Tämän Rihannan lainauksen pitäisi toimia muistutuksena kaikille, jotka yrittävät selvitä pahasta erosta: "Usko vain, että sydänsuru oli lahja itsessään. Itke, jos sinun on pakko, mutta se ei ole ikuista. Löydät rakkauden uudelleen ja se on vielä kauniimpaa. Sillä välin nauti kaikesta siitä, mitä SINÄ olet." Helpommin sanottu kuin tehty ehkä! Onnen löytäminen eron jälkeen voi tuntua lähes mahdottomalta.kun sydämesi käy läpi helvettiä.

Joka ikinen hetki, muisto paikasta, treffeistä, suloisesta eleestä saa sinut vuodattamaan lammikoittain kyyneleitä ja hengityksesi tuntuu olevan jumissa suolistossasi joka toinen ilta. Valitettavasti (tai onneksi!) elämä ei pysähdy kenenkään kohdalla. Niin paljon kuin luuletkin, ettet pääse siitä yli, opit lopulta pääsemään menneisyydestä eteenpäin.

Kysymys kuuluu kuitenkin, voiko tapahtuneen täysin unohtaa, hyväksyä arvet ja jatkaa matkaa eteenpäin? Toisin sanoen, voiko eron jälkeen pysyä positiivisena?

Onko mahdollista olla onnellinen eron jälkeen?

Yhden sanan vastaus tähän kysymykseen on kyllä. Eron jälkeen on elämää, älä anna kenenkään väittää sinulle muuta. Löydät onnen eron jälkeen. Uskosi rakkauteen ei kuole eron jälkeen. Se ei varmasti ole helppoa, mutta sinulla voi olla rohkeutta nousta uudelleen ylös, pyyhkiä pölyt pois ja parantua täysin haavoista.

Ero ei ole mitään muuta kuin syvä haava. Olisi turha edes väittää muuta. Kun olet syvästi rakastunut, se tarkoittaa, että olet rakentanut unelmia henkilön ympärille ja kulkenut hänen kanssaan tietyn matkan. Joten elämä ilman häntä tuntuu lähes mahdottomalta selvitä.

Jos se riistetään sinulta, varsinkin jos olet joutunut pettämisen, uskottomuuden tai väärinkäsityksen kohteeksi, se voi olla musertavaa ja jättää sinut järkyttyneeksi. Tiedä kuitenkin, että suru ei kestä ikuisesti, ja sinulla voi olla mahdollisuus onneen eron jälkeen, vaikka se olisi ollut kuinka kamalaa.

Jos siis vietät jokaisen perjantai-iltasi katsellen romanttisia komedioita, tuntien olosi huonoksi ja huutaen universumille: "Voinko koskaan olla enää onnellinen eron jälkeen?", on aika lopettaa. Emme tiedä, mitä universumi kertoi sinulle, mutta voimme varmasti kertoa, että tunnelin päässä on valoa, ja olet varmasti hyvin lähellä sitä.

Haluatko ilmentää onnellisuutta eron jälkeen ja jatkaa elämääsi? Voimme auttaa sinua saamaan sen tapahtumaan. On kuitenkin yksi ehto, joka ei ole neuvoteltavissa: sinun pitäisi olla valmis näkemään vaivaa ja oppimaan, miten olla vahva ihminen eron jälkeen katsomatta taaksesi. Jos pystyt siihen, puolet taistelusta on jo voitettu. Miten olla taas onnellinen? 10 tapaa L...

Ota JavaScript käyttöön

12 tapaa löytää onnellisuutta eron jälkeen ja parantua täysin

Ensimmäinen ja tärkein sääntö onnellisuuden löytämisessä eron jälkeen on, että sinun on hyväksyttävä, että se on ohi. Kyllä, kaikki kertovat sinulle, että hyväksyminen on avainasemassa. Älä vihaa exääsi, älä käytä häntä väärin äläkä paheksu häntä. Jos todella haluat olla sisäisesti onnellinen, sinun on myös annettava hänelle anteeksi.

Hollywood-kaunotar Anne Hathaway sanoi sen täydellisesti: "Luulen, että olen oppinut sen, että huono rakkauskokemus ei ole syy pelätä uutta rakkauskokemusta." Usko pois, että on tärkeää voimaannuttaa itseään eron jälkeen paitsi oman mielenterveytensä vuoksi myös siksi, että voi ottaa avosylin vastaan kaikki uudet ja kauniit asiat, joita elämä haluaa tarjota.

Maailmasi ei pitäisi eikä se ala eikä lopu yhteen ihmiseen. Juuri nyt saatat ajatella, että hän on se oikea, mutta se johtuu vain siitä, että tunnet yhä uskomattoman kiintymystä häneen. Joten katkaistaan se, mikä pitää sinua kiinni hänestä, ja päästetään sinut vapaaksi. Tässä on 12 tapaa löytää se vaikeasti tavoiteltava onnellisuus eron jälkeen, jotka saavat sinut parantumaan täysin ja ehkä jopa tuntemaan, että lähdet poiskiitollinen siitä, mitä tapahtui.

1. Älä kiellä kipuasi

Sammuta kaikki ihmiset, jotka sanovat: "Jatka elämääsi ja unohda se." Ei, et voi vain jatkaa elämääsi sormen napsautuksella, ja jos he ovat koskaan olleet rakastuneita, he tietävät sen myös. Ensimmäinen sääntö onnen etsimiseen eron jälkeen on sukeltaa syvälle omaan tuskaasi ja todella tuntea se. Kyllä, tarkoitamme sitä.

On tärkeää, että tunnet ja ilmaiset jokaisen tunteen, jonka tämä ero aiheuttaa sinulle, sen sijaan, että jätät sen huomiotta ja annat sen mädäntyä sydämessäsi. Kyllä, se aiheuttaa sinulle lisää tuskaa ja jatkuvaa surua, mutta on välttämätöntä tutkia sitä ja antaa kaiken tulla julki.

Ellet puhdista elimistöäsi, et voi tehdä tilaa uudemmille, onnellisemmille tunteille. Itke siis ulos. Puhu siitä myötätuntoiselle ystävälle tai neuvonantajalle. Kokeile päiväkirjojen kirjoittamista. Jokainen puhdistautumisen teko on parantava teko ja auttaa sinua parantamaan itseäsi eron jälkeen. Ja näin pääset polulle, jolla löydät sisäisen onnen eron jälkeen.

2. Jos haluat voimaantua eron jälkeen, katkaise heidät sosiaalisesta mediasta

Se on vaikeaa, mutta kun lopullinen ero on tapahtunut, älä enää vieraile heidän luonaan tai jatka kierroksia kaikissa heidän nettiprofiileissaan. Heidän unohtamisensa ei tule olemaan helppoa, mutta ensimmäisenä askeleena estä heidät sosiaalisesta mediasta. Kuvien näkeminen viesteistä laukaisee vain loukkaavia muistoja ja vie sinut kaksi askelta taaksepäin paranemismatkallasi.

Vastusta kiusausta kyttäämiseen, tekstiviestien lähettämiseen tai soittamiseen. Saatat jopa päätyä tekemään niin, vaikka tietäisit toisin, ja sekin on ihan okei. Älä myöskään moiti itseäsi siitä. Sinulle sallitaan muutama virhe, kun yrität löytää itsesi eron jälkeen.

3. Miten olla onnellinen eron jälkeen? Opi itserakkauden taito

On vain luonnollista kysyä, miksi ero tapahtui ja mikä suhteessasi meni pieleen. Ja kun mietit ja analysoit liikaa jokaista yksityiskohtaa, on helppo syyttää itseäsi ja sanoa, että olit yksin vastuussa siitä, että jouduit tähän tilanteeseen.

Ehkä sinunkin osaltasi on jonkin verran syyllisyyttä, sitä emme kiellä. Mutta se ei haittaa, sillä kukaan ei ole täydellinen, eikä kaikkien suhteiden ole tarkoitus kestää. Vaikka tuntuisitkin tapahtuneesta kuinka surkealta, älä anna sen vaikuttaa omaan itsetuntoosi. Opettele rakastamaan itseäsi ja takaamme, että pystyt ilmentämään onnellisuutta eron jälkeen.

Jos annat itsestäsi säteilevän enemmän hyvää, maailmankaikkeus palkitsee sinut jatkossakin entistä enemmän. Tee siis kaikkesi, jotta voit tuntea itsesi vahvaksi ja onnelliseksi itsessäsi. Olipa kyse sitten vaahtokylvystä, lomasta tai terveysretriitistä, jokaisen tekosi pitäisi vastedes vahvistaa itseluottamustasi ja itserakkauttasi.

4. Ajattele positiivisia ajatuksia eron jälkeen - älä anna vihan tai suuttumuksen kuluttaa itseäsi.

Kun toistat erokeskustelua (jos sinulla on ollut sellainen) päässäsi silmukassa, huomaat hiljalleen, että kipu ja suru korvautuvat vihalla ja vihalla. Et ehkä koskaan saa vastausta siihen, miksi se tapahtui, mikä jättää sinut vielä turhautuneemmaksi. Voit olla vihainen, se on sallittua, mutta älä anna sen muuttua pakkomielteeksi.

Miten olla onnellinen eron jälkeen? Pidä taukoa menneisyyden toistamisesta mielessäsi silmukassa ja tee jotain täysin erilaista kuin sinun löytääksesi onnellisuuden eron jälkeen. Katsele elokuvia, kuuntele inspiroivia keskusteluja tai ryhdy uuteen toimintaan työsi parissa - jotain, joka vie sinut pois mukavuusalueelta.

Ajattele positiivisia ajatuksia eron jälkeen sen sijaan, että kiinnittäisit huomiota kaikkiin negatiivisiin tunteisiin, jotka vain jarruttavat sinua. Haastavan tehtävän tai uuden yrityksen tekeminen auttaa sinua välttämään vihaa ja hallitsemaan vihaa paljon paremmin.

5. Hanki tukea ja etsi apua ilmentääksesi onnellisuutta eron jälkeen

Mitä ikinä teetkin, älä ole yksin tällä matkallasi löytääksesi onnen eron jälkeen. Luota läheiseen ystäväpiiriin, jonka tiedät nostavan sinua energiallaan ja näyttävän sinulle, että maailmassa on paljon muutakin kaunista. Itse asiassa nyt on aika hakea ammattiapua ja kokeilla jopa terapiaa. Se voi olla parantaja tai neuvonantaja tai vain asua äitisi kanssa viikon ajan. Mutta älä käy läpi tätä asiaa.yksin.

Kun vietät aikaa ystävien kanssa, huolehdi myös siitä, ettet puhu loputtomasti vain erosta ja palaa vanhoihin haavoihin. Älä puhu exästäsi jokaisen drinkin yhteydessä, jokaisessa juhlassa tai jokaisessa puhelinkeskustelussa ystävän kanssa. Älä puhu entisestä suhteestasi, mutta älä puhu siitä kaikessa.

Varmista myös, että olet oikeassa piirissä ja että sinulla on empaattisia ystäviä, jotka ymmärtävät tarpeesi parantua eivätkä tuomitse sinua. Oikean tuen saaminen ympärillesi on olennaisinta, jos haluat voimaantua eron jälkeen.

6. Opi nauttimaan omasta seurastasi ja löytämään sisäinen onnellisuus eron jälkeen

Vaikka ystävien ja neuvonantajien apuun on välttämätöntä tukeutua, jotta selviät tästä myrskyisästä ajasta, älä ryhdy heidän tukensa orjaksi. Kun alkuvaihe on ohi, opettele nauttimaan myös omasta seurastasi. Jos todella haluat oppia olemaan onnellinen eron jälkeen, tee yksin asioita, joita aiemmin teit sulhasesi kanssa.

Jos se tarkoittaa yksin elokuviin menemistä, tee se kaikin mokomin. Jos se tarkoittaa yksin ravintolaan menemistä, tee sekin. Tietenkin se on ensimmäiset kerrat kiusallista ja tuskallista, mutta sitten vähitellen totut siihen. Ja kuka tietää, saatat jopa alkaa nauttia siitä? Älä luovuta tehtävässäsi löytää onni eron jälkeen.

7. Hyväksy jokainen kutsu

Lakkaa kyselemästä itseltäsi: "Olenko koskaan enää onnellinen eron jälkeen?" Mene ulos ja tee siitä totta. Sitä varten tässä on käytännön vinkki, jolla pääset yli erostasi. Sano kyllä jokaiselle kutsulle kaupungissa. Paha ero voi jättää sinut uupuneeksi ja kiusalliseksi tapaamaan ihmisiä, koska siellä saatetaan esittää henkilökohtaisia kysymyksiä.

Kuitenkin ilta kaupungilla, uusien ihmisten tapaaminen ja keskustelut voivat olla juuri se vastalääke, jota tarvitset. Sinun pitäisi jopa harkita tapoja tavata miehiä tai naisia, jotta voisit kokeilla uudelleen deittailua. Ainakin se on hyvää itsetunnon kohotusta, ja saatat saada ystävän.

Miten olla onnellinen eron jälkeen, olit kysynyt? No joskus, juhliminen ja kapinointi tilannetta vastaan auttaa tukahduttamaan tuskaa, joka on pakko olla olemassa. Liity uusiin aktiviteettiryhmiin tai tapaamisiin kaupungissa. Osallistu uusiin näytelmiin tai tansseihin tai muuhun kulttuuritoimintaan, jota kaupungissa järjestetään. Kokeile mennä sokkotreffeille! Yritä myös järjestää joitakin omia juhlia, jotta voit houkutella uusia ihmisiä ja avataitseäsi kokemuksille.

8. Miten löytää onnellisuus itsestään eron jälkeen? Ravitse kehoasi

Vielä ennen kuin kyyneleet kuivuvat, tee näin - ryhdistäydy ja osallistu jooga- tai zumba-tunnille. Henkinen tuska voi vaikuttaa helposti kehoosi ja johtaa siihen, että syöt epäterveellisiä ruokia, laiminlyöt itseäsi ja tulet sohvaperunaksi. Miten olla onnellinen eron jälkeen on kyse siitä, että muutat mieltäsi ja kehoasi sisältä ulospäin. Ja tämä on yksi keino tehdä se.

Jos rankaiset itseäsi liikuntarutiinilla silloin, kun olet huonoimmillasi, tulet kiittämään itseäsi kuukausia myöhemmin. Liikunta vapauttaa onnellisuushormoneja, jotka toimivat sisäisen negatiivisuuden vastapainona, ja saatat oppia kehittämään positiivisia ajatuksia eron jälkeen. Tämä on toinen muoto itserakkauden hakemisesta eron jälkeen.

9. Tutustu satunnaiseen deittailuun voimaannuttaaksesi itsesi eron jälkeen

Tämä on hankalaa aluetta, joten lue tarkkaan, ennen kuin teet kaiken väärin. Ihannetapauksessa sinun ei pitäisi deittailla uudelleen, jotta tunteesi pysyisivät koskemattomina ja välttäisit kierteen kehittymisen joksikin paljon pahemmaksi. Mutta jos lupaat pitää sen kevyesti ja rennosti, paluu deittailurinkiin voi tarjota keinon löytää onnea eron jälkeen. Rekisteröidy Tinderiin tai muihin deittisovelluksiin ja yritä luoda yhteyttä.uusien, mielenkiintoisten ihmisten kanssa.

Muista, että sinun on harjoitettava valtavaa kontrollia täällä. Älä tee sitä virhettä, että sekaannut liikaa tai leipätyöstäsi jonkun kanssa. Pidä se kevyenä ja rentona. Astu deittiareenalle ei tarkoituksenasi saada kostoseksiä tai tehdä exäsi mustasukkaiseksi, vaan tavata hyviä, hauskoja ihmisiä muistuttaaksesi itseäsi siitä, että olet haluttu ja sinulla on lupa pitää hauskaa. Tulet vain yllättymään siitä, mitä se tekeeitsetuntosi.

10. Työskentele urasi parissa

Miten löytää onnellisuus itsestäsi eron jälkeen? Hoida sitoumuksia, jotka ovat sinulle tärkeitä ja saavat sinut tuntemaan olosi parhaaksi. Joillekin se voi olla jokin aktiviteetti, kuten pyöräily tai ruoanlaitto. Toisille se voi olla heidän työnsä.

Kun parisuhteesta tulee kaiken kuluttava, työ ja ura voivat jäädä taka-alalle. Tämä ei tietenkään pidä paikkaansa, jos työ- ja yksityiselämän tasapaino on moitteeton, mutta on mahdollista, että sinulla on ollut vähemmän aikaa tavoitellaksesi tavoitteitasi, koska sinulla on ollut kiire antaa kaikkesi suhteellesi.

Ajattele, että erosi on käynnistänyt sinulle kultaisen kauden. Nyt on aika naittaa uratavoitteesi. Ilmoittaudu uudelle kurssille, jonka olet aina halunnut tehdä. Työskentele ahkerasti ylennyksiäsi kohti. Paha ero voi viedä virastosi, ja edistyminen urallasi on yksi keino saada se takaisin.

11. Ole tarkkana myös omasta käyttäytymisestäsi sosiaalisessa mediassa.

Olet ehkä estänyt exäsi sosiaalisesta mediasta pitääkseen negatiiviset ajatukset poissa, mutta on tärkeää, että tarkkailet myös omaa nettikäyttäytymistäsi. Paras vinkki on pitää se neutraalina. Älä mene liian pitkälle osoittaaksesi ihmisille, että sinulla menee ihan hyvin (vaikka saatat murtua sisältä!). Saatat tuntea tarvetta postata kaikkea hänen lempiaamuistaan avokado-paahtoleivästä kuviin, joissa on uusimiesystävä töissä, mutta sinun pitäisi lopettaa.

Vastusta myös kiusausta julkaista salaperäisiä viestejä tai syvällisiä sitaatteja, jotka jättävät seuraajasi arvailemaan ja keksimään tarinoita. Vältä ehdottomasti mainitsemasta exääsi tai eroasi SM-kampanjassasi tai näyttämästä, miten olet löytänyt onnen eron jälkeen.

12. Miten olla onnellinen eron jälkeen? Opettele rakastamaan menneisyyttäsi, myös exääsi

Jos kaikkien edellä mainittujen asioiden jälkeen huomaat, että muistot exästäsi yhä vainoavat sinua, hyväksy se. Kun harjoittelet itserakkautta, sinun on rakastettava ja ravittava kaikkia osiasi, myös menneisyyttäsi, jonka olennainen osa hän oli. Löytääksesi sisäisen onnellisuuden eron jälkeen, on välttämätöntä, että teet näin.

Heidän vihaaminen tai negatiivisten tunteiden hautominen ei kuitenkaan auta sinua, vaan voit yhtä hyvin hyväksyä, että rakastat heitä edelleen. Joskus tämä syvä rakkaus voi olla vastalääke kaikelle kaunalle, jota saatat tuntea exääsi kohtaan, jolloin voit irrottautua kokonaan tunteistasi. Kun ne eivät enää vaikuta sinuun ja huomaat, että sinulla on nyt positiivisia ajatuksia eron jälkeen, silloin sinulla ontodella voitti.

Ero on elämäntapahtuma, joka voi muuttaa elämääsi ja käsityksesi ihmissuhteista. Siksi on tärkeää tarkkailla, miten käyttäydyt eron jälkeen. Usko, että jokainen negatiivinen tapahtuma elämässäsi voi johtaa myös johonkin hyvään, vaikka se tuntuisi kuinka hitaalta. On mahdollista löytää onnellisuus eron jälkeen, löytää itsensä ja kaiken tekemisesi uudelleen ja brändätä itsensä uudelleen. Sinun tulisi pyrkiä siihen, että oletsaavuttaa tämä tavoite.

Jos haluat lisää asiantuntijavideoita, tilaa Youtube-kanavamme. Klikkaa tästä.

UKK

Kyllä, voit olla onnellinen eron jälkeen. Paranemisprosessi vie aikaa, mutta jos opit rakastamaan itseäsi, etsit riittävästi tukea ja keskityt muihin tavoitteisiisi, voit hiljalleen unohtaa pahan eron aiheuttaman tuskan. 2. Miten voin siirtyä eteenpäin ja olla onnellinen?

Varaa aikaa liikunnalle, huolehdi fyysisestä ja henkisestä hyvinvoinnistasi, vietä aikaa ystävien kanssa, hae ammattiapua ja keskity uratavoitteisiisi. Nämä toimet voivat auttaa sinua pääsemään eteenpäin ja etsimään onnea ikävän eron jälkeen. 3. Kuinka kauan tunteet kestävät eron jälkeen?

Sanomattakin on selvää, että se riippuu suhteenne intensiteetistä. Jos ero on yllättänyt teidät ja se on tapahtunut yhtäkkiä, tunteet kestävät kauemmin ja saatat jopa kärsiä masennuksesta eron jälkeen. Jos taas suhde on elänyt aikansa ja tiedätte molemmat väistämättömän, kipu on vähäisempää.

Kyllä, ehdottomasti, saatat tuntea eron jälkeen tunteiden sekamelskaa. Saatat myös tuntea vihaa ja vihaa, kun mietit, miksi se tapahtui, kadut sitä ja mietit, mitä olisit voinut tehdä estääkseen sen.