Салсны дараа аз жаргалыг олж, бүрэн эдгэрэх 12 арга

Julie Alexander 24-07-2023
Julie Alexander

Агуулгын хүснэгт

Рианнагийн энэ эшлэл нь салалтаа даван туулахыг хичээж буй хэн бүхэнд сануулга болох ёстой: "Зүрхний шарх нь өөрөө бэлэг байсан гэдэгт итгэ. Шаардлагатай бол уйл, гэхдээ энэ нь үүрд биш байх болно. Та дахин хайраа олж, энэ нь илүү үзэсгэлэнтэй байх болно. Энэ хооронд та байгаа бүхнээсээ таашаал аваарай." Хийхээс хамаагүй амархан! Салсны дараа аз жаргалыг олох нь таны зүрх сэтгэл тамыг туулж байхад боломжгүй юм шиг санагдаж магадгүй юм.

Газар дурсамж, болзоо, сайхан дохио зангаа хором бүрт нулимс, амьсгалаа урсгахад хүргэдэг. шөнө болгон гэдсэнд чинь гацаад байх шиг байна. Харамсалтай нь (эсвэл азаар!) амьдрал хэнд ч зогсдоггүй. Та үүнийг даван туулж чадахгүй гэж бодож байгаа ч эцсийн дүндээ өнгөрсөн үеэсээ урагшилж сурах болно.

Гэсэн хэдий ч асуулт бол та юу болсныг бүрмөсөн мартаж, шарх сорвийг хүлээн зөвшөөрч, урагш алхаж чадах уу? Өөрөөр хэлбэл, та салсны дараа эерэг байж чадах уу?

Салсны дараа аз жаргалтай байх боломжтой юу?

Энэ асуултын хариулт нь тийм. Салсны дараа амьдрал байдаг, хэн ч чамд өөрөөр хэлэхийг бүү зөвшөөр. Та салсны дараа аз жаргалыг олох болно. Хайранд итгэх итгэл чинь салсны дараа үхэхгүй. Энэ нь тийм ч амар биш байх ч та дахин босож, тоос шороогоо цэвэрлэж, шархыг бүрэн эдгээх боломжтой.

Салалт гэдэг нь гүн шархнаас өөр зүйл биш юм. Бүр хэлэх нь дэмий л дээТа харилцаандаа бүхнээ зориулах завгүй байсан тул зорилгодоо хүрэх цаг болжээ.

Таны хувьд салалтынхаа алтан үеийг эхлүүлсэн гэж бод. Одоо карьерын зорилгодоо хүрэх цаг болжээ. Үргэлж хийхийг хүсдэг байсан шинэ сургалтандаа бүртгүүлээрэй. Албан тушаал ахихын төлөө шаргуу ажилла. Муу салах нь таны сонгох эрхийг авч хаях бөгөөд карьертаа ахиц гаргах нь түүнийг сэргээх нэг арга зам юм.

11. Өөрийн нийгмийн сүлжээн дэх биеэ авч яваа байдалдаа ч бас анхаар

Та сөрөг бодлоос холдуулахын тулд хуучин залуугаа олон нийтийн сүлжээнээс хаасан байж магадгүй, гэхдээ та өөрийн цахим сүлжээн дэх биеэ авч яваа байдлыг ажиглах нь чухал. . Хамгийн сайн зөвлөгөө бол төвийг сахисан байлгах явдал юм. Хүмүүст өөрийгөө сайн байгаа гэдгээ харуулахын тулд бүү хэтрүүл (та дотроо эвдэрч магадгүй үед!). Та өглөө түүний дуртай авокадо шарсан талхнаас авахуулаад ажил дээрээ шинэ найз залуутай авахуулсан зураг хүртэл нийтлэх хэрэгтэй гэж бодож магадгүй ч та болих хэрэгтэй.

Мөн дагагчиддаа үлдээсэн нууцлаг мессеж эсвэл гүн утгатай эшлэл нийтлэх уруу таталтыг эсэргүүц. таах, түүх зохиох. Мөн SM-дээ хуучин залуугаа эсвэл салсан тухайгаа дурсахаас зайлсхийж, салсны дараа хэрхэн аз жаргал олсоноо харуулахаас зайлсхий.

Мөн_үзнэ үү: Оюун ухаанаа алдахгүйгээр хий үзэгдэлд хэрхэн хариулах вэ?

12. Салсны дараа хэрхэн аз жаргалтай байх вэ? Өмнөх үеээ хайрлаж сур

Хэрэв дээрх бүх зүйлсийн дараа та хуучин хүнийхээ дурсамжинд автсан хэвээр байгаа бол үүнийг хүлээн зөвшөөр. Өөрийгөө хайрлах дасгал хийх үед та хайрлах хэрэгтэй болнотүүний салшгүй хэсэг байсан өнгөрсөн үеийг оролцуулан бүх хэсгийг тань тэжээнэ. Салсны дараа дотоод аз жаргалаа олохын тулд үүнийг хийх нь зайлшгүй юм.

Тэднийг үзэн ядах эсвэл сөрөг сэтгэл хөдлөлөө хадгалах нь ямар ч байсан танд тус болохгүй. Та тэдэнд хайртай хэвээрээ гэдгээ хүлээн зөвшөөрч магадгүй. Заримдаа энэ гүн гүнзгий хайр нь таны хуучин хайртай дургүйцлийн эсрэг эм болж, мэдрэмжээсээ бүрэн ангижрах боломжийг олгодог. Тэд танд ямар ч нөлөө үзүүлэхээ больж, салсны дараа та эерэг бодолтой болсныг харах юм бол та үнэхээр ялсан байх болно.

Салах нь таны амьдрал болон харилцааны талаарх ойлголтыг өөрчлөх амьдралын үйл явдал юм. Тиймээс салсны дараа хэрхэн биеэ авч явахдаа анхаарах нь чухал юм. Таны амьдралд тохиолдох сөрөг үйл явдал бүр удаан мэт санагдаж байсан ч сайн зүйлд хүргэдэг гэдэгт итгээрэй. Гэр бүл салсны дараа аз жаргалыг олж, өөрийгөө болон хийж буй бүх зүйлээ шинээр нээж, шинэ брэнд болгох боломжтой. Та энэ зорилгодоо хүрэхийг зорьж байх ёстой.

Илүү олон шинжээчийн видеог үзэхийг хүсвэл манай Youtube сувагт бүртгүүлнэ үү. Энд дарна уу.

Түгээмэл асуултууд

1. Та салсны дараа аз жаргалтай байж чадах уу?

Тиймээ, салсны дараа ч аз жаргалтай байж чадна. Эдгэрэх үйл явц нь цаг хугацаа шаардагдах боловч хэрэв та өөрийгөө хайрлаж, хангалттай дэмжлэг хайж, бусад зорилгодоо анхаарлаа хандуулж сурвал муу салалтаас үүдэлтэй өвдөлтийг аажмаар мартаж чадна. 2. Би яаж урагшилж, аз жаргалтай байх вэ?

Цагаа зориулДасгал хийх, бие бялдар, оюун санааны эрүүл мэндээ анхаарч, найз нөхөдтэйгээ цагийг өнгөрөөж, мэргэжлийн тусламж хайж, ажил мэргэжлийн зорилгодоо анхаарлаа хандуулаарай. Эдгээр алхмууд нь муу салсны дараа аз жаргалыг эрэлхийлж, цааш явахад тань тусална. 3. Салсны дараа мэдрэмж хэр удаан үргэлжилдэг вэ?

Энэ нь таны харилцааны эрч хүчээс шалтгаална гэдгийг хэлэх нь илүүц биз. Хэрэв салах нь таныг гайхшруулж, гэнэт тохиолдсон бол энэ мэдрэмж удаан үргэлжилж, салсны дараа сэтгэлийн хямралд орж магадгүй юм. Гэсэн хэдий ч, харилцаа хэвийн үргэлжилж, та хоёр зайлшгүй зүйлийг мэдэж байвал өвдөлт бага байх болно.

4. Салсны дараа харамсах, гэмших нь хэвийн үзэгдэл мөн үү?

Тийм ээ, салсны дараа та янз бүрийн сэтгэл хөдлөлийг мэдэрч магадгүй. Яагаад ийм болсон юм бэ гэж асуухаас эхлээд харамсах, түүнээс сэргийлэхийн тулд юу хийж болох байсан талаар бодохоос эхлээд уур хилэн, үзэн ядалт ч төрж магадгүй.

өөрөөр. Та гүн гүнзгий дурласан бол тухайн хүнийг тойрон мөрөөдөж, түүнтэй хамт тодорхой аялал туулсан гэсэн үг юм. Иймээс тэдэнгүйгээр амьдрал оршин тогтнох боломжгүй юм шиг санагддаг.

Тэрийгээ чамаас булааж авах нь, ялангуяа урвах, урвах, үл ойлголцолд өртөж байсан бол үнэхээр сүйрүүлж, цочирдуулна. Гэхдээ уйтгар гуниг үүрд үргэлжлэхгүй гэдгийг мэдэж аваарай, хэдийгээр аймшигтай байсан ч салсны дараа аз жаргалтай байх боломжтой.

Тиймээс хэрэв та баасан гаригийн орой бүрийг романтик кино үзэж өнгөрөөж байгаа бол өөрийгөө аймшигтайгаар мэдэрч, өөрийгөө болон Орчлон ертөнц рүү "Салсны дараа би дахин аз жаргалтай байх болов уу?" гэж хашгирч, тэгвэл зогсоох цаг болжээ. Орчлон ертөнц танд юу гэж хэлснийг бид мэдэхгүй ч хонгилын төгсгөлд гэрэл байгаа бөгөөд та түүнд маш ойрхон байгаа гэдгийг баттай хэлж чадна.

Таныг салсны дараа аз жаргалаа илэрхийлж, цаашдаа харилцаагаа үргэлжлүүлэхийг хүсч байна. Таны амьдрал? Үүнийг хийхэд тань бид тусалж чадна. Гэсэн хэдий ч тохиролцох боломжгүй нөхцөл бий: та бүх хүч чармайлтаа гаргаж, салсны дараа эргэж харалгүйгээр хэрхэн хүчтэй хүн болохыг сурах хэрэгтэй. Хэрэв та үүнийг хийж чадвал тулааны тал нь аль хэдийн ялсан болно. Яаж дахин аз жаргалтай болох вэ? 10 арга замууд...

JavaScript-г идэвхжүүлнэ үү

Хэрхэн дахин аз жаргалтай болох вэ? Аз жаргалыг дахин мэдэрч сурах 10 арга

Салсны дараа аз жаргалыг олж, бүрэн эдгэрэх 12 арга

Салсны дараа аз жаргалаа олох хамгийн эхний бөгөөд хамгийн чухал дүрэм бол бүх зүйл дууссан гэдгийг хүлээн зөвшөөрөх явдал юм. Тийм ээ, хүн бүр хүлээн зөвшөөрөх нь гол зүйл гэдгийг танд хэлэх болно. Хуучин залуугаа бүү үзэн ядаж, бүү доромжилж, дургүйцэх хэрэггүй. Хэрэв чи дотроо аз жаргалтай байхыг үнэхээр хүсч байгаа бол тэднийг бас уучлах хэрэгтэй.

Холливудын гоо бүсгүй Энн Хэтэуэй "Миний сурсан зүйл бол хайр дурлалын муу туршлага нь тийм ч аз жаргалтай байх шалтгаан биш гэдгийг миний олж мэдсэн зүйл гэж бодож байна. Хайрын шинэ туршлагаас ай." Түүнээс үүнийг ав. Салсны дараа өөрийгөө хүчирхэгжүүлэх нь зөвхөн өөрийнхөө сэтгэцийн эрүүл мэндийн төлөө бус харин амьдралаас санал болгохыг хүссэн шинэ, сайхан бүхнийг гар нийлж хүлээж авах нь чухал юм.

Таны ертөнц эхлэх ёсгүй бөгөөд эхлэх ёсгүй. эсвэл нэг хүнээр дуусгах. Яг одоо та тэднийг мөн л гэж бодож байгаа байх, гэхдээ энэ нь зөвхөн тэдэнтэй үнэхээр холбоотой хэвээр байгаа учраас л тэр. Тиймээс чамайг тэдэнд ойртуулж байгаа бүх зүйлийг таслан зогсоож, чөлөөлье. Гэр бүл салсны дараа таныг бүрмөсөн эдгээж, юу ч тохиолдсонд талархаж байгаагаа мэдрэхэд тань туслах 12 арга зам энд байна.

1. Өвдөж байгаагаа бүү үгүйсгэ

“Цаашид, март” гэх мэтээр ярьдаг бүх хүмүүсийг хаа. Үгүй ээ, чи зүгээр л хуруугаараа хөдөлж чадахгүй бөгөөд хэрэв тэд хэзээ нэгэн цагт дурлаж байсан бол тэд ч үүнийг мэднэ. Гэр бүл салсны дараа аз жаргалыг эрэлхийлэх эхний дүрэм бол өөрийнхөө дотоод сэтгэлд шумбах явдал юмөвдөлт, түүнийг үнэхээр мэдрэх. Тийм ээ, бид үүнийг хэлж байна.

Та үүнийг үл тоомсорлож, зүрх сэтгэлд чинь бугшуулахын оронд энэ салалт нь танд хүргэж байгаа сэтгэл хөдлөл бүрийг мэдэрч, илэрхийлэх нь чухал. Тийм ээ, энэ нь таныг илүү их шархлуулж, тасралтгүй уйтгар гунигт автуулах болно, гэхдээ үүнийг судалж, бүгдийг нь ил гаргах хэрэгтэй.

Хэрэв та системээ цэвэрлэхгүй бол илүү шинэ, аз жаргалтай сэтгэл хөдлөлд орон зай гаргаж чадахгүй. Тиймээс уйл. Энэ тухай өрөвддөг найз эсвэл зөвлөгчтэйгээ ярилц. Тэмдэглэл бичиж үзээрэй. Цэвэрлэх үйлдэл бүр нь эдгээх үйлдэл бөгөөд салсны дараа өөрийгөө сайжруулахад тусална. Ингээд л та салсны дараа дотоод аз жаргалаа олох замд ордог.

2. Салсны дараа өөрийгөө хүчирхэгжүүлэхийн тулд тэднийг олон нийтийн сүлжээнээс салгах

Хэцүү боловч эцсийн салах үед тэдэнтэй дахин бүү уулз, эсвэл тэдний бүх онлайн профайлыг тойруулан бүү хий. . Тэднийг мартах нь тийм ч хялбар биш боловч эхний алхам бол нийгмийн сүлжээнээс тэднийг блокло. Бичлэгийн зургийг харах нь зөвхөн сэтгэл хөдлөм дурсамжуудыг өдөөж, таныг эдгээх замдаа хоёр алхам ухрах болно.

Тэднийг мөшгих, мессеж бичих, залгах уруу таталтыг эсэргүүц. Та өөрөөр мэдэж байсан ч үүнийг хийж магадгүй бөгөөд энэ нь бас зүгээр юм. Үүний төлөө өөрийгөө бүү зовоо. Та салсны дараа өөрийгөө олох гэж оролдохдоо хэд хэдэн алдаа гаргахыг зөвшөөрдөг.

3. Салсны дараа хэрхэн аз жаргалтай байх вэ? СурахӨөрийгөө хайрлах урлаг

Яагаад салсан, харилцаанд чинь юу буруу болсныг асуух нь зүйн хэрэг. Мөн нарийн ширийн зүйл бүрийг хэт эргэцүүлэн бодож, дүн шинжилгээ хийх явцад өөрийгөө буруутгаж, ийм байдалд хүргэсэн нь зөвхөн та өөрөө байсан гэж хэлэх нь амархан байдаг.

Магадгүй та ч бас буруутай байж магадгүй, бид үгүйсгэхгүй. тэр. Гэхдээ энэ нь зүгээр юм, учир нь хэн ч төгс байдаггүй бөгөөд харилцаа бүр үргэлжлэх зорилготой байдаггүй. Энэ үйл явдлын талаар та хичнээн муухай санагдсан ч энэ нь таны өөрийгөө үнэлэх үнэлэмжид нөлөөлөхийг бүү зөвшөөр. Өөрийгөө хайрлаж сур, тэгвэл та салсны дараа аз жаргалаа илэрхийлэх болно гэдгийг бид танд баталж байна.

Хэрвээ чи өөрөөсөө илүү их сайн сайхныг цацруулж чадвал орчлон ертөнц таныг улам ихийг шагнасаар байх болно. Тиймээс өөрийгөө хүчирхэг, аз жаргалтай байлгахын тулд чадах бүхнээ хий. Хөөстэй усанд орох, амралтаар явах, эрүүл мэндийн амралтаар явах гээд цаашид хийж байгаа үйлдэл бүхэн чинь өөртөө итгэх итгэл, өөрийгөө хайрлах сэтгэлийг тань бататгах ёстой.

4. Салсны дараа эерэг бодолтой байгаарай – үзэн ядалт, уур хилэн чамайг бүү ид

Та толгойдоо салах чатыг (хэрэв танд ийм байсан бол) эргэлдэж байх үед та өвдөлт болон уйтгар гуниг уур хилэн, үзэн ядалтаар солигдох болно. Магадгүй та яагаад ийм зүйл болсон тухай хариултыг хэзээ ч авахгүй бөгөөд энэ нь таныг улам их бухимдуулах болно. Та уурлаж болно, зөвшөөрч байна, гэхдээ үүнийг хийрхэл болгож болохгүй.

Хэрхэнсалсны дараа аз жаргалтай байх уу? Өнгөрсөн үеийг оюун ухаандаа давтахаас түр завсарлаж, салсны дараа аз жаргалыг олохын тулд өөрийнхөөс огт өөр зүйлийг хий. Кино үзэх, урам зориг өгөх яриа сонсох, эсвэл ажил дээрээ шинэ ажил хийх зэрэг нь таныг тав тухтай бүсээс гаргахад хүргэдэг.

Сургасны дараа бүх сөрөг сэтгэл хөдлөлөө хадгалахын оронд эерэг бодолтой байгаарай. зөвхөн чамайг барих болно. Хүнд хэцүү ажил эсвэл шинэ бизнест өөрийгөө оролцуулах нь үзэн ядалтад автахгүй, уураа илүү сайн дарахад тусална.

5. Салсны дараа аз жаргалаа илэрхийлэхийн тулд дэмжлэг авч, тусламж хүс

Ямар ч байсан Салсны дараа аз жаргалаа олох энэ аянд ганцаараа байж болохгүй. Чамайг эрч хүчээрээ өргөж, дэлхий дээр илүү олон гоо үзэсгэлэн байгааг харуулах болно гэдгийг мэддэг дотны найз нөхөддөө итгээрэй. Үнэн хэрэгтээ энэ бол мэргэжлийн тусламж авах, тэр ч байтугай эмчилгээ хийлгэх цаг юм. Энэ нь эдгээгч, зөвлөгч эсвэл ээжтэйгээ долоо хоног амьдрах боломжтой. Гэхдээ үүнийг ганцаараа даван туулж болохгүй.

Найзуудтайгаа цагийг өнгөрөөж байхдаа зөвхөн хагаралынхаа талаар эцэс төгсгөлгүй ярихгүй, хуучин шархыг дахин эргэж харахаас болгоомжил. Архи болгонд, үдэшлэг болгонд эсвэл найзтайгаа утсаар ярихдаа хуучин залуугаа бүү ярь. Амьсгаагаа илэрхийл, гэхдээ өмнөх харилцааныхаа талаар бүү ярь.

Мөн хамт байгаа эсэхээ шалгаарай.зөв тойрог, таны эдгээх хэрэгцээг ойлгодог, чамайг шүүмжилдэггүй, өрөвдөх сэтгэлтэй найзуудын эргэн тойронд байдаг. Хэрэв та салсны дараа өөрийгөө хүчирхэгжүүлэхийг хүсч байвал зөв дэмжлэгээр өөрийгөө хүрээлэх нь хамгийн чухал юм.

6. Салсны дараа өөрийнхөө хамтрагчаас таашаал авч, дотоод аз жаргалыг олж сур

Хэлээч тулах хэрэгтэй Найз нөхөд, зөвлөхүүдээ энэ хэцүү үеийг даван туулахын тулд тэдний дэмжлэгийн боол болж болохгүй. Эхний үе шат дууссаны дараа өөрийн компаниас таашаал авч сур. Хэрэв та үнэхээр салсны дараа хэрхэн аз жаргалтай байхыг сурахыг хүсч байвал хайртай бүсгүйтэйгээ өмнө нь хийж байсан зүйлээ ганцаараа хий.

Хэрвээ ганцаараа кино үзэх гэж байгаа бол үүнийг хий. Хэрэв энэ нь ресторанд ганцаараа явах гэсэн үг бол үүнийг бас хий. Мэдээжийн хэрэг, энэ нь эхний хэдэн удаа эвгүй, өвдөлттэй байх болно, гэхдээ дараа нь та аажмаар үүнд дасах болно. Хэн мэдэх вэ, магадгүй та үүнээс таашаал авч эхлэх болов уу? Салсны дараа аз жаргалаа олох эрхэм зорилгоо бүү орхи.

7. Урилга бүрийг хүлээж ав

“Салсны дараа би дахин аз жаргалтай байх болов уу? ” Тэнд гараад үүнийг хэрэгжүүлээрэй. Ингэхийн тулд салалтаа даван туулах практик зөвлөгөөг энд оруулав. Хотын урилга болгонд тийм гэж хэлээрэй. Муу салах нь таныг ядарч туйлдсан, хүмүүстэй уулзахад эвгүй байдалд оруулдаг, учир нь хувийн асуултууд гарч ирж магадгүй юм.

Гэсэн хэдий ч хотын тухай, шинэ хүмүүстэй танилцаж, харилцан яриа өрнүүлэх нь зүгээр л нэг шөнө байж магадгүй юм.танд хэрэгтэй эсрэг эм болоорой. Та дахин болзох гэж оролдохын тулд эрэгтэй, эмэгтэй хүмүүстэй уулзах арга замыг бодож үзэх хэрэгтэй. Наад зах нь энэ нь сайн эго болж, та зүгээр л найзтай болох болно.

Та салсны дараа хэрхэн аз жаргалтай байх вэ гэж асуусан байсан уу? Заримдаа өөрийн нөхцөл байдлын эсрэг баярлаж, тэрслэх нь зайлшгүй байх ёстой өвдөлтийг намдаахад тусалдаг. Хотод шинэ үйл ажиллагааны бүлгүүд эсвэл уулзалтуудад нэгдээрэй. Хотод болж буй шинэ жүжиг, бүжиг эсвэл бусад соёлын арга хэмжээнд оролцоорой. Сохор болзоонд явж үзээрэй! Мөн шинэ хүмүүсийг өөртөө татах, туршлагаар өөрийгөө нээх зорилгоор үдэшлэг зохион байгуулж үзээрэй.

8. Салсны дараа аз жаргалыг хэрхэн олох вэ? Бие махбодоо тэжээх

Нулимс хатахаас өмнө та юу хийх хэрэгтэй вэ – өөрийгөө татаж, йог эсвэл Зумбагийн хичээлд хамрагдаарай. Сэтгэцийн зовлон нь таны биед амархан нөлөөлж, эрүүл бус зүйл идэж, өөрийгөө үл тоомсорлож, буйдан төмс болоход хүргэдэг. Салсны дараа хэрхэн аз жаргалтай байх вэ гэдэг нь таны оюун ухаан, бие махбодийг гаднаас нь өөрчлөх явдал юм. Энэ бол үүнийг хийх аргуудын нэг юм.

Хэрэв та хамгийн доод түвшинд байхдаа дасгал сургуулилтаар өөрийгөө шийтгэвэл хэдэн сарын дараа өөртөө талархах болно. Дасгал нь дотоод сөрөг талыг даван туулах аз жаргалын гормоныг ялгаруулдаг бөгөөд та салсны дараа эерэг бодол төрүүлж сурах болно. Энэ бол а-ын дараа өөрийгөө хайрлах өөр нэг хэлбэр юмсалсан.

9. Салсны дараа өөрийгөө хүчирхэгжүүлэхийн тулд тохиолдлын үерхэлтэй танилцаарай

Одоо энэ бол төвөгтэй газар тул буруу зүйл хийхээсээ өмнө сайтар уншаарай. Хамгийн сайн нь, та мэдрэмжээ бүрэн бүтэн байлгаж, илүү муу зүйл рүү орохоос зайлсхийхийн тулд сэргэлтийн үеэр болзож болохгүй. Гэхдээ хэрэв та үүнийг тайван, энгийн байлгахаа амлаж байгаа бол болзооны бөгжтэй буцаж орох нь салсны дараа аз жаргалыг олох арга зам болж магадгүй юм. Tinder эсвэл бусад болзооны апп-д бүртгүүлж, шинэ, сонирхолтой хүмүүстэй холбогдохыг хичээгээрэй.

Та энд асар их хяналт тавих хэрэгтэй болно гэдгийг санаарай. Хэт их оролцох эсвэл хэн нэгнийг талхлах гэж бүү алдаарай. Үүнийг хөнгөн, энгийн байлгаарай. Болзох талбарт өшөө авах зорилгоор секс хийх, хуучин залуугаа атаархуулах зорилгоор биш харин хөгжилтэй, хөгжилтэй хүмүүстэй уулзахын тулд өөрийгөө зугаацуулахыг хүсч байгаагаа сануулахын тулд ороорой. Энэ нь таны өөрийгөө үнэлэх үнэлэмжид юу нөлөөлж байгааг та гайхах болно.

10. Карьер дээрээ ажилла

Салсны дараа аз жаргалыг хэрхэн олох вэ? Танд чухал ач холбогдолтой амлалтуудыг биелүүлж, танд хамгийн сайн сайхныг мэдрүүлэх болно. Зарим хүмүүсийн хувьд энэ нь дугуй унах, хоол хийх гэх мэт үйл ажиллагаа байж болно. Бусдын хувьд энэ нь тэдний ажил байж болох юм.

Хэрэв харилцаа нь бүх зүйлийг шаарддаг бол ажил, карьер нь арын суудалд ордог. Мэдээжийн хэрэг, хэрэв та ажил амьдралын тэнцвэртэй бол энэ нь үнэн биш байж болох ч та бага байсан байж магадгүй юм.

Мөн_үзнэ үү: Өөрийгөө буруу зүйл хийдэггүй гэж боддог нөхөртэй хэрхэн харьцах вэ

Julie Alexander

Мелисса Жонс бол хосууд болон хувь хүмүүст илүү аз жаргалтай, эрүүл харилцааны нууцыг тайлахад тусалдаг 10 гаруй жилийн туршлагатай харилцааны мэргэжилтэн, лицензтэй эмч юм. Тэрээр гэр бүл, гэр бүлийн эмчилгээний магистрын зэрэгтэй бөгөөд сэтгэцийн эрүүл мэндийн олон нийтийн эмнэлэг, хувийн хэвшлийн эмнэлэг зэрэг янз бүрийн орчинд ажиллаж байсан. Мелисса хүмүүст түншүүдтэйгээ илүү бат бөх холбоо тогтоож, харилцаандаа урт удаан аз жаргалыг бий болгоход нь туслах хүсэл эрмэлзэлтэй байдаг. Чөлөөт цагаараа ном уншиж, йогоор хичээллэж, хайртай хүмүүстэйгээ цагийг өнгөрөөх дуртай. Мелисса "Аз жаргалтай, эрүүл харилцааг тайлах" блогоороо дамжуулан дэлхийн өнцөг булан бүрээс уншигчидтай мэдлэг, туршлагаа хуваалцаж, тэдний хүссэн хайр, харилцаа холбоог олоход нь тусална гэж найдаж байна.