La séparation est généralement un précurseur du divorce et marque la fin de votre mariage. Il va sans dire qu'il s'agit d'une phase épuisante sur le plan émotionnel, qui peut vous laisser criblé d'émotions contradictoires. Mais cela ne doit pas être une impasse dont il n'y a pas de retour possible. Savoir comment reconstruire votre mariage pendant une séparation peut vous donner une chance d'avoir une seconde chance avec votre conjoint.

"Il y a des signes évidents que mon mari séparé m'aime encore. Comment puis-je construire un pont et sauver mon mariage ? Ma femme et moi sommes séparés mais nous souhaitons tous les deux que cela fonctionne" Si vous et votre conjoint avez eu ces pensées et ces questions, il y a encore de l'espoir pour vous.

Dans cet article, la psychologue Kavita Panyam (titulaire d'une maîtrise en psychologie et affiliée à l'American Psychological Association), qui aide les couples à résoudre leurs problèmes relationnels depuis plus de vingt ans, nous aide à examiner comment reconstruire votre mariage lors d'une séparation afin que vous ne finissiez pas par abandonner pendant qu'il y a encore une chance de s'en sortir.

Puis-je sauver mon mariage pendant une séparation ?

Le chemin vers la reconstruction de votre mariage ne sera ni facile ni évident, mais avec des efforts constants, vous pouvez y arriver. "Puis-je sauver mon mariage pendant la séparation ?" Si vous vous posez souvent cette question, vous serez rassuré de savoir qu'il y a de bonnes chances de sauver et de reconstruire un mariage même après la séparation de votre conjoint. Vous n'êtes pas encore divorcé etRien n'est donc figé.

Cela dit, pour défendre votre mariage lorsque vous êtes séparé, vous devez d'abord examiner les raisons qui vous ont poussé, vous et votre partenaire, à vous séparer. Votre mariage était-il abusif ? Étiez-vous marié à un narcissique ? Êtes-vous un narcissique ? Étiez-vous un conjoint violent ? Y avait-il des problèmes de toxicomanie ou de dépendance ? D'infidélité ? De parentalité dysfonctionnelle ? De maltraitance à l'égard des enfants ? En général, il n'y a pas qu'un seul facteur en causeMais lorsqu'un mariage présente de telles tendances toxiques, un facteur constant peut faire des ravages.

Si vous avez enduré la toxicité ou avez été piégé dans une relation malsaine pendant une longue période, la séparation et le départ deviennent une alternative plus viable que la réconciliation. Lorsque le mariage n'est pas sain et que vous avez choisi d'en sortir, raviver cette connexion toxique ne fera que vous entraîner dans une spirale descendante.

La question "puis-je sauver mon mariage pendant la séparation et comment ?" ne s'adresse pas aux personnes qui vivent un mariage malsain, toxique ou abusif. Reconstruire un mariage pendant la séparation n'est viable que dans le cas de mariages fonctionnels qui peuvent avoir été affectés par certains problèmes ou dans lesquels les deux partenaires ont un comportement fonctionnel par intermittence.

Ces mariages peuvent devenir temporairement dysfonctionnels en raison de problèmes financiers, de problèmes de santé, d'enfants, de différences spirituelles, d'interférences de la belle-famille, de désaccords sociaux, etc. Dans ces situations, oui, vous pouvez sauver votre mariage pendant la séparation.

La période de séparation peut servir d'usine de métamorphose où vous travaillez sur vous-même et revenez à la vie, une personne fonctionnelle. Outre le fait de garder espoir pendant la séparation, vous devez également être prêt à fournir le travail nécessaire pour que votre mariage fonctionne la deuxième fois.

La séparation ne doit pas être considérée comme un garage où l'on se débarrasse de ses problèmes et où l'on se remet ensemble. Si vous voulez utiliser la phase de séparation comme une occasion de sauver votre lien conjugal, vous devez travailler à la transformation de vos paroles, de vos actions et de votre comportement afin que vous puissiez revenir et essayer sérieusement et honnêtement.

Ce n'est pas parce que vous avez réussi à surmonter la séparation et que vous avez décidé de donner une nouvelle chance à votre mariage que tout ira pour le mieux. Vous avez simplement fait le premier pas vers la reconstruction, et il est important de connaître le plan avant de plonger tête première.la mauvaise communication et les attentes déçues se mettent à nouveau en travers du chemin.

Comment reconstruire votre mariage pendant une séparation : 13 conseils

Si vous étiez dans une relation fonctionnelle qui n'a pas fonctionné pour une raison ou une autre, le fait de réaliser que vous voulez donner une autre chance à votre mariage peut vous inciter à prendre des mesures immédiates et concrètes pour faire amende honorable et réparer votre mariage brisé.

Vous vous demandez peut-être comment reconquérir votre mari pendant une séparation, ou vous vous demandez comment montrer à votre femme que vous l'aimez et que vous voulez vous remettre ensemble. Cependant, se remettre ensemble prématurément ne sert à rien. Les études montrent que sur les couples qui se séparent, 13 % finissent par se réconcilier.

Ce chiffre peut sembler sombre à première vue, mais lorsque vous savez comment vous battre pour votre mariage lorsque vous êtes séparé, vous augmentez vos chances de faire partie de ces 13 %. Pour remettre votre lien conjugal à l'heure, vous devez être prêt à faire le travail de base pour régler les problèmes sous-jacents. Ces 13 conseils sur la façon de reconstruire votre mariage lors d'une séparation vous aideront à le faire :

1. pour raviver le mariage après une séparation, il faut identifier les problèmes fondamentaux

Que votre partenaire ait quitté le mariage, que vous l'ayez quitté ou que vous ayez tous deux décidé de prendre une pause, ne vous précipitez pas pour mettre fin à une séparation. Prenez le temps de réfléchir et de travailler sur vos problèmes. Vos pensées, vos paroles, vos actions et votre comportement doivent changer pour que vous puissiez résoudre les problèmes qui vous ont séparés au départ et pour que le mariage fonctionne.

Ne laissez pas des pensées et des émotions telles que "Nous nous aimons et ne pouvons pas vivre l'un sans l'autre" ou "Nous avons des enfants et ne voulons pas gâcher la vie que nous avons construite ensemble" gouverner votre décision de vous remettre ensemble prématurément. Vous saviez déjà ces choses et pourtant quelque chose vous a poussé à vous séparer. Avec le temps, les mêmes problèmes causeront du ressentiment dans votre mariage.

Prenez donc le temps d'identifier au moins ce "quelque chose" qui ne veut pas être balayé sous le tapis. Quel est le problème récurrent qui a toujours eu raison de vous ? Quel est le problème dans votre mariage qui a fini par creuser un fossé entre vous deux ?

Si vous n'identifiez pas les problèmes fondamentaux, qu'il s'agisse de problèmes de communication, de problèmes financiers ou de problèmes liés à la façon dont vous exprimez votre amour, vous risquez de retomber dans les mêmes schémas au fil du temps et de vous retrouver à nouveau à la croisée des chemins de la séparation. Si vous ignorez votre conjoint pendant la séparation, en espérant que le temps et la distance guériront toutes les blessures comme par magie, les choses ne se passeront pas très bien lorsque vous vous séparerez de lui.vous finissez par réaliser que vous ne savez toujours pas pourquoi vous êtes si incompatibles, même après des mois de séparation.

2) Le secret pour garder espoir pendant une séparation : prendre d'abord une décision

Une fois que vous avez eu le temps de réfléchir à vos problèmes, décidez de ce que vous voulez. Voulez-vous rester dans le mariage ou le quitter ? Soyez très clair, ne tergiversez pas et ne restez pas dans l'expectative. L'indécision engendre beaucoup d'anxiété et de dépression.

Là encore, les problèmes qui ont entraîné votre séparation doivent être pris en compte dans cette décision. Votre mariage était-il toxique ou malsain ? Ou les aléas habituels de la vie conjugale ont-ils eu raison de vos liens ?

Les personnes fonctionnelles qui ont des problèmes momentanés peuvent travailler sur leurs problèmes et leurs différences. Les mariages dysfonctionnels, en revanche, ne peuvent pas être maintenus à long terme, sans que l'un des conjoints, ou les deux, n'en pâtissent.

Il est absolument non négociable que vous examiniez de manière réaliste s'il est possible de sauver votre mariage et si c'est quelque chose que vous voulez vraiment pour vous-même, non pas pour le bien des enfants ou de la société, mais parce que vous croyez sincèrement que votre lien peut se transformer en un partenariat enrichissant et épanouissant.

Une fois que vous avez décidé de raviver le mariage après une séparation, vous devez vous atteler à la mise en place des fondations. La première étape consiste à communiquer avec le conjoint pendant la séparation, comme nous le soulignons dans le point suivant.

3. communiquez votre désir de réconciliation

Si vous vous précipitez vers votre conjoint parce que vous craignez qu'il ne passe à autre chose ou que le divorce ne soit prononcé, mais que vous voulez donner une nouvelle chance à votre mariage, prenez contact avec lui et faites-lui part de votre désir de réconciliation. En fonction du degré de tension ou de politesse de l'équation, vous pouvez lui écrire ou lui parler pour lui faire savoir que vous travaillez sur vos problèmes et que vous avez besoin de temps, mais que vous aimeriez...souhaitent donner une nouvelle chance à leur mariage.

Lorsque vous communiquez avec votre conjoint pendant la séparation, tenez-vous en à l'essentiel. N'entrez pas dans les détails. En même temps, encouragez-le à faire de même. Il est essentiel que votre conjoint soit également prêt à travailler sur ses propres problèmes pour que vous puissiez espérer reconstruire le mariage. Il est donc essentiel d'être sur la même longueur d'onde.

S'ils ne réagissent pas immédiatement, ne vous impatientez pas. S'enfoncer dans des pensées telles que "Comment faire pour que mon mari me manque pendant la séparation ?" ou "Comment faire pour que ma femme voie à quel point je l'aime ?" ne fera qu'engendrer un comportement malsain.

4) Demandez-vous quel type de mariage vous voulez.

Une fois que vous avez décidé de rester ensemble et de faire fonctionner le mariage, demandez-vous quel type de conjoint ou de mariage vous voulez. Quel type de conjoint voulez-vous être ? Se battre pour son mariage lorsqu'on est séparé signifie aussi faire une introspection et comprendre ce que l'on attend de cette relation.

Garder espoir pendant la séparation n'est peut-être pas suffisant, vous devez également montrer à votre partenaire que vous êtes désormais une version de vous-même plus désirable. Vous ne voudriez pas volontairement revenir à ce qui vous a blessé, n'est-ce pas ? De la même manière, votre partenaire recherche également une amélioration, ou quelque chose qui promet une évolution favorable.

Il est clair que quelque chose ne fonctionnait pas dans votre mariage et que c'est ce qui vous a séparés. Évaluez donc l'évolution de votre mariage. En quoi les hauts et les bas vous ont-ils changé ? Et comment voudriez-vous que les choses se passent différemment cette fois-ci ? Notez ces points, afin de disposer d'un outil prêt à l'emploi chaque fois que vous et votre conjoint déciderez de discuter de la manière de reconstruire votre mariage.mariage pendant une séparation.

5. demander de l'aide

Si vous ne trouvez pas de réponse à ces questions, il est toujours conseillé de demander de l'aide. Vous et votre partenaire pouvez envisager une thérapie de couple et travailler avec un conseiller pour trouver un moyen de prendre une nouvelle direction. Si vous êtes une personne spirituelle, vous pouvez même demander l'aide d'un responsable religieux ou d'un prêtre. De même, vous pouvez demander à un aîné de la famille de jouer le rôle de médiateur et de vous aider, vous et votre partenaire, à trouver une solution à votre problème.le conjoint reconstruit son mariage pendant la séparation.

Lorsque vous cherchez de l'aide, vous devez tous deux être sur la même longueur d'onde quant au moyen que vous choisissez. Par exemple, si vous êtes une personne religieuse et que votre conjoint ne l'est pas, aller voir un chef spirituel ou religieux ensemble n'est peut-être pas la meilleure idée. Dans ce cas, il est préférable de choisir quelque chose de plus neutre comme demander l'aide d'un conseiller en tant que couple, et vous pouvez vous tourner vers des conseils spirituels individuellement.

Il est également essentiel que vous ne transformiez pas ces séances en matchs de fronde où vous déterrez des saletés du passé et les jetez l'un sur l'autre. Pas de jeu de blâme ou d'étalage de linge sale en public. Chaque fois que vous êtes tentés de suivre cette voie, rappelez-vous que vous êtes ici pour vous battre pour votre mariage lorsque vous êtes séparés et non pour vous battre l'un contre l'autre.

Si vous cherchez de l'aide, le groupe de thérapeutes expérimentés de Bonobology peut vous aider à tracer la voie vers le mariage harmonieux auquel vous aspirez.

6. rétablir la confiance

Pour défendre votre mariage lorsque vous êtes séparé, il est essentiel de rétablir la confiance. Quelle que soit la raison de votre séparation, il est probable que la confiance ait été mise à mal. Bien entendu, si vous vous êtes séparés en raison de l'infidélité de l'un des conjoints, la réconciliation et le rétablissement de la confiance peuvent être un processus long et ardu. Vous ne devez pas vous précipiter.

Prenez le temps de guérir, individuellement et ensemble. Pendant cette période, ne faites pas de liste de blanchisserie et ne blâmez pas constamment votre conjoint pour ses erreurs. Cela ne servira à rien. Même si vous lui rappelez sa transgression une centaine de fois et qu'il s'en excuse à chaque fois, l'idée de sa trahison vous blessera toujours. Et vice-versa.

Au lieu de cela, les deux conjoints doivent établir leur confiance par des actes. Si le problème d'alcool de l'un des conjoints est au cœur du mariage, ils peuvent renoncer à l'alcool pour faire le premier pas vers le rétablissement de la confiance. S'il s'agit d'un problème de dépendance, rejoindre les AA peut être un pas encourageant dans la bonne direction.

Si vous l'avez trompé avec un collègue ou vice-versa, changer d'emploi peut ouvrir des portes pour rétablir la confiance dans le mariage. La décision sur ce qui doit être fait doit être prise mutuellement, et les deux partenaires doivent être prêts à céder un peu, à s'ajuster et à s'amender.

7. être fonctionnel en tant que couple

"Nous avons vécu notre vie chacun de notre côté et n'avons échangé des nouvelles qu'en cas d'absolue nécessité", nous a confié Damian en évoquant ce qui l'a conduit à se séparer de son épouse. "Lorsque nous avons réalisé, pendant notre séparation, que nous tenions profondément l'un à l'autre et que nous nous étions tenus pour acquis, nous avons compris que nous devions faire davantage d'efforts pour notre relation.

"Nous avons commencé à nous parler davantage et à nous écouter sincèrement. Nous avons montré un vif intérêt et pris le temps de nous connaître à nouveau. Je n'avais aucune idée que ma partenaire s'était transformée en une personne complètement différente pendant la période où nous étions ensemble. Ce que j'ai appris, c'est que si vous voulez reconquérir votre femme pendant une séparation, vous devez vous lancer à corps perdu".

Pour mettre fin à une séparation et tourner la page sur votre mariage, vous devez être fonctionnel en tant que couple. Pour y parvenir, vous devez avant tout passer du temps de qualité ensemble. Parlez à l'autre et partagez vos espoirs, vos rêves et vos aspirations.

Il est également important de travailler en équipe. Par exemple, si vous avez des enfants, les responsabilités parentales doivent être partagées, en fonction des points forts de chacun. L'un des parents peut se charger d'aider les enfants dans leurs études, l'autre peut s'occuper de leurs activités extrascolaires, par exemple en les aidant à faire du sport.

Il en va de même pour le partage des responsabilités domestiques : si l'un des conjoints est meilleur cuisinier, l'autre peut l'aider en s'occupant d'autres tâches telles que la vaisselle, la lessive, etc. L'idée est que vous vous sentiez tous deux entendus et considérés dans le mariage de manière cohérente, plutôt que d'être pris au piège dans un schéma erratique où l'un des conjoints valide les sentiments et les attentes de l'autre, ce qui n'est pas toujours le cas.à leur guise.

Même après avoir reconstruit votre mariage, les différences et les désaccords ne manqueront pas de surgir. Ne les étouffez pas et ne les mettez pas sous le tapis, car cela ne ferait que les faire resurgir avec le temps. Au lieu de cela, faites l'effort de résoudre les conflits de manière saine et respectueuse.

8. rechercher le bon côté de son conjoint

Que vous essayiez de reconquérir votre mari lors d'une séparation ou de faire fonctionner votre couple après une réconciliation, vous devez vous efforcer de rechercher ce qu'il y a de bon dans votre conjoint. Cela ne signifie pas que vous devez fermer les yeux sur les aspects négatifs ou indésirables de sa personnalité, car cela vous empêcherait d'avoir une vue d'ensemble de votre mariage.

Ce que je veux dire, c'est que vous ne devez pas vous mettre à réprimander votre conjoint. Abstenez-vous de dire du mal de lui à vos amis ou de vous défouler sur les médias sociaux s'il a fait quelque chose qui vous a contrarié. Lorsque vous vous sentez déclenché ou en colère à cause de son comportement, essayez de détourner vos énergies vers quelque chose de productif.

Vous pouvez peut-être intégrer des activités comme l'exercice, le jardinage ou toute autre activité qui a un effet calmant sur vous pour contrer toute négativité et canaliser l'énergie excessive. Si vous voulez traverser une séparation sans détester votre partenaire à la fin, assurez-vous de vous rappeler les raisons pour lesquelles vous êtes tombé amoureux de lui en premier lieu.

Dans la mesure du possible, essayez de vous concentrer sur les qualités et les attributs positifs de la personnalité de votre conjoint, sans vous attarder sur les aspects négatifs.

9. comment défendre son mariage en cas de séparation : gérer ses attentes de manière réaliste

Qu'il s'agisse de petites choses comme les habitudes alimentaires ou de décisions importantes comme celle de savoir si les deux conjoints doivent travailler ou si l'un d'eux doit rester à la maison pour s'occuper des enfants, les attentes divergentes peuvent souvent être à l'origine de conflits dans les mariages.

Comment reconstruire votre mariage pendant une séparation ? Un aspect crucial de ce puzzle est d'apprendre à gérer vos attentes de manière réaliste et à trouver un terrain d'entente lorsque vos points de vue sur certains sujets s'opposent. Il ne s'agit pas nécessairement d'une situation de type "ou bien, ou bien", vous pouvez faire en sorte que vos notions respectives du bien et du mal puissent exister dans un mariage.

Par exemple, si vous avez adopté le végétalisme, attendre de votre partenaire qu'il renonce à la viande peut s'avérer irréaliste. Cela peut sembler anodin, mais se chamailler constamment à propos de chaque repas peut devenir épuisant à la longue. Le juste milieu serait donc que vous acceptiez tous les deux les choix alimentaires de l'autre sans les désapprouver.

De même, si votre conjoint n'a pas soutenu vos choix professionnels dans le passé, vous devez lui en parler avant de mettre fin à la séparation et lui faire comprendre qu'il est extrêmement important pour vous d'avoir un emploi et d'être financièrement indépendante. Ensemble, vous pouvez trouver un moyen de poursuivre votre carrière sans négliger vos responsabilités domestiques ou parentales.

10. changer ensemble pour rendre le mariage fonctionnel

Pour vous assurer de ne pas retomber dans de vieux schémas qui peuvent servir de terreau à des problèmes, vous devez être prêt à changer votre comportement. Vous n'avez pas - et ne devriez pas - avoir à vous changer complètement ou à devenir un paillasson sur lequel votre conjoint peut marcher pour que le mariage fonctionne. L'accent devrait plutôt être mis sur le fait de changer ensemble pour que le mariage soit fonctionnel.

Par exemple, si le manque d'attention de votre conjoint était un problème persistant dans le mariage auparavant, vous pouvez trouver un moyen de l'éliminer. Peut-être que votre conjoint peut faire plus d'efforts pour vous accorder toute son attention pendant vos moments intimes ou en planifiant des sorties régulières. En même temps, vous pouvez renoncer à un besoin constant d'attention de sa part à d'autres moments de la journée.

"J'ai voulu renouer avec mon mari pendant la séparation, mais il m'a clairement fait comprendre qu'il ne supporterait pas le ton irrespectueux que j'adoptais malheureusement pendant les disputes. Après quelques séances de conseil, avec et sans mon partenaire, il a réalisé que j'étais sérieuse dans ma volonté de m'amender. En même temps, il a compris que c'était quelque chose pour lequel il allait devoir m'aider.aussi", nous a dit Kelly, une lectrice du Dakota du Sud.

En apportant ces petits changements, vous pouvez créer un mariage où tout le monde - vous, votre conjoint ou vos enfants (s'il y en a) - s'épanouit. Comprendre comment reconstruire votre mariage pendant une séparation dépend en grande partie de votre capacité à voir le monde du point de vue de votre partenaire.

11. leur poser un ultimatum en cas de rupture d'accord

S'il est bon de garder espoir pendant la séparation, cela ne doit pas se faire au détriment de vos valeurs, de vos convictions ou de votre bonheur. S'il y a des problèmes qui sont pour vous des freins à la relation, vous devez donner à votre partenaire un ultimatum selon lequel il doit faire amende honorable pour que vous puissiez reconstruire votre mariage pendant la séparation.

Les facteurs de rupture peuvent aller de la dépendance à la propension à l'infidélité, à la prise de décisions sans vous consulter, à l'addiction au travail, au contrôle de vos dépenses et aux habitudes de consommation malsaines. Lorsque vous communiquez avec votre conjoint pendant la séparation, dites-lui que toute chance de donner une seconde chance à votre mariage dépend de sa volonté de résoudre ces problèmes.

Que vous essayiez de reconquérir votre femme pendant une séparation ou de renouer avec votre mari pendant une séparation, sans limites claires, vous ne pourrez pas tourner la page et repartir sur de nouvelles bases.

12. faire table rase du passé

"Je vois des signes que mon mari séparé m'aime encore, mais je n'arrive pas à lui pardonner", ou encore "Ma femme veut que notre mariage fonctionne, mais quelque chose me retient". Si ces pensées vous ont traversé l'esprit, c'est peut-être parce que vous vous accrochez à la douleur et à la souffrance causées par les trahisons ou les problèmes du passé.

Ces sentiments résiduels ou les débris des problèmes passés peuvent engendrer du ressentiment, ce qui peut entraver même le désir le plus sincère de reconstruire votre mariage pendant une séparation. Avant de faire le saut pour mettre fin à une séparation, vous devez vous attaquer à ce ressentiment et laisser aller le passé.

Suivez une thérapie, parlez à un conseiller, choisissez la voie de la spiritualité, faites ce qu'il faut pour surmonter ces émotions désagréables avant de retourner auprès de votre conjoint. Si vous pensez que votre conjoint y sera réceptif, vous pouvez toujours essayer de vous ouvrir dans la relation et essayer de communiquer avec votre conjoint pendant la séparation, pour lui faire savoir exactement ce que vous souffrez.

"En disant quelque chose de ce genre à votre conjoint, il sera sur la même longueur d'onde que vous et vous pourrez tous deux travailler à vous aider à surmonter ces émotions négatives.

Ne refoulez pas ou n'emballez pas ces sentiments simplement parce qu'il vous semble difficile d'y faire face, car cela ne ferait que les faire resurgir plus forts, comme une marée montante qui pourrait balayer tous les efforts que vous et votre conjoint avez pu faire pour que votre mariage fonctionne à nouveau.

13. le considérer comme une nouvelle relation

Maintenant que vous avez réussi à reconquérir votre mari pendant la séparation ou à faire en sorte que votre femme tombe à nouveau amoureuse de vous, vous devez considérer la seconde période de votre mariage comme une nouvelle relation. Après tout, vous êtes deux "nouvelles" personnes, qui se sont retrouvées après avoir travaillé sur leurs problèmes individuels et communs et les avoir résolus. Faites-en la base de votre nouvelle équation.

Ne revenez pas sur les problèmes et les erreurs du passé, ne cherchez pas à blâmer votre conjoint, ne l'ignorez pas pendant la séparation et ne l'accusez pas. Mettez plutôt l'accent sur la responsabilité et une communication solide. Fixez de nouvelles limites à votre relation et dressez la liste de tout ce que vous devez faire, ensemble et séparément, pour que votre relation reste fonctionnelle.

Avant tout, la réponse à la question de savoir comment reconstruire votre mariage pendant une séparation réside dans la patience. Si votre mariage a été affecté par certains problèmes au point que vous et votre conjoint avez décidé de vous séparer, sachez que vous ne pourrez pas changer, réparer les dommages et vous reconnecter du jour au lendemain. Mais avec de la persistance et de la persévérance, vous pouvez trouver un air que vous pourrez chanter tous les deux.

FAQ

Pour réparer un mariage séparé, vous devez mettre au jour et résoudre vos problèmes relationnels. En même temps, il est important de comprendre et de reconnaître votre rôle dans ces problèmes et de prendre la responsabilité de résoudre vos problèmes individuels qui aggravent vos difficultés conjugales. Une fois que vous avez fait cela et décidé de donner une nouvelle chance à votre mariage, laissez le passé derrière vous et commencez à vous occuper de votre mariage.nouveau. 2) Quelle doit être la durée de la séparation du mariage ?

Idéalement, elle devrait durer entre trois et six mois, afin que les deux conjoints aient le temps d'évaluer s'ils souhaitent donner une nouvelle chance à leur mariage et de trouver un moyen de le faire fonctionner. Il faut du temps pour résoudre les problèmes relationnels, c'est pourquoi il ne faut pas se précipiter pour se remettre ensemble. 3) Faut-il dormir avec son mari lorsqu'on est séparé ?

Non, coucher avec votre mari ou votre femme pendant la séparation est une mauvaise idée. Vous et votre conjoint êtes déjà dans un état d'esprit perturbé pendant la phase de séparation, et ajouter le sexe dans le mélange peut déclencher une foule de nouvelles émotions conflictuelles. Ce dont vous avez le plus besoin à ce moment-là, c'est d'un esprit clair et lucide, afin que vous puissiez décider ce qui est le mieux pour vous.