Petikan oleh Rihanna ini harus menjadi peringatan kepada sesiapa sahaja yang cuba bertahan daripada perpisahan yang teruk: “Percayalah bahawa patah hati itu adalah satu hadiah. Menangis jika perlu tetapi ia tidak akan selamanya. Anda akan menemui cinta semula dan ia akan menjadi lebih indah. Sementara itu, nikmati semua ANDA.” Lebih mudah dikatakan daripada dilakukan mungkin! Mencari kebahagiaan selepas putus cinta mungkin kelihatan hampir mustahil apabila hati anda sedang melalui neraka.

Setiap saat, memori tempat, tarikh, isyarat manis membawa anda mengalirkan air mata dan nafas anda nampaknya tersekat dalam usus anda setiap malam. Malangnya (atau untungnya!) kehidupan tidak berhenti untuk sesiapa sahaja. Walaupun anda fikir anda tidak akan dapat mengatasinya, anda akhirnya belajar untuk meneruskan dari masa lalu.

Walau bagaimanapun, persoalannya - bolehkah anda melupakan sepenuhnya apa yang berlaku, menerima parut dan mara ke hadapan? Dalam erti kata lain, bolehkah anda kekal positif selepas putus cinta?

Adakah Mungkin Untuk Bahagia Selepas Perpisahan?

Jawapan satu perkataan untuk soalan ini ialah ya. Ada kehidupan selepas putus cinta, jangan biarkan sesiapa memberitahu anda sebaliknya. Anda akan menemui kebahagiaan selepas putus cinta. Kepercayaan anda terhadap cinta tidak akan mati selepas putus cinta. Ia pastinya tidak mudah tetapi anda boleh bersusah payah untuk bangun semula, membersihkan habuk dan sembuh sepenuhnya daripada luka.

Perpisahan adalah luka yang dalam. Ia akan menjadi sia-sia untuk menyatakanmasa untuk mengejar matlamat anda kerana anda sibuk memberikan yang terbaik untuk hubungan anda.

Fikirkan perpisahan anda telah memulakan tempoh emas untuk anda. Sekarang adalah masa untuk berkahwin dengan matlamat kerjaya anda. Daftar untuk kursus baharu yang selalu anda ingin lakukan. Bekerja keras ke arah promosi anda. Perpisahan yang buruk boleh menghilangkan agensi anda dan mengorak langkah dalam kerjaya anda adalah satu cara untuk menuntut semula.

11. Berhati-hati dengan tingkah laku media sosial anda juga

Anda mungkin telah menyekat bekas anda daripada media sosial untuk menjauhkan pemikiran negatif tetapi adalah penting untuk anda melihat tingkah laku dalam talian anda juga . Petua terbaik adalah untuk memastikan ia neutral. Jangan melampaui batas untuk menunjukkan kepada orang lain bahawa anda baik-baik saja (apabila anda mungkin memecah masuk!). Anda mungkin merasakan keperluan untuk menyiarkan segala-galanya daripada roti bakar alpukat kegemarannya pada waktu pagi kepada gambar dengan rakan lelaki baharu di tempat kerja tetapi anda harus berhenti.

Selain itu, tahan godaan untuk menyiarkan mesej samar atau petikan bermakna mendalam yang meninggalkan pengikut anda meneka dan membuat cerita. Dan pastinya elakkan menyebut bekas atau putus cinta anda di SM anda atau memaparkan bagaimana anda telah menemui kebahagiaan selepas putus cinta.

12. Bagaimana untuk bahagia selepas putus cinta? Belajar untuk mencintai masa lalu anda termasuk bekas anda

Jika selepas semua perkara di atas, anda masih mendapati diri anda dihantui oleh kenangan bekas anda, terimalah. Apabila anda mengamalkan cinta diri, anda perlu mencintai danmenyuburkan semua bahagian anda termasuk masa lalu anda yang mana dia adalah sebahagian daripadanya. Untuk mencari kebahagiaan dalaman selepas putus cinta, anda perlu melakukan ini.

Membenci mereka atau menyimpan sentimen negatif tidak akan membantu anda, anda boleh menerima bahawa anda masih menyayangi mereka. Kadang-kadang cinta yang mendalam ini boleh menjadi penawar kepada sebarang kebencian yang mungkin anda rasakan terhadap bekas anda, membolehkan anda melepaskan diri sepenuhnya dari perasaan anda. Apabila mereka tidak lagi memberi kesan kepada anda dan anda melihat bahawa anda kini mempunyai fikiran positif selepas putus cinta, pada masa itulah anda benar-benar menang.

Perpisahan ialah peristiwa hidup yang boleh mengubah hidup anda dan persepsi anda tentang perhubungan. Oleh itu, adalah penting untuk memerhatikan bagaimana anda berkelakuan selepas perpecahan. Percayalah bahawa setiap kejadian negatif dalam hidup anda juga boleh membawa kepada sesuatu yang baik, walau bagaimanapun ia kelihatan perlahan. Adalah mungkin untuk mencari kebahagiaan selepas putus cinta, untuk menemui semula dan menjenamakan semula diri anda dan semua yang anda lakukan. Anda harus menyasarkan untuk mencapai matlamat tersebut.

Untuk lebih banyak video pakar, sila langgan Saluran Youtube kami. Klik di sini.

Soalan Lazim

Ya, anda boleh gembira selepas putus cinta. Proses penyembuhan akan mengambil masa tetapi jika anda belajar untuk mencintai diri sendiri, mendapatkan sokongan yang mencukupi, fokus pada matlamat anda yang lain, anda perlahan-lahan boleh melupakan kesakitan yang disebabkan oleh perpisahan yang teruk. 2. Bagaimanakah saya boleh meneruskan dan gembira?

Tumpukan masauntuk bersenam, jaga kesihatan fizikal dan mental anda, luangkan masa bersama rakan, dapatkan bantuan profesional dan fokus pada matlamat kerjaya anda. Langkah-langkah ini boleh membantu anda meneruskan dan mencari kebahagiaan selepas perpisahan yang teruk. 3. Berapa lama perasaan bertahan selepas putus cinta?

Tidak perlu dikatakan, ia bergantung pada keamatan hubungan anda. Jika perpisahan telah mengejutkan anda dan ia berlaku secara tiba-tiba, perasaan itu akan bertahan lebih lama dan anda mungkin mengalami kemurungan selepas putus cinta. Walau bagaimanapun, jika hubungan itu telah berjalan dan anda berdua tahu perkara yang tidak dapat dielakkan, kesakitan akan berkurangan.

Ya, anda mungkin merasakan emosi yang bercampur-campur selepas putus cinta. Daripada mempersoalkan mengapa ia berlaku hingga menyesal dan memikirkan perkara yang boleh anda lakukan untuk mencegahnya, anda juga mungkin berasa marah dan benci.

Merampasnya daripada anda, terutamanya jika anda berada di penghujung pengkhianatan atau perselingkuhan atau salah faham, boleh memusnahkan dan membuatkan anda terkejut. Tetapi ketahuilah bahawa kesedihan tidak kekal selama-lamanya dan anda boleh berpeluang untuk berbahagia selepas putus cinta, walau bagaimanapun mengerikannya.

Jadi, jika anda menghabiskan setiap malam Jumaat menonton romcom, berasa buruk tentang diri anda dan menjerit kepada alam semesta, "Adakah saya akan bahagia lagi selepas perpisahan?", maka sudah tiba masanya untuk berhenti. Kami tidak tahu apa yang alam semesta beritahu anda tetapi kami pasti boleh memberitahu anda bahawa ada cahaya di hujung terowong dan anda pasti sangat dekat dengannya.

Ingin menunjukkan kebahagiaan selepas putus cinta dan meneruskan kehidupan hidup awak? Kami boleh membantu anda mewujudkannya. Walau bagaimanapun, terdapat syarat yang tidak boleh dirundingkan: anda harus bersedia untuk berusaha dan belajar bagaimana menjadi orang yang kuat selepas putus cinta, tanpa melihat ke belakang. Jika anda boleh melakukan itu, maka separuh pertempuran sudah dimenangi. Bagaimana untuk menjadi gembira semula? 10 Cara untuk L...

Sila dayakan JavaScript

12 Cara Mencari Kebahagiaan Selepas Berpisah Dan Sembuh Sepenuhnya

Peraturan pertama dan terpenting untuk mencari kebahagiaan selepas putus cinta ialah anda perlu menerima bahawa ia sudah berakhir. Ya, semua orang akan memberitahu anda bahawa penerimaan adalah kuncinya. Jangan benci bekas anda, jangan dera dan jangan marah mereka. Jika anda benar-benar mahu bahagia dari segi dalaman, anda juga perlu memaafkan mereka.

Jelita Hollywood Anne Hathaway berkata dengan sempurna, “Saya rasa perkara yang saya pelajari ialah pengalaman cinta yang buruk bukan sebab untuk takut pengalaman cinta baru.” Ambillah daripadanya, penting untuk memperkasakan diri anda selepas putus cinta bukan sahaja untuk kesihatan mental anda sendiri tetapi supaya anda juga boleh menerima dengan tangan terbuka apa sahaja perkara baharu dan indah yang ingin ditawarkan oleh kehidupan.

Dunia anda tidak seharusnya dan tidak bermula. atau berakhir dengan satu orang. Pada masa ini anda mungkin berfikir bahawa mereka adalah satu-satunya tetapi itu hanya kerana anda masih berasa sangat terikat dengan mereka. Jadi mari kita potong apa sahaja yang mendekatkan anda kepada mereka dan membebaskan anda. Berikut ialah 12 cara untuk mencari kebahagiaan yang sukar difahami selepas putus cinta yang akan membuat anda sembuh sepenuhnya dan mungkin berasa anda meninggalkan rasa bersyukur atas apa sahaja yang berlaku.

1. Jangan nafikan kesakitan anda

Matikan semua orang yang mengatakan perkara seperti, "Teruskan, lupakan." Tidak, anda tidak boleh teruskan dengan hanya sekelip jari dan jika mereka pernah bercinta, maka mereka juga tahu itu. Peraturan pertama untuk mencari kebahagiaan selepas putus cinta ialah menyelam jauh ke dalam diri andakesakitan dan benar-benar merasakannya. Ya, kami benar-benar maksudkan itu.

Adalah penting untuk anda merasakan dan meluahkan setiap emosi yang ditimbulkan oleh perpisahan ini kepada anda dan bukannya mengabaikannya dan membiarkannya membara di dalam hati anda. Ya, ia akan menyebabkan anda lebih sakit hati dan kesedihan yang berterusan tetapi anda perlu menerokainya dan membiarkan semuanya terungkap secara terbuka.

Melainkan anda membersihkan sistem anda, anda tidak boleh memberi ruang untuk emosi yang lebih baru dan lebih gembira. Jadi menangislah. Bercakap dengan rakan atau kaunselor yang bersimpati. Cuba buat jurnal. Setiap tindakan pembersihan akan menjadi tindakan penyembuhan dan akan membantu anda memperbaiki diri anda selepas putus cinta. Dan itulah cara anda mendapat jalan untuk mencari kebahagiaan dalaman selepas perpisahan.

2. Untuk memperkasakan diri anda selepas putus cinta, putuskan mereka daripada media sosial

Sukar tetapi sebaik sahaja perpisahan terakhir berlaku, jangan lawati mereka semula atau teruskan melihat semua profil dalam talian mereka . Tidak mudah untuk melupakan mereka, tetapi sebagai langkah pertama, sekat mereka daripada media sosial. Melihat gambar siaran hanya akan mencetuskan kenangan yang menyakitkan dan meletakkan anda dua langkah ke belakang pada perjalanan penyembuhan anda.

Tahan godaan untuk mengintai, menghantar mesej atau menelefon mereka. Anda mungkin akhirnya berbuat demikian, walaupun mengetahui sebaliknya dan itu juga tidak mengapa. Jangan menghina diri sendiri untuk itu juga. Anda dibenarkan melakukan beberapa kesilapan semasa anda cuba mencari diri anda selepas putus cinta.

3. Bagaimana untuk bahagia selepas putus cinta? Belajarseni menyayangi diri sendiri

Adalah wajar untuk mempersoalkan mengapa perpecahan itu berlaku dan apa yang salah dalam hubungan anda. Dan dalam proses terlalu memikirkan dan menganalisis setiap perincian, adalah mudah untuk menyalahkan diri sendiri dan mengatakan bahawa anda bertanggungjawab sepenuhnya untuk berada dalam situasi ini.

Mungkin terdapat kesalahan di pihak anda juga, kami tidak menafikan ia. Tetapi tidak mengapa kerana tiada siapa yang sempurna dan tidak setiap perhubungan bertujuan untuk berkekalan. Walau bagaimanapun buruk yang anda rasakan tentang kejadian itu, jangan biarkan perkara itu menjejaskan harga diri anda sendiri. Belajar untuk menyayangi diri sendiri dan kami menjamin anda bahawa anda akan dapat menunjukkan kebahagiaan selepas putus cinta.

Jika anda membiarkan lebih banyak kebaikan terpancar daripada diri anda, alam semesta akan terus memberi ganjaran yang lebih kepada anda. Jadi lakukan semua yang anda boleh untuk berasa kuat dan gembira dalam diri anda. Sama ada mandi buih atau pergi bercuti atau berlepas untuk berundur kesihatan, setiap tindakan anda seterusnya adalah untuk mengukuhkan kepercayaan diri dan cinta diri anda.

4. Berfikiran positif selepas putus cinta – jangan biarkan kebencian atau kemarahan menguasai anda

Semasa anda memainkan sembang putus cinta (jika anda pernah mengalaminya) di kepala anda secara berurutan, anda perlahan-lahan akan menyedari bahawa kesakitan dan kesedihan akan digantikan dengan rasa marah dan benci. Anda mungkin tidak akan mendapat jawapan mengapa ia berlaku, yang akan membuatkan anda lebih kecewa. Anda boleh marah, ia dibenarkan tetapi jangan biarkan itu menjadi obsesi.

Bagaimanauntuk bahagia selepas putus cinta? Berehatlah daripada memainkan semula masa lalu dalam fikiran anda pada satu gelung dan lakukan sesuatu yang sama sekali berbeza daripada anda untuk mencari kebahagiaan selepas putus cinta. Tonton filem, dengar ceramah yang memberi inspirasi atau lakukan aktiviti baharu dalam kerja anda – sesuatu yang mendorong anda keluar dari zon selesa.

Berfikiran positif selepas putus cinta dan bukannya memfokuskan pada semua emosi negatif yang hanya akan menahan anda. Melibatkan diri anda dalam tugas yang mencabar atau perusahaan baharu akan membantu anda untuk tidak termakan oleh kebencian dan mengawal kemarahan dengan lebih baik.

5. Dapatkan sokongan dan dapatkan bantuan untuk menunjukkan kebahagiaan selepas putus cinta

Walau apa pun anda lakukan, jangan bersendirian dalam perjalanan mencari kebahagiaan ini selepas putus cinta. Bercakap kepada sekumpulan rakan rapat yang anda tahu akan menaikkan semangat anda dengan tenaga mereka dan menunjukkan kepada anda bahawa terdapat lebih banyak keindahan di dunia. Malah, inilah masanya untuk mendapatkan bantuan profesional dan juga mencuba terapi. Ia boleh menjadi penyembuh atau kaunselor atau hanya tinggal bersama ibu anda selama seminggu. Tetapi jangan lalui ini sendirian.

Semasa anda meluangkan masa dengan rakan-rakan, juga berhati-hati agar anda tidak terus-menerus bercakap tentang perpecahan dan terus melihat semula luka lama. Jangan membebel tentang bekas anda tentang setiap minuman, di setiap pesta atau pada setiap panggilan telefon dengan rakan. Bertenang tetapi jangan buat semua tentang hubungan silam anda.

Selain itu, pastikan anda bersamabulatan kanan dan berada di sekeliling rakan yang empati yang memahami keperluan anda untuk menyembuhkan dan tidak akan menilai anda. Mengelilingi diri anda dengan sokongan yang betul adalah paling penting jika anda ingin memperkasakan diri anda selepas putus cinta.

6. Belajar untuk menikmati syarikat anda sendiri dan temui kebahagiaan dalaman selepas putus cinta

Walaupun perlu bersandar pada rakan-rakan dan kaunselor untuk mengharungi masa yang penuh kemelut ini, jangan menjadi hamba kepada sokongan mereka. Selepas fasa awal tamat, belajar untuk menikmati syarikat anda sendiri juga. Jika anda benar-benar ingin belajar bagaimana untuk bergembira selepas putus cinta, lakukan perkara yang anda lakukan sebelum ini bersama kekasih anda.

Jika itu bermakna pergi ke filem sendirian, maka, dengan segala cara, lakukannya. Jika ia bermaksud pergi ke restoran seorang diri, lakukan itu juga. Sudah tentu, ia akan menjadi janggal dan menyakitkan beberapa kali pertama, tetapi kemudian anda akan secara beransur-ansur membiasakannya. Dan siapa tahu, anda mungkin mula menikmatinya? Jangan berputus asa dalam misi anda untuk mencari kebahagiaan selepas putus cinta.

7. Terima setiap jemputan

Berhenti bertanya kepada diri sendiri, “Adakah saya akan bahagia semula selepas putus cinta? ” Pergi ke sana dan lakukannya. Untuk berbuat demikian, berikut ialah petua praktikal untuk mengatasi perpisahan anda. Katakan ya kepada setiap jemputan di bandar. Perpecahan yang teruk boleh menyebabkan anda keletihan dan janggal untuk bertemu orang, memandangkan mungkin ada soalan peribadi yang ditanya.

Namun, malam tentang bandar, bertemu orang baharu dan berbual mungkin hanyamenjadi penawar yang anda perlukan. Anda juga harus mempertimbangkan cara untuk bertemu lelaki atau wanita untuk mencuba tangan anda untuk berkencan semula. Sekurang-kurangnya, ia akan menjadi rangsangan ego yang baik dan anda mungkin hanya berkawan.

Bagaimana untuk menjadi gembira selepas putus cinta, anda pernah bertanya? Kadangkala, bersuka ria dan memberontak terhadap keadaan anda membantu dalam meredakan kesakitan yang pasti wujud. Sertai kumpulan aktiviti baharu atau pertemuan di bandar. Hadiri drama atau tarian baharu atau sebarang aktiviti kebudayaan lain yang sedang berlangsung di bandar. Cuba pergi kencan buta! Selain itu, cuba anjurkan beberapa parti anda sendiri untuk menarik orang baharu dan membuka diri anda kepada pengalaman.

8. Bagaimana untuk mencari kebahagiaan dalam diri anda selepas putus cinta? Menyuburkan badan anda

Walaupun sebelum air mata mengering, inilah yang perlu anda lakukan – tarik diri anda dan sertai kelas yoga atau Zumba. Kesakitan mental boleh memberi kesan kepada badan anda dengan mudah, membawa anda untuk makan makanan yang tidak sihat, mengabaikan diri anda dan menjadi kentang sofa. Bagaimana untuk menjadi gembira selepas putus cinta adalah tentang mengubah minda dan badan anda ke luar. Dan ini adalah salah satu cara untuk melakukannya.

Jika anda menghukum diri anda dengan rutin senaman apabila anda berada pada tahap terendah, anda akan berterima kasih kepada diri anda beberapa bulan kemudian. Senaman melepaskan hormon gembira yang akan menentang negatif dalaman dan anda mungkin hanya belajar untuk membina pemikiran positif selepas putus cinta. Ini adalah satu lagi bentuk mencari cinta diri selepas aputus cinta.

9. Terokai temu janji kasual untuk memperkasakan diri anda selepas putus cinta

Sekarang, ini adalah wilayah yang sukar jadi bacalah dengan teliti sebelum anda melakukan semuanya secara salah. Sebaik-baiknya, anda tidak sepatutnya bertarikh pada lantunan untuk mengekalkan perasaan anda dan mengelak daripada terus menjadi lebih teruk. Tetapi jika anda berjanji untuk mengekalkannya dengan santai dan kasual, kembali ke percintaan mungkin memberikan cara untuk mencari kebahagiaan selepas putus cinta. Daftar di Tinder atau apl temu janji lain dan cuba berhubung dengan orang baharu yang menarik.

Ingat bahawa anda perlu menggunakan kawalan yang besar di sini. Jangan tersilap melibatkan diri atau memburuk-burukkan seseorang. Pastikan ia ringan dan kasual. Masuk ke arena temu janji bukan dengan tujuan untuk membalas dendam atau membuat bekas cemburu tetapi untuk bertemu orang yang baik dan lucu untuk mengingatkan diri anda bahawa anda dikehendaki dan dibenarkan untuk berseronok. Anda hanya akan terkejut dengan kesannya terhadap harga diri anda.

10. Kerjakan kerjaya anda

Bagaimana untuk mencari kebahagiaan dalam diri anda selepas putus cinta? Pupuk komitmen yang penting kepada anda dan akan membuatkan anda berasa terbaik. Bagi sesetengah orang, itu boleh menjadi aktiviti seperti berbasikal atau memasak. Bagi orang lain, ia boleh menjadi tugas mereka.

Apabila perhubungan menjadi menyusahkan, kerja dan kerjaya boleh mengambil tempat di belakang. Sudah tentu, itu mungkin tidak benar jika anda mempunyai keseimbangan kehidupan kerja yang sempurna tetapi ada kemungkinan bahawa anda mungkin mempunyai kurang