Розставання, як правило, передує розлученню і сигналізує про кінець вашого шлюбу. Зрозуміло, що це може бути емоційно виснажливим етапом, який може залишити вас у полоні суперечливих емоцій. Але це не повинно бути глухим кутом, з якого немає вороття. Знання того, як відновити ваш шлюб під час розставання, може дати вам шанс на другу подачу у стосунках з вашим чоловіком або дружиною.

"Є чіткі ознаки того, що мій чоловік, з яким я розлучився, все ще кохає мене. Як мені побудувати міст і врятувати наш шлюб?" "Ми з дружиною розлучилися, але обидва хотіли б, щоб у нас все вийшло". Якщо ви і ваша половинка задавалися цими думками і питаннями, у вас все ще є надія.

У цій статті психолог-консультант Кавіта Паньям (магістр психології та міжнародний член Американської психологічної асоціації), яка вже понад два десятиліття допомагає парам вирішувати проблеми у стосунках, розповідає про те, як відновити шлюб під час розставання, щоб не опустити руки, поки ще є шанс.

Чи можна зберегти шлюб під час розлучення?

Шлях до відновлення вашого шлюбу не буде легким і простим, але, докладаючи послідовних зусиль, ви зможете це зробити. "Чи можу я зберегти свій шлюб під час розлучення?" Якщо ви часто замислюєтеся над цим питанням, вам буде приємно дізнатися, що є хороші шанси зберегти і відновити шлюб навіть після того, як ви і ваш чоловік/дружина розлучилися. Ви ще не розлучені, ітому нічого не викарбувано на камені.

Тим не менш, щоб боротися за свій шлюб після розлучення, вам спочатку потрібно проаналізувати причини, які розлучили вас і вашого партнера. Чи був шлюб жорстоким? Ви були одружені з нарцисом? Ви нарцис? Ви були жорстоким чоловіком? Чи були проблеми зі зловживанням психоактивними речовинами або залежністю? Невірність? Дисфункціональне батьківство? Жорстоке поводження з дітьми? Зазвичай, це не один фактор...але коли шлюб пронизаний такими токсичними тенденціями, один постійний фактор може вплинути на нього.

Якщо ви довго терпіли токсичність або перебували в пастці нездорових стосунків, то розлука і вихід з них стає більш життєздатною альтернативою, ніж примирення. Якщо шлюб нездоровий, і ви вирішили з нього вийти, відновлення токсичного зв'язку призведе до того, що ви потрапите в ще більшу пастку.

Питання "чи можу я врятувати свій шлюб під час розлуки і як?" не стосується людей, які перебувають у нездоровому, токсичному чи насильницькому шлюбі. Відновлення шлюбу під час розлуки є життєздатним лише у випадку функціональних шлюбів, на які могли вплинути певні проблеми, або коли обидва партнери перебувають у стані функціональної поведінки, а потім виходять з нього.

Такі шлюби можуть стати тимчасово дисфункціональними через фінансові проблеми, проблеми зі здоров'ям, дітьми, духовні розбіжності, втручання родичів, соціальні розбіжності і т.д. У цих ситуаціях, так, ви можете зберегти свій шлюб під час розлуки.

Період розлуки може слугувати фабрикою перевтілень, де ви працюєте над собою і повертаєтесь оновленою, функціональною людиною. Окрім збереження надії під час розлуки, ви також маєте бути готовими докласти зусиль, необхідних для того, щоб ваш шлюб запрацював вдруге.

Розставання не повинно розглядатися як гараж, де ви скидаєте свої проблеми і знову збираєтеся разом. Якщо ви хочете використати фазу розставання як можливість врятувати ваш подружній зв'язок, ви повинні попрацювати над трансформацією своєї мови, дій і поведінки, щоб ви могли повернутися і спробувати щиро і чесно.

Те, що вам обом вдалося пережити розставання і ви вирішили спробувати ще раз, не означає, що відтепер все буде райдужно і з метеликами. Ви лише зробили перший крок до відновлення мостів, і важливо знати план дій, перш ніж пірнати з головою в воду. Давайте розглянемо, як відновити шлюб під час розставання, щоб не дозволити собінепорозуміння та обмануті очікування знову стають на заваді.

Як відновити шлюб під час розставання: 13 порад

Якщо припустити, що у вас були функціональні стосунки, які з якихось причин не склалися, усвідомлення того, що ви хочете спробувати ще раз, може викликати у вас неспокій і бажання зробити негайні і конкретні кроки, щоб загладити свою провину і налагодити ваш зруйнований шлюб.

Ви можете задатися питанням, як повернути чоловіка під час розставання. Або зациклитися на тому, що ви можете зробити, щоб показати дружині, що любите її і хочете знову бути разом. Однак передчасне зближення не принесе ніякої користі. Дослідження стверджують, що з усіх пар, які розлучаються, 13% в кінцевому підсумку примиряються.

Спочатку це може здатися похмурою цифрою, але коли ви знаєте, як боротися за свій шлюб під час розлуки, ви збільшуєте свої шанси опинитися в цих 13%. Щоб перезавантажити годинник вашого подружнього зв'язку, ви повинні бути готові виконати підготовчу роботу для вирішення основних проблем. Ці 13 порад про те, як відновити свій шлюб під час розлуки, допоможуть вам зробити саме це:

1. щоб відновити шлюб після розлучення, визначте основні проблеми

Незалежно від того, чи ваш партнер пішов з шлюбу, чи ви самі, чи ви обоє вирішили взяти відпустку, не поспішайте закінчувати розставання. Витратьте час на роздуми та роботу над вашими проблемами. Ваші думки, мовленнєві дії та поведінка повинні змінитися, щоб ви змогли подолати проблеми, які вас розлучили, і щоб шлюб продовжував функціонувати.

Не дозволяйте думкам та емоціям на кшталт "Ми кохаємо одне одного і не можемо жити одне без одного" або "У нас є діти, і ми не хочемо руйнувати життя, яке ми побудували разом" керувати вашим рішенням передчасно зійтися. Ви вже знали ці речі, і все ж щось змусило вас розлучитися. З часом ті ж самі проблеми стануть причиною образи у вашому шлюбі.

Тож знайдіть час, щоб принаймні визначити те "щось", що не можна просто замітати під килим. Яка постійна проблема завжди брала над вами гору? Яка проблема у вашому шлюбі зрештою вбила клин між вами двома?

Якщо ви не визначите, в чому полягають основні проблеми, чи то комунікаційні, фінансові, чи проблеми з тим, як ви обоє висловлюєте свою любов, з часом ви можете повернутися до тих самих шаблонів і знову опинитеся на роздоріжжі розставання. Якщо ви ігноруєте свого чоловіка/дружину під час розставання, сподіваючись, що час і відстань чарівним чином загоять усі рани, справи підуть не надто добре, коли визрештою розумієш, що досі не знаєш, чому ви такі несумісні, навіть після місяців розлуки.

2. секрет збереження надії під час розлуки: спочатку прийміть рішення

Після того, як у вас був час поміркувати над своїми проблемами, вирішіть, чого ви хочете. Ви хочете залишитися в шлюбі чи розлучитися? Будьте дуже чіткі, не зволікайте і не вагайтеся. Нерішучість призводить до сильного занепокоєння і депресії.

Знову ж таки, на це рішення повинні впливати проблеми, які змусили вас розлучитися. Чи був ваш шлюб токсичним або нездоровим? Або ж це був випадок звичайних злетів і падінь подружнього життя, які вплинули на ваш зв'язок?

Функціональні люди з миттєвими проблемами можуть працювати над своїми проблемами і розбіжностями. Дисфункціональні шлюби, з іншого боку, не можуть бути стійкими протягом тривалого часу. У всякому разі, без шкоди для одного або обох з подружжя.

Абсолютно не підлягає обговоренню те, що ви повинні реалістично оцінити, чи можливо врятувати ваш шлюб, і чи дійсно ви цього хочете для себе. Не заради дітей чи суспільства, а тому що ви щиро вірите, що ваш зв'язок можна перетворити на збагачуюче, повноцінне партнерство.

Після того, як ви вирішили, що хочете відновити шлюб після розлуки, ви повинні почати працювати над створенням фундаменту. Першим кроком до цього є спілкування з чоловіком/дружиною під час розлуки, про що ми говоритимемо в наступному пункті.

3. повідомте про своє бажання примирення

Якщо ви відчуваєте, що поспішаєте повернутися до подружжя, бо боїтеся, що вони можуть піти далі або розлучення може відбутися, але хочете дати шлюбу ще один шанс, зверніться до них і повідомте про своє бажання примирення. Залежно від того, наскільки напруженою або ввічливою є ситуація, ви можете або написати їм, або поговорити з ними, щоб дати їм зрозуміти, що ви працюєте над своїми проблемами і потребуєте часу, але хотіли бхотіли б дати шлюбу ще один шанс.

Спілкуючись з чоловіком/дружиною під час розлучення, не заглиблюйтеся в деталі, але заохочуйте його/її до цього. Дуже важливо, щоб ваш чоловік/дружина також був готовий працювати над своїми проблемами, щоб у вас була хоч якась надія на відновлення шлюбу. Отже, бути на одній хвилі - це також важливо.

Якщо вони не реагують одразу, не втрачайте терпіння. Занурення в думки на кшталт "Як змусити чоловіка сумувати за мною під час розлуки?" або "Як дати дружині зрозуміти, як сильно я її кохаю?" лише спровокує нездорову поведінку.

4. запитайте себе, якого шлюбу ви хочете

Після того, як ви вирішили залишитися разом і зберегти шлюб, запитайте себе, якого подружжя чи шлюбу ви хочете. Яким подружжям ви хочете бути? Боротися за свій шлюб, коли ви розлучені, також означає самоаналіз і розуміння того, чого ви прагнете від цих стосунків.

Просто зберігати надію під час розставання може бути недостатньо, ви також повинні показати своєму партнеру, що тепер ви є більш бажаною версією себе. Ви ж не захочете добровільно повернутися до того, що завдало вам болю, чи не так? Так само і ваш партнер шукає поліпшення або чогось, що обіцяє сприятливе зростання.

Очевидно, що у вашому шлюбі щось не складалося, і саме це вас розлучило. Отже, оцініть, як ви змінилися за час шлюбу з вашим чоловіком/дружиною. Як злети і падіння змінили вас? І як би ви хотіли, щоб цього разу все було по-іншому? Запишіть ці пункти, щоб у вас була готова відповідь, коли ви з чоловіком/дружиною вирішите обговорити, як відновити ваші стосунки.шлюб під час розлуки.

5. звернутися за допомогою

Якщо ви не можете знайти відповіді на ці питання, завжди бажано звернутися за допомогою. Ви і ваш партнер можете розглянути можливість пройти сімейну терапію і попрацювати з консультантом, щоб знайти спосіб повернути в новому напрямку. Якщо ви духовна людина, ви можете навіть звернутися за порадою до церковного лідера або священика. Так само ви можете попросити старійшину сім'ї виступити посередником і допомогти вам і вашим близьким.відновити ваш шлюб під час розлуки.

Шукаючи допомоги, ви обоє повинні бути на одній хвилі щодо обраного вами засобу. Наприклад, якщо ви релігійна людина, а ваш чоловік/дружина - ні, звертатися до духовного чи релігійного лідера разом може бути не найкращою ідеєю. У такому випадку краще обрати щось більш нейтральне, щоб звернутися за допомогою до консультанта удвох, а ви можете звернутися до духовного наставника індивідуально.

Також дуже важливо, щоб ви не перетворювали ці сеанси на перепалки, коли ви викопуєте бруд з минулого і кидаєте його один в одного. Не шукайте винних і не вивішуйте брудну білизну на публіку. Щоразу, коли у вас виникає спокуса піти цим шляхом, нагадуйте собі, що ви тут для того, щоб боротися за свій шлюб, коли ви розлучені, а не воювати один з одним.

Якщо вам потрібна допомога, команда досвідчених терапевтів Bonobology допоможе накреслити шлях до гармонійного шлюбу, якого ви прагнете.

6. відновити довіру

Щоб боротися за свій шлюб після розлучення, відновлення довіри стає першочерговим завданням. Якою б не була причина вашого розлучення, довіра, ймовірно, постраждала. Звичайно, якщо ви розлучилися через зраду одного з подружжя, то примирення і відновлення довіри може бути довгим і важким процесом. Не варто поспішати з цим процесом.

Знайдіть час, щоб зцілитися, індивідуально і разом. У цей час не варто складати список справ або постійно звинувачувати свого чоловіка чи дружину в їхніх помилках. Це не принесе ніякої користі. Навіть якщо ви 100 разів нагадаєте їм про їхній проступок, і вони щоразу будуть вибачатися, думка про їхню зраду завжди буде завдавати вам болю. І навпаки.

Натомість, обом з подружжя потрібно довести свою надійність діями. Скажімо, якщо проблема з алкоголем одного з подружжя є основною проблемою у шлюбі, то вони можуть відмовитися від алкоголю, щоб зробити перший крок до відновлення довіри. Якщо це проблема залежності, приєднання до АА може стати обнадійливим кроком у правильному напрямку.

Якщо ви зраджували їм з колегою або навпаки, зміна роботи може відкрити двері для відновлення довіри у шлюбі. Рішення про те, що потрібно зробити, має бути прийняте обопільно, і обидва партнери повинні бути готові трохи поступитися, пристосуватися і виправити свої відносини.

7. бути функціональною парою

"Ми йшли по життю самостійно, і ділилися один з одним новинами тільки в разі крайньої необхідності, - розповів нам Даміан, розповідаючи про те, що призвело до розставання з дружиною. Коли ми усвідомили, що за час, проведений у розлуці, ми глибоко піклуємося один про одного і сприймали один одного як належне, ми зрозуміли, що повинні докладати до наших відносин більше зусиль, ніж ми робили раніше.

"Ми почали більше розмовляти і щиро прислухатися один до одного. Ми виявили жвавий інтерес і знайшли час, щоб дізнатися один одного краще. Я й гадки не мав, що мій партнер перетворився на зовсім іншу людину за той час, що ми були разом. Я зрозумів, що якщо ти хочеш повернути дружину під час розлучення, ти повинен стрибнути в нього обома ногами".

Щоб покласти край розлуці і почати новий етап у вашому шлюбі, ви повинні бути функціональною парою. Для цього, перш за все, вам потрібно проводити якісний час разом. Розмовляйте один з одним, діліться своїми надіями, мріями і прагненнями.

Також не менш важливо, щоб ви працювали разом як команда. Наприклад, якщо у вас є діти, обов'язки по вихованню повинні бути розподілені залежно від ваших індивідуальних сильних сторін. Один з батьків може взяти на себе відповідальність допомагати дітям з навчанням, а інший - займатися їхніми позашкільними заходами, наприклад, допомагати їм займатися спортом.

Те ж саме стосується і розподілу домашніх обов'язків. Якщо один з подружжя краще готує, інший може зробити свій внесок, взявши на себе інші обов'язки, такі як миття посуду, прання і т.д. Ідея полягає в тому, що ви обоє відчуваєте, що вас чують і бачать у шлюбі постійно, а не потрапляєте в пастку нестабільної моделі, коли один з подружжя перевіряє почуття і очікування іншого наїхня примха.

Навіть після того, як ви відновите свій шлюб, відмінності та розбіжності неминуче з'являться. Не придушуйте їх і не ховайте під килим, бо це лише призведе до того, що з часом вони знову з'являться. Натомість, докладіть зусиль, щоб вирішити конфлікт здоровим способом і з повагою.

8. шукайте хороше у своєму чоловікові/дружині

Незалежно від того, чи намагаєтеся ви повернути чоловіка під час розлучення, чи налагодити стосунки з дружиною після примирення, ви повинні зосередитися на пошуку хорошого у вашому подружжі. Це не означає, що ви повинні заплющувати очі на погані або небажані риси їхньої особистості. Це завадило б вашій здатності мати цілісний погляд на ваш шлюб.

Я маю на увазі, що не варто сварити свого чоловіка або дружину. Утримайтеся від того, щоб обмовляти їх перед друзями або виливати душу в соціальних мережах, якщо вони зробили щось, що вас засмутило. Коли ви відчуваєте, що їхня поведінка вас роздратувала або розлютила, спробуйте переключити свою енергію на щось продуктивне.

Можливо, ви можете включити такі види діяльності, як фізичні вправи, садівництво або щось інше, що має заспокійливий вплив на вас, щоб протистояти будь-якому негативу і спрямувати надлишкову енергію. Якщо ви хочете пройти через розлучення без ненависті до свого партнера, не забувайте нагадувати собі, за що ви полюбили його в першу чергу.

Наскільки це можливо, намагайтеся зосередитися на хороших якостях і позитивних рисах особистості вашого чоловіка або дружини. Не зациклюйтеся і не чіпляйтеся до негативу.

9. як боротися за шлюб, коли ви розлучені: реалістично керуйте своїми очікуваннями

І ви, і ваш чоловік/дружина походите з різних сімей, і, швидше за все, ваші очікування не завжди збігаються. Від дрібниць, таких як харчові звички, до важливих життєвих рішень, наприклад, чи повинні обоє з подружжя працювати, або один з них повинен залишатися вдома, щоб піклуватися про дітей, розбіжності в очікуваннях часто стають першопричиною конфліктів у подружжі.

Як відновити шлюб під час розставання? Один з найважливіших аспектів цієї головоломки - навчитися реалістично керувати своїми очікуваннями і знаходити золоту середину там, де ваші погляди на певні питання стикаються. Це не обов'язково має бути ситуація "або-або", ви можете створити простір для існування у шлюбі ваших уявлень про те, що правильно і що неправильно.

Наприклад, якщо ви дотримуєтеся веганства, очікувати, що ваш партнер відмовиться від м'яса, може бути нереально. Це може здатися тривіальною проблемою, але постійні суперечки з приводу кожного прийому їжі можуть з часом виснажити. Отже, золотою серединою тут буде те, що ви обидва приймете дієтичний вибір один одного, не заздрячи йому.

Так само, якщо ваш чоловік/дружина в минулому не підтримував ваш кар'єрний вибір, ви повинні поговорити з ним/нею про це перед тим, як розлучитися, і пояснити, що мати роботу і бути фінансово незалежним надзвичайно важливо для вас. Разом ви можете знайти спосіб, за допомогою якого ви обидва зможете розвивати свою кар'єру, не нехтуючи при цьому домашніми або батьківськими обов'язками.

10. змінюватися разом, щоб зробити шлюб функціональним

Щоб переконатися, що ви не повернетеся до старих шаблонів, які можуть стати поживним середовищем для проблем, ви повинні бути готові змінити свою поведінку. Ви не повинні - і не повинні - повністю змінювати себе або ставати килимком, по якому ходить ваш чоловік, щоб зберегти шлюб. Замість цього слід зосередитися на тому, щоб змінюватися разом, щоб зробити шлюб функціональним.

Наприклад, якщо брак уваги з боку вашого чоловіка або дружини був постійною проблемою у вашому шлюбі раніше, ви можете знайти золоту середину, щоб вирішити цю проблему. Можливо, ваш чоловік або дружина можуть докласти більше зусиль, щоб приділяти вам свою увагу під час інтимних моментів або планувати регулярні вечори побачень. У той же час, ви можете відпустити постійну потребу в їхній увазі в інший час дня.

"Я хотіла відновити стосунки з чоловіком під час розлучення, але він чітко дав зрозуміти, що не збирається терпіти зневажливий тон, який я, на жаль, використовую під час палких суперечок. Після кількох консультацій, як з моїм партнером, так і без нього, він зрозумів, що я серйозно налаштована виправитися. Водночас він зрозумів, що йому доведеться мені в цьому допомогти.теж", - розповіла нам Келлі, читачка з Південної Дакоти.

Зробивши ці невеликі зміни, ви зможете створити шлюб, в якому процвітатиме кожен - ви, ваш чоловік або дружина, або діти (якщо вони є). Розуміння того, як відновити свій шлюб під час розлуки, значною мірою залежить від вашої здатності дивитися на світ очима вашого партнера.

11. поставте їм ультиматум щодо розриву угоди

Хоча зберігати надію під час розставання - це добре, це не повинно робитися ціною ваших цінностей, переконань або щастя. Якщо є якісь проблеми, які є для вас перешкодою у відносинах, вам потрібно поставити своєму партнеру ультиматум, що він повинен загладити свою провину, щоб ви могли відновити свій шлюб під час розставання.

Це може бути що завгодно - від залежності до схильності до зради, прийняття рішень без вашої згоди, трудоголізму, контролю над своїми витратами та нездорових звичок. Спілкуючись з чоловіком/дружиною під час розставання, скажіть йому/їй, що будь-які шанси дати шлюбу другий шанс залежать від його/її готовності вирішити ці проблеми.

У той же час, будьте готові працювати над будь-якими своїми тенденціями, які можуть стати перешкодою для вашого партнера. Незалежно від того, чи намагаєтеся ви повернути дружину під час розлучення, чи відновити стосунки з чоловіком під час розставання, без чітких меж ви не зможете перегорнути новий аркуш і почати все заново.

12. відпустити минуле

"Я бачу ознаки того, що мій чоловік, з яким я розлучилася, все ще любить мене, але я не можу знайти в собі сили пробачити його." Або: "Моя дружина хоче, щоб наш шлюб налагодився, але щось мене стримує." Якщо ці думки приходили вам у голову, можливо, це тому, що ви тримаєтеся за біль і образи, спричинені зрадами або проблемами минулого.

Ці залишкові почуття або уламки минулих проблем можуть призвести до образи, яка може стати на заваді навіть найщирішому бажанню відновити ваш шлюб під час розставання. Перш ніж ви зробите стрибок, щоб покласти край розлуці, вам потрібно розібратися з цією образою і відпустити минуле.

Пройдіть терапію, поговоріть з психологом, оберіть шлях духовності, зробіть все, що вам потрібно, щоб пропрацювати ці незручні емоції перед тим, як повернутися до чоловіка/дружини. Якщо ви вважаєте, що ваш чоловік/дружина буде сприйнятливим до цього, ви завжди можете спробувати відкритися у стосунках і спробувати спілкуватися з вашим чоловіком/дружиною під час розлуки, щоб дати йому/їй зрозуміти, що саме ви переживаєте.

"Я хочу пробачити тебе і відпустити, але я не знаю, як це зробити, і це продовжує мене турбувати", - сказавши щось подібне своєму чоловікові або дружині, ви будете на одній хвилі з ним або з нею, і ви обоє зможете працювати над тим, щоб допомогти вам подолати ці негативні емоції.

Не пригнічуйте і не затаюйте ці почуття тільки тому, що впоратися з ними здається важким. Це тільки посилить їх, як приплив, який може змити всю важку роботу, яку ви і ваш чоловік/дружина, можливо, виконали, щоб відновити ваш шлюб.

13. ставитися до цього як до нових стосунків

Тепер, коли ви досягли успіху у своїх зусиллях повернути чоловіка під час розлуки або змусити дружину знову закохатися у вас, ви повинні ставитися до другої подачі вашого шлюбу як до нових стосунків. Зрештою, ви - дві "нові" людини, які повернулися разом після того, як попрацювали і вирішили свої індивідуальні та спільні проблеми. Нехай це стане основою вашого нового рівняння.

Не повертайтеся до проблем і помилок минулого, не шукайте винних, не ігноруйте свого чоловіка/дружину під час розставання, не звинувачуйте один одного. Натомість зосередьтеся на відповідальності та міцній комунікації. Встановіть нові межі для ваших стосунків і перерахуйте все, що вам потрібно робити разом і окремо, щоб зберегти ці стосунки функціональними.

Відповідь на питання, як відновити шлюб під час розлучення, полягає насамперед у терпінні. Якщо певні проблеми вплинули на ваш шлюб настільки, що ви з чоловіком/дружиною вирішили розлучитися, знайте, що ви не зможете змінитися, виправити шкоду і відновити зв'язок за одну ніч. Але з наполегливістю і завзятістю ви можете знайти мелодію, яку ви зможете заспівати разом.

Поширені запитання

Щоб налагодити розлучений шлюб, вам потрібно виявити і вирішити проблеми і питання ваших стосунків. У той же час важливо зрозуміти і визнати свою роль у виникненні цих проблем і взяти на себе відповідальність за вирішення ваших індивідуальних проблем, які погіршують ваші подружні негаразди. Після того, як ви зробили це і вирішили дати шлюбу ще один шанс, залиште минуле позаду і почнітьзаново. 2. як довго має тривати розлучення?

В ідеалі він має тривати від трьох до шести місяців, щоб у подружжя було достатньо часу оцінити, чи хочуть вони дати шлюбу ще один шанс, і придумати, як зробити так, щоб він налагодився. Робота над проблемами у стосунках вимагає часу, тому не варто поспішати з відновленням стосунків. 3. чи варто спати з чоловіком, коли ви розлучені?

Ні, спати з чоловіком або дружиною, коли ви розлучені, - погана ідея. У вас з чоловіком або дружиною і без того буде безлад у голові під час розставання, а секс може викликати безліч нових суперечливих емоцій. Найбільше в цей час вам потрібен ясний, зібраний розум, щоб ви могли вирішити, що для вас найкраще.