20 barkamen-aipuak aurrera egiten laguntzeko

Julie Alexander 24-07-2023
Julie Alexander
Aurreko irudia Hurrengo irudia

Barkamena ezinezkoa izan daiteke batzuetan, gorroto eta haserre sentimendu biziz lepo beteta sentitzen garenean. Zaila izan daiteke gaizki edo mina eragin digula sentitzen dugun zerbait edo norbaiten ondotik pasatzea. Uzteari uko hori egunero oinaze gehiago eragiten digun pozoi motel bat da, baina badu antidoto soil bat: barkamena.

Behin barkatzen dugunean bakarrik konturatzen gara zenbaterainoko haserrea ari gintuen. Horregatik barkatzea da zure buruari egin diezaiokezun oparirik onena. Utzi Maya Angelou, Mahatma Gandhi eta Martin Luther King, Jr bezalako gizon eta emakume handien aipu hauek inspiratzen zaituzte eta iragana alde batera uzten laguntzen dizute.

Julie Alexander

Melissa Jones harremanen aditua eta lizentziadun terapeuta da, 10 urte baino gehiagoko esperientzia duena bikote eta pertsonei harreman zoriontsu eta osasuntsuagoak lortzeko sekretuak deskodetzen laguntzen. Ezkontza eta Familia Terapiako Masterra du eta hainbat esparrutan lan egin du, besteak beste, osasun mentaleko komunitateko kliniketan eta praktika pribatuetan. Melissak sutsu du jendeari laguntzea bere bikotekideekin harreman sendoagoak sortzen eta haien harremanetan iraupen luzeko zoriontasuna lortzen laguntzea. Bere aisialdian irakurtzea, yoga praktikatzea eta bere maiteekin denbora pasatzea gustatzen zaio. Bere blogaren bidez, Decode Happier, Healthier Relationship, Melissak bere ezagutza eta esperientzia mundu osoko irakurleekin partekatzea espero du, nahi duten maitasuna eta konexioa aurkitzen lagunduz.