Lahkuminek on tavaliselt abielulahutuse eelkäija ja annab märku teie abielu lõpust. Ütlematagi selge, et see võib olla emotsionaalselt kurnav etapp, mis võib teid konfliktsete emotsioonidega koormata. Kuid see ei pea olema ummikseis, millest ei ole tagasiteed. Kui teate, kuidas oma abielu lahutuse ajal uuesti üles ehitada, võite anda teile võimaluse oma abikaasaga teist korda läbi lüüa.

"On selgeid märke, et mu lahus elanud abikaasa armastab mind ikka veel. Kuidas ehitada silda ja päästa oma abielu?" "Minu naine ja mina oleme lahus, kuid me mõlemad soovime, et see toimiks." Kui teie ja teie abikaasa olete neid mõtteid ja küsimusi arutanud, siis on teil veel lootust.

Selles artiklis aitab nõustamispsühholoog Kavita Panyam (psühholoogia magistrant ja Ameerika Psühholoogide Assotsiatsiooni rahvusvaheline liige), kes on üle kahe aastakümne aidanud paaridel oma suhteprobleeme lahendada, vaadata, kuidas oma abielu lahkumineku ajal uuesti üles ehitada, et te ei loobuks, kui selleks on veel võimalus.

Kas ma saan oma abielu lahuselu ajal päästa?

Tee oma abielu taastamiseks ei ole lihtne ega sirgjooneline, kuid järjepideva pingutusega saate selle teoks. "Kas ma saan oma abielu lahuselu ajal päästa?" Kui leiate end sageli selle küsimuse üle mõtisklemas, siis on rahustav teada, et abielu päästmiseks ja taastamiseks on hea võimalus ka pärast teie ja teie abikaasa lahkuminekut. Te ei ole veel lahutatud janii et midagi ei ole kivisse raiutud.

See tähendab, et selleks, et võidelda oma abielu eest, kui olete lahus, peate kõigepealt vaatama ja uurima põhjuseid, mis ajasid teid ja teie partnerit lahku. Kas abielu oli vägivaldne? Kas olete abielus narkomaaniga? Kas te ise olete narkomaan? Kas teie abikaasa oli vägivaldne? Kas oli probleeme seoses ainete kuritarvitamise või sõltuvusega? Usaldamatus? Düsfunktsionaalne vanemlus? Kuritarvitamine laste suhtes?Tavaliselt ei ole see ainult üks tegur.mis ajab paarid lahku, kuid kui abielu on täis selliseid mürgiseid tendentse, võib üks järjepidev tegur võtta oma maksumuse.

Kui olete kannatanud mürgisuse all või olnud pikka aega ebatervislikus suhtes lõksus, siis on lahutamine ja lahkumine elujõulisem alternatiiv kui leppimine. Kui abielu ei ole terve ja te olete sellest loobunud, viib selle mürgise suhte taaselustamine teid ainult allakäiguspiraali.

Küsimused "kas ja kuidas ma saan oma abielu lahuselu ajal päästa?" ei ole mõeldud inimestele, kes on ebatervislikus, toksilises või kuritarvitavas abielus. Abielu taastamine lahuselu ajal on elujõuline ainult juhul, kui tegemist on funktsionaalse abieluga, mida on mõjutanud teatud probleemid või kui mõlemad partnerid käituvad funktsionaalselt nii sisse- kui ka väljapoole.

Sellised abielud võivad ajutiselt häiritud olla finantsprobleemide, terviseprobleemide, laste, vaimsete erimeelsuste, sugulaste sekkumise, sotsiaalsete erimeelsuste jne tõttu. Sellistes olukordades saate oma abielu lahuselu ajal päästa.

Lahkuminekuperiood võib toimida kui ümberkujundamise tehas, kus te töötate enda kallal ja tulete tagasi uuenenud, toimivana. Lisaks sellele, et te peate lahkumineku ajal lootust säilitama, peate olema valmis tegema ka vajalikku tööd, et teie abielu teist korda toimima panna.

Lahkuminekut ei tohiks käsitleda kui garaaži, kus te oma probleemid ära visate ja uuesti kokku saate. Kui soovite kasutada lahusolekut kui võimalust oma abielusuhte päästmiseks, peate töötama oma kõne, tegude ja käitumise muutmise kallal, et saaksite tagasi minna ja tõsiselt ja ausalt proovida.

See, et teil mõlemal on õnnestunud abielu lahuselu üle elada ja te olete otsustanud anda asjadele uue võimaluse, ei tähenda, et edaspidi on kõik vikerkaar ja liblikad. Te olete vaid astunud esimese sammu sildade taastamise suunas ja on oluline teada põhiplaani, enne kui sukeldute pea ees. Vaatame, kuidas oma abielu lahuselu ajal uuesti üles ehitada, nii et te ei lasevalesuhtlus ja hälbinud ootused saavad jälle takistuseks.

Kuidas taastada oma abielu eraldumise ajal: 13 nõuannet

Eeldades, et teil oli toimiv suhe, mis mingil põhjusel ei toiminud, võib teadvustamine, et soovite anda sellele veel ühe võimaluse, panna teid rahutuks sooviga astuda koheseid ja konkreetseid samme heastamiseks ja oma purunenud abielu parandamiseks.

Te võite mõelda, kuidas võita oma abikaasa tagasi lahuselu ajal. Või fikseerida, mida saate teha, et näidata oma naisele, et armastate teda ja soovite uuesti kokku saada. Kuid enneaegne taas kokku saada ei teeni mingit eesmärki. Uuringud väidavad, et paaridest, kes lähevad lahku, jõuab 13% lõpuks taas kokku leppida.

See võib esialgu kõlada sünge arvuna, kuid kui te teate, kuidas lahus olles oma abielu eest võidelda, suurendate oma võimalusi sattuda selle 13% hulka. Et oma abielusuhte kella tagasi keerata, peate olema valmis tegema eeltööd, et tegeleda põhiprobleemidega. Need 13 nõuannet, kuidas oma abielu lahuselu ajal uuesti üles ehitada, aitavad teil just seda teha:

1. Et taaselustada abielu pärast lahuselu, tuvastage põhiprobleemid

Olenemata sellest, kas teie partner on abielust lahkunud või teie ise või olete mõlemad otsustanud võtta aja maha, ärge kiirustage lahutuse lõpetamisega. Võtke aega, et mõtiskleda ja töötada oma probleemide kallal. Teie mõtted, kõnekeel ja käitumine peavad muutuma, et saaksite läbi töötada probleemid, mis teid algselt lahku ajasid, ja et abielu saaks toimida.

Ärge laske mõtetel ja emotsioonidel nagu "Me armastame teineteist ja ei suuda teineteiseta elada" või "Meil on lapsed ja me ei taha koos üles ehitatud elu ära visata" juhtida oma otsust enneaegselt uuesti kokku saada. Te juba teadsite neid asju ja ometi põhjustas miski teie lahusolekut. Aja möödudes tekitavad samad probleemid teie abielus pahameelt.

Nii et võtke aega, et vähemalt tuvastada see "miski", mida lihtsalt ei saa vaiba alla pühkida. Mis oli see korduv probleem, mis teile alati üle jõu käis? Mis on see probleem teie abielus, mis lõpuks teie kahe vahele kiilu ajas?

Kui te ei tee kindlaks, millised on põhiprobleemid, olgu need siis suhtlemisprobleemid, finantsprobleemid või probleemid sellega, kuidas te mõlemad oma armastust väljendate, võite aja jooksul langeda tagasi samadesse mustritesse ja leiate end taas lahutuse teelahkmel. Kui te ignoreerite oma abikaasat lahkumineku ajal, lootes, et aeg ja vahemaa ravib maagiliselt kõik haavad, ei lähe asjad kuigi hästi, kuijõuate lõpuks selleni, et te ei tea ikka veel, miks te nii kokkusobimatud olete, isegi pärast kuudepikkust lahkuminekut.

2. Lootuse säilitamise saladus lahkumineku ajal: tee kõigepealt otsus

Kui teil on olnud aega oma probleemide üle järele mõelda, otsustage, mida te tahate. Kas tahate jääda abielusse või lahkuda? Olge väga selge, ei mingeid trügimisi ega vahepealseid rippumisi. Otsustamatus toob kaasa palju ärevust ja masendust.

Jällegi, selle otsuse juures peavad arvesse tulema probleemid, mis põhjustasid teie lahkumineku. Kas teie abielu oli mürgine või ebatervislik? Või oli tegemist tavaliste abieluelu tõusude ja mõõnadega, mis võtsid teie sidemetele liiga?

Funktsionaalsed inimesed, kellel on hetkelised probleemid, saavad oma probleemide ja erimeelsustega tegeleda. Düsfunktsionaalsed abielud seevastu ei ole pikaajaliselt jätkusuutlikud. Igatahes mitte ilma ühe või mõlema abikaasa maksumuse võtmiseta.

See on absoluutselt ebarahuldav, et te võtate realistliku seisukoha selle kohta, kas teie abielu päästmine on teostatav ja kas see on midagi, mida te tõesti tahate enda jaoks. Mitte laste või ühiskonna pärast, vaid sellepärast, et te tõesti usute, et teie sidet saab kasvatada rikastavaks ja rahuldust pakkuvaks partnerluseks.

Kui olete otsustanud, et soovite abielu pärast lahuselu taaselustada, peate nüüd asuma tööle, et luua alus. Esimene samm selleks on suhtlemine abikaasaga lahkumineku ajal, nagu me järgmises punktis rõhutame.

3. Teatage oma soovist leppida

Kui leiate end kiirustades oma abikaasa juurde tagasi, sest kardate, et ta võib edasi liikuda või lahutus võib läbi minna, kuid soovite anda abielule veel ühe võimaluse, võtke temaga ühendust ja andke talle teada oma soovist leppida. Sõltuvalt sellest, kui pingeline või viisakas on võrrand, võite talle kas kirjutada või rääkida temaga, et anda talle teada, et töötate oma probleemidega ja vajate aega, kuid tahaksitetahaks anda abielule veel ühe võimaluse.

Kui suhtlete oma abikaasaga lahkumineku ajal, hoidke juttu sisuliselt. Ärge laskuge üksikasjadesse. Samas julgustage ka teda seda tegema. On väga oluline, et teie abikaasa oleks valmis töötama ka oma probleemide kallal, et teil oleks lootust abielu taastamiseks. Seega on oluline ka see, et te oleksite ühel meelel.

Kui nad ei reageeri kohe, ärge muutuge kannatamatuks. Mõtete keerutamine sellistesse mõtetesse nagu "Kuidas ma saan oma abikaasat lahkumineku ajal minust puudust tunda?" või "Kuidas ma panen oma naise nägema, kui väga ma teda armastan?" kutsub esile ainult ebatervet käitumist.

4. Küsige endalt, millist abielu te soovite

Kui olete otsustanud koos püsida ja abielu toimima panna, küsige endalt, millist abikaasat või abielu te soovite. Milline abikaasa soovite olla? Oma abielu eest võitlemine lahus olles tähendab ka eneseanalüüsi ja arusaamist sellest, mida te sellest suhtest otsite.

Pelgalt lootuse säilitamisest lahkumineku ajal ei pruugi piisata, sa pead oma partnerile ka näitama, et sa oled nüüd selline versioon endast, mis on ihaldusväärsem. Sa ei tahaks ju vabatahtlikult minna tagasi selle juurde, mis sulle haiget tegi, eks? Samamoodi otsib ka sinu partner paranemist või midagi, mis lubab soodsat kasvu.

On selge, et midagi ei toiminud teie abielus ja see ajas teid lahku. Nii et hinnake, kuidas te olete oma abikaasaga abielu ajal arenenud. Kuidas on tõusud ja mõõnad teid muutnud? Ja kuidas te tahaksite seda seekord teisiti teha? Kirjutage need punktid üles, et teil oleks valmis arvestus, kui te ja teie abikaasa otsustate arutada, kuidas taastada omaabielu lahuselu ajal.

5. Otsige abi

Kui te ei suuda nendele küsimustele vastuseid leida, on alati soovitav abi otsida. Teie ja teie partner võite kaaluda paariteraapiasse minekut ja töötada koos nõustajaga, et leida viis, kuidas uude suunda pöörata. Kui te olete vaimulik inimene, võite isegi otsida nõu kiriku juhatajalt või preestrilt. Samamoodi võite paluda ka perekonnavanemat vahendada ja aidata teid ja teieabikaasa taastada oma abielu lahkumineku ajal.

Abi otsimisel peate mõlemad olema ühel meelel, mis puudutab valitud meediumit. Näiteks kui teie olete religioosne inimene ja teie abikaasa ei ole, ei pruugi koos vaimse või religioosse juhi juurde minek olla parim mõte. Sellisel juhul on parem valida midagi neutraalsemat, nagu abi otsimine paarina nõustajalt, ja te võite pöörduda vaimse juhendamise poole individuaalselt.

Samuti on väga oluline, et te ei muudaks neid kohtumisi räuskamiseks, kus te kaevate minevikust mustust välja ja heidate seda teineteisele ette. Ei mingeid süüdistusi ega räpase pesu avalikult välja. Kui teil tekib kiusatus minna seda teed, tuletage endale meelde, et te olete siin selleks, et lahus olles oma abielu eest võidelda, mitte üksteise vastu.

Kui otsite abi, siis Bonobology kogenud terapeudid võivad aidata teil rajada teed harmoonilise abielu poole, mida te igatsete.

6. Usalduse taastamine

Selleks, et võidelda oma abielu eest, kui olete lahus, muutub usalduse taastamine ülimalt oluliseks. Mis iganes ka ei oleks teie lahkumineku põhjus, võib usaldus olla tõenäoliselt kannatada saanud. Muidugi, kui olete lahku läinud ühe abikaasa truudusetuse tõttu, siis võib leppimine ja usalduse taastamine olla pikk ja vaevarikas protsess. Te ei tohi sellega kiirustada.

Võtke aega tervenemiseks, nii individuaalselt kui ka koos. Selle aja jooksul ärge koostage pesuehtede nimekirja ega süüdistage oma abikaasat pidevalt tema vigade eest. See ei ole kasulik. Isegi kui te tuletate talle tema üleastumist 100 korda meelde ja ta vabandab selle eest iga kord, teeb mõte tema reetmisest teile alati haiget. Ja vastupidi.

Selle asemel peavad mõlemad abikaasad oma usaldatavust tõestama tegude kaudu. Ütleme, et kui ühe abikaasa alkoholiprobleem on abielu põhiprobleem, siis võivad nad loobuda alkoholist, et astuda esimene samm usalduse taastamise suunas. Kui tegemist on sõltuvusprobleemiga, võib AA-ga liitumine olla julgustav samm õiges suunas.

Kui olete neid petnud töökaaslasega või vastupidi, võib töökoha vahetamine avada uksed usalduse taastamiseks abielus. Otsus selle kohta, mida tuleb teha, tuleb langetada ühiselt ja mõlemad partnerid peavad olema valmis natuke järele andma, kohanema ja parandama oma tegemisi.

7. Olge paarina funktsionaalne

"Me elasime oma elu üksinda ja jagasime üksteisega uudiseid vaid siis, kui see oli hädavajalik," rääkis Damian sellest, mis viis abikaasast lahkuminekuni. "Kui saime lahusoleku ajal aru, et hoolime üksteisest sügavalt ja olime teineteist enesestmõistetavaks pidanud, saime aru, et peame oma suhetele rohkem pingutama kui varem.

"Hakkasime rohkem rääkima ja üksteist tõeliselt kuulama. Näitasime üles suurt huvi ja võtsime aega, et üksteist uuesti tundma õppida. Mul polnud aimugi, et mu partner oli koos oldud aja jooksul täiesti teiseks inimeseks muutunud. Midagi, mida ma õppisin, on see, et kui tahad oma naist lahkumineku ajal tagasi võita, pead sa mõlemal jalal sisse hüppama."

Et lõpetada lahkuminek ja pöörata oma abielus uus lehekülg, peate te paarina toimima. Selleks peate eelkõige veetma koos kvaliteetset aega. Rääkige üksteisega ja jagage oma lootusi, unistusi ja püüdlusi.

Sama oluline on ka see, et te töötaksite koos meeskonnana. Näiteks kui teil on lapsed, tuleb lapsevanemaks olemise kohustused jagada vastavalt teie individuaalsetele tugevustele. Üks vanem võiks võtta endale vastutuse aidata lapsi nende õppimisel, teine võiks võtta enda peale nende koolivälised tegevused, näiteks aidata neid sportimises.

Sama kehtib ka majapidamiskohustuste jagamise kohta. Kui üks abikaasa on parem kokk, võib teine abikaasa aidata kaasa, hoolitsedes teiste kodutööde eest, nagu nõudepesu, pesu pesemine jne. Mõte on selles, et te mõlemad tunnete end abielus järjepidevalt kuuldavaks ja nähtavaks, selle asemel, et jääda lõksu ebastabiilsesse mustrisse, kus üks abikaasa kinnitab teise tunded ja ootused kellnende kapriis.

Isegi pärast seda, kui olete oma abielu uuesti üles ehitanud, tekivad kindlasti erimeelsused ja lahkarvamused. Ärge suruge neid maha ega pühkige neid vaiba alla, sest see paneb need aja jooksul ainult uuesti esile kerkima. Selle asemel tehke jõupingutusi, et lahendada konfliktid tervislikult ja lugupidavalt.

8. Otsige oma abikaasasas head küljed

Olenemata sellest, kas püüate oma abikaasat tagasi võita lahkumineku ajal või pärast lepitust oma naisega tööle saada, peate keskenduma sellele, et otsida oma abikaasasas head küljed. See ei tähenda, et te peate pigistama silma kinni tema isiksuse halbade või ebasoovitavate osade ees. See takistaks teie võimet oma abielu terviklikult vaadelda.

Ma pean silmas seda, et ärge hakake oma abikaasat sõimama. Hoiduge sellest, et te ei räägiks teda sõpradele halvasti või ei avaldaks oma arvamust sotsiaalmeedias, kui ta on teinud midagi, mis teid ärritab. Kui tema käitumine teid ärritab või vihastab, püüdke suunata oma energia millegi produktiivsele.

Võib-olla saate lisada tegevusi nagu trenni, aiatööd või midagi muud, mis mõjub teile rahustavalt, et võidelda igasuguse negatiivsuse vastu ja suunata liigset energiat. Kui soovite abielu lahutuse üle elada, ilma et vihkaksite oma partnerit selle lõpuks, siis tuletage endale kindlasti meelde, miks te temasse algselt armunud olete.

Püüdke nii palju kui võimalik keskenduda oma abikaasa isiksuse headele omadustele ja positiivsetele tunnustele. Ärge keskenduge negatiivsetele külgedele ega nikerdage neid.

9. Kuidas võidelda oma abielu eest, kui olete lahus: juhtige oma ootusi realistlikult

Nii teie kui ka teie abikaasa olete pärit erinevatest perekondadest ja on tõenäoline, et teie ootused ei pruugi alati ühtida. Erinevad ootused, alates väikestest asjadest, nagu toiduharjumused, kuni suurte eluliste otsusteni, nagu see, kas mõlemad abikaasad peaksid töötama või peab üks neist jääma koju laste eest hoolitsema, võivad sageli saada abielu konflikti algpõhjuseks.

Kuidas taastada oma abielu lahkumineku ajal? Üks oluline aspekt selles mõistatuses on õppida, kuidas oma ootusi realistlikult juhtida ja leida kesktee seal, kus teie vaated teatud küsimustes kokku põrkuvad. See ei pea olema kas-või olukord, te saate luua ruumi oma vastavate arusaamade õigest ja valest eksisteerimiseks abielus.

Näiteks kui te olete võtnud veganluse omaks, võib olla ebarealistlik oodata, et teie partner loobub lihast. See võib tunduda tühine küsimus, kuid pidev tüli iga söögikorra üle võib ühel hetkel väsitada. Seega oleks siin kesktee, et te mõlemad aktsepteerite teineteise toitumisvalikuid, ilma neid pahaks panemata.

Samuti, kui teie abikaasa ei ole varem teie karjäärivalikuid toetanud, peate enne lahuselu lõpetamist temaga sellest rääkima ja edastama, et töö ja rahaline sõltumatus on teile äärmiselt oluline. Koos võite leida viisi, kuidas te mõlemad saate oma karjääri teha, ilma et kodused või vanemlikud kohustused jääksid unarusse.

10. Muuda koos, et muuta abielu toimivaks

Selleks, et te ei langeks tagasi vanadesse mustritesse, mis võivad olla probleemide kasvulavaks, peate olema valmis oma käitumist muutma. Te ei pea - ja ei tohikski - end täielikult muutma või muutuma oma abikaasa jaoks jalutusmatiks, et abielu toimiks. Selle asemel tuleks keskenduda üheskoos muutumisele, et abielu toimiks.

Näiteks kui teie abikaasa tähelepanu puudumine oli varem abielus püsiv probleem, võite leida vahepealse tee selle väljajuurimiseks. Võib-olla võib teie abikaasa teha rohkem jõupingutusi, et anda teile oma jagamatut tähelepanu teie intiimsetel hetkedel või planeerides regulaarseid randuõhtuid. Samal ajal võite lasta lahti pidevast vajadusest tema tähelepanu järele muul ajal.

"Ma tahtsin oma abikaasaga lahkumineku ajal uuesti ühendust võtta, kuid ta tegi üsna selgeks, et ta ei kavatse taluda seda lugupidamatut tooni, mille ma kahjuks kuumade vaidluste ajal omaks võtsin. Pärast paari nõustamissessiooni nii partneriga kui ka ilma, sai ta aru, et ma mõtlen tõsiselt oma teede parandamisele. Samas mõistis ta, et see on midagi, milles ta peab mind aitamaka," ütles meile Kelly, lugeja Lõuna-Dakotast.

Nende väikeste muudatuste tegemisega saate luua abielu, kus kõik - nii teie, teie abikaasa kui ka lapsed (kui neid on) - õitsevad. Arusaam sellest, kuidas oma abielu lahkumineku ajal uuesti üles ehitada, sõltub suuresti teie võimest vaadata maailma oma partneri pilgu läbi.

11. Andke neile ultimaatum tehingu katkestamise kohta

Kuigi lootuse säilitamine lahkumineku ajal on hea asi, ei tohi seda teha oma väärtuste, veendumuste või õnne arvelt. Kui on mingeid probleeme, mis on teie jaoks suhete katkestajad, peate andma oma partnerile ultimaatumi, et ta peab parandama oma abielu, et te saaksite oma abielu lahkumineku ajal uuesti üles ehitada.

Lahkuminekuid võivad olla kõikvõimalikud, alates sõltuvusest kuni truudusetuseni, teiega konsulteerimata otsuste tegemine, töölisus, kulude kontrollimine ja ebatervislikud kulutamisharjumused. Kui suhtlete oma abikaasaga lahuselu ajal, öelge talle, et kõik võimalused abielule teise võimaluse andmiseks sõltuvad tema valmisolekust nende probleemidega tegeleda.

Samal ajal olge valmis töötama oma kalduvuste kallal, mis võivad olla teie partneri jaoks läbipõlemisohtlikud. Olenemata sellest, kas püüate oma naist tagasi võita lahkumineku ajal või taasühenduda abikaasaga lahkumineku ajal, ilma selgete piirideta ei saa te uut lehekülge pöörata ja uuesti alustada.

12. Laske minevikust lahti

"Ma näen märke, et mu lahus elanud abikaasa armastab mind ikka veel, kuid ma ei suuda leida end, et talle andestada." Või: "Mu naine tahab, et abielu toimiks, kuid miski hoiab mind tagasi." Kui need mõtted on teil peas, siis võib see olla sellepärast, et te hoiate endas valu ja haiget, mis on põhjustatud mineviku reetmisest või probleemidest.

Need järelejäänud tunded või minevikuprobleemide rusud võivad põhjustada pahameelt, mis võib takistada isegi kõige tõsisemat soovi oma abielu taas üles ehitada lahuselu ajal. Enne kui te võtate sammu lahuselu lõpetamiseks, peate selle pahameelega tegelema ja minevikust lahti laskma.

Käige teraapias, rääkige nõustajaga, valige vaimsuse tee, tehke kõik, mis teil on vaja nende ebamugavate tunnete läbitöötamiseks, enne kui lähete tagasi oma abikaasa juurde. Kui te arvate, et teie abikaasa on selleks vastuvõtlik, võite alati proovida end suhetes avada ja proovida oma abikaasaga lahkumineku ajal suhelda, et anda talle täpselt teada, mida te läbi kannatate.

"Ma tahan sulle andestada ja asjadest lahti lasta, aga ma lihtsalt ei ole kindel, kuidas seda teha, ja see häirib mind pidevalt." Kui ütlete oma abikaasale midagi sellist, siis on ta teiega ühel meelel ja te saate mõlemad töötada selle nimel, et aidata teil nende negatiivsete tunnete üle saada.

Ärge suruge neid tundeid maha ega pange neid pudelisse, ainult seetõttu, et nendega tegelemine tundub raske. See paneb need vaid tugevamalt tagasi tulema, nagu tõusev tõusulaine, mis võib ära pesta kogu raske töö, mida teie ja teie abikaasa olete teinud, et abielu taas toimima panna.

13. Käsitle seda kui uut suhet

Nüüd, kui teil on õnnestunud oma jõupingutused, et võita oma abikaasa tagasi lahkumineku ajal või panna oma naine teid uuesti armuma, peate käsitlema oma abielu teist vahekorda kui uut suhet. Te olete ju kaks "uut" inimest, kes on taas kokku tulnud pärast oma individuaalsete ja ühiste probleemide läbitöötamist ja lahendamist. Tehke see oma uue võrrandi aluseks.

Ei mingeid mineviku probleemide ja vigade kordamist, ei mingeid süüdistusi, ei mingeid abikaasade ignoreerimist lahkumineku ajal, ei mingeid süüdistusi. Selle asemel keskenduge aruandekohustusele ja jõulisele suhtlemisele. Seadke oma suhetele uued piirid ja loetlege kõik, mida peate tegema koos ja eraldi, et see suhe toimiks.

Kõige enam peitub vastus sellele, kuidas oma abielu lahuselu ajal uuesti üles ehitada, kannatlikkuses. Kui teie abielu on teatud probleemide tõttu niivõrd kahjustatud, et te ja teie abikaasa otsustasite lahku minna, siis teadke, et te ei suuda üleöö muutuda, kahju tagasi teha ja uuesti kokku leppida. Kuid visaduse ja visaduse abil võite leida viisi, mida saate mõlemad koos laulda.

KKK

Selleks, et parandada lahusolevat abielu, peate oma suhteprobleemid ja probleemid avama ja lahendama. Samal ajal on oluline mõista ja tunnistada oma rolli nende probleemide tekkimisel ja võtta vastutus oma individuaalsete probleemide lahendamiseks, mis teie abielu probleeme süvendavad. Kui olete seda teinud ja otsustanud anda abielule veel ühe võimaluse, jätke minevik seljataha ja alustageuuesti. 2. Kui kaua peaks abielu lahuselu kestma?

Ideaalis peaks see kestma kolm kuni kuus kuud, et mõlemal abikaasal oleks piisavalt aega hinnata, kas nad tahavad anda abielule veel ühe võimaluse, ja leida viis, kuidas see toimima panna. Suhteprobleemide läbitöötamine võtab aega, seega ei tohi taas kokku saada kiirustades. 3. Kas peaksite oma abikaasaga magama, kui olete lahus?

Ei, oma abikaasaga magamine lahuselu ajal on halb mõte. Teie ja teie abikaasa oleksite lahuselu ajal juba niigi segaduses ja seksi lisamine võib vallandada hulga uusi vastuolulisi emotsioone. Kõige rohkem vajate sel ajal selget, kogunenud meelt, et saaksite otsustada, mis on teie jaoks parim.