Hierdie aanhaling deur Rihanna moet dien as 'n herinnering aan enigiemand wat 'n slegte breuk probeer oorleef: "Glo net dat die hartseer 'n geskenk op sigself was. Huil as jy moet, maar dit sal nie vir ewig wees nie. Jy sal weer liefde vind en dit sal nog mooier wees. Geniet intussen alles wat JY is.” Makliker gesê as gedaan miskien! Om geluk te vind ná 'n breek kan amper onmoontlik lyk wanneer jou hart deur hel gaan.

Elke enkele oomblik, die herinnering aan 'n plek, 'n datum, 'n lieflike gebaar lei jou na poele trane en jou asem lyk elke tweede aand in jou ingewande vas te sit. Ongelukkig (of gelukkig!) hou die lewe vir niemand op nie. Soveel as wat jy dink jy sal nie daaroor kom nie, leer jy uiteindelik om voort te gaan uit die verlede.

Die vraag is egter – kan jy heeltemal vergeet wat gebeur het, die letsels aanvaar en vorentoe marsjeer? Met ander woorde, kan jy positief bly na 'n breek?

Is dit moontlik om gelukkig te wees na 'n breek?

Die eenwoordantwoord op hierdie vraag is ja. Daar is lewe na 'n breek, moenie dat iemand jou anders vertel nie. Jy sal geluk vind na 'n breek. Jou geloof in liefde sal nie sterf na 'n breek nie. Dit sal beslis nie maklik wees nie, maar jy kan die sas hê om weer op te staan, die stof af te borsel en heeltemal van die wonde te genees.

'n Ontbinding is niks minder as 'n diep wond nie. Dit sou nutteloos wees om selfs te verklaartyd om jou doelwitte na te streef, want jy was besig om alles aan jou verhouding te gee.

Dink daaraan dat jou skeiding 'n goue tydperk vir jou begin het. Dit is nou die tyd om met jou loopbaandoelwitte te trou. Teken in vir 'n nuwe kursus wat jy nog altyd wou doen. Werk hard aan jou promosies. ’n Slegte skeiding kan jou agentskap wegneem en vordering in jou loopbaan is een manier om dit terug te kry.

11. Wees ook bedag op jou eie sosiale media gedrag

Jy het dalk jou eks van sosiale media geblokkeer om die negatiewe gedagtes weg te hou, maar dit is belangrik dat jy ook na jou eie aanlyn gedrag kyk . Die beste wenk is om dit neutraal te hou. Moenie oorbodig gaan om vir mense te wys dat dit goed gaan met jou nie (wanneer jy dalk inbreek!). Jy voel dalk die behoefte om alles van sy gunsteling avokado-roosterbrood in die oggend te plaas tot foto's saam met 'n nuwe ou vriend by die werk, maar jy moet ophou.

Weerstaan ​​ook die versoeking om kriptiese boodskappe of diep betekenisvolle aanhalings te plaas wat jou volgelinge laat raai en stories opmaak. En vermy beslis om jou eks of jou breuk op jou SM te noem of om te wys hoe jy geluk gevind het ná skeiding.

12. Hoe om gelukkig te wees na 'n breek? Leer om jou verlede lief te hê, insluitend jou eks.

As jy na al die bogenoemde steeds agtervolg word deur herinneringe aan jou eks, aanvaar dit. Wanneer jy selfliefde beoefen, sal jy moet liefhê envoed alle dele van jou, insluitend jou verlede waarvan hy 'n integrale deel was. Om innerlike geluk te vind na 'n breek, is dit noodsaaklik dat jy dit doen.

Om hulle te haat of negatiewe sentimente te koester, gaan jou in elk geval nie help nie, jy kan net sowel aanvaar dat jy steeds lief is vir hulle. Soms kan hierdie diep liefde die teenmiddel wees vir enige wrok wat jy teenoor jou eks voel, sodat jy heeltemal van jou gevoelens kan wegbreek. Wanneer hulle jou nie meer raak nie en jy sien dat jy nou positiewe gedagtes het ná 'n breuk, is dit wanneer jy regtig gewen het.

'n Ontbinding is 'n lewensgebeurtenis wat jou lewe en jou persepsie van verhoudings kan verander. Daarom is dit belangrik om op te let hoe jy na die skeuring optree. Glo dat elke negatiewe insident in jou lewe ook tot iets goeds kan lei, hoe stadig dit ook al mag lyk. Dit is moontlik om geluk te vind na 'n breek, om jouself en alles wat jy doen te herontdek en te hermerk. Jy moet daarna streef om daardie doelwit te bereik.

Teken asseblief in op ons Youtube-kanaal vir meer kundige video's. Klik hier.

Gereelde vrae

Ja, jy kan gelukkig wees na 'n breek. Die genesingsproses sal tyd neem, maar as jy leer om jouself lief te hê, voldoende ondersteuning te soek, op jou ander doelwitte te fokus, kan jy stadig die pyn vergeet wat veroorsaak word deur 'n slegte skeiding. 2. Hoe kan ek aanbeweeg en gelukkig wees?

Wy tydvir oefening, kyk na jou fisiese en geestelike welstand, spandeer tyd saam met vriende, soek professionele hulp en fokus op jou loopbaandoelwitte. Hierdie stappe kan jou help om voort te gaan en geluk te soek na 'n slegte skeiding. 3. Hoe lank hou gevoelens aan na 'n breuk?

Nodeloos om te sê, dit sal afhang van die intensiteit van jou verhouding. As die skeiding jou verras het en dit het skielik gebeur, sal die gevoelens langer aanhou en jy kan selfs depressief ondergaan ná 'n breek. As die verhouding egter sy gang geleef het en julle albei weet wat die onvermydelike is, sal die pyn minder wees.

Ja absoluut, jy kan 'n gemengde sak van emosies voel na 'n breek. Van bevraagteken hoekom dit gebeur het tot spyt daaroor en dink oor wat jy kon gedoen het om dit te voorkom, kan jy ook woede en haat voel.

Om dit van jou weggeraap te kry, veral as jy aan die ontvangkant van 'n verraad of ontrouheid of misverstand was, kan verwoestend wees en jou geskok laat. Maar weet dat hartseer nie vir ewig duur nie en jy kan 'n kans hê op geluk ná 'n breek, hoe aaklig dit ook al was.

As jy dus elke Vrydagaand spandeer om romcoms te kyk, voel jy verskriklik oor jouself en skree vir die heelal, "Sal ek ooit weer gelukkig wees na die breek?", dan is dit tyd om te stop. Ons weet nie wat die heelal vir jou gesê het nie, maar ons kan beslis vir jou sê dat daar 'n lig aan die einde van die tonnel is en jy is beslis baie naby daaraan.

Wil jy geluk openbaar na 'n breuk en aangaan met jou lewe? Ons kan jou help om dit te laat gebeur. Daar is egter 'n toestand wat ononderhandelbaar is: jy moet bereid wees om moeite te doen en te leer hoe om 'n sterk persoon te wees ná 'n breuk, sonder om terug te kyk. As jy dit kan doen, dan is die helfte van die stryd reeds gewen. Hoe om weer gelukkig te wees? 10 maniere om te L...

Aktiveer asseblief JavaScript

12 maniere om geluk te vind na breek en volkome te genees

Die eerste en belangrikste reël om geluk te vind na 'n breuk, is dat jy moet aanvaar dat dit verby is. Ja, almal gaan vir jou sê dat aanvaarding die sleutel is. Moenie jou eks haat nie, moenie hulle misbruik nie en moenie hulle vererg nie. As jy werklik van binne gelukkig wil wees, moet jy hulle ook vergewe.

Hollywood-skoonheid Anne Hathaway het dit perfek gesê: "Ek dink die ding wat ek geleer het is dat 'n slegte liefdeservaring geen rede is om vrees ’n nuwe liefdeservaring.” Neem dit van haar af, dis belangrik om jouself te bemagtig na 'n breek nie net vir jou eie geestesgesondheid nie, maar sodat jy ook met ope arms kan aanvaar watter nuwe en mooi dinge die lewe ook al wil bied.

Jou wêreld moet nie en begin nie of eindig met een persoon. Op die oomblik dink jy dalk dat hulle die een is, maar dit is net omdat jy nog steeds ongelooflik geheg aan hulle voel. So kom ons knip alles wat jou naby hulle hou en maak jou vry. Hier is 12 maniere om daardie ontwykende geluk na 'n breuk te vind wat jou heeltemal sal laat genees en dalk selfs sal voel dat jy dankbaar gaan vertrek vir wat ook al gebeur het.

1. Moenie jou pyn ontken nie

Sluit al die mense af wat dinge sê soos: "Beweeg aan, vergeet dit." Nee, jy kan nie net met 'n vingerklap aanbeweeg nie en as hulle al ooit verlief was, dan weet hulle dit ook. Die eerste reël om geluk te soek na 'n breuk, is om diep binne jou te duikpyn en om dit regtig te voel. Ja, ons bedoel dit.

Dit is belangrik dat jy elke enkele emosie voel en uitdruk wat hierdie breuk jou veroorsaak in plaas daarvan om dit oor die hoof te sien en dit in jou hart te laat vler. Ja, dit sal jou meer seerkry en aanvalle van onophoudelike hartseer veroorsaak, maar dit is nodig om dit te verken en dit alles in die openbaar te laat uitkom.

Tensy jy jou sisteem skoonmaak, kan jy nie ruimte maak vir nuwer, gelukkiger emosies nie. So huil dit uit. Praat dit uit met 'n simpatieke vriend of berader. Probeer joernaal. Elke daad van suiwering sal 'n daad van genesing wees en sal jou help om jouself te verbeter na 'n breuk. En dit is hoe jy op die pad kom om innerlike geluk te vind ná 'n breuk.

2. Om jouself te bemagtig na 'n skeiding, sny hulle af van sosiale media

Dit is moeilik, maar sodra die finale skeiding gebeur, moenie hulle herbesoek of aanhou om al hul aanlyn profiele rond te maak nie. . Dit sal nie maklik wees om hulle te vergeet nie, maar as 'n eerste stap, blokkeer hulle van sosiale media af. As jy foto's van plasings sien, sal dit net seer herinneringe veroorsaak en jou twee treë terugsit op jou genesingsreis.

Weerstaan ​​die versoeking om hulle te bekruip, SMS of bel. Jy kan dit selfs op die ou end doen, ten spyte daarvan dat jy anders weet en dit is ook goed. Moet jouself ook nie daarvoor baster nie. Jy word 'n paar foute toegelaat terwyl jy probeer om jouself te vind ná 'n breek.

3. Hoe om gelukkig te wees ná 'n breek? Leerdie kuns van selfliefde

Dit is maar natuurlik om te bevraagteken hoekom die skeuring gebeur het en wat verkeerd gegaan het in jou verhouding. En in die proses om elke detail te oordink en te oor-analiseer, is dit maklik om jouself te blameer en te sê dat jy alleen verantwoordelik was om in hierdie situasie te wees.

Miskien is daar ook 'n mate van skuld aan jou kant, ons ontken nie Dit. Maar dit is goed, want niemand is perfek nie en nie elke verhouding is bedoel om te hou nie. Hoe sleg jy ook al voel oor die voorval, moenie dat dit jou eie selfbeeld beïnvloed nie. Leer om jouself lief te hê en ons waarborg jou dat jy in staat sal wees om geluk te openbaar na 'n breek.

As jy meer goedheid uit jouself laat straal, sal die heelal aanhou om jou met meer te beloon. Doen dus alles wat jy kan om sterk en gelukkig in jouself te voel. Of dit nou 'n borrelbad is of op 'n vakansie gaan of op 'n gesondheids-toevlugsoord gaan, elke daad van jou moet voortaan wees om jou selfgeloof en selfliefde te versterk.

4. Het positiewe gedagtes na 'n breuk – moenie dat haat of woede jou verteer nie

Terwyl jy die breekklets (as jy een gehad het) in 'n lus in jou kop speel, sal jy stadigaan besef dat die pyn en hartseer sal vervang word deur woede en haat. Jy sal dalk nooit die antwoord kry oor hoekom dit gebeur het nie, wat jou nog meer gefrustreerd sal laat. Jy kan kwaad wees, dis toegelaat, maar moenie dat dit 'n obsessie word nie.

Hoeom gelukkig te wees na 'n breek? Neem 'n blaaskans van die herhaling van die verlede in jou gedagtes op 'n lus en doen iets heeltemal anders as joune om geluk te vind ná 'n breuk. Kyk bietjie na flieks, luister na inspirerende praatjies of neem 'n nuwe aktiwiteit binne jou werk aan – iets wat jou uit die gemaksone stoot.

Het positiewe gedagtes na 'n breuk in plaas daarvan om te fikseer op al daardie negatiewe emosies wat sal jou net terughou. Om jouself by 'n uitdagende taak of 'n nuwe onderneming te betrek, sal jou help om nie veel beter deur die haat verteer te raak nie en woede te beheer.

5. Kry ondersteuning en soek hulp om geluk te openbaar na 'n breuk

Wat ookal jy doen, moenie alleen wees in hierdie reis om geluk te vind na 'n breek nie. Vertrou in 'n hegte groep vriende wat jy weet sal jou ophef met hul energie en jou wys dat daar baie meer skoonheid in die wêreld is. Trouens, dit is die tyd om professionele hulp te soek en selfs terapie te probeer. Dit kan 'n geneser of berader wees of net vir 'n week by jou ma woon. Maar moenie alleen hierdeur gaan nie.

Terwyl jy tyd saam met vriende deurbring, sorg ook dat jy nie eindeloos net oor die skeuring praat en aanhou om ou wonde te herbesoek nie. Moenie oor jou eks oor elke drankie, by elke partytjie of op elke telefoonoproep met 'n vriend raas nie. Venter maar moenie alles oor jou vorige verhouding maak nie.

Verseker ook dat jy by dieregte sirkel en is rondom empatiese vriende wat jou behoefte om te genees verstaan ​​en jou nie sal oordeel nie. Om jouself met die regte ondersteuning te omring is uiters noodsaaklik as jy jouself wil bemagtig na 'n breuk.

6. Leer om jou eie geselskap te geniet en innerlike geluk te vind na 'n breek

Terwyl dit nodig is om op te leun vriende en beraders om deur hierdie onstuimige tyd te kom, moenie 'n slaaf van hul ondersteuning word nie. Nadat die aanvanklike fase verby is, leer om ook jou eie geselskap te geniet. As jy regtig wil leer hoe om gelukkig te wees ná 'n breek, doen dinge alleen wat jy vroeër saam met jou skoonheid gedoen het.

As dit beteken om alleen na 'n fliek te gaan, doen dit dan in elk geval. As dit beteken om alleen na 'n restaurant te gaan, doen dit ook. Natuurlik sal dit die eerste paar keer ongemaklik en pynlik wees, maar dan sal jy geleidelik daaraan gewoond raak. En wie weet, dalk begin jy dit selfs geniet? Moenie opgee op jou missie om geluk te vind na 'n breuk nie.

7. Aanvaar elke uitnodiging

Hou op om jouself te vra: “Sal ek ooit weer gelukkig wees ná die skeiding? ” Gaan daarheen en laat dit gebeur. Om dit te doen, hier is 'n praktiese wenk om oor jou skeiding te kom. Sê ja vir elke uitnodiging in die dorp. 'n Slegte skeuring kan jou uitgeput en ongemaklik laat om mense te ontmoet, aangesien daar dalk persoonlike vrae gevra kan word.

'n Aand oor die dorp, nuwe mense ontmoet en gesprekke kan egter netwees die teenmiddel wat jy nodig het. Jy moet selfs maniere oorweeg om mans of vroue te ontmoet om weer jou hand te probeer uitgaan. Ten minste sal dit 'n goeie ego-hupstoot wees en jy kan dalk net 'n vriend maak.

Hoe om gelukkig te wees ná 'n breek, het jy gevra? Wel, soms, om te verlustig en te rebelleer teen jou situasie help om die pyn wat sekerlik sal bestaan ​​te stil. Sluit aan by nuwe aktiwiteitsgroepe of ontmoetings in die dorp. Woon nuwe toneelstukke of danse by of enige ander kulturele aktiwiteite wat in die stad plaasvind. Probeer om op 'n blind date te gaan! Probeer ook om 'n paar van jou eie partytjies aan te bied om nuwe mense in te lok en jouself oop te stel vir ervarings.

8. Hoe om geluk in jouself te vind ná 'n breek? Voed jou liggaam

Selfs voor die trane opdroog, hier is wat jy moet doen - trek jouself saam en sluit aan by 'n joga- of 'n Zumba-klas. Die geestelike pyn kan jou liggaam maklik beïnvloed, wat jou lei om ongesonde goed te eet, jouself te verwaarloos en 'n rusbankaartappel te word. Hoe om gelukkig te wees na 'n skeiding, gaan oor die transformasie van jou gees en liggaam van binne na buite. En dit is een van die maniere om dit te doen.

As jy jouself met 'n oefenroetine straf wanneer jy op jou laagste is, sal jy maande later vir jouself dankie sê. Oefeninge stel gelukkige hormone vry wat die innerlike negatiwiteit sal teëwerk en jy sal dalk net leer om positiewe gedagtes te ontwikkel na 'n breek. Dit is 'n ander vorm van soek na selfliefde na 'nbreek.

9. Verken toevallige afsprake om jouself te bemagtig ná 'n skeiding

Nou, hierdie is moeilike gebied, so lees noukeurig voordat jy alles verkeerd doen. Ideaal gesproke moet jy nie op die rebound dateer om jou gevoelens ongeskonde te hou en te vermy om in iets veel erger te beweeg nie. Maar as jy belowe om dit lighartig en toevallig te hou, kan om terug in die afspraakring 'n manier wees om geluk te vind ná 'n breuk. Sluit aan op Tinder of ander afsprake-apps en probeer om met nuwe, interessante mense kontak te maak.

Onthou dat jy hier geweldige beheer sal moet uitoefen. Moenie die fout maak om te betrokke te raak of iemand te broodkrummel nie. Hou dit lig en gemaklik. Betree die dating-arena nie met die doel om wraakseks te hê of jou eks jaloers te maak nie, maar om goeie, snaakse mense te ontmoet om jouself te herinner dat jy begeer en toegelaat word om pret te hê. Jy sal net verbaas wees oor wat dit aan jou selfbeeld doen.

10. Werk aan jou loopbaan

Hoe om geluk in jouself te vind na 'n breuk? Koester die verpligtinge wat vir jou belangrik is en sal jou op jou beste laat voel. Vir sommige kan dit 'n aktiwiteit wees soos fietsry of kook. Vir ander kan dit hul werk wees.

Wanneer 'n verhouding alles verterende raak, kan werk en loopbaan 'n agterste plek inneem. Natuurlik is dit dalk nie waar as jy 'n onberispelike balans tussen werk en lewe het nie, maar dit is moontlik dat jy minder gehad het