ਵਿਸ਼ਾ - ਸੂਚੀ
ਰਿਹਾਨਾ ਦਾ ਇਹ ਹਵਾਲਾ ਕਿਸੇ ਵੀ ਵਿਅਕਤੀ ਲਈ ਇੱਕ ਯਾਦ ਦਿਵਾਉਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ ਜੋ ਇੱਕ ਮਾੜੇ ਬ੍ਰੇਕਅੱਪ ਤੋਂ ਬਚਣ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰ ਰਿਹਾ ਹੈ: “ਬੱਸ ਵਿਸ਼ਵਾਸ ਕਰੋ ਕਿ ਦਿਲ ਟੁੱਟਣਾ ਆਪਣੇ ਆਪ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਤੋਹਫ਼ਾ ਸੀ। ਰੋਵੋ ਜੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਕਰਨਾ ਪਵੇ ਪਰ ਇਹ ਹਮੇਸ਼ਾ ਲਈ ਨਹੀਂ ਹੋਵੇਗਾ. ਤੁਹਾਨੂੰ ਦੁਬਾਰਾ ਪਿਆਰ ਮਿਲੇਗਾ ਅਤੇ ਇਹ ਹੋਰ ਵੀ ਸੁੰਦਰ ਹੋਵੇਗਾ। ਇਸ ਦੌਰਾਨ, ਤੁਸੀਂ ਜੋ ਵੀ ਹੋ ਉਸ ਦਾ ਆਨੰਦ ਮਾਣੋ।” ਸ਼ਾਇਦ ਕੀਤੇ ਨਾਲੋਂ ਸੌਖਾ ਕਿਹਾ! ਜਦੋਂ ਤੁਹਾਡਾ ਦਿਲ ਨਰਕ ਵਿੱਚੋਂ ਗੁਜ਼ਰ ਰਿਹਾ ਹੋਵੇ ਤਾਂ ਬ੍ਰੇਕਅੱਪ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਖੁਸ਼ੀ ਲੱਭਣਾ ਅਸੰਭਵ ਲੱਗ ਸਕਦਾ ਹੈ।
ਹਰ ਇੱਕ ਪਲ, ਇੱਕ ਜਗ੍ਹਾ, ਇੱਕ ਤਾਰੀਖ, ਇੱਕ ਮਿੱਠੇ ਇਸ਼ਾਰੇ ਦੀ ਯਾਦ ਤੁਹਾਨੂੰ ਹੰਝੂਆਂ ਦੇ ਪੂਲ ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੇ ਸਾਹਾਂ ਨੂੰ ਵਹਾਉਣ ਵੱਲ ਲੈ ਜਾਂਦੀ ਹੈ ਹਰ ਦੂਜੀ ਰਾਤ ਨੂੰ ਤੁਹਾਡੇ ਪੇਟ ਵਿੱਚ ਫਸਿਆ ਜਾਪਦਾ ਹੈ. ਬਦਕਿਸਮਤੀ ਨਾਲ (ਜਾਂ ਖੁਸ਼ਕਿਸਮਤੀ ਨਾਲ!) ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਕਿਸੇ ਲਈ ਨਹੀਂ ਰੁਕਦੀ। ਜਿੰਨਾ ਤੁਸੀਂ ਸੋਚਦੇ ਹੋ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਇਸ 'ਤੇ ਕਾਬੂ ਨਹੀਂ ਪਾਓਗੇ, ਤੁਸੀਂ ਆਖਰਕਾਰ ਅਤੀਤ ਤੋਂ ਅੱਗੇ ਵਧਣਾ ਸਿੱਖਦੇ ਹੋ।
ਹਾਲਾਂਕਿ, ਸਵਾਲ ਇਹ ਹੈ - ਕੀ ਤੁਸੀਂ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਭੁੱਲ ਸਕਦੇ ਹੋ ਕਿ ਕੀ ਹੋਇਆ, ਦਾਗ ਸਵੀਕਾਰ ਕਰੋ ਅਤੇ ਅੱਗੇ ਵਧੋ? ਦੂਜੇ ਸ਼ਬਦਾਂ ਵਿਚ, ਕੀ ਤੁਸੀਂ ਬ੍ਰੇਕਅੱਪ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਸਕਾਰਾਤਮਕ ਰਹਿ ਸਕਦੇ ਹੋ?
ਕੀ ਬ੍ਰੇਕਅੱਪ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਖੁਸ਼ ਰਹਿਣਾ ਸੰਭਵ ਹੈ?
ਇਸ ਸਵਾਲ ਦਾ ਇੱਕ-ਸ਼ਬਦ ਦਾ ਜਵਾਬ ਹਾਂ ਹੈ। ਬ੍ਰੇਕਅੱਪ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਹੁੰਦੀ ਹੈ, ਕਿਸੇ ਨੂੰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਹੋਰ ਦੱਸਣ ਨਾ ਦਿਓ। ਬ੍ਰੇਕਅੱਪ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਤੁਹਾਨੂੰ ਖੁਸ਼ੀ ਮਿਲੇਗੀ। ਪਿਆਰ ਵਿੱਚ ਤੁਹਾਡਾ ਵਿਸ਼ਵਾਸ ਟੁੱਟਣ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਨਹੀਂ ਮਰੇਗਾ। ਇਹ ਯਕੀਨੀ ਤੌਰ 'ਤੇ ਆਸਾਨ ਨਹੀਂ ਹੋਵੇਗਾ ਪਰ ਤੁਹਾਡੇ ਕੋਲ ਦੁਬਾਰਾ ਉੱਠਣ, ਧੂੜ ਨੂੰ ਬੁਰਸ਼ ਕਰਨ ਅਤੇ ਜ਼ਖ਼ਮਾਂ ਤੋਂ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਠੀਕ ਹੋਣ ਦਾ ਸਾਹਸ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ।
ਇੱਕ ਟੁੱਟਣਾ ਕਿਸੇ ਡੂੰਘੇ ਜ਼ਖ਼ਮ ਤੋਂ ਘੱਟ ਨਹੀਂ ਹੈ। ਇਹ ਬਿਆਨ ਕਰਨਾ ਵੀ ਵਿਅਰਥ ਹੋਵੇਗਾਆਪਣੇ ਟੀਚਿਆਂ ਦਾ ਪਿੱਛਾ ਕਰਨ ਦਾ ਸਮਾਂ ਕਿਉਂਕਿ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਰਿਸ਼ਤੇ ਨੂੰ ਆਪਣਾ ਸਭ ਕੁਝ ਦੇਣ ਵਿੱਚ ਰੁੱਝੇ ਹੋਏ ਸੀ।
ਤੁਹਾਡੇ ਬ੍ਰੇਕਅੱਪ ਬਾਰੇ ਸੋਚੋ ਜਿਸ ਨੇ ਤੁਹਾਡੇ ਲਈ ਇੱਕ ਸੁਨਹਿਰੀ ਦੌਰ ਸ਼ੁਰੂ ਕੀਤਾ ਹੈ। ਹੁਣ ਤੁਹਾਡੇ ਕਰੀਅਰ ਦੇ ਟੀਚਿਆਂ ਨਾਲ ਵਿਆਹ ਕਰਨ ਦਾ ਸਮਾਂ ਹੈ. ਇੱਕ ਨਵੇਂ ਕੋਰਸ ਲਈ ਸਾਈਨ ਅੱਪ ਕਰੋ ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਹਮੇਸ਼ਾ ਕਰਨਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਸੀ। ਆਪਣੀਆਂ ਤਰੱਕੀਆਂ ਲਈ ਸਖ਼ਤ ਮਿਹਨਤ ਕਰੋ। ਇੱਕ ਬੁਰਾ ਬ੍ਰੇਕਅੱਪ ਤੁਹਾਡੀ ਏਜੰਸੀ ਨੂੰ ਖੋਹ ਸਕਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੇ ਕੈਰੀਅਰ ਵਿੱਚ ਤਰੱਕੀ ਕਰਨਾ ਇਸ ਨੂੰ ਮੁੜ ਦਾਅਵਾ ਕਰਨ ਦਾ ਇੱਕ ਤਰੀਕਾ ਹੈ। 
11. ਆਪਣੇ ਖੁਦ ਦੇ ਸੋਸ਼ਲ ਮੀਡੀਆ ਵਿਵਹਾਰ ਦਾ ਵੀ ਧਿਆਨ ਰੱਖੋ
ਤੁਸੀਂ ਨਕਾਰਾਤਮਕ ਵਿਚਾਰਾਂ ਨੂੰ ਦੂਰ ਰੱਖਣ ਲਈ ਆਪਣੇ ਸਾਬਕਾ ਨੂੰ ਸੋਸ਼ਲ ਮੀਡੀਆ ਤੋਂ ਬਲੌਕ ਕੀਤਾ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ ਪਰ ਇਹ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਖੁਦ ਦੇ ਔਨਲਾਈਨ ਵਿਵਹਾਰ ਨੂੰ ਵੀ ਦੇਖੋ . ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਸੁਝਾਅ ਇਸ ਨੂੰ ਨਿਰਪੱਖ ਰੱਖਣਾ ਹੈ। ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਇਹ ਦਿਖਾਉਣ ਲਈ ਸਿਖਰ 'ਤੇ ਨਾ ਜਾਓ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਬਿਲਕੁਲ ਠੀਕ ਕਰ ਰਹੇ ਹੋ (ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਅੰਦਰੋਂ ਟੁੱਟ ਰਹੇ ਹੋ!) ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਸਵੇਰ ਨੂੰ ਉਸਦੇ ਮਨਪਸੰਦ ਐਵੋਕਾਡੋ ਟੋਸਟ ਤੋਂ ਲੈ ਕੇ ਕੰਮ 'ਤੇ ਇੱਕ ਨਵੇਂ ਦੋਸਤ ਦੇ ਨਾਲ ਤਸਵੀਰਾਂ ਤੱਕ ਸਭ ਕੁਝ ਪੋਸਟ ਕਰਨ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ ਪਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਰੁਕ ਜਾਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ।
ਇਹ ਵੀ ਵੇਖੋ: ਛੋਟੇ ਮੁੰਡੇ ਮੇਰੇ ਵੱਲ ਕਿਉਂ ਆਕਰਸ਼ਿਤ ਹੁੰਦੇ ਹਨ - 21 ਸੰਭਾਵਿਤ ਕਾਰਨਇਸ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, ਗੁਪਤ ਸੰਦੇਸ਼ਾਂ ਜਾਂ ਡੂੰਘੇ ਅਰਥਪੂਰਨ ਹਵਾਲੇ ਪੋਸਟ ਕਰਨ ਦੇ ਲਾਲਚ ਦਾ ਵਿਰੋਧ ਕਰੋ ਜੋ ਤੁਹਾਡੇ ਪੈਰੋਕਾਰਾਂ ਨੂੰ ਛੱਡ ਦਿੰਦੇ ਹਨ। ਅੰਦਾਜ਼ਾ ਲਗਾਉਣਾ ਅਤੇ ਕਹਾਣੀਆਂ ਬਣਾਉਣਾ। ਅਤੇ ਯਕੀਨੀ ਤੌਰ 'ਤੇ ਆਪਣੇ SM 'ਤੇ ਆਪਣੇ ਸਾਬਕਾ ਜਾਂ ਤੁਹਾਡੇ ਬ੍ਰੇਕਅੱਪ ਦਾ ਜ਼ਿਕਰ ਕਰਨ ਤੋਂ ਪਰਹੇਜ਼ ਕਰੋ ਜਾਂ ਇਹ ਦਿਖਾਉਣ ਤੋਂ ਪਰਹੇਜ਼ ਕਰੋ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਬ੍ਰੇਕਅੱਪ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਕਿਵੇਂ ਖੁਸ਼ ਹੋਏ।
12. ਬ੍ਰੇਕਅੱਪ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਖੁਸ਼ ਕਿਵੇਂ ਰਹਿਣਾ ਹੈ? ਆਪਣੇ ਸਾਬਕਾ ਸਮੇਤ ਆਪਣੇ ਅਤੀਤ ਨੂੰ ਪਿਆਰ ਕਰਨਾ ਸਿੱਖੋ
ਜੇਕਰ ਉਪਰੋਕਤ ਸਭ ਤੋਂ ਬਾਅਦ, ਤੁਸੀਂ ਅਜੇ ਵੀ ਆਪਣੇ ਸਾਬਕਾ ਦੀਆਂ ਯਾਦਾਂ ਦੁਆਰਾ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਪਰੇਸ਼ਾਨ ਪਾਉਂਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਇਸਨੂੰ ਸਵੀਕਾਰ ਕਰੋ। ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਸਵੈ-ਪਿਆਰ ਦਾ ਅਭਿਆਸ ਕਰਦੇ ਹੋ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਪਿਆਰ ਕਰਨ ਦੀ ਲੋੜ ਹੋਵੇਗੀ ਅਤੇਤੁਹਾਡੇ ਅਤੀਤ ਸਮੇਤ ਤੁਹਾਡੇ ਸਾਰੇ ਹਿੱਸਿਆਂ ਦਾ ਪਾਲਣ ਪੋਸ਼ਣ ਕਰੋ ਜਿਸਦਾ ਉਹ ਇੱਕ ਅਨਿੱਖੜਵਾਂ ਅੰਗ ਸੀ। ਬ੍ਰੇਕਅੱਪ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਅੰਦਰੂਨੀ ਖੁਸ਼ੀ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨ ਲਈ, ਇਹ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਅਜਿਹਾ ਕਰੋ।
ਉਨ੍ਹਾਂ ਨਾਲ ਨਫ਼ਰਤ ਕਰਨਾ ਜਾਂ ਨਕਾਰਾਤਮਕ ਭਾਵਨਾਵਾਂ ਨੂੰ ਪਨਾਹ ਦੇਣ ਨਾਲ ਤੁਹਾਡੀ ਮਦਦ ਨਹੀਂ ਹੋਵੇਗੀ, ਤੁਸੀਂ ਇਹ ਵੀ ਸਵੀਕਾਰ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਅਜੇ ਵੀ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਪਿਆਰ ਕਰਦੇ ਹੋ। ਕਦੇ-ਕਦੇ ਇਹ ਡੂੰਘਾ ਪਿਆਰ ਕਿਸੇ ਵੀ ਨਾਰਾਜ਼ਗੀ ਦਾ ਐਂਟੀਡੋਟ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਸਾਬਕਾ ਪ੍ਰਤੀ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ, ਜਿਸ ਨਾਲ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੀਆਂ ਭਾਵਨਾਵਾਂ ਤੋਂ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਦੂਰ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹੋ। ਜਦੋਂ ਉਹ ਤੁਹਾਨੂੰ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਨਹੀਂ ਕਰਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਤੁਸੀਂ ਦੇਖਦੇ ਹੋ ਕਿ ਬ੍ਰੇਕਅੱਪ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਹੁਣ ਤੁਹਾਡੇ ਕੋਲ ਸਕਾਰਾਤਮਕ ਵਿਚਾਰ ਹਨ, ਇਹ ਉਦੋਂ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਸੱਚਮੁੱਚ ਜਿੱਤ ਗਏ ਹੋ।
ਬ੍ਰੇਕਅੱਪ ਇੱਕ ਜੀਵਨ ਘਟਨਾ ਹੈ ਜੋ ਤੁਹਾਡੀ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਅਤੇ ਰਿਸ਼ਤਿਆਂ ਬਾਰੇ ਤੁਹਾਡੀ ਧਾਰਨਾ ਨੂੰ ਬਦਲ ਸਕਦੀ ਹੈ। ਇਸ ਲਈ ਇਹ ਦੇਖਣਾ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਵੰਡ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਕਿਵੇਂ ਵਿਵਹਾਰ ਕਰਦੇ ਹੋ। ਵਿਸ਼ਵਾਸ ਕਰੋ ਕਿ ਤੁਹਾਡੀ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਦੀ ਹਰ ਨਕਾਰਾਤਮਕ ਘਟਨਾ ਵੀ ਕੁਝ ਚੰਗਾ ਲੈ ਸਕਦੀ ਹੈ, ਭਾਵੇਂ ਇਹ ਹੌਲੀ-ਹੌਲੀ ਕਿਉਂ ਨਾ ਹੋਵੇ। ਬ੍ਰੇਕਅੱਪ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਖੁਸ਼ੀ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨਾ, ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਅਤੇ ਜੋ ਵੀ ਤੁਸੀਂ ਕਰਦੇ ਹੋ ਉਸ ਨੂੰ ਦੁਬਾਰਾ ਖੋਜਣਾ ਅਤੇ ਦੁਬਾਰਾ ਬ੍ਰਾਂਡ ਕਰਨਾ ਸੰਭਵ ਹੈ। ਤੁਹਾਨੂੰ ਉਸ ਟੀਚੇ ਤੱਕ ਪਹੁੰਚਣ ਦਾ ਟੀਚਾ ਰੱਖਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ।
ਹੋਰ ਮਾਹਰ ਵੀਡੀਓ ਲਈ ਕਿਰਪਾ ਕਰਕੇ ਸਾਡੇ ਯੂਟਿਊਬ ਚੈਨਲ ਨੂੰ ਸਬਸਕ੍ਰਾਈਬ ਕਰੋ। ਇੱਥੇ ਕਲਿੱਕ ਕਰੋ।
FAQs
1. ਕੀ ਤੁਸੀਂ ਬ੍ਰੇਕਅੱਪ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਖੁਸ਼ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹੋ?ਹਾਂ, ਤੁਸੀਂ ਬ੍ਰੇਕਅੱਪ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਖੁਸ਼ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹੋ। ਚੰਗਾ ਕਰਨ ਦੀ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ ਵਿੱਚ ਸਮਾਂ ਲੱਗੇਗਾ ਪਰ ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਪਿਆਰ ਕਰਨਾ ਸਿੱਖਦੇ ਹੋ, ਲੋੜੀਂਦਾ ਸਮਰਥਨ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਦੇ ਹੋ, ਆਪਣੇ ਹੋਰ ਟੀਚਿਆਂ 'ਤੇ ਧਿਆਨ ਕੇਂਦਰਤ ਕਰਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਹੌਲੀ-ਹੌਲੀ ਮਾੜੇ ਟੁੱਟਣ ਕਾਰਨ ਹੋਣ ਵਾਲੇ ਦਰਦ ਨੂੰ ਭੁੱਲ ਸਕਦੇ ਹੋ। 2. ਮੈਂ ਕਿਵੇਂ ਅੱਗੇ ਵਧ ਸਕਦਾ ਹਾਂ ਅਤੇ ਖੁਸ਼ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹਾਂ?
ਸਮਾਂ ਲਗਾਓਕਸਰਤ ਲਈ, ਆਪਣੀ ਸਰੀਰਕ ਅਤੇ ਮਾਨਸਿਕ ਤੰਦਰੁਸਤੀ ਦਾ ਧਿਆਨ ਰੱਖੋ, ਦੋਸਤਾਂ ਨਾਲ ਸਮਾਂ ਬਿਤਾਓ, ਪੇਸ਼ੇਵਰ ਮਦਦ ਲਓ ਅਤੇ ਆਪਣੇ ਕਰੀਅਰ ਦੇ ਟੀਚਿਆਂ 'ਤੇ ਧਿਆਨ ਕੇਂਦਰਤ ਕਰੋ। ਇਹ ਕਦਮ ਤੁਹਾਨੂੰ ਬੁਰੇ ਬ੍ਰੇਕਅੱਪ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਅੱਗੇ ਵਧਣ ਅਤੇ ਖੁਸ਼ੀ ਦੀ ਭਾਲ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ। 3. ਬ੍ਰੇਕਅੱਪ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਭਾਵਨਾਵਾਂ ਕਿੰਨੀ ਦੇਰ ਤੱਕ ਰਹਿੰਦੀਆਂ ਹਨ?
ਕਹਿਣ ਦੀ ਲੋੜ ਨਹੀਂ, ਇਹ ਤੁਹਾਡੇ ਰਿਸ਼ਤੇ ਦੀ ਤੀਬਰਤਾ 'ਤੇ ਨਿਰਭਰ ਕਰੇਗਾ। ਜੇ ਬ੍ਰੇਕਅੱਪ ਨੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਹੈਰਾਨੀ ਨਾਲ ਫੜ ਲਿਆ ਹੈ ਅਤੇ ਇਹ ਅਚਾਨਕ ਹੋਇਆ ਹੈ, ਤਾਂ ਭਾਵਨਾਵਾਂ ਲੰਬੇ ਸਮੇਂ ਤੱਕ ਰਹਿਣਗੀਆਂ ਅਤੇ ਬ੍ਰੇਕਅੱਪ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਤੁਸੀਂ ਡਿਪਰੈਸ਼ਨ ਵਿੱਚੋਂ ਵੀ ਲੰਘ ਸਕਦੇ ਹੋ। ਜੇਕਰ ਫਿਰ ਵੀ, ਰਿਸ਼ਤਾ ਆਪਣੇ ਕੋਰਸ ਵਿੱਚ ਰਹਿੰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਤੁਸੀਂ ਦੋਵੇਂ ਅਟੱਲ ਜਾਣਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਦਰਦ ਘੱਟ ਹੋਵੇਗਾ।
4. ਕੀ ਬ੍ਰੇਕਅੱਪ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਪਛਤਾਵਾ ਅਤੇ ਪਛਤਾਵਾ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਨਾ ਆਮ ਗੱਲ ਹੈ?ਹਾਂ ਬਿਲਕੁਲ, ਤੁਸੀਂ ਬ੍ਰੇਕਅੱਪ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਜਜ਼ਬਾਤਾਂ ਦਾ ਮਿਸ਼ਰਤ ਬੈਗ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ। ਇਹ ਪੁੱਛਣ ਤੋਂ ਕਿ ਇਹ ਪਛਤਾਵਾ ਕਿਉਂ ਹੋਇਆ ਅਤੇ ਇਸ ਬਾਰੇ ਸੋਚਣ ਤੋਂ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਇਸ ਨੂੰ ਰੋਕਣ ਲਈ ਕੀ ਕਰ ਸਕਦੇ ਸੀ, ਤੁਸੀਂ ਗੁੱਸੇ ਅਤੇ ਨਫ਼ਰਤ ਵੀ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ।
ਹੋਰ. ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਡੂੰਘੇ ਪਿਆਰ ਵਿੱਚ ਹੁੰਦੇ ਹੋ, ਇਸਦਾ ਮਤਲਬ ਹੈ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਇੱਕ ਵਿਅਕਤੀ ਦੇ ਆਲੇ ਦੁਆਲੇ ਸੁਪਨੇ ਬਣਾਏ ਹਨ ਅਤੇ ਉਹਨਾਂ ਦੇ ਨਾਲ ਇੱਕ ਖਾਸ ਯਾਤਰਾ ਕੀਤੀ ਹੈ. ਇਸ ਲਈ ਉਹਨਾਂ ਤੋਂ ਬਿਨਾਂ ਇੱਕ ਜੀਵਨ ਜਿਉਣਾ ਅਸੰਭਵ ਜਾਪਦਾ ਹੈ।ਇਹ ਤੁਹਾਡੇ ਤੋਂ ਖੋਹ ਲੈਣਾ, ਖਾਸ ਤੌਰ 'ਤੇ ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਕਿਸੇ ਵਿਸ਼ਵਾਸਘਾਤ ਜਾਂ ਬੇਵਫ਼ਾਈ ਜਾਂ ਗਲਤਫਹਿਮੀ ਦੇ ਅੰਤ 'ਤੇ ਰਹੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਵਿਨਾਸ਼ਕਾਰੀ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਹੈਰਾਨ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਪਰ ਇਹ ਜਾਣੋ ਕਿ ਉਦਾਸੀ ਹਮੇਸ਼ਾ ਲਈ ਨਹੀਂ ਰਹਿੰਦੀ ਅਤੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਬ੍ਰੇਕਅੱਪ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਖੁਸ਼ੀ ਦਾ ਮੌਕਾ ਮਿਲ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਭਾਵੇਂ ਇਹ ਕਿੰਨਾ ਵੀ ਭਿਆਨਕ ਕਿਉਂ ਨਾ ਹੋਵੇ।
ਇਸ ਲਈ ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਹਰ ਸ਼ੁੱਕਰਵਾਰ ਦੀ ਰਾਤ ਰੋਮਕਾਮ ਦੇਖਣ ਵਿੱਚ ਬਿਤਾਉਂਦੇ ਹੋ, ਆਪਣੇ ਬਾਰੇ ਭਿਆਨਕ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦੇ ਹੋ ਅਤੇ ਬ੍ਰਹਿਮੰਡ 'ਤੇ ਚੀਕਣਾ, "ਕੀ ਮੈਂ ਬ੍ਰੇਕਅੱਪ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਦੁਬਾਰਾ ਖੁਸ਼ ਹੋਵਾਂਗਾ?", ਫਿਰ ਰੁਕਣ ਦਾ ਸਮਾਂ ਆ ਗਿਆ ਹੈ। ਅਸੀਂ ਨਹੀਂ ਜਾਣਦੇ ਕਿ ਬ੍ਰਹਿਮੰਡ ਨੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਕੀ ਦੱਸਿਆ ਪਰ ਅਸੀਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਯਕੀਨਨ ਦੱਸ ਸਕਦੇ ਹਾਂ ਕਿ ਸੁਰੰਗ ਦੇ ਅੰਤ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਰੋਸ਼ਨੀ ਹੈ ਅਤੇ ਤੁਸੀਂ ਨਿਸ਼ਚਤ ਤੌਰ 'ਤੇ ਇਸਦੇ ਬਹੁਤ ਨੇੜੇ ਹੋ।
ਬ੍ਰੇਕਅੱਪ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਖੁਸ਼ੀ ਪ੍ਰਗਟ ਕਰਨਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ ਅਤੇ ਅੱਗੇ ਵਧਣਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ ਤੁਹਾਡੀ ਜ਼ਿੰਦਗੀ? ਅਸੀਂ ਅਜਿਹਾ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਤੁਹਾਡੀ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਾਂ। ਹਾਲਾਂਕਿ, ਇੱਕ ਅਜਿਹੀ ਸ਼ਰਤ ਹੈ ਜੋ ਗੈਰ-ਸੰਵਾਦਯੋਗ ਹੈ: ਤੁਹਾਨੂੰ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰਨ ਲਈ ਤਿਆਰ ਹੋਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਇਹ ਸਿੱਖਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ ਕਿ ਬ੍ਰੇਕਅੱਪ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਇੱਕ ਮਜ਼ਬੂਤ ਵਿਅਕਤੀ ਕਿਵੇਂ ਬਣਨਾ ਹੈ, ਪਿੱਛੇ ਮੁੜ ਕੇ ਨਹੀਂ. ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਅਜਿਹਾ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਅੱਧੀ ਲੜਾਈ ਪਹਿਲਾਂ ਹੀ ਜਿੱਤੀ ਗਈ ਹੈ. ਦੁਬਾਰਾ ਖੁਸ਼ ਕਿਵੇਂ ਹੋਣਾ ਹੈ? L ਦੇ 10 ਤਰੀਕੇ...
ਕਿਰਪਾ ਕਰਕੇ JavaScript ਨੂੰ ਸਮਰੱਥ ਬਣਾਓ
ਦੁਬਾਰਾ ਖੁਸ਼ ਕਿਵੇਂ ਹੋਣਾ ਹੈ? ਦੁਬਾਰਾ ਖੁਸ਼ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਨ ਦੇ 10 ਤਰੀਕੇਬ੍ਰੇਕਅੱਪ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਖੁਸ਼ੀ ਲੱਭਣ ਅਤੇ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਠੀਕ ਹੋਣ ਦੇ 12 ਤਰੀਕੇ
ਬ੍ਰੇਕਅੱਪ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਖੁਸ਼ੀ ਲੱਭਣ ਦਾ ਪਹਿਲਾ ਅਤੇ ਪ੍ਰਮੁੱਖ ਨਿਯਮ ਇਹ ਹੈ ਕਿ ਤੁਹਾਨੂੰ ਇਹ ਸਵੀਕਾਰ ਕਰਨ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ ਕਿ ਇਹ ਖਤਮ ਹੋ ਗਿਆ ਹੈ। ਹਾਂ, ਹਰ ਕੋਈ ਤੁਹਾਨੂੰ ਦੱਸਣ ਜਾ ਰਿਹਾ ਹੈ ਕਿ ਸਵੀਕਾਰ ਕਰਨਾ ਕੁੰਜੀ ਹੈ. ਆਪਣੇ ਸਾਬਕਾ ਨਾਲ ਨਫ਼ਰਤ ਨਾ ਕਰੋ, ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਦੁਰਵਿਵਹਾਰ ਨਾ ਕਰੋ ਅਤੇ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਨਾਰਾਜ਼ ਨਾ ਕਰੋ. ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਸੱਚਮੁੱਚ ਅੰਦਰੋਂ ਖੁਸ਼ ਰਹਿਣਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਮਾਫ਼ ਵੀ ਕਰਨਾ ਪਵੇਗਾ।
ਹਾਲੀਵੁੱਡ ਦੀ ਸੁੰਦਰਤਾ ਐਨੀ ਹੈਥਵੇ ਨੇ ਇਸ ਨੂੰ ਬਿਲਕੁਲ ਸਹੀ ਕਿਹਾ, “ਮੈਨੂੰ ਲੱਗਦਾ ਹੈ ਕਿ ਜੋ ਚੀਜ਼ ਮੈਂ ਸਿੱਖਿਆ ਹੈ ਉਹ ਇਹ ਹੈ ਕਿ ਪਿਆਰ ਦਾ ਮਾੜਾ ਅਨੁਭਵ ਕੋਈ ਕਾਰਨ ਨਹੀਂ ਹੈ। ਇੱਕ ਨਵੇਂ ਪਿਆਰ ਅਨੁਭਵ ਤੋਂ ਡਰੋ।" ਇਹ ਉਸ ਤੋਂ ਲਓ, ਨਾ ਸਿਰਫ਼ ਤੁਹਾਡੀ ਆਪਣੀ ਮਾਨਸਿਕ ਸਿਹਤ ਲਈ, ਬਲਕਿ ਬ੍ਰੇਕਅੱਪ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਤਾਕਤਵਰ ਬਣਾਉਣਾ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ, ਇਸ ਲਈ ਤੁਸੀਂ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਦੀਆਂ ਜੋ ਵੀ ਨਵੀਆਂ ਅਤੇ ਸੁੰਦਰ ਚੀਜ਼ਾਂ ਪੇਸ਼ ਕਰਨਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ, ਉਸ ਨੂੰ ਖੁੱਲ੍ਹੇ ਬਾਹਾਂ ਨਾਲ ਸਵੀਕਾਰ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ।
ਤੁਹਾਡੀ ਦੁਨੀਆ ਨੂੰ ਸ਼ੁਰੂ ਨਹੀਂ ਕਰਨਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਨਾ ਹੀ ਹੋਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ ਜਾਂ ਇੱਕ ਵਿਅਕਤੀ ਨਾਲ ਸਮਾਪਤ ਕਰੋ। ਇਸ ਸਮੇਂ ਤੁਸੀਂ ਸ਼ਾਇਦ ਸੋਚ ਰਹੇ ਹੋਵੋਗੇ ਕਿ ਉਹ ਇੱਕ ਹਨ ਪਰ ਇਹ ਸਿਰਫ ਇਸ ਲਈ ਹੈ ਕਿਉਂਕਿ ਤੁਸੀਂ ਅਜੇ ਵੀ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨਾਲ ਅਵਿਸ਼ਵਾਸ਼ ਨਾਲ ਜੁੜੇ ਹੋਏ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰ ਰਹੇ ਹੋ। ਇਸ ਲਈ ਆਓ ਜੋ ਵੀ ਤੁਹਾਨੂੰ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੇ ਨੇੜੇ ਰੱਖ ਰਿਹਾ ਹੈ ਉਸ ਨੂੰ ਕੱਟੀਏ ਅਤੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਆਜ਼ਾਦ ਕਰੀਏ। ਬ੍ਰੇਕਅੱਪ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਉਸ ਮਾਮੂਲੀ ਖੁਸ਼ੀ ਨੂੰ ਲੱਭਣ ਦੇ ਇੱਥੇ 12 ਤਰੀਕੇ ਹਨ ਜੋ ਤੁਹਾਨੂੰ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਠੀਕ ਕਰ ਦੇਣਗੇ ਅਤੇ ਸ਼ਾਇਦ ਇਹ ਵੀ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਨਗੇ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਜੋ ਵੀ ਹੋਇਆ ਉਸ ਲਈ ਸ਼ੁਕਰਗੁਜ਼ਾਰ ਹੋ ਰਹੇ ਹੋ।
1. ਆਪਣੇ ਦਰਦ ਤੋਂ ਇਨਕਾਰ ਨਾ ਕਰੋ
ਉਨ੍ਹਾਂ ਸਾਰੇ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਬੰਦ ਕਰੋ ਜੋ ਅਜਿਹੀਆਂ ਗੱਲਾਂ ਕਹਿੰਦੇ ਹਨ, "ਅੱਗੇ ਵਧੋ, ਇਸਨੂੰ ਭੁੱਲ ਜਾਓ।" ਨਹੀਂ, ਤੁਸੀਂ ਸਿਰਫ ਇੱਕ ਉਂਗਲੀ ਦੇ ਝਟਕੇ 'ਤੇ ਅੱਗੇ ਨਹੀਂ ਵਧ ਸਕਦੇ ਅਤੇ ਜੇਕਰ ਉਹ ਕਦੇ ਪਿਆਰ ਵਿੱਚ ਰਹੇ ਹਨ, ਤਾਂ ਉਹ ਇਹ ਵੀ ਜਾਣਦੇ ਹਨ। ਬ੍ਰੇਕਅੱਪ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਖੁਸ਼ੀ ਦੀ ਭਾਲ ਦਾ ਪਹਿਲਾ ਨਿਯਮ ਆਪਣੇ ਅੰਦਰ ਡੂੰਘਾਈ ਨਾਲ ਡੁਬਕੀ ਕਰਨਾ ਹੈਦਰਦ ਅਤੇ ਅਸਲ ਵਿੱਚ ਇਸ ਨੂੰ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਨ ਲਈ. ਹਾਂ, ਸਾਡਾ ਮਤਲਬ ਇਹ ਹੈ।
ਇਹ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਹਰ ਇੱਕ ਭਾਵਨਾ ਨੂੰ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰੋ ਅਤੇ ਪ੍ਰਗਟ ਕਰੋ ਕਿ ਇਹ ਟੁੱਟਣ ਕਾਰਨ ਤੁਸੀਂ ਇਸ ਨੂੰ ਨਜ਼ਰਅੰਦਾਜ਼ ਕਰਨ ਦੀ ਬਜਾਏ ਅਤੇ ਇਸਨੂੰ ਤੁਹਾਡੇ ਦਿਲ ਵਿੱਚ ਟਿਕਣ ਦਿਓ। ਹਾਂ, ਇਹ ਤੁਹਾਨੂੰ ਵਧੇਰੇ ਦੁਖੀ ਅਤੇ ਨਿਰੰਤਰ ਉਦਾਸੀ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣੇਗਾ ਪਰ ਇਸਦੀ ਪੜਚੋਲ ਕਰਨ ਅਤੇ ਇਹ ਸਭ ਕੁਝ ਖੁੱਲ੍ਹੇ ਵਿੱਚ ਆਉਣ ਦੇਣਾ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ।
ਜਦੋਂ ਤੱਕ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਸਿਸਟਮ ਨੂੰ ਸਾਫ਼ ਨਹੀਂ ਕਰਦੇ, ਤੁਸੀਂ ਨਵੀਆਂ, ਖੁਸ਼ਹਾਲ ਭਾਵਨਾਵਾਂ ਲਈ ਜਗ੍ਹਾ ਨਹੀਂ ਬਣਾ ਸਕਦੇ ਹੋ। ਇਸ ਲਈ ਇਸ ਨੂੰ ਪੁਕਾਰ. ਕਿਸੇ ਹਮਦਰਦ ਦੋਸਤ ਜਾਂ ਸਲਾਹਕਾਰ ਨਾਲ ਇਸ ਬਾਰੇ ਗੱਲ ਕਰੋ। ਜਰਨਲਿੰਗ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰੋ। ਸ਼ੁੱਧ ਕਰਨ ਦਾ ਹਰ ਕੰਮ ਚੰਗਾ ਕਰਨ ਦਾ ਕੰਮ ਹੋਵੇਗਾ ਅਤੇ ਬ੍ਰੇਕਅੱਪ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਸੁਧਾਰਨ ਵਿੱਚ ਤੁਹਾਡੀ ਮਦਦ ਕਰੇਗਾ। ਅਤੇ ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਤੁਸੀਂ ਬ੍ਰੇਕਅੱਪ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਅੰਦਰੂਨੀ ਖੁਸ਼ੀ ਲੱਭਣ ਦੇ ਰਸਤੇ 'ਤੇ ਜਾਂਦੇ ਹੋ. 
2. ਬ੍ਰੇਕਅੱਪ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਤਾਕਤਵਰ ਬਣਾਉਣ ਲਈ, ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਸੋਸ਼ਲ ਮੀਡੀਆ ਤੋਂ ਕੱਟ ਦਿਓ
ਇਹ ਮੁਸ਼ਕਲ ਹੈ ਪਰ ਇੱਕ ਵਾਰ ਅੰਤਮ ਬ੍ਰੇਕਅੱਪ ਹੋ ਜਾਣ 'ਤੇ, ਉਹਨਾਂ 'ਤੇ ਮੁੜ ਨਾ ਜਾਓ ਜਾਂ ਉਹਨਾਂ ਦੇ ਸਾਰੇ ਔਨਲਾਈਨ ਪ੍ਰੋਫਾਈਲਾਂ ਨੂੰ ਗੋਲ ਕਰਦੇ ਰਹੋ। . ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਭੁੱਲਣਾ ਆਸਾਨ ਨਹੀਂ ਹੋਵੇਗਾ, ਪਰ ਪਹਿਲੇ ਕਦਮ ਵਜੋਂ, ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਸੋਸ਼ਲ ਮੀਡੀਆ ਤੋਂ ਬਲੌਕ ਕਰੋ। ਪੋਸਟਾਂ ਦੀਆਂ ਤਸਵੀਰਾਂ ਨੂੰ ਦੇਖਣਾ ਸਿਰਫ਼ ਦੁਖਦਾਈ ਯਾਦਾਂ ਨੂੰ ਚਾਲੂ ਕਰੇਗਾ ਅਤੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਤੁਹਾਡੇ ਇਲਾਜ ਦੇ ਸਫ਼ਰ 'ਤੇ ਦੋ ਕਦਮ ਪਿੱਛੇ ਕਰੇਗਾ।
ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਪਿੱਛਾ ਕਰਨ, ਟੈਕਸਟ ਕਰਨ ਜਾਂ ਕਾਲ ਕਰਨ ਦੇ ਪਰਤਾਵੇ ਦਾ ਵਿਰੋਧ ਕਰੋ। ਤੁਸੀਂ ਸ਼ਾਇਦ ਅਜਿਹਾ ਕਰਨ ਨੂੰ ਵੀ ਖਤਮ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ, ਹੋਰ ਜਾਣਨ ਦੇ ਬਾਵਜੂਦ ਅਤੇ ਇਹ ਵੀ ਠੀਕ ਹੈ। ਇਸ ਲਈ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਵੀ ਨਾ ਝੱਲੋ। ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਬ੍ਰੇਕਅੱਪ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਲੱਭਣ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰਦੇ ਹੋ ਤਾਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਕੁਝ ਗਲਤੀਆਂ ਦੀ ਇਜਾਜ਼ਤ ਦਿੱਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ।
3. ਬ੍ਰੇਕਅੱਪ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਖੁਸ਼ ਕਿਵੇਂ ਰਹਿਣਾ ਹੈ? ਸਿੱਖੋਸਵੈ-ਪਿਆਰ ਦੀ ਕਲਾ
ਇਹ ਸਵਾਲ ਕਰਨਾ ਸੁਭਾਵਿਕ ਹੈ ਕਿ ਵੰਡ ਕਿਉਂ ਹੋਈ ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੇ ਰਿਸ਼ਤੇ ਵਿੱਚ ਕੀ ਗਲਤ ਹੋਇਆ। ਅਤੇ ਹਰ ਵੇਰਵਿਆਂ ਨੂੰ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਸੋਚਣ ਅਤੇ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਵਿਸ਼ਲੇਸ਼ਣ ਕਰਨ ਦੀ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ ਵਿੱਚ, ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਦੋਸ਼ੀ ਠਹਿਰਾਉਣਾ ਅਤੇ ਕਹਿਣਾ ਆਸਾਨ ਹੈ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਇਸ ਸਥਿਤੀ ਵਿੱਚ ਹੋਣ ਲਈ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਜ਼ਿੰਮੇਵਾਰ ਸੀ।
ਸ਼ਾਇਦ ਤੁਹਾਡੇ ਵੱਲੋਂ ਵੀ ਕੁਝ ਦੋਸ਼ ਹੈ, ਅਸੀਂ ਇਨਕਾਰ ਨਹੀਂ ਕਰਦੇ ਇਹ. ਪਰ ਇਹ ਠੀਕ ਹੈ ਕਿਉਂਕਿ ਕੋਈ ਵੀ ਸੰਪੂਰਨ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦਾ ਅਤੇ ਹਰ ਰਿਸ਼ਤਾ ਕਾਇਮ ਰਹਿਣ ਲਈ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦਾ। ਘਟਨਾ ਬਾਰੇ ਤੁਸੀਂ ਭਾਵੇਂ ਕਿੰਨਾ ਵੀ ਘਟੀਆ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦੇ ਹੋ, ਇਸ ਨੂੰ ਆਪਣੇ ਸਵੈ-ਮਾਣ ਨੂੰ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਨਾ ਹੋਣ ਦਿਓ। ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਪਿਆਰ ਕਰਨਾ ਸਿੱਖੋ ਅਤੇ ਅਸੀਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਗਾਰੰਟੀ ਦਿੰਦੇ ਹਾਂ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਬ੍ਰੇਕਅੱਪ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਖੁਸ਼ੀ ਪ੍ਰਗਟ ਕਰਨ ਦੇ ਯੋਗ ਹੋਵੋਗੇ।
ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਆਪ ਤੋਂ ਹੋਰ ਚੰਗਿਆਈਆਂ ਨੂੰ ਫੈਲਣ ਦਿੰਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਬ੍ਰਹਿਮੰਡ ਤੁਹਾਨੂੰ ਹੋਰ ਵੀ ਇਨਾਮ ਦਿੰਦਾ ਰਹੇਗਾ। ਇਸ ਲਈ ਉਹ ਸਭ ਕੁਝ ਕਰੋ ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਅੰਦਰ ਮਜ਼ਬੂਤ ਅਤੇ ਖੁਸ਼ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਨ ਲਈ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ। ਭਾਵੇਂ ਇਹ ਬੁਲਬੁਲਾ ਇਸ਼ਨਾਨ ਹੋਵੇ ਜਾਂ ਛੁੱਟੀਆਂ 'ਤੇ ਜਾਣਾ ਹੋਵੇ ਜਾਂ ਸਿਹਤ ਲਈ ਛੁੱਟੀ 'ਤੇ ਜਾਣਾ ਹੋਵੇ, ਹੁਣ ਤੋਂ ਤੁਹਾਡਾ ਹਰ ਕੰਮ ਤੁਹਾਡੇ ਸਵੈ-ਵਿਸ਼ਵਾਸ ਅਤੇ ਸਵੈ-ਪਿਆਰ ਨੂੰ ਮਜ਼ਬੂਤ ਕਰਨ ਲਈ ਹੋਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ।
4। ਬ੍ਰੇਕਅਪ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਸਕਾਰਾਤਮਕ ਵਿਚਾਰ ਰੱਖੋ - ਨਫ਼ਰਤ ਜਾਂ ਗੁੱਸੇ ਨੂੰ ਆਪਣੇ ਅੰਦਰ ਭਸਮ ਨਾ ਹੋਣ ਦਿਓ
ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਸਿਰ ਵਿੱਚ ਬ੍ਰੇਕਅੱਪ ਚੈਟ (ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਡੇ ਕੋਲ ਹੈ) ਲੂਪ ਵਿੱਚ ਖੇਡਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਹੌਲੀ-ਹੌਲੀ ਅਹਿਸਾਸ ਹੋਵੇਗਾ ਕਿ ਦਰਦ ਅਤੇ ਉਦਾਸੀ ਦੀ ਥਾਂ ਗੁੱਸੇ ਅਤੇ ਨਫ਼ਰਤ ਨਾਲ ਲੈ ਲਈ ਜਾਵੇਗੀ। ਅਜਿਹਾ ਕਿਉਂ ਹੋਇਆ, ਇਸ ਦਾ ਜਵਾਬ ਸ਼ਾਇਦ ਤੁਹਾਨੂੰ ਕਦੇ ਨਹੀਂ ਮਿਲੇਗਾ, ਜੋ ਤੁਹਾਨੂੰ ਹੋਰ ਵੀ ਨਿਰਾਸ਼ ਕਰ ਦੇਵੇਗਾ। ਤੁਸੀਂ ਗੁੱਸੇ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹੋ, ਇਸਦੀ ਇਜਾਜ਼ਤ ਹੈ ਪਰ ਇਸ ਨੂੰ ਜਨੂੰਨ ਨਾ ਬਣਨ ਦਿਓ।
ਕਿਵੇਂਬ੍ਰੇਕਅੱਪ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਖੁਸ਼ ਹੋਣਾ? ਇੱਕ ਲੂਪ 'ਤੇ ਆਪਣੇ ਦਿਮਾਗ ਵਿੱਚ ਅਤੀਤ ਨੂੰ ਦੁਬਾਰਾ ਚਲਾਉਣ ਤੋਂ ਇੱਕ ਬ੍ਰੇਕ ਲਓ ਅਤੇ ਬ੍ਰੇਕਅੱਪ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਖੁਸ਼ੀ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨ ਲਈ ਆਪਣੇ ਨਾਲੋਂ ਬਿਲਕੁਲ ਵੱਖਰਾ ਕੁਝ ਕਰੋ। ਫਿਲਮਾਂ ਨੂੰ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਦੇਖੋ, ਪ੍ਰੇਰਨਾਦਾਇਕ ਗੱਲਾਂ ਸੁਣੋ ਜਾਂ ਆਪਣੀ ਨੌਕਰੀ ਦੇ ਅੰਦਰ ਕੋਈ ਨਵੀਂ ਗਤੀਵਿਧੀ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰੋ - ਅਜਿਹੀ ਕੋਈ ਚੀਜ਼ ਜੋ ਤੁਹਾਨੂੰ ਆਰਾਮ ਦੇ ਖੇਤਰ ਤੋਂ ਬਾਹਰ ਧੱਕਦੀ ਹੈ।
ਬ੍ਰੇਕਅੱਪ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਉਨ੍ਹਾਂ ਸਾਰੀਆਂ ਨਕਾਰਾਤਮਕ ਭਾਵਨਾਵਾਂ ਨੂੰ ਫਿਕਸ ਕਰਨ ਦੀ ਬਜਾਏ ਸਕਾਰਾਤਮਕ ਵਿਚਾਰ ਰੱਖੋ। ਸਿਰਫ ਤੁਹਾਨੂੰ ਪਿੱਛੇ ਰੱਖੇਗਾ। ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਇੱਕ ਚੁਣੌਤੀਪੂਰਨ ਕੰਮ ਜਾਂ ਇੱਕ ਨਵੇਂ ਉੱਦਮ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰਨ ਨਾਲ ਤੁਹਾਨੂੰ ਨਫ਼ਰਤ ਅਤੇ ਗੁੱਸੇ ਨੂੰ ਬਿਹਤਰ ਢੰਗ ਨਾਲ ਕਾਬੂ ਨਾ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਮਿਲੇਗੀ।
5. ਬ੍ਰੇਕਅੱਪ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਖੁਸ਼ੀ ਪ੍ਰਗਟ ਕਰਨ ਲਈ ਸਹਾਇਤਾ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰੋ ਅਤੇ ਮਦਦ ਲਓ
ਤੁਸੀਂ ਜੋ ਵੀ ਹੋ ਕਰੋ, ਬ੍ਰੇਕਅੱਪ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਖੁਸ਼ੀ ਲੱਭਣ ਦੇ ਇਸ ਸਫ਼ਰ ਵਿੱਚ ਇਕੱਲੇ ਨਾ ਰਹੋ। ਦੋਸਤਾਂ ਦੇ ਇੱਕ ਨਜ਼ਦੀਕੀ ਸਮੂਹ ਵਿੱਚ ਵਿਸ਼ਵਾਸ ਕਰੋ ਜਿਸਨੂੰ ਤੁਸੀਂ ਜਾਣਦੇ ਹੋ ਉਹ ਤੁਹਾਨੂੰ ਆਪਣੀ ਊਰਜਾ ਨਾਲ ਵਧਾਏਗਾ ਅਤੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਦਿਖਾਏਗਾ ਕਿ ਦੁਨੀਆ ਵਿੱਚ ਹੋਰ ਵੀ ਬਹੁਤ ਸੁੰਦਰਤਾ ਹੈ। ਅਸਲ ਵਿੱਚ, ਇਹ ਪੇਸ਼ੇਵਰ ਮਦਦ ਲੈਣ ਅਤੇ ਇਲਾਜ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰਨ ਦਾ ਸਮਾਂ ਹੈ। ਇਹ ਇੱਕ ਚੰਗਾ ਕਰਨ ਵਾਲਾ ਜਾਂ ਸਲਾਹਕਾਰ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ ਜਾਂ ਸਿਰਫ਼ ਇੱਕ ਹਫ਼ਤੇ ਲਈ ਤੁਹਾਡੀ ਮੰਮੀ ਨਾਲ ਰਹਿ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਪਰ ਇਸ ਵਿੱਚੋਂ ਇਕੱਲੇ ਨਾ ਲੰਘੋ।
ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਦੋਸਤਾਂ ਨਾਲ ਸਮਾਂ ਬਿਤਾ ਰਹੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਇਸ ਗੱਲ ਦਾ ਵੀ ਧਿਆਨ ਰੱਖੋ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਬੇਅੰਤ ਸਿਰਫ਼ ਫੁੱਟ ਦੀ ਗੱਲ ਨਾ ਕਰੋ ਅਤੇ ਪੁਰਾਣੇ ਜ਼ਖ਼ਮਾਂ ਨੂੰ ਮੁੜ ਯਾਦ ਕਰਦੇ ਰਹੋ। ਹਰ ਡਰਿੰਕ, ਹਰ ਪਾਰਟੀ ਜਾਂ ਕਿਸੇ ਦੋਸਤ ਨਾਲ ਹਰ ਫ਼ੋਨ ਕਾਲ 'ਤੇ ਆਪਣੇ ਸਾਬਕਾ ਬਾਰੇ ਨਾ ਸੋਚੋ। ਬਾਹਰ ਨਿਕਲੋ ਪਰ ਇਹ ਸਭ ਆਪਣੇ ਪਿਛਲੇ ਰਿਸ਼ਤੇ ਬਾਰੇ ਨਾ ਬਣਾਓ।
ਨਾਲ ਹੀ, ਯਕੀਨੀ ਬਣਾਓ ਕਿ ਤੁਸੀਂਸਹੀ ਚੱਕਰ ਅਤੇ ਹਮਦਰਦੀ ਵਾਲੇ ਦੋਸਤਾਂ ਦੇ ਆਲੇ-ਦੁਆਲੇ ਹਨ ਜੋ ਤੁਹਾਡੀ ਤੰਦਰੁਸਤੀ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਨੂੰ ਸਮਝਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਤੁਹਾਡਾ ਨਿਰਣਾ ਨਹੀਂ ਕਰਨਗੇ। ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਬ੍ਰੇਕਅੱਪ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਤਾਕਤਵਰ ਬਣਾਉਣਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ ਤਾਂ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਸਹੀ ਸਮਰਥਨ ਨਾਲ ਘੇਰਨਾ ਸਭ ਤੋਂ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ।
6. ਆਪਣੀ ਖੁਦ ਦੀ ਕੰਪਨੀ ਦਾ ਆਨੰਦ ਲੈਣਾ ਸਿੱਖੋ ਅਤੇ ਬ੍ਰੇਕਅੱਪ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਅੰਦਰੂਨੀ ਖੁਸ਼ੀ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨਾ ਸਿੱਖੋ
ਜਦੋਂ ਕਿ ਇਸ 'ਤੇ ਨਿਰਭਰ ਹੋਣਾ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ ਦੋਸਤੋ ਅਤੇ ਸਲਾਹਕਾਰ ਇਸ ਔਖੇ ਸਮੇਂ ਵਿੱਚੋਂ ਲੰਘਣ ਲਈ, ਉਹਨਾਂ ਦੇ ਸਹਾਰੇ ਦੇ ਗੁਲਾਮ ਨਾ ਬਣੋ। ਸ਼ੁਰੂਆਤੀ ਪੜਾਅ ਖਤਮ ਹੋਣ ਤੋਂ ਬਾਅਦ, ਆਪਣੀ ਖੁਦ ਦੀ ਕੰਪਨੀ ਦਾ ਆਨੰਦ ਲੈਣਾ ਵੀ ਸਿੱਖੋ। ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਸੱਚਮੁੱਚ ਇਹ ਸਿੱਖਣਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ ਕਿ ਬ੍ਰੇਕਅੱਪ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਖੁਸ਼ ਕਿਵੇਂ ਰਹਿਣਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਇਕੱਲੇ ਉਹ ਕੰਮ ਕਰੋ ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਪਹਿਲਾਂ ਆਪਣੇ ਪ੍ਰੇਮੀ ਨਾਲ ਕੀਤਾ ਸੀ।
ਜੇਕਰ ਇਸਦਾ ਮਤਲਬ ਹੈ ਕਿ ਇਕੱਲੇ ਫ਼ਿਲਮ ਦੇਖਣ ਜਾਣਾ, ਤਾਂ, ਹਰ ਤਰ੍ਹਾਂ ਨਾਲ, ਇਹ ਕਰੋ। ਜੇ ਇਸਦਾ ਮਤਲਬ ਹੈ ਕਿ ਇਕੱਲੇ ਰੈਸਟੋਰੈਂਟ ਵਿਚ ਜਾਣਾ, ਤਾਂ ਇਹ ਵੀ ਕਰੋ। ਬੇਸ਼ੱਕ, ਇਹ ਪਹਿਲੀ ਵਾਰ ਅਜੀਬ ਅਤੇ ਦਰਦਨਾਕ ਹੋਵੇਗਾ, ਪਰ ਫਿਰ ਤੁਸੀਂ ਹੌਲੀ-ਹੌਲੀ ਇਸਦੀ ਆਦਤ ਪਾਓਗੇ। ਅਤੇ ਕੌਣ ਜਾਣਦਾ ਹੈ, ਤੁਸੀਂ ਇਸਦਾ ਆਨੰਦ ਲੈਣਾ ਵੀ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ? ਬ੍ਰੇਕਅੱਪ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਖੁਸ਼ੀ ਲੱਭਣ ਦੇ ਆਪਣੇ ਮਿਸ਼ਨ ਨੂੰ ਨਾ ਛੱਡੋ।
7. ਹਰ ਸੱਦਾ ਸਵੀਕਾਰ ਕਰੋ
ਆਪਣੇ ਆਪ ਤੋਂ ਇਹ ਪੁੱਛਣਾ ਬੰਦ ਕਰੋ, “ਕੀ ਮੈਂ ਬ੍ਰੇਕਅੱਪ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਦੁਬਾਰਾ ਖੁਸ਼ ਹੋਵਾਂਗਾ? " ਉੱਥੇ ਬਾਹਰ ਜਾਓ ਅਤੇ ਇਸ ਨੂੰ ਵਾਪਰਨਾ. ਅਜਿਹਾ ਕਰਨ ਲਈ, ਇੱਥੇ ਤੁਹਾਡੇ ਬ੍ਰੇਕਅੱਪ ਨੂੰ ਦੂਰ ਕਰਨ ਲਈ ਇੱਕ ਵਿਹਾਰਕ ਸੁਝਾਅ ਹੈ। ਸ਼ਹਿਰ ਦੇ ਹਰ ਸੱਦੇ ਨੂੰ ਹਾਂ ਕਹੋ। ਇੱਕ ਮਾੜੀ ਵੰਡ ਤੁਹਾਨੂੰ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਮਿਲਣ ਲਈ ਥੱਕ ਅਤੇ ਅਜੀਬ ਛੱਡ ਸਕਦੀ ਹੈ, ਬਸ਼ਰਤੇ ਕਿ ਨਿੱਜੀ ਸਵਾਲ ਪੁੱਛੇ ਜਾ ਸਕਦੇ ਹਨ।
ਹਾਲਾਂਕਿ, ਸ਼ਹਿਰ ਬਾਰੇ ਇੱਕ ਰਾਤ, ਨਵੇਂ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਮਿਲਣਾ ਅਤੇ ਗੱਲਬਾਤ ਕਰਨਾ ਸ਼ਾਇਦਤੁਹਾਨੂੰ ਲੋੜੀਂਦਾ ਐਂਟੀਡੋਟ ਬਣੋ। ਤੁਹਾਨੂੰ ਦੁਬਾਰਾ ਡੇਟਿੰਗ 'ਤੇ ਆਪਣਾ ਹੱਥ ਅਜ਼ਮਾਉਣ ਲਈ ਪੁਰਸ਼ਾਂ ਜਾਂ ਔਰਤਾਂ ਨੂੰ ਮਿਲਣ ਦੇ ਤਰੀਕਿਆਂ 'ਤੇ ਵੀ ਵਿਚਾਰ ਕਰਨਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ। ਬਹੁਤ ਘੱਟ ਤੋਂ ਘੱਟ, ਇਹ ਇੱਕ ਚੰਗਾ ਹਉਮੈ ਵਧਾਉਣ ਵਾਲਾ ਹੋਵੇਗਾ ਅਤੇ ਤੁਸੀਂ ਸ਼ਾਇਦ ਇੱਕ ਦੋਸਤ ਬਣਾ ਸਕਦੇ ਹੋ।
ਤੁਹਾਡੇ ਨੇ ਪੁੱਛਿਆ ਸੀ ਕਿ ਬ੍ਰੇਕਅੱਪ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਖੁਸ਼ ਕਿਵੇਂ ਰਹਿਣਾ ਹੈ? ਖੈਰ, ਕਦੇ-ਕਦਾਈਂ, ਤੁਹਾਡੀ ਸਥਿਤੀ ਦੇ ਵਿਰੁੱਧ ਖੁਸ਼ ਹੋਣਾ ਅਤੇ ਬਗਾਵਤ ਕਰਨਾ ਉਸ ਦਰਦ ਨੂੰ ਦੂਰ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਸਹਾਇਤਾ ਕਰਦਾ ਹੈ ਜੋ ਮੌਜੂਦ ਹੋਣ ਲਈ ਪਾਬੰਦ ਹੈ। ਸ਼ਹਿਰ ਵਿੱਚ ਨਵੇਂ ਗਤੀਵਿਧੀ ਸਮੂਹਾਂ ਜਾਂ ਮੀਟਿੰਗਾਂ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਲ ਹੋਵੋ। ਨਵੇਂ ਨਾਟਕਾਂ ਜਾਂ ਨਾਚਾਂ ਜਾਂ ਕਿਸੇ ਹੋਰ ਸੱਭਿਆਚਾਰਕ ਗਤੀਵਿਧੀਆਂ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਲ ਹੋਵੋ ਜੋ ਸ਼ਹਿਰ ਵਿੱਚ ਹੋ ਰਹੀਆਂ ਹਨ। ਇੱਕ ਅੰਨ੍ਹੇ ਮਿਤੀ 'ਤੇ ਜਾਣ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰੋ! ਨਾਲ ਹੀ, ਨਵੇਂ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਖਿੱਚਣ ਅਤੇ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਅਨੁਭਵਾਂ ਲਈ ਖੋਲ੍ਹਣ ਲਈ ਆਪਣੀਆਂ ਕੁਝ ਪਾਰਟੀਆਂ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰੋ ਅਤੇ ਹੋਸਟ ਕਰੋ।
8. ਬ੍ਰੇਕਅੱਪ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਆਪਣੇ ਅੰਦਰ ਖੁਸ਼ੀ ਕਿਵੇਂ ਲੱਭੀਏ? ਆਪਣੇ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਪੋਸ਼ਣ ਦਿਓ
ਹੰਝੂ ਸੁੱਕਣ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ, ਇੱਥੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਕੀ ਕਰਨ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ - ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਇਕੱਠੇ ਖਿੱਚੋ ਅਤੇ ਯੋਗਾ ਜਾਂ ਜ਼ੁੰਬਾ ਕਲਾਸ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਲ ਹੋਵੋ। ਮਾਨਸਿਕ ਪੀੜਾ ਤੁਹਾਡੇ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਆਸਾਨੀ ਨਾਲ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਕਰ ਸਕਦੀ ਹੈ, ਜਿਸ ਨਾਲ ਤੁਸੀਂ ਗੈਰ-ਸਿਹਤਮੰਦ ਚੀਜ਼ਾਂ ਖਾਣ ਲਈ, ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਅਣਗੌਲਿਆ ਕਰਨ ਅਤੇ ਇੱਕ ਸੋਫਾ ਆਲੂ ਬਣ ਸਕਦੇ ਹੋ। ਬ੍ਰੇਕਅੱਪ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਖੁਸ਼ ਕਿਵੇਂ ਰਹਿਣਾ ਹੈ ਤੁਹਾਡੇ ਦਿਮਾਗ ਅਤੇ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਅੰਦਰੋਂ ਬਾਹਰੋਂ ਬਦਲਣ ਬਾਰੇ ਹੈ। ਅਤੇ ਇਹ ਅਜਿਹਾ ਕਰਨ ਦਾ ਇੱਕ ਤਰੀਕਾ ਹੈ।
ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਸਭ ਤੋਂ ਹੇਠਲੇ ਪੱਧਰ 'ਤੇ ਹੁੰਦੇ ਹੋਏ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਕਸਰਤ ਦੀ ਰੁਟੀਨ ਨਾਲ ਸਜ਼ਾ ਦਿੰਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਮਹੀਨਿਆਂ ਬਾਅਦ ਆਪਣੇ ਆਪ ਦਾ ਧੰਨਵਾਦ ਕਰੋਗੇ। ਕਸਰਤਾਂ ਖੁਸ਼ੀ ਦੇ ਹਾਰਮੋਨ ਨੂੰ ਛੱਡਦੀਆਂ ਹਨ ਜੋ ਅੰਦਰੂਨੀ ਨਕਾਰਾਤਮਕਤਾ ਦਾ ਮੁਕਾਬਲਾ ਕਰਦੀਆਂ ਹਨ ਅਤੇ ਤੁਸੀਂ ਬ੍ਰੇਕਅੱਪ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਸਕਾਰਾਤਮਕ ਵਿਚਾਰਾਂ ਨੂੰ ਵਿਕਸਿਤ ਕਰਨਾ ਸਿੱਖ ਸਕਦੇ ਹੋ। ਇਹ ਇੱਕ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਸਵੈ-ਪਿਆਰ ਦੀ ਮੰਗ ਕਰਨ ਦਾ ਇੱਕ ਹੋਰ ਰੂਪ ਹੈਬ੍ਰੇਕਅੱਪ।
9. ਬ੍ਰੇਕਅੱਪ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਤਾਕਤਵਰ ਬਣਾਉਣ ਲਈ ਆਮ ਡੇਟਿੰਗ ਦੀ ਪੜਚੋਲ ਕਰੋ
ਹੁਣ, ਇਹ ਗੁੰਝਲਦਾਰ ਇਲਾਕਾ ਹੈ ਇਸ ਲਈ ਇਹ ਸਭ ਗਲਤ ਕਰਨ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਧਿਆਨ ਨਾਲ ਪੜ੍ਹੋ। ਆਦਰਸ਼ਕ ਤੌਰ 'ਤੇ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਆਪਣੀਆਂ ਭਾਵਨਾਵਾਂ ਨੂੰ ਬਰਕਰਾਰ ਰੱਖਣ ਲਈ ਰੀਬਾਉਂਡ 'ਤੇ ਡੇਟ ਨਹੀਂ ਕਰਨੀ ਚਾਹੀਦੀ ਅਤੇ ਕਿਸੇ ਹੋਰ ਮਾੜੀ ਚੀਜ਼ ਵਿੱਚ ਘੁੰਮਣ ਤੋਂ ਬਚਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ। ਪਰ ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਇਸ ਨੂੰ ਹਲਕੇ-ਦਿਲ ਅਤੇ ਆਮ ਰੱਖਣ ਦਾ ਵਾਅਦਾ ਕਰਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਡੇਟਿੰਗ ਰਿੰਗ ਵਿੱਚ ਵਾਪਸ ਆਉਣਾ ਬ੍ਰੇਕਅੱਪ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਖੁਸ਼ੀ ਲੱਭਣ ਦਾ ਇੱਕ ਤਰੀਕਾ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਟਿੰਡਰ ਜਾਂ ਹੋਰ ਡੇਟਿੰਗ ਐਪਾਂ 'ਤੇ ਸਾਈਨ ਅੱਪ ਕਰੋ ਅਤੇ ਨਵੇਂ, ਦਿਲਚਸਪ ਲੋਕਾਂ ਨਾਲ ਜੁੜਨ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰੋ।
ਯਾਦ ਰੱਖੋ ਕਿ ਤੁਹਾਨੂੰ ਇੱਥੇ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਕੰਟਰੋਲ ਕਰਨਾ ਹੋਵੇਗਾ। ਕਿਸੇ ਨੂੰ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰਨ ਜਾਂ ਰੋਟੀ ਦੇ ਟੁਕੜੇ ਕਰਨ ਦੀ ਗਲਤੀ ਨਾ ਕਰੋ. ਇਸਨੂੰ ਹਲਕਾ ਅਤੇ ਆਮ ਰੱਖੋ। ਡੇਟਿੰਗ ਅਖਾੜੇ ਵਿੱਚ ਬਦਲਾ ਲੈਣ ਜਾਂ ਆਪਣੇ ਸਾਬਕਾ ਨੂੰ ਈਰਖਾ ਕਰਨ ਦੇ ਉਦੇਸ਼ ਨਾਲ ਨਹੀਂ ਬਲਕਿ ਚੰਗੇ, ਮਜ਼ਾਕੀਆ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਮਿਲਣ ਲਈ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਯਾਦ ਦਿਵਾਉਣ ਲਈ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ ਅਤੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਕੁਝ ਮੌਜ-ਮਸਤੀ ਕਰਨ ਦੀ ਇਜਾਜ਼ਤ ਦਿੱਤੀ ਹੈ, ਵਿੱਚ ਦਾਖਲ ਹੋਵੋ। ਤੁਸੀਂ ਹੈਰਾਨ ਹੋਵੋਗੇ ਕਿ ਇਹ ਤੁਹਾਡੇ ਸਵੈ-ਮਾਣ ਨੂੰ ਕੀ ਕਰਦਾ ਹੈ।
ਇਹ ਵੀ ਵੇਖੋ: 11 ਸੁੰਦਰ ਤਰੀਕੇ ਪਰਮੇਸ਼ੁਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਤੁਹਾਡੇ ਜੀਵਨ ਸਾਥੀ ਵੱਲ ਲੈ ਜਾਂਦਾ ਹੈ10. ਆਪਣੇ ਕਰੀਅਰ 'ਤੇ ਕੰਮ ਕਰੋ
ਬ੍ਰੇਕਅੱਪ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਆਪਣੇ ਅੰਦਰ ਖੁਸ਼ੀ ਕਿਵੇਂ ਲੱਭੀਏ? ਉਨ੍ਹਾਂ ਵਚਨਬੱਧਤਾਵਾਂ ਦਾ ਪਾਲਣ ਕਰੋ ਜੋ ਤੁਹਾਡੇ ਲਈ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹਨ ਅਤੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਆਪਣਾ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਵਾਉਣਗੇ। ਕੁਝ ਲਈ ਇਹ ਸਾਈਕਲ ਚਲਾਉਣਾ ਜਾਂ ਖਾਣਾ ਬਣਾਉਣ ਵਰਗੀ ਗਤੀਵਿਧੀ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ। ਦੂਸਰਿਆਂ ਲਈ, ਇਹ ਉਹਨਾਂ ਦਾ ਕੰਮ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ।
ਜਦੋਂ ਕੋਈ ਰਿਸ਼ਤਾ ਸਭ ਤੋਂ ਵੱਧ ਖਪਤ ਵਾਲਾ ਬਣ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਕੰਮ ਅਤੇ ਕਰੀਅਰ ਪਿੱਛੇ ਹਟ ਸਕਦੇ ਹਨ। ਬੇਸ਼ੱਕ, ਇਹ ਸੱਚ ਨਹੀਂ ਹੋ ਸਕਦਾ ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਡੇ ਕੋਲ ਇੱਕ ਨਿਰਦੋਸ਼ ਕੰਮ-ਜੀਵਨ ਸੰਤੁਲਨ ਹੈ ਪਰ ਇਹ ਸੰਭਵ ਹੈ ਕਿ ਤੁਹਾਡੇ ਕੋਲ ਘੱਟ ਸੀ