GRAUGL

Nukuu

Nukuu 20 za Msamaha za Kukusaidia Kuendelea

Julie Alexander 24-07-2023
Julie Alexander
Picha iliyotangulia Picha inayofuata

Msamaha wakati mwingine unaweza kuhisi kuwa hauwezekani tunapohisi kujazwa na hisia kali za chuki na hasira. Inaweza kuwa vigumu kusonga mbele ya kitu au mtu ambaye tunahisi amekosea au ametusababishia maumivu. Kukataa huku ni sumu ya polepole ambayo hutuletea mateso zaidi kila siku, lakini ina dawa moja rahisi: msamaha.

Ni mara tu tunaposamehe ndipo tunapotambua ni kiasi gani hasira ilikuwa inatulemea. Ndio maana kusamehe ni zawadi bora unayoweza kujitolea. Acha nukuu hizi kutoka kwa wanaume na wanawake mashuhuri kama Maya Angelou, Mahatma Gandhi, na Martin Luther King, Jr zikutie moyo na kukusaidia kuachana na yaliyopita.

Julie Alexander

Melissa Jones ni mtaalamu wa uhusiano na mtaalamu aliyeidhinishwa na uzoefu wa zaidi ya miaka 10 kuwasaidia wanandoa na watu binafsi kubainisha siri za mahusiano yenye furaha na afya bora. Ana Shahada ya Uzamili katika Tiba ya Ndoa na Familia na amefanya kazi katika mazingira mbalimbali, ikiwa ni pamoja na kliniki za afya ya akili za jamii na mazoezi ya kibinafsi. Melissa ana shauku ya kusaidia watu kujenga uhusiano thabiti na wenzi wao na kupata furaha ya kudumu katika uhusiano wao. Katika muda wake wa ziada, anafurahia kusoma, kufanya mazoezi ya yoga, na kutumia wakati na wapendwa wake. Kupitia blogu yake, Decode Happier, Healther Relationship, Melissa anatarajia kushiriki ujuzi na uzoefu wake na wasomaji duniani kote, kuwasaidia kupata upendo na uhusiano wanaotaka.

Machapisho Yanayohusiana

Jinsi ya Kutulia Wakati Mpenzi Wako Anapozungumza na Wavulana Wengine

Sababu 12 Kwa Nini Wanaume Kuwa Na Mapenzi Nje Ya Ndoa Na Kuwadanganya Wake Zao

Kukumbatiana kwa Kiplatoni - Maana, Faida, na Jinsi ya Kuifanya kwa Haki

Inamaanisha Nini Mtu Anapokupuuza?

Dalili 21 za Aibu Mwanaume Mwenye Aibu Anakupenda