جلاوالی عموما د طلاق لپاره یو مخکینی دی او ستاسو د واده پای ته اشاره کوي. د ویلو اړتیا نشته، دا یو احساساتي ستړی کوونکی مرحله کیدی شي چې کولی شي تاسو د شخړو احساساتو سره مخ کړي. مګر دا باید یو مړ پای نه وي چې له هغې څخه بیرته نه راځي. په دې پوهیدل چې څنګه د جلا کیدو په وخت کې خپل واده بیا رغول کیدی شي تاسو ته د خپل میړه سره په دوهم پاڼۍ کې یو شاټ درکړي.

"دا روښانه نښې شتون لري چې زما جلا شوی میړه لاهم زما سره مینه لري. زه څنګه یو پل جوړ کړم او خپل واده وژغورم؟" "زما ښځه او زه جلا شوي یو، مګر موږ دواړه هیله لرو چې دا کار وکړو." که تاسو او ستاسو میرمن دا فکرونه او پوښتنې په پام کې نیولې وي، بیا هم ستاسو لپاره امید شتون لري.

په دې مقاله کې، مشوره ورکوونکې ارواپوهنه کویتا پیانیم (په ارواپوهنه کې ماسټري او د امریکا د رواني ټولنې سره نړیواله اړیکه) چې د جوړو سره کار کولو کې مرسته کوي. د دوو لسیزو راهیسې د دوی د اړیکو مسلو له لارې موږ سره مرسته کوي چې څنګه د جلا کیدو پرمهال ستاسو واده بیا جوړ کړو ترڅو تاسو د شیانو له لاسه ورکولو پای ته ونه رسئ پداسې حال کې چې لاهم چانس شتون لري.

ایا زه کولی شم خپل واده خوندي کړم د جلا کیدو پرمهال؟

ستاسو د واده د بیا رغولو لاره به اسانه یا مستقیمه نه وي، مګر د دوامداره هڅو سره، تاسو کولی شئ دا ترسره کړئ. "ایا زه کولی شم خپل واده د جلا کیدو پرمهال خوندي کړم؟" که تاسو خپل ځان د دې پوښتنې په اړه ډیری وختونه فکر کوئ ، نو تاسو به دا ډاډ ترلاسه کړئ چې پوه شئ چې یو ښه دیلارښونه.

که تاسو د دوی سره د همکار یا برعکس سره دوکه کړې وي، د دندو بدلول کولی شي په واده کې د باور بیا جوړولو لپاره دروازې پرانیزي. د هغه څه په اړه پریکړه چې باید ترسره شي باید په دوه اړخیزه توګه ترسره شي، او دواړه شریکان باید چمتو وي چې لږ څه ورکړي، خپلې لارې تنظیم کړي او سم کړي.

7. د یو جوړه په توګه کار وکړي

ډیمین موږ ته وویل: "موږ خپل ژوند په خپله تیر کړ، او یوازې کله چې یو له بل سره خبرونه شریک کړل کله چې اړتیا وي،" ډیمین موږ ته وویل، د هغه څه په اړه چې د هغه د میرمنې څخه د جلا کیدو لامل شوي. "کله چې موږ د خپل وخت په اوږدو کې پوه شو چې موږ یو بل ته ژوره پاملرنه کوو او یو بل ته یې پام کړی و، موږ پوهیږو چې موږ اړتیا لرو چې خپلې اړیکې د پخوا په پرتله ډیرې هڅې وکړو.

" موږ ډیرې او ریښتینې خبرې پیل کړې یو بل ته غوږ شئ. موږ ډیره لیوالتیا ښودلې او وخت مو واخیست ترڅو یو بل سره بیا پوه شو. زه نه پوهیدم چې زما ملګري په هغه وخت کې چې موږ یوځای وو په بشپړ ډول مختلف شخص بدل شوی و. یو څه چې ما زده کړل هغه دا دي چې که تاسو غواړئ د جلا کیدو پرمهال خپله میرمن بیرته وګټئ نو تاسو باید په دواړو پښو ټوپ کړئ.

د جلا کیدو پای ته رسولو او ستاسو په واده کې د یوې نوې پاڼي د بدلولو لپاره، تاسو اړتیا لرئ د یوې جوړې په توګه کار کول. د دې ترلاسه کولو لپاره، لومړی او تر ټولو مهم، تاسو اړتیا لرئ چې د کیفیت وخت یوځای تیر کړئ. له یو بل سره خبرې وکړئ، او خپلې هیلې، خوبونه او هیلې شریکې کړئ.

دا هم مساوي اهمیت لري چې تاسو د یو ټیم په توګه یوځای کار وکړئ.د مثال په توګه، که تاسو ماشومان لرئ، د مور او پالر مسؤلیتونه باید شریک شي، ستاسو په انفرادي ځواک پورې اړه لري. یو مور او پلار کولی شي د ماشومانو سره د دوی په زده کړې کې د مرستې مسؤلیت په غاړه واخلي، بل کولی شي د دوی د غیر نصابي فعالیتونو مسولیت په غاړه واخلي لکه د سپورت سره مرسته.

دا د کور د مسؤلیتونو د بار په شریکولو کې هم پلي کیږي. که یوه ښځه یو ښه پخلی وي، نو بله کولی شي د نورو کارونو لکه لوښو، کالو مینځلو او داسې نورو په پام کې نیولو سره مینځ ته راشي. مفکوره دا ده چې تاسو دواړه په واده کې په دوامداره توګه د اوریدلو او لیدلو احساس کوئ، د دې پر ځای چې په غلط ډول کې ګیر پاتې شئ چیرې چې یوه ښځه د بل احساسات او توقعات د دوی په خوښه تاییدوي. او اختلافونه به پیدا شي. دوی مه ماتوئ یا یې د غالۍ لاندې برش مه کوئ ځکه چې دا به یوازې د وخت په تیریدو سره بیا راژوندي کړي. پرځای یې، هڅه وکړئ چې شخړې په صحي او درناوي سره حل کړئ.

8. په خپل میړه کې د ښه والي په لټه کې شئ

آیا تاسو هڅه کوئ چې د جلا کیدو پرمهال خپل میړه بیرته ترلاسه کړئ یا وروسته له خپلې میرمنې سره کار وکړئ. پخلاینه، تاسو باید په خپل میړه کې د ښه په لټه کې تمرکز وکړئ. اوس، دا پدې معنی نه ده چې تاسو باید د دوی د شخصیت ناوړه یا ناغوښتل شوي برخو ته سترګې پټې کړئ. دا کار کول به ستاسو د ټولیز لید لید لپاره ستاسو وړتیا خنډ کړيواده.

زما مطلب دا دی چې د خپل میړه د وهلو په اړه مه ځئ. خپلو ملګرو ته د هغوی د بد ویلو یا په ټولنیزو رسنیو کې د وینا کولو څخه ډډه وکړئ که دوی ستاسو د خپګان لپاره کوم کار کړی وي. کله چې تاسو د دوی د چلند له امله د قهر یا غوسه کیدو احساس کوئ، هڅه وکړئ چې خپله انرژي یو ګټور شی ته واړوئ.

شاید، تاسو کولی شئ فعالیتونه لکه تمرین، باغداري یا بل څه شامل کړئ چې تاسو ته د هر ډول منفي او د مخنیوي لپاره آرامۍ اغیزه لري. ډیره انرژي چینل کوي. که تاسو غواړئ د واده په پای کې د خپل ملګري څخه کرکه کولو پرته له واده څخه جلا شئ، ډاډ ترلاسه کړئ چې تاسو هم خپل ځان ته یادونه کوئ چې ولې تاسو په لومړي ځای کې له دوی سره مینه لرئ. ستاسو د میړه د شخصیت ځانګړتیاوې او مثبت ځانګړتیاوې. په منفي اړخونو کې فکسیټ یا غوره مه کوئ.

9. د جلا کیدو په وخت کې د خپل واده لپاره څنګه مبارزه وکړئ: خپلې هیلې په ریښتیني ډول اداره کړئ

تاسو او ستاسو میرمن دواړه د بیلابیلو کورنیو څخه یاست، او امکانات دا دي چې ستاسو هیلې تل سره سمون نلري. د کوچنیو شیانو څخه لکه د خوړو عادتونو څخه د ژوند لویو پریکړو پورې لکه څنګه چې دواړه میرمنې باید کار وکړي یا یو باید په کور کې پاتې شي ترڅو د ماشومانو پالنه وکړي، توپیر لرونکي تمې اکثرا په ودونو کې د شخړې اصلي لامل کیدی شي.

څنګه د جلا کیدو پرمهال ستاسو واده بیا جوړ کړئ؟ د دې معما یو مهم اړخ دا دی چې زده کړئ چې څنګه خپلې هیلې اداره کړئپه واقعیت سره او یو منځنی ځای ومومئ چیرته چې ستاسو نظر د ځینو مسلو په اړه ټکر کوي. دا اړینه نه ده چې یو یا هم حالت وي، تاسو کولی شئ په واده کې د سم او غلط د اړوندو مفکورو لپاره ځای پیدا کړئ.

د مثال په توګه، که تاسو ویګانیزم منلی وي، تمه لرئ چې ستاسو ملګري به غوښه پریږدي. کیدای شي یو غیر حقیقي تمه وي. دا ممکن د یوې وړې مسلې په څیر بریښي ، مګر د هر خواړو په اړه دوامداره جنجال کولی شي له یوې نقطې وروسته ستړی شي. نو، دلته منځنی لاره به دا وي چې تاسو دواړه د یو بل د خوراکي توکو انتخابونه پرته له دې چې دوی یې له پامه وغورځوئ ومنئ.

همدارنګه، که ستاسو میړه په تیرو وختونو کې ستاسو د مسلک انتخابونو ملاتړ نه وي کړی، تاسو باید د پای ته رسیدو دمخه د دوی سره خبرې وکړئ. جلا کول او دا څرګندول چې د دندې درلودل او له مالي پلوه خپلواک کیدل ستاسو لپاره خورا مهم دي. په ګډه، تاسو کولی شئ یوه لاره ومومئ چیرې چې تاسو دواړه کولی شئ خپل مسلک تعقیب کړئ پرته له دې چې کورني یا د والدین مسؤلیتونه له پامه غورځول شي.

10. د واده د فعالولو لپاره یوځای بدل کړئ

ډاډ ترلاسه کړئ چې دا تاسو بیرته پخوانیو نمونو ته نه راګرځئ چې د مسلو لپاره د نسل ورکولو ځای په توګه کار کولی شي، تاسو باید د خپل چلند بدلولو لپاره چمتو اوسئ. تاسو باید خپل ځان په بشپړ ډول بدل نه کړئ یا ستاسو د میرمنې لپاره د دروازې په توګه وګرځئ ترڅو د واده کار کولو لپاره ټول پرمخ ولاړ شي. د دې پر ځای، تمرکز باید په یوځای کولو باندې وي ترڅو واده فعاله کړي.

د دې لپارهد مثال په توګه، که ستاسو د میړه د پاملرنې نشتوالی مخکې په واده کې یوه دوامداره مسله وه، تاسو کولی شئ د زیان رسولو لپاره منځنۍ لاره ومومئ. ښایي، ستاسو میړه کولی شي ډیرې هڅې وکړي چې ستاسو د نږدې وختونو په جریان کې یا د نیټې منظمې شپې پلان کولو سره تاسو ته د دوی نه ویشل شوي پام درکړي. په ورته وخت کې، تاسو کولی شئ د ورځې په نورو وختونو کې د دوی د پاملرنې دوامداره اړتیا پریږدئ.

"ما غوښتل چې د جلا کیدو په وخت کې له خپل میړه سره اړیکه ونیسم، مګر هغه دا روښانه کړه چې هغه نه ځي. له بده مرغه، د تودو بحثونو په جریان کې زه د بې عزتۍ غږ ودریږم. زما د ملګري سره او پرته د یو څو مشورتي غونډو وروسته، هغه پوه شو چې زه د خپلو لارو د سمولو په اړه جدي وم. په ورته وخت کې، هغه پوهیده چې دا هغه څه دي چې هغه به یې هم زما سره مرسته وکړي. هر څوک - که تاسو، ستاسو میړه، یا ماشومان (که چیرې شتون ولري) - وده کوي. په دې پوهیدل چې څنګه د جلا کیدو په وخت کې خپل واده بیا جوړ کړئ تر ډیره حده ستاسو په وړتیا پورې اړه لري چې ستاسو د ملګري له لینز څخه نړۍ وګورئ.

11. دوی ته د معاملې ماتونکو په اړه الټیمیټم ورکړئ

په داسې حال کې چې د جلا کیدو پرمهال امید ساتل ښه دي شی، دا باید ستاسو د ارزښتونو، باور یا خوښۍ په قیمت ترسره نشي. که کومه مسله شتون ولري چې ستاسو لپاره د اړیکو تړون ماتونکي وي، تاسو اړتیا لرئ خپل ملګري ته ورکړئالټیمیټم چې دوی اړتیا لري د دې لپاره چې تاسو د جلا کیدو پرمهال ستاسو د واده بیا رغولو لپاره اصالحات وکړي.

معامله ماتونکي کولی شي له اعتیاد څخه تر کفر پورې هڅول ، ستاسو له مشورې پرته پریکړې کول ، کاري هولیزم ، ستاسو د لګښتونو کنټرول او غیر صحي مصرف عادتونه وي. . کله چې د جلا کیدو په وخت کې د خپل میړه سره اړیکه ونیسئ، دوی ته ووایاست چې واده ته د دویم چانس ورکولو فرصت د دې مسلو حل کولو لپاره چمتووالی نیسي.

په ورته وخت کې، ستاسو په هر ډول تمایلاتو کار کولو ته چمتو اوسئ. ممکن ستاسو د ملګري لپاره معامله ماتونکي وي. که تاسو هڅه کوئ چې خپله ښځه د جلا کیدو پرمهال بیرته وګټئ یا د جلا کیدو پرمهال له میړه سره بیا اړیکه ونیسئ، پرته له واضح سرحدونو، تاسو نشئ کولی نوې پاڼه وګرځوئ او بیا پیل کړئ.

12. تیرې پریږدئ

"زه داسې نښې وینم چې زما جلا شوی میړه لاهم له ما سره مینه لري مګر زه نشم کولی چې هغه بخښم." یا، "زما ښځه غواړي چې د واده کار وکړي مګر یو څه زما مخه نیسي." که دا فکرونه ستاسو په ذهن کې وي، دا ممکن د دې لپاره وي چې تاسو د تیرو خیانتونو یا مسلو له امله رامینځته شوي درد او ټپي کیدو ته غاړه کیږئ.

دا پاتې شوي احساسات یا د تیرو مسلو ملنډې کولی شي د خپګان لامل شي. ، کوم چې کولی شي د جلا کیدو پرمهال ستاسو د واده بیا رغولو لپاره حتی خورا خورا زړه راښکونکي غوښتنې ته لاره هواره کړي. مخکې لدې چې تاسو د جلا کیدو پای ته رسولو لپاره کودتا وکړئ ، تاسو اړتیا لرئ دا ناراضۍ حل کړئ او پریږدئتېر.

علاج ته لاړ شئ، له یوه مشاور سره خبرې وکړئ، د روحانیت لاره غوره کړئ، هر هغه څه وکړئ چې تاسو یې د دې نا آرامه احساساتو له لارې کار کولو لپاره اړتیا لرئ مخکې له دې چې خپلې میرمنې ته لاړ شئ. که تاسو فکر کوئ چې ستاسو میړه به ورته د منلو وړ وي، تاسو تل هڅه کولی شئ په اړیکه کې خلاص شئ او د جلا کیدو په وخت کې د خپل میړه سره د خبرو اترو هڅه وکړئ، ترڅو دوی ته په ریښتیا پوهه شي چې تاسو د څه له لارې رنځ یاست.

"زه بخښنه غواړم تاسو او شیان پریږدئ، مګر زه ډاډه نه یم چې دا څنګه وکړم او دا ما ځوروي. دواړه د دې منفي احساساتو له لارې ستاسو سره د مرستې لپاره کار کوي.

دا احساسات مه ماتوئ او یا یې له مینځه وړئ ځکه چې ورسره معامله کول سخت ښکاري. د دې کار کول به یوازې دوی بیرته پیاوړي کړي، لکه د تودوخې څپې په څیر چې کولی شي ټول هغه سخت کار له مینځه یوسي چې تاسو او ستاسو میرمن د واده د بیا کار کولو لپاره ترسره کړي وي.

13. دا د یوې نوې اړیکې په توګه چلند وکړئ.

اوس چې تاسو په خپلو هڅو کې بریالي شوي یاست چې د جلا کیدو پرمهال خپل میړه بیرته ترلاسه کړئ یا خپله میرمن بیا له تاسو سره مینه وکړئ، تاسو باید د خپل واده دوهم پیل د یوې نوې اړیکې په توګه چلند وکړئ. په هرصورت، تاسو دوه "نوي" خلک یاست، چې ستاسو د انفرادي او شریکو مسلو په اړه کار کولو او حل کولو وروسته بیرته یوځای شوي یاست. دا د خپل نوي معادلې اساس جوړ کړئ.

د مسلو بیا کتنه مه کوئ اود تیرې تیروتنې، د ملامتۍ لوبه، د جلا کیدو په وخت کې د خپلې میرمنې سترګې پټول، هیڅ تورونه. پرځای یې، په حساب ورکولو او قوي اړیکو تمرکز وکړئ. د خپلو اړیکو لپاره نوي حدود وټاکئ او هر هغه څه لیست کړئ چې تاسو ورته اړتیا لرئ په ګډه او جلا توګه د دې اړیکې فعال ساتلو لپاره. که ستاسو واده د ځینو مسلو له امله تر هغه حده اغیزمن شوی وي چې تاسو او ستاسو میړه د جلا کولو پریکړه کړې، پوه شئ چې تاسو به د بدلون توان ونلرئ، زیان بیرته راګرځوئ او په شپه کې بیا وصل شئ. مګر په استقامت او استقامت سره، تاسو کولی شئ داسې سندره ومومئ چې تاسو دواړه په ګډه سندرې ویلای شئ.

FAQs

1. تاسو څنګه جلا شوی واده حل کوئ؟

د جلا شوي واده د سمولو لپاره، تاسو اړتیا لرئ چې د خپلو اړیکو ستونزې او مسلې روښانه او حل کړئ. په ورته وخت کې، دا مهمه ده چې د دې ستونزو په برخه کې ستاسو د رول په اړه پوهه او اعتراف وکړئ او ستاسو د انفرادي مسلو د حل کولو لپاره حساب ورکوئ چې ستاسو د ازدواجۍ ستونزې زیاتې کړي. یوځل چې تاسو دا وکړل او پریکړه یې وکړه چې واده ته یو بل چانس ورکړئ، تیر شاته پریږدئ او بیا پیل کړئ. 2. د واده جلا کول باید څومره وخت دوام وکړي؟

په عین حال کې، دا باید د دریو څخه تر شپږو میاشتو پورې دوام وکړي، نو دواړه میرمنې کافي وخت لري چې دا ارزونه وکړي چې ایا دوی غواړي واده یو بل چانس ورکړي او د هغې د جوړولو لپاره یوه لاره پیدا کړي.کار د اړیکو مسلو له لارې کار کول وخت نیسي، نو یوځای کیدل باید بیړه ونه شي. 3. ایا تاسو باید له خپل میړه سره د جلا کیدو په وخت کې ویده شئ؟

نه، د جلا کیدو پرمهال د خپل میړه یا میرمن سره خوب کول بد نظر دی. تاسو او ستاسو میرمن به دمخه د جلا کیدو مرحلې په جریان کې په خندا کې یاست ، او په مخلوط کې د جنسیت اچول کولی شي د نوي متضاد احساساتو کوربه توب رامینځته کړي. هغه څه چې تاسو په دې وخت کې ډیره اړتیا لرئ یو روښانه، راټول شوی ذهن دی، ترڅو تاسو پریکړه وکړئ چې ستاسو لپاره غوره دی.

1>د واده د خوندي کولو او بیا جوړولو چانس حتی وروسته له دې چې تاسو او ستاسو میرمن جلا شوي. تا تر اوسه طلاق نه دی ورکړی، او له همدې امله هیڅ شی په ډبره کې نه دی ټاکل شوی.

د دې لپاره چې د جلا کیدو په وخت کې ستاسو د واده لپاره مبارزه وکړئ، تاسو باید لومړی هغه دلیلونه وڅیړئ او وڅیړئ چې تاسو او ستاسو ملګري یې جلا کړي. ایا واده ناوړه وه؟ ایا تاسو د نرګسیت سره واده کړی؟ ایا تاسو نشه یاست؟ ایا تاسو یو ناوړه ښځه یاست؟ ایا د مخدره توکو د ناوړه ګټه اخیستنې یا روږدي کیدو مسلې شتون درلود؟ کفر؟ غیر فعال والدین؟ د ماشومانو په وړاندې ناوړه چلند؟ معمولا، دا یوازې یو فکتور نه دی چې جوړه جوړه جلا کوي، مګر کله چې واده د داسې زهرجن تمایلاتو سره مخ وي، یو ثابت عامل کولی شي خپل زیان ورسوي.

که تاسو زهرجن یاست یا په دې کې اخته شوي یاست. د اوږدې مودې لپاره غیر صحي اړیکه، بیا جلا کول او بهر تلل د پخلاینې په پرتله خورا ګټور بدیل کیږي. کله چې واده صحي نه وي او تاسو یې غوره کړی وي، د دې زهرجن اړیکې بیا راژوندي کول به تاسو یوازې د ښکته کیدو په لور بوځي.

پوښتنې "ایا زه کولی شم خپل واده د جلا کیدو پرمهال خوندي کړم او څنګه؟" د هغو خلکو لپاره نه دي چې په غیر صحي، زهرجن، یا ناوړه واده کې دي. د جلا کیدو په وخت کې د واده بیا رغول یوازې د فعال ودونو په حالت کې د عمل وړ دي چې ممکن د ځینو مسلو له امله اغیزمن شوي وي یا چیرې چې دواړه شریکان د فعالیت چلند کې او بهر وي.

دا ډول ودونه ممکن په لنډمهاله توګه غیر فعال شي.مالي مسایل، روغتیا مسلې، ماشومان، روحاني اختلافات، د خسرانو لاسوهنه، ټولنیز اختلافات او داسې نور. په دې حالتونو کې، هو، تاسو کولی شئ د جلا کیدو په وخت کې خپل واده خوندي کړئ.

د جلا کیدو موده کولی شي د بدلون د فابریکې په توګه کار وکړي چیرې چې تاسو په خپل ځان کار کوئ او یو فعال کس بیرته راستانه شئ. د جلا کیدو په وخت کې د امید ساتلو سربیره، تاسو باید د خپل واده د دویم ځل لپاره اړین کار ترسره کولو ته هم چمتو اوسئ.

جلا کول باید د ګراج په توګه ونه ګڼل شي چیرې چې تاسو خپلې مسلې او مسلې له مینځه وړئ. بیرته یوځای شئ که تاسو غواړئ د جلا کیدو مرحله د خپل ازدواجی اړیکې د ژغورلو لپاره د فرصت په توګه وکاروئ، نو تاسو باید د خپلې وینا، عمل او چلند په بدلولو کار وکړئ ترڅو بیرته لاړ شئ او په صادقانه او صادقانه توګه هڅه وکړئ.

هم وګوره: څنګه د خپلې میرمنې سره مرسته وکړئ وروسته له دې چې تاسو دوکه کوئ

یوازې دا چې تاسو دواړه لرئ. د واده د جلا کولو له لارې بریالی شو او پریکړه یې وکړه چې شیان یو بل ته ورکړي دا پدې معنی نه ده چې دا به ټول بارانونه او تیتلیان وي. تاسو یوازې د پلونو د بیارغونې په لور لومړی ګام اخیستی دی، او دا مهمه ده چې مخکې له دې چې تاسو په سر کې ډوب شئ د پوړ پلان پوه شئ. راځئ چې د جلا کیدو په وخت کې د خپل واده بیا رغولو څرنګوالی ته یو نظر وګورو، نو اجازه مه ورکوئ چې غلط مفاهیم او ناپاک شوي تمې بیا په لاره کې راشي.

څنګه د جلا کیدو پرمهال خپل واده بیا جوړ کړئ: 13 لارښوونې

فرض کړئ چې تاسو په یوه فعاله اړیکه کې یاست چې د دې لپاره کار نه کويځینې ​​دلیلونه، دا احساس چې تاسو غواړئ یو بل شاټ ورکړئ کولی شي تاسو د دې لیوالتیا سره نا ارامه کړي چې سمدستي او کوټلي ګامونه پورته کړئ ترڅو د خپل مات شوي واده اصلاح وکړئ.

تاسو شاید حیران شئ چې څنګه خپل میړه بیرته وګټئ. د جلا کیدو پرمهال. یا د هغه څه په اړه فکر وکړئ چې تاسو کولی شئ خپلې میرمنې ته وښایئ چې تاسو ورسره مینه لرئ او غواړئ بیرته یوځای شئ. په هرصورت، د وخت څخه مخکې بیرته یوځای کیدل به هیڅ هدف ونه لري. مطالعې ادعا کوي چې د هغو جوړو څخه چې جلا کیږي، 13٪ د پخلاینې پای ته رسیږي.

دا ممکن په لومړي سر کې د یوې سختې څیرې په څیر وي، مګر کله چې تاسو پوهیږئ چې څنګه د جلا کیدو په وخت کې د خپل واده لپاره مبارزه وکړئ، تاسو خپل امکانات ډیروي. په دې 13٪ کې پای ته رسیږي. ستاسو په ازدواجي بانډ کې د ساعت بیا تنظیمولو لپاره ، تاسو باید د اصلي مسلو حل کولو لپاره د کار کولو لپاره چمتو اوسئ. دا 13 لارښوونې چې څنګه د جلا کیدو پرمهال ستاسو د واده بیا رغولو کې مرسته کوي تاسو سره به مرسته وکړي:

1. د جلا کیدو وروسته د واده بیا راژوندي کولو لپاره، اصلي مسلې په ګوته کړئ

آیا ستاسو ملګری له واده څخه وتلی یا تاسو لرئ، یا تاسو دواړو پریکړه کړې چې یو څه وخت واخلئ، د جلا کیدو پای ته رسولو لپاره بیړه مه کوئ. د خپلو مسلو انعکاس او کار کولو لپاره وخت ونیسئ. ستاسو فکرونه، د وینا کړنې، او چلند باید بدلون ومومي ترڅو تاسو وکولی شئ د هغو مسلو په وړاندې خپله لاره وکاروئ چې تاسو یې په لومړي ځای کې له مینځه وړي او د واده لپاره کار کوي.

افکارو او فکرونو ته اجازه مه ورکوئ. احساسات لکه "موږ یو بل سره مینه لرو اوله یو بل پرته ژوند نشو کولی" یا "موږ ماشومان لرو او نه غواړو هغه ژوند له لاسه ورکړو چې موږ یوځای جوړ کړی" ستاسو پریکړه اداره کوي چې له وخت څخه مخکې بیرته یوځای شي. تاسو دمخه دا شیان پیژنئ او لاهم یو څه د دې لامل شوی چې تاسو جلا کړئ. لکه څنګه چې وخت تیریږي، ورته ستونزې به ستاسو په واده کې د خپګان لامل شي.

نو لږ تر لږه د هغه "یو څه" پیژندلو لپاره وخت ونیسئ چې یوازې د غالۍ لاندې نه تیریږي. کومه تکراري ستونزه وه چې تل ستاسو څخه ښه کیږي؟ ستاسو په واده کې کومه مسله ده چې بالاخره ستاسو د دواړو تر منځ فاصله رامینځته شوه؟

تر هغه چې تاسو دا ونه پیژنئ چې اصلي ستونزې څه دي ، هغه اړیکې ، مالي ، یا ستونزې چې تاسو دواړه څنګه خپله مینه څرګندوئ ، تاسو ممکن سقوط وکړئ. د وخت په تیریدو سره ورته نمونو ته بیرته راشئ او بیا به ځان د جلا کیدو په څلور لارې کې ودریږئ. که تاسو د جلا کیدو پرمهال خپل میړه له پامه غورځوئ، په دې هیله چې وخت او فاصله به په جادويي ډول ټول زخمونه روغ کړي، شیان به ډیر ښه نه وي کله چې تاسو په پای کې پوه شئ چې تاسو لا هم نه پوهیږئ چې تاسو ولې د میاشتو میاشتو وروسته هم دومره نامناسب یاست. جلا کیدل.

2. د جلا کیدو په وخت کې د امید ساتلو راز: لومړی پریکړه وکړئ

کله چې تاسو د خپلو مسلو په اړه فکر کولو وخت درلود، د څه شی په اړه خپل فکر وکړئ. تاسو غواړئ. ایا تاسو غواړئ په واده کې پاتې شئ یا پریږدئ؟ ډیر روښانه اوسئ، په منځ کې هیڅ ډول خپګان یا ځړول مه کوئ. بې پرې والي د ډیرې اضطراب او اضطراب لامل کیږيخپګان.

بیا، هغه مسلې چې تاسو یې د جلا کولو لامل شوي باید پدې پریکړه کې فکتور وي. ایا ستاسو واده زهرجن یا غیر صحي و؟ یا ایا دا د واده شوي ژوند معمول پورته او ښکته کیدو قضیه وه چې ستاسو په بنده اغیزه کوي؟

فعال خلک چې د وخت مسلو سره کار کوي کولی شي په خپلو مسلو او توپیرونو کار وکړي. له بلې خوا بې کاره ودونه د اوږدې مودې لپاره دوام نشي کولی. په هرصورت، پرته له دې چې په یوه یا دواړو میرمنو باندې تاوان ونلري.

دا په بشپړه توګه د خبرو اترو وړ نه ده چې تاسو یو ریښتینی نظر ولرئ چې آیا ستاسو د واده ژغورل ممکن دي او که دا هغه څه وي چې تاسو واقعیا د ځان لپاره غواړئ. د ماشومانو یا ټولنې لپاره نه، مګر دا چې تاسو په ریښتینې توګه باور لرئ چې ستاسو اړیکه په بډایه، پوره ملګرتیا کې وده کولی شي.

کله چې تاسو د جلا کیدو وروسته د واده د بیا راژوندي کولو په اړه فکر وکړئ، تاسو باید اوس کار وکړئ. د بنسټ جوړول. د دې لپاره لومړی ګام د جلا کیدو په وخت کې د میړه سره اړیکه ده، لکه څنګه چې موږ په راتلونکي ټکي کې په ګوته کوو.

3. د پخلاینې لپاره خپله هیله ولیکئ

که تاسو خپل ځان د خپل میړه سره بیرته راګرځوئ ځکه چې تاسو ویره لرئ دوی ممکن پرمخ ولاړ شي یا طلاق ممکن تیر شي، مګر تاسو غواړئ چې واده ته یو بل فرصت ورکړئ، دوی ته ورسیږئ او د پخلاینې لپاره خپلې غوښتنې سره اړیکه ونیسئ. په دې پورې اړه لري چې معادل څومره کړکیچن یا نرم دی، تاسو کولی شئ دوی ته ولیکئ یا له دوی سره خبرې وکړئ ترڅو دوی پریږديپوهیږئ چې تاسو په خپلو مسلو کار کوئ او وخت ته اړتیا لرئ مګر غواړئ واده ته یو بل چانس ورکړئ.

کله چې د جلا کیدو په وخت کې له خپل میړه سره اړیکه ونیسئ، خبرو اترو ته وساتئ. جزئیاتو ته مه ځئ. په ورته وخت کې، دوی هم دې ته وهڅوئ. دا مهمه ده چې ستاسو میړه هم د دوی د مسلو په اړه کار کولو ته لیواله وي ترڅو ستاسو لپاره د واده بیا جوړولو لپاره کومه هیله ولري. نو، په ورته پاڼه کې پاتې کیدل هم اړین دي.

که دوی سمدستي ځواب ورنکړي، بې صبره مه کیږئ. په فکرونو کې ځړول لکه "څنګه کولی شم زما میړه د جلا کیدو پرمهال له لاسه ورکړم؟" یا "زه څنګه کولای شم چې خپله میرمن وګورم چې زه له هغې سره څومره مینه لرم؟" له ځانه وپوښتئ چې څه ډول واده غواړئ

کله چې تاسو پریکړه وکړه چې یوځای پاتې شئ او واده وکړئ، له ځانه وپوښتئ چې څه ډول ښځه یا واده غواړئ؟ . تاسو څه ډول ښځه غواړئ؟ د جلا کیدو په وخت کې د خپل واده لپاره مبارزه کول هم د ځان تفتیش او پوهیدل معنی لري چې تاسو له دې اړیکې څخه څه غواړئ.

د جلا کیدو پرمهال یوازې امید ساتل کافي ندي ، تاسو باید خپل ملګري ته وښایاست چې تاسو اوس یو د خپل ځان نسخه چې ډیر مطلوب دی. تاسو به په خپله خوښه نه غواړئ بیرته ورته شی ته لاړ شئ چې تاسو ته زیان رسوي، سمه ده؟ په ورته ډول، ستاسو ملګری هم د پرمختګ په لټه کې دی، یا هغه څه چې د مناسبې ودې ژمنه کوي.

په ښکاره ډول، یو څه نه وستاسو په واده کې کار کول او دا هغه څه دي چې تاسو یې جلا کړل. نو، ارزونه وکړئ چې تاسو د خپل میړه سره د واده کولو په وخت کې څنګه پرمختګ کړی. پورته او ښکته کیدو تاسو څنګه بدل کړي؟ او تاسو څنګه غواړئ دا ځل شاوخوا توپیر وکړئ؟ دا ټکي په لاندې ډول ولیکئ، ترڅو تاسو د دې لپاره چمتو حساب ورکوونکي ولرئ کله چې تاسو او ستاسو میړه د جلا کیدو پرمهال ستاسو د واده د بیا جوړولو په اړه بحث وکړئ.

هم وګوره: 10 کورنۍ ارزښتونه چې تاسو سره د تل لپاره په ژوند کې مرسته کوي

5. مرسته وغواړئ

که تاسو نشئ کولی ځوابونه ومومئ د دې پوښتنو لپاره، دا تل مشوره ورکول کیږي چې مرسته وغواړئ. تاسو او ستاسو ملګري کولی شئ د جوړه درملنې ته لاړ شئ او د مشاور سره کار وکړئ ترڅو نوي لوري ته د تللو یوه لاره ومومئ. که تاسو یو روحاني شخص یاست، تاسو حتی کولی شئ د کلیسا مشر یا کاهن څخه لارښوونه وغواړئ. په ورته ډول، تاسو کولی شئ د کورنۍ له مشر څخه هم وغواړئ چې منځګړیتوب وکړي او د جلا کیدو پرمهال ستاسو او ستاسو میرمنې سره ستاسو د واده په بیا جوړولو کې مرسته وکړي.

کله چې مرسته وغواړئ، تاسو دواړه باید په ورته پاڼه کې اوسئ تر هغه ځایه چې تاسو غوره کوئ. د مثال په توګه، که تاسو یو مذهبي شخص یاست او ستاسو میړه نه وي، یو روحاني یا مذهبي مشر ته یوځای تلل ممکن غوره نظر نه وي. په دې حالت کې، دا غوره ده چې د یوې جوړې په توګه د مشاور څخه د مرستې په لټه کې یو څه نور بې طرفه انتخاب کړئ، او تاسو کولی شئ په انفرادي توګه روحاني لارښوونې ته ورشئ.

دا هم مهمه ده چې تاسو دا ناستې په سلینګ میچونو بدل نه کړئ چیرې چې تاسو بیا د تیرو څخه کثافات کیندل او غورځولدا یو بل سره. د ملامتۍ لوبه یا په عامه کې د ناپاکو کالو مینځلو خپرول نشته. هرکله چې تاسو دې لارې ته د تلو هڅه کوئ، خپل ځان ته یادونه وکړئ چې تاسو دلته یاست چې د خپل واده لپاره مبارزه وکړئ کله چې جلا شوي یاست او یو له بل سره جګړه مه کوئ.

که دا مرسته وي چې تاسو یې په لټه کې یاست، د بونوولوژي تجربه لرونکي معالجین پینل کولی شي د لارې په رنګ کولو کې مرسته وکړي. د یو همغږي واده په لور چې تاسو یې هیله لرئ.

6. باور بیا جوړ کړئ

کله چې جلا شي ستاسو د واده لپاره مبارزه وکړئ، د باور بیا رغونه خورا مهمه ده. هر هغه څه چې ستاسو د جلا کیدو لامل وي ، باور ممکن زیانمن شوی وي. البته، که تاسو د یوې میرمنې لخوا د کفر له امله جلا شوي یاست، نو بیا پخلاینه او د باور بیا رغونه یو اوږد او ستونزمن بهیر کیدی شي. تاسو باید په دې کې بیړه ونه کړئ.

په انفرادي توګه او یوځای د درملنې لپاره وخت ونیسئ. د دې وخت په جریان کې، د کالو مینځلو لیست مه کوئ یا په دوامداره توګه خپل میړه د دوی د غلطیو لپاره ملامت کړئ. دا به هیڅ هدف ونه لري. حتی که تاسو دوی ته د دوی سرغړونې سل ځله یاد کړئ او هر ځل یې بښنه وغواړئ، د دوی د خیانت فکر تل تاسو ته زیان رسوي. او برعکس.

پرځای یې، دواړه میرمنې باید د عملونو له لارې خپل باور رامینځته کړي. ووایه که چیرې د یوې میرمنې د څښاک ستونزه په واده کې اصلي مسله وي، نو دوی کولی شي الکول پریږدي ترڅو د باور بیا رغونې په لور لومړی ګام واخلي. که دا د روږدي کیدو مسله وي، د AA سره یوځای کیدل کیدای شي په حق کې یو هڅونکی ګام وي