વિચ્છેદ એ સામાન્ય રીતે છૂટાછેડા માટે અગ્રદૂત છે અને તમારા લગ્નના અંતનો સંકેત આપે છે. કહેવાની જરૂર નથી, તે ભાવનાત્મક રીતે થકવી નાખનારો તબક્કો હોઈ શકે છે જે તમને વિરોધાભાસી લાગણીઓથી કોયડામાં મૂકી શકે છે. પરંતુ તે ડેડ-એન્ડ હોવું જરૂરી નથી કે જ્યાંથી કોઈ પાછું ન આવે. છૂટાછેડા દરમિયાન તમારા લગ્નને કેવી રીતે પુનઃસ્થાપિત કરવું તે જાણવું તમને તમારા જીવનસાથી સાથે બીજી ઇનિંગમાં શોટ આપી શકે છે.

“એવા સ્પષ્ટ સંકેતો છે કે મારા અલગ થયેલા પતિ હજુ પણ મને પ્રેમ કરે છે. હું કેવી રીતે પુલ બનાવી શકું અને મારા લગ્નને કેવી રીતે બચાવી શકું?" "હું અને મારી પત્ની અલગ થઈ ગયા છીએ પરંતુ અમે બંને ઈચ્છીએ છીએ કે અમે તેને કામ કરી શકીએ." જો તમે અને તમારા જીવનસાથીએ આ વિચારો અને પ્રશ્નોનું મનોરંજન કર્યું હોય, તો તમારા માટે હજુ પણ આશા છે.

આ લેખમાં, કાઉન્સેલિંગ મનોવિજ્ઞાની કવિતા પાન્યમ (મનોવિજ્ઞાનમાં માસ્ટર્સ અને અમેરિકન સાયકોલોજિકલ એસોસિએશન સાથે આંતરરાષ્ટ્રીય સંલગ્ન), જે યુગલોને કામ કરવામાં મદદ કરી રહ્યાં છે. બે દાયકાથી વધુ સમયથી તેમના સંબંધોના મુદ્દાઓ દ્વારા અમને છૂટાછેડા દરમિયાન તમારા લગ્નને કેવી રીતે પુનઃનિર્માણ કરવું તે જોવામાં મદદ કરે છે જેથી હજુ પણ તક હોય ત્યાં સુધી તમે વસ્તુઓ છોડી ન દો.

શું હું મારા લગ્નને બચાવી શકું છું? અલગતા દરમિયાન?

તમારા લગ્નને પુનઃનિર્માણ કરવાનો માર્ગ સરળ અથવા સીધો નહીં હોય, પરંતુ સતત પ્રયત્નો સાથે, તમે તેને પૂર્ણ કરી શકો છો. "શું હું મારા લગ્નને અલગ થવા દરમિયાન બચાવી શકું?" જો તમે તમારી જાતને આ પ્રશ્ન પર વારંવાર વિચાર કરતા જોશો, તો તમને તે જાણીને આશ્વાસન મળશે કે એક સારું છેદિશા.

જો તમે તેમની સાથે સહકર્મી અથવા તેનાથી વિપરીત છેતરપિંડી કરી હોય, તો નોકરી બદલવાથી લગ્નમાં વિશ્વાસ પુનઃનિર્માણ માટેના દરવાજા ખુલી શકે છે. શું કરવાની જરૂર છે તે અંગેનો નિર્ણય પરસ્પર લેવાનો હોય છે, અને બંને ભાગીદારોએ થોડું આપવા, તેમની રીતોને સમાયોજિત કરવા અને સુધારવા માટે તૈયાર હોવા જોઈએ.

7. દંપતી તરીકે કાર્યશીલ બનો

"અમે અમારા જીવનમાંથી અમારી જાતે પસાર થયા, અને જ્યારે એકદમ જરૂરી હોય ત્યારે જ એકબીજા સાથે સમાચાર શેર કર્યા," ડેમિઅને અમને જણાવ્યું, તેના જીવનસાથીથી અલગ થવાનું કારણ શું હતું તે વિશે વાત કરી. “એકવાર અમને અમારા સમય દરમિયાન સમજાયું કે અમે એકબીજાની ઊંડી કાળજી રાખીએ છીએ અને એકબીજાને ગ્રાન્ટેડ માનીએ છીએ, અમે સમજી ગયા કે અમારે અમારા સંબંધને પહેલા કરતા વધુ પ્રયત્નો કરવાની જરૂર છે.

“અમે વધુ અને સાચી વાત કરવાનું શરૂ કર્યું એકબીજાને સાંભળો. અમે ઊંડો રસ દાખવ્યો અને એકબીજાને ફરીથી જાણવા માટે સમય કાઢ્યો. મને ખ્યાલ નહોતો કે અમે સાથે હતા તે દરમિયાન મારા જીવનસાથી સંપૂર્ણપણે અલગ વ્યક્તિ બની ગયા છે. મને કંઈક શીખવા મળ્યું કે જો તમે તમારી પત્નીને છૂટાછેડા દરમિયાન પાછા જીતવા માંગતા હો, તો તમારે બંને પગ સાથે કૂદકો મારવો પડશે.”

વિચ્છેદને સમાપ્ત કરવા અને તમારા લગ્નમાં એક નવું પર્ણ ફેરવવા માટે, તમારે જરૂર છે દંપતી તરીકે કાર્યશીલ બનવા માટે. તે હાંસલ કરવા માટે, પ્રથમ અને અગ્રણી, તમારે એક સાથે ગુણવત્તાયુક્ત સમય પસાર કરવાની જરૂર છે. એકબીજા સાથે વાત કરો અને તમારી આશાઓ, સપનાઓ અને આકાંક્ષાઓ શેર કરો.

તમે એક ટીમ તરીકે સાથે મળીને કામ કરો તે પણ એટલું જ મહત્વનું છે.દાખલા તરીકે, જો તમને બાળકો હોય, તો તમારી વ્યક્તિગત શક્તિઓને આધારે વાલીપણાની જવાબદારીઓ વહેંચવી પડશે. એક માતા-પિતા બાળકોને તેમના અભ્યાસમાં મદદ કરવાની જવાબદારી ઉપાડી શકે છે, તો અન્ય તેમની અભ્યાસેતર પ્રવૃત્તિઓનો હવાલો લઈ શકે છે જેમ કે તેમને રમતગમતમાં મદદ કરવી.

આ જ વાત ઘરની જવાબદારીઓના ભારને વહેંચવા પર પણ લાગુ પડે છે. જો એક જીવનસાથી વધુ સારી રસોઈયા હોય, તો અન્ય અન્ય કામકાજ જેમ કે વાસણ, લોન્ડ્રી વગેરેની કાળજી લઈને આગળ વધી શકે છે. વિચાર એ છે કે તમે બંને લગ્નમાં સતત સાંભળેલા અને જોયા હોવાનો અનુભવ કરો છો, એવી અવ્યવસ્થિત પેટર્નમાં ફસાઈ જવાને બદલે જ્યાં એક જીવનસાથી બીજાની લાગણીઓ અને અપેક્ષાઓને તેમની ધૂન પર માન્ય કરે છે.

તમે તમારા લગ્નને ફરીથી બાંધ્યા પછી પણ, મતભેદો અને મતભેદ પાકવા માટે બંધાયેલા છે. તેમને દબાવશો નહીં અથવા તેમને કાર્પેટ હેઠળ બ્રશ કરશો નહીં કારણ કે તે ફક્ત સમય જતાં તેમને પુનરુત્થાન કરશે. તેના બદલે, સંઘર્ષને સ્વસ્થ અને આદરપૂર્વક ઉકેલવા માટેના પ્રયત્નો કરો.

8. તમારા જીવનસાથીમાં સારા માટે જુઓ

ભલે તમે તમારા પતિને છૂટાછેડા દરમિયાન પાછા જીતવાનો પ્રયાસ કરી રહ્યાં હોવ કે પછી તમારી પત્ની સાથે તેને કામ કરવા માટે સમાધાન કરીને, તમારે તમારા જીવનસાથીમાં સારું શોધવા પર ધ્યાન કેન્દ્રિત કરવું જોઈએ. હવે, આનો અર્થ એ નથી કે તમારે તેમના વ્યક્તિત્વના ખરાબ અથવા અનિચ્છનીય ભાગો તરફ આંખ આડા કાન કરવા જોઈએ. આમ કરવાથી તમારા વિશે સર્વગ્રાહી દૃષ્ટિકોણ લેવાની તમારી ક્ષમતામાં અવરોધ આવશેલગ્ન.

મારો મતલબ એ છે કે તમારા જીવનસાથીને હેરાન ન કરો. તમારા મિત્રોને અપશબ્દો બોલવાથી અથવા જો તેઓએ તમને નારાજ કરવા માટે કંઈક કર્યું હોય તો તેમને સોશિયલ મીડિયા પર બહાર કાઢવાથી બચો. જ્યારે તમે તેમના વર્તનથી ઉત્તેજિત અથવા ગુસ્સે અનુભવો છો, ત્યારે તમારી શક્તિઓને કંઈક ઉત્પાદક તરફ વાળવાનો પ્રયાસ કરો.

કદાચ, તમે કોઈપણ નકારાત્મકતાનો સામનો કરવા માટે કસરત, બાગકામ અથવા અન્ય કંઈપણ જેવી પ્રવૃત્તિઓનો સમાવેશ કરી શકો છો જે તમારા પર શાંત અસર કરે છે અને અતિશય ઊર્જા ચેનલ. જો તમે અંત સુધીમાં તમારા જીવનસાથીને નફરત કર્યા વિના લગ્નથી છૂટા પડવા માંગતા હો, તો ખાતરી કરો કે તમે તમારી જાતને પણ યાદ કરાવો કે તમે શા માટે પ્રથમ સ્થાને તેમની સાથે પ્રેમમાં પડ્યા છો.

શક્ય હોય ત્યાં સુધી, સારા પર ધ્યાન કેન્દ્રિત કરવાનો પ્રયાસ કરો તમારા જીવનસાથીના વ્યક્તિત્વના ગુણો અને હકારાત્મક લક્ષણો. નેગેટિવ્સ પર ફિક્સેટ અથવા નિટ-પિક કરશો નહીં.

9. છૂટા પડવા પર તમારા લગ્ન માટે કેવી રીતે લડવું: તમારી અપેક્ષાઓને વાસ્તવિક રીતે મેનેજ કરો

તમે અને તમારા જીવનસાથી બંને અલગ-અલગ પરિવારોમાંથી આવો છો, અને તમારી અપેક્ષાઓ હંમેશા સંરેખિત ન થાય તેવી શક્યતાઓ છે. ખાણીપીણીની આદતો જેવી નાની બાબતોથી માંડીને જીવનના મોટા નિર્ણયો જેવા કે પતિ-પત્ની બંનેએ કામ કરવું જોઈએ કે બાળકોની સંભાળ રાખવા માટે ઘરે જ રહેવું જોઈએ, અલગ-અલગ અપેક્ષાઓ ઘણીવાર લગ્નજીવનમાં સંઘર્ષનું મૂળ કારણ બની શકે છે.

કેવી રીતે છૂટાછેડા દરમિયાન તમારા લગ્નને ફરીથી બનાવવા માટે? આ પઝલનું એક નિર્ણાયક પાસું એ છે કે તમારી અપેક્ષાઓનું સંચાલન કેવી રીતે કરવું તે શીખવુંવાસ્તવિક રીતે અને જ્યાં પણ અમુક બાબતો પર તમારા મંતવ્યો અથડામણ થાય ત્યાં મધ્યમ ગ્રાઉન્ડ શોધો. તે કાં તો-અથવા પરિસ્થિતિ હોવી જરૂરી નથી, તમે લગ્નમાં સાચા અને ખોટાની તમારી સંબંધિત ધારણાઓ માટે જગ્યા બનાવી શકો છો.

આ પણ જુઓ: સંબંધ તોડ્યા વિના સંબંધની સમસ્યાઓ હલ કરવાની 15 રીતો

ઉદાહરણ તરીકે, જો તમે શાકાહારી સ્વીકાર્યું હોય, તો તમારા જીવનસાથી માંસ છોડી દે તેવી અપેક્ષા અવાસ્તવિક અપેક્ષા હોઈ શકે છે. તે એક મામૂલી સમસ્યા જેવું લાગે છે, પરંતુ દરેક ભોજન પર સતત ઝઘડો એક બિંદુ પછી થાકી શકે છે. તેથી, અહીં મધ્યસ્થતા એ હશે કે તમે બંને એકબીજાની આહારની પસંદગીઓને ગભરાયા વિના સ્વીકારો.

તેવી જ રીતે, જો તમારી પત્ની ભૂતકાળમાં તમારી કારકિર્દીની પસંદગીઓને સમર્થન આપતી ન હોય, તો તમારે સમાપ્ત થાય તે પહેલાં તમારે તેમની સાથે તેના વિશે વાત કરવી જોઈએ. અલગ થવું અને જણાવો કે નોકરી હોવી અને આર્થિક રીતે સ્વતંત્ર હોવું તમારા માટે અત્યંત મહત્વપૂર્ણ છે. સાથે મળીને, તમે એક રસ્તો શોધી શકો છો જ્યાં તમે બંને ઘરેલું અથવા વાલીપણા માટેની જવાબદારીઓને અવગણ્યા વિના તમારી કારકિર્દી બનાવી શકો છો.

10. લગ્નને કાર્યશીલ બનાવવા માટે સાથે બદલો

તેની ખાતરી કરવા માટે તમે જૂના દાખલાઓમાં પાછા પડશો નહીં જે સમસ્યાઓ માટે સંવર્ધન સ્થળ તરીકે સેવા આપી શકે છે, તમારે તમારા વર્તનને બદલવા માટે તૈયાર રહેવું જોઈએ. લગ્નજીવનને કાર્યક્ષમ બનાવવા માટે તમારે તમારી જાતને સંપૂર્ણ રીતે બદલવાની જરૂર નથી અથવા તમારા જીવનસાથી માટે એક ડોરમેટ બનવું જોઈએ નહીં - અને ન જોઈએ. તેના બદલે, લગ્નને કાર્યક્ષમ બનાવવા માટે એકસાથે ફેરફાર કરવા પર ધ્યાન કેન્દ્રિત કરવું જોઈએ.

માટેદાખલા તરીકે, જો તમારા જીવનસાથીના ધ્યાનની અછત એ પહેલાં લગ્નમાં સતત સમસ્યા હતી, તો તમે તેને દૂર કરવા માટે મધ્ય માર્ગ શોધી શકો છો. કદાચ, તમારા જીવનસાથી તમારી ઘનિષ્ઠ ક્ષણો દરમિયાન અથવા નિયમિત તારીખની રાત્રિઓનું આયોજન કરીને તમને તેમનું અવિભાજિત ધ્યાન આપવા માટે વધુ પ્રયત્નો કરી શકે છે. તે જ સમયે, તમે દિવસના અન્ય સમયે તેમના ધ્યાનની સતત જરૂરિયાતને છોડી શકો છો.

“હું મારા પતિ સાથે છૂટાછેડા દરમિયાન ફરીથી જોડાવા માંગતી હતી, પરંતુ તેણે સ્પષ્ટપણે સ્પષ્ટ કરી દીધું કે તે નથી જઈ રહ્યો દુર્ભાગ્યવશ, ગરમ દલીલો દરમિયાન અપમાનજનક સ્વર હું અપનાવું છું. મારા પાર્ટનર સાથે અને વગર થોડાં કાઉન્સેલિંગ સત્રો પછી, તેને સમજાયું કે હું મારી રીતો સુધારવા માટે ગંભીર છું. તે જ સમયે, તે સમજી ગયો કે તે કંઈક છે જેમાં તેણે મને પણ મદદ કરવી પડશે,” કેલીએ અમને જણાવ્યું, સાઉથ ડાકોટાના એક વાચક.

આ નાના ફેરફારો કરીને, તમે લગ્ન કરી શકો છો જ્યાં દરેક વ્યક્તિ - તે તમે, તમારા જીવનસાથી અથવા બાળકો (જો કોઈ હોય તો) - ખીલે છે. છૂટાછેડા દરમિયાન તમારા લગ્નને કેવી રીતે પુનઃનિર્માણ કરવું તે સમજવું એ મોટાભાગે તમારા જીવનસાથીના લેન્સથી વિશ્વને જોવાની તમારી ક્ષમતા પર આધાર રાખે છે.

11. ડીલ-બ્રેકર્સ પર તેમને અલ્ટીમેટમ આપો

જ્યારે અલગ થવા દરમિયાન આશા રાખવી એ સારું છે વસ્તુ, તે તમારા મૂલ્યો, માન્યતાઓ અથવા ખુશીઓની કિંમત પર ન થવી જોઈએ. જો એવી કોઈ સમસ્યા હોય કે જે તમારા માટે સંબંધ તોડનાર હોય, તો તમારે તમારા પાર્ટનરને જણાવવાની જરૂર છેઅલ્ટીમેટમ કે તેઓએ તમારા લગ્નજીવનને અલગ થવામાં સક્ષમ બનાવવા માટે તમારા માટે સુધારો કરવાની જરૂર છે.

ડીલ તોડનારાઓ વ્યસનથી લઈને બેવફાઈ સુધી, તમારી સલાહ લીધા વિના નિર્ણયો લેવા, વર્કહોલિઝમ, તમારા ખર્ચને નિયંત્રિત કરવા અને બિનઆરોગ્યપ્રદ ખર્ચ કરવાની ટેવો હોઈ શકે છે. . છૂટાછેડા દરમિયાન તમારા જીવનસાથી સાથે વાતચીત કરતી વખતે, તેમને જણાવો કે લગ્નને બીજી તક આપવાની કોઈપણ તકો આ મુદ્દાઓને ઉકેલવા માટે તેમની તૈયારી પર સવારી કરે છે.

તે જ સમયે, તમારી કોઈપણ વૃત્તિઓ પર કામ કરવા માટે તૈયાર રહો કે જે તમારા જીવનસાથી માટે ડીલ બ્રેકર્સ હોઈ શકે છે. ભલે તમે છૂટાછેડા દરમિયાન તમારી પત્નીને પાછું જીતવાનો પ્રયાસ કરી રહ્યાં હોવ અથવા છૂટાછેડા દરમિયાન પતિ સાથે પુનઃજોડાણ કરી રહ્યાં હોવ, સ્પષ્ટ સીમાઓ વિના, તમે એક નવું પાન ફેરવીને નવેસરથી શરૂઆત કરી શકતા નથી.

12. ભૂતકાળને જવા દો

"હું એવા સંકેતો જોઉં છું કે મારા અલગ થયેલા પતિ હજી પણ મને પ્રેમ કરે છે પરંતુ હું તેને માફ કરી શકતો નથી." અથવા, "મારી પત્ની લગ્ન કાર્ય કરવા માંગે છે પરંતુ કંઈક મને રોકી રહ્યું છે." જો આ વિચારો તમારા મનમાં આવ્યા હોય, તો તેનું કારણ એ હોઈ શકે છે કે તમે ભૂતકાળના વિશ્વાસઘાત અથવા મુદ્દાઓને લીધે થતી પીડા અને દુઃખને પકડી રાખો છો.

આ શેષ લાગણીઓ અથવા ભૂતકાળની સમસ્યાઓનો કાટમાળ રોષ તરફ દોરી શકે છે , જે છૂટાછેડા દરમિયાન તમારા લગ્નને પુનઃનિર્માણ કરવાની સૌથી ગંભીર ઇચ્છાના માર્ગમાં પણ આવી શકે છે. છૂટાછેડાને સમાપ્ત કરવા માટે તમે કૂદકો મારતા પહેલા, તમારે આ રોષને દૂર કરવાની અને તેને છોડી દેવાની જરૂર છેભૂતકાળ.

થેરાપીમાં જાઓ, કાઉન્સેલર સાથે વાત કરો, આધ્યાત્મિકતાનો માર્ગ પસંદ કરો, તમારા જીવનસાથી પાસે પાછા જતા પહેલા આ અસ્વસ્થ લાગણીઓમાંથી પસાર થવા માટે તમારે જે કરવાની જરૂર હોય તે કરો. જો તમને લાગતું હોય કે તમારા જીવનસાથી તેને સ્વીકારશે, તો તમે હંમેશા સંબંધમાં ખુલીને રહેવાનો પ્રયાસ કરી શકો છો અને છૂટાછેડા દરમિયાન તમારા જીવનસાથી સાથે વાતચીત કરવાનો પ્રયાસ કરી શકો છો, જેથી તમે શું પીડા અનુભવો છો તે તેમને બરાબર જણાવવા માટે.

આ પણ જુઓ: સંબંધની શરૂઆત કરવી - તે કેવી રીતે કરવું? મદદ કરવા માટે 9 ટિપ્સ

“હું માફ કરવા માંગુ છું તમે અને વસ્તુઓ છોડી દો, પરંતુ મને ખાતરી નથી કે તે કેવી રીતે કરવું અને તે મને સતત પરેશાન કરે છે," તમારા જીવનસાથીને આ રેખાઓ સાથે કંઈક કહેવાથી, તમારી પાસે તે તમારા જેવા જ પૃષ્ઠ પર હશે, અને તમે કરી શકો છો બંને આ નકારાત્મક લાગણીઓમાંથી તમને મદદ કરવા માટે કામ કરે છે.

આ લાગણીઓને માત્ર એટલા માટે દબાવશો નહીં કે બંધ કરશો નહીં કારણ કે તેમની સાથે વ્યવહાર કરવો મુશ્કેલ લાગે છે. આમ કરવાથી તેઓ ફરી મજબૂત બનશે, જેમ કે વધતી ભરતી જે તમે અને તમારા જીવનસાથીએ લગ્નને ફરીથી કાર્ય કરવા માટે કરેલી બધી મહેનતને ધોઈ નાખશે.

13. તેને નવા સંબંધ તરીકે માનો.

હવે તમે છૂટાછેડા દરમિયાન તમારા પતિને પાછો જીતવા અથવા તમારી પત્નીને ફરીથી તમારા પ્રેમમાં પડવા માટેના તમારા પ્રયત્નોમાં સફળ થયા છો, તમારે તમારા લગ્નની બીજી ઇનિંગ્સને એક નવા સંબંધ તરીકે માનવી જોઈએ. છેવટે, તમે બે "નવા" લોકો છો, જેઓ તમારી વ્યક્તિગત અને વહેંચાયેલ સમસ્યાઓ પર કામ કર્યા પછી અને તેને ઠીક કર્યા પછી પાછા એકસાથે આવ્યા છો. તેને તમારા નવા સમીકરણનો આધાર બનાવો.

સમસ્યાઓની ફરી મુલાકાત નહીં કરવી અનેભૂતકાળની ભૂલો, કોઈ દોષની રમત નહીં, છૂટાછેડા દરમિયાન તમારા જીવનસાથીની અવગણના નહીં, કોઈ આક્ષેપો નહીં. તેના બદલે, જવાબદારી અને મજબૂત સંચાર પર ધ્યાન કેન્દ્રિત કરો. તમારા સંબંધ માટે નવી સીમાઓ સેટ કરો અને આ સંબંધને કાર્યરત રાખવા માટે તમારે એકસાથે અને અલગથી જે કરવાની જરૂર છે તે બધું સૂચિબદ્ધ કરો.

સૌથી મોટાભાગે, છૂટાછેડા દરમિયાન તમારા લગ્નને કેવી રીતે ફરીથી બનાવવું તેનો જવાબ ધીરજમાં રહેલો છે. જો તમારા લગ્નને અમુક સમસ્યાઓથી એટલી હદે અસર થઈ છે કે તમે અને તમારા જીવનસાથીએ અલગ થવાનું નક્કી કર્યું છે, તો જાણો કે તમે ફેરફાર કરી શકશો નહીં, નુકસાનને પૂર્વવત્ કરી શકશો નહીં અને રાતોરાત ફરીથી કનેક્ટ થઈ શકશો. પરંતુ દ્રઢતા અને દ્રઢતા સાથે, તમે એવી ધૂન શોધી શકો છો કે જે તમે બંને સાથે ગાઈ શકો.

FAQs

1. તમે અલગ થયેલા લગ્નને કેવી રીતે ઠીક કરશો?

અલગ થયેલા લગ્નને ઠીક કરવા માટે, તમારે તમારા સંબંધોની સમસ્યાઓ અને સમસ્યાઓને ઉજાગર કરવાની અને ઉકેલવાની જરૂર છે. તે જ સમયે, આ સમસ્યાઓમાં ફાળો આપવામાં તમારી ભૂમિકાને સમજવી અને સ્વીકારવી અને તમારી વૈવાહિક સમસ્યાઓમાં વધારો કરતી તમારી વ્યક્તિગત સમસ્યાઓને ઠીક કરવા માટે જવાબદારી લેવી મહત્વપૂર્ણ છે. એકવાર તમે તે કરી લો અને લગ્નને બીજી તક આપવાનું નક્કી કરી લો, ભૂતકાળને પાછળ છોડી દો અને નવેસરથી શરૂઆત કરો. 2. લગ્નનું વિચ્છેદ કેટલો સમય ચાલવું જોઈએ?

આદર્શ રીતે, તે ત્રણથી છ મહિનાની વચ્ચે ક્યાંય પણ ચાલવું જોઈએ, જેથી બંને પતિ-પત્ની પાસે મૂલ્યાંકન કરવા માટે પૂરતો સમય હોય કે તેઓ લગ્નને બીજી તક આપવા માગે છે કે કેમ અને તેને બનાવવાનો માર્ગ શોધી કાઢે છે.કામ સંબંધોના મુદ્દાઓ પર કામ કરવામાં સમય લાગે છે, તેથી પાછા ભેગા થવામાં ઉતાવળ કરવી જોઈએ નહીં. 3. શું તમારે અલગ હોય ત્યારે તમારા પતિ સાથે સૂવું જોઈએ?

ના, અલગ હોય ત્યારે તમારા પતિ કે પત્ની સાથે સૂવું એ ખરાબ વિચાર છે. તમે અને તમારા જીવનસાથી અલગ થવાના તબક્કા દરમિયાન પહેલેથી જ અવ્યવસ્થિત હેડસ્પેસમાં હશો, અને સેક્સને મિશ્રણમાં નાખવું એ ઘણી નવી વિરોધાભાસી લાગણીઓને ઉત્તેજિત કરી શકે છે. આ સમયે તમને જેની સૌથી વધુ જરૂર છે તે સ્પષ્ટ, એકત્રિત મનની છે, જેથી તમે નક્કી કરી શકો કે તમારા માટે શું શ્રેષ્ઠ છે.

તમારા અને તમારા જીવનસાથીથી અલગ થયા પછી પણ લગ્ન બચાવવા અને પુનઃનિર્માણ કરવાની તક. તમે હજુ સુધી છૂટાછેડા લીધા નથી, અને તેથી કંઈપણ પથ્થરમાં મૂકાયું નથી.

તે કહે છે કે, તમારા લગ્ન માટે જ્યારે છૂટા પડ્યા ત્યારે લડવા માટે, તમારે પહેલા તે કારણોને જોવાની અને તપાસવાની જરૂર છે કે જેણે તમને અને તમારા જીવનસાથીને અલગ કર્યા. શું લગ્ન અપમાનજનક હતું? શું તમે નાર્સિસિસ્ટ સાથે લગ્ન કર્યા હતા? શું તમે નાર્સિસિસ્ટ છો? શું તમે અપમાનજનક જીવનસાથી હતા? શું ત્યાં પદાર્થના દુરૂપયોગ અથવા વ્યસનના મુદ્દાઓ હતા? બેવફાઈ? નિષ્ક્રિય વાલીપણા? બાળકો પ્રત્યે દુર્વ્યવહાર?સામાન્ય રીતે, તે માત્ર એક પરિબળ નથી કે જે યુગલોને અલગ કરે છે, પરંતુ જ્યારે લગ્ન આવી ઝેરી વૃત્તિઓથી ભરાઈ જાય છે, ત્યારે એક સુસંગત પરિબળ તેની અસર લઈ શકે છે.

જો તમે ઝેરી દવા સહન કરી રહ્યા છો અથવા ફસાઈ ગયા છો લાંબા સમય સુધી બિનઆરોગ્યપ્રદ સંબંધ, પછી છૂટા થવું અને બહાર જવું એ સમાધાન કરતાં વધુ સધ્ધર વિકલ્પ બની જાય છે. જ્યારે લગ્ન સ્વસ્થ ન હોય અને તમે તેને નાપસંદ કર્યું હોય, ત્યારે તે ઝેરી જોડાણ તમને ફક્ત નીચે તરફ લઈ જશે.

"વિચ્છેદ દરમિયાન હું મારા લગ્નને બચાવી શકું અને કેવી રીતે?" ના પ્રશ્નો બિનઆરોગ્યપ્રદ, ઝેરી અથવા અપમાનજનક લગ્નમાં હોય તેવા લોકો માટે નથી. છૂટાછેડા દરમિયાન લગ્નનું પુનઃનિર્માણ માત્ર કાર્યાત્મક લગ્નોના કિસ્સામાં જ શક્ય છે જે અમુક સમસ્યાઓથી પ્રભાવિત થઈ શકે છે અથવા જ્યાં બંને ભાગીદારો કાર્યાત્મક વર્તનમાં અને બહાર હોય છે.

આવા લગ્નો અસ્થાયી રૂપે નિષ્ક્રિય બની શકે છે.નાણાકીય મુદ્દાઓ, સ્વાસ્થ્ય સમસ્યાઓ, બાળકો, આધ્યાત્મિક મતભેદો, સાસરિયાઓની દખલગીરી, સામાજિક મતભેદ વગેરે. આ પરિસ્થિતિઓમાં, હા, તમે તમારા લગ્નને અલગ થવા દરમિયાન બચાવી શકો છો.

અલગ થવાનો સમયગાળો નવનિર્માણની ફેક્ટરી તરીકે સેવા આપી શકે છે જ્યાં તમે તમારી જાત પર કામ કરો છો અને નવેસરથી પાછા આવો છો, એક કાર્યકારી વ્યક્તિ. છૂટાછેડા દરમિયાન આશા રાખવા ઉપરાંત, તમારે તમારા લગ્નને બીજી વખત કામ કરવા માટે જરૂરી કામ કરવા માટે પણ તૈયાર રહેવું પડશે.

અલગતાને એક ગેરેજ તરીકે ગણવામાં આવવી જોઈએ નહીં જ્યાં તમે તમારી સમસ્યાઓ ફેંકી દો છો અને સાથે પાછા આવો. જો તમે તમારા વૈવાહિક બંધનને બચાવવાની તક તરીકે અલગ થવાના તબક્કાનો ઉપયોગ કરવા માંગતા હો, તો તમારે તમારી વાણી, ક્રિયાઓ અને વર્તનમાં પરિવર્તન લાવવાનું કામ કરવું પડશે જેથી કરીને તમે પાછા જઈ શકો અને નિષ્ઠાપૂર્વક અને પ્રમાણિકતાથી પ્રયાસ કરી શકો.

ફક્ત કારણ કે તમે બંને લગ્નના વિચ્છેદમાંથી પસાર થવામાં વ્યવસ્થાપિત અને વસ્તુઓને બીજી રીતે આપવાનું નક્કી કર્યું તેનો અર્થ એ નથી કે તે હવેથી બધા મેઘધનુષ્ય અને પતંગિયા બની જશે. તમે પુલના પુનઃનિર્માણ તરફ માત્ર પ્રથમ પગલું ભર્યું છે, અને તમે હેડફર્સ્ટમાં ડાઇવ કરો તે પહેલાં ફ્લોર પ્લાન જાણવો મહત્વપૂર્ણ છે. ચાલો એક નજર કરીએ કે છૂટાછેડા દરમિયાન તમારા લગ્નને કેવી રીતે પુનઃનિર્માણ કરવું, જેથી તમે ખોટા સંવાદ અને ક્ષુલ્લક અપેક્ષાઓને ફરીથી માર્ગમાં આવવા ન દો.

અલગ થવા દરમિયાન તમારા લગ્નને કેવી રીતે ફરીથી બનાવવું: 13 ટિપ્સ

એમ ધારી રહ્યા છીએ કે તમે કાર્યાત્મક સંબંધમાં હતા જેના માટે કામ ન કર્યુંકોઈ કારણસર, તમે તેને બીજો શોટ આપવા માંગો છો તે અનુભૂતિ તમને સુધારો કરવા અને તમારા તૂટેલા લગ્નને સુધારવા માટે તાત્કાલિક અને નક્કર પગલાં લેવાની ઇચ્છાથી બેચેન બનાવી શકે છે.

તમને આશ્ચર્ય થશે કે તમારા પતિને કેવી રીતે પાછો જીતવો અલગતા દરમિયાન. અથવા તમારી પત્નીને બતાવવા માટે તમે શું કરી શકો છો તે નક્કી કરો કે તમે તેણીને પ્રેમ કરો છો અને ફરી સાથે આવવા માંગો છો. જો કે, અકાળે ભેગા થવાથી કોઈ હેતુ પૂરો થશે નહીં. અભ્યાસો દાવો કરે છે કે જે યુગલો અલગ થઈ જાય છે તેમાંથી 13% લોકો સમાધાન કરે છે.

શરૂઆતમાં તે એક ગંભીર આંકડો લાગે છે, પરંતુ જ્યારે તમે જાણો છો કે જ્યારે તમે અલગ થઈ જાઓ ત્યારે તમારા લગ્ન માટે કેવી રીતે લડવું, તો તમે તમારી તકો વધારી શકો છો. તે 13% માં સમાપ્ત થાય છે. તમારા વૈવાહિક બંધન પર ઘડિયાળને ફરીથી સેટ કરવા માટે, તમારે અંતર્ગત મુદ્દાઓને સંબોધવા માટે ગ્રાઉન્ડવર્ક કરવા માટે તૈયાર રહેવું પડશે. છૂટાછેડા દરમિયાન તમારા લગ્નને કેવી રીતે પુનઃસ્થાપિત કરવું તે અંગેની આ 13 ટીપ્સ તમને તે જ કરવામાં મદદ કરશે:

1. છૂટાછેડા પછી લગ્નને પુનર્જીવિત કરવા માટે, મુખ્ય મુદ્દાઓને ઓળખો

તમારા જીવનસાથી લગ્નમાંથી બહાર ગયા છે કે કેમ તમારી પાસે છે, અથવા તમે બંનેએ થોડો સમય લેવાનું નક્કી કર્યું છે, છૂટાછેડાને સમાપ્ત કરવા માટે ઉતાવળ કરશો નહીં. તમારી સમસ્યાઓ પર વિચાર કરવા અને કામ કરવા માટે સમય કાઢો. તમારા વિચારો, વાણીની ક્રિયાઓ અને વર્તન બદલવું પડશે જેથી તમે એવા મુદ્દાઓમાંથી તમારી રીતે કામ કરી શકો કે જેણે તમને પ્રથમ સ્થાને અને લગ્નને કામ કરવા દો.

વિચારો અને લાગણીઓ જેમ કે "અમે એકબીજાને પ્રેમ કરીએ છીએ અનેએકબીજા વિના જીવી શકતા નથી" અથવા "અમારી પાસે બાળકો છે અને અમે સાથે બનાવેલ જીવનને ફેંકી દેવા માંગતા નથી" અકાળે સાથે પાછા આવવાના તમારા નિર્ણયને નિયંત્રિત કરે છે. તમે આ બાબતો પહેલાથી જ જાણતા હતા અને છતાં તમને અલગ થવાનું કારણ બન્યું. જેમ જેમ સમય વીતતો જાય છે તેમ તેમ, એ જ સમસ્યાઓ તમારા લગ્નજીવનમાં રોષનું કારણ બનશે.

તેથી ઓછામાં ઓછું તે "કંઈક" ઓળખવા માટે સમય કાઢો કે જે ફક્ત ગાદલાની નીચે વહી જતું નથી. રિકરિંગ સમસ્યા કઈ હતી જે તમારા માટે હંમેશા સારી થઈ ગઈ? તમારા લગ્નજીવનમાં એવી કઇ સમસ્યા છે કે જેના કારણે આખરે તમારા બંને વચ્ચે તિરાડ પડી?

જ્યાં સુધી તમે એ ઓળખશો નહીં કે મુખ્ય સમસ્યાઓ શું છે, તે વાતચીત હોય, નાણાકીય હોય અથવા તમે બંને તમારા પ્રેમને કેવી રીતે વ્યક્ત કરો છો તેની સમસ્યાઓ હોય, તમે પડી શકો છો. સમય જતાં તે જ પેટર્નમાં પાછા ફરો અને તમને ફરીથી અલગતાના ક્રોસરોડ્સ પર ઉભેલા જોશો. જો તમે અલગતા દરમિયાન તમારા જીવનસાથીની અવગણના કરી રહ્યાં છો, એવી આશા રાખતા કે સમય અને અંતર જાદુઈ રીતે બધા જખમોને મટાડશે, જ્યારે તમને ખ્યાલ આવશે કે મહિનાઓ પછી પણ તમે શા માટે આટલા અસંગત છો તે જાણતા નથી ત્યારે વસ્તુઓ વધુ સારી રીતે ચાલશે નહીં. અલગતા.

2. અલગતા દરમિયાન આશા રાખવાનું રહસ્ય: પહેલા નિર્ણય લો

એકવાર તમારી પાસે તમારા મુદ્દાઓ પર વિચાર કરવાનો સમય મળી જાય, પછી શું છે તે વિશે તમારું મન બનાવો તમે ઇચ્છો. તમે લગ્નમાં રહેવા માંગો છો કે છોડી દો છો? ખૂબ જ સ્પષ્ટ રહો, કોઈ ઢીલું-છૂટક અથવા વચ્ચે લટકાવશો નહીં. અનિર્ણાયકતા ઘણી બધી ચિંતા તરફ દોરી જાય છે અનેઉદાસીનતા.

ફરીથી, જે સમસ્યાઓથી તમે અલગ થયા છો તે આ નિર્ણયમાં પરિબળ હોવા જોઈએ. શું તમારું લગ્ન ઝેરી હતું કે બિનઆરોગ્યપ્રદ? અથવા લગ્નજીવનના સામાન્ય ઉતાર-ચઢાવનો કિસ્સો તમારા બંધન પર અસર કરે છે?

ક્ષણિક સમસ્યાઓ ધરાવતા કાર્યશીલ લોકો તેમની સમસ્યાઓ અને મતભેદો પર કામ કરી શકે છે. બીજી બાજુ, નિષ્ક્રિય લગ્નો લાંબા સમય સુધી ટકી શકતા નથી. કોઈપણ રીતે, એક અથવા બંને જીવનસાથી પર ટોલ લીધા વિના નહીં.

તે તદ્દન બિન-વાટાઘાટપાત્ર છે કે તમે તમારા લગ્નને બચાવવું શક્ય છે કે કેમ તે અંગે વાસ્તવિક દૃષ્ટિકોણ લેશો અને જો તે કંઈક છે જે તમે ખરેખર તમારા માટે ઇચ્છો છો. બાળકો અથવા સમાજ માટે નહીં, પરંતુ કારણ કે તમે ખરેખર માનો છો કે તમારા બોન્ડને સમૃદ્ધ, પરિપૂર્ણ ભાગીદારીમાં ઉછેરવામાં આવી શકે છે.

એકવાર તમે અલગ થયા પછી લગ્નને ફરીથી જાગવાની ઇચ્છા વિશે તમારું મન બનાવી લો, તમારે હવે કામ કરવું પડશે ફાઉન્ડેશનની સ્થાપના. તેના માટેનું પહેલું પગલું એ અલગતા દરમિયાન જીવનસાથી સાથે વાતચીત કરવાનું છે, જેમ કે અમે આગલા મુદ્દામાં પ્રકાશિત કરીએ છીએ.

3. સમાધાન માટેની તમારી ઇચ્છાને જણાવો

જો તમે તમારા ડરને કારણે તમારા જીવનસાથી પાસે પાછા દોડી રહ્યા હોવ તેઓ આગળ વધી શકે છે અથવા છૂટાછેડા પસાર થઈ શકે છે, પરંતુ તમે લગ્નને બીજી તક આપવા માંગો છો, તેમની સાથે સંપર્ક કરો અને સમાધાન માટેની તમારી ઇચ્છા જણાવો. સમીકરણ કેટલું તંગ અથવા નમ્ર છે તેના આધારે, તમે કાં તો તેમને લખી શકો છો અથવા તેમની સાથે વાત કરી શકો છો.જાણો કે તમે તમારા મુદ્દાઓ પર કામ કરી રહ્યાં છો અને સમયની જરૂર છે પરંતુ લગ્નને બીજી તક આપવા માંગો છો.

જ્યારે તમારા જીવનસાથી સાથે છૂટાછેડા દરમિયાન વાતચીત કરો, ત્યારે વાતચીતને મુદ્દા પર રાખો. વિગતોમાં ન જાવ. તે જ સમયે, તેમને તેમ કરવા માટે પણ પ્રોત્સાહિત કરો. તે મહત્વપૂર્ણ છે કે તમારા જીવનસાથી પણ તેમના પોતાના મુદ્દાઓ પર કામ કરવા માટે તૈયાર હોય જેથી તમે લગ્નને ફરીથી બાંધવા માટે કોઈ આશા રાખી શકો. તેથી, સમાન પૃષ્ઠ પર હોવું પણ આવશ્યક છે.

જો તેઓ તરત જ પ્રતિસાદ ન આપે, તો અધીરા થશો નહીં. "વિચ્છેદ દરમિયાન હું મારા પતિને કેવી રીતે યાદ કરી શકું?" અથવા "હું મારી પત્નીને કેવી રીતે બતાવી શકું કે હું તેને કેટલો પ્રેમ કરું છું?" માત્ર અનિચ્છનીય વર્તણૂક જ ઉત્તેજીત કરશે.

4. તમારી જાતને પૂછો કે તમે કેવા લગ્ન કરવા માંગો છો

એકવાર તમે સાથે રહેવાનું અને લગ્નને સફળ બનાવવાનું નક્કી કરી લો, પછી તમારી જાતને પૂછો કે તમે કેવા પ્રકારનો જીવનસાથી અથવા લગ્ન ઈચ્છો છો . તમે કેવા પ્રકારના જીવનસાથી બનવા માંગો છો? જ્યારે છૂટા પડ્યા ત્યારે તમારા લગ્ન માટે લડવાનો અર્થ એ પણ છે કે આત્મનિરીક્ષણ કરવું અને તમે આ સંબંધમાંથી શું ઇચ્છો છો તે સમજવું.

અલગ થવા દરમિયાન માત્ર આશા રાખવી પૂરતું ન હોઈ શકે, તમારે તમારા જીવનસાથીને બતાવવું પડશે કે તમે હવે તમારી જાતનું સંસ્કરણ જે વધુ ઇચ્છનીય છે. તમે સ્વેચ્છાએ એ જ વસ્તુ પર પાછા જવા માંગતા નથી જે તમને નુકસાન પહોંચાડે છે, બરાબર? એ જ રીતે, તમારો પાર્ટનર પણ સુધારણા શોધી રહ્યો છે, અથવા કંઈક કે જે અનુકૂળ વૃદ્ધિનું વચન આપે છે.

સ્પષ્ટપણે, કંઈક એવું ન હતુંતમારા લગ્નમાં કામ કરવું અને તે જ તમને અલગ કરી દે છે. તેથી, તમે તમારા જીવનસાથી સાથે લગ્ન કર્યા તે સમય દરમિયાન તમે કેવી રીતે વિકસિત થયા છો તેનું મૂલ્યાંકન કરો. ઉતાર-ચઢાવએ તમને કેવી રીતે બદલ્યા છે? અને તમે આ વખતે તેને કેવી રીતે અલગ બનાવવા માંગો છો? આ મુદ્દાઓ લખો, જેથી જ્યારે પણ તમે અને તમારા જીવનસાથી છૂટાછેડા દરમિયાન તમારા લગ્નને કેવી રીતે પુનઃનિર્માણ કરવા અંગે ચર્ચા કરવાનું નક્કી કરો ત્યારે તમારી પાસે તૈયાર હિસાબ હોય.

5. મદદ લો

જો તમે જવાબો શોધી શકતા નથી આ પ્રશ્નો માટે, મદદ લેવી હંમેશા સલાહભર્યું છે. તમે અને તમારા પાર્ટનર કપલની થેરાપીમાં જવાનું વિચારી શકો છો અને કાઉન્સેલર સાથે કામ કરીને નવી દિશામાં આગળ વધવાનો રસ્તો શોધી શકો છો. જો તમે આધ્યાત્મિક વ્યક્તિ છો, તો તમે ચર્ચના નેતા અથવા પાદરી પાસેથી માર્ગદર્શન પણ મેળવી શકો છો. તેવી જ રીતે, તમે કુટુંબના વડીલને પણ મધ્યસ્થી કરવા અને તમને અને તમારા જીવનસાથીને અલગ થવા દરમિયાન તમારા લગ્નને ફરીથી બાંધવામાં મદદ કરવા કહી શકો છો.

મદદ માગતી વખતે, તમે જે માધ્યમ પસંદ કરો છો ત્યાં સુધી તમારે બંને એક જ પૃષ્ઠ પર હોવા જરૂરી છે. દાખલા તરીકે, જો તમે ધાર્મિક વ્યક્તિ છો અને તમારી પત્ની નથી, તો આધ્યાત્મિક અથવા ધાર્મિક નેતા પાસે એકસાથે જવાનું શ્રેષ્ઠ વિચાર ન હોઈ શકે. તે કિસ્સામાં, દંપતી તરીકે કાઉન્સેલરની મદદ લેવા માટે કંઈક વધુ તટસ્થ પસંદ કરવાનું શ્રેષ્ઠ છે, અને તમે વ્યક્તિગત રીતે આધ્યાત્મિક માર્ગદર્શન તરફ વળી શકો છો.

તે પણ નિર્ણાયક છે કે તમે આ સત્રોને સ્લિંગિંગ મેચોમાં ફેરવશો નહીં જ્યાં તમે ફરી ભૂતકાળની ગંદકી ખોદીને ફેંકી દોતે એકબીજા પર. કોઈ દોષની રમત અથવા જાહેરમાં ગંદા લોન્ડ્રીનું પ્રસારણ નહીં. જ્યારે પણ તમને તે પાથ પર જવાની લાલચ થાય, ત્યારે તમારી જાતને યાદ કરાવો કે તમે અહીં તમારા લગ્ન માટે લડવા માટે છો જ્યારે તમે અલગ થઈ જાઓ છો અને એકબીજા સાથે લડવા માટે નહીં.

જો તમે મદદ માગો છો, તો અનુભવી ચિકિત્સકોની બોનોબોલોજીની પેનલ માર્ગને રંગવામાં મદદ કરી શકે છે. સુમેળભર્યા લગ્ન માટે તમે ઇચ્છો છો.

6. વિશ્વાસ પુનઃનિર્માણ કરો

જ્યારે છૂટા પડ્યા ત્યારે તમારા લગ્ન માટે લડવા માટે, વિશ્વાસનું પુનઃનિર્માણ સર્વોપરી બને છે. તમારા અલગ થવાનું કારણ ગમે તે હોય, વિશ્વાસને કદાચ ફટકો પડ્યો હશે. અલબત્ત, જો તમે પતિ-પત્નીમાંથી કોઈ એક દ્વારા બેવફાઈને કારણે અલગ થઈ ગયા હો, તો સમાધાન અને વિશ્વાસનું પુનઃનિર્માણ એ લાંબી અને મુશ્કેલ પ્રક્રિયા હોઈ શકે છે. તમારે ઉતાવળ કરવી જોઈએ નહીં.

વ્યક્તિગત રીતે અને સાથે મળીને સાજા થવા માટે સમય કાઢો. આ સમય દરમિયાન, લોન્ડ્રીની સૂચિ બનાવશો નહીં અથવા તમારા જીવનસાથીને તેમની ભૂલો માટે સતત દોષી ઠેરવશો નહીં. તેનાથી કોઈ હેતુ પૂરો થશે નહીં. જો તમે તેમને તેમના ઉલ્લંઘનની 100 વખત યાદ અપાવશો અને તેઓ દરેક વખતે તેના માટે માફી માંગશે, તો પણ તેમના વિશ્વાસઘાતનો વિચાર હંમેશા તમને નુકસાન પહોંચાડશે. અને ઊલટું.

તેના બદલે, બંને જીવનસાથીઓએ ક્રિયાઓ દ્વારા તેમની વિશ્વસનીયતા સ્થાપિત કરવાની જરૂર છે. કહો કે જો એક જીવનસાથીની દારૂ પીવાની સમસ્યા લગ્નમાં મુખ્ય સમસ્યા છે, તો તેઓ વિશ્વાસ પુનઃનિર્માણ તરફ પ્રથમ પગલું ભરવા માટે દારૂ છોડી શકે છે. જો તે વ્યસનની સમસ્યા હોય, તો AA માં જોડાવું એ જમણી બાજુએ પ્રોત્સાહક પગલું હોઈ શકે છે