Өмнөх зураг Дараагийн зурагБид үзэн ядалт, уур хилэнгээр дүүрэн байх үед уучлал заримдаа боломжгүй мэт санагддаг. Биднийг буруугаар мэдэрсэн эсвэл биднийг өвтгөсөн гэж бодож байгаа зүйл эсвэл хэн нэгний хажуугаар өнгөрөхөд хэцүү байж болно. Ингэж орхихоос татгалзах нь биднийг өдөр бүр илүү их тарчлаадаг удаан хор боловч энэ нь уучлалт гэсэн энгийн хордлоготой байдаг.
Уучилсан л бол бид уур хилэн биднийг ямар их дарамталж байсныг ухаардаг. Ийм учраас уучлах нь таны өөртөө өгөх хамгийн сайхан бэлэг юм. Майя Анжелоу, Махатма Ганди, Мартин Лютер Кинг Жуниор зэрэг агуу эрэгтэй, эмэгтэй хүмүүсийн хэлсэн эдгээр ишлэлүүд танд урам зориг өгч, өнгөрсөн үеийг орхиход тусална.