
คำตอบเดียวสำหรับคำถามนี้คือใช่ มีชีวิตหลังเลิกราอย่าให้ใครบอกคุณเป็นอย่างอื่น คุณจะพบความสุขหลังจากการเลิกรา ความเชื่อในความรักของคุณจะไม่ตายหลังจากการเลิกรา มันไม่ง่ายอย่างแน่นอน แต่คุณสามารถปลุกให้ลุกขึ้นใหม่ ปัดฝุ่นออก และรักษาบาดแผลให้หายสนิท
การเลิกราไม่ใช่บาดแผลลึก มันจะไร้ประโยชน์แม้แต่จะระบุถึงเวลาทำตามเป้าหมายของคุณแล้ว เพราะคุณยุ่งอยู่กับการทุ่มสุดตัวให้กับความสัมพันธ์
ลองนึกถึงการเลิกราที่เริ่มต้นช่วงเวลาทองสำหรับคุณ ตอนนี้เป็นเวลาที่จะแต่งงานกับเป้าหมายในอาชีพของคุณ ลงทะเบียนสำหรับหลักสูตรใหม่ที่คุณอยากทำมาตลอด ทำงานหนักเพื่อเลื่อนตำแหน่งของคุณ การเลิกราที่ไม่ดีอาจทำให้สิทธิ์เสรีของคุณหายไป และความก้าวหน้าในอาชีพการงานของคุณคือวิธีหนึ่งในการเรียกคืนสิทธิ์ดังกล่าว 
11. ระวังพฤติกรรมโซเชียลมีเดียของคุณเองด้วย
คุณอาจบล็อกแฟนเก่าของคุณจากโซเชียลมีเดียเพื่อกันความคิดเชิงลบ แต่สิ่งสำคัญคือคุณต้องดูพฤติกรรมออนไลน์ของตัวเองด้วย . เคล็ดลับที่ดีที่สุดคือการรักษาความเป็นกลาง อย่าทำอะไรเกินเลยเพื่อแสดงให้คนอื่นเห็นว่าคุณสบายดี (เมื่อคุณอาจจะบุกเข้าไปข้างใน!) คุณอาจรู้สึกว่าจำเป็นต้องโพสต์ทุกอย่างตั้งแต่ขนมปังปิ้งอะโวคาโดที่เขาโปรดปรานในตอนเช้า ไปจนถึงรูปภาพกับเพื่อนผู้ชายคนใหม่ในที่ทำงาน แต่คุณควรหยุด
นอกจากนี้ ต่อต้านการล่อลวงให้โพสต์ข้อความที่เป็นความลับหรือคำพูดที่มีความหมายลึกซึ้งที่ทำให้ผู้ติดตามของคุณหลงไหล คาดเดาและแต่งเรื่อง และหลีกเลี่ยงการพูดถึงแฟนเก่าหรือการเลิกราของคุณบน SM ของคุณหรือแสดงว่าคุณพบความสุขได้อย่างไรหลังจากการเลิกรา
ดูสิ่งนี้ด้วย: 13 สัญญาณที่ทรงพลังที่แฟนเก่าของคุณกำลังแสดงออกถึงคุณ12. ทำอย่างไรจึงจะมีความสุขหลังจากการเลิกรา? เรียนรู้ที่จะรักอดีตของคุณรวมถึงแฟนเก่าของคุณ
หากหลังจากทำทั้งหมดข้างต้นแล้ว คุณยังพบว่าตัวเองถูกหลอกหลอนด้วยความทรงจำเกี่ยวกับแฟนเก่า ให้ยอมรับมัน เมื่อคุณฝึกรักตัวเอง คุณจะต้องรักและหล่อเลี้ยงทุกส่วนของคุณรวมถึงอดีตของคุณซึ่งเขาเป็นส่วนสำคัญ ในการพบความสุขภายในหลังจากการเลิกรา คุณต้องทำสิ่งนี้
การเกลียดพวกเขาหรือเก็บงำความรู้สึกด้านลบไม่ได้ช่วยอะไรคุณ คุณควรยอมรับว่าคุณยังรักพวกเขาอยู่ บางครั้งความรักอันลึกซึ้งนี้อาจเป็นยาแก้พิษสำหรับความไม่พอใจใดๆ ที่คุณอาจรู้สึกต่อแฟนเก่า ซึ่งช่วยให้คุณแยกตัวออกจากความรู้สึกของตัวเองโดยสิ้นเชิง เมื่อสิ่งเหล่านี้ไม่ส่งผลกระทบต่อคุณอีกต่อไปและคุณเห็นว่าตอนนี้คุณมีความคิดเชิงบวกหลังจากการเลิกรา นั่นคือเวลาที่คุณชนะแล้วจริงๆ
การเลิกราเป็นเหตุการณ์สำคัญในชีวิตที่สามารถเปลี่ยนแปลงชีวิตและการรับรู้เกี่ยวกับความสัมพันธ์ของคุณ ดังนั้น สิ่งสำคัญคือต้องระวังพฤติกรรมของคุณหลังจากการแยกทาง เชื่อเถอะว่าทุกเหตุการณ์เชิงลบในชีวิตของคุณสามารถนำไปสู่สิ่งดีๆ ได้เช่นกัน แม้ว่ามันจะดูช้าก็ตาม เป็นไปได้ที่จะพบความสุขหลังจากการเลิกรา ค้นพบและสร้างแบรนด์ใหม่ให้กับตัวเองและทุกสิ่งที่คุณทำ คุณควรมุ่งมั่นที่จะบรรลุเป้าหมายนั้น
สำหรับวิดีโอผู้เชี่ยวชาญเพิ่มเติม โปรดสมัครรับข้อมูลจากช่อง Youtube ของเรา คลิกที่นี่
คำถามที่พบบ่อย
1. คุณมีความสุขหลังจากการเลิกราได้ไหมใช่ คุณสามารถมีความสุขได้หลังจากการเลิกรา กระบวนการเยียวยาต้องใช้เวลา แต่ถ้าคุณเรียนรู้ที่จะรักตัวเอง หาการสนับสนุนที่เพียงพอ จดจ่อกับเป้าหมายอื่นๆ ของคุณ คุณจะค่อยๆ ลืมความเจ็บปวดที่เกิดจากการเลิกราที่แย่ๆ ได้ 2. ฉันจะก้าวต่อไปและมีความสุขได้อย่างไร
อุทิศเวลาเพื่อออกกำลังกาย ดูแลสุขภาพร่างกายและจิตใจ ใช้เวลากับเพื่อน ขอความช่วยเหลือจากมืออาชีพ และโฟกัสไปที่เป้าหมายในอาชีพของคุณ ขั้นตอนเหล่านี้จะช่วยให้คุณก้าวต่อไปและแสวงหาความสุขหลังจากการเลิกราที่เลวร้าย 3. ความรู้สึกจะคงอยู่ได้นานแค่ไหนหลังจากการเลิกรา
ไม่ต้องพูดก็ได้ มันขึ้นอยู่กับความเข้มข้นของความสัมพันธ์ของคุณ หากการเลิกราทำให้คุณประหลาดใจและเกิดขึ้นอย่างกะทันหัน ความรู้สึกจะคงอยู่ยาวนานขึ้นและคุณอาจถึงขั้นซึมเศร้าหลังจากการเลิกรา อย่างไรก็ตาม หากความสัมพันธ์ดำเนินไปตามปกติและคุณทั้งคู่รู้ว่าสิ่งที่หลีกเลี่ยงไม่ได้ ความเจ็บปวดก็จะน้อยลง
4. เป็นเรื่องปกติไหมที่จะรู้สึกเสียใจและสำนึกผิดหลังจากการเลิกราใช่อย่างแน่นอน คุณอาจรู้สึกหลากหลายอารมณ์หลังจากการเลิกรา จากการตั้งคำถามว่าทำไมคุณถึงรู้สึกเสียใจและคิดถึงสิ่งที่คุณสามารถทำได้เพื่อป้องกัน คุณอาจรู้สึกโกรธและเกลียดชัง
มิฉะนั้น. เมื่อคุณมีความรักอย่างลึกซึ้ง หมายความว่าคุณได้สร้างความฝันรอบตัวคนๆ หนึ่งและได้เดินทางผ่านการเดินทางร่วมกับพวกเขา ดังนั้นชีวิตที่ไม่มีพวกเขาจึงดูเหมือนเป็นไปไม่ได้เลยที่จะอยู่รอดการถูกแย่งชิงไปจากคุณ โดยเฉพาะอย่างยิ่งถ้าคุณถูกหักหลัง นอกใจ หรือเข้าใจผิด อาจสร้างความเสียหายและทำให้คุณตกใจได้ แต่รู้ไว้เถอะว่าความโศกเศร้าไม่ได้คงอยู่ตลอดไป และคุณมีโอกาสมีความสุขได้หลังจากการเลิกรา ไม่ว่ามันจะเลวร้ายขนาดไหนก็ตาม
ดังนั้น หากคุณใช้เวลาทุกคืนวันศุกร์ไปกับการดูรอมคอม รู้สึกแย่กับตัวเองและ ตะโกนใส่จักรวาลว่า “หลังเลิกราฉันจะมีความสุขอีกไหม” แล้วก็ถึงเวลาต้องหยุด เราไม่รู้ว่าจักรวาลบอกอะไรคุณ แต่เราสามารถบอกคุณได้อย่างแน่นอนว่ามีแสงสว่างที่ปลายอุโมงค์และคุณก็ใกล้เข้ามาแล้ว
ต้องการแสดงความสุขหลังจากการเลิกราและเริ่มด้วย ชีวิตของคุณ? เราสามารถช่วยคุณให้เกิดขึ้นได้ อย่างไรก็ตาม มีเงื่อนไขที่ไม่สามารถต่อรองได้: คุณควรเต็มใจที่จะพยายามและเรียนรู้วิธีที่จะเป็นคนเข้มแข็งหลังจากการเลิกราโดยไม่หันกลับมามอง ถ้าทำได้ก็มีชัยไปกว่าครึ่งแล้ว จะมีความสุขอีกครั้งได้อย่างไร? 10 วิธีในการ L...
Please enable JavaScript
How to be happy again? 10 วิธีในการเรียนรู้ที่จะรู้สึกมีความสุขอีกครั้ง12 วิธีในการค้นหาความสุขหลังจากการเลิกราและรักษาให้หายสนิท
กฎข้อแรกและสำคัญที่สุดในการหาความสุขหลังจากการเลิกราคือคุณต้องยอมรับว่ามันจบลงแล้ว ใช่ ทุกคนจะบอกคุณว่าการยอมรับเป็นกุญแจสำคัญ อย่าเกลียดแฟนเก่า อย่าทำร้ายเขาและอย่าไม่พอใจเขา หากคุณต้องการมีความสุขจากภายในจริงๆ คุณต้องให้อภัยพวกเขาด้วย
แอนน์ แฮทธาเวย์ นางงามฮอลลีวูดพูดไว้อย่างสมบูรณ์แบบว่า “ฉันคิดว่าสิ่งที่ฉันได้เรียนรู้ก็คือประสบการณ์ความรักที่ไม่ดีนั้นไม่มีเหตุผลที่จะ กลัวประสบการณ์รักครั้งใหม่” รับสิ่งนี้จากเธอ สิ่งสำคัญคือต้องสร้างกำลังใจให้ตัวเองหลังจากการเลิกรา ไม่ใช่แค่เพื่อสุขภาพจิตของคุณเอง แต่เพื่อที่คุณจะได้อ้าแขนรับสิ่งใหม่ๆ และสวยงามที่ชีวิตต้องการนำเสนอ
โลกของคุณไม่ควรและไม่ได้เริ่มต้นขึ้น หรือจบลงด้วยคนคนเดียว ตอนนี้คุณอาจคิดว่าพวกเขาเป็นคนเดียว แต่นั่นเป็นเพียงเพราะคุณยังรู้สึกผูกพันกับพวกเขาอย่างไม่น่าเชื่อ ดังนั้นมาเล็มอะไรก็ตามที่จับคุณไว้ใกล้ๆ แล้วปล่อยคุณให้เป็นอิสระ ต่อไปนี้คือ 12 วิธีในการค้นหาความสุขที่ยากจะเข้าใจหลังจากการเลิกราที่จะทำให้คุณหายเป็นปกติ และบางทีอาจรู้สึกว่าคุณรู้สึกขอบคุณสำหรับสิ่งที่เกิดขึ้น
1. อย่าปฏิเสธความเจ็บปวดของคุณ
ปิดปากคนที่พูดว่า “ก้าวต่อไป ลืมมันซะ” ไม่ คุณไม่สามารถเดินหน้าต่อไปได้เพียงปลายนิ้วสัมผัส และถ้าพวกเขาเคยรักกันมาก่อน พวกเขาก็จะรู้เรื่องนั้นเช่นกัน กฎข้อแรกของการแสวงหาความสุขหลังจากการเลิกราคือการดำดิ่งลงไปในตัวคุณเจ็บปวดและรู้สึกได้จริงๆ ใช่ เราหมายความอย่างนั้น
สิ่งสำคัญคือคุณต้องรู้สึกและแสดงทุกอารมณ์ที่การเลิกราครั้งนี้เป็นต้นเหตุของคุณ แทนที่จะมองข้ามมันไปและปล่อยให้มันหมักหมมอยู่ในใจ ใช่ มันจะทำให้คุณเจ็บปวดมากขึ้นและเศร้าไม่หยุดหย่อน แต่ก็จำเป็นต้องสำรวจมันและปล่อยให้มันเปิดเผย
เว้นแต่คุณจะทำความสะอาดระบบของคุณ คุณจะไม่สามารถมีที่ว่างสำหรับอารมณ์ใหม่ที่มีความสุขมากขึ้น ก็เลยร้องออกมา พูดคุยกับเพื่อนหรือที่ปรึกษาที่เห็นอกเห็นใจ ลองบันทึกประจำวัน การล้างบาปทุกครั้งจะเป็นการเยียวยาและช่วยให้คุณปรับปรุงตัวเองหลังจากการเลิกรา และนั่นคือวิธีที่คุณเข้าสู่เส้นทางเพื่อค้นหาความสุขภายในหลังจากการเลิกรา 
2. เพื่อเพิ่มพลังให้ตัวเองหลังจากการเลิกรา ให้ตัดพวกเขาออกจากโซเชียลมีเดีย
เป็นเรื่องยาก แต่เมื่อการเลิกราครั้งสุดท้ายเกิดขึ้น อย่ากลับไปหาพวกเขาอีกหรือสร้างโปรไฟล์ออนไลน์ทั้งหมดของพวกเขา . มันไม่ง่ายเลยที่จะลืมพวกเขา แต่ในขั้นตอนแรก ให้บล็อกพวกเขาจากโซเชียลมีเดีย การดูรูปภาพของโพสต์รังแต่จะกระตุ้นให้เกิดความทรงจำที่เจ็บปวด และทำให้คุณถอยหลังกลับไปสองก้าวบนเส้นทางการรักษาของคุณ
ต่อต้านการล่อลวงสะกดรอยตาม ส่งข้อความ หรือโทรหาพวกเขา คุณอาจลงเอยด้วยการทำเช่นนั้นแม้จะรู้เป็นอย่างอื่นและก็ไม่เป็นไรเช่นกัน อย่าทุบตีตัวเองเช่นกัน คุณได้รับอนุญาตให้มีข้อผิดพลาดเล็กน้อยเมื่อคุณพยายามค้นหาตัวเองหลังจากการเลิกรา
3. ทำอย่างไรจึงจะมีความสุขหลังจากการเลิกรา? เรียนรู้ศิลปะแห่งการรักตัวเอง
เป็นเรื่องปกติที่จะตั้งคำถามว่าทำไมการแตกแยกจึงเกิดขึ้น และอะไรคือความผิดพลาดในความสัมพันธ์ของคุณ และในกระบวนการของการคิดมากและการวิเคราะห์ทุกรายละเอียดมากเกินไป มันเป็นเรื่องง่ายที่จะตำหนิตัวเองและบอกว่าคุณเป็นผู้รับผิดชอบแต่เพียงผู้เดียวที่ตกอยู่ในสถานการณ์เช่นนี้
บางทีอาจมีการตำหนิคุณด้วยเช่นกัน เราไม่ปฏิเสธ มัน. แต่ก็ไม่เป็นไรเพราะไม่มีใครสมบูรณ์แบบและไม่ใช่ว่าทุกความสัมพันธ์จะยืนยาว ไม่ว่าคุณจะรู้สึกแย่แค่ไหนกับเหตุการณ์ที่เกิดขึ้น อย่าปล่อยให้สิ่งนั้นส่งผลต่อความนับถือตนเองของคุณ เรียนรู้ที่จะรักตัวเองและเรารับประกันว่าคุณจะสามารถแสดงความสุขได้หลังจากการเลิกรา
หากคุณปล่อยให้ความดีแผ่ออกมาจากตัวคุณมากขึ้น จักรวาลจะให้รางวัลคุณมากขึ้นอย่างต่อเนื่อง ดังนั้นทำทุกอย่างที่คุณสามารถทำได้เพื่อให้รู้สึกแข็งแกร่งและมีความสุขในตัวเอง ไม่ว่าจะเป็นการอาบน้ำฟองหรือไปเที่ยวพักผ่อนหรือไปพักผ่อนเพื่อสุขภาพ ทุกๆ การกระทำของคุณต่อจากนี้ควรเป็นการเสริมสร้างความเชื่อในตนเองและการรักตนเอง
4. มีความคิดเชิงบวกหลังจากการเลิกรา – อย่าปล่อยให้ความเกลียดชังหรือความโกรธครอบงำคุณ
ขณะที่คุณเล่นแชทบอกเลิก (ถ้าคุณมี) ในหัวของคุณวนไปวนมา คุณจะค่อย ๆ ตระหนักได้ว่าความเจ็บปวดและ ความโศกเศร้าจะถูกแทนที่ด้วยความโกรธและความเกลียดชัง บางทีคุณอาจจะไม่ได้รับคำตอบว่าทำไมมันถึงเกิดขึ้น ซึ่งจะทำให้คุณหงุดหงิดมากยิ่งขึ้น คุณสามารถโกรธได้ ทำได้ แต่อย่าปล่อยให้สิ่งนั้นครอบงำจิตใจ
อย่างไรมีความสุขหลังเลิกรา? หยุดพักจากการเล่นซ้ำอดีตในใจและทำสิ่งที่แตกต่างอย่างสิ้นเชิงเพื่อค้นหาความสุขหลังจากการเลิกรา ดูหนัง ฟังการพูดคุยที่สร้างแรงบันดาลใจ หรือทำกิจกรรมใหม่ๆ ในงานของคุณ ซึ่งเป็นสิ่งที่ผลักดันคุณออกจากเขตความสะดวกสบาย
มีความคิดเชิงบวกหลังจากการเลิกราแทนที่จะจมอยู่กับอารมณ์เชิงลบทั้งหมด จะรั้งคุณไว้เท่านั้น การมีส่วนร่วมกับงานที่ท้าทายหรือองค์กรใหม่จะช่วยให้คุณไม่ถูกครอบงำด้วยความเกลียดชังและควบคุมความโกรธได้ดีขึ้นมาก
5. รับการสนับสนุนและขอความช่วยเหลือเพื่อแสดงความสุขหลังจากการเลิกรา
ไม่ว่าคุณจะ อย่าอยู่คนเดียวในการเดินทางเพื่อค้นหาความสุขหลังจากการเลิกรา ไว้วางใจในกลุ่มเพื่อนสนิทที่คุณรู้ว่าจะช่วยคุณด้วยพลังงานของพวกเขาและแสดงให้คุณเห็นว่ามีความสวยงามอีกมากมายในโลกนี้ อันที่จริงแล้วนี่คือเวลาที่จะขอความช่วยเหลือจากผู้เชี่ยวชาญและลองเข้ารับการบำบัด มันสามารถเป็นผู้รักษาหรือที่ปรึกษาหรือเพียงแค่อาศัยอยู่กับแม่ของคุณเป็นเวลาหนึ่งสัปดาห์ แต่อย่าทำสิ่งนี้คนเดียว
ในขณะที่คุณใช้เวลากับเพื่อน ระวังด้วยว่าคุณไม่เอาแต่พูดถึงเรื่องความแตกแยกและคอยทบทวนบาดแผลเก่า อย่าพูดเพ้อเจ้อเกี่ยวกับแฟนเก่าของคุณทุกครั้งที่ดื่ม ในทุกปาร์ตี้ หรือทุกครั้งที่คุยโทรศัพท์กับเพื่อน ระบายแต่อย่าพูดถึงความสัมพันธ์ในอดีตของคุณทั้งหมด
นอกจากนี้ ตรวจสอบให้แน่ใจว่าคุณอยู่กับวงกลมที่ถูกต้องและอยู่รอบ ๆ เพื่อนที่เห็นอกเห็นใจซึ่งเข้าใจความต้องการของคุณในการเยียวยาและจะไม่ตัดสินคุณ การได้รับการสนับสนุนที่เหมาะสมเป็นสิ่งสำคัญที่สุดหากคุณต้องการสร้างพลังให้ตัวเองหลังจากการเลิกรา
6. เรียนรู้ที่จะมีความสุขกับการมีเพื่อนและค้นหาความสุขภายในหลังจากการเลิกรา
ในขณะที่จำเป็นต้องพึ่งพิง เพื่อนและที่ปรึกษาเพื่อผ่านพ้นช่วงเวลาอันโกลาหลนี้ อย่าตกเป็นทาสของความช่วยเหลือของพวกเขา หลังจากช่วงเริ่มต้นสิ้นสุดลง เรียนรู้ที่จะสนุกกับบริษัทของคุณเองด้วย หากคุณต้องการเรียนรู้วิธีที่จะมีความสุขหลังจากการเลิกราจริงๆ ให้ทำสิ่งต่างๆ ตามลำพังเหมือนที่คุณทำกับคนรักก่อนหน้านี้
หากนั่นหมายถึงการไปดูหนังคนเดียว ก็ทำเถอะ ถ้าหมายถึงการไปร้านอาหารคนเดียว ก็ทำเช่นกัน แน่นอนว่าช่วงแรกๆ จะรู้สึกอึดอัดและเจ็บปวด แต่หลังจากนั้นคุณจะค่อยๆ ชินไปเอง และใครจะรู้ คุณอาจจะเริ่มสนุกกับมันด้วยซ้ำ อย่าล้มเลิกภารกิจในการหาความสุขหลังจากการเลิกรา
ดูสิ่งนี้ด้วย: จะทำอย่างไรถ้าคุณรู้สึกตัดขาดจากคู่ของคุณ?
7. ตอบรับทุกคำเชิญ
หยุดถามตัวเองว่า “ฉันจะมีความสุขอีกไหมหลังจากการเลิกรา? ” ออกไปที่นั่นและทำให้มันเกิดขึ้น ในการทำเช่นนั้น นี่คือเคล็ดลับที่ใช้ได้จริงเพื่อเอาชนะการเลิกรา ตอบตกลงทุกคำเชิญในเมือง การแยกทางที่ไม่ดีอาจทำให้คุณเหนื่อยล้าและอึดอัดใจในการพบปะผู้คน เนื่องจากอาจมีการถามคำถามส่วนตัว
อย่างไรก็ตาม ค่ำคืนเกี่ยวกับเมือง การพบปะผู้คนใหม่ๆ และการสนทนาอาจเป็นเพียงเป็นยาแก้พิษที่คุณต้องการ คุณควรพิจารณาวิธีการพบปะกับผู้ชายหรือผู้หญิงเพื่อลองออกเดทอีกครั้ง อย่างน้อยที่สุด มันจะเป็นการเพิ่มอีโก้ที่ดีและคุณก็อาจจะได้เพื่อนใหม่
คุณจะมีความสุขอย่างไรหลังจากการเลิกรา คุณเคยถามไหม? บางครั้ง การสำมะเลเทเมาและกบฏต่อสถานการณ์ของคุณก็ช่วยระงับความเจ็บปวดที่มีอยู่ได้ เข้าร่วมกลุ่มกิจกรรมใหม่หรือการพบปะในเมือง เข้าร่วมการแสดงหรือการเต้นรำใหม่ๆ หรือกิจกรรมทางวัฒนธรรมอื่นๆ ที่เกิดขึ้นในเมือง ลองไปนัดบอดสิ! นอกจากนี้ ลองจัดงานปาร์ตี้ของคุณเองเพื่อดึงดูดผู้คนใหม่ๆ และเปิดประสบการณ์ให้กับตัวเอง
8. จะหาความสุขในตัวเองหลังจากการเลิกราได้อย่างไร? บำรุงร่างกายของคุณ
แม้กระทั่งก่อนที่น้ำตาจะเหือดแห้ง นี่คือสิ่งที่คุณต้องทำ ดึงตัวเองให้พร้อมแล้วเข้าร่วมคลาสโยคะหรือซุมบ้า ความปวดร้าวทางจิตใจสามารถส่งผลกระทบต่อร่างกายของคุณได้อย่างง่ายดาย ทำให้คุณกินของที่ไม่ดีต่อสุขภาพ ละเลยตัวเองและกลายเป็นมันฝรั่งที่นอน วิธีมีความสุขหลังจากการเลิกราคือการเปลี่ยนแปลงจิตใจและร่างกายของคุณจากภายในสู่ภายนอก และนี่คือวิธีหนึ่งในการทำเช่นนั้น
หากคุณลงโทษตัวเองด้วยการออกกำลังกายเป็นกิจวัตรเมื่อคุณรู้สึกแย่ที่สุด คุณจะขอบคุณตัวเองในอีกหลายเดือนต่อมา แบบฝึกหัดจะปล่อยฮอร์โมนแห่งความสุขที่จะต่อต้านการคิดลบภายใน และคุณอาจเรียนรู้ที่จะพัฒนาความคิดเชิงบวกหลังจากการเลิกรา นี่เป็นอีกรูปแบบหนึ่งของการแสวงหาความรักตนเองหลังจากการเลิกรา
9. สำรวจการออกเดทแบบไม่เป็นทางการเพื่อเพิ่มพลังให้ตัวเองหลังจากการเลิกรา
ตอนนี้ นี่เป็นดินแดนที่ยุ่งยาก ดังนั้นโปรดอ่านอย่างละเอียดก่อนที่คุณจะทำผิดทั้งหมด ตามหลักการแล้ว คุณไม่ควรออกเดทกับการรีบาวด์เพื่อรักษาความรู้สึกของคุณไว้เหมือนเดิม และหลีกเลี่ยงการหมุนวนไปสู่สิ่งที่แย่กว่านั้น แต่ถ้าคุณสัญญาว่าจะรักษาความเบิกบานใจและเป็นกันเอง การกลับเข้าสู่วงการออกเดทอาจเป็นวิธีที่จะพบความสุขหลังจากการเลิกรา ลงชื่อสมัครใช้ Tinder หรือแอปหาคู่อื่นๆ แล้วลองเชื่อมต่อกับผู้คนใหม่ๆ ที่น่าสนใจ
โปรดจำไว้ว่าคุณจะต้องใช้การควบคุมอันยิ่งใหญ่ที่นี่ อย่าทำผิดพลาดในการเข้าไปมีส่วนร่วมมากเกินไปหรือขัดขวางใครบางคน ทำตัวให้เบาสบายเข้าไว้ เข้าสู่เวทีการออกเดทไม่ใช่โดยมีจุดประสงค์เพื่อแก้แค้นหรือทำให้แฟนเก่าของคุณอิจฉา แต่เพื่อพบปะผู้คนที่ดีและตลกเพื่อเตือนตัวเองว่าคุณต้องการและอนุญาตให้มีความสนุกสนาน คุณจะแปลกใจกับสิ่งที่ทำเพื่อความภาคภูมิใจในตนเองของคุณ
10. ทำงานในอาชีพการงานของคุณ
จะหาความสุขในตัวเองหลังจากการเลิกราได้อย่างไร? รักษาคำมั่นสัญญาที่สำคัญต่อคุณและจะทำให้คุณรู้สึกดีที่สุด สำหรับบางคนนั้นอาจเป็นกิจกรรมอย่างการปั่นจักรยานหรือทำอาหาร สำหรับคนอื่นๆ มันสามารถเป็นงานของพวกเขาได้
เมื่อความสัมพันธ์กลายเป็นเรื่องที่กินเวลามาก งานและอาชีพอาจกลายเป็นเรื่องรอง แน่นอนว่านั่นอาจไม่เป็นความจริงหากคุณมีความสมดุลระหว่างการทำงานและชีวิตที่ไร้ที่ติ แต่เป็นไปได้ว่าคุณอาจมีน้อยกว่านี้