Barkamena ezinezkoa izan daiteke batzuetan, gorroto eta haserre sentimendu biziz lepo beteta sentitzen garenean. Zaila izan daiteke gaizki edo mina eragin digula sentitzen dugun zerbait edo norbaiten ondotik pasatzea. Uzteari uko hori egunero oinaze gehiago eragiten digun pozoi motel bat da, baina badu antidoto soil bat: barkamena.
Behin barkatzen dugunean bakarrik konturatzen gara zenbaterainoko haserrea ari gintuen. Horregatik barkatzea da zure buruari egin diezaiokezun oparirik onena. Utzi Maya Angelou, Mahatma Gandhi eta Martin Luther King, Jr bezalako gizon eta emakume handien aipu hauek inspiratzen zaituzte eta iragana alde batera uzten laguntzen dizute.