ਪਿਛਲਾ ਚਿੱਤਰ ਅਗਲਾ ਚਿੱਤਰਮਾਫੀ ਕਈ ਵਾਰ ਅਸੰਭਵ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰ ਸਕਦੀ ਹੈ ਜਦੋਂ ਅਸੀਂ ਨਫ਼ਰਤ ਅਤੇ ਗੁੱਸੇ ਦੀਆਂ ਤੀਬਰ ਭਾਵਨਾਵਾਂ ਨਾਲ ਭਰੇ ਹੋਏ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦੇ ਹਾਂ। ਕਿਸੇ ਚੀਜ਼ ਜਾਂ ਕਿਸੇ ਵਿਅਕਤੀ ਨੂੰ ਪਿੱਛੇ ਛੱਡਣਾ ਔਖਾ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ ਜਿਸ ਬਾਰੇ ਅਸੀਂ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦੇ ਹਾਂ ਕਿ ਉਸ ਨਾਲ ਗਲਤ ਹੋਇਆ ਹੈ ਜਾਂ ਸਾਨੂੰ ਦਰਦ ਹੋਇਆ ਹੈ। ਇਹ ਛੱਡਣ ਤੋਂ ਇਨਕਾਰ ਕਰਨਾ ਇੱਕ ਹੌਲੀ ਜ਼ਹਿਰ ਹੈ ਜੋ ਸਾਨੂੰ ਹਰ ਦਿਨ ਹੋਰ ਤਸੀਹੇ ਦਿੰਦਾ ਹੈ, ਪਰ ਇਸਦਾ ਇੱਕ ਸਧਾਰਨ ਇਲਾਜ ਹੈ: ਮਾਫ਼ੀ।
ਸਿਰਫ਼ ਇੱਕ ਵਾਰ ਜਦੋਂ ਅਸੀਂ ਮਾਫ਼ ਕਰਦੇ ਹਾਂ ਤਾਂ ਸਾਨੂੰ ਇਹ ਅਹਿਸਾਸ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਕਿ ਗੁੱਸਾ ਸਾਡੇ ਉੱਤੇ ਕਿੰਨਾ ਭਾਰਾ ਸੀ। ਇਸ ਲਈ ਮਾਫ਼ ਕਰਨਾ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਤੋਹਫ਼ਾ ਹੈ ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਦੇ ਸਕਦੇ ਹੋ। ਮਾਇਆ ਐਂਜਲੋ, ਮਹਾਤਮਾ ਗਾਂਧੀ, ਅਤੇ ਮਾਰਟਿਨ ਲੂਥਰ ਕਿੰਗ, ਜੂਨੀਅਰ ਵਰਗੇ ਮਹਾਨ ਪੁਰਸ਼ਾਂ ਅਤੇ ਔਰਤਾਂ ਦੇ ਇਹ ਹਵਾਲੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਪ੍ਰੇਰਿਤ ਕਰਨ ਅਤੇ ਅਤੀਤ ਨੂੰ ਛੱਡਣ ਵਿੱਚ ਤੁਹਾਡੀ ਮਦਦ ਕਰਨ।