Laulības šķiršana parasti ir laulības šķiršanas priekšvēstnesis un signalizē par jūsu laulības beigām. Lieki piebilst, ka tas var būt emocionāli nogurdinošs posms, kas var radīt pretrunīgas emocijas. Taču tam nav jābūt strupceļam, no kura nav iespējams atgriezties. Zinot, kā atjaunot laulību šķiršanās laikā, varat gūt iespēju otru reizi uzsākt attiecības ar savu laulāto.

"Ir skaidras pazīmes, ka mans šķirtais vīrs mani joprojām mīl. Kā man uzbūvēt tiltu un glābt laulību?" "Mēs ar sievu esam šķirti, bet abi vēlamies, lai viss izdotos." Ja jūs un jūsu laulātais esat domājuši par šīm domām un jautājumiem, jums vēl ir cerība.

Šajā rakstā psiholoģe Kavita Panyam (psiholoģijas maģistre un Amerikas Psihologu asociācijas starptautiskā filiāle), kas jau vairāk nekā divas desmitgades palīdz pāriem risināt attiecību problēmas, palīdz mums aplūkot, kā atjaunot laulību šķiršanās laikā, lai nenoticētu, kamēr vēl ir iespēja.

Vai es varu saglabāt laulību šķiršanās laikā?

Ceļš uz laulības atjaunošanu nebūs viegls vai vienkāršs, taču ar konsekventām pūlēm jūs varat to panākt. "Vai es varu glābt savu laulību šķiršanās laikā?" Ja bieži pārdomājat šo jautājumu, jūs nomierinās, ka pastāv labas iespējas glābt un atjaunot laulību arī pēc tam, kad esat ar laulāto šķīrušies. Jūs vēl neesat šķīrušies, untāpēc nekas nav no akmenī iecirsts.

Tomēr, lai cīnītos par savu laulību, kad esat šķīrušies, vispirms ir jāizskata un jāizpēta iemesli, kas jūs un jūsu partneri šķīra. Vai laulība bija vardarbīga? Vai jūs bijāt precējies ar narcistu? Vai jūs esat narcists? Vai jūs bijāt vardarbīgs laulātais? Vai bija atkarības vai atkarības problēmas? Vai bija atkarība no narkotiskajām vielām? Neticība? Disfunkcionāla audzināšana? Ļaunprātīga izturēšanās pret bērniem?Parasti tas nav tikai viens faktors.kas šķir pārus, bet, ja laulībā ir šādas toksiskas tendences, viens konsekvents faktors var atstāt sekas.

Ja esat ilgstoši pārdzīvojis toksiskumu vai esat ieslodzīts neveselīgās attiecībās, tad šķiršanās un aiziešana kļūst par dzīvotspējīgāku alternatīvu nekā samierināšanās. Ja laulība nav veselīga un jūs esat no tās izstājies, šīs toksiskās saiknes atjaunošana jūs tikai aizvedīs lejup pa spirāli.

Jautājumi "Vai un kā es varu glābt savu laulību šķiršanās laikā?" nav domāti cilvēkiem, kuri dzīvo neveselīgā, toksiskā vai vardarbīgā laulībā. Atjaunot laulību šķiršanās laikā ir iespējams tikai funkcionālās laulībās, kuras var būt ietekmējušas noteiktas problēmas vai kurās abi partneri ir un nav funkcionālā stāvoklī.

Šādas laulības var kļūt īslaicīgi disfunkcionālas finansiālu problēmu, veselības problēmu, bērnu, garīgu atšķirību, radinieku iejaukšanās, sociālo nesaskaņu u. c. dēļ. Šādās situācijās, jā, jūs varat glābt savu laulību šķiršanās laikā.

Laulāto atšķiršanas periods var kalpot kā pārvērtību fabrika, kurā jūs strādājat pie sevis un atgriežaties no jauna, kā funkcionāls cilvēks. Papildus cerības saglabāšanai šķiršanās laikā jums ir jābūt gatavam ieguldīt darbu, kas nepieciešams, lai laulība izdotos arī otrreiz.

Šķirtību nevajadzētu uztvert kā garāžu, kurā jūs izgāžat savas problēmas un atgriežaties kopā. Ja vēlaties izmantot šķiršanās posmu kā iespēju glābt laulības saites, jums ir jāstrādā pie savas runas, rīcības un uzvedības pārveidošanas, lai jūs varētu atgriezties un censties nopietni un godīgi.

Tas, ka jums abiem ir izdevies pārvarēt laulības šķiršanos un esat nolēmuši dot lietām vēl vienu gājienu, nenozīmē, ka turpmāk viss būs tikai varavīksnes un tauriņi. Jūs esat tikai spēruši pirmo soli tiltu atjaunošanas virzienā, un ir svarīgi zināt, kāds ir plāns, pirms ienirt ar galvu. Apskatīsim, kā atjaunot laulību šķiršanās laikā, lai jūs neļautu tam.atkal traucē nesaprašanās un nepiepildītas cerības.

Kā atjaunot laulību šķiršanās laikā: 13 padomi

Pieņemot, ka jums ir bijušas funkcionālas attiecības, kas kādu iemeslu dēļ nav izdevušās, apziņa, ka vēlaties dot tām vēl vienu iespēju, var radīt nemieru un vēlmi nekavējoties veikt konkrētus pasākumus, lai labotu un salabotu izjukušo laulību.

Iespējams, jūs domājat, kā atšķirtības laikā atgūt vīru. Vai arī fiksējat, ko jūs varat darīt, lai parādītu sievai, ka mīlat viņu un vēlaties atgriezties kopā. Tomēr pāragra atgriešanās kopā nekam nedos labumu. Pētījumi apgalvo, ka no pāriem, kas šķiras, 13 % beidzas ar izlīgšanu.

Sākumā tas var šķist drūms skaitlis, taču, ja zināsiet, kā cīnīties par savu laulību šķiršanās laikā, palielināsiet savas izredzes nonākt šajos 13 %. Lai atjaunotu jūsu laulības saites pulksteņa rādītājus, jums ir jābūt gatavam veikt pamatdarbus, lai risinātu pamatā esošās problēmas. Šie 13 padomi, kā atjaunot laulību šķiršanās laikā, palīdzēs jums to izdarīt:

1. Lai atjaunotu laulību pēc šķiršanās, identificējiet galvenos jautājumus.

Neatkarīgi no tā, vai jūsu partneris ir aizgājis no laulības vai jūs pats, vai arī abi esat nolēmuši paņemt kādu laiku pārtraukumu, nesteidzieties izbeigt šķiršanos. Atvēliet laiku pārdomām un darbam pie savām problēmām. Jūsu domām, runas darbībām un uzvedībai ir jāmainās, lai jūs varētu strādāt pie problēmu risināšanas, kas jūs vispirms izšķīra, un lai laulība varētu pastāvēt.

Neļaujiet domām un emocijām, piemēram, "Mēs mīlam viens otru un nevaram dzīvot viens bez otra" vai "Mums ir bērni un mēs nevēlamies atmest kopā veidoto dzīvi", vadīt savu lēmumu pāragri atgriezties kopā. Jūs jau zinājāt šīs lietas, un tomēr kaut kas lika jums šķirties. Laikam ejot, tās pašas problēmas radīs aizvainojumu arī jūsu laulībā.

Tāpēc veltiet laiku, lai vismaz apzinātu to "kaut ko", ko vienkārši nevar noslaucīt zem paklāja. Kāda bija tā atkārtotā problēma, kas jūs vienmēr pārmāca? Kāda ir tā problēma jūsu laulībā, kas galu galā iedzina ķīli starp jums?

Ja jūs neatklāsiet, kādas ir galvenās problēmas - komunikācijas, finansiālās vai problēmas saistībā ar to, kā jūs abi paužat savu mīlestību, - laika gaitā jūs varat atgriezties pie tiem pašiem modeļiem un atkal nonāksiet šķiršanās krustcelēs. Ja šķiršanās laikā jūs ignorējat savu laulāto, cerot, ka laiks un attālums maģiski sadziedēs visas brūces, lietas nevedīsies pārāk labi, kad.jūs beigu beigās saprotat, ka joprojām nezināt, kāpēc esat tik nesaderīgi pat pēc mēnešiem ilgas šķiršanās.

2. Noslēpums, kā saglabāt cerību šķiršanās laikā: vispirms pieņemiet lēmumu.

Tiklīdz tev ir bijis laiks pārdomāt savas problēmas, izlem, ko tu vēlies. Vai tu vēlies palikt laulībā, vai izstāties no tās? Esi ļoti skaidrs, nekādas vilcināšanās vai vilcināšanās pa vidu. Neizlēmība izraisa daudz trauksmes un depresijas.

Vai jūsu laulība bija toksiska vai neveselīga? Vai arī tas bija gadījums, kad laulības dzīves parastie kāpumi un kritumi ietekmēja jūsu saikni?

Funkcionāli cilvēki ar īslaicīgām problēmām var risināt savas problēmas un domstarpības. Savukārt disfunkcionālas laulības nevar saglabāt ilgtermiņā. Katrā ziņā, ja tas nenozīmē zaudējumus vienam vai abiem laulātajiem.

Ir absolūti neatsverami, ka jums ir reālistiski jāapsver, vai jūsu laulības glābšana ir iespējama un vai to patiešām vēlaties sev. Nevis bērnu vai sabiedrības dēļ, bet tāpēc, ka patiesi ticat, ka jūsu saikni var izkopt par bagātinošu, piepildītu partnerību.

Kad esat nolēmis, ka vēlaties atjaunot laulību pēc šķiršanās, jums tagad ir jāsāk strādāt, lai izveidotu tās pamatu. Pirmais solis šajā virzienā ir saziņa ar laulāto šķiršanās laikā, kā uzsvērts nākamajā punktā.

3. Paziņojiet par savu vēlmi panākt izlīgumu

Ja jums šķiet, ka steidzaties atgriezties pie laulātā, jo baidāties, ka viņš var pāriet uz citu dzīvesvietu vai laulības šķiršana var notikt, bet vēlaties dot laulībai vēl vienu iespēju, sazinieties ar viņu un paziņojiet par savu vēlmi panākt izlīgumu. Atkarībā no tā, cik saspringta vai pieklājīga ir šī vienādošana, varat viņam vai nu uzrakstīt, vai runāt ar viņu, lai darītu zināmu, ka strādājat pie savām problēmām un jums ir nepieciešams laiks, bet vēlētosgribētu dot laulībai vēl vienu iespēju.

Sazinoties ar savu laulāto šķiršanās laikā, sarunā runā tikai par būtību. Neiedziļinieties detaļās. Tajā pašā laikā mudiniet arī viņu to darīt. Lai jums būtu cerība atjaunot laulību, ir ļoti svarīgi, lai arī jūsu laulātais būtu gatavs strādāt pie savām problēmām. Tāpēc ir svarīgi būt vienisprātis.

Ja viņi neatbild uzreiz, nekļūstiet nepacietīgi. Iedziļināšanās tādās domās kā "Kā es varu panākt, lai vīram šķiršanās laikā manis pietrūkst?" vai "Kā man likt sievai saprast, cik ļoti es viņu mīlu?" tikai izraisīs neveselīgu uzvedību.

4. Pajautājiet sev, kādu laulību vēlaties.

Kad esat nolēmis palikt kopā un panākt, lai laulība darbojas, pajautājiet sev, kādu laulāto vai laulību jūs vēlaties. Kāds laulātais vēlaties būt? Cīnīties par savu laulību šķiršanās laikā nozīmē arī veikt introspekciju un saprast, ko jūs meklējat no šīm attiecībām.

Ar vienkāršu cerību saglabāšanu šķiršanās laikā var nepietikt, jums ir arī jāparāda partnerim, ka tagad esat tāda sevis versija, kas ir vēlamāka. Jūs taču labprātīgi nevēlētos atgriezties pie tā paša, kas jūs sāpināja, vai ne? Tāpat arī jūsu partneris meklē uzlabojumus vai kaut ko tādu, kas sola labvēlīgu izaugsmi.

Ir skaidrs, ka jūsu laulībā kaut kas nestrādāja, un tas ir tas, kas jūs šķīra. Tātad, izvērtējiet, kā jūs esat attīstījies laikā, kad bijāt precējies ar savu laulāto. Kā jūs ir mainījuši kāpumi un kritumi? Un kā jūs vēlētos, lai šoreiz tas būtu citādāk? Pierakstiet šos punktus, lai jums būtu gatavs atskaites punkts, kad jūs un jūsu laulātais nolemjat apspriest, kā atjaunot savu laulību.laulības šķiršanās laikā.

5. Meklējiet palīdzību

Ja nevarat rast atbildes uz šiem jautājumiem, vienmēr ir ieteicams meklēt palīdzību. Jūs un jūsu partneris varat apsvērt iespēju doties uz pāru terapiju un strādāt ar konsultantu, lai kopā izdomātu, kā virzīties jaunā virzienā. Ja esat garīga personība, varat pat lūgt padomu baznīcas vadītājam vai priesterim. Tāpat varat arī lūgt ģimenes vecāko būt par starpnieku un palīdzēt jums un jūsu.laulātajam atjaunot laulību šķiršanās laikā.

Meklējot palīdzību, jums abiem ir jābūt vienisprātis par izvēlēto līdzekli. Piemēram, ja jūs esat reliģiozs cilvēks, bet jūsu laulātais tāds nav, kopīga došanās pie garīgā vai reliģiskā līdera var nebūt labākā ideja. Tādā gadījumā vislabāk izvēlēties kaut ko neitrālāku, piemēram, meklēt palīdzību pie konsultanta kā pārim, un jūs varat vērsties pie garīgā vadītāja individuāli.

Ir arī ļoti svarīgi, lai jūs nepārvērstu šīs sesijas par slingošanas mačiem, kuros jūs izrakņājat netīrumus no pagātnes un metat tos viens uz otru. Nekādu vainošanas spēļu vai netīrās veļas izkāršanas publiski. Ikreiz, kad jums rodas kārdinājums doties pa šo ceļu, atgādiniet sev, ka esat šeit, lai cīnītos par savu laulību, kad esat šķirti, nevis cīnītos viens pret otru.

Ja jūs meklējat palīdzību, Bonobology pieredzējušo terapeitu grupa var palīdzēt jums atrast ceļu uz harmonisku laulību, pēc kuras ilgojaties.

6. Atjaunojiet uzticību

Lai cīnītos par savu laulību šķiršanās gadījumā, ļoti svarīgi ir atjaunot uzticēšanos. Lai kāds arī būtu jūsu šķiršanās iemesls, uzticēšanās, visticamāk, ir cietusi. Protams, ja esat šķīrušies kāda no laulātajiem neuzticības dēļ, tad izlīgšana un uzticēšanās atjaunošana var būt ilgs un grūts process. Nedrīkst to sasteigt.

Atvēliet laiku, lai dziedinātos gan katrs atsevišķi, gan kopā. Šajā laikā nesastādiet veļas sarakstu un nepārtraukti neapvainojiet savu laulāto par viņa kļūdām. Tas nekam nederēs. Pat ja jūs 100 reizes atgādināsiet viņam par viņa pārkāpumu un viņš katru reizi atvainosies, doma par viņa nodevību jūs vienmēr sāpinās. Un otrādi.

Tā vietā abiem laulātajiem ar savu rīcību ir jāpanāk uzticēšanās. Teiksim, ja viena laulātā alkohola problēma ir laulības galvenā problēma, tad viņi var atteikties no alkohola, lai spertu pirmo soli uzticības atjaunošanas virzienā. Ja tā ir atkarības problēma, pievienošanās AA var būt iedrošinošs solis pareizajā virzienā.

Ja esat krāpis ar kolēģi vai otrādi, darba maiņa var pavērt durvis uz uzticības atjaunošanu laulībā. Pie lēmuma par to, kas jādara, ir jānonāk abpusēji, un abiem partneriem ir jābūt gataviem nedaudz piekāpties, pielāgoties un labot savu ceļu.

7. Esi funkcionāls kā pāris

"Mēs dzīvojām katrs savu dzīvi un tikai tad, kad tas bija absolūti nepieciešams, dalījāmies ar jaunumiem," Damians stāsta par to, kas noveda pie šķiršanās no dzīvesbiedres. "Kad, dzīvojot šķirti, sapratām, ka mums viens par otru ļoti rūp un ka esam viens otru uztvēruši kā pašsaprotamu, sapratām, ka mūsu attiecībām ir jāvelta vairāk pūļu nekā līdz šim.

"Mēs sākām vairāk runāt un patiesi ieklausīties viens otrā. Mēs izrādījām lielu interesi un veltījām laiku, lai atkal iepazītu viens otru. Man nebija ne jausmas, ka mana partnere bija pārtapusi par pavisam citu cilvēku laikā, kamēr mēs bijām kopā. Es iemācījos to, ka, ja šķiršanās laikā vēlaties atgūt sievu, jums ir jāķeras pie abām kājām".

Lai pārtrauktu šķiršanos un pāršķirtu jaunu laulības lapu, jums ir jābūt funkcionāliem kā pārim. Lai to panāktu, pirmkārt un galvenokārt jums ir kvalitatīvi jāpavada laiks kopā. Runājiet viens ar otru un dalieties savās cerībās, sapņos un vēlmēs.

Vienlīdz svarīgi ir arī strādāt kopā kā komandai. Piemēram, ja jums ir bērni, audzināšanas pienākumi ir jāsadala atkarībā no jūsu individuālajām stiprajām pusēm. Viens no vecākiem varētu uzņemties atbildību par palīdzību bērniem mācībās, otrs varētu uzņemties atbildību par ārpusskolas aktivitātēm, piemēram, palīdzēt viņiem sportot.

Tas pats attiecas arī uz mājsaimniecības pienākumu sadali. Ja viens no laulātajiem ir labāks pavārs, otrs var palīdzēt, uzņemoties citus mājas darbus, piemēram, trauku mazgāšanu, veļas mazgāšanu u. tml. Mērķis ir panākt, lai abi laulībā justos uzklausīti un redzami pastāvīgi, nevis ieslīgtu nepastāvīgā situācijā, kad viens laulātais apstiprina otra laulātā jūtas un cerības.viņu kaprīze.

Pat pēc tam, kad esat atjaunojuši laulību, domstarpības un nesaskaņas noteikti parādīsies. Nevajag tās apspiest vai noslaucīt zem paklāja, jo tas tikai veicinās to, ka ar laiku tās atkal atdzims. Tā vietā centieties atrisināt konfliktu veselīgi un ar cieņu.

8. Meklējiet savos laulātajos labo.

Neatkarīgi no tā, vai cenšaties atgūt vīru šķiršanās laikā, vai arī pēc izlīgšanas mēģināt panākt, lai ar sievu viss izdotos, jums ir jākoncentrējas uz to, lai meklētu labās puses savā laulātajā. Tas nenozīmē, ka jums ir jāpiever acis uz sliktajām vai nevēlamajām viņa personības pusēm. Šāda rīcība kavētu jūsu spēju visaptveroši aplūkot jūsu laulību.

Es gribu teikt, ka nevajag lamāt savu dzīvesbiedru. Atturieties no sliktu vārdu izteikšanas draugiem vai izlikšanās sociālajos tīklos, ja viņš ir izdarījis kaut ko tādu, kas jūs ir satracinājis. Kad jūtaties satraukts vai dusmīgs par viņa uzvedību, mēģiniet novirzīt savu enerģiju uz kaut ko produktīvu.

Iespējams, jūs varat iekļaut tādas aktivitātes kā vingrošana, dārzkopība vai jebkas cits, kas uz jums iedarbojas nomierinoši, lai neitralizētu jebkādu negatīvismu un novirzītu pārmērīgo enerģiju. Ja vēlaties pārdzīvot laulības šķiršanos, līdz tās beigām neienīnot savu partneri, pārliecinieties, ka atgādināt sev arī to, kādēļ jūs viņu iemīlējāt vispirms.

Ciktāl iespējams, centieties koncentrēties uz labajām un pozitīvajām laulātā personības īpašībām. Nepievērsiet uzmanību negatīvajām iezīmēm un neiedziļinieties tajās.

9. Kā cīnīties par savu laulību šķiršanās laikā: reālistiski pārvaldiet savas cerības

Gan jūs, gan jūsu laulātais nākat no dažādām ģimenēm, un pastāv iespēja, ka jūsu vēlmes ne vienmēr sakrīt. Sākot ar tādiem sīkumiem kā ēšanas paradumi un beidzot ar svarīgiem dzīves lēmumiem, piemēram, vai abiem laulātajiem jāstrādā, vai arī vienam jāpaliek mājās, lai rūpētos par bērniem, atšķirīgās vēlmes bieži var kļūt par laulības konflikta cēloni.

Kā atjaunot laulību šķiršanās laikā? Viens no būtiskākajiem šīs mīklas aspektiem ir iemācīties reālistiski pārvaldīt savas cerības un atrast vidusceļu gadījumos, kad jūsu viedokļi par noteiktiem jautājumiem saduras. Nav jābūt situācijai "vai nu - vai", jūs varat radīt vietu, lai laulībā varētu pastāvēt jūsu attiecīgie priekšstati par to, kas ir pareizi un kas nē.

Piemēram, ja esat piekopuši vegānismu, gaidīt, ka jūsu partneris atteiksies no gaļas, var būt nereālistiski. Tas var šķist nenozīmīgs jautājums, taču pastāvīgas ķildas par katru ēdienreizi var kļūt nogurdinošas. Tāpēc vidusceļš būtu tāds, ka jūs abi pieņemat viens otra uztura izvēli, neaizvainojot to.

Tāpat, ja jūsu laulātais iepriekš nav atbalstījis jūsu karjeras izvēli, pirms šķiršanās beigām par to ar viņu parunājiet un dariet zināmu, ka jums ir ārkārtīgi svarīgi strādāt un būt finansiāli neatkarīgam. Kopā jūs varat atrast veidu, kā abi varēsiet turpināt karjeru, neatstājot novārtā mājsaimniecības vai vecāku pienākumus.

10. Mainīties kopā, lai laulība būtu funkcionāla

Lai pārliecinātos, ka jūs neatgriezīsieties vecajos modeļos, kas var kalpot kā augsne problēmām, jums jābūt gatavam mainīt savu uzvedību. Jums nav - un arī nevajadzētu - pilnībā mainīt sevi vai kļūt par durvju paklājiņu, pa kuru jūsu laulātais varētu staigāt, lai laulība būtu funkcionējoša. Tā vietā galvenā uzmanība būtu jāpievērš tam, lai mainītos kopā, lai laulība būtu funkcionāla.

Piemēram, ja jūsu laulātā uzmanības trūkums iepriekš bija pastāvīga problēma laulībā, jūs varat atrast vidusceļu, kā to novērst. Iespējams, jūsu laulātais var pielikt vairāk pūļu, lai veltītu jums nedalītu uzmanību jūsu intīmajos brīžos vai plānojot regulārus randiņu vakarus. Tajā pašā laikā jūs varat atbrīvoties no pastāvīgas vajadzības pēc viņa uzmanības citos dienas laikos.

"Atvadīšanās laikā es vēlējos atjaunot attiecības ar vīru, taču viņš diezgan skaidri pateica, ka necietīs necienīgo toni, ko es diemžēl pieņemu karstu strīdu laikā. Pēc pāris konsultāciju sesijām gan kopā ar partneri, gan bez tā viņš saprata, ka es nopietni domāju labot savu attieksmi. Tajā pašā laikā viņš saprata, ka tas ir kaut kas, kas viņam būs man jāpalīdz.arī," mums pastāstīja Kellija, lasītāja no Dienviddakotas.

Veicot šīs nelielās pārmaiņas, jūs varat izveidot laulību, kurā visi - gan jūs, gan jūsu laulātais, gan bērni (ja tādi ir) - ir labklājībā. Izpratne par to, kā atjaunot laulību šķiršanās laikā, lielā mērā ir atkarīga no jūsu spējas skatīties uz pasauli no jūsu partnera perspektīvas.

11. Dodiet viņiem ultimātu par darījuma laušanu.

Lai gan cerības saglabāšana šķiršanās laikā ir laba lieta, to nedrīkst darīt uz savu vērtību, pārliecības vai laimes rēķina. Ja ir kādas problēmas, kas jums ir attiecību pārrāvums, jums ir jādod partnerim ultimāts, ka viņam ir jāizlabo attiecības, lai jūs varētu atjaunot savu laulību šķiršanās laikā.

Šķēršļi, kas traucē izšķirties, var būt jebkāda veida atkarība, tieksme uz neuzticību, lēmumu pieņemšana bez konsultēšanās ar jums, darbaholisms, izdevumu kontrole un neveselīgi tēriņu paradumi. Kad šķiršanās laikā sazināsieties ar laulāto, pasakiet viņam, ka visas izredzes dot laulībai otru iespēju ir atkarīgas no viņa gatavības risināt šīs problēmas.

Vienlaikus esi gatavs strādāt pie jebkādām savām tendencēm, kas tavam partnerim var būt traucējošas. Neatkarīgi no tā, vai šķiršanās laikā mēģini atgūt sievu vai atjaunot attiecības ar vīru šķiršanās laikā, bez skaidri noteiktām robežām tu nevarēsi pāršķirt jaunu lapu un sākt visu no jauna.

12. Atlaidiet pagātni

"Es redzu pazīmes, kas liecina, ka mans šķirtais vīrs mani joprojām mīl, bet es nespēju atrast sevī spēku viņam piedot." Vai arī: "Mana sieva vēlas, lai laulība izdotos, bet kaut kas mani kavē." Ja šīs domas ir bijušas jūsu prātā, iespējams, tas ir tāpēc, ka jūs turat sevī sāpes un ievainojumu, ko radījusi pagātnes nodevība vai problēmas.

Šīs atlikušās jūtas vai pagātnes problēmu atlūzas var izraisīt aizvainojumu, kas var traucēt pat visnopietnākajai vēlmei atjaunot laulību šķiršanās laikā. Pirms sperat soli, lai izbeigtu šķiršanos, jums ir jārisina šis aizvainojums un jāatlaiž pagātne.

Dodieties uz terapiju, aprunājieties ar konsultantu, izvēlieties garīguma ceļu, dariet visu, kas jums nepieciešams, lai pārvarētu šīs nepatīkamās emocijas, pirms atgriežaties pie laulātā. Ja domājat, ka laulātais būs atvērts, vienmēr varat mēģināt atvērties attiecībās un mēģināt sazināties ar laulāto šķiršanās laikā, lai viņš zinātu, ko tieši jūs pārdzīvojat.

"Es gribu tev piedot un atbrīvoties, bet nezinu, kā to izdarīt, un tas mani nepārtraukti uztrauc." Sakot kaut ko līdzīgu savam dzīvesbiedram, jūs varēsiet panākt, ka viņš ir vienisprātis ar jums, un jūs abi varēsiet strādāt, lai palīdzētu jums pārvarēt šīs negatīvās emocijas.

Nespiediet šīs jūtas vai neslēpiet tās sevī tikai tāpēc, ka ar tām tikt galā šķiet grūti. Tā rīkojoties, tās tikai atgriezīsies vēl spēcīgākas, kā strauja plūdmaiņa, kas var aizskalot visu smago darbu, ko jūs un jūsu laulātais esat paveikuši, lai laulība atkal varētu pastāvēt.

13. Uztveriet to kā jaunas attiecības

Tagad, kad jums ir izdevies panākt, lai šķiršanās laikā atgūtu vīru vai liktu sievai atkal iemīlēties jūsos, pret jūsu laulības otro cēlienu jāizturas kā pret jaunām attiecībām. Galu galā jūs esat divi "jauni" cilvēki, kuri ir atkal sanākuši kopā pēc tam, kad esat strādājuši pie savām individuālajām un kopīgajām problēmām un tās atrisinājuši. Padariet to par jūsu jaunā vienādojuma pamatu.

Nekādas atgriešanās pie pagātnes problēmām un kļūdām, nekādas vainošanas, laulātā ignorēšanas šķiršanās laikā, nekādu apsūdzību. Tā vietā koncentrējieties uz atbildību un ciešu komunikāciju. Nosakiet jaunas robežas jūsu attiecībām un uzskaitiet visu, kas jums jādara kopā un atsevišķi, lai šīs attiecības būtu funkcionālas.

Galvenokārt atbilde uz jautājumu, kā atjaunot laulību šķiršanās laikā, slēpjas pacietībā. Ja jūsu laulību zināmas problēmas ir ietekmējušas tiktāl, ka jūs un jūsu laulātais esat nolēmuši šķirties, ziniet, ka jūs nevarēsiet mainīties, novērst kaitējumu un atjaunot attiecības vienas nakts laikā. Taču ar neatlaidību un neatlaidību jūs varat atrast melodiju, kuru abi varēsiet dziedāt kopā.

Biežāk uzdotie jautājumi

Lai salabotu šķirtu laulību, jums ir jāatklāj un jāatrisina jūsu attiecību problēmas un jautājumi. Tajā pašā laikā ir svarīgi saprast un atzīt savu lomu šo problēmu radīšanā un uzņemties atbildību, lai atrisinātu savas individuālās problēmas, kas saasina jūsu laulības problēmas. Kad esat to izdarījis un nolēmis dot laulībai vēl vienu iespēju, atstājiet pagātni aiz muguras un sāciet.no jauna. 2. Cik ilgi laulības šķiršanai vajadzētu ilgt?

Ideālā variantā tam vajadzētu ilgt no trim līdz sešiem mēnešiem, lai abiem laulātajiem būtu pietiekami daudz laika izvērtēt, vai viņi vēlas dot laulībai vēl vienu iespēju, un atrast veidu, kā to panākt. Lai atrisinātu attiecību problēmas, ir nepieciešams laiks, tāpēc, atgriežoties kopā, nedrīkst steigties. 3. Vai jums vajadzētu gulēt kopā ar vīru, kamēr esat šķirti?

Nē, gulēt ar vīru vai sievu šķiršanās laikā ir slikta ideja. Jums un jūsu laulātajam šķiršanās posmā jau būs nesakārtota domāšana, un seksa iekļaušana šajā situācijā var izraisīt virkni jaunu konfliktējošu emociju. Šajā laikā jums visvairāk ir vajadzīgs skaidrs, sakopts prāts, lai jūs varētu izlemt, kas jums ir vislabākais.