Perpisahan biasanya merupakan permulaan kepada perceraian dan menandakan berakhirnya perkahwinan anda. Tidak perlu dikatakan, ia boleh menjadi fasa yang meletihkan secara emosi yang boleh menyebabkan anda dipenuhi dengan emosi yang bercanggah. Tetapi ia tidak semestinya menjadi jalan buntu yang tidak boleh kembali. Mengetahui cara membina semula perkahwinan anda semasa perpisahan boleh memberi anda peluang pada babak kedua dengan pasangan anda.

“Ada tanda-tanda jelas bahawa suami saya yang berpisah masih menyayangi saya. Bagaimanakah saya membina jambatan dan menyelamatkan perkahwinan saya?” "Saya dan isteri saya berpisah tetapi kami berdua berharap kami dapat membuatnya berjaya." Jika anda dan pasangan anda telah melayan fikiran dan soalan ini, masih ada harapan untuk anda.

Dalam artikel ini, pakar psikologi kaunseling Kavita Panyam (Sarjana dalam Psikologi dan ahli gabungan antarabangsa dengan Persatuan Psikologi Amerika), yang telah membantu pasangan bekerja. melalui isu perhubungan mereka selama lebih dua dekad membantu kami melihat cara membina semula perkahwinan anda semasa perpisahan supaya anda tidak berputus asa dalam perkara sementara masih ada peluang.

Bolehkah Saya Selamatkan Perkahwinan Saya Semasa Perpisahan?

Jalan untuk membina semula perkahwinan anda tidak akan mudah atau mudah, tetapi dengan usaha yang konsisten, anda boleh merealisasikannya. "Bolehkah saya menyelamatkan perkahwinan saya semasa berpisah?" Jika anda mendapati diri anda sering merenungkan soalan ini, anda akan berasa tenang apabila mengetahui bahawa terdapat soalan yang baik.arah.

Jika anda telah menipu mereka dengan rakan sekerja atau sebaliknya, bertukar pekerjaan boleh membuka pintu untuk membina semula kepercayaan dalam perkahwinan. Keputusan tentang perkara yang perlu dilakukan perlu dicapai bersama, dan kedua-dua pasangan perlu bersedia untuk sedikit mengalah, menyesuaikan diri dan memperbaiki cara mereka.

7. Berfungsi sebagai pasangan

"Kami menjalani kehidupan kami sendiri, dan hanya berkongsi berita antara satu sama lain apabila benar-benar perlu," Damian memberitahu kami, bercakap tentang apa yang menyebabkan perpisahan daripada pasangannya. "Apabila kami sedar semasa kami berpisah bahawa kami sangat mengambil berat antara satu sama lain dan telah mengambil mudah antara satu sama lain, kami faham bahawa kami perlu memberikan perhubungan kami lebih banyak usaha berbanding dahulu.

"Kami mula bercakap lebih banyak dan ikhlas mendengar antara satu sama lain. Kami menunjukkan minat yang mendalam dan meluangkan masa untuk mengenali satu sama lain semula. Saya tidak tahu pasangan saya telah berubah menjadi orang yang sama sekali berbeza semasa kami bersama. Sesuatu yang saya pelajari ialah jika anda ingin memenangi semula isteri anda semasa perpisahan, anda perlu melompat dengan kedua-dua kaki.”

Untuk menamatkan perpisahan dan membuka lembaran baharu dalam perkahwinan anda, anda perlu untuk berfungsi sebagai pasangan. Untuk mencapai itu, pertama sekali, anda perlu meluangkan masa yang berkualiti bersama-sama. Bercakap antara satu sama lain dan berkongsi harapan, impian dan aspirasi anda.

Adalah sama pentingnya untuk anda bekerjasama sebagai satu pasukan.Sebagai contoh, jika anda mempunyai anak, tanggungjawab keibubapaan perlu dikongsi, bergantung pada kekuatan individu anda. Seorang ibu bapa boleh memikul tanggungjawab untuk membantu anak-anak dalam pelajaran mereka, seorang lagi boleh mengambil alih aktiviti kokurikulum mereka seperti membantu mereka dalam sukan.

Perkara yang sama berlaku untuk berkongsi beban tanggungjawab rumah tangga juga. Jika seorang pasangan lebih mahir memasak, yang lain boleh berbincang dengan menguruskan kerja-kerja lain seperti mencuci pinggan, mencuci dan sebagainya. Ideanya ialah anda berdua berasa didengari dan dilihat dalam perkahwinan secara konsisten, dan bukannya terperangkap dalam corak yang tidak menentu di mana satu pasangan mengesahkan perasaan dan jangkaan yang lain mengikut kehendak mereka.

Walaupun selepas anda membina semula perkahwinan anda, perbezaan dan perselisihan faham pasti akan timbul. Jangan menekannya atau menyikatnya di bawah permaidani kerana itu hanya akan membuat mereka bangkit dari semasa ke semasa. Sebaliknya, usahakan untuk menyelesaikan konflik secara sihat dan terhormat.

8. Cari kebaikan dalam diri pasangan anda

Sama ada anda cuba memenangi semula suami anda semasa berpisah atau menjadikannya berkesan dengan isteri anda selepas berdamai, anda mesti fokus untuk mencari kebaikan pasangan anda. Sekarang, ini tidak bermakna anda mesti menutup mata terhadap bahagian buruk atau tidak diingini dalam keperibadian mereka. Melakukannya akan menghalang keupayaan anda untuk melihat pandangan holistik andaperkahwinan.

Apa yang saya maksudkan ialah jangan terus memarahi pasangan anda. Elakkan daripada memburuk-burukkan mereka kepada rakan anda atau melepaskan di media sosial jika mereka telah melakukan sesuatu yang mengganggu anda. Apabila anda berasa tercetus atau marah dengan tingkah laku mereka, cuba alihkan tenaga anda kepada sesuatu yang produktif.

Mungkin, anda boleh menyertakan aktiviti seperti bersenam, berkebun atau apa-apa sahaja yang memberi kesan menenangkan kepada anda untuk mengatasi sebarang negatif dan menyalurkan tenaga yang berlebihan. Jika anda ingin melalui perpisahan perkahwinan tanpa membenci pasangan anda pada penghujungnya, pastikan anda juga mengingatkan diri sendiri mengapa anda jatuh cinta dengan mereka sejak awal.

Seboleh-bolehnya, cuba fokus pada kebaikan kualiti dan sifat positif keperibadian pasangan anda. Jangan fokus atau pilih-pilih yang negatif.

9. Cara memperjuangkan perkahwinan anda apabila berpisah: Uruskan jangkaan anda secara realistik

Kedua-dua anda dan pasangan anda berasal dari keluarga yang berbeza, dan kemungkinan jangkaan anda mungkin tidak sentiasa selaras. Daripada perkara-perkara kecil seperti tabiat makanan hinggalah keputusan utama dalam kehidupan seperti sama ada kedua-dua pasangan perlu bekerja atau seseorang mesti tinggal di rumah untuk menjaga anak-anak, jangkaan yang berbeza selalunya boleh menjadi punca konflik dalam perkahwinan.

Bagaimanakah untuk membina semula perkahwinan anda semasa perpisahan? Satu aspek penting dalam teka-teki ini ialah mempelajari cara mengurus jangkaan andasecara realistik dan cari jalan tengah di mana sahaja pandangan anda tentang perkara tertentu bertembung. Ia tidak semestinya sama ada-atau situasi, anda boleh mewujudkan ruang untuk tanggapan anda tentang betul dan salah untuk wujud dalam perkahwinan.

Sebagai contoh, jika anda telah memeluk veganisme, mengharapkan pasangan anda melepaskan daging boleh menjadi jangkaan yang tidak realistik. Ia mungkin kelihatan seperti isu remeh, tetapi pertengkaran yang berterusan mengenai setiap hidangan boleh menjadi meletihkan selepas satu mata. Jadi, jalan tengah di sini ialah anda berdua menerima pilihan pemakanan masing-masing tanpa mengeluh.

Begitu juga, jika pasangan anda tidak menyokong pilihan kerjaya anda pada masa lalu, anda mesti berbincang dengan mereka sebelum anda menamatkan perpisahan dan sampaikan bahawa mempunyai pekerjaan dan berdikari dari segi kewangan adalah amat penting bagi anda. Bersama-sama, anda boleh mencari jalan di mana anda boleh meneruskan kerjaya anda tanpa diabaikan tanggungjawab domestik atau keibubapaan.

10. Berubah bersama untuk menjadikan perkahwinan berfungsi

Untuk memastikan bahawa anda tidak kembali kepada corak lama yang boleh menjadi tempat pembiakan isu, anda mesti bersedia untuk mengubah tingkah laku anda. Anda tidak - dan tidak sepatutnya - perlu mengubah diri anda sepenuhnya atau menjadi keset untuk pasangan anda berjalan ke mana-mana untuk menjadikan perkahwinan itu berjaya. Fokusnya, sebaliknya, harus tertumpu pada perubahan bersama untuk menjadikan perkahwinan itu berfungsi.

UntukSebagai contoh, jika kekurangan perhatian pasangan anda adalah isu yang berterusan dalam perkahwinan sebelum ini, anda boleh mencari jalan tengah untuk menghapuskannya. Mungkin, pasangan anda boleh membuat lebih banyak usaha untuk memberi anda perhatian yang tidak berbelah bahagi semasa saat-saat intim anda atau dengan merancang malam temu janji biasa. Pada masa yang sama, anda boleh melepaskan keperluan yang berterusan untuk perhatian mereka pada masa lain dalam sehari.

“Saya ingin berhubung semula dengan suami saya semasa berpisah, tetapi dia menjelaskan dengan jelas bahawa dia tidak akan tahan nada tidak hormat Saya, malangnya, pakai semasa pertengkaran panas. Selepas beberapa sesi kaunseling bersama dan tanpa pasangan saya, dia menyedari bahawa saya serius untuk membetulkan keadaan saya. Pada masa yang sama, dia memahami bahawa ia juga sesuatu yang dia perlu membantu saya,” Kelly memberitahu kami, seorang pembaca dari South Dakota.

Dengan membuat perubahan kecil ini, anda boleh mencipta perkahwinan di mana semua orang - sama ada anda, pasangan anda, atau anak-anak (jika ada) - berkembang maju. Memahami cara membina semula perkahwinan anda semasa perpisahan bergantung sebahagian besarnya pada keupayaan anda untuk melihat dunia dari lensa pasangan anda.

11. Beri mereka kata dua tentang pemecah perjanjian

Sambil mengekalkan harapan semasa perpisahan adalah baik Perkara itu, ia tidak boleh dilakukan dengan mengorbankan nilai, keyakinan atau kebahagiaan anda. Jika terdapat sebarang isu yang menjadi pemecah perjanjian perhubungan untuk anda, anda perlu memberi pasangan andaultimatum bahawa mereka perlu menebus kesalahan agar anda dapat membina semula perkahwinan anda semasa perpisahan.

Pemutus perjanjian boleh menjadi apa-apa daripada ketagihan kepada kecenderungan kepada perselingkuhan, membuat keputusan tanpa berunding dengan anda, gila kerja, mengawal perbelanjaan anda dan tabiat perbelanjaan yang tidak sihat . Apabila berkomunikasi dengan pasangan anda semasa perpisahan, beritahu mereka bahawa sebarang peluang untuk memberi peluang kedua kepada perkahwinan itu atas kesediaan mereka untuk menangani isu ini.

Pada masa yang sama, bersedia untuk menangani sebarang kecenderungan anda yang mungkin menjadi pemecah perjanjian untuk pasangan anda. Sama ada anda cuba memenangi semula isteri anda semasa berpisah atau berhubung semula dengan suami semasa berpisah, tanpa sempadan yang jelas, anda tidak boleh membuka lembaran baru dan memulakan semula.

12. Lepaskan masa lalu

"Saya melihat tanda-tanda bahawa suami saya yang berpisah masih menyayangi saya tetapi saya tidak dapat memaafkannya." Atau, "Isteri saya mahu membuat perkahwinan itu berjaya tetapi ada sesuatu yang menghalang saya." Jika fikiran ini terlintas di fikiran anda, ini mungkin kerana anda menahan kesakitan dan kesakitan yang disebabkan oleh pengkhianatan atau isu masa lalu.

Perasaan yang tertinggal atau serpihan isu masa lalu ini boleh membawa kepada kebencian , yang boleh menghalang keinginan yang paling bersungguh-sungguh untuk membina semula perkahwinan anda semasa perpisahan. Sebelum anda mengambil langkah untuk menamatkan perpisahan, anda perlu menangani kebencian ini dan melepaskannyamasa lalu.

Pergi ke terapi, bercakap dengan kaunselor, pilih jalan kerohanian, lakukan apa sahaja yang anda perlukan untuk mengatasi emosi yang tidak selesa ini sebelum kembali kepada pasangan anda. Jika anda fikir pasangan anda akan menerimanya, anda sentiasa boleh cuba untuk membuka diri dalam perhubungan dan cuba berkomunikasi dengan pasangan anda semasa perpisahan, untuk memberitahu mereka dengan tepat apa yang anda alami.

“Saya ingin memaafkan anda dan lepaskan perkara-perkara, tetapi saya tidak pasti bagaimana untuk melakukannya dan ia terus mengganggu saya,” dengan mengatakan sesuatu mengikut baris ini kepada pasangan anda, anda akan mempunyai mereka pada halaman yang sama dengan anda, dan anda boleh kedua-duanya berusaha membantu anda melalui emosi negatif ini.

Jangan hentikan atau tutup perasaan ini hanya kerana menanganinya kelihatan sukar. Melakukannya hanya akan menjadikan mereka kembali lebih kuat, seperti gelombang yang boleh menghapuskan semua kerja keras yang mungkin anda dan pasangan lakukan untuk menjadikan perkahwinan itu berjaya semula.

13. Anggap ia sebagai hubungan baharu

Sekarang anda telah berjaya dalam usaha anda untuk memenangi semula suami anda semasa perpisahan atau membuat isteri anda jatuh cinta kepada anda semula, anda mesti menganggap babak kedua perkahwinan anda sebagai hubungan baru. Lagipun, anda adalah dua orang "baru", yang telah kembali bersama selepas menyelesaikan dan menyelesaikan isu individu dan kongsi anda. Jadikan itu asas persamaan baharu anda.

Tidak perlu menyemak semula isu dankesilapan masa lalu, tiada permainan menyalahkan, tiada mengabaikan pasangan anda semasa berpisah, tiada tuduhan. Sebaliknya, fokus pada akauntabiliti dan komunikasi yang mantap. Tetapkan sempadan baharu untuk hubungan anda dan senaraikan semua perkara yang perlu anda lakukan bersama-sama dan secara berasingan untuk memastikan hubungan ini berfungsi.

Paling penting, jawapan kepada cara membina semula perkahwinan anda semasa perpisahan terletak pada kesabaran. Jika perkahwinan anda telah terjejas oleh isu-isu tertentu sehingga anda dan pasangan anda memutuskan untuk berpisah, ketahui bahawa anda tidak akan dapat mengubahnya, membatalkan kerosakan dan menyambung semula dalam sekelip mata. Tetapi dengan ketekunan dan ketekunan, anda boleh mencari lagu yang boleh anda berdua nyanyikan bersama.

Soalan Lazim

1. Bagaimanakah anda membetulkan perkahwinan yang terpisah?

Untuk membetulkan perkahwinan yang terpisah, anda perlu membongkar dan menyelesaikan masalah dan isu perhubungan anda. Pada masa yang sama, adalah penting untuk memahami dan mengakui peranan anda dalam menyumbang kepada masalah ini dan mengambil tanggungjawab untuk menyelesaikan isu individu anda yang memburukkan lagi masalah rumah tangga anda. Sebaik sahaja anda telah melakukannya dan memutuskan untuk memberi peluang kepada perkahwinan itu sekali lagi, tinggalkan masa lalu dan mulakan semula. 2. Berapa lamakah perpisahan perkahwinan harus bertahan?

Sebaik-baiknya, ia harus berlangsung di mana-mana antara tiga dan enam bulan, jadi kedua-dua pasangan mempunyai masa yang cukup untuk menilai sama ada mereka mahu memberi peluang perkahwinan sekali lagi dan memikirkan cara untuk melakukannyakerja. Mengatasi masalah perhubungan memerlukan masa, jadi untuk kembali bersama tidak boleh tergesa-gesa. 3. Patutkah anda tidur dengan suami anda semasa berpisah?

Tidak, tidur dengan suami atau isteri semasa berpisah adalah idea yang tidak baik. Anda dan pasangan anda sudah pun berada dalam ruang kepala yang tidak kemas semasa fasa perpisahan, dan melemparkan hubungan seks ke dalam campuran boleh mencetuskan pelbagai emosi bercanggah baharu. Perkara yang paling anda perlukan pada masa ini ialah fikiran yang jelas dan terkumpul, supaya anda boleh memutuskan perkara yang terbaik untuk anda.

peluang untuk menyelamatkan dan membina semula perkahwinan walaupun selepas anda dan pasangan anda berpisah. Anda masih belum bercerai, jadi tiada apa-apa lagi yang perlu dipertikaikan.

Maksudnya, untuk memperjuangkan perkahwinan anda apabila berpisah, anda perlu melihat dan meneliti sebab-sebab yang menyebabkan anda dan pasangan anda berjauhan. Adakah perkahwinan itu kesat? Adakah anda berkahwin dengan seorang narsis? Adakah anda seorang narsis? Adakah anda seorang pasangan yang kejam? Adakah terdapat isu penyalahgunaan atau ketagihan bahan? perselingkuhan? Keibubapaan yang tidak berfungsi? Penderaan terhadap kanak-kanak? Biasanya, bukan satu faktor sahaja yang memisahkan pasangan, tetapi apabila perkahwinan dipenuhi dengan kecenderungan toksik sedemikian, satu faktor yang konsisten boleh membawa kesannya.

Jika anda telah mengalami ketoksikan atau telah terperangkap dalam hubungan yang tidak sihat untuk masa yang lama, kemudian berpisah dan berjalan keluar menjadi alternatif yang lebih berdaya maju daripada perdamaian. Apabila perkahwinan itu tidak sihat dan anda telah menarik diri daripadanya, menghidupkan semula hubungan toksik itu hanya akan membawa anda ke bawah.

Persoalan "bolehkah saya menyelamatkan perkahwinan saya semasa perpisahan dan bagaimana?" bukan untuk orang yang berada dalam perkahwinan yang tidak sihat, toksik atau kesat. Membina semula perkahwinan semasa perpisahan hanya berdaya maju dalam kes perkahwinan berfungsi yang mungkin telah terjejas oleh isu tertentu atau apabila kedua-dua pasangan berada dalam dan keluar dari tingkah laku berfungsi.

Perkahwinan sedemikian mungkin menjadi tidak berfungsi buat sementara waktu disebabkankepada isu kewangan, isu kesihatan, anak, perbezaan rohani, gangguan mertua, perselisihan sosial, dan sebagainya. Dalam situasi ini, ya, anda boleh menyelamatkan perkahwinan anda semasa perpisahan.

Tempoh perpisahan boleh berfungsi sebagai kilang ubah suai tempat anda bekerja sendiri dan kembali semula, seorang yang berfungsi. Selain daripada menyimpan harapan semasa perpisahan, anda juga perlu bersedia untuk melakukan kerja yang diperlukan untuk menjadikan perkahwinan anda berjaya kali kedua.

Perpisahan tidak boleh dianggap sebagai garaj di mana anda membuang isu anda dan kembali bersama. Jika anda ingin menggunakan fasa perpisahan sebagai peluang untuk menyelamatkan ikatan perkahwinan anda, anda perlu berusaha untuk mengubah ucapan, tindakan dan tingkah laku anda supaya anda boleh kembali dan mencuba dengan bersungguh-sungguh dan jujur.

Hanya kerana anda telah kedua-duanya berjaya mengharungi perpisahan perkahwinan dan memutuskan untuk meneruskan sesuatu yang lain tidak bermakna ia akan menjadi pelangi dan rama-rama selepas ini. Anda baru sahaja mengambil langkah pertama ke arah membina semula jambatan, dan penting untuk mengetahui pelan lantai sebelum anda menyelam terlebih dahulu. Mari lihat cara membina semula perkahwinan anda semasa perpisahan, supaya anda tidak membiarkan miskomunikasi dan jangkaan yang tersisih mengganggu lagi.

Cara Membina Semula Perkahwinan Anda Semasa Perpisahan: 13 Petua

Dengan mengandaikan bahawa anda berada dalam hubungan berfungsi yang tidak berjayasebab tertentu, kesedaran bahawa anda ingin mencuba sekali lagi boleh membuat anda resah dengan keinginan untuk mengambil langkah segera dan konkrit untuk menebus dan memperbaiki perkahwinan anda yang rosak.

Lihat juga: Bagaimana Untuk Menghilangkan Hickey

Anda mungkin tertanya-tanya bagaimana untuk memenangi suami anda kembali semasa perpisahan. Atau tetapkan perkara yang boleh anda lakukan untuk menunjukkan kepada isteri anda bahawa anda menyayanginya dan mahu kembali bersama. Walau bagaimanapun, kembali bersama lebih awal tidak akan mencapai sebarang tujuan. Kajian mendakwa bahawa daripada pasangan yang berpisah, 13% akhirnya berdamai.

Mungkin pada mulanya ia kelihatan seperti seorang yang suram, tetapi apabila anda tahu cara memperjuangkan perkahwinan anda apabila berpisah, anda meningkatkan peluang anda berakhir dalam 13%. Untuk menetapkan semula jam pada ikatan perkahwinan anda, anda perlu bersedia untuk melakukan kerja asas untuk menangani isu asas. 13 petua tentang cara membina semula perkahwinan anda semasa perpisahan akan membantu anda melakukannya:

1. Untuk menghidupkan semula perkahwinan selepas berpisah, kenal pasti isu teras

Sama ada pasangan anda telah keluar daripada perkahwinan atau anda telah, atau anda berdua telah memutuskan untuk mengambil sedikit masa, jangan tergesa-gesa untuk menamatkan perpisahan. Luangkan masa untuk merenung dan menyelesaikan isu anda. Pemikiran, tindakan pertuturan dan tingkah laku anda perlu diubah agar anda dapat mengatasi isu yang memisahkan anda pada mulanya dan agar perkahwinan itu berjaya.

Lihat juga: 12 Petua Untuk Mengatasi Ketika Berpacaran Dengan Seorang yang gila kerja

Jangan biarkan pemikiran dan emosi seperti “Kami saling menyayangi dantidak boleh hidup tanpa satu sama lain" atau "Kami mempunyai anak dan tidak mahu membuang kehidupan yang kami bina bersama" mengawal keputusan anda untuk kembali bersama lebih awal. Anda sudah tahu perkara-perkara ini tetapi sesuatu menyebabkan anda berpisah. Seiring berjalannya waktu, masalah yang sama akan menyebabkan kemarahan dalam perkahwinan anda.

Jadi luangkan masa untuk sekurang-kurangnya mengenal pasti "sesuatu" itu yang tidak akan disimpan di bawah permaidani. Apakah masalah berulang yang selalu mengatasi anda? Apakah isu dalam perkahwinan anda yang akhirnya menyebabkan perpecahan antara anda berdua?

Melainkan anda mengenal pasti masalah utama, sama ada komunikasi, kewangan atau masalah dengan cara anda berdua meluahkan cinta, anda mungkin akan jatuh kembali ke corak yang sama dari semasa ke semasa dan akan mendapati diri anda berdiri di persimpangan perpisahan semula. Jika anda mengabaikan pasangan anda semasa perpisahan, berharap masa dan jarak akan menyembuhkan semua luka secara ajaib, keadaan tidak akan berjalan dengan baik apabila anda akhirnya menyedari anda masih tidak tahu mengapa anda tidak serasi walaupun selepas berbulan-bulan perpisahan.

2. Rahsia untuk menyimpan harapan semasa perpisahan: Buat keputusan dahulu

Setelah anda mempunyai masa untuk merenung isu anda, tentukan apa yang awak mahu. Adakah anda mahu kekal dalam perkahwinan atau berhenti? Jadi sangat jelas, jangan main-main atau tergantung di antaranya. Keragu-raguan membawa kepada banyak kebimbangan dankemurungan.

Sekali lagi, isu yang menyebabkan anda berpisah mesti mengambil kira keputusan ini. Adakah perkahwinan anda toksik atau tidak sihat? Atau adakah ini kes pasang surut biasa dalam kehidupan berumah tangga yang menjejaskan ikatan anda?

Orang fungsional yang mempunyai masalah seketika boleh menyelesaikan masalah dan perbezaan mereka. Perkahwinan yang tidak berfungsi, sebaliknya, tidak dapat dikekalkan untuk jangka masa panjang. Bagaimanapun, bukan tanpa mengambil tol ke atas seorang atau kedua-dua pasangan.

Adalah tidak boleh dirundingkan bahawa anda mengambil pandangan yang realistik sama ada menyelamatkan perkahwinan anda boleh dilaksanakan dan jika itu adalah sesuatu yang anda benar-benar inginkan untuk diri sendiri. Bukan untuk kepentingan kanak-kanak atau masyarakat, tetapi kerana anda benar-benar percaya ikatan anda boleh dipupuk menjadi perkongsian yang memperkaya dan memuaskan.

Setelah anda membuat keputusan untuk menghidupkan semula perkahwinan selepas berpisah, anda kini mesti mula berusaha mendirikan asas. Langkah pertama untuk itu ialah berkomunikasi dengan pasangan semasa perpisahan, seperti yang kami ketengahkan dalam perkara seterusnya.

3. Sampaikan keinginan anda untuk perdamaian

Jika anda mendapati diri anda bergegas kembali kepada pasangan anda kerana anda takut mereka mungkin terus hidup atau perceraian mungkin berlalu, tetapi anda ingin memberi peluang kepada perkahwinan itu sekali lagi, hubungi mereka dan sampaikan keinginan anda untuk berdamai. Bergantung pada betapa tegang atau sopan persamaan itu, anda boleh sama ada menulis kepada mereka atau bercakap dengan mereka untuk membenarkan merekaketahui bahawa anda sedang menyelesaikan masalah anda dan memerlukan masa tetapi ingin memberi peluang kepada perkahwinan itu sekali lagi.

Apabila berkomunikasi dengan pasangan anda semasa perpisahan, teruskan perbualan dengan intipati. Jangan pergi ke butiran. Pada masa yang sama, galakkan mereka untuk berbuat demikian juga. Adalah penting bahawa pasangan anda juga bersedia untuk menyelesaikan masalah mereka sendiri untuk anda mempunyai sebarang harapan untuk membina semula perkahwinan. Jadi, berada di halaman yang sama juga penting.

Jika mereka tidak bertindak balas dengan segera, jangan berasa tidak sabar. Berputar ke dalam pemikiran seperti "Bagaimanakah saya boleh membuat suami saya merindui saya semasa berpisah?" atau "Bagaimanakah saya boleh membuat isteri saya melihat betapa saya menyayanginya?" hanya akan membangkitkan tingkah laku yang tidak sihat.

4. Tanya diri anda jenis perkahwinan yang anda mahukan

Setelah anda memutuskan untuk kekal bersama dan memastikan perkahwinan itu berjaya, tanya diri anda jenis pasangan atau perkahwinan yang anda inginkan . Apakah jenis pasangan yang anda mahukan? Untuk memperjuangkan perkahwinan anda apabila berpisah juga bermakna introspeksi dan memahami perkara yang anda cari daripada hubungan ini.

Sekadar menyimpan harapan semasa perpisahan mungkin tidak mencukupi, anda juga perlu menunjukkan kepada pasangan anda bahawa anda kini seorang versi diri anda yang lebih diingini. Anda tidak akan mahu kembali kepada perkara yang sama yang menyakiti anda, bukan? Begitu juga, pasangan anda juga sedang mencari penambahbaikan, atau sesuatu yang menjanjikan pertumbuhan yang menggalakkan.

Jelas sekali, sesuatu yang tidak berlakubersenam dalam perkahwinan anda dan itulah yang membuat anda terpisah. Jadi, nilaikan bagaimana anda telah berkembang semasa anda berkahwin dengan pasangan anda. Bagaimanakah pasang surut telah mengubah anda? Dan bagaimana anda mahu menjadikannya berbeza kali ini? Tulis perkara ini, supaya anda mempunyai pengira yang sedia untuk setiap kali anda dan pasangan anda memutuskan untuk membincangkan cara membina semula perkahwinan anda semasa perpisahan.

5. Dapatkan bantuan

Jika anda tidak dapat mengetahui jawapannya untuk soalan ini, anda dinasihatkan untuk mendapatkan bantuan. Anda dan pasangan anda boleh mempertimbangkan untuk menjalani terapi pasangan dan bekerjasama dengan kaunselor untuk mencari cara untuk beralih ke arah baharu. Jika anda seorang yang rohani, anda juga boleh mendapatkan bimbingan daripada pemimpin gereja atau imam. Begitu juga, anda juga boleh meminta seorang penatua keluarga untuk menjadi pengantara dan membantu anda dan pasangan anda membina semula perkahwinan anda semasa perpisahan.

Apabila mencari bantuan, anda berdua perlu berada di halaman yang sama tentang medium yang anda pilih. Sebagai contoh, jika anda seorang yang beragama dan pasangan anda tidak, pergi kepada pemimpin rohani atau agama bersama mungkin bukan idea terbaik. Dalam kes itu, adalah lebih baik untuk memilih sesuatu yang lebih neutral seperti mendapatkan bantuan daripada kaunselor sebagai pasangan, dan anda boleh beralih kepada bimbingan rohani secara individu.

Adalah juga penting untuk anda tidak menjadikan sesi ini sebagai perlawanan anduh di mana anda' kembali menggali kotoran dari masa lalu dan membuangitu antara satu sama lain. Tiada permainan menyalahkan atau menyiarkan pakaian kotor di khalayak ramai. Setiap kali anda terdorong untuk melalui jalan itu, ingatkan diri anda bahawa anda berada di sini untuk memperjuangkan perkahwinan anda apabila dipisahkan dan bukannya bertengkar antara satu sama lain.

Jika bantuan yang anda cari, panel ahli terapi berpengalaman Bonobology boleh membantu melukis laluan ke arah perkahwinan yang harmoni yang anda dambakan.

6. Bina semula kepercayaan

Untuk memperjuangkan perkahwinan anda apabila berpisah, membina semula kepercayaan menjadi perkara yang penting. Walau apa pun sebab perpisahan anda, kepercayaan itu mungkin telah terjejas. Sudah tentu, jika anda telah berpisah kerana perselingkuhan oleh salah satu daripada pasangan, maka perdamaian dan membina semula kepercayaan boleh menjadi proses yang panjang dan sukar. Anda tidak boleh tergesa-gesa.

Luangkan masa untuk sembuh, secara individu dan bersama-sama. Pada masa ini, jangan buat senarai pakaian atau sentiasa menyalahkan pasangan anda atas kesilapan mereka. Itu tidak akan berfungsi apa-apa tujuan. Walaupun anda mengingatkan mereka tentang pelanggaran mereka sebanyak 100 kali dan mereka meminta maaf untuknya setiap kali, pemikiran pengkhianatan mereka sentiasa akan menyakiti anda. Begitu juga sebaliknya.

Sebaliknya, kedua-dua pasangan perlu membuktikan kebolehpercayaan mereka melalui tindakan. Katakan jika masalah minum pasangan adalah isu teras dalam perkahwinan, maka mereka boleh meninggalkan alkohol untuk mengambil langkah pertama ke arah membina semula kepercayaan. Jika ini adalah isu ketagihan, menyertai AA boleh menjadi langkah yang menggalakkan