မာတိကာ
ခွဲခွာခြင်းသည် အများအားဖြင့် ကွာရှင်းရန် ရှေ့ပြေးနိမိတ်ဖြစ်ပြီး သင့်အိမ်ထောင်ရေး ပြီးဆုံးကြောင်း အချက်ပြသည်။ ပြောနေစရာတောင် မလိုပါဘူး၊ ဒါဟာ စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာ ပင်ပန်းနွမ်းနယ်တဲ့ အဆင့်တစ်ခုဖြစ်ပြီး ကွဲလွဲနေတဲ့ စိတ်ခံစားမှုတွေနဲ့ ရုန်းထွက်နိုင်စေနိုင်ပါတယ်။ ဒါပေမယ့် ပြန်မလာနိုင်တော့တဲ့ သေမင်းတမန်ဖြစ်ဖို့ မလိုပါဘူး။ ခွဲခွာနေချိန်အတွင်း သင့်အိမ်ထောင်ရေး ပြန်လည်တည်ဆောက်ရပုံကို သိရှိခြင်းက သင့်အိမ်ထောင်ဖက်နှင့် ဒုတိယအချိန်ကို ပစ်ခတ်မှုဖြစ်စေနိုင်သည်။
“ကွဲကွာနေသောခင်ပွန်းသည် ကျွန်မကို ချစ်နေဆဲဖြစ်ကြောင်း ထင်ရှားသော လက္ခဏာများရှိပါသည်။ တံတားဆောက်ပြီး ငါ့အိမ်ထောင်ရေးကို ဘယ်လို ထိန်းမလဲ" “ကျွန်မနဲ့ ကျွန်မ ဇနီးမောင်နှံ ကွဲကွာနေပေမယ့် ကျွန်မတို့ နှစ်ယောက်စလုံးက အဲဒါကို အဆင်ပြေအောင် လုပ်စေချင်တယ်။ သင်နှင့် သင့်အိမ်ထောင်ဖက်သည် ဤအတွေးများနှင့် မေးခွန်းများကို ကျေနပ်မိပါက သင့်အတွက် မျှော်လင့်ချက်ရှိသေးသည်။
ဤဆောင်းပါးတွင်၊ စိတ်ပညာဆိုင်ရာ အကြံဉာဏ်ပညာရှင် Kavita Panyam (စိတ်ပညာမဟာနှင့် အမေရိကန်စိတ်ပညာအသင်းနှင့် အပြည်ပြည်ဆိုင်ရာ ပူးပေါင်းဆောင်ရွက်သော) စုံတွဲများကို အလုပ်လုပ်ရန် ကူညီပေးနေသည့် စုံတွဲများ၊ ဆယ်စုနှစ် နှစ်ခုကျော်ကြာ ၎င်းတို့၏ဆက်ဆံရေးပြဿနာများမှတစ်ဆင့် လမ်းခွဲနေစဉ်အတွင်း သင့်အိမ်ထောင်ရေးပြန်လည်တည်ဆောက်ပုံကို ကြည့်ရှုနိုင်ရန် ကျွန်ုပ်တို့အား ကူညီပေးနိုင်ရန် အခွင့်အလမ်းရှိနေသေးချိန်တွင် အရာများကို လက်မလျှော့ဘဲ လက်မလျှော့လိုက်ပါနှင့်။
ကျွန်ုပ်၏အိမ်ထောင်ရေးကို ကျွန်ုပ် ကယ်တင်နိုင်မလား။ ခွဲခွာနေစဉ်အတွင်း?
သင့်အိမ်ထောင်ရေး ပြန်လည်တည်ဆောက်ရေးလမ်းစသည် လွယ်ကူသည် သို့မဟုတ် ရိုးစင်းမည်မဟုတ်သော်လည်း တစိုက်မတ်မတ် ကြိုးစားအားထုတ်ခြင်းဖြင့် သင်သည် ၎င်းကို အကောင်အထည်ဖော်နိုင်မည်ဖြစ်သည်။ "ကွဲကွာနေချိန်မှာ ငါ့ရဲ့အိမ်ထောင်ရေးကို ကယ်တင်နိုင်မလား။" ဒီမေးခွန်းကို မကြာခဏ တွေးတောနေတယ်ဆိုရင် ကောင်းတဲ့အချက်ရှိတယ်ဆိုတာ သိဖို့ စိတ်ချရပါလိမ့်မယ်။လမ်းညွှန်ချက်။
သင်သည် လုပ်ဖော်ကိုင်ဖက်တစ်ဦးနှင့် ၎င်းတို့ကို လှည့်စားခဲ့လျှင် သို့မဟုတ် အပြန်အလှန်အားဖြင့် အလုပ်ပြောင်းပါက အိမ်ထောင်ရေးတွင် ယုံကြည်မှု ပြန်လည်တည်ဆောက်ရန်အတွက် တံခါးဖွင့်ပေးနိုင်သည်။ လုပ်ဆောင်ရမည့်အရာနှင့်ပတ်သက်သည့် ဆုံးဖြတ်ချက်သည် နှစ်ဦးနှစ်ဖက်အပြန်အလှန်ရောက်ရှိရန် လိုအပ်ပြီး လက်တွဲဖော်နှစ်ဦးစလုံးသည် အနည်းငယ်မျှသာ ပေးကမ်းလိုစိတ်ရှိရန်၊ ၎င်းတို့၏နည်းလမ်းများကို ချိန်ညှိကာ ပြုပြင်ပေးရပါမည်။
7. ဇနီးမောင်နှံအဖြစ် လုပ်ဆောင်နိုင်စေရန်
"ကျွန်ုပ်တို့သည် ကျွန်ုပ်တို့၏ဘဝများကို ကိုယ်တိုင်ဖြတ်သန်းခဲ့ကြပြီး လိုအပ်သည့်အချိန်မှသာ အချင်းချင်းသတင်းများ မျှဝေခဲ့ကြသည်" ဟု Damian က သူ့အိမ်ထောင်ဖက်နှင့် ခွဲခွာသွားရသည့်အကြောင်းများကို ပြောပြသည်။ “အချင်းချင်း လေးလေးနက်နက် ဂရုစိုက်ပြီး တစ်ယောက်နဲ့တစ်ယောက် သဘောထားကြီးစွာနဲ့ ခွဲခွာနေချိန်အတွင်းမှာ နားလည်သဘောပေါက်လာတာနဲ့အမျှ ကျွန်တော်တို့ရဲ့ ဆက်ဆံရေးကို အရင်ကထက် ပိုအားစိုက်ထုတ်ဖို့ လိုအပ်တယ်ဆိုတာကို နားလည်လာပါတယ်။
“ကျွန်မတို့ ပိုပိုပြီး စစ်မှန်စွာ ပြောဆိုလာကြတယ်။ အချင်းချင်း နားထောင်။ စိတ်ပါဝင်စားမှုကို ပြသခဲ့ပြီး တစ်ယောက်နဲ့တစ်ယောက် ပြန်သိဖို့ အချိန်ယူခဲ့ကြတယ်။ ငါတို့နှစ်ယောက်အတူရှိစဉ်မှာ ငါ့အဖော်ဟာ လုံးဝခြားနားတဲ့လူအဖြစ် ပြောင်းလဲသွားမှန်း ငါမသိလိုက်ဘူး။ ခွဲခွာနေစဉ်မှာ မင်းရဲ့ဇနီးကို ပြန်ရချင်တယ်ဆိုရင် မင်းခြေထောက်နှစ်ဖက်စလုံးနဲ့ ခုန်ဆင်းရမှာ။”
ခွဲခွာခြင်းကို အဆုံးသတ်ပြီး အိမ်ထောင်ရေးတွင် သစ်ရွက်သစ်တစ်ရွက်ကိုလှန်ရန်၊ စုံတွဲတစ်တွဲအဖြစ်လုပ်ဆောင်နိုင်စေရန်။ အဲဒါကို အောင်မြင်ဖို့အတွက် ပထမဦးစွာ၊ အစောဆုံး၊ အရည်အသွေးရှိတဲ့ အချိန်တွေကို အတူတကွ ကုန်ဆုံးဖို့ လိုပါတယ်။ အချင်းချင်း စကားပြောပါ၊ သင်၏ မျှော်လင့်ချက်များ၊ အိပ်မက်များနှင့် မျှော်မှန်းချက်များကို မျှဝေပါ။
သင် အဖွဲ့လိုက် အတူတကွ လုပ်ဆောင်ရန်လည်း အလားတူ အရေးကြီးပါသည်။ဥပမာအားဖြင့်၊ သင့်တွင် ကလေးများရှိလျှင် သင်၏တစ်ဦးချင်းစီ၏ အားသာချက်ပေါ် မူတည်၍ မိဘအုပ်ထိန်းမှုဆိုင်ရာ တာဝန်များကို ခွဲဝေပေးရမည်။ မိဘတစ်ဦးသည် ကလေးများအား စာသင်ပေးရာတွင် ကူညီရန်တာဝန်ယူနိုင်ပြီး ကျန်တစ်ဦးမှာ အားကစားလုပ်ခြင်းကဲ့သို့ ၎င်းတို့၏ သင်ရိုးပြင်ပလှုပ်ရှားမှုများကို တာဝန်ယူနိုင်ပါသည်။
အိမ်ထောင်ရေးတာဝန်ဝတ္တရားများကို ခွဲဝေပေးရာတွင်လည်း အလားတူပင်ဖြစ်သည်။ အိမ်ထောင်ဖက်သည် ထမင်းချက်ကောင်းသူဖြစ်ပါက အခြားတစ်ယောက်က ဟင်းပွဲ၊ အဝတ်လျှော်စသည်ဖြင့် အခြားဝေယျာဝစ္စများကို ဆောင်ရွက်ပေးခြင်းဖြင့် ဝင်ရောက်လုပ်ကိုင်နိုင်ပါသည်။ အယူအဆမှာ အိမ်ထောင်ဖက်သည် အခြားသူ၏ခံစားချက်နှင့် မျှော်လင့်ချက်များကို သက်သေပြသည့် မှားယွင်းသောပုံစံဖြင့် ပိတ်မိနေခြင်းထက် အိမ်ထောင်ရေးတွင် သင်နှစ်ဦးစလုံး ကြားသိမြင်တွေ့ခံစားရမှုကို တသမတ်တည်းခံစားရစေရန်ဖြစ်သည်။
သင့်အိမ်ထောင်ရေးကို ပြန်လည်တည်ဆောက်ပြီးနောက်တွင်ပင် ကွဲပြားမှုများ၊ သဘောထားကွဲလွဲမှုများ ကြီးထွားလာနိုင်သည်။ သူတို့ကို နှိမ်နှင်းခြင်း သို့မဟုတ် ကော်ဇောအောက်တွင် မဖြီးပါနှင့် အဘယ်ကြောင့်ဆိုသော် ၎င်းတို့ကို အချိန်ကြာလာသည်နှင့်အမျှ ပြန်လည်ရှင်သန်လာစေမည်ဖြစ်သည်။ အဲဒီအစား၊ ပဋိပက္ခကို ကျန်းမာစွာနဲ့ တလေးတစား ဖြေရှင်းဖို့ ကြိုးစားပါ။
၈။ သင့်အိမ်ထောင်ဖက်ရဲ့ ကောင်းကျိုးတွေကို ရှာဖွေပါ
ခွဲခွာသွားချိန်မှာ သင့်ခင်ပွန်းကို ပြန်ရဖို့အတွက် ကြိုးစားနေတာပဲဖြစ်ဖြစ်၊ ဒါမှမဟုတ် နောက်ပိုင်းမှာ သင့်ဇနီးနဲ့ လက်တွဲလုပ်ဆောင်ဖို့ ကြိုးစားနေတာပဲဖြစ်ဖြစ်၊ ပြန်လည်သင့်မြတ်ခြင်း ၊ သင့်အိမ်ထောင်ဖက်အတွက် ကောင်းသောအရာကို ရှာဖွေရန် အာရုံစိုက်ရမည်။ ယခု၊ ၎င်းသည် ၎င်းတို့၏ ကိုယ်ရည်ကိုယ်သွေး၏ ဆိုးရွားသော သို့မဟုတ် မလိုလားအပ်သော အစိတ်အပိုင်းများကို မျက်ကွယ်ပြုရမည်ဟု မဆိုလိုပါ။ ထိုသို့လုပ်ဆောင်ခြင်းသည် သင်၏အမြင်ကို လုံး၀မြင်နိုင်စွမ်းကို အဟန့်အတားဖြစ်စေသည်။အိမ်ထောင်ရေး။
ကျွန်တော်ဆိုလိုသည်မှာ သင့်အိမ်ထောင်ဖက်ကို စော်ကားခြင်းမပြုပါနှင့်။ သင့်သူငယ်ချင်းများကို ဆိုးသွမ်းသောစကား သို့မဟုတ် ၎င်းတို့သည် သင့်အားစိတ်မကောင်းဖြစ်စေရန် တစ်ခုခုလုပ်မိပါက ဆိုရှယ်မီဒီယာတွင် ထုတ်ဖော်ပြောဆိုခြင်းမှ ရှောင်ကြဉ်ပါ။ ၎င်းတို့၏ အပြုအမူကြောင့် စိတ်တိုခြင်း သို့မဟုတ် စိတ်ဆိုးခြင်းဟု ခံစားရသောအခါ၊ သင်၏ စွမ်းအင်များကို အကျိုးဖြစ်ထွန်းစေသော အရာတစ်ခုအဖြစ် ပြောင်းလဲရန် ကြိုးစားပါ။
ဖြစ်ကောင်းဖြစ်နိုင်၊ လေ့ကျင့်ခန်းလုပ်ခြင်း၊ ဥယျာဉ်စိုက်ခြင်း သို့မဟုတ် သင့်အပေါ် အေးဆေးတည်ငြိမ်စေသော အကျိုးသက်ရောက်မှုရှိသော မည်သည့်အရာမဆို တွန်းလှန်နိုင်သည် အလွန်အကျွံစွမ်းအင်ချန်နယ်။ သင့်လက်တွဲဖော်ကို မုန်းတီးခြင်းမရှိဘဲ အိမ်ထောင်ကွဲကွာခြင်းကို ဖြတ်ကျော်လိုပါက၊ ၎င်းတို့ကို ပထမနေရာတွင် ချစ်မိသွားကြောင်းကိုလည်း သင့်ကိုယ်သင် သတိပေးပါ။
တတ်နိုင်သမျှ ကောင်းကျိုးကိုသာ အာရုံစိုက်ကြိုးစားပါ။ သင့်အိမ်ထောင်ဖက်၏ ကိုယ်ရည်ကိုယ်သွေး၏ အရည်အသွေးများနှင့် အပြုသဘောဆောင်သော အရည်အချင်းများ။ အဆိုးများကို ပြုပြင်မွမ်းမံခြင်း သို့မဟုတ် နိမိတ်ကောက်ခြင်း မပြုပါနှင့်။ 
9. ခွဲခွာရသောအခါတွင် သင့်အိမ်ထောင်ရေးအတွက် တိုက်ပွဲဝင်နည်း- သင့်မျှော်လင့်ချက်များကို လက်တွေ့ကျကျ စီမံပါ
သင်နှင့် သင့်အိမ်ထောင်ဖက်နှစ်ဦးစလုံးသည် မတူညီသောမိသားစုမှ လာကြသူများဖြစ်ပြီး သင့်မျှော်လင့်ချက်များသည် အမြဲတန်းမတူညီနိုင်ပေ။ အစားအသောက်အလေ့အထများကဲ့သို့သော သေးငယ်သောဘဝဆုံးဖြတ်ချက်များအထိ အိမ်ထောင်ဖက်နှစ်ဦးစလုံးက အလုပ်လုပ်သင့်သလား သို့မဟုတ် သားသမီးများကို ပြုစုစောင့်ရှောက်ရန် အိမ်တွင်နေရမည်၊ ခွဲခွာနေချိန်မှာ သင့်အိမ်ထောင်ရေးကို ပြန်လည်တည်ဆောက်ဖို့လား။ ဤပဟေဋ္ဌိ၏ အရေးကြီးသော ရှုထောင့်တစ်ခုမှာ သင်၏မျှော်လင့်ချက်များကို မည်သို့စီမံခန့်ခွဲရမည်ကို လေ့လာရန်ဖြစ်သည်။လက်တွေ့ကျကျနှင့် အချို့သောကိစ္စရပ်များအပေါ် သင့်အမြင်များ ထိပ်တိုက်တွေ့သည့်နေရာတိုင်းတွင် အလယ်ဗဟိုကို ရှာဖွေပါ။ သို့မဟုတ် အခြေအနေတစ်ခုခုကြောင့်ဖြစ်ရန် မလိုအပ်ပါ၊ သင်သည် အိမ်ထောင်တစ်ခုတွင် အမှားအမှန် နှင့် သက်ဆိုင်သော အယူအဆများအတွက် နေရာတစ်ခု ဖန်တီးနိုင်သည်။
ဥပမာ၊ သင်သည် veganism ကို လက်ခံကျင့်သုံးပါက၊ သင့်လက်တွဲဖော်ကို အသားစွန့်ရန် မျှော်လင့်ခြင်း၊ လက်တွေ့မကျသော မျှော်လင့်ချက်တစ်ခု ဖြစ်နိုင်သည်။ အသေးအဖွဲကိစ္စတစ်ခုလို ထင်ရသော်လည်း အစားအသောက်တိုင်းတွင် အဆက်မပြတ် ငြင်းခုန်နေပါက အမှတ်ရပြီး မောပန်းနိုင်သည်။ ထို့ကြောင့်၊ ဤနေရာတွင် အလယ်အလတ်အချက်မှာ သင်နှစ်ဦးစလုံးသည် ၎င်းတို့ကို နှမြောခြင်းမရှိပဲ အစားအသောက်ရွေးချယ်မှုများကို လက်ခံနိုင်စေမည်ဖြစ်သည်။
ထို့အတူ သင့်အိမ်ထောင်ဖက်သည် ယခင်က သင်၏အသက်မွေးဝမ်းကြောင်းရွေးချယ်မှုများကို ပံ့ပိုးမပေးပါက၊ သင်မပြီးဆုံးမီ ၎င်းတို့နှင့် ဆွေးနွေးရမည်ဖြစ်သည်။ အလုပ်တစ်ခုရှိခြင်းနှင့် ငွေရေးကြေးရေး အမှီအခိုကင်းကင်းရှိခြင်းသည် သင့်အတွက် အလွန်အရေးကြီးကြောင်း ခွဲခြားဖော်ပြပါ။ အိမ်တွင်းမှု သို့မဟုတ် မိဘအုပ်ထိန်းမှုတာဝန်များကို လျစ်လျူမရှုဘဲ နှစ်ဦးနှစ်ဖက်လုံး သင်၏အသက်မွေးဝမ်းကြောင်းလုပ်ငန်းကို အတူတူလုပ်ဆောင်နိုင်သည့်နည်းလမ်းကို သင်ရှာဖွေနိုင်ပါသည်။
10. အိမ်ထောင်ရေးအား လည်ပတ်နိုင်စေရန် အတူတကွပြောင်းလဲပါ
သေချာစေရန်၊ ပြဿနာတွေအတွက် မွေးထုတ်ပေးနိုင်တဲ့ ပုံစံဟောင်းတွေကို ပြန်မပြောင်းပါနဲ့၊ မင်းရဲ့ အပြုအမူကို ပြောင်းလဲဖို့ ပြင်ဆင်ထားရမယ်။ သင့်ကိုယ်သင် လုံးလုံးလျားလျား ပြောင်းလဲရန် သို့မဟုတ် သင့်အိမ်ထောင်ဖက်အတွက် လုံးလုံးလျားလျား လျှောက်လှမ်းနိုင်ရန် သင့်အိမ်ထောင်ဖက်အတွက် တံခါးဖျင်အဖြစ် သင်မလုပ်သင့်ပါနှင့်။ ယင်းအစား၊ အိမ်ထောင်ရေး အဆင်ပြေစေရန် အတူတကွ ပြောင်းလဲခြင်းအပေါ် အာရုံစိုက်သင့်သည်။
အတွက်ဥပမာအားဖြင့်၊ သင့်အိမ်ထောင်ဖက်၏ ဂရုမစိုက်မှု ကင်းမဲ့မှုသည် ယခင်က အိမ်ထောင်ရေးတွင် အမြဲတစေ ပြဿနာဖြစ်ခဲ့ပါက၊ ပေါင်းပင်များကို ဖယ်ရှားရန် လမ်းလယ်ပိုင်းကို သင်ရှာဖွေနိုင်သည်။ သင့်အိမ်ထောင်ဖက်သည် သင်၏ရင်းနှီးသောအချိန်များအတွင်း သို့မဟုတ် ပုံမှန်ချိန်းတွေ့သည့်ညများကို စီစဉ်ခြင်းဖြင့် သင့်အား ၎င်းတို့၏မခွဲမခြားအာရုံစိုက်မှုကိုပေးစွမ်းရန် ပိုမိုအားထုတ်နိုင်ပေမည်။ တစ်ချိန်တည်းမှာပင်၊ တစ်နေ့တာ၏အခြားအချိန်များတွင် ၎င်းတို့၏အမြဲတမ်းအာရုံစိုက်မှုလိုအပ်မှုကို စွန့်လွှတ်နိုင်သည်။
“ခွဲခွာနေချိန်အတွင်း ကျွန်မခင်ပွန်းနဲ့ ပြန်ဆက်သွယ်ချင်ပေမယ့် သူ မသွားဘူးလို့ ရှင်းရှင်းလင်းလင်းပြောထားပါတယ်။ ကံမကောင်းစွာပဲ၊ ဒေါသကြီးသော ငြင်းခုံမှုများတွင် ကျွန်ုပ်အား မလေးစားသောလေသံကို မတ်တပ်ရပ်ပါ။ ကျွန်ုပ်၏လုပ်ဖော်ကိုင်ဖက်မပါဘဲနှင့် တိုင်ပင်ဆွေးနွေးမှုအနည်းငယ်ပြုလုပ်ပြီးနောက်၊ ကျွန်ုပ်သည် ကျွန်ုပ်၏နည်းလမ်းများကို ပြုပြင်ရန် အလေးအနက်ထားကြောင်း သူသဘောပေါက်လာသည်။ တစ်ချိန်တည်းမှာပင် သူက ကျွန်မကို ကူညီပေးရမယ့် အရာတစ်ခုလို့ နားလည်ပါတယ်” ဟု South Dakota မှ စာဖတ်သူ တစ်ဦးဖြစ်သည့် Kelly က ကျွန်ုပ်တို့အား ပြောကြားခဲ့သည်။
ဤအသေးအမွှားပြောင်းလဲမှုများကို ပြုလုပ်ခြင်းဖြင့် သင်သည် အိမ်ထောင်တစ်ခုကို ဖန်တီးနိုင်မည်ဖြစ်သည်။ လူတိုင်း - သင်၊ သင့်အိမ်ထောင်ဖက် သို့မဟုတ် သားသမီးများ (တစ်ခုခုရှိလျှင်) - ကြီးပွားတိုးတက်မည်။ ခွဲခွာနေချိန်အတွင်း သင့်အိမ်ထောင်ရေး ပြန်လည်တည်ဆောက်ရပုံကို နားလည်ခြင်းသည် သင့်လက်တွဲဖော်၏ မှန်ဘီလူးမှ ကမ္ဘာကြီးကို ရှုမြင်နိုင်စွမ်းပေါ်တွင် များစွာမူတည်ပါသည်။
11. ၎င်းတို့အား အပေးအယူဖောက်ဖျက်သူများအပေါ် ရာဇသံပေးပါ
လမ်းခွဲစဉ်တွင် မျှော်လင့်ချက်ထားရှိခြင်းသည် ကောင်းမွန်သော်လည်း၊ မင်းရဲ့တန်ဖိုးတွေ၊ ခံယူချက်တွေနဲ့ ပျော်ရွှင်မှုတွေရဲ့ ကုန်ကျစရိတ်နဲ့ မလုပ်ရဘူး။ သင့်အတွက် ဆက်ဆံရေးပျက်ပြားစေသော ပြဿနာများရှိပါက သင့်လက်တွဲဖော်ကို ပေးဆောင်ရန် လိုအပ်ပါသည်။ခွဲခွာနေချိန်အတွင်း သင့်အိမ်ထောင်ရေးကို ပြန်လည်တည်ဆောက်နိုင်စေရန်အတွက် ၎င်းတို့က ပြုပြင်ပြောင်းလဲရန် ရာဇသံပေးထားသည်။
Deal-breakers သည် စွဲလမ်းခြင်းမှ ဖောက်ပြန်ခြင်းအထိ၊ သင်နှင့်မတိုင်ပင်ဘဲ ဆုံးဖြတ်ချက်များချခြင်း၊ အလုပ်အကျွေးပြုခြင်း၊ သင်၏အသုံးစရိတ်များကို ထိန်းချုပ်ခြင်းနှင့် ကျန်းမာရေးနှင့်မညီညွတ်သော အသုံးစရိတ်များ . လမ်းခွဲနေစဉ်အတွင်း သင့်အိမ်ထောင်ဖက်နှင့် ဆက်သွယ်သည့်အခါတွင် အဆိုပါပြဿနာများကို ဖြေရှင်းရန် အဆင်သင့်ဖြစ်နေသော အိမ်ထောင်ရေးကို ဒုတိယအကြိမ်အခွင့်အရေးပေးသည့် အခွင့်အရေးကို ၎င်းတို့အား ပြောပြပါ။
တချိန်တည်းတွင် မည်သည့်သဘောထားကိုမဆို လုပ်ဆောင်ရန် အသင့်ပြင်ထားပါ။ သင့်လက်တွဲဖော်အတွက် အပေးအယူဖောက်ဖျက်သူများ ဖြစ်နိုင်သည်။ ခွဲခွာနေစဉ်အတွင်း သင့်ဇနီးကို ပြန်ရရန် ကြိုးစားနေသည် သို့မဟုတ် ခွဲခွာနေစဉ်အတွင်း ခင်ပွန်းဖြစ်သူနှင့် ပြန်လည်ဆက်သွယ်နေသည်ဖြစ်စေ ပြတ်သားသောစည်းမျဥ်းများမရှိဘဲ သစ်ရွက်သစ်တစ်ရွက်ကိုလှန်ပြီး ပြန်လည်စတင်နိုင်မည်မဟုတ်ပေ။
12. အတိတ်ကို လက်မလွှတ်လိုက်ပါ
“ကွဲကွာနေတဲ့ ခင်ပွန်းသည်က ကျွန်တော့်ကို ချစ်နေသေးကြောင်း အရိပ်အယောင်တွေ တွေ့နေရပေမယ့် သူ့ကို ခွင့်လွှတ်ဖို့ ကိုယ့်ကိုယ်ကိုယ် ရှာမတွေ့တော့ဘူး။” ဒါမှမဟုတ် “ကျွန်တော့်မိန်းမက အိမ်ထောင်ရေးကို လုပ်ချင်ပေမယ့် တစ်စုံတစ်ခုက ကျွန်တော့်ကို ချုပ်နှောင်ထားတယ်။” သင့်စိတ်ထဲမှာ ဒီအတွေးတွေရှိနေရင်၊ အတိတ်က သစ္စာဖောက်မှုတွေ ဒါမှမဟုတ် ပြဿနာတွေကြောင့် ဖြစ်ရတဲ့ နာကျင်ကိုက်ခဲမှုတွေကို ဆုပ်ကိုင်ထားတာကြောင့် ဖြစ်နိုင်ပါတယ်။
ကျန်နေတဲ့ ခံစားချက်တွေ ဒါမှမဟုတ် အတိတ်ကကိစ္စတွေက အပျက်အစီးတွေကို နာကြည်းသွားစေနိုင်ပါတယ်။ ကွဲကွာနေချိန်အတွင်း သင့်အိမ်ထောင်ရေးကို ပြန်လည်တည်ဆောက်လိုသည့် စိတ်ဆန္ဒအရှိဆုံးလမ်းကို ရောက်သွားနိုင်သည်။ ခွဲခွာခြင်းကိုအဆုံးသတ်ရန် ခုန်ပျံကျော်လွှားခြင်းမပြုမီ၊ သင်သည် ဤနာကြည်းမှုကို ဖြေရှင်းပြီး စွန့်လွှတ်ရန် လိုအပ်သည်။အတိတ်။
ကုထုံးသို့သွားပါ၊ အတိုင်ပင်ခံတစ်ဦးနှင့်စကားပြောပါ၊ ဝိညာဉ်ရေးလမ်းကြောင်းကိုရွေးချယ်ပါ၊ သင့်အိမ်ထောင်ဖက်ထံမပြန်မီ ဤမသက်မသာသောခံစားချက်များကိုဖြတ်သန်းရန်အတွက် သင်လိုအပ်သမျှကိုလုပ်ဆောင်ပါ။ သင့်အိမ်ထောင်ဖက်က ၎င်းကိုလက်ခံနိုင်မည်ဟု သင်ထင်ပါက၊ သင်အမြဲတမ်း ဆက်ဆံရေးတွင် ပွင့်ပွင့်လင်းလင်းကြိုးစားနိုင်ပြီး လမ်းခွဲနေချိန်တွင် သင့်အိမ်ထောင်ဖက်နှင့် ဆက်သွယ်ရန်၊ သင်ခံစားနေရသည့်အရာများကို အတိအကျသိစေရန် ၎င်းတို့အား ၎င်းတို့အား အသိပေးရန် ကြိုးစားနိုင်သည်။
“ခွင့်လွှတ်ချင်ပါတယ် မင်းနဲ့အရာတွေကို စွန့်လွှတ်လိုက်ပေမယ့် ငါဘယ်လိုလုပ်ရမလဲဆိုတာ မသေချာတော့ဘဲ ငါ့ကို စိတ်အနှောင့်အယှက်ဖြစ်စေတယ်" လို့ သင့်အိမ်ထောင်ဖက်ကို ဒီစာကြောင်းတစ်လျှောက်မှာ တစ်ခုခုပြောခြင်းဖြင့်၊ သင်နဲ့ တူညီတဲ့စာမျက်နှာတစ်ခုပေါ်မှာ ရှိနေမှာဖြစ်ပြီး၊ နှစ်ဦးစလုံးသည် ဤအပျက်သဘောဆောင်သော စိတ်ခံစားချက်များကို ဖြတ်ကျော်ရန် သင့်အား ကူညီလုပ်ဆောင်ပေးပါသည်။
၎င်းတို့ကို ဆက်ဆံရသည်မှာ ခက်ခဲပုံပေါ်သောကြောင့် ဤခံစားချက်များကို ဖိနှိပ်ခြင်း သို့မဟုတ် တွန်းလှန်ခြင်းမပြုပါနှင့်။ ထိုသို့ပြုလုပ်ခြင်းဖြင့် သင်နှင့် သင့်အိမ်ထောင်ဖက်အတွက် ခက်ခဲသောအလုပ်အားလုံးကို ဖယ်ရှားပေးနိုင်သည့် တဟုန်ထိုးရေတက်နေသည့် ဒီရေကဲ့သို့ ၎င်းတို့အား ပိုမိုအားကောင်းလာစေမည် ဖြစ်သည်။
13. ၎င်းကို ဆက်ဆံရေးအသစ်အဖြစ် ဆက်ဆံပါ။
ယခုအခါ လမ်းခွဲချိန်တွင် သင့်ခင်ပွန်းကို ပြန်လည်အနိုင်ယူရန် သို့မဟုတ် သင့်ဇနီးကို ထပ်မံချစ်မိစေရန် ကြိုးပမ်းမှုတွင် အောင်မြင်ခဲ့ပြီး၊ သင့်အိမ်ထောင်ရေး၏ ဒုတိယဝင်ချိန်ကို ဆက်ဆံရေးအသစ်အဖြစ် သင်ဆက်ဆံရမည်ဖြစ်သည်။ နောက်ဆုံးတွင်၊ သင်သည် သင်၏တစ်ဦးချင်းနှင့် မျှဝေထားသော ပြဿနာများကို ဖြေရှင်းပြီးနောက် ပြန်လည်လက်တွဲလာခဲ့သည့် "လူသစ်" နှစ်ဦးဖြစ်သည်။ ၎င်းကို သင့်ညီမျှခြင်းအသစ်၏ အခြေခံအဖြစ်ပြုလုပ်ပါ။
ပြဿနာများကို ပြန်လည်ကြည့်ရှုခြင်းမရှိပါ။အတိတ်ကအမှားတွေ၊ အပြစ်တင်စရာဂိမ်းတွေ၊ ခွဲခွာနေချိန်မှာ ကိုယ့်အိမ်ထောင်ဖက်ကို လျစ်လျူမရှုဘဲ၊ စွပ်စွဲပြောဆိုခြင်းမရှိပါဘူး။ ယင်းအစား တာဝန်ခံမှုနှင့် ခိုင်မာသော ဆက်သွယ်မှုအပေါ် အာရုံစိုက်ပါ။ သင့်ဆက်ဆံရေးအတွက် နယ်နိမိတ်အသစ်များသတ်မှတ်ပြီး သင်အတူတကွလုပ်ဆောင်ရမည့်အရာအားလုံးကို သီးခြားစီစာရင်းပြုစုပြီး ဤဆက်ဆံရေးကို ဆက်လက်လုပ်ဆောင်နိုင်စေရန် သီးခြားစီဖော်ပြပါ။
အများစုမှာ၊ ခွဲခွာနေချိန်အတွင်း သင့်အိမ်ထောင်ရေးပြန်လည်တည်ဆောက်ပုံအတွက် အဖြေသည် စိတ်ရှည်သည်းခံခြင်းပင်ဖြစ်သည်။ သင်နှင့် သင့်အိမ်ထောင်ဖက်က ခွဲခွာရန် ဆုံးဖြတ်လိုက်သည့်အတိုင်းအတာအထိ သင့်အိမ်ထောင်ရေးတွင် အချို့သောပြဿနာများကြောင့် ထိခိုက်မိပါက၊ သင်သည် ပြောင်းလဲ၍မရပါ၊ ပျက်စီးမှုကို ပြန်ဖျက်ကာ ညတွင်းချင်း ပြန်လည်ချိတ်ဆက်နိုင်မည်မဟုတ်ကြောင်း သိထားပါ။ သို့သော် ဇွဲလုံ့လဖြင့် နှစ်ယောက်စလုံး အတူတူ သီဆိုနိုင်သော တေးသွားကို သင်တွေ့နိုင်သည်။
FAQs
၁။ ကွဲကွာနေသောအိမ်ထောင်ရေးကို သင်မည်ကဲ့သို့ပြင်မည်နည်း။ကွဲကွာနေသောအိမ်ထောင်ရေးကို ပြုပြင်ရန်၊ သင်၏ဆက်ဆံရေးပြဿနာများနှင့် ပြဿနာများကို ဖော်ထုတ်ဖြေရှင်းရန် လိုအပ်ပါသည်။ တစ်ချိန်တည်းမှာပင်၊ ဤပြဿနာများကို ပံ့ပိုးပေးရာတွင် သင့်အခန်းကဏ္ဍကို နားလည်အသိအမှတ်ပြုရန်နှင့် သင့်အိမ်ထောင်ရေးမပြေလည်မှုများကို ပိုမိုဆိုးရွားလာစေသည့် သင်၏တစ်ဦးချင်းပြဿနာများကို ဖြေရှင်းရန် တာဝန်ခံမှုယူရန် အရေးကြီးပါသည်။ အဲဒါကို သင်လုပ်ပြီး အိမ်ထောင်ရေးကို နောက်ထပ်အခွင့်အရေးပေးဖို့ ဆုံးဖြတ်ပြီးတာနဲ့၊ အတိတ်ကို ချန်ထားခဲ့ကာ ပြန်လည်စတင်လိုက်ပါ။ ၂။ အိမ်ထောင်ရေးကွဲတာ ဘယ်လောက်ကြာကြာခံသင့်လဲ။
အကောင်းဆုံးကတော့၊ ဒါဟာ သုံးလကနေ ခြောက်လကြားလောက်မှာ ကြာရှည်သင့်တာမို့ အိမ်ထောင်ဖက်နှစ်ဦးစလုံးက သူတို့အိမ်ထောင်ရေးနောက်ထပ်အခွင့်အရေးပေးချင်တာလား ဆိုတာကို အကဲဖြတ်ဖို့ အချိန်အလုံအလောက်ရှိပါတယ်၊အလုပ်။ ပေါင်းသင်းဆက်ဆံရေးကိစ္စတွေကို ဖြတ်ကျော်ဖို့ အချိန်ယူရတာမို့ ပြန်ပေါင်းစည်းဖို့ အလျင်စလိုမလုပ်သင့်ပါဘူး။ ၃။ လမ်းခွဲနေစဉ်တွင် သင့်ခင်ပွန်းနှင့် အတူအိပ်သင့်ပါသလား။
မဟုတ်ပါ၊ လမ်းခွဲနေစဉ်တွင် သင့်ခင်ပွန်း သို့မဟုတ် ဇနီးနှင့် အတူအိပ်ခြင်းသည် မကောင်းသော အကြံဥာဏ်တစ်ခုဖြစ်သည်။ သင်နှင့် သင့်အိမ်ထောင်ဖက်သည် ခွဲခွါခြင်းအဆင့်တွင် ရှုတ်ထွေးနေသော ခေါင်းအုံးတွင် ရှိနေမည်ဖြစ်ပြီး လိင်ဆက်ဆံမှုတွင် ရောနှောပါဝင်ခြင်းသည် ကွဲလွဲနေသော စိတ်ခံစားမှုအသစ်များကို ဖြစ်ပေါ်စေနိုင်သည်။ ဒီအချိန်မှာ သင်အလိုအပ်ဆုံးအရာက ရှင်းရှင်းလင်းလင်း စုစည်းထားတဲ့ စိတ်တစ်ခုဖြစ်ပြီး သင့်အတွက် အကောင်းဆုံးဆိုတာကို သင်ဆုံးဖြတ်နိုင်ပါတယ်။
သင်နှင့် သင့်အိမ်ထောင်ဖက် ကွဲကွာသွားသည့်တိုင် အိမ်ထောင်တစ်ခုကို သိမ်းဆည်းပြီး ပြန်လည်တည်ဆောက်ရန် အခွင့်အလမ်းရှိသည်။ မင်းမကွာရှင်းသေးတဲ့အတွက် ဘာမှကျောက်တုံးကြီးမထားပါ။လမ်းခွဲလိုက်တဲ့အခါ မင်းရဲ့အိမ်ထောင်ရေးတိုက်ပွဲအတွက် မင်းနဲ့မင်းရဲ့လက်တွဲဖော်ကို ခွဲခွာသွားရတဲ့အကြောင်းရင်းတွေကို အရင်ဆုံးလေ့လာဆန်းစစ်ဖို့ လိုပါတယ်။ အိမ်ထောင်ရေး ဖောက်ပြန်ခဲ့သလား။ သင်ဟာ အစွန်းရောက်သမားနဲ့ အိမ်ထောင်ကျဖူးလား။ သင်ဟာ အစွန်းရောက်သူလား။ မင်းက ရိုင်းစိုင်းတဲ့ အိမ်ထောင်ဖက်တစ်ယောက်လား။ မူးယစ်ဆေးဝါးသုံးစွဲမှု သို့မဟုတ် စွဲလမ်းမှုပြဿနာများရှိပါသလား။ ဖောက်ပြန်တာလား? ပျက်ယွင်းနေသော မိဘအုပ်ထိန်းမှု? ကလေးများအပေါ် အလွဲသုံးစားလုပ်ခြင်း? ပုံမှန်အားဖြင့်၊ ၎င်းသည် ဇနီးမောင်နှံများကို ကွဲကွာစေသော အကြောင်းရင်းတစ်ခုမျှသာမဟုတ်၊ သို့သော် အိမ်ထောင်တစ်ခုတွင် ထိုသို့သော အဆိပ်အတောက်များနှင့် ကြုံလာသောအခါ၊ တစ်သမတ်တည်းဖြစ်သော အချက်တစ်ချက်သည် ၎င်းကို သေစေနိုင်သည်။
အဆိပ်သင့်ခြင်း သို့မဟုတ် ပိတ်မိနေပါက၊ အချိန်အတော်ကြာအောင် မကျန်းမာသော ဆက်ဆံရေးတစ်ခု၊ ထို့နောက် ခွဲခွာပြီး လမ်းလျှောက်ခြင်းသည် ပြန်လည်သင့်မြတ်ရေးထက် ပိုမိုထိရောက်သော ရွေးချယ်မှုတစ်ခု ဖြစ်လာသည်။ အိမ်ထောင်ရေးက မကျန်းမာလို့ သင်က ဖယ်လိုက်တဲ့အခါ၊ အဲဒီ အဆိပ်အတောက် ဆက်စပ်မှုကို ပြန်လည်စတင်လိုက်ခြင်းက သင့်အပေါ် နှိမ့်ချတဲ့ အလိမ်အညာတစ်ခုဆီကိုသာ ခေါ်ဆောင်သွားပါလိမ့်မယ်။
"ကွဲကွာနေချိန်မှာ ကျွန်မရဲ့ အိမ်ထောင်ရေးကို ဘယ်လို ကယ်တင်နိုင်မလဲ" ဆိုတဲ့ မေးခွန်းများ။ မကျန်းမာသော၊ အဆိပ်အတောက်ဖြစ်စေသော၊ သို့မဟုတ် ရိုင်းစိုင်းသောအိမ်ထောင်ရေးရှိသူများအတွက် မဟုတ်ပါ။ ခွဲခွာနေချိန်အတွင်း အိမ်ထောင်တစ်ခု ပြန်လည်တည်ဆောက်ခြင်းသည် အချို့သောကိစ္စရပ်များကြောင့် သို့မဟုတ် လက်တွဲဖော်နှစ်ဦးစလုံး၏ လုပ်ငန်းဆောင်တာများအတွင်းနှင့် အပြင်တွင်ရှိနေသော လုပ်ငန်းဆောင်တာများတွင်သာ အကျိုးသက်ရောက်နိုင်သည်။
ထိုအိမ်ထောင်များသည် ယာယီအားဖြင့် ပျက်ယွင်းသွားနိုင်သည်။ငွေကြေးကိစ္စများ၊ ကျန်းမာရေးပြဿနာများ၊ ကလေးများ၊ ဝိညာဉ်ရေးကွဲပြားမှုများ၊ ယောက္ခမများက ဝင်ရောက်စွက်ဖက်ခြင်း၊ လူမှုရေးအရ သဘောထားကွဲလွဲမှုများစသည်ဖြင့်။ ဤအခြေအနေမျိုးတွင်၊ ခွဲခွာနေစဉ်အတွင်း သင့်အိမ်ထောင်ရေးကို သင် ကယ်တင်နိုင်ပါသည်။
ခွဲခွာသည့်ကာလသည် သင်ကိုယ်တိုင်အလုပ်လုပ်ပြီး အသစ်ပြန်စသည့် လုပ်ငန်းဆောင်တာအဖြစ် သင်ကိုယ်တိုင်လုပ်ဆောင်သည့် ပြုပြင်ဖန်တီးမှုစက်ရုံတစ်ခုအဖြစ် လုပ်ဆောင်နိုင်ပါသည်။ ခွဲခွာရစဉ်တွင် မျှော်လင့်ချက်ထားရှိခြင်းအပြင်၊ သင့်အိမ်ထောင်ရေးဒုတိယအကြိမ်လုပ်ဆောင်ရန် လိုအပ်သည့်အလုပ်ကိုလည်း ပြင်ဆင်ထားရန် လိုအပ်ပါသည်။
ခွဲခွာခြင်းကို သင့်ပြဿနာများကို စွန့်ပစ်သည့်ကားဂိုဒေါင်အဖြစ် မဆက်ဆံသင့်ပါ။ အတူတူပြန်လာပါ။ သင့်အိမ်ထောင်ရေးနှောင်ကြိုးကို ပြန်လည်ကယ်တင်ရန် အခွင့်အလမ်းတစ်ခုအနေဖြင့် ခွဲခွာခြင်းအဆင့်ကို အသုံးပြုလိုပါက၊ သင်သည် ပြန်သွားကာ စိတ်ရောကိုယ်ပါ ရိုးသားစွာ ကြိုးစားနိုင်စေရန်အတွက် သင်၏အပြောအဆို၊ အပြုအမူနှင့် အမူအကျင့်များကို ပြောင်းလဲရန် လုပ်ဆောင်ရပါမည်။ အိမ်ထောင်ရေး ခွဲခွါခြင်းကို ဖြတ်ကျော်နိုင်ခဲ့ပြီး အခြားအရာများကို ပေးဆောင်ရန် ဆုံးဖြတ်ခဲ့သည်မှာ သက်တံနှင့် လိပ်ပြာများအားလုံး ဖြစ်မည်ဟု မဆိုလိုပါ။ သင်သည် တံတားများ ပြန်လည်တည်ဆောက်ခြင်းဆီသို့ ပထမဆုံးခြေလှမ်းကိုလှမ်းရုံသာဖြစ်ပြီး၊ သင်ဦးစွာမငုပ်မီ ကြမ်းခင်းအစီအစဥ်ကို သိရန် အရေးကြီးပါသည်။ ခွဲခွာနေချိန်အတွင်း သင့်အိမ်ထောင်ရေး ပြန်လည်တည်ဆောက်နည်းကို တစ်ချက်ကြည့်လိုက်ရအောင်၊ ထို့ကြောင့် သင်သည် မှားယွင်းစွာပြောဆိုဆက်ဆံမှုများနှင့် တုန်လှုပ်ချောက်ချားဖွယ်မျှော်လင့်ချက်များကို နောက်တဖန်မဖြစ်စေရပါ။
ခွဲခွာနေစဉ်အတွင်း သင့်အိမ်ထောင်ရေး ပြန်လည်တည်ဆောက်နည်း- 13 အကြံပြုချက်များ
သင်သည် အလုပ်မဖြစ်နိုင်သော ဆက်ဆံရေးတစ်ခုတွင် ရှိနေသည်ဟု ယူဆပါ။အကြောင်းပြချက်အချို့၊ သင်နောက်ထပ်ရိုက်ချက်ပေးချင်သည့်သဘောက သင့်အား ချက်ခြင်းပြုပြင်ရန်နှင့် ပြတ်သားသောအိမ်ထောင်ရေးအား ပြန်လည်ပြင်ဆင်လိုသောဆန္ဒဖြင့် သင့်အား စိတ်မငြိမ်မသက်ဖြစ်စေနိုင်သည်။
သင့်ခင်ပွန်းကို မည်သို့ပြန်ရနိုင်သည်ကို သင်တွေးမိပေမည်။ ခွဲခွာနေစဉ်။ သို့မဟုတ် သင့်ဇနီးကို ချစ်ကြောင်းပြသပြီး ပြန်လည်ပေါင်းစည်းလိုကြောင်း ပြသရန် သင်လုပ်ဆောင်နိုင်သည့်အရာကို ပြုပြင်ပါ။ သို့သော် အချိန်မတန်မီ ပြန်လည်ပေါင်းစည်းခြင်းသည် မည်သည့်ရည်ရွယ်ချက်မှ အထောက်အကူမပြုပါ။ ကွဲကွာသွားတဲ့ စုံတွဲတွေထဲက 13% က ပြန်လည်သင့်မြတ်ရေးကို အဆုံးအဖြတ်ပေးတယ်လို့ လေ့လာမှုတွေက ဆိုထားပါတယ်။
ဒါဟာ အစပိုင်းမှာ ဆိုးရွားတဲ့ပုံသဏ္ဍာန်ဖြစ်နိုင်ပေမယ့် လမ်းခွဲလိုက်တဲ့အခါ သင့်အိမ်ထောင်ရေးအတွက် ဘယ်လိုတိုက်ပွဲဝင်ရမလဲဆိုတာ သိလာတဲ့အခါ အခွင့်အလမ်းတွေကို တိုးမြင့်လာစေပါတယ်။ အဲဒီ 13% နဲ့ အဆုံးသတ်တယ်။ သင့်အိမ်ထောင်ရေးနှောင်ကြိုးပေါ်ရှိ နာရီကို ပြန်လည်သတ်မှတ်ရန် အရင်းခံပြဿနာများကို ဖြေရှင်းရန် အခြေခံအုတ်မြစ်ကို လုပ်ဆောင်ရန် သင်ပြင်ဆင်ထားရမည်ဖြစ်သည်။ ခွဲခွာနေချိန်အတွင်း သင့်အိမ်ထောင်ရေးပြန်လည်တည်ဆောက်ပုံ အကြံပြုချက် 13 ခုက သင့်အား ထိုကဲ့သို့လုပ်ဆောင်ရန် ကူညီပေးလိမ့်မည်-
1. ခွဲခွာပြီးနောက် အိမ်ထောင်ပြန်လည်စတင်ရန်အတွက် အဓိကပြဿနာများကို ခွဲခြားသတ်မှတ်
သင့်လက်တွဲဖော်သည် အိမ်ထောင်ရေးမှ ထွက်ခွာသွားသည်ဖြစ်စေ၊ မင်းမှာ၊ ဒါမှမဟုတ် မင်းနှစ်ယောက်စလုံး အနားယူဖို့ ဆုံးဖြတ်ထားပြီးပြီ၊ လမ်းခွဲမှုကို အဆုံးသတ်ဖို့ အလျင်စလိုမလုပ်ပါနဲ့။ သင့်ပြဿနာများကို ပြန်လည်သုံးသပ်ပြီး လုပ်ဆောင်ရန် အချိန်ယူပါ။ သင့်အတွေးများ၊ အပြောအဆို အပြုအမူများနှင့် အမူအကျင့်များသည် သင့်အား ပထမနေရာမှ ခွဲခွာသွားစေသော ကိစ္စရပ်များကို ကျော်ဖြတ်နိုင်စေရန်အတွက် သင့်အနေနှင့် အိမ်ထောင်ရေးအဆင်မပြေစေရန်အတွက် ပြောင်းလဲသွားရမည်ဖြစ်သည်။
အတွေးများနှင့် ခွင့်မပြုပါနှင့်။ “ငါတို့ တစ်ယောက်ကိုတစ်ယောက် ချစ်ကြတယ်၊တစ်ယောက်နဲ့တစ်ယောက်မရှိဘဲ မနေနိုင်ပါဘူး" သို့မဟုတ် "ကျွန်ုပ်တို့သည် ကလေးများရှိပြီး အတူတကွတည်ဆောက်ခဲ့သောဘဝကို မစွန့်ပစ်ချင်ပါ" သို့မဟုတ် အချိန်မတန်မီ ပြန်လည်ပေါင်းစည်းရန် သင့်ဆုံးဖြတ်ချက်ကို အုပ်ချုပ်သည်။ ဤအရာများကို သင်သိထားပြီးဖြစ်သော်လည်း တစ်စုံတစ်ခုက သင့်ကို ခွဲခွာသွားစေသည်။ အချိန်ကြာလာသည်နှင့်အမျှ တူညီသောပြဿနာများသည် သင့်အိမ်ထောင်ရေးတွင် နာကြည်းမှုကို ဖြစ်စေသည်။
ထို့ကြောင့် ကော်ဇောအောက်မှ သုတ်သင်ခံရမည့် “တစ်စုံတစ်ခု” ကို အနည်းဆုံး အချိန်ယူ၍ ဖော်ထုတ်ရန် အချိန်ယူပါ။ မင်းအမြဲတမ်း ပိုကောင်းလာခဲ့တဲ့ ထပ်တလဲလဲ ပြဿနာက ဘာလဲ။ သင့်အိမ်ထောင်ရေးမှာ နောက်ဆုံးမှာ သင်နှစ်ယောက်ကြား သပ်သပ်ရပ်ရပ်ဖြစ်စေတဲ့ ပြဿနာက ဘာလဲ?
အဓိကပြဿနာက ဘာလဲ၊ ဆက်သွယ်ရေး၊ ငွေရေးကြေးရေး ဒါမှမဟုတ် သင်နှစ်ယောက်စလုံးရဲ့ အချစ်ကို ဘယ်လိုဖော်ပြတဲ့ ပြဿနာဖြစ်ပါစေ၊ သင်က ပြသနာတွေဖြစ်တတ်ပါတယ် အချိန်ကြာလာသည်နှင့်အမျှ တူညီသောပုံစံများဆီသို့ ပြန်လည်ရောက်ရှိကာ ခွဲခွာခြင်း၏ လမ်းဆုံလမ်းခွတွင် သင့်ကိုယ်သင် ပြန်တွေ့လာမည်ဖြစ်သည်။ လမ်းခွဲနေစဉ်မှာ သင့်အိမ်ထောင်ဖက်ကို လျစ်လျူရှုထားရင် အချိန်နဲ့အကွာအဝေးက ဒဏ်ရာအားလုံးကို သိသိသာသာ ကုစားပေးနိုင်မယ်လို့ မျှော်လင့်ထားသလို လနဲ့ချီပြီးတောင်မှ ဘာကြောင့် ဒီလောက်အဆင်မပြေဖြစ်နေလဲဆိုတာကို သင်သဘောပေါက်လာတဲ့အခါမှာတော့ အရာအားလုံးက အဆင်မပြေတော့ပါဘူး။ ခွဲခွာခြင်း။
2. လမ်းခွဲနေစဉ် မျှော်လင့်ချက်ထားရန် လျှို့ဝှက်ချက်- ဆုံးဖြတ်ချက်တစ်ခုကို ဦးစွာချပါ
သင့်ပြဿနာများကို တွေးတောဆင်ခြင်ရန် အချိန်ရပြီဆိုသည်နှင့် မည်သည့်အရာကို စိတ်စွဲမှတ်ထားပါ၊ လိုချင်တယ်။ အိမ်ထောင်ရေးမှာ ဆက်နေချင်လား ဒါမှမဟုတ် နှုတ်ထွက်ချင်လား။ အလွန်ရှင်းလင်းပါ ၊ နှမြောတသခြင်း ၊ ပြတ်ပြတ်သားသားမရှိခြင်းသည် စိုးရိမ်ပူပန်မှုများစွာကို ဖြစ်စေသည်။စိတ်ကျရောဂါ။
တဖန်၊ သင့်ကို ခွဲထွက်စေသော ကိစ္စရပ်များသည် ဤဆုံးဖြတ်ချက်တွင် ထည့်သွင်းသင့်ပါသည်။ သင့်အိမ်ထောင်ရေးမှာ အဆိပ်အတောက်ဖြစ်စေသလား ဒါမှမဟုတ် ကျန်းမာရေးနဲ့ မညီညွတ်လား။ ဒါမှမဟုတ် မင်းရဲ့နှောင်ကြိုးကို ထိခိုက်စေတဲ့ အိမ်ထောင်ရေးဘဝရဲ့ ပုံမှန်အတက်အကျ အတက်အကျကိစ္စမျိုးလား။
တခဏတာ ပြဿနာရှိတဲ့ လုပ်ငန်းဆောင်တာတွေဟာ သူတို့ရဲ့ ကိစ္စရပ်တွေနဲ့ ကွဲလွဲမှုတွေကို လုပ်ဆောင်နိုင်ပါတယ်။ အခြားတစ်ဖက်တွင်မူ အဆင်မပြေသော အိမ်ထောင်ရေးများသည် ရေရှည်တည်တံ့နိုင်မည်မဟုတ်ပေ။ အိမ်ထောင်ဖက်တစ်ဦး သို့မဟုတ် နှစ်ဦးစလုံးကို ထိခိုက်နစ်နာစေခြင်းမရှိဘဲ မဟုတ်ပါ။
ကြည့်ပါ။: အိမ်ထောင်တစ်ခုကို ငြိမ်းချမ်းစွာ ထားခဲ့ပုံ - ကူညီရန် ကျွမ်းကျင် အကြံပေးချက်များ ၉သင့်အိမ်ထောင်ရေးကို ပြန်လည်ထူထောင်ရန် ဖြစ်နိုင်ချေရှိမရှိနှင့် ၎င်းသည် သင်အမှန်တကယ် လိုချင်သည့်အရာဖြစ်မည်ဆိုသည်ကို လက်တွေ့ကျကျ ရှုမြင်ခြင်းသည် လုံးဝညှိနှိုင်း၍မရနိုင်ပါ။ သားသမီးများ သို့မဟုတ် လူ့အဖွဲ့အစည်းအတွက် မဟုတ်ဘဲ၊ သင်၏နှောင်ကြိုးကို ကြွယ်ဝပြည့်စုံသော လက်တွဲဖော်အဖြစ် ပြုစုပျိုးထောင်နိုင်သည်ဟု စစ်မှန်စွာ ယုံကြည်သောကြောင့် ဖြစ်သည်။
ခွဲခွာပြီးသည့်နောက် အိမ်ထောင်ရေးကို ပြန်လည်ထူထောင်လိုသည့်စိတ်နှင့် စိတ်ကူးယဉ်ပြီးသည်နှင့် ယခုအခါတွင် အလုပ်စလုပ်ရမည်ဖြစ်သည်။ အခြေခံအုတ်မြစ်ကိုသတ်မှတ်ခြင်း။ နောက်အချက်တွင် မီးမောင်းထိုးပြထားသည့်အတိုင်း ခွဲခွါနေစဉ် အိမ်ထောင်ဖက်နှင့် ဆက်သွယ်ခြင်းမှာ ပထမအဆင့်ဖြစ်သည်။
၃။ ပြန်လည်သင့်မြတ်ရေးအတွက် သင့်ဆန္ဒကို ပြောဆိုပါ
သင်ကြောက်ရွံ့သောကြောင့် သင့်အိမ်ထောင်ဖက်ထံ အပြေးအလွှား ပြန်သွားသည်ကို တွေ့ရှိပါက၊ သူတို့ ရှေ့ဆက်သွားနိုင်တယ် ဒါမှမဟုတ် ကွာရှင်းပြတ်စဲမှုတွေ ဖြတ်သန်းသွားနိုင်ပေမယ့် အိမ်ထောင်ရေးကို နောက်တစ်ကြိမ် အခွင့်အရေးပေးချင်တာ၊ သူတို့ဆီ ဆက်သွယ်ပြီး ပြန်လည်သင့်မြတ်လိုတဲ့ ဆန္ဒကို ဆက်သွယ်လိုက်ပါ။ ညီမျှခြင်း မည်မျှတင်းမာသည် သို့မဟုတ် ယဉ်ကျေးပုံပေါ် မူတည်၍ ၎င်းတို့ထံ စာရေးနိုင်သည် သို့မဟုတ် ၎င်းတို့အား စကားပြောဆိုနိုင်သည်သင့်ကိစ္စများကို လုပ်ဆောင်နေပြီး အချိန်လိုအပ်ကြောင်းသိသော်လည်း အိမ်ထောင်ရေးကို နောက်ထပ်အခွင့်အရေးပေးလိုပါသည်။
လမ်းခွဲချိန်တွင် သင့်အိမ်ထောင်ဖက်နှင့် ဆက်သွယ်သည့်အခါ စကားစမြည်ပြောပါ။ အသေးစိတ်အချက်အလက်များကိုမဝင်ပါနှင့်။ တစ်ချိန်တည်းမှာပင် ထိုသို့လုပ်ဆောင်ရန် တိုက်တွန်းပါ။ သင့်အိမ်ထောင်ဖက်သည် သင့်အိမ်ထောင်ရေးကို ပြန်လည်တည်ဆောက်ရန် မျှော်လင့်ချက်တစ်စုံတစ်ရာရှိရန် ၎င်းတို့၏ကိုယ်ပိုင်ပြဿနာများကို လုပ်ဆောင်ရန် ဆန္ဒရှိရန် အရေးကြီးပါသည်။ ထို့ကြောင့်၊ တူညီသောစာမျက်နှာပေါ်တွင်ရှိခြင်းသည်လည်း မရှိမဖြစ်လိုအပ်ပါသည်။
၎င်းတို့သည် ချက်ချင်းမတုံ့ပြန်ပါက စိတ်မရှည်ပါနှင့်။ “ကွဲကွာနေချိန်မှာ ငါ့ခင်ပွန်းကို ဘယ်လိုလွမ်းဆွတ်အောင် လုပ်ရမလဲ” ဆိုတဲ့ အတွေးမျိုး အတွေးတွေ ပျံ့လွင့်နေတယ်။ ဒါမှမဟုတ် "ငါ့မိန်းမကို ငါဘယ်လောက်ချစ်လဲဆိုတာ ငါဘယ်လိုမြင်အောင်လုပ်ရမလဲ" ကျန်းမာရေးနဲ့မညီညွတ်တဲ့ အပြုအမူတွေကိုသာ ဖြစ်ပေါ်စေပါလိမ့်မယ်။
4. သင်ဘယ်လိုအိမ်ထောင်ရေးမျိုးကို လိုချင်တာလဲလို့ သင့်ကိုယ်သင်မေးပါ
အိမ်ထောင်ပြုဖို့ ဆုံးဖြတ်ပြီးတာနဲ့ ဘယ်လိုအိမ်ထောင်ဖက်မျိုး ဒါမှမဟုတ် အိမ်ထောင်ရေးကို လိုချင်လဲ၊ သင့်ကိုယ်သင် မေးကြည့်ပါ။ . ဘယ်လို အိမ်ထောင်ဖက် ဖြစ်ချင်တာလဲ။ ကွဲကွာသွားသောအခါတွင် သင့်အိမ်ထောင်ရေးအတွက် တိုက်ပွဲဝင်ရန်ဆိုသည်မှာ ဤဆက်ဆံရေးမှ သင်ရှာဖွေနေသည့်အရာကို စူးစမ်းလေ့လာခြင်းနှင့် နားလည်မှုပေးခြင်းကို ဆိုလိုပါသည်။
လမ်းခွဲစဉ်တွင် မျှော်လင့်ချက်ထားရှိရုံမျှဖြင့် မလုံလောက်ပါ၊ သင်သည် ယခု သင့်ချစ်သူကို သင်တစ်ဦးဖြစ်ကြောင်း ပြသရန်လည်း လိုအပ်ပါသည်။ ကိုယ့်ဗားရှင်းက ပိုနှစ်လိုဖွယ်ကောင်းသည်။ မင်းကို နာကျင်စေမယ့် အတူတူ ပြန်သွားချင်မှာ မဟုတ်ဘူး မဟုတ်လား။ အလားတူပင်၊ သင့်လုပ်ဖော်ကိုင်ဖက်သည်လည်း တိုးတက်မှုကို ရှာဖွေနေပါသည်၊ သို့မဟုတ် ကောင်းမွန်သောတိုးတက်မှုကို ကတိပေးသည့်အရာတစ်ခုခုကို ရှာဖွေနေပါသည်။
ရှင်းနေသည်၊ တစ်ခုခုမဟုတ်ခဲ့ပါ။မင်းရဲ့အိမ်ထောင်ရေးမှာ လေ့ကျင့်ခန်းလုပ်ပြီး အဲဒါက မင်းကို ကွဲသွားစေတယ်။ ဒါကြောင့် သင့်အိမ်ထောင်ဖက်နဲ့ အိမ်ထောင်ကျချိန်အတွင်း သင်ဘယ်လိုပြောင်းလဲလာသလဲဆိုတာကို အကဲဖြတ်ပါ။ အတက်အကျတွေက မင်းကို ဘယ်လိုပြောင်းလဲသွားတာလဲ။ ဒီတစ်ခါတော့ ဘယ်လိုပုံစံနဲ့ ကွဲပြားချင်လဲ။ သင်နှင့် သင့်အိမ်ထောင်ဖက်သည် ခွဲခွာနေချိန်တွင် သင့်အိမ်ထောင်ရေးအား ပြန်လည်တည်ဆောက်နည်းကို ဆွေးနွေးရန် ဆုံးဖြတ်သည့်အခါတိုင်းအတွက် အဆင်သင့်ဖြစ်နေစေရန် ဤအချက်များကို ချရေးပါ။
5. အကူအညီရယူပါ
အဖြေများကို သင်မတွက်ဆနိုင်ပါက ဤမေးခွန်းများအတွက်၊ အကူအညီတောင်းရန် အမြဲအကြံပြုလိုပါသည်။ သင်နှင့် သင့်လုပ်ဖော်ကိုင်ဖက်တို့သည် စုံတွဲ၏ကုထုံးတွင် ပါဝင်ရန် စဉ်းစားနိုင်ပြီး ဦးတည်ချက်အသစ်သို့ ကူးပြောင်းရန် နည်းလမ်းရှာဖွေရန် အကြံဉာဏ်ပေးသူနှင့် လုပ်ဆောင်နိုင်သည်။ သင်သည် ဝိညာဉ်ရေးဆိုင်ရာ ပုဂ္ဂိုလ်တစ်ဦးဖြစ်ပါက၊ သင်သည် ချာ့ခ်ျခေါင်းဆောင် သို့မဟုတ် ယဇ်ပုရောဟိတ်ထံမှ လမ်းညွှန်မှုကိုပင် ရယူနိုင်သည်။ အလားတူပင်၊ သင်နှင့် သင့်အိမ်ထောင်ဖက်ကို ခွဲခွာနေစဉ်အတွင်း သင့်အိမ်ထောင်ရေး ပြန်လည်တည်ဆောက်ရန် မိသားစုအကြီးအကဲတစ်ဦးကို စေ့စပ်ညှိနှိုင်းရန်နှင့် ကူညီပေးရန်လည်း တောင်းဆိုနိုင်သည်။
အကူအညီတောင်းသည့်အခါတွင် သင်ရွေးချယ်သည့်အလယ်အလတ်အထိ တူညီသောစာမျက်နှာတွင် ရှိနေရန် လိုအပ်ပါသည်။ ဥပမာအားဖြင့်၊ သင်သည် ဘာသာရေးသမားတစ်ဦးဖြစ်ပြီး သင့်အိမ်ထောင်ဖက်မဟုတ်ပါက၊ ဝိညာဉ်ရေး သို့မဟုတ် ဘာသာရေးခေါင်းဆောင်တစ်ဦးထံ အတူတူသွားခြင်းသည် အကောင်းဆုံးအကြံအစည်မဟုတ်ပါ။ ထိုအခြေအနေမျိုးတွင်၊ ဇနီးမောင်နှံအဖြစ် အတိုင်ပင်ခံပုဂ္ဂိုလ်ထံမှ အကူအညီရယူခြင်းကဲ့သို့ ပို၍ကြားနေသောအရာကို ရွေးချယ်ခြင်းသည် အကောင်းဆုံးဖြစ်ပြီး သင်သည် ဝိညာဉ်ရေးရာလမ်းညွှန်မှုကို တစ်ဦးချင်းစီထံ ပြောင်းလဲနိုင်သည်။
ဤအစည်းအဝေးများကို သင်ရှိရာ ကြိုးဆွဲပွဲများအဖြစ်သို့ မပြောင်းလဲရန်လည်း အရေးကြီးပါသည်။ အတိတ်က အညစ်အကြေးတွေကို ပြန်တူးပြီး ပစ်ချတယ်။အချင်းချင်း။ ဂိမ်းကစားခြင်း သို့မဟုတ် ညစ်ပတ်သောအဝတ်လျှော်များကို အများသူငှာ လွှင့်မပစ်ရပါ။ လမ်းခွဲရန် သွေးဆောင်ခံရသည့်အခါတိုင်း၊ ကွဲကွာပြီး အချင်းချင်းရန်မဖြစ်ကြဘဲ အိမ်ထောင်ရေး အတွက် တိုက်ပွဲဝင်ရန် ဤနေရာ၌ ရှိနေကြောင်း သင့်ကိုယ်သင် သတိပေးပါ။
သင်ရှာသော အကူအညီဖြစ်လျှင် Bonobology ၏ အတွေ့အကြုံရှိ ကုထုံးအဖွဲ့မှ လမ်းကြောင်းတစ်ခုကို ရေးဆွဲရာတွင် ကူညီပေးနိုင်ပါသည်။ သင်လိုချင်သော သဟဇာတရှိသောအိမ်ထောင်ရေးဆီသို့။
6. ယုံကြည်မှုပြန်လည်တည်ဆောက်
ကွဲကွာသွားသောအခါတွင် သင့်အိမ်ထောင်ရေးအတွက် တိုက်ပွဲဝင်ရန်၊ ယုံကြည်မှုပြန်လည်တည်ဆောက်ခြင်းသည် အရေးကြီးဆုံးဖြစ်သည်။ မင်းခွဲခွာရခြင်းရဲ့ အကြောင်းရင်းက ဘယ်လိုပဲဖြစ်နေပါစေ ယုံကြည်မှုက ရိုက်ခတ်သွားနိုင်ပါတယ်။ အိမ်ထောင်ဖက်နှစ်ဦးစလုံးက ဖောက်ပြန်မှုကြောင့် လမ်းခွဲခဲ့လျှင် ပြန်လည်သင့်မြတ်ရေးနှင့် ယုံကြည်မှု ပြန်လည်တည်ဆောက်ရေးသည် ရှည်လျားပြီး ခက်ခဲကြမ်းတမ်းသော လုပ်ငန်းစဉ်တစ်ခု ဖြစ်နိုင်ပါသည်။ အလျင်စလိုမလုပ်သင့်ပါ။
တစ်ဦးချင်းနှင့် အတူတကွ ကုသရန် အချိန်ယူပါ။ ဤကာလအတွင်း အဝတ်လျှော်စာရင်းကို မပြုလုပ်ပါနှင့် သို့မဟုတ် ၎င်းတို့၏အမှားများအတွက် သင့်အိမ်ထောင်ဖက်ကို အမြဲအပြစ်တင်ပါ။ အဲဒါက ဘာရည်ရွယ်ချက်မှ ရှိမှာမဟုတ်ဘူး။ သူတို့ရဲ့ လွန်ကျူးမှုအကြောင်းကို အကြိမ် 100 သတိပေးပြီး တစ်ကြိမ်တစ်ခါ တောင်းပန်ခဲ့ရင်တောင် သူတို့ရဲ့ သစ္စာဖောက်မှုဆိုတဲ့ အတွေးက သင့်ကို အမြဲနာကျင်စေမှာပါ။ အပြန်အလှန်အားဖြင့်။
ထိုအစား၊ လင်မယားနှစ်ဦးစလုံးသည် လုပ်ရပ်များဖြင့် ၎င်းတို့၏ ယုံကြည်စိတ်ချရမှုကို ထူထောင်ရန် လိုအပ်သည်။ အိမ်ထောင်ဖက်၏ အရက်သောက်ခြင်းပြဿနာသည် အိမ်ထောင်ရေးတွင် အဓိကပြဿနာဖြစ်ပါက ယုံကြည်မှုပြန်လည်တည်ဆောက်ရန် ပထမခြေလှမ်းကို လုပ်ဆောင်ရန် အရက်ကို စွန့်လွှတ်နိုင်သည်ဟု ပြောပါ။ အကယ်၍ ၎င်းသည် စွဲလမ်းမှုပြဿနာတစ်ခုဖြစ်ပါက AA တွင်ပါဝင်ခြင်းသည် မှန်ကန်သော အားတက်စရာခြေလှမ်းတစ်ခုဖြစ်သည်။