별거는 일반적으로 이혼의 전조이며 결혼 생활의 끝을 알리는 신호입니다. 말할 필요도 없이 상충되는 감정에 휩싸이게 할 수 있는 감정적으로 소진되는 단계일 수 있습니다. 하지만 돌아올 수 없는 막다른 골목일 필요는 없습니다. 별거 중 결혼 생활을 재건하는 방법을 알면 배우자와 2회에 한 번 기회를 잡을 수 있습니다.

“별거 중인 남편이 여전히 나를 사랑한다는 분명한 신호가 있습니다. 다리를 놓고 결혼 생활을 구하려면 어떻게 해야 합니까?” “아내와 나는 별거했지만 우리 둘 다 잘 되기를 바랍니다.” 귀하와 귀하의 배우자가 이러한 생각과 질문을 즐겼다면 여전히 희망이 있습니다.

이 기사에서는 부부의 일을 돕고 있는 상담 심리학자 Kavita Panyam(심리학 석사 및 미국심리학회 국제 제휴사)이 20년 넘게 그들의 관계 문제를 통해 우리는 별거 중에 결혼 생활을 재건하는 방법을 살펴보고 아직 기회가 있을 때 포기하지 않도록 합니다.

내 결혼 생활을 구할 수 있습니까? 별거 중?

결혼 생활을 재건하는 길은 쉽거나 간단하지 않지만 꾸준한 노력을 기울이면 이룰 수 있습니다. “별거 중에 결혼 생활을 구할 수 있습니까?” 이 질문에 대해 자주 숙고하는 자신을 발견한다면,방향.

동료와 바람을 피웠거나 그 반대의 경우 직업을 바꾸면 결혼 생활에 대한 신뢰를 회복할 수 있는 문이 열릴 수 있습니다. 해야 할 일에 대한 결정은 상호 간에 이루어져야 하며, 두 파트너 모두 기꺼이 약간의 양보, 조정 및 개선이 필요합니다.

7. 부부로서 기능하기

“우리는 우리만의 삶을 살았고 꼭 필요한 경우에만 서로 소식을 공유했습니다. “별거하는 동안 서로가 서로를 깊이 생각하고 서로를 당연하게 여겼다는 사실을 깨닫고 나서 우리 관계에 예전보다 더 많은 노력을 기울여야 한다는 것을 이해했습니다.

“우리는 더 많은 대화를 진정성 있게 하기 시작했습니다. 서로의 말을 들어라. 우리는 뜨거운 관심을 보였고 서로를 다시 알아가는 시간을 가졌습니다. 나는 우리가 함께 있는 동안 내 파트너가 완전히 다른 사람으로 변신했는지 전혀 몰랐습니다. 내가 배운 것은 별거 중에 아내를 되찾고 싶다면 두 발로 뛰어들어야 한다는 것입니다.”

별거를 끝내고 결혼 생활에서 새 잎사귀를 뒤집으려면 다음이 필요합니다. 커플로 기능합니다. 이를 달성하려면 무엇보다도 함께 양질의 시간을 보내야 합니다. 서로 대화하고 희망, 꿈, 열망을 공유하세요.

한 팀으로 함께 일하는 것도 똑같이 중요합니다.예를 들어 자녀가 있는 경우 개인의 강점에 따라 양육 책임을 분담해야 합니다. 한 부모는 자녀의 학습을 돕는 책임을 맡고 다른 부모는 스포츠와 같은 과외 활동을 책임질 수 있습니다.

가사 부담을 분담하는 경우에도 마찬가지입니다. 한 배우자가 더 나은 요리사라면 다른 배우자는 설거지, 빨래 등과 같은 다른 집안일을 돌봄으로써 끼어들 수 있습니다. 한 배우자가 다른 배우자의 감정과 기대를 변덕스럽게 확인하는 변덕스러운 패턴에 갇히지 않고 결혼 생활에서 두 사람 모두 일관되게 듣고 본다고 느낀다는 것입니다.

결혼 생활을 재건한 후에도 차이점은 불일치가 생길 수밖에 없습니다. 그들을 억누르거나 카펫 아래에서 닦지 마십시오. 시간이 지남에 따라 다시 부활할 뿐입니다. 대신 건전하고 정중하게 갈등을 해결하기 위해 노력하십시오.

8. 배우자에게서 좋은 점을 찾으십시오.

별거 중에 남편을 되찾기 위해 노력하든, 별거 후에 아내와 함께 일하게 하든 화해하려면 배우자에게서 좋은 점을 찾는 데 집중해야 합니다. 자, 이것은 당신이 그들의 성격의 나쁘거나 바람직하지 않은 부분을 눈감아 주어야 한다는 것을 의미하지 않습니다. 그렇게 하면 자신의 문제를 전체적으로 파악하는 능력이 저하됩니다.결혼.

제 말은 배우자를 꾸짖지 말라는 것입니다. 그들이 당신을 화나게 하는 일을 했다면 친구들에게 욕설을 하거나 소셜 미디어에서 분풀이를 하지 마십시오. 그들의 행동에 자극을 받거나 화가 났을 때 에너지를 생산적인 것으로 돌리도록 노력하십시오.

아마도 운동, 정원 가꾸기 또는 진정 효과가 있는 활동을 통합하여 부정적인 생각에 대처하고 채널 과도한 에너지. 결혼 생활이 끝날 때까지 파트너를 미워하지 않고 별거를 하고 싶다면 애초에 왜 그들과 사랑에 빠졌는지 스스로에게 상기시켜야 합니다.

가능한 한 좋은 점에 집중하려고 노력하세요. 배우자 성격의 자질과 긍정적인 속성. 네거티브에 집착하거나 따지지 마십시오.

9. 별거 시 결혼 생활을 위해 싸우는 방법: 기대치를 현실적으로 관리하십시오.

귀하와 배우자 모두 가족이 다르기 때문에 귀하의 기대가 항상 일치하지 않을 가능성이 있습니다. 식습관과 같은 사소한 것부터 두 배우자가 모두 일을 해야 하는지 아니면 한 사람이 집에서 자녀를 돌봐야 하는지와 같은 중요한 삶의 결정에 이르기까지 서로 다른 기대는 종종 결혼 생활에서 갈등의 근본 원인이 될 수 있습니다.

방법 별거 중에 결혼 생활을 재건하려면? 이 퍼즐의 한 가지 중요한 측면은 기대치를 관리하는 방법을 배우는 것입니다.특정 문제에 대한 견해가 충돌할 때마다 중간 지점을 찾으십시오. 양자택일의 상황일 필요는 없습니다. 결혼 생활에서 옳고 그름에 대한 각자의 개념이 존재할 여지를 만들 수 있습니다.

예를 들어, 채식주의자를 받아들인 경우 파트너가 고기를 포기하기를 기대합니다. 비현실적인 기대가 될 수 있습니다. 사소한 문제처럼 보일 수도 있지만 매 식사마다 끊임없는 말다툼은 어느 시점 이후에 지칠 수 있습니다. 따라서 여기에서 중간 지점은 두 사람 모두 서로의 식단 선택을 마지못해 받아들이지 않는 것입니다.

마찬가지로 배우자가 과거에 귀하의 직업 선택을 지지하지 않았다면 끝내기 전에 이에 대해 이야기해야 합니다. 직업을 갖고 재정적으로 독립하는 것이 귀하에게 매우 중요하다는 것을 별거하고 전달합니다. 가정이나 양육 책임을 소홀히 하지 않고 함께 경력을 쌓을 수 있는 방법을 찾을 수 있습니다.

10. 결혼 생활이 제대로 작동하도록 함께 변경하십시오.

문제의 온상이 될 수 있는 오래된 패턴으로 돌아가지 말고 행동을 바꿀 준비가 되어 있어야 합니다. 당신은 자신을 완전히 바꾸거나 결혼 생활을 하기 위해 배우자가 온통 걸어 다니는 현관 매트가 될 필요가 없으며 그렇게 해서도 안 됩니다. 대신 초점은 결혼 생활을 기능적으로 만들기 위해 함께 변화하는 데 있어야 합니다.

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For예를 들어, 배우자의 관심 부족이 이전의 결혼 생활에서 고질적인 문제였다면 이를 제거할 중간 방법을 찾을 수 있습니다. 아마도 당신의 배우자는 친밀한 순간에 또는 정기적인 데이트 밤을 계획함으로써 당신에게 전적인 관심을 기울이기 위해 더 많은 노력을 기울일 수 있습니다. 그와 동시에 하루 중 다른 시간에 계속해서 그들의 관심을 필요로 하는 것을 놓아줄 수 있습니다.

“별거 기간 동안 남편과 다시 연락하고 싶었지만 남편은 그러지 않을 것임을 꽤 분명히 했습니다. 불행하게도 열띤 논쟁 중에 채택하는 무례한 말투를 참으십시오. 내 파트너가 있든 없든 몇 차례의 상담 세션 후에 그는 내가 내 방식을 고치는 데 진지하다는 것을 깨달았습니다. 동시에 그는 그것이 자신도 도와야 할 일이라는 것을 이해했습니다.”라고 사우스 다코타의 독자인 Kelly는 말했습니다.

이러한 작은 변화를 통해 결혼 생활을 만들 수 있습니다. 귀하, 귀하의 배우자 또는 자녀(있는 경우) 모두가 번성합니다. 별거 중에 결혼 생활을 재건하는 방법을 이해하는 것은 주로 파트너의 렌즈에서 세상을 보는 능력에 달려 있습니다.

11. 거래 파기자에게 최후 통첩을 제공합니다.

별거 중에 희망을 유지하는 것은 좋은 일입니다. 당신의 가치, 신념 또는 행복을 대가로 해서는 안 됩니다. 관계 거래를 방해하는 문제가 있는 경우 파트너에게별거 중에 결혼 생활을 재건할 수 있도록 수정해야 한다는 최후 통첩.

중독, 성향, 불륜, 상담 없이 결정 내리기, 일중독, 지출 통제, 건강에 해로운 소비 습관에 이르기까지 거래를 깨는 사람은 무엇이든 될 수 있습니다. . 별거 중에 배우자와 대화할 때 결혼 생활을 다시 시작할 수 있는 기회는 이러한 문제를 해결할 준비가 되어 있는지 여부에 달려 있다고 말하십시오.

동시에, 파트너의 거래 차단기가 될 수 있습니다. 별거 중 아내를 되찾고 싶든, 별거 중 남편과 재결합을 하든 경계가 명확하지 않으면 새 출발을 할 수 없다.

12. 과거를 놓아라

“별거 중인 남편이 여전히 나를 사랑한다는 신호가 보이지만 그를 용서할 수는 없습니다.” 또는 “내 아내는 결혼 생활을 원하지만 무언가가 나를 방해하고 있습니다.” 이런 생각이 든다면 과거의 배신이나 문제로 인한 아픔과 상처를 붙잡고 있기 때문일 수 있습니다.

이러한 잔재나 과거 문제의 잔해가 원망으로 이어질 수 있습니다. , 별거 중에 결혼 생활을 재건하려는 가장 간절한 소망조차도 방해가 될 수 있습니다. 이별을 끝내기 위해 도약하기 전에 이 분노를 해결하고과거.

치료를 받고, 상담사와 이야기하고, 영성의 길을 선택하고, 배우자에게 돌아가기 전에 이러한 불편한 감정을 극복하기 위해 필요한 모든 것을 하십시오. 배우자가 이를 수용할 것이라고 생각되면 항상 관계를 개방하고 별거 중에 배우자와 대화를 시도하여 자신이 겪고 있는 고통을 정확히 알릴 수 있습니다.

“용서하고 싶어요. 하지만 어떻게 해야할지 모르겠고 계속 신경이 쓰입니다.” 배우자에게 이런 식으로 말함으로써 당신은 배우자와 같은 페이지에 있게 될 것이며 당신은 할 수 있습니다. 둘 다 이러한 부정적인 감정을 극복하는 데 도움이 됩니다.

이러한 감정을 다루는 것이 어렵다고 해서 이러한 감정을 억누르거나 억누르지 마십시오. 그렇게 하면 당신과 당신의 배우자가 결혼 생활을 다시 시작하기 위해 했을 수 있는 모든 노력을 씻어낼 수 있는 밀려오는 밀물처럼 그들은 더 강하게 돌아올 것입니다.

13. 새로운 관계로 대하십시오.

이제 당신은 별거 중에 남편을 되찾거나 아내를 다시 사랑하게 만드는 노력에 성공했으므로 결혼 2회를 새로운 관계로 대해야 합니다. 결국, 당신은 개인 및 공유 문제를 해결하고 해결한 후 다시 모인 두 명의 "새로운" 사람입니다. 이를 새로운 공식의 기초로 삼으세요.

문제를 다시 검토하지 않고과거의 실수, 비난 게임 없음, 별거 중 배우자 무시 없음, 비난 없음. 대신 책임감과 강력한 커뮤니케이션에 집중하세요. 관계에 대한 새로운 경계를 설정하고 이 관계를 기능적으로 유지하기 위해 함께 그리고 별도로 해야 할 모든 일을 나열하세요.

무엇보다도 별거 중에 결혼 생활을 재건하는 방법에 대한 해답은 인내에 있습니다. 당신과 당신의 배우자가 별거하기로 결정할 정도로 당신의 결혼 생활이 특정 문제에 의해 영향을 받았다면, 당신이 변화할 수 없고, 손상을 복구하고 하룻밤 사이에 다시 연결할 수 없다는 것을 아십시오. 하지만 끈기와 끈기를 가지고 함께 부를 수 있는 곡을 찾을 수 있습니다.

FAQ

1. 별거된 결혼을 어떻게 해결합니까?

별거된 결혼을 해결하려면 관계 문제와 문제를 발견하고 해결해야 합니다. 동시에 이러한 문제에 기여하는 역할을 이해하고 인정하고 결혼 생활의 고통을 악화시키는 개별 문제를 해결할 책임을 지는 것이 중요합니다. 일단 그렇게 하고 결혼에 또 다른 기회를 주기로 결정했다면, 과거를 뒤로하고 새롭게 시작하세요. 2. 결혼 별거는 얼마나 오래 지속되어야 합니까?

이상적으로는 3개월에서 6개월 사이여야 합니다. 그래야 두 배우자 모두 결혼을 다시 할 기회를 주고 싶은지 평가하고 결혼할 방법을 찾을 충분한 시간이 있습니다.일하다. 관계 문제를 해결하는 데는 시간이 걸리므로 재결합을 서두르면 안 됩니다. 3. 별거 중에 남편과 자야 합니까?

아니요, 별거 중에 남편이나 아내와 자는 것은 나쁜 생각입니다. 귀하와 귀하의 배우자는 별거 단계에서 이미 어지러운 머리 공간에 있을 것이며, 성관계를 혼합하면 새로운 상충되는 감정을 유발할 수 있습니다. 이때 가장 필요한 것은 무엇이 최선인지 결정할 수 있는 명확하고 정리된 마음입니다.

귀하와 귀하의 배우자가 별거한 후에도 결혼 생활을 구하고 재건할 수 있는 기회. 귀하는 아직 이혼하지 않았으므로 결정된 것은 아무것도 없습니다.

즉, 별거 시 결혼 생활을 위해 싸우려면 먼저 귀하와 귀하의 파트너를 갈라놓은 이유를 살펴보고 조사해야 합니다. 결혼이 학대였습니까? 자기애 주의자와 결혼 했습니까? 당신은 나르시시스트입니까? 학대하는 배우자였습니까? 약물 남용이나 중독 문제가 있었습니까? 부정? 역기능 육아? 자녀에 대한 학대?일반적으로 부부를 갈라놓는 것은 한 가지 요인만이 아닙니다. 하지만 결혼 생활이 그러한 유독한 경향으로 가득 차 있을 때 한 가지 일관된 요인이 피해를 줄 수 있습니다.

유해한 환경을 견뎌왔거나 오랫동안 건강하지 못한 관계가 지속되면 화해보다 별거와 외출이 더 실행 가능한 대안이 됩니다. 결혼 생활이 건강하지 않고 선택 해제한 경우, 그 유독한 관계를 되살리면 악순환만 계속될 것입니다.

"별거 중에 결혼 생활을 유지할 수 있고 어떻게 할 수 있습니까?" 건강에 해롭거나 유해하거나 폭력적인 결혼 생활을 하고 있는 사람들을 위한 것이 아닙니다. 별거 중 결혼 생활을 재건하는 것은 특정 문제의 영향을 받았을 수 있는 기능적 결혼의 경우나 두 파트너가 기능적 행동 안팎에 있는 경우에만 실행 가능합니다.

이러한 결혼은 다음과 같은 이유로 일시적으로 기능 장애가 될 수 있습니다.재정 문제, 건강 문제, 자녀, 영적 차이, 시댁 간섭, 사회적 불일치 등. 이러한 상황에서 네, 별거 중에 결혼 생활을 구할 수 있습니다.

별거 기간은 스스로 노력하고 기능적인 사람으로 새롭게 돌아올 수 있는 화장 공장 역할을 할 수 있습니다. 별거 기간 동안 희망을 유지하는 것과는 별개로, 두 번째 결혼 생활을 성공적으로 유지하는 데 필요한 일을 할 준비도 해야 합니다.

별거를 문제를 버리고 다시 모이십시오. 별거 단계를 결혼 관계를 회복할 수 있는 기회로 삼고 싶다면 과거로 돌아가 진지하고 정직하게 노력할 수 있도록 말과 행동, 행동을 변화시키는 데 노력해야 합니다.

둘 다 가졌기 때문에 결혼 별거를 극복하고 일을 다시 시작하기로 결정했다고해서 앞으로 모든 것이 무지개와 나비가 될 것이라는 의미는 아닙니다. 다리 재건을 위한 첫 번째 단계를 밟았을 뿐이므로 먼저 뛰어들기 전에 평면도를 아는 것이 중요합니다. 별거 중 결혼 생활을 재건하는 방법을 살펴보고 잘못된 의사 소통과 무너진 기대가 다시 방해가 되지 않도록 하십시오.

별거 중 결혼 생활을 재건하는 방법: 13가지 팁

제대로 작동하지 않는 기능적 관계에 있다고 가정어떤 이유로든, 한 번 더 기회를 주고 싶다는 깨달음은 깨진 결혼 생활을 바로잡기 위해 즉각적이고 구체적인 조치를 취하고 싶은 욕구로 안절부절못하게 만들 수 있습니다.

남편을 되찾는 방법이 궁금할 수 있습니다. 분리 중. 또는 당신이 아내를 사랑하고 다시 만나고 싶다는 것을 아내에게 보여주기 위해 무엇을 할 수 있는지에 집중하십시오. 그러나 너무 일찍 다시 합치는 것은 아무 소용이 없습니다. 연구에 따르면 헤어진 커플 중 13%가 결국 화해한다고 합니다.

처음에는 암울한 모습으로 들릴지 모르지만 헤어졌을 때 결혼 생활을 위해 싸우는 방법을 알면 결혼 가능성이 높아집니다. 그 13%에서 끝납니다. 결혼 유대의 시계를 재설정하려면 근본적인 문제를 해결하기 위한 기초 작업을 준비해야 합니다. 별거 중에 결혼 생활을 재건하는 방법에 대한 다음 13가지 요령은 바로 그렇게 하는 데 도움이 될 것입니다.

1. 별거 후 결혼 생활을 되살리려면 핵심 문제를 파악하십시오.

파트너가 결혼 생활에서 나갔거나 당신이 있거나 둘 다 휴식을 취하기로 결정했다면 별거를 끝내기 위해 서두르지 마십시오. 시간을내어 문제를 반영하고 작업하십시오. 당신의 생각, 말투, 행동이 바뀌어야 애당초 당신을 멀어지게 만든 문제를 극복하고 결혼 생활이 순조롭게 진행될 수 있습니다.

생각과 “우리는 서로 사랑하고서로 없이는 살 수 없다” 또는 “우리는 자녀가 있고 우리가 함께 만든 삶을 버리고 싶지 않습니다”는 조기 재결합에 대한 귀하의 결정을 좌우합니다. 당신은 이미 이러한 것들을 알고 있었지만 무언가가 당신을 분리시켰습니다. 시간이 지남에 따라 동일한 문제로 인해 결혼 생활에 불만이 생길 수 있습니다.

그러므로 시간을 내어 적어도 결코 숨길 수 없는 "무언가"를 식별하십시오. 항상 당신을 더 좋게 만드는 반복되는 문제는 무엇입니까? 결국 두 사람 사이에 쐐기를 박은 결혼 생활의 문제는 무엇입니까?

의사소통, 재정 문제 또는 둘 다 사랑을 표현하는 방법의 문제 등 핵심 문제가 무엇인지 파악하지 않으면 넘어질 수 있습니다. 시간이 지남에 따라 같은 패턴으로 돌아가 다시 이별의 갈림길에 서게 될 것입니다. 별거하는 동안 시간과 거리가 마법처럼 모든 상처를 치유하기를 바라며 배우자를 무시하고 있다면, 결국 몇 달이 지난 후에도 여전히 자신이 왜 그렇게 어울리지 않는지 알 수 없다는 사실을 깨닫고 나면 일이 잘 풀리지 않을 것입니다. 이별.

2. 이별 속에서도 희망을 잃지 않는 비결: 먼저 결정하기

자신의 문제에 대해 반성하는 시간을 가졌다면 무엇을 할지 결정하세요. 당신이 원하는. 결혼 생활을 유지하고 싶습니까, 아니면 그만두고 싶습니까? 아주 분명하게 말하세요. 시간을 허비하거나 그 사이에 끼어들지 마세요. 우유부단함은 많은 불안을 낳고우울증.

다시 말하지만, 당신을 분리하게 만든 문제가 이 결정에 영향을 미쳐야 합니다. 결혼 생활이 해롭거나 건강에 좋지 않았습니까? 아니면 결혼 생활의 일상적인 부침이 당신의 유대감에 큰 타격을 주었습니까?

일시적인 문제가 있는 기능적인 사람들도 문제와 차이점을 해결할 수 있습니다. 반면에 기능 장애가 있는 결혼 생활은 장기적으로 지속될 수 없습니다. 어쨌든 배우자 중 한 명 또는 두 명 모두에게 피해를 주지 않고서는 안 됩니다.

결혼 생활을 회복하는 것이 가능한지, 그리고 그것이 자신에게 진정으로 원하는 것인지에 대해 현실적인 관점을 취하는 것은 절대 타협할 수 없는 일입니다. 아이들이나 사회를 위해서가 아니라, 당신의 유대가 풍요롭고 만족스러운 동반자 관계로 발전할 수 있다고 진심으로 믿기 때문입니다.

별거 후 결혼 생활을 되살리고 싶다고 마음먹었다면 이제 기초를 세우는 것. 그 첫 번째 단계는 별거 중에 배우자와 대화하는 것입니다.

3. 화해에 대한 열망을 전달하세요.

두려워 배우자에게 급히 돌아가는 경우 그들은 계속 살거나 이혼을 할 수 있지만, 당신은 결혼 생활에 또 다른 기회를 주고 싶고, 그들에게 손을 뻗어 화해에 대한 당신의 열망을 전달하고 싶습니다. 등식의 긴장 정도나 정중함에 따라 그들에게 편지를 쓰거나 말을 걸어문제를 해결하고 있고 시간이 필요하다는 것을 알고 있지만 결혼 생활에 또 다른 기회를 주고 싶습니다.

별거 중 배우자와 대화할 때는 핵심만 이야기하십시오. 세부 사항에 들어 가지 마십시오. 동시에 그들도 그렇게 하도록 격려하십시오. 당신이 결혼 생활을 재건할 수 있는 희망을 가질 수 있도록 당신의 배우자도 기꺼이 그들 자신의 문제를 해결하기 위해 노력하는 것이 중요합니다. 따라서 같은 페이지에 있는 것도 중요합니다.

고객이 즉시 응답하지 않더라도 조급해하지 마세요. 별거 중에 남편이 나를 그리워하게 하려면 어떻게 해야 할까? 또는 "내가 아내를 얼마나 사랑하는지 아내에게 어떻게 알릴 수 있을까요?" 건강하지 못한 행동만 불러일으킬 뿐입니다.

4. 어떤 결혼을 원하는지 스스로에게 물어보십시오.

함께 지내고 결혼 생활을 하기로 결정했다면 어떤 배우자나 결혼을 원하는지 스스로에게 물어보십시오. . 어떤 배우자가 되고 싶나요? 별거 시 결혼 생활을 위해 싸운다는 것은 또한 이 관계에서 원하는 것이 무엇인지 성찰하고 이해하는 것을 의미합니다.

별거 중에 희망을 유지하는 것만으로는 충분하지 않을 수 있습니다. 더 바람직한 자신의 버전. 당신을 아프게 했던 그 일로 기꺼이 돌아가고 싶지는 않을 것입니다, 그렇죠? 마찬가지로 파트너도 개선 또는 유리한 성장을 약속하는 무언가를 찾고 있습니다.

분명히 무언가가 그렇지 않았습니다.당신의 결혼 생활에서 운동하고 그것이 당신을 멀어지게 한 것입니다. 따라서 배우자와 결혼한 기간 동안 귀하가 어떻게 발전했는지 평가하십시오. 기복이 당신을 어떻게 바꾸었습니까? 그리고 이번에는 어떻게 다르게 만들고 싶습니까? 별거 중 결혼 생활을 재건하는 방법을 배우자와 논의하기로 결정할 때마다 즉시 계산할 수 있도록 이러한 사항을 기록해 두십시오.

5. 도움을 요청하십시오

답을 찾을 수 없는 경우 이러한 질문에 대해서는 항상 도움을 구하는 것이 좋습니다. 귀하와 귀하의 파트너는 부부 치료를 고려하고 카운셀러와 협력하여 새로운 방향으로 방향을 바꿀 수 있는 방법을 찾을 수 있습니다. 영적인 사람이라면 교회 지도자나 사제에게 지도를 구할 수도 있습니다. 마찬가지로 가족 장로에게 별거 중에 귀하와 귀하의 배우자가 결혼 생활을 재건하도록 중재하고 도와달라고 요청할 수도 있습니다.

도움을 구할 때 두 사람 모두 매체를 선택하는 데 있어 같은 페이지에 있어야 합니다. 예를 들어, 당신은 종교인이고 배우자는 그렇지 않다면 영적 지도자나 종교 지도자에게 함께 가는 것은 좋은 생각이 아닐 수 있습니다. 그런 경우에는 부부로서 상담사의 도움을 구하는 것과 같이 보다 중립적인 것을 선택하는 것이 가장 좋으며 개별적으로 영적 인도를 받을 수 있습니다.

또한 이러한 세션을 과거의 흙을 다시 파내어 던진다.서로에게. 비난 게임이나 더러운 세탁물을 공개적으로 방영하지 마십시오. 그 길로 가고 싶은 유혹이 들 때마다, 당신은 헤어졌을 때 서로 싸우지 않고 결혼 생활을 위해 싸우기 위해 여기에 있다는 사실을 스스로에게 상기시키세요.

또한보십시오: 길을 잃었을 때 관계에서 자신을 다시 찾는 방법

도움이 필요한 경우 Bonobology의 숙련된 치료사 패널이 길을 그리는 데 도움을 줄 수 있습니다. 당신이 갈망하는 조화로운 결혼 생활을 향하여.

6. 신뢰 회복

이별 후 결혼 생활을 위해 싸우려면 신뢰 회복이 무엇보다 중요합니다. 별거 이유가 무엇이든 신뢰가 타격을 입었을 수 있습니다. 물론 배우자 중 한 사람의 불륜으로 인해 별거했다면 화해와 신뢰 회복은 길고 힘든 과정이 될 수 있습니다. 서두르면 안 됩니다.

개인적으로 그리고 함께 치유할 시간을 가지세요. 이 시간 동안 세탁 목록을 작성하거나 배우자의 실수에 대해 끊임없이 비난하지 마십시오. 그것은 어떤 목적에도 도움이 되지 않습니다. 그들의 잘못을 100번 상기시켜주고 매번 사과를 해도 그들의 배신에 대한 생각은 항상 당신을 아프게 할 것입니다. 그 반대도 마찬가지입니다.

대신 두 배우자 모두 행동을 통해 신뢰를 쌓아야 합니다. 한 배우자의 음주 문제가 결혼 생활의 핵심 문제라면, 그들은 신뢰 회복을 위한 첫 걸음을 내딛기 위해 술을 끊을 수 있습니다. 중독 문제라면 AA에 가입하는 것이 올바른 방향으로 나아가는 고무적인 단계가 될 수 있습니다.