Ovaj Rihannin citat trebao bi poslužiti kao podsjetnik svima koji pokušavaju preživjeti loš prekid: “Samo vjeruj da je slomljeno srce bilo dar sam po sebi. Plači ako moraš, ali to neće biti zauvijek. Ponovno ćeš pronaći ljubav i bit će još ljepše. U međuvremenu, uživajte u svemu što VI jeste.” Možda lakše reći nego učiniti! Pronalaženje sreće nakon prekida može se činiti gotovo nemogućim kada vaše srce prolazi kroz pakao.

Svaki trenutak, sjećanje na mjesto, spoj, slatku gestu vodi vas do prolivanja lokvi suza i vašeg daha čini se da ti zaglavi u utrobi svake druge noći. Nažalost (ili na sreću!) život ni za koga ne staje. Koliko god mislili da to nećete preboljeti, u konačnici naučite krenuti dalje od prošlosti.

Međutim, pitanje je – možete li potpuno zaboraviti što se dogodilo, prihvatiti ožiljke i marširati naprijed? Drugim riječima, možete li ostati pozitivni nakon prekida?

Je li moguće biti sretan nakon prekida?

Odgovor na ovo pitanje od jedne riječi je da. Postoji život nakon prekida, ne dopustite da vam itko kaže suprotno. Pronaći ćete sreću nakon prekida. Vaša vjera u ljubav neće umrijeti nakon prekida. Definitivno neće biti lako, ali možete imati hrabrosti ponovno ustati, obrisati prašinu i potpuno se izliječiti od rana.

Prekid nije ništa drugo nego duboka rana. Bilo bi uzaludno i navoditivremena da slijedite svoje ciljeve jer ste bili zauzeti davanjem sve od sebe vašoj vezi.

Zamislite da je vaš prekid započeo zlatno razdoblje za vas. Sada je vrijeme da oženite svoje ciljeve u karijeri. Prijavite se za novi tečaj koji ste oduvijek željeli pohađati. Naporno radite na unapređenju. Loš raskid može vam oduzeti agenciju, a napredak u karijeri jedan je od načina da je povratite.

11. Vodite računa i o vlastitom ponašanju na društvenim mrežama

Možda ste blokirali svog bivšeg s društvenih medija kako biste odvratili negativne misli, ali važno je i da pripazite na svoje ponašanje na mreži . Najbolji savjet je da bude neutralan. Nemojte pretjerivati ​​kako biste ljudima pokazali da vam ide sasvim dobro (kada možda provaljujete unutra!). Možda ćete osjećati potrebu objaviti sve, od njegovog omiljenog tosta s avokadom ujutro do slika s novim prijateljem na poslu, ali trebali biste prestati.

Također, odolite iskušenju da objavite zagonetne poruke ili duboko smislene citate koji ostavljaju vaše pratitelje pogađanje i izmišljanje priča. I svakako izbjegavajte spominjanje bivšeg ili vašeg prekida na vašem SM-u ili prikazivanje kako ste pronašli sreću nakon prekida.

12. Kako biti sretan nakon prekida? Naučite voljeti svoju prošlost uključujući i bivšeg

Ako vas nakon svega navedenog još uvijek progone sjećanja na bivšeg, prihvatite to. Kada vježbate ljubav prema sebi, morat ćete voljeti ihraniti sve dijelove vas uključujući i vašu prošlost čiji je on bio sastavni dio. Da biste pronašli unutarnju sreću nakon prekida, neophodno je da to učinite.

Mržnja prema njima ili gajenje negativnih osjećaja vam ionako neće pomoći, možete prihvatiti da ih još uvijek volite. Ponekad ova duboka ljubav može biti protuotrov za bilo kakvu ogorčenost koju osjećate prema bivšem, omogućujući vam da se potpuno otrgnete od svojih osjećaja. Kada oni više ne utječu na vas i vidite da sada imate pozitivne misli nakon prekida, tada ste stvarno pobijedili.

Raskid je životni događaj koji može promijeniti vaš život i vašu percepciju odnosa. Stoga je važno pripaziti kako se ponašati nakon razlaza. Vjerujte da svaki negativan događaj u vašem životu može dovesti i do nečeg dobrog, koliko god sporo izgledalo. Moguće je pronaći sreću nakon prekida, ponovno otkriti i rebrandirati sebe i sve što radite. Trebali biste nastojati postići taj cilj.

Za više stručnih videa pretplatite se na naš Youtube kanal. Kliknite ovdje.

Često postavljana pitanja

Da, možete biti sretni nakon prekida. Proces ozdravljenja će potrajati, ali ako naučite voljeti sebe, tražite odgovarajuću podršku, usredotočite se na svoje druge ciljeve, polako možete zaboraviti bol uzrokovanu teškim prekidom. 2. Kako mogu nastaviti dalje i biti sretan?

Posvetite vrijemeza tjelovježbu, pazite na svoje fizičko i mentalno zdravlje, provodite vrijeme s prijateljima, potražite stručnu pomoć i usredotočite se na svoje ciljeve u karijeri. Ovi vam koraci mogu pomoći da krenete dalje i potražite sreću nakon lošeg prekida. 3. Koliko dugo traju osjećaji nakon prekida?

Nepotrebno je reći da će to ovisiti o intenzitetu vaše veze. Ako vas je prekid iznenadio i dogodio se iznenada, osjećaji će trajati dulje, a mogli biste čak i pasti u depresiju nakon prekida. Međutim, ako je veza živjela svojim tokom i oboje znate neizbježno, bol bi bila manja.

Da, apsolutno, nakon prekida možete osjećati pomiješane emocije. Od pitanja zašto se to dogodilo do žaljenja i razmišljanja o tome što ste mogli učiniti da to spriječite, također možete osjetiti ljutnju i mržnju.

To što vam je to ukradeno, pogotovo ako ste bili žrtve izdaje, nevjere ili nesporazuma, može biti razarajuće i šokirati vas. Ali znajte da tuga ne traje vječno i možete imati priliku za sreću nakon prekida, koliko god grozan on bio.

Dakle, ako svaki petak navečer provodite gledajući romantične emisije, osjećate se užasno zbog sebe i vrišti svemiru: "Hoću li ikada više biti sretan nakon prekida?", tada je vrijeme da prestaneš. Ne znamo što vam je svemir rekao, ali sigurno vam možemo reći da postoji svjetlo na kraju tunela i da ste mu definitivno vrlo blizu.

Želite pokazati sreću nakon prekida i nastaviti s tvoj život? Možemo vam pomoći da to ostvarite. Međutim, postoji uvjet o kojem se ne može pregovarati: trebali biste biti spremni uložiti trud i naučiti kako biti jaka osoba nakon prekida, bez osvrtanja. Ako to možete učiniti, onda je pola bitke već dobiveno. Kako ponovno biti sretan? 10 načina da L...

Molimo omogućite JavaScript

12 načina kako pronaći sreću nakon prekida i potpuno se izliječiti

Prvo i najvažnije pravilo pronalaženja sreće nakon prekida je da morate prihvatiti da je to gotovo. Da, svi će vam reći da je prihvaćanje ključ. Nemojte mrziti svoje bivše, nemojte ih zlostavljati i nemojte im zamjerati. Ako doista želite biti sretni iznutra, morate im i oprostiti.

Holivudska ljepotica Anne Hathaway je to savršeno rekla: “Mislim da sam naučila da loše ljubavno iskustvo nije razlog za strah od novog ljubavnog iskustva.” Prihvatite to od nje, važno je osnažiti se nakon prekida ne samo zbog vlastitog mentalnog zdravlja, već i zato da možete raširenih ruku prihvatiti sve nove i lijepe stvari koje život želi ponuditi.

Tvoj svijet ne bi trebao i ne počinje ili završiti s jednom osobom. Upravo sada možda mislite da su oni taj, ali to je samo zato što se još uvijek osjećate nevjerojatno vezani za njih. Pa hajde da odsječemo sve što vas drži blizu njih i oslobodimo vas. Evo 12 načina da pronađete tu nedostižnu sreću nakon prekida zbog koje ćete potpuno ozdraviti i možda čak osjećati da odlazite zahvalni za sve što se dogodilo.

1. Ne poričite svoju bol

Isključite sve ljude koji govore stvari poput: "Kreni dalje, zaboravi." Ne, ne možete jednostavno nastaviti dalje na pucketanje prstom i ako su ikada bili zaljubljeni, onda i to znaju. Prvo pravilo traženja sreće nakon prekida je zaroniti duboko u sebebol i stvarno ga osjetiti. Da, mislimo to.

Važno je da osjetite i izrazite svaku pojedinačnu emociju koju vam ovaj prekid uzrokuje umjesto da to previdite i dopustite da vam se zagnoji u srcu. Da, uzrokovat će vam više boli i napadaje neprestane tuge, ali potrebno je to istražiti i pustiti da sve izađe na vidjelo.

Ako ne očistite svoj sustav, ne možete napraviti mjesta za nove, sretnije emocije. Zato isplačite. Razgovarajte o tome sa suosjećajnim prijateljem ili savjetnikom. Pokušajte voditi dnevnik. Svaki čin čišćenja bit će čin iscjeljenja i pomoći će vam da se poboljšate nakon prekida. I tako dolazite na put pronalaska unutarnje sreće nakon prekida.

2. Da biste se osnažili nakon prekida, isključite ih iz društvenih medija

Teško je, ali jednom kada se dogodi konačni prekid, nemojte ih ponovno posjećivati ​​ili stalno obilaziti sve njihove online profile . Neće ih biti lako zaboraviti, ali kao prvi korak blokirajte ih s društvenih mreža. Gledanje slika objava samo će potaknuti bolna sjećanja i vratiti vas dva koraka unatrag na vašem putu ozdravljenja.

Odolite iskušenju da ih uhodite, šaljete im poruke ili zovete. Možda čak i završite tako, unatoč tome što znate suprotno, a i to je u redu. Nemojte se ni zbog toga grditi. Dopušteno vam je nekoliko pogrešaka dok pokušavate pronaći sebe nakon prekida.

3. Kako biti sretan nakon prekida? Naučitiumijeće ljubavi prema sebi

Normalno je zapitati se zašto je došlo do razlaza i što je pošlo po zlu u vašoj vezi. A u procesu pretjeranog razmišljanja i pretjeranog analiziranja svakog detalja, lako je okriviti sebe i reći da ste jedini odgovorni za to što ste se našli u ovoj situaciji.

Možda postoji i neka krivica s vaše strane, ne poričemo to. Ali to je u redu jer nitko nije savršen i nije svaka veza suđena da potraje. Koliko god se loše osjećali zbog incidenta, ne dopustite da to utječe na vaše vlastito samopouzdanje. Naučite voljeti sebe i mi vam jamčimo da ćete moći iskazati sreću nakon prekida.

Ako dopustite da više dobrote zrači iz vas, svemir će vas i dalje nagrađivati ​​s više. Zato učinite sve što možete da se osjećate snažno i sretno u sebi. Bilo da se radi o pjenušavoj kupki ili odlasku na odmor ili odlasku na zdravstveno odmaralište, svaki vaš čin od sada bi trebao biti usmjeren na jačanje vaše vjere u sebe i ljubavi prema sebi.

4. Imajte pozitivne misli nakon prekida – ne dopustite da vas obuzme mržnja ili bijes

Dok u petlji vrtite razgovor o prekidu (ako ste ga imali) u glavi, polako ćete shvatiti da bol i tugu će zamijeniti ljutnja i mržnja. Možda nikada nećete dobiti odgovor zašto se to dogodilo, što će vas još više frustrirati. Možete biti ljuti, to je dopušteno, ali ne dopustite da vam to postane opsesija.

Kakobiti sretan nakon prekida? Odmorite se od ponavljanja prošlosti u svom umu na petlji i učinite nešto potpuno drugačije od vašeg kako biste pronašli sreću nakon prekida. Pretjerano gledajte filmove, slušajte inspirativne razgovore ili započnite novu aktivnost unutar svog posla – nešto što vas gura iz zone komfora.

Imajte pozitivne misli nakon prekida umjesto da se fiksirate na sve one negativne emocije koje samo će vas zadržati. Uključivanje sebe u izazovan zadatak ili novi pothvat pomoći će vam da ne budete obuzeti mržnjom i da ćete puno bolje kontrolirati bijes.

5. Dobijte podršku i potražite pomoć kako biste iskazali sreću nakon prekida

Što god želite učini, nemoj biti sam na ovom putu pronalaska sreće nakon prekida. Povjerite se uskom društvu prijatelja za koje znate da će vas podići svojom energijom i pokazati vam da na svijetu postoji puno više ljepote. Zapravo, ovo je vrijeme da potražite stručnu pomoć, pa čak i da isprobate terapiju. To može biti iscjelitelj ili savjetnik ili jednostavno živjeti s mamom tjedan dana. Ali nemojte kroz ovo prolaziti sami.

Dok provodite vrijeme s prijateljima, pripazite i da ne pričate beskrajno samo o razlazu i ne premišljate se o starim ranama. Nemojte lupetati o svom bivšem uz svako piće, na svakoj zabavi ili prilikom svakog telefonskog razgovora s prijateljem. Ispričajte se, ali nemojte govoriti o svojoj prošloj vezi.

Također, provjerite jeste li sdesnom krugu i oko njih su empatični prijatelji koji razumiju vašu potrebu za iscjeljenjem i neće vas osuđivati. Okružiti se pravom podrškom najvažnije je ako se želite osnažiti nakon prekida.

6. Naučite uživati ​​u vlastitom društvu i pronaći unutarnju sreću nakon prekida

Iako je potrebno osloniti se na prijatelji i savjetnici kako biste prebrodili ovo burno vrijeme, nemojte postati rob njihove podrške. Nakon što početna faza završi, naučite uživati ​​iu vlastitom društvu. Ako stvarno želite naučiti kako biti sretni nakon prekida, učinite sami ono što ste ranije radili sa svojim dragim.

Ako to znači otići sami u kino, svakako to učinite. Ako to znači da idete sami u restoran, učinite i to. Naravno, prvih nekoliko puta bilo bi neugodno i bolno, ali kasnije ćete se postupno naviknuti. A tko zna, možda i počnete uživati? Nemojte odustati od svoje misije da pronađete sreću nakon prekida.

7. Prihvatite svaki poziv

Prestanite se pitati: “Hoću li ikada ponovno biti sretan nakon prekida? ” Idi tamo i ostvari to. Da biste to učinili, evo praktičnog savjeta kako preboljeti prekid. Recite da svakom pozivu u gradu. Loša podjela može vas učiniti iscrpljenim i neugodnim za upoznavanje ljudi, s obzirom na to da bi moglo biti postavljenih osobnih pitanja.

Međutim, noć u gradu, upoznavanje novih ljudi i razgovori mogli bi jednostavnobudi protuotrov koji ti treba. Trebali biste čak razmisliti o načinima upoznavanja muškaraca ili žena kako biste se ponovno okušali u spojevima. U najmanju ruku, bit će to dobar poticaj za ego i možda ćete steći prijatelja.

Pitali ste se kako biti sretan nakon prekida? Pa ponekad, uživanje i pobuna protiv vaše situacije pomaže u suzbijanju boli koja sigurno postoji. Pridružite se novim grupama aktivnosti ili sastancima u gradu. Posjećujte nove predstave ili plesove ili bilo koje druge kulturne aktivnosti koje se događaju u gradu. Pokušajte otići na spoj na slijepo! Također, pokušajte organizirati neke vlastite zabave kako biste privukli nove ljude i otvorili se iskustvima.

8. Kako pronaći sreću u sebi nakon prekida? Nahranite svoje tijelo

Čak i prije nego što suze presuše, evo što trebate učiniti – pribrati se i pridružiti se jogi ili tečaju zumbe. Mentalna agonija može lako utjecati na vaše tijelo, navodeći vas da jedete nezdrave stvari, zanemarujete sami sebe i postanete "kauč krumpir". Kako biti sretan nakon prekida odnosi se na transformaciju vašeg uma i tijela iznutra. A ovo je jedan od načina da to učinite.

Ako se kažnjavate rutinom vježbanja kada ste na najnižem nivou, bit ćete zahvalni mjesecima kasnije. Vježbe oslobađaju hormone sreće koji će se suprotstaviti unutarnjoj negativnosti i možda ćete naučiti razvijati pozitivne misli nakon prekida. Ovo je još jedan oblik traženja ljubavi prema sebi nakon aprekid.

9. Istražite povremene spojeve kako biste se osnažili nakon prekida

Ovo je nezgodno područje pa pažljivo pročitajte prije nego što učinite sve krivo. U idealnom slučaju, ne biste trebali izlaziti na spoj kad ste se vratili kako biste zadržali svoje osjećaje netaknutima i izbjegli spiralu u nešto puno gore. Ali ako obećate da ćete biti opušteni i ležerni, povratak u ring za spojeve mogao bi vam pružiti način da pronađete sreću nakon prekida. Prijavite se na Tinder ili druge aplikacije za upoznavanje i pokušajte se povezati s novim, zanimljivim ljudima.

Zapamtite da ćete ovdje morati imati ogromnu kontrolu. Nemojte pogriješiti i previše se uplitati ili opterećivati ​​nekoga. Neka bude lagan i ležeran. Uđite u arenu za sastanke ne sa svrhom da imate seks iz osvete ili da učinite svog bivšeg ljubomornim, već da upoznate dobre, zabavne ljude kako biste se podsjetili da ste poželjni i da vam je dopušteno malo se zabaviti. Jednostavno ćete se iznenaditi što to čini vašem samopoštovanju.

10. Radite na svojoj karijeri

Kako pronaći sreću u sebi nakon prekida? Njegujte obveze koje su vam važne i u kojima ćete se osjećati najbolje. Za neke bi to mogla biti aktivnost poput vožnje bicikla ili kuhanja. Za druge to može biti njihov posao.

Kada veza postane sveobuhvatna, posao i karijera mogu otići u drugi plan. Naravno, to možda nije točno ako imate besprijekornu ravnotežu između poslovnog i privatnog života, ali moguće je da ste imali manje