Odlúčenie je zvyčajne predstupňom rozvodu a signalizuje koniec manželstva. Netreba pripomínať, že to môže byť emocionálne vyčerpávajúca fáza, ktorá vás môže zanechať plnú rozporuplných emócií. Nemusí to však byť slepá ulička, z ktorej niet návratu. Ak viete, ako obnoviť manželstvo počas odlúčenia, môžete mať šancu na druhý pokus s manželským partnerom.

"Existujú jasné známky toho, že ma môj odlúčený manžel stále miluje. Ako mám postaviť most a zachrániť svoje manželstvo?" "S manželkou žijeme oddelene, ale obaja si želáme, aby to fungovalo." Ak ste sa s manželom zaoberali týmito myšlienkami a otázkami, stále je pre vás nádej.

V tomto článku nám poradenská psychologička Kavita Panyam (magisterka psychológie a medzinárodná členka Americkej psychologickej asociácie), ktorá už viac ako dve desaťročia pomáha párom riešiť ich problémy vo vzťahu, pomáha preskúmať, ako obnoviť manželstvo počas rozchodu, aby ste to nakoniec nevzdali, kým je ešte šanca.

Môžem zachrániť manželstvo počas rozchodu?

Cesta k obnove manželstva nebude jednoduchá ani priamočiara, ale pri dôslednom úsilí sa vám to môže podariť. "Môžem zachrániť manželstvo počas rozchodu?" Ak sa často zamýšľate nad touto otázkou, upokojí vás, že existuje veľká šanca na záchranu a obnovu manželstva aj po rozchode s manželom. Ešte nie ste rozvedení atakže nič nie je pevne dané.

Ak chcete bojovať o svoje manželstvo, keď ste odlúčení, musíte sa najprv pozrieť a preskúmať dôvody, ktoré vás a vášho partnera rozdelili. Bolo manželstvo zneužívané? Boli ste ženatý s narcistom? Ste narcista? Boli ste zneužívajúci manžel? Boli tam problémy so zneužívaním návykových látok alebo závislosťou? Nevera? Dysfunkčné rodičovstvo? Zneužívanie detí?Zvyčajne to nie je len jeden faktor.ktoré rozdeľujú páry, ale keď je manželstvo plné takýchto toxických tendencií, jeden stály faktor si môže vybrať svoju daň.

Ak ste dlhodobo znášali toxicitu alebo ste boli uväznení v nezdravom vzťahu, potom sa odlúčenie a odchod stáva reálnejšou alternatívou ako zmierenie. Keď manželstvo nie je zdravé a vy ste sa rozhodli z neho vystúpiť, obnovenie tohto toxického vzťahu vás zavedie len na zostupnú špirálu.

Otázky "Môžem zachrániť svoje manželstvo počas rozchodu a ako?" nie sú určené pre ľudí, ktorí žijú v nezdravom, toxickom alebo zneužívajúcom manželstve. Obnovenie manželstva počas rozchodu je životaschopné len v prípade funkčných manželstiev, ktoré mohli byť ovplyvnené určitými problémami alebo v ktorých sa obaja partneri správajú funkčne.

Takéto manželstvá sa môžu stať dočasne nefunkčnými kvôli finančným problémom, zdravotným problémom, deťom, duchovným rozdielom, zasahovaniu svokrovcov, spoločenským nezhodám atď. V týchto situáciách áno, počas rozluky môžete manželstvo zachrániť.

Obdobie odlúčenia môže slúžiť ako továreň na zmenu, kde na sebe budete pracovať a vrátite sa späť ako nový, funkčný človek. Okrem toho, že si počas odlúčenia zachováte nádej, musíte byť tiež pripravení vynaložiť prácu potrebnú na to, aby vaše manželstvo fungovalo aj druhýkrát.

Odlúčenie by ste nemali brať ako garáž, kde zahodíte svoje problémy a vrátite sa k sebe. Ak chcete fázu odlúčenia využiť ako príležitosť na záchranu manželského zväzku, musíte pracovať na premene svojho prejavu, konania a správania, aby ste sa mohli vrátiť a pokúsiť sa o to úprimne a čestne.

To, že sa vám obom podarilo prekonať manželskú odluku a rozhodli ste sa dať veciam novú šancu, neznamená, že odteraz to bude všetko dúhové a motýlie. Urobili ste len prvý krok k obnoveniu mostov a je dôležité poznať plán predtým, ako sa do toho vrhnete po hlave. Pozrime sa na to, ako obnoviť manželstvo počas odluky, aby ste sa nenechalido cesty sa opäť postaví nedorozumenie a sklamané očakávania.

Ako obnoviť manželstvo počas rozchodu: 13 tipov

Za predpokladu, že ste boli vo funkčnom vzťahu, ktorý z nejakého dôvodu nefungoval, môže vo vás uvedomenie si, že mu chcete dať ďalšiu šancu, vyvolať nepokoj a túžbu podniknúť okamžité a konkrétne kroky na nápravu a nápravu rozpadnutého manželstva.

Možno sa zamýšľate nad tým, ako získať manžela späť počas rozchodu. Alebo sa upínate na to, čo môžete urobiť, aby ste manželke ukázali, že ju milujete a chcete sa k sebe vrátiť. Predčasný návrat k sebe však nebude mať žiadny zmysel. Štúdie tvrdia, že z párov, ktoré sa rozídu, sa nakoniec zmieri 13 %.

Na prvý pohľad to môže znieť ako pochmúrne číslo, ale keď viete, ako bojovať o svoje manželstvo počas odlúčenia, zvýšite svoje šance, že skončíte v tých 13 %. Ak chcete obnoviť čas vášho manželského zväzku, musíte byť pripravení urobiť základnú prácu na riešenie základných problémov. Týchto 13 tipov, ako obnoviť svoje manželstvo počas odlúčenia, vám v tom pomôže:

1. Ak chcete obnoviť manželstvo po rozchode, identifikujte základné problémy

Bez ohľadu na to, či váš partner odišiel z manželstva, alebo ste odišli vy, alebo ste sa obaja rozhodli vziať si voľno, neponáhľajte sa s ukončením rozchodu. Venujte čas premýšľaniu a práci na svojich problémoch. Vaše myšlienky, rečové konanie a správanie sa musia zmeniť, aby ste sa dokázali prepracovať k problémom, ktoré vás rozdelili na prvom mieste, a aby manželstvo fungovalo.

Nedovoľte, aby vaše rozhodnutie vrátiť sa k sebe predčasne riadili myšlienky a emócie typu "Milujeme sa a nemôžeme bez seba žiť" alebo "Máme deti a nechceme zahodiť život, ktorý sme spolu vybudovali". Tieto veci ste už vedeli, a napriek tomu niečo spôsobilo, že ste sa rozišli. Postupom času budú tie isté problémy spôsobovať vo vašom manželstve nevôľu.

Nájdite si teda čas a aspoň identifikujte to "niečo", čo sa jednoducho nedá zamiesť pod koberec. Čo bol ten opakujúci sa problém, ktorý vás vždy vytočil? Aký problém vo vašom manželstve nakoniec vrazil klin medzi vás dvoch?

Pokiaľ neidentifikujete, v čom spočívajú základné problémy, či už ide o komunikačné, finančné alebo problémy s tým, ako obaja vyjadrujete svoju lásku, môžete sa časom vrátiť k rovnakým vzorcom a opäť sa ocitnete na križovatke odlúčenia. Ak počas odlúčenia ignorujete svojho manžela alebo manželku a dúfate, že čas a vzdialenosť zázračne zahoja všetky rany, veci sa nebudú vyvíjať príliš dobre, keďnakoniec si uvedomíte, že ani po mesiacoch odlúčenia stále neviete, prečo ste takí nekompatibilní.

2. Tajomstvo, ako si udržať nádej počas odlúčenia: Najprv sa rozhodnite

Keď budete mať čas premýšľať o svojich problémoch, rozhodnite sa, čo chcete. Chcete v manželstve zostať, alebo odísť? Buďte veľmi jasní, žiadne váhanie alebo visenie medzi tým. Nerozhodnosť vedie k veľkej úzkosti a depresii.

Aj v tomto prípade musia do rozhodnutia vstupovať problémy, ktoré boli príčinou vášho rozchodu. Bolo vaše manželstvo toxické alebo nezdravé? Alebo išlo o bežné vzostupy a pády manželského života, ktoré si vybrali daň na vašom vzťahu?

Funkční ľudia s momentálnymi problémami môžu na svojich problémoch a rozdieloch pracovať. Na druhej strane dysfunkčné manželstvá sa nedajú udržať dlhodobo. Aspoň nie bez toho, aby si to jeden alebo obaja manželia nevybrali.

Je absolútne neoddiskutovateľné, aby ste sa realisticky pozreli na to, či je záchrana vášho manželstva uskutočniteľná a či je to niečo, čo pre seba naozaj chcete. Nie kvôli deťom alebo spoločnosti, ale preto, že skutočne veríte, že váš zväzok sa dá rozvíjať do obohacujúceho a naplňujúceho partnerstva.

Keď ste sa rozhodli, že chcete obnoviť manželstvo po rozchode, musíte sa teraz pustiť do vytvárania základov. Prvým krokom k tomu je komunikácia s manželom počas rozchodu, ako zdôrazníme v nasledujúcom bode.

3. Oznámte svoju túžbu po zmierení

Ak sa ocitnete v situácii, že sa ponáhľate späť k manželovi alebo manželke, pretože sa obávate, že by sa mohli pohnúť ďalej alebo že rozvod by mohol prebehnúť, ale chcete dať manželstvu ešte jednu šancu, oslovte ich a oznámte im svoju túžbu po zmierení. V závislosti od toho, ako je rovnica napätá alebo zdvorilá, môžete im napísať alebo sa s nimi porozprávať, aby ste im dali najavo, že pracujete na svojich problémoch a potrebujete čas, ale chceli by stechceli dať manželstvu ďalšiu šancu.

Pri komunikácii s manželom/manželkou počas rozchodu sa držte pri podstate rozhovoru. Nezachádzajte do detailov. Zároveň ho/ju k tomu aj povzbudzujte. Je nevyhnutné, aby bol/bola aj váš manžel/manželka ochotný/á pracovať na svojom vlastnom súbore problémov, aby ste mali nádej na obnovu manželstva. Preto je tiež nevyhnutné byť na rovnakej vlne.

Ak nereagujú okamžite, nebuďte netrpezliví. Špirálovitosť v myšlienkach typu: "Ako môžem dosiahnuť, aby mi manžel počas odlúčenia chýbal?" alebo "Ako mám presvedčiť svoju ženu, ako veľmi ju milujem?" vyvolá len nezdravé správanie.

4. Spýtajte sa sami seba, aké manželstvo chcete.

Keď ste sa rozhodli zostať spolu a dosiahnuť, aby manželstvo fungovalo, položte si otázku, akého manžela alebo manželku chcete. Akým manželom chcete byť? Bojovať za svoje manželstvo, keď ste odlúčení, znamená aj introspekciu a pochopenie toho, čo od tohto vzťahu hľadáte.

Samotné zachovanie nádeje počas odlúčenia nemusí stačiť, musíte tiež partnerovi ukázať, že teraz ste verziou seba samého, ktorá je viac žiaduca. Nechceli by ste sa predsa dobrovoľne vrátiť k tomu istému, čo vás zranilo, však? Podobne aj váš partner hľadá zlepšenie alebo niečo, čo sľubuje priaznivý rast.

Je zrejmé, že vo vašom manželstve niečo nefungovalo, a to vás rozdelilo. Zhodnoťte teda, ako ste sa vyvíjali počas obdobia, keď ste boli s manželom zosobášení. Ako vás zmenili vzostupy a pády? A ako by ste chceli, aby to tentoraz bolo inak? Zapíšte si tieto body, aby ste mali pripravený prehľad, kedykoľvek sa s manželom rozhodnete diskutovať o tom, ako obnoviť vašemanželstvo počas rozluky.

5. Vyhľadajte pomoc

Ak neviete prísť na odpovede na tieto otázky, vždy je vhodné vyhľadať pomoc. S partnerom môžete zvážiť návštevu párovej terapie a v spolupráci s poradcom nájsť spôsob, ako sa uberať novým smerom. Ak ste duchovný človek, môžete dokonca požiadať o radu predstaviteľa cirkvi alebo kňaza. Rovnako môžete požiadať aj staršieho člena rodiny, aby vám sprostredkoval a pomohol vám a vášmuobnoviť manželstvo počas rozchodu.

Pri hľadaní pomoci musíte byť obaja na rovnakej vlne, pokiaľ ide o médium, ktoré si vyberiete. Napríklad, ak ste veriaci človek a váš manželský partner nie je, ísť spoločne k duchovnému alebo náboženskému vodcovi nemusí byť najlepší nápad. V takom prípade je najlepšie zvoliť niečo neutrálnejšie, ako je hľadanie pomoci u poradcu vo dvojici, a na duchovné vedenie sa môžete obrátiť individuálne.

Je tiež veľmi dôležité, aby ste tieto stretnutia nezmenili na zápasy v praku, kde budete vyhrabávať špinu z minulosti a hádzať ju jeden na druhého. Žiadne obviňovanie ani pranie špinavého prádla na verejnosti. Vždy, keď budete v pokušení ísť touto cestou, pripomeňte si, že ste tu na to, aby ste bojovali za svoje manželstvo, keď ste odlúčení, a nie aby ste bojovali jeden proti druhému.

Ak hľadáte pomoc, skupina skúsených terapeutov Bonobology vám pomôže vykresliť cestu k harmonickému manželstvu, po ktorom túžite.

6. Obnovenie dôvery

Ak chcete bojovať o svoje manželstvo, keď žijete oddelene, najdôležitejšou úlohou sa stáva obnovenie dôvery. Nech už bol dôvod vášho odlúčenia akýkoľvek, dôvera pravdepodobne utrpela zásah. Samozrejme, ak ste sa rozišli kvôli nevere jedného z manželov, zmierenie a obnovenie dôvery môže byť dlhý a náročný proces. Nesmiete sa ponáhľať.

Nájdite si čas na uzdravenie, individuálne aj spoločné. Počas tohto času nerobte zoznamy na pranie špinavého prádla ani neustále neobviňujte svojho manžela/manželku z jeho/jej chýb. To nebude mať žiadny zmysel. Aj keby ste mu/jej 100-krát pripomenuli jeho/jej prehrešok a on/ona by sa zaň zakaždým ospravedlnil/a, myšlienka na jeho/jej zradu vás bude vždy bolieť. A naopak.

Namiesto toho musia obaja manželia potvrdiť svoju dôveryhodnosť činmi. Povedzme, že ak je hlavným problémom manželstva problém jedného z manželov s alkoholom, môžu sa vzdať alkoholu, aby urobili prvý krok k obnoveniu dôvery. Ak ide o problém závislosti, vstup do AA môže byť povzbudivým krokom správnym smerom.

Ak ste ich podviedli so spolupracovníkom alebo naopak, zmena zamestnania môže otvoriť dvere pre obnovenie dôvery v manželstve. K rozhodnutiu, čo treba urobiť, musia dospieť obaja partneri a musia byť ochotní trochu ustúpiť, prispôsobiť sa a napraviť svoje správanie.

7. Buďte funkční ako pár

"Prežívali sme svoje životy každý sám za seba a o novinky sme sa delili len vtedy, keď to bolo absolútne nevyhnutné," povedal nám Damian, keď hovoril o tom, čo viedlo k rozchodu s manželkou. "Keď sme si počas odlúčenia uvedomili, že nám na sebe veľmi záleží a že sme jeden druhého považovali za samozrejmosť, pochopili sme, že nášmu vzťahu musíme venovať viac úsilia ako doteraz.

"Začali sme sa viac rozprávať a úprimne sa počúvať. Prejavili sme živý záujem a venovali sme čas tomu, aby sme sa opäť spoznali. Netušil som, že sa moja partnerka za ten čas, čo sme boli spolu, zmenila na úplne iného človeka. Naučil som sa, že ak chcete počas rozchodu získať svoju manželku späť, musíte do toho skočiť oboma nohami."

Ak chcete ukončiť odlúčenie a obrátiť nový list vo vašom manželstve, musíte byť funkční ako pár. Aby ste to dosiahli, musíte v prvom rade spolu tráviť kvalitný čas. Rozprávajte sa spolu a zdieľajte svoje nádeje, sny a túžby.

Rovnako dôležité je, aby ste spolupracovali ako tím. Napríklad, ak máte deti, zodpovednosť za výchovu si musíte rozdeliť v závislosti od vašich individuálnych silných stránok. Jeden rodič by mohol prevziať zodpovednosť za pomoc deťom pri štúdiu, druhý by mohol mať na starosti ich mimoškolské aktivity, napríklad pomoc pri športe.

To isté platí aj pre rozdelenie zodpovednosti za domácnosť. Ak je jeden z manželov lepší kuchár, druhý sa môže zapojiť do ďalších prác, ako je umývanie riadu, pranie a podobne. Ide o to, aby ste sa obaja cítili v manželstve vypočutí a vnímaní, a nie aby ste boli uväznení v nestálom vzorci, v ktorom jeden z manželov potvrdzuje pocity a očakávania toho druhého.ich rozmar.

Aj po obnovení manželstva sa určite objavia nezhody a nezhody. Nepotláčajte ich ani nezametajte pod koberec, pretože to spôsobí, že sa časom znovu objavia. Namiesto toho sa snažte riešiť konflikty zdravo a s rešpektom.

8. Hľadajte na svojom manželskom partnerovi to dobré

Či už sa snažíte získať manžela späť počas rozchodu, alebo sa snažíte, aby vám to s manželkou fungovalo aj po zmierení, musíte sa zamerať na hľadanie dobrých stránok manželského partnera. To však neznamená, že musíte zatvárať oči pred zlými alebo nežiaducimi stránkami jeho osobnosti. Ak by ste to robili, bránilo by to vašej schopnosti komplexného pohľadu na vaše manželstvo.

Chcem tým povedať, že sa nepúšťajte do nadávania na svojho manžela/manželku. Zdržte sa nadávok na nich pred priateľmi alebo ventilovania na sociálnych sieťach, ak urobili niečo, čo vás rozrušilo. Keď sa cítite podráždení alebo nahnevaní ich správaním, pokúste sa presmerovať svoju energiu na niečo produktívne.

Možno môžete zaradiť aktivity, ako je cvičenie, práca v záhrade alebo čokoľvek iné, čo má na vás upokojujúci účinok, aby ste čelili akejkoľvek negativite a usmernili nadmernú energiu. Ak chcete prežiť manželskú odluku bez toho, aby ste na jej konci nenávideli svojho partnera, nezabudnite si tiež pripomenúť, prečo ste sa do neho zamilovali.

Pokiaľ je to možné, snažte sa sústrediť na dobré vlastnosti a pozitívne atribúty osobnosti vášho manžela/manželky. Nezamerajte sa na negatíva ani sa do nich nepúšťajte.

9. Ako bojovať o manželstvo, keď ste odlúčení: Spravujte svoje očakávania realisticky

Vy aj váš manželský partner pochádzate z rôznych rodín a je pravdepodobné, že vaše očakávania sa nemusia vždy zhodovať. Od maličkostí, ako sú stravovacie návyky, až po závažné životné rozhodnutia, ako napríklad to, či majú obaja manželia pracovať, alebo musí jeden z nich zostať doma a starať sa o deti, sa odlišné očakávania môžu často stať hlavnou príčinou konfliktov v manželstve.

Ako obnoviť manželstvo počas rozchodu? Jedným z kľúčových aspektov tejto skladačky je naučiť sa realisticky riadiť svoje očakávania a nájsť strednú cestu všade tam, kde sa vaše názory na určité záležitosti stretávajú. Nemusí to byť situácia buď - alebo, môžete vytvoriť priestor na to, aby v manželstve existovali vaše predstavy o tom, čo je správne a čo nie.

Ak ste napríklad prijali vegánstvo, očakávať od partnera, že sa vzdá mäsa, môže byť nereálne. Môže sa to zdať ako banálna záležitosť, ale neustále hádky o každom jedle môžu byť po určitom čase vyčerpávajúce. Takže strednou cestou by bolo, aby ste obaja akceptovali stravovacie voľby toho druhého bez toho, aby ste mu ich zazlievali.

Podobne, ak vás manželský partner v minulosti nepodporoval pri výbere kariéry, musíte sa s ním o tom porozprávať ešte pred ukončením rozchodu a oznámiť mu, že mať prácu a byť finančne nezávislý je pre vás mimoriadne dôležité. Spoločne môžete nájsť spôsob, ako sa obaja môžete venovať kariére bez toho, aby ste zanedbávali domáce alebo rodičovské povinnosti.

10. Spoločná zmena, aby bolo manželstvo funkčné

Aby ste sa uistili, že sa nevrátite k starým vzorcom, ktoré môžu slúžiť ako živná pôda pre problémy, musíte byť pripravení zmeniť svoje správanie. Nemusíte - a ani by ste nemali - sa úplne zmeniť alebo sa stať rohožkou, po ktorej bude váš manželský partner chodiť, aby manželstvo fungovalo. Namiesto toho by ste sa mali zamerať na spoločnú zmenu, aby manželstvo fungovalo.

Ak bol napríklad nedostatok pozornosti vášho manžela v manželstve predtým pretrvávajúcim problémom, môžete nájsť strednú cestu, ako ho vykoreniť. Možno sa váš manžel môže viac snažiť venovať vám svoju nedeliteľnú pozornosť počas vašich intímnych chvíľ alebo plánovaním pravidelných večerných rande. Zároveň môžete upustiť od neustálej potreby jeho pozornosti v iných častiach dňa.

"Počas rozchodu som sa chcela s manželom znovu spojiť, ale on mi dal jasne najavo, že nehodlá znášať neúctivý tón, ktorý som, žiaľ, nasadila počas ostrých hádok. Po niekoľkých poradenských sedeniach s partnerom aj bez neho pochopil, že to s nápravou myslím vážne. Zároveň pochopil, že je to niečo, s čím mi bude musieť pomôcťaj," povedala nám Kelly, čitateľka z Južnej Dakoty.

Týmito malými zmenami môžete vytvoriť manželstvo, v ktorom sa bude dariť všetkým - vám, manželovi alebo deťom (ak nejaké máte). Pochopenie toho, ako obnoviť manželstvo počas rozchodu, závisí do veľkej miery od vašej schopnosti pozerať sa na svet optikou vášho partnera.

11. Dajte im ultimátum v otázke porušenia dohody

Zachovanie nádeje počas odlúčenia je síce dobrá vec, ale nesmie to byť na úkor vašich hodnôt, presvedčenia alebo šťastia. Ak existujú nejaké problémy, ktoré sú pre vás prekážkou vo vzťahu, musíte dať partnerovi ultimátum, že musí urobiť nápravu, aby ste mohli počas odlúčenia obnoviť vaše manželstvo.

Problémom, ktorý môže narušiť dohodu, môže byť čokoľvek od závislosti až po sklony k nevere, rozhodovanie bez konzultácie s vami, workoholizmus, kontrola vašich výdavkov a nezdravé zvyky v oblasti míňania. Pri komunikácii s manželom počas rozchodu mu povedzte, že akákoľvek šanca dať manželstvu druhú šancu závisí od jeho pripravenosti riešiť tieto problémy.

Zároveň buďte pripravení pracovať na všetkých svojich tendenciách, ktoré môžu byť pre partnera prekážkou. Či už sa snažíte získať manželku späť počas rozchodu alebo obnoviť vzťah s manželom počas rozchodu, bez jasných hraníc nemôžete obrátiť nový list a začať odznova.

12. Nechajte minulosť odísť

"Vidím známky toho, že ma môj odlúčený manžel stále miluje, ale nedokážem sa nájsť, aby som mu odpustil." Alebo: "Moja manželka chce, aby manželstvo fungovalo, ale niečo ma brzdí." Ak sa vám tieto myšlienky vynárajú v mysli, môže to byť preto, že v sebe držíte bolesť a zranenie spôsobené zradou alebo problémami z minulosti.

Tieto zvyškové pocity alebo pozostatky problémov z minulosti môžu viesť k odporu, ktorý môže počas rozchodu stáť v ceste aj tej najúprimnejšej túžbe obnoviť vaše manželstvo. Skôr než urobíte krok k ukončeniu rozchodu, musíte tento odpor riešiť a zbaviť sa minulosti.

Choďte na terapiu, porozprávajte sa s poradcom, vyberte si cestu spirituality, urobte čokoľvek, čo potrebujete na spracovanie týchto nepríjemných emócií predtým, ako sa vrátite k manželovi. Ak si myslíte, že váš manžel bude vnímavý, vždy sa môžete pokúsiť otvoriť vo vzťahu a skúsiť komunikovať s manželom počas odlúčenia, aby presne vedel, čím trpíte.

"Chcem ti odpustiť a nechať veci odísť, ale neviem, ako to urobiť, a stále ma to trápi." Ak manželovi alebo manželke poviete niečo v tomto zmysle, budete s ním na jednej vlne a obaja môžete pracovať na tom, aby ste sa s týmito negatívnymi emóciami vyrovnali.

Tieto pocity nepotláčajte ani nezatajujte len preto, že sa vám zdá ťažké sa s nimi vyrovnať. Ak to urobíte, len ich posilníte a vrátia sa späť ako prívalová vlna, ktorá môže odplaviť všetku tvrdú prácu, ktorú ste s manželským partnerom vykonali, aby manželstvo opäť fungovalo.

13. Berte to ako nový vzťah

Teraz, keď ste uspeli vo svojom úsilí získať manžela späť počas odlúčenia alebo prinútiť manželku, aby sa do vás opäť zamilovala, musíte brať druhú inklináciu vášho manželstva ako nový vzťah. Ste predsa dvaja "noví" ľudia, ktorí sa k sebe vrátili po tom, čo ste pracovali na svojich individuálnych a spoločných problémoch a vyriešili ich. Urobte z toho základ vašej novej rovnice.

Žiadne vracanie sa k problémom a chybám z minulosti, žiadne obviňovanie, žiadne ignorovanie manžela/manželky počas rozchodu, žiadne obviňovanie. Namiesto toho sa zamerajte na zodpovednosť a pevnú komunikáciu. Stanovte si nové hranice vášho vzťahu a vymenujte si všetko, čo musíte robiť spolu a oddelene, aby ste tento vzťah udržali funkčný.

Odpoveď na otázku, ako obnoviť manželstvo počas rozchodu, spočíva predovšetkým v trpezlivosti. Ak vaše manželstvo ovplyvnili určité problémy do takej miery, že ste sa s manželom rozhodli pre rozchod, vedzte, že sa nedokážete zmeniť, napraviť škody a znovu sa spojiť zo dňa na deň. S vytrvalosťou a húževnatosťou však môžete nájsť melódiu, ktorú môžete obaja spievať spoločne.

Často kladené otázky

Ak chcete napraviť rozpadnuté manželstvo, musíte odhaliť a vyriešiť svoje problémy a problémy vo vzťahu. Zároveň je dôležité pochopiť a uznať svoju úlohu, ktorou ste prispeli k týmto problémom, a prevziať zodpovednosť za odstránenie svojich individuálnych problémov, ktoré zhoršujú vaše manželské problémy. Keď to urobíte a rozhodnete sa dať manželstvu ďalšiu šancu, nechajte minulosť za sebou a začnitenanovo. 2. Ako dlho by mala trvať manželská odluka?

V ideálnom prípade by mal trvať tri až šesť mesiacov, aby mali obaja manželia dostatok času na zhodnotenie toho, či chcú dať manželstvu ďalšiu šancu, a na nájdenie spôsobu, ako dosiahnuť, aby manželstvo fungovalo. Vyriešenie problémov vo vzťahu si vyžaduje čas, preto sa návrat k sebe nesmie uponáhľať. 3. Mali by ste spať s manželom, keď ste odlúčení?

Nie, spať s manželom alebo manželkou počas odlúčenia je zlý nápad. Vy a váš manželský partner by ste už počas fázy odlúčenia mali v hlave neporiadok a primiešanie sexu do tejto zmesi môže vyvolať množstvo nových konfliktných emócií. V tomto období najviac potrebujete jasnú, zhromaždenú myseľ, aby ste sa mohli rozhodnúť, čo je pre vás najlepšie.