ரிஹானாவின் இந்த மேற்கோள், மோசமான பிரிவினையில் இருந்து தப்பிக்க முயற்சிக்கும் எவருக்கும் ஒரு நினைவூட்டலாக இருக்க வேண்டும்: “மனமுறிவு ஒரு பரிசு என்று நம்புங்கள். நீங்கள் அழுதால் அழுங்கள் ஆனால் அது நிரந்தரமாக இருக்காது. நீங்கள் மீண்டும் அன்பைக் காண்பீர்கள், அது இன்னும் அழகாக இருக்கும். இதற்கிடையில், நீங்கள் இருக்கும் அனைத்தையும் அனுபவிக்கவும். ஒருவேளை செய்வதை விட சொல்வது எளிது! உங்கள் இதயம் நரகத்தில் செல்லும் போது, ​​பிரிந்த பிறகு மகிழ்ச்சியைக் கண்டறிவது சாத்தியமற்றதாகத் தோன்றலாம்.

ஒவ்வொரு நொடியும், ஒரு இடம், தேதி, இனிமையான சைகை ஆகியவற்றின் நினைவு உங்களை கண்ணீரையும் உங்கள் மூச்சையும் கொட்டுகிறது. ஒவ்வொரு இரவும் உங்கள் குடலில் சிக்கிக்கொண்டது போல் தெரிகிறது. துரதிர்ஷ்டவசமாக (அல்லது அதிர்ஷ்டவசமாக!) வாழ்க்கை யாருக்காகவும் நிற்காது. நீங்கள் அதைக் கடக்க மாட்டீர்கள் என்று நீங்கள் நினைக்கும் அளவுக்கு, கடந்த காலத்திலிருந்து நீங்கள் முன்னேறக் கற்றுக்கொள்கிறீர்கள்.

இருப்பினும், கேள்வி என்னவென்றால் - நடந்ததை முழுமையாக மறந்து, தழும்புகளை ஏற்றுக்கொண்டு முன்னேற முடியுமா? வேறு வார்த்தைகளில் கூறுவதானால், பிரிந்த பிறகு நீங்கள் நேர்மறையாக இருக்க முடியுமா?

பிரிந்த பிறகு மகிழ்ச்சியாக இருப்பது சாத்தியமா?

இந்தக் கேள்விக்கான ஒரு வார்த்தை பதில் ஆம். பிரிந்த பிறகு வாழ்க்கை இருக்கிறது, வேறுவிதமாக யாரும் சொல்ல வேண்டாம். பிரிந்த பிறகு நீங்கள் மகிழ்ச்சியைக் காண்பீர்கள். காதல் மீதான உங்கள் நம்பிக்கை பிரிந்த பிறகு இறக்காது. இது மிகவும் எளிதாக இருக்காது, ஆனால் நீங்கள் மீண்டும் எழுந்து, தூசியைத் துலக்கி, காயங்களில் இருந்து முழுவதுமாக குணமடையலாம்.

பிளவு என்பது ஆழமான காயத்திற்கு சற்றும் குறையாது. கூறுவது கூட பயனற்றதுஉங்கள் உறவுக்கு உங்கள் அனைத்தையும் கொடுப்பதில் நீங்கள் மும்முரமாக இருந்ததால், உங்கள் இலக்குகளைத் தொடர வேண்டிய நேரம் இது.

உங்கள் பிரிவினை உங்களுக்கு ஒரு பொன்னான காலகட்டத்தைத் தொடங்கிவிட்டதாக நினைத்துப் பாருங்கள். உங்கள் தொழில் இலக்குகளை திருமணம் செய்து கொள்ள வேண்டிய நேரம் இது. நீங்கள் எப்பொழுதும் செய்ய விரும்பும் புதிய பாடத்திட்டத்திற்கு பதிவு செய்யவும். உங்கள் பதவி உயர்வுக்காக கடினமாக உழைக்கவும். ஒரு மோசமான முறிவு உங்கள் ஏஜென்சியைப் பறித்துவிடும், மேலும் உங்கள் வாழ்க்கையில் முன்னேறுவது அதை மீட்டெடுப்பதற்கான ஒரு வழியாகும்.

11. உங்கள் சொந்த சமூக ஊடக நடத்தையையும் கவனத்தில் கொள்ளுங்கள்

எதிர்மறையான எண்ணங்களைத் தவிர்க்க உங்கள் முன்னாள் நபரை சமூக ஊடகங்களில் இருந்து தடுத்திருக்கலாம், ஆனால் உங்கள் சொந்த ஆன்லைன் நடத்தையையும் நீங்கள் பார்ப்பது முக்கியம் . அதை நடுநிலையாக வைத்திருப்பதே சிறந்த உதவிக்குறிப்பு. நீங்கள் நன்றாகச் செய்கிறீர்கள் என்று மக்களுக்குக் காட்ட மேலே செல்ல வேண்டாம் (நீங்கள் உள்ளே உடைந்து போகும்போது!). காலையில் அவருக்குப் பிடித்த வெண்ணெய் டோஸ்ட் முதல் வேலையில் இருக்கும் ஒரு புதிய பையனுடன் இருக்கும் படங்கள் வரை அனைத்தையும் இடுகையிட வேண்டிய அவசியத்தை நீங்கள் உணரலாம், ஆனால் நீங்கள் நிறுத்த வேண்டும்.

மேலும், உங்களைப் பின்தொடர்பவர்களை விட்டுச் செல்லும் ரகசிய செய்திகள் அல்லது ஆழமான அர்த்தமுள்ள மேற்கோள்களை இடுகையிடுவதற்கான தூண்டுதலை எதிர்க்கவும். யூகித்து கதைகளை உருவாக்குதல். உங்கள் SM இல் உங்கள் முன்னாள் அல்லது உங்கள் பிரிவைக் குறிப்பிடுவதையோ அல்லது பிரிந்த பிறகு நீங்கள் எப்படி மகிழ்ச்சியைக் கண்டீர்கள் என்பதைக் காட்டுவதையோ கண்டிப்பாகத் தவிர்க்கவும்.

12. பிரிந்த பிறகு மகிழ்ச்சியாக இருப்பது எப்படி? உங்கள் முன்னாள்

உங்கள் கடந்த காலத்தை நேசிக்க கற்றுக்கொள்ளுங்கள்

மேலே உள்ள எல்லாவற்றுக்கும் பிறகும், உங்கள் முன்னாள் நபரின் நினைவுகள் உங்களை இன்னும் வேட்டையாடுவதாக இருந்தால், அதை ஏற்றுக்கொள்ளுங்கள். நீங்கள் சுய-அன்பைப் பயிற்சி செய்யும் போது, ​​நீங்கள் நேசிக்க வேண்டும் மற்றும்அவர் ஒரு ஒருங்கிணைந்த பகுதியாக இருந்த உங்கள் கடந்த காலம் உட்பட உங்கள் அனைத்து பகுதிகளையும் வளர்க்கவும். பிரிந்த பிறகு உள்ளான மகிழ்ச்சியைக் காண, நீங்கள் இதைச் செய்வது இன்றியமையாதது.

அவர்களை வெறுப்பது அல்லது எதிர்மறையான உணர்வுகளைக் கொண்டிருப்பது எப்படியும் உங்களுக்கு உதவப் போவதில்லை, நீங்கள் இன்னும் அவர்களை நேசிக்கிறீர்கள் என்பதை நீங்கள் ஏற்றுக்கொள்ளலாம். சில நேரங்களில் இந்த ஆழமான அன்பு உங்கள் முன்னாள் மீது நீங்கள் உணரக்கூடிய எந்தவொரு மனக்கசப்புக்கும் மருந்தாக இருக்கலாம், இது உங்கள் உணர்வுகளிலிருந்து முற்றிலும் விலகிச் செல்ல உங்களை அனுமதிக்கிறது. அவை இனி உங்களைப் பாதிக்காதபோது, ​​பிரிந்த பிறகு நீங்கள் இப்போது நேர்மறையான எண்ணங்களைக் கொண்டிருப்பதைக் கண்டால், அப்போதுதான் நீங்கள் உண்மையிலேயே வெற்றி பெற்றிருப்பீர்கள்.

உங்கள் வாழ்க்கையையும் உறவுகளைப் பற்றிய உங்கள் உணர்வையும் மாற்றக்கூடிய ஒரு வாழ்க்கை நிகழ்வே பிரேக்அப் ஆகும். எனவே, பிரிந்த பிறகு நீங்கள் எப்படி நடந்துகொள்கிறீர்கள் என்பதைக் கவனிப்பது அவசியம். உங்கள் வாழ்க்கையில் நடக்கும் ஒவ்வொரு எதிர்மறையான சம்பவமும் நல்ல விஷயத்திற்கு வழிவகுக்கும் என்று நம்புங்கள், அது எவ்வளவு மெதுவாகத் தோன்றினாலும். பிரிந்த பிறகு மகிழ்ச்சியைக் காணலாம், உங்களையும் நீங்கள் செய்யும் அனைத்தையும் மீண்டும் கண்டுபிடித்து மறுபெயரிடலாம். நீங்கள் அந்த இலக்கை அடைய வேண்டும்.

மேலும் நிபுணத்துவ வீடியோக்களுக்கு எங்கள் Youtube சேனலுக்கு குழுசேரவும். இங்கே கிளிக் செய்யவும்.

அடிக்கடி கேட்கப்படும் கேள்விகள்

ஆம், பிரிந்த பிறகு நீங்கள் மகிழ்ச்சியாக இருக்கலாம். குணப்படுத்தும் செயல்முறைக்கு நேரம் எடுக்கும், ஆனால் நீங்கள் உங்களை நேசிக்க கற்றுக்கொண்டால், போதுமான ஆதரவைத் தேடுங்கள், உங்கள் மற்ற இலக்குகளில் கவனம் செலுத்தினால், மோசமான முறிவினால் ஏற்படும் வலியை நீங்கள் மெதுவாக மறந்துவிடலாம். 2. நான் எப்படி முன்னேறி மகிழ்ச்சியாக இருக்க முடியும்?

நேரத்தை ஒதுக்குங்கள்உடற்பயிற்சிக்காக, உங்கள் உடல் மற்றும் மன நலனை கவனித்துக் கொள்ளுங்கள், நண்பர்களுடன் நேரத்தை செலவிடுங்கள், தொழில்முறை உதவியை நாடுங்கள் மற்றும் உங்கள் தொழில் இலக்குகளில் கவனம் செலுத்துங்கள். மோசமான பிரிவிற்குப் பிறகு நீங்கள் முன்னேறவும் மகிழ்ச்சியைத் தேடவும் இந்தப் படிகள் உதவும். 3. பிரிந்த பிறகு உணர்வுகள் எவ்வளவு காலம் நீடிக்கும்?

உங்கள் உறவின் தீவிரத்தைப் பொறுத்தது என்று சொல்லத் தேவையில்லை. முறிவு உங்களை ஆச்சரியத்தில் ஆழ்த்தியது மற்றும் அது திடீரென்று நடந்தால், உணர்வுகள் நீண்ட காலம் நீடிக்கும் மற்றும் பிரிந்த பிறகு நீங்கள் மன அழுத்தத்திற்கு ஆளாகலாம். இருப்பினும், உறவு அதன் போக்கில் வாழ்ந்து, தவிர்க்க முடியாததை நீங்கள் இருவரும் அறிந்திருந்தால், வலி ​​குறைவாக இருக்கும்.

ஆம், பிரிந்த பிறகு நீங்கள் ஒரு கலவையான உணர்ச்சிகளை உணரலாம். ஏன் இப்படி நடந்தது என்று கேள்வி கேட்பதில் இருந்து வருந்துவது வரை அதைத் தடுக்க என்ன செய்திருப்பீர்கள் என்று யோசிப்பது வரை கோபமும் வெறுப்பும் கூட வரலாம்.

அது உங்களிடமிருந்து பறிக்கப்பட்டது, குறிப்பாக நீங்கள் ஒரு துரோகம் அல்லது துரோகம் அல்லது தவறான புரிதலின் முடிவில் இருந்தால், பேரழிவை ஏற்படுத்தலாம் மற்றும் உங்களை அதிர்ச்சிக்குள்ளாக்கலாம். ஆனால் சோகம் என்றென்றும் நீடிக்காது என்பதை அறிந்து கொள்ளுங்கள், பிரிந்த பிறகு நீங்கள் மகிழ்ச்சியைப் பெறலாம், அது எவ்வளவு மோசமாக இருந்திருக்கும்.

எனவே ஒவ்வொரு வெள்ளிக்கிழமை இரவும் நீங்கள் ரொம்காம்களைப் பார்த்துக் கொண்டிருந்தால், உங்களைப் பற்றி பயங்கரமாக உணர்கிறீர்கள். பிரபஞ்சத்தில் கத்தி, "பிரிந்த பிறகு நான் மீண்டும் மகிழ்ச்சியாக இருப்பேனா?", பின்னர் நிறுத்த வேண்டிய நேரம் இது. பிரபஞ்சம் உங்களுக்கு என்ன சொன்னது என்று எங்களுக்குத் தெரியாது, ஆனால் சுரங்கப்பாதையின் முடிவில் ஒரு வெளிச்சம் இருப்பதாகவும், நீங்கள் நிச்சயமாக அதற்கு மிக அருகில் இருக்கிறீர்கள் என்றும் நாங்கள் உங்களுக்குச் சொல்ல முடியும்.

பிரிவுக்குப் பிறகு மகிழ்ச்சியை வெளிப்படுத்த விரும்புகிறோம் உங்கள் வாழ்க்கை? அதைச் செய்ய நாங்கள் உங்களுக்கு உதவ முடியும். இருப்பினும், பேச்சுவார்த்தைக்குட்படாத ஒரு நிபந்தனை உள்ளது: நீங்கள் முயற்சியில் ஈடுபட தயாராக இருக்க வேண்டும் மற்றும் பிரிந்த பிறகு, திரும்பிப் பார்க்காமல் எப்படி வலிமையான நபராக இருக்க வேண்டும் என்பதைக் கற்றுக்கொள்ள வேண்டும். நீங்கள் அதைச் செய்ய முடிந்தால், பாதி போரில் ஏற்கனவே வெற்றி பெற்றுவிட்டது. மீண்டும் மகிழ்ச்சியாக இருப்பது எப்படி? L க்கு 10 வழிகள்...

தயவுசெய்து JavaScript ஐ இயக்கவும்

12 வழிகள் பிரிந்த பிறகு மகிழ்ச்சியைக் கண்டறிந்து முழுமையாக குணமடைய

பிரிந்த பிறகு மகிழ்ச்சியைக் கண்டறிவதற்கான முதல் மற்றும் முக்கிய விதி என்னவென்றால், அது முடிந்துவிட்டது என்பதை நீங்கள் ஏற்றுக்கொள்ள வேண்டும். ஆம், ஏற்றுக்கொள்வதுதான் முக்கியம் என்று எல்லோரும் சொல்லப் போகிறார்கள். உங்கள் முன்னாள் நபரை வெறுக்காதீர்கள், அவர்களை துஷ்பிரயோகம் செய்யாதீர்கள் மற்றும் கோபப்படாதீர்கள். நீங்கள் உண்மையிலேயே உள்ளத்தில் மகிழ்ச்சியாக இருக்க விரும்பினால், நீங்கள் அவர்களை மன்னிக்க வேண்டும்.

ஹாலிவுட் அழகி அன்னே ஹாத்வே அதை மிகச்சரியாகச் சொன்னார், “நான் கற்றுக்கொண்ட விஷயம் என்னவென்றால், மோசமான காதல் அனுபவம் எந்த காரணமும் இல்லை. ஒரு புதிய காதல் அனுபவத்திற்கு பயப்படுங்கள். அவளிடமிருந்து அதை எடுத்துக் கொள்ளுங்கள், பிரிந்த பிறகு உங்களை வலுப்படுத்துவது உங்கள் சொந்த மன ஆரோக்கியத்திற்காக மட்டுமல்ல, எனவே வாழ்க்கை வழங்க விரும்பும் புதிய மற்றும் அழகான விஷயங்களை நீங்கள் திறந்த கரங்களுடன் ஏற்றுக்கொள்ளலாம்.

உங்கள் உலகம் தொடங்கக்கூடாது, தொடங்கக்கூடாது அல்லது ஒரு நபருடன் முடிக்கவும். அவர்கள் தான் என்று இப்போது நீங்கள் நினைத்துக் கொண்டிருக்கலாம் ஆனால் நீங்கள் இன்னும் அவர்களுடன் நம்பமுடியாத அளவிற்கு இணைந்திருப்பதால் தான். எனவே, உங்களை அவர்களுக்கு அருகில் வைத்திருப்பதைத் துண்டித்து, உங்களை விடுவிப்போம். பிரிந்த பிறகு அந்த மழுப்பலான மகிழ்ச்சியைக் கண்டறிவதற்கான 12 வழிகள் இங்கே உள்ளன, அது உங்களை முழுவதுமாக குணமாக்கும் மற்றும் என்ன நடந்தாலும் நீங்கள் நன்றியுள்ளவர்களாக இருப்பதை உணரலாம்.

1. உங்கள் வலியை மறுக்காதீர்கள்

"தொடருங்கள், அதை மறந்துவிடு" போன்ற விஷயங்களைச் சொல்லும் அனைவரையும் மூடிவிடுங்கள். இல்லை, நீங்கள் ஒரு விரலின் நொடியில் நகர முடியாது, அவர்கள் எப்போதாவது காதலித்திருந்தால், அது அவர்களுக்கும் தெரியும். பிரிந்த பிறகு மகிழ்ச்சியைத் தேடுவதற்கான முதல் விதி உங்களுக்குள் ஆழமாக மூழ்குவதுவலி மற்றும் உண்மையில் அதை உணர. ஆம், நாங்கள் அதைச் சொல்கிறோம்.

இந்தப் பிரிவினை உங்கள் இதயத்திற்குள்ளேயே சீர்குலைக்க விடுவதற்குப் பதிலாக, இந்தப் பிரிவினை உங்களுக்கு உண்டாக்கும் ஒவ்வொரு உணர்ச்சியையும் நீங்கள் உணர்ந்து வெளிப்படுத்துவது முக்கியம். ஆம், இது உங்களுக்கு அதிக காயத்தையும், இடைவிடாத சோகத்தையும் ஏற்படுத்தும், ஆனால் அதை ஆராய்ந்து அதை வெளியில் வர விட வேண்டும்.

உங்கள் அமைப்பை நீங்கள் சுத்தம் செய்யாத வரை, புதிய, மகிழ்ச்சியான உணர்வுகளுக்கு உங்களால் இடம் கொடுக்க முடியாது. அதனால் அழுக. அனுதாபமுள்ள நண்பர் அல்லது ஆலோசகரிடம் பேசுங்கள். ஜர்னலிங் செய்ய முயற்சிக்கவும். ஒவ்வொரு சுத்திகரிப்பு செயலும் குணப்படுத்தும் செயலாக இருக்கும் மற்றும் பிரிந்த பிறகு உங்களை மேம்படுத்த உதவும். பிரிந்த பிறகு உள் மகிழ்ச்சியைக் கண்டறிவதற்கான பாதையில் நீங்கள் எவ்வாறு செல்கிறீர்கள்.

2. பிரிந்த பிறகு உங்களை வலுப்படுத்த, சமூக ஊடகங்களில் இருந்து அவர்களைத் துண்டித்து விடுங்கள்

இது கடினம் ஆனால் இறுதி முறிவு ஏற்பட்டவுடன், அவர்களை மீண்டும் பார்க்க வேண்டாம் அல்லது அவர்களின் அனைத்து ஆன்லைன் சுயவிவரங்களையும் சுற்றிப் பார்க்க வேண்டாம் . அவர்களை மறப்பது எளிதல்ல, ஆனால் முதல் படியாக, சமூக ஊடகங்களில் இருந்து அவர்களைத் தடுக்கவும். இடுகைகளின் படங்களைப் பார்ப்பது புண்படுத்தும் நினைவுகளைத் தூண்டும் மற்றும் உங்கள் குணப்படுத்தும் பயணத்தில் உங்களை இரண்டு படிகள் பின்னோக்கி வைக்கும்.

அவர்களை பின்தொடர்வது, குறுஞ்செய்தி அனுப்புவது அல்லது அழைப்பது போன்ற சோதனையை எதிர்க்கவும். அதுவும் பரவாயில்லை என்று தெரிந்திருந்தும் நீங்கள் அதைச் செய்து முடிக்கலாம். அதற்காக உங்களையும் திட்டிக் கொள்ளாதீர்கள். பிரிந்த பிறகு உங்களைக் கண்டுபிடிக்க முயற்சிக்கும் போது சில தவறுகள் அனுமதிக்கப்படுகின்றன.

3. பிரிந்த பிறகு மகிழ்ச்சியாக இருப்பது எப்படி? அறியசுய-அன்பின் கலை

பிளவு ஏன் ஏற்பட்டது மற்றும் உங்கள் உறவில் என்ன தவறு நடந்தது என்று கேள்வி எழுவது இயற்கையானது. மேலும் ஒவ்வொரு விவரத்தையும் மிகையாகச் சிந்தித்துப் பகுப்பாய்வு செய்யும் செயல்பாட்டில், உங்களை நீங்களே குற்றம் சாட்டுவது மற்றும் இந்த சூழ்நிலையில் இருப்பதற்கு நீங்கள் மட்டுமே காரணம் என்று சொல்வது எளிது.

ஒருவேளை உங்கள் மீதும் ஏதேனும் குற்றம் இருக்கலாம், நாங்கள் மறுக்கவில்லை. அது. ஆனால் அது பரவாயில்லை, ஏனென்றால் யாரும் சரியானவர்கள் அல்ல, எல்லா உறவுகளும் நீடிக்கும். சம்பவத்தைப் பற்றி நீங்கள் எவ்வளவு அசிங்கமாக உணர்ந்தாலும், அது உங்கள் சுயமரியாதையைப் பாதிக்க விடாதீர்கள். உங்களை நேசிக்க கற்றுக்கொள்ளுங்கள், பிரிந்த பிறகு நீங்கள் மகிழ்ச்சியை வெளிப்படுத்த முடியும் என்று நாங்கள் உங்களுக்கு உத்தரவாதம் அளிக்கிறோம்.

உங்களிடமிருந்து அதிக நன்மைகள் வெளிவர நீங்கள் அனுமதித்தால், பிரபஞ்சம் உங்களுக்கு தொடர்ந்து வெகுமதி அளிக்கும். எனவே உங்களுக்குள் வலுவாகவும் மகிழ்ச்சியாகவும் உணர உங்களால் முடிந்த அனைத்தையும் செய்யுங்கள். அது ஒரு குமிழி குளியலாக இருந்தாலும் சரி, விடுமுறைக்கு செல்வதாக இருந்தாலும் சரி, அல்லது உடல்நலம் குன்றியதாக இருந்தாலும் சரி, இனிமேல் உங்களின் ஒவ்வொரு செயலும் உங்கள் தன்னம்பிக்கை மற்றும் சுய அன்பை வலுப்படுத்துவதாக இருக்க வேண்டும்.

4. பிரிந்த பிறகு நேர்மறையான எண்ணங்களைக் கொண்டிருங்கள் – வெறுப்பு அல்லது கோபம் உங்களைத் தின்று விடாதீர்கள்

உங்கள் தலையில் பிரேக்அப் அரட்டையை (உங்களிடம் இருந்திருந்தால்) லூப்பில் விளையாடும்போது, ​​வலி ​​மற்றும் சோகம் கோபம் மற்றும் வெறுப்பால் மாற்றப்படும். அது ஏன் நடந்தது என்பதற்கான பதிலை நீங்கள் ஒருபோதும் பெற மாட்டீர்கள், இது உங்களை மேலும் விரக்தியடையச் செய்யும். நீங்கள் கோபமாக இருக்கலாம், அது அனுமதிக்கப்படுகிறது ஆனால் அது ஒரு ஆவேசமாக மாற வேண்டாம்.

எப்படிபிரிந்த பிறகு மகிழ்ச்சியாக இருக்க வேண்டுமா? உங்கள் மனதில் கடந்த காலத்தை மீண்டும் இயக்குவதில் இருந்து ஓய்வு எடுத்து, பிரிந்த பிறகு மகிழ்ச்சியைக் காண உங்களிடமிருந்து முற்றிலும் மாறுபட்ட ஒன்றைச் செய்யுங்கள். அதிக அளவில் திரைப்படங்களைப் பாருங்கள், உற்சாகமூட்டும் பேச்சுகளைக் கேளுங்கள் அல்லது உங்கள் வேலையில் ஒரு புதிய செயலில் ஈடுபடுங்கள் - இது உங்களை ஆறுதல் மண்டலத்திலிருந்து வெளியேற்றுகிறது.

பிரிந்த பிறகு எதிர்மறையான உணர்ச்சிகளை நிலைநிறுத்துவதற்குப் பதிலாக நேர்மறையான எண்ணங்களைக் கொண்டிருங்கள். உங்களைத் தடுத்து நிறுத்தும். ஒரு சவாலான பணியிலோ அல்லது புதிய நிறுவனத்திலோ உங்களை ஈடுபடுத்துவது, வெறுப்பில் மூழ்காமல் இருப்பதற்கும், கோபத்தைக் கட்டுப்படுத்துவதற்கும் உங்களுக்கு உதவும்.

5. பிரிந்த பிறகு மகிழ்ச்சியை வெளிப்படுத்த ஆதரவைப் பெற்று உதவியை நாடுங்கள்

நீங்கள் எதுவாக இருந்தாலும் பிரிந்த பிறகு மகிழ்ச்சியைத் தேடும் இந்தப் பயணத்தில் தனியாக இருக்க வேண்டாம். உங்களுக்குத் தெரிந்த நண்பர்களின் நெருங்கிய குழுவிடம் நம்பிக்கை வைத்து, அவர்களின் ஆற்றலால் உங்களை உயர்த்தி, உலகில் இன்னும் பல அழகு இருப்பதைக் காட்டுவீர்கள். உண்மையில், நிபுணத்துவ உதவியைப் பெறுவதற்கும் சிகிச்சையை முயற்சிப்பதற்கும் இதுவே நேரம். இது ஒரு குணப்படுத்துபவர் அல்லது ஆலோசகராக இருக்கலாம் அல்லது உங்கள் அம்மாவுடன் ஒரு வாரம் வாழலாம். ஆனால் இதை மட்டும் கடந்து செல்லாதீர்கள்.

நண்பர்களுடன் நேரத்தை செலவிடும்போது, ​​பிரிவினை பற்றி மட்டும் முடிவில்லாமல் பேசாமல், பழைய காயங்களை மீண்டும் பார்க்காமல் பார்த்துக்கொள்ளவும். ஒவ்வொரு பானத்திலும், ஒவ்வொரு விருந்திலும் அல்லது நண்பருடனான ஒவ்வொரு தொலைபேசி அழைப்பிலும் உங்கள் முன்னாள் நபரைப் பற்றி பேச வேண்டாம். வென்ட் ஆனால் உங்கள் கடந்தகால உறவைப் பற்றி அனைத்தையும் செய்ய வேண்டாம்.

மேலும், நீங்கள் உடன் இருப்பதை உறுதிப்படுத்திக் கொள்ளுங்கள்சரியான வட்டம் மற்றும் நீங்கள் குணமடைய வேண்டியதன் அவசியத்தைப் புரிந்துகொண்டு உங்களைத் தீர்ப்பளிக்காத பச்சாதாபமுள்ள நண்பர்களைச் சுற்றி இருக்கிறார்கள். பிரிந்த பிறகு உங்களை நீங்கள் வலுப்படுத்த விரும்பினால், சரியான ஆதரவுடன் உங்களைச் சுற்றி இருப்பது மிகவும் இன்றியமையாதது.

6. உங்கள் சொந்த நிறுவனத்தை அனுபவிக்கவும், பிரிந்த பிறகு உள் மகிழ்ச்சியைக் கண்டறியவும் கற்றுக்கொள்ளுங்கள்

அவசியம். நண்பர்கள் மற்றும் ஆலோசகர்கள் இந்த கொந்தளிப்பான நேரத்தை கடக்க, அவர்களின் ஆதரவிற்கு அடிமையாகி விடாதீர்கள். ஆரம்ப கட்டம் முடிந்த பிறகு, உங்கள் சொந்த நிறுவனத்தையும் அனுபவிக்க கற்றுக்கொள்ளுங்கள். பிரிந்த பிறகு எப்படி மகிழ்ச்சியாக இருக்க வேண்டும் என்பதை நீங்கள் உண்மையிலேயே கற்றுக்கொள்ள விரும்பினால், உங்கள் அழகியுடன் முன்பு செய்ததைத் தனியாகச் செய்யுங்கள்.

அது என்றால் தனியாக ஒரு திரைப்படத்திற்குச் செல்வது என்றால், எல்லா வகையிலும் அதைச் செய்யுங்கள். தனியாக உணவகத்திற்குச் செல்வதாக அர்த்தம் என்றால், அதையும் செய்யுங்கள். நிச்சயமாக, முதல் சில நேரங்களில் அது அருவருப்பாகவும் வேதனையாகவும் இருக்கும், ஆனால் நீங்கள் படிப்படியாக அதைப் பழக்கப்படுத்துவீர்கள். யாருக்குத் தெரியும், நீங்கள் அதை அனுபவிக்கத் தொடங்கலாம்? பிரிந்த பிறகு மகிழ்ச்சியைக் கண்டறிவதற்கான உங்கள் பணியை விட்டுவிடாதீர்கள்.

7. ஒவ்வொரு அழைப்பையும் ஏற்றுக்கொள்

உங்களை நீங்களே கேட்டுக்கொள்வதை நிறுத்துங்கள், “நான் பிரிந்த பிறகு மீண்டும் மகிழ்ச்சியாக இருப்பேனா? ” வெளியே சென்று அதைச் செய்யுங்கள். அவ்வாறு செய்ய, உங்கள் பிரிவைச் சமாளிப்பதற்கான நடைமுறை உதவிக்குறிப்பு இங்கே உள்ளது. நகரத்தில் உள்ள ஒவ்வொரு அழைப்பிற்கும் ஆம் என்று சொல்லுங்கள். ஒரு மோசமான பிளவு உங்களை சோர்வடையச் செய்து, மக்களைச் சந்திப்பதில் சங்கடமாக இருக்கும், ஏனெனில் தனிப்பட்ட கேள்விகள் கேட்கப்படலாம்.

இருப்பினும், நகரத்தைப் பற்றிய ஒரு இரவு, புதிய நபர்களைச் சந்திப்பது மற்றும் உரையாடுவதுஉங்களுக்கு தேவையான மாற்று மருந்தாக இருங்கள். மீண்டும் டேட்டிங் செய்ய முயற்சி செய்ய ஆண்களையோ பெண்களையோ சந்திக்கும் வழிகளைக் கூட நீங்கள் பரிசீலிக்க வேண்டும். குறைந்த பட்சம், இது ஒரு நல்ல ஈகோ ஊக்கமாக இருக்கும் மற்றும் நீங்கள் ஒரு நண்பரை உருவாக்கலாம்.

பிரிந்த பிறகு எப்படி மகிழ்ச்சியாக இருக்க வேண்டும் என்று நீங்கள் கேட்டிருக்கிறீர்களா? சில சமயங்களில், உங்கள் சூழ்நிலைக்கு எதிராக மகிழ்வதும் கிளர்ச்சி செய்வதும், இருக்கும் வலியைத் தணிக்க உதவுகிறது. நகரத்தில் புதிய செயல்பாட்டுக் குழுக்களில் அல்லது சந்திப்புகளில் சேரவும். நகரத்தில் நடக்கும் புதிய நாடகங்கள் அல்லது நடனங்கள் அல்லது வேறு ஏதேனும் கலாச்சார நடவடிக்கைகளில் கலந்து கொள்ளுங்கள். கண்மூடித்தனமான தேதியில் செல்ல முயற்சிக்கவும்! மேலும், புதிய நபர்களை ஈர்க்கவும், அனுபவங்களுக்கு உங்களைத் திறக்கவும் உங்களின் சொந்த விருந்துகளில் சிலவற்றை நடத்தவும்.

8. பிரிந்த பிறகு உங்களுக்குள் மகிழ்ச்சியைக் கண்டறிவது எப்படி? உங்கள் உடலைப் போஷித்துக் கொள்ளுங்கள்

கண்ணீர் வற்றுவதற்கு முன்பே, நீங்கள் செய்ய வேண்டியது இங்கே உள்ளது - உங்களை ஒன்றாக இணைத்துக்கொண்டு யோகா அல்லது ஜூம்பா வகுப்பில் சேருங்கள். மன வேதனை உங்கள் உடலை எளிதில் பாதிக்கலாம், ஆரோக்கியமற்ற பொருட்களை உண்ணவும், உங்களைப் புறக்கணிக்கவும், படுக்கையில் உருளைக்கிழங்கு ஆகவும் வழிவகுக்கும். பிரிந்த பிறகு மகிழ்ச்சியாக இருப்பது எப்படி என்பது உங்கள் மனதையும் உடலையும் உள்ளே மாற்றுவதாகும். அதைச் செய்வதற்கான வழிகளில் இதுவும் ஒன்றாகும்.

உங்கள் மிகக் குறைந்த நிலையில் இருக்கும்போது உடற்பயிற்சியின் மூலம் உங்களை நீங்களே தண்டித்துக்கொண்டால், மாதங்களுக்குப் பிறகு நீங்களே நன்றி சொல்வீர்கள். உடற்பயிற்சிகள் மகிழ்ச்சியான ஹார்மோன்களை வெளியிடுகின்றன, அவை உள் எதிர்மறையை எதிர்க்கும் மற்றும் முறிவுக்குப் பிறகு நேர்மறையான எண்ணங்களை உருவாக்க கற்றுக்கொள்ளலாம். ஒரு பிறகு சுய-அன்பை தேடும் மற்றொரு வடிவம் இதுபிரேக்அப்.

9. பிரிந்த பிறகு உங்களை மேம்படுத்திக்கொள்ள சாதாரண டேட்டிங்கை ஆராயுங்கள்

இப்போது, ​​இது தந்திரமான பிரதேசம் எனவே நீங்கள் தவறு செய்யும் முன் கவனமாகப் படியுங்கள். வெறுமனே, உங்கள் உணர்வுகளை அப்படியே வைத்திருக்கவும், மிகவும் மோசமான ஒன்றைச் சுழற்றுவதைத் தவிர்க்கவும் நீங்கள் மீண்டும் வருவதைத் தவிர்க்க வேண்டும். ஆனால் அதை இலகுவாகவும் சாதாரணமாகவும் வைத்திருப்பதாக நீங்கள் உறுதியளித்தால், மீண்டும் டேட்டிங் வளையத்திற்குள் நுழைவது, பிரிந்த பிறகு மகிழ்ச்சியைக் காண ஒரு வழியை வழங்கலாம். டிண்டர் அல்லது பிற டேட்டிங் ஆப்ஸில் பதிவு செய்து, புதிய, சுவாரஸ்யமான நபர்களுடன் இணைய முயற்சிக்கவும்.

இங்கே நீங்கள் அபார கட்டுப்பாட்டைக் கடைப்பிடிக்க வேண்டும் என்பதை நினைவில் கொள்ளவும். அதிக ஈடுபாடு அல்லது யாரையாவது பிரட்கிரம்ப் செய்வது என்ற தவறை செய்யாதீர்கள். இலகுவாகவும் சாதாரணமாகவும் வைக்கவும். பழிவாங்கும் நோக்கத்துடன் அல்லது உங்கள் முன்னாள் நபரை பொறாமைப்பட வைக்கும் நோக்கத்துடன் டேட்டிங் அரங்கில் நுழையாமல், நல்ல, வேடிக்கையான நபர்களைச் சந்திப்பதற்காக, நீங்கள் விரும்புகிறீர்கள் மற்றும் வேடிக்கையாக இருக்க அனுமதிக்கப்படுகிறீர்கள் என்பதை நினைவூட்டுங்கள். இது உங்கள் சுயமரியாதையை என்ன செய்கிறது என்று நீங்கள் ஆச்சரியப்படுவீர்கள்.

10. உங்கள் தொழிலில் வேலை செய்யுங்கள்

பிரிந்த பிறகு உங்களுக்குள் மகிழ்ச்சியைக் கண்டறிவது எப்படி? உங்களுக்கு முக்கியமான அர்ப்பணிப்புகளை வளர்த்துக் கொள்ளுங்கள், மேலும் உங்கள் சிறந்த உணர்வை ஏற்படுத்தும். சிலருக்கு அது சைக்கிள் ஓட்டுதல் அல்லது சமைப்பது போன்ற செயலாக இருக்கலாம். மற்றவர்களுக்கு, அது அவர்களின் வேலையாக இருக்கலாம்.

உறவு அனைத்தையும் நுகரும் போது, ​​வேலை மற்றும் தொழில் பின் இருக்கையை எடுக்கலாம். நிச்சயமாக, உங்களிடம் குறைபாடற்ற வேலை-வாழ்க்கை சமநிலை இருந்தால் அது உண்மையாக இருக்காது, ஆனால் நீங்கள் குறைவாக இருந்திருக்கலாம்.